女生青春期生理衛(wèi)生知識(shí)講座演示文稿課件

迎接青春期

女生青春期生理衛(wèi)生知識(shí)講座主講：趙素芳

內(nèi)容：1.青春期概念2.青春期分期3.青春期的特征(月經(jīng)、月經(jīng)初潮、月經(jīng)周期、經(jīng)期)4.經(jīng)期保健5.特別告訴女孩子什么是青春期?我們正處在青春發(fā)育期簡(jiǎn)稱青春期它是由少年到成年的過渡時(shí)期。在一般情況下女孩12-18歲男孩的青春期比女孩要晚開始、晚結(jié)束2~3年也就是14-20歲。無論男女偏早或偏晚2~3年都屬于正?，F(xiàn)象。處于青春期的同學(xué)們?cè)谛螒B(tài)、生理、內(nèi)分泌、智力以及行為等方面都有明顯的變化。我們?cè)趯W(xué)校聚會(huì)中發(fā)現(xiàn)部分同學(xué)比同班同學(xué)要個(gè)子高些身體壯實(shí)些這是什么原因造成彼此間的差異呢(學(xué)生回答問題)

青春發(fā)育期的特征青春發(fā)育期的特征表現(xiàn)為一系列的形態(tài)、功能、素質(zhì)、內(nèi)分泌等的劇烈變化，其中最突出的是生殖系統(tǒng)的發(fā)育。

1.第一性征

第一性征即女性生殖系統(tǒng)，分外生殖系統(tǒng)和內(nèi)生殖系統(tǒng)兩部分。女性外生殖器官主要有陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、處女膜等外露部分，女性內(nèi)生殖器官主要包括陰道、子宮、輸卵管和卵巢等。

2.第二性征

即生殖器以外的伴隨著性器官的發(fā)育而發(fā)育的特有的體征。主要指乳房、陰毛及腋毛。

青春期有哪些變化：第二性征［月經(jīng)初潮］月經(jīng)初潮是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志之一。初潮年齡波動(dòng)在１０－１６歲之間，平均１３－１５歲。因初潮時(shí)卵巢功能并不穩(wěn)定，在初潮后１/２－１年時(shí)間內(nèi)月經(jīng)周期不規(guī)則，這是正?，F(xiàn)象。月經(jīng)初潮過早的女孩，其他方面表現(xiàn)還不成熟，而月經(jīng)初潮晚的女孩，其他方面則已較成熟。

月經(jīng)期的個(gè)人衛(wèi)生

月經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落、血管破裂未愈，形成一個(gè)創(chuàng)面，加上子宮口微張，陰道酸性分泌物被沖淡，所以要特別注意搞好個(gè)人衛(wèi)生。

中國十大衛(wèi)生巾品牌排行榜

1安爾樂(中國馳名商標(biāo),國家免檢產(chǎn)品)2好舒爽(中國馳名商標(biāo),國家免檢產(chǎn)品)3小護(hù)士(國家免檢產(chǎn)品)4護(hù)舒寶(國家免檢產(chǎn)品)5舒而美(國家免檢產(chǎn)品)6嬌爽(國家免檢產(chǎn)品)7唯爾福(國家免檢產(chǎn)品)8樂而雅(國家免檢產(chǎn)品)9倍舒特(國家免檢產(chǎn)品)10潔婷(國家免檢產(chǎn)品)如何消除和減輕痛經(jīng)？還有哪些不適討論：包括心理各方面青春期生理、心理保健

1.注意適當(dāng)休息，睡眠充足，防止過勞，注意保暖，多吃蔬菜水果，多飲開水，不吃辛辣生冷等有刺激性食物，保持大便通暢。

2.保持精神愉快，情緒樂觀、穩(wěn)定。在月經(jīng)期最好多聽聽音樂，或做一些喜歡做的事情。女孩往往因身體的某些不適而抑郁、易怒或情緒波動(dòng)，以致影響月經(jīng)，而保持心情舒暢能減輕月經(jīng)期的不適，也能減少月經(jīng)失調(diào)的發(fā)生率。

3.要參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可使大腦皮層的興奮和抑制過程更加協(xié)調(diào)，使人精神愉快，從而緩解經(jīng)期容易出現(xiàn)的情緒波動(dòng)及煩躁。另外，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)還可促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，減輕經(jīng)期盆腔充血和下腹部墜脹感覺。對(duì)于身體健康，月經(jīng)正常的青少年，宜做些比較緩和、運(yùn)動(dòng)量不大的體育運(yùn)動(dòng)。如廣播操、乒乓球、羽毛球等活動(dòng)，但不宜時(shí)間過長(zhǎng)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如耐力練習(xí)、快速奔跑、跳躍等。如有月經(jīng)過多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等，經(jīng)期不要參加體育課。

注意自我保護(hù)1、提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。如陌生人送禮物，要求上車帶路-----對(duì)不起，請(qǐng)找大人幫忙。

2、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。

3、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)招手搭便車。

4、不要去各種酒吧或歌舞廳。

5、與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走