疾病防治知識

1、怎樣預(yù)防感冒和流感。

（1）鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力。

（2）隨氣候變化增減衣服。

（3）不去病家串門。

（4）流感流行期外出時要戴口罩。

2、如何預(yù)防支氣管炎

（1）及時治療上呼吸道感染，防止感冒。

（2）嚴(yán)禁吸煙。

（3）反復(fù)發(fā)作性咳嗽，要查明原因。

3、引起營養(yǎng)性貧血的主要因素

幼兒貧血主要因素與喂養(yǎng)方式、營養(yǎng)發(fā)育狀況、活動性佝僂病有關(guān)。以代乳品喂養(yǎng)的嬰兒，生長快的兒童貧血患病率高。婦女由于月經(jīng)、哺乳、懷孕等生理現(xiàn)象及鉤蟲病患者貧血機(jī)會亦增多。

4、含鐵較多的食品

海帶、黑木耳、發(fā)菜、紫菜和香菇含鐵量最豐富；其次是動物肝臟、血、肉、蛋黃、黃豆、蠶豆、稻米中含量也較多。

5、潰瘍病人的飲食

潰瘍病人的飲食應(yīng)定時、定量、少量多餐，宜吃營養(yǎng)豐

富，易消化的流質(zhì)飲食。避免吃油煎炸，生、冷、硬的食品。

6、心臟病人的飲食

心臟病人的飲食要清淡，營養(yǎng)豐富，易于消化。蔬菜、水果、蜂蜜和瘦肉是心臟病人的良好副食。在數(shù)量上要少量多餐，不可暴飲暴食，避免過飽。

7、小兒佝僂病的預(yù)防

（1）出生后6個月以內(nèi)嬰兒提倡純母乳喂養(yǎng)。

（2）出生4個月后，可添加適量輔食。

（3）經(jīng)常戶外活動多曬太陽，但不要暴曬太陽。

（4）補(bǔ)充維生素D和鈣片。

8、怎樣預(yù)防齲齒、牙周病

保持口腔衛(wèi)生、堅持早晚刷牙，方法要正確，飯后漱口；交替選用各種牙膏刷牙；合理飲食，少吃糖，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣；定期檢查。

9、怎樣預(yù)防急性結(jié)膜炎（紅眼病）

紅眼病好發(fā)于夏秋季。預(yù)防要避免與病人接觸，若接觸病人要用肥皂洗手；不用手揉眼，手帕、毛巾、臉盆等應(yīng)個人專用；禁止食用刺激性食物與飲酒；患病后不到公用澡堂、游泳池洗澡。

10、缺碘的危害

缺碘可以不同的疾病形式和病理生理改變表現(xiàn)出來，概括為嚴(yán)重缺碘的地方可出現(xiàn)大脖子的甲狀腺腫，稱地方性甲狀腺腫（地甲腫）。孕婦缺碘可致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、畸胎；兒童缺碘，可致智力障礙；成人缺碘，可致性機(jī)能減退；老人缺碘，疾病多發(fā)。

11、門前“三包”

在城鎮(zhèn)沿街的機(jī)關(guān)、單位、商店、居民都要落實門前三

包。

（1）包衛(wèi)生：每天應(yīng)清掃一次門前環(huán)境，對隨地吐痰和亂丟果皮、煙頭、紙屑的來往行人要規(guī)勸制止，務(wù)必保持門前衛(wèi)生清潔。

（2）包綠化：按照總體綠化，在門前栽種花草樹木，有

條件的可在陽臺擺設(shè)盆花，并做好養(yǎng)護(hù)工作。

（3）包秩序：制止在門前亂擺推點、亂停入車輛、亂堆雜物、亂貼亂掛、亂喊亂叫等違章行為。

12、法定報告?zhèn)魅静〖捌浞诸?/p>

傳染病是指由各種致病性微生物或病原體所引起的具有傳染性的疾病。法定報告?zhèn)魅静》譃?類35種。

（1）甲類2種：鼠疫、霍亂。

（2）乙類23種：病毒性肝炎、細(xì)菌性和阿米巴性痢疾、傷寒和副傷寒、艾滋病、淋病、梅毒、脊髓灰質(zhì)炎、麻疹、百日咳、白喉、流行性腦脊髓膜炎、猩紅熱、流行性出血熱、狂犬病、鉤端螺旋體病、布魯氏菌病、炭疽、流行性和地方性斑疹傷寒、流行性乙型腦炎、黑熱病、瘧疾、登革熱、肺結(jié)核。

（3）丙類10種：血吸蟲病、絲蟲病、包蟲病、麻風(fēng)病、流行性感冒、流行性腮腺炎、風(fēng)疹、新生兒破傷風(fēng)、急性出血性結(jié)膜炎，除霍亂、痢疾、傷寒、副傷寒外的感染性腹瀉。

13、病毒性肝炎的類型及傳播

病毒性肝炎是由于多種肝炎病毒引起的傳染病。目前，病毒性肝炎分甲、乙、丙、丁和戊、己、庚共七種肝類。以甲肝、乙肝為多見。急性肝炎病人大多在6個月內(nèi)恢復(fù)。乙型、丙型和丁型肝炎易變?yōu)槁裕贁?shù)可發(fā)展為肝硬化。甲

肝主要以食物、水源傳播；乙肝以血液和血制品傳播。

14、乙型肝炎表面抗原攜帶者應(yīng)注意的事項

乙型肝炎表面抗原攜帶者不是肝炎病人，可以照常工作和學(xué)習(xí)，但要做好以下個人衛(wèi)生：

（1）注意勞逸結(jié)合，不要過度疲勞，定期到醫(yī)院作必要的檢查。

（2）不能獻(xiàn)血。

（3）最好與家人實行分餐制。

（4）牙刷、剃須刀及指甲剪等要專用。

（5）要有專用的盆、巾，特別注意不要與孩子合用洗漱用具。

（6）不能從事食品生產(chǎn)加工工作，不宜從事育兒工作。

（7）一旦因外傷出血，要認(rèn)真包扎傷口，防止血液污染環(huán)境。

（8）乳房病損時，要立即停止哺乳。

（9）醫(yī)療器械，如針筒等要專用。

15、肺結(jié)核病的防治

肺結(jié)核病（又稱肺癆?。┦且环N慢性消耗性呼吸道傳染病。主要臨床癥狀有低熱、乏力、食欲不振、消瘦、咳嗽、痰中帶血、嚴(yán)重的會咯血、胸痛等，痰檢有結(jié)核桿菌，X光拍胸片肺部有結(jié)核病灶。其主要傳染途徑是通過空氣傳播。肺結(jié)核病人大聲講話、大笑、咳、打噴嚏時會把結(jié)核桿菌散播到空氣中傳染給他人。

預(yù)防肺結(jié)核病的有效方法是接種卡介苗。接種程序是在新生兒出生后24小時接種第一針，7歲、12歲分別再接種一次卡介苗，就可達(dá)到免疫的效果。對肺結(jié)核病的治療，現(xiàn)代已有特效的藥物和有效的化療方案，病人只要與醫(yī)生密切配合，基本上都能治愈；特別是初發(fā)的肺結(jié)核病人，肺結(jié)核病是可以徹底治愈的。

16、什么是性傳播疾病

性傳播疾病（STD）是通過性行為或類似行為接觸為主要傳播方式的一類疾病。

主要有淋病、梅毒、尖銳濕疣、非淋菌性尿道炎、軟下疳、生殖器皰疹、獲得性免疫缺陷綜合癥（即艾滋?。┑?。

17、什么是職業(yè)病

凡在從事生產(chǎn)勞動的過程中，由生產(chǎn)性有害因素引起的有關(guān)疾病，稱為職業(yè)病。

18、防塵措施“八字經(jīng)”

防塵措施“八字經(jīng)”，即革、水、密、風(fēng)、護(hù)、管、查、教8個字。

革：改革工藝或技術(shù)革新，如操作自動化、機(jī)械化；

水：濕式作用，防止粉塵飛揚，如水磨石英，水力清砂；

密：將粉塵密閉，如用管道化，除塵器，布袋除塵等；

風(fēng)：通風(fēng)除塵，如自然通風(fēng)，將粉塵隨風(fēng)飄走；

護(hù)：除以上措施外，應(yīng)注重個人防護(hù)，使用防塵口罩等；

管：防塵工作應(yīng)有組織、制度、檢查評比，防塵設(shè)備應(yīng)檢修、維護(hù)管理的落實；

查：檢查身體（就業(yè)前檢查、定期檢查），測定粉塵濃度、檢查設(shè)備；

教：宣傳教育，普及防治知識，作好自我保健工作。

19、職工為何要定期體檢

目的是早期發(fā)現(xiàn)病情，早期治療，以保護(hù)勞動力。

（1）對高溫、高氣壓工種每年檢查1次。

（2）對粉塵、苯、鉛、汞、溶劑、汽油、噪音超標(biāo)作

業(yè)者每年檢查1次。

（3）對達(dá)標(biāo)環(huán)境內(nèi)的作業(yè)者每2年檢查1次。

20、噪音的危害

（1）對聽力的損害，國家規(guī)定車間環(huán)境內(nèi)噪音不得超過90分貝。

（2）長期接觸噪音會出現(xiàn)頭痛、失眠、記憶力減退、脾氣急躁等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。

（3）使心跳加快、血壓不穩(wěn)定、甚至導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、流產(chǎn)等。

21、引起農(nóng)藥中毒的原因

（1）在搬運時，農(nóng)藥包裝不嚴(yán)密；

（2）在配藥、施藥時不遵守操作規(guī)程；

（3）施藥時間過長或施藥人員選擇風(fēng)向不當(dāng)。

（4）農(nóng)藥存放不當(dāng)或盛農(nóng)藥的器械處理不當(dāng)，造成食物污染，使人誤服中毒。

（5）故意服毒自殺。3月12日植樹節(jié)3月15日國際消費者權(quán)益日3月24日世界防治結(jié)核病日4月7日世界衛(wèi)生日4月15-21日全國腫瘤防治宣傳周4月25日中國計劃免疫宣傳日5月8日世界紅十字日5月12日國際護(hù)士節(jié)5月19日全國助殘日5月31日世界無煙日6月5日世界環(huán)境日6月6日全國愛眼日6月26日國際禁毒日8月1-7日母乳喂養(yǎng)宣傳周9月10日中國教師節(jié)9月20日全國愛牙日10月8日全國高血壓宣傳日10月16日世界糧食日10月31日世界勤儉日11月14日世界糖尿病日12月1日世界艾滋病日1、一個不經(jīng)常生病的人是否就是完全健康的人？答案：不是

2、一個沒有殘疾的人是否就是完全健康的人？答案：不是

3、長壽是不是健康的唯一目的？答案：不是

4、健康對社會生產(chǎn)發(fā)展有什么作用？答案：有促進(jìn)作用

5、健康對家庭美滿幸福有什么作用？答案：有促進(jìn)作用

6、教育小孩時能不能講民主？答案：應(yīng)該講民主

7、有了齲齒（蟲牙）不管痛不痛都應(yīng)該去看病嗎？答案：應(yīng)該

8、刷牙一天應(yīng)該刷幾次？答案：早晚各一次

9、牙刷應(yīng)該多長時間換一次？答案：不超過3個月

10、牙病與全身性疾病有沒有關(guān)系？答案：有關(guān)系

11、饑餓時拔牙適合不適合？答案：不適合

12、牙齒為什么要定期檢查？答案：早發(fā)現(xiàn)牙病，早做治療

13、保護(hù)牙齒最應(yīng)該注意的是什么問題？答案：注意口腔衛(wèi)生

14、青年人應(yīng)該注意預(yù)防什么眼??？答案：近視眼

15、預(yù)防近視最主要應(yīng)該注意什么問題？答案：注意用眼衛(wèi)生

16、有了近視眼最好配戴眼鏡，配了眼鏡是否不必再注意用眼衛(wèi)生了？答案：不是

17、為什么不能在直射陽光下看書？答案：光線太強(qiáng)，影響視力

18、躺著看書對視力有什么影響？答案：易造成近視

19、幼兒得了“紅眼病”可以繼續(xù)上幼兒園嗎？答案：不可以

20、紅眼病病人還能去游泳嗎？答案：不能

21、紅眼病病人還能去理發(fā)店理發(fā)嗎？答案：不能

22、食物中含有什么營養(yǎng)素？請任答3種即可答案：糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、水

23、合理營養(yǎng)的意思是否就是多吃保健品？答案：不是

24、為什么不要偏食？答案：因為偏食營養(yǎng)素攝入不全面

25、為什么要提倡多吃蔬菜、粗糧？答案：含豐富的維生素和纖維素

26、為什么要吃好早餐？答案：可保持上午精力旺盛

27、吃飯為什么要細(xì)嚼慢咽？答案：利于消化

28、為什么不能吃太燙的食物？答案：以免燙傷口腔和食道

29、買罐頭食品時也要注意保質(zhì)期嗎？答案：是的

30、喝汽水比喝白開水對健康好嗎？答案：不是

31、多吃油炸食物對健康好嗎？答案：沒有好處

32、可不可以多喝酒來增加營養(yǎng)？答案：不可以

33、睡眠的最好姿勢是朝向哪個方向？答案：朝向右側(cè)

34、成人睡眠一般需要幾個小時？答案：7小時以上

35、為什么應(yīng)該勤曬被褥？答案：防止細(xì)菌、真菌在被褥上繁殖

36、為抓緊時間，飯后宜立即躺下睡，對嗎？答案：不對

37、鍛煉身體對心血管機(jī)能有沒有好處？答案：有好處

38、鍛煉身體對呼吸系統(tǒng)機(jī)能有沒有好處？答案：有好處

39、鍛煉能增強(qiáng)食欲，促進(jìn)食物的消化和吸收嗎？答案：能

40、飯后能立刻做劇烈運動？答案：不能

41、貓能得狂犬病嗎？答案：能

42、家中有懷孕的婦女養(yǎng)貓好不好？答案：不好

43、長時間打牌對健康好嗎？答案：不好

44、戴耳機(jī)聽音樂是否能提高聽力？答案：不能

45、看電視應(yīng)注意什么衛(wèi)生問題？答案：時間不要太長，注意電視屏幕與眼的距離＝5×對角線

46、打掃秋天的落葉時把樹葉集中起來燒掉，這種方法好不好？答案：不好

47、噪聲對人的健康有什么不好？答案：影響聽力、睡眠、造成精神緊張等

48、臥室內(nèi)養(yǎng)花是否越多越好？答案：不是

49、婚姻法規(guī)定直系血親和幾代內(nèi)旁系血親不能結(jié)婚？答案：三代以內(nèi)

50、第一胎生育年齡最好不超過多大？答案：35歲

51、母乳和高級乳品哪個對嬰兒更有營養(yǎng)？答案：母乳

52、當(dāng)母乳喂養(yǎng)的嬰兒有腹瀉時，有必要把母乳停掉嗎？答案：沒必要

53、在感冒流行時可不可以去病家串門？答案：最好不去

54、室內(nèi)食醋熏蒸預(yù)防流行性感冒有作用嗎？答案：有作用

55、甲型肝炎是通過什么方式傳播的？答案：通過消化道傳播

56、肝炎病人的餐具能否與正常人混合用？答案：不能

57、乙型肝炎最主要的傳播方式是什么？答案：通過血液傳播

58、如果孕婦血液內(nèi)有乙肝病毒是否可以傳給胎兒？答案：可以

59、小孩出生后無論母親是不是有乙肝，是否都應(yīng)該注射乙肝疫苗？答案：是的

60、肝炎病人用過的餐具可不可以用煮沸消毒？答案：可以

61、肝炎病人用過的餐具可不可以用漂白粉消毒？答案：可以

62、預(yù)防痢疾的有效途徑是什么？答案：注意飲食衛(wèi)生

63、預(yù)防腸道傳染病主要應(yīng)注意什么衛(wèi)生問題？答案：注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)食物

64、被狗咬傷后應(yīng)該怎么辦？答案：沖洗傷口，注射狂犬疫苗

65、“不干不凈吃了沒病”這種說法你認(rèn)為對嗎？答案：不對

66、預(yù)防小兒蟯蟲的有效辦法是什么？答案：飯前便后洗手

67、為了預(yù)防小兒蟯蟲，應(yīng)教育孩子不要吸吮手指，對嗎？答案：對

68、預(yù)防蛔蟲的有效方法是什么？答案：飯前便后要洗手

69、我國計劃免疫對象是誰？答案：7歲以內(nèi)兒童

70、注射卡介苗是為了預(yù)防什么病？答案：預(yù)防結(jié)核病

71、如果小孩正在發(fā)高燒，能打預(yù)防針嗎？答案：不能

72、服小兒麻痹糖丸可以預(yù)防什么病？答案：預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎

73、食用碘鹽可以預(yù)防什么??？答案：預(yù)防碘缺乏病

74、碘缺乏的兒童主要有什么表現(xiàn)？答案：智力低下，生長發(fā)育障礙

75、性病的主要傳播方式是什么？答案：性接觸傳播

76、艾滋病也是一種性病嗎？答案：是的

77、個人如何預(yù)防艾滋??？答案：潔身自好，不與婚外人發(fā)生性關(guān)系

78、吸煙對人體有什么害處？答案：易患呼吸道疾病、肺癌、心血管疾病等

79、開始吸煙年齡早晚對身體危害一樣嗎？答案：不一樣，開始吸煙年齡越早，危害越大

80、吸煙的人是否比不吸煙的人更容易得肺癌？答案：是的

81、應(yīng)不應(yīng)該把煙賣給少年兒童？答案：不應(yīng)該

82、吃動物脂肪過多容易得什么??？答案：心血管疾病

83、預(yù)防高血壓應(yīng)從什么年齡開始？答案：從兒童青少年時期開始

84、吃鹽多少與高血壓有關(guān)嗎？答案：有關(guān)

85、肥胖的人與一般人誰更容易得高血壓？答案：肥胖的人更容易得高血壓

86、父母有高血壓歷史的人比一般人更容易得高血壓嗎？答案：是的

87、高血壓病人在吃鹽方面應(yīng)注意是什么？答案：應(yīng)少吃鹽

88、高血壓病人在吃脂肪食物方面應(yīng)注意什么？答案：應(yīng)少吃脂肪食物

89、高血壓病人是否應(yīng)該多吃些植物性食物？答案：是的

90、高血壓病人是否應(yīng)該多吃些蔬菜？答案：是的

91、高血壓病人應(yīng)堅持定期體格檢查嗎？答案：應(yīng)該

92、有冠心病的人暴飲暴食易造成什么后果？答案：易造成心絞痛發(fā)作

93、有冠心病的人酗酒易造成什么后果？答案：易造成心絞痛發(fā)作

94、肥胖的人比一般人更容易得糖尿病嗎？答案：是的

95、家庭生爐子做飯取暖時應(yīng)注意什么？答案：預(yù)防煤氣中毒。

96、使用燃?xì)鉄崴飨丛钑r要注意什么？答案：通風(fēng)

97、發(fā)現(xiàn)煤氣中毒的人首先應(yīng)該做什么？答案：打開門窗

98、救觸電的人首先應(yīng)該做什么？答案：切斷電源

99、遇到雷雨時能否躲在樹下避雨？答案：不能

100、搶救溺水者首先應(yīng)該做什么？答案：清除口中雜物，作控水處理

101、把四肢骨折的病人送醫(yī)院前，首先應(yīng)做什么？答案：固定斷肢

102、“除四害”的“四害”？指的是什么？答案：老鼠、蒼蠅、蚊子、蟑螂

103、隨地吐痰易傳播什么疾病？答案：呼吸道傳染病

104、高層住宅的兩次供水為什么要進(jìn)行再次消毒？答案：預(yù)防污染

105、蒼蠅能傳播什么疾??？答案：腸炎、肝炎、痢疾、傷寒等

106、蚊子能傳播什么疾?。看鸢福阂倚湍X炎、瘧疾

107、老鼠能傳播什么疾?。看鸢福菏笠?、流行性出血熱

108、蟑螂能傳播什么疾病？答案：痢疾、霍亂、傷寒等

109、什么地方最容易孳生蚊子？答案：各種污水坑、洼

110、自來水是否可以直接喝？答案：不可以

111、飯前便后為什么要洗手？答案：預(yù)防各種腸道傳染病

112、中風(fēng)患者送醫(yī)院時應(yīng)采取什么姿勢？答案：平臥位

113、城市里的大氣污染主要有哪些來源？答案：工廠廢氣、汽車尾氣、民用灶具等

114、發(fā)芽的土豆為什么不能吃？答案：含有毒素

115、“大脖子病”是什么原因引起的？答案：水及食物中缺碘

116、香煙中最主要的有害成份是什么？答案：尼古丁、焦油

117、消滅蚊子最根本的辦法是什么？答案：消滅蚊子孳生地

118、家庭防蠅主要應(yīng)做什么？答案：安裝紗窗、紗門

119、用鼠藥滅鼠時應(yīng)注意什么問題？答案：注意人畜禽的安全

120、除用藥以外，還有什么方法滅蟑螂？答案：清掃環(huán)境，物理法（如用開水燙）

121、心臟位于身體的什么部位？答案：胸腔正中偏左

122、心臟的主要功能是什么？答案：把含氧的血液輸送全身

123、胃位于身體的什么部位？答案：腹腔左上方

124、胃的主要功能是什么？答案：消化食物

125、腎臟位于人體的什么部位？答案：腰部脊柱兩側(cè)

126、腎臟有什么功能？答案：制成并排泄尿液

127、肺位于身體的什么部位？答案：位于胸腔，分左右兩部份

128、肺有什么功能？答案：吸入氧氣，呼出二氧化碳

129、肝臟位于身體的什么部位？答案：腹腔內(nèi)右上方

130、肝臟的主要功能是什么？答案：分泌膽汁，解毒

131、每次刷牙時間以多長為好？答案：3分鐘以上

132、刷牙的正確方法是什么？答案：豎刷法

133、選擇牙刷時牙刷頭應(yīng)該注意什么？答案：牙刷頭要略小些，刷洗比較靈活

134、預(yù)防齲齒最好的辦法是什么？答案：認(rèn)真刷牙

135、引起牙周炎有多種原因，最重要的原因是什么？答案：口腔衛(wèi)生

136、預(yù)防沙眼最重要的要注意什么？答案：注意個人衛(wèi)生，臉盆毛巾專用

137、哪些食物含蛋白質(zhì)豐富？答案：肉、蛋、奶類

138、暴飲暴食對身體的主要危害是什么？答案：易造成胃腸功能紊亂

139、為什么要大力推廣大豆和大豆制品？答案：含豐富植物蛋白

140、早餐的數(shù)量及品種應(yīng)注意什么？答案：蛋白質(zhì)豐富一些，量適中

141、小學(xué)生最好每天能睡足幾個小時？答案：10小時

142、飯后多長時間才能進(jìn)行比較劇烈的體育活動？答案：50分鐘至1小時

143、玩棋牌時應(yīng)不應(yīng)該限制時間？答案：限制時間，避免過度興奮

144、要保持室內(nèi)空氣新鮮，最簡便有效的方法是什么？答案：開窗

145、冬季每天什么時間開窗比較合適？答案：每晚睡前和清晨起床后

146、清掃居室時應(yīng)用濕式清掃還是干掃？答案：濕式清掃

147、選用室內(nèi)裝飾材料時最重要是注意什么？答案：選用無毒或低毒材料

148、近親結(jié)婚最主要的害處是什么？答案：生的孩子容易得遺傳性疾病

149、小兒吃母乳應(yīng)吃到多大比較合適？答案：1周歲

150、給嬰兒添加輔食應(yīng)從幾個月開始？答案：4個月開始

151、孕婦和丈夫吸煙，嚴(yán)重時可帶給胎兒什么影響？答案：影響胎兒生長發(fā)育

152、怎樣掌握母乳哺喂嬰兒的時間？答案：嬰兒餓了就喂

153、乙型肝炎帶毒者能否獻(xiàn)血？答案：不能

154、乙型肝炎帶毒者的產(chǎn)婦能否哺乳？答案：不能

155、什么氣候下心絞痛患者容易發(fā)病？答案：寒冷天氣

156、心絞痛發(fā)作與情緒有關(guān)系嗎？答案：與情緒有關(guān)

157、如果要把觸電的人身上的電線挑開，你選擇干木棍還刀子？答案：干木棍

158、被動吸煙指的是什么？答案：吸入周圍吸煙者吐出的煙霧

159、被動吸煙（俗稱二手煙）對人危害嗎？答案：危害很大

160、酗酒主要危害身體什么器官？答案：肝臟居民健康行為（一）個體行為

1、飯前便后洗手。

2、每天早晚刷牙。

3、定期洗澡、理發(fā)、剪指甲。

4、服裝整潔。

5、勤曬被褥。

6、講衛(wèi)生、講公德、如不亂扔亂倒，不隨地吐痰等。

7、不吸煙，不酗酒。

8、每天進(jìn)行一次鍛煉。

9、按時給孩子參加計劃免疫。

10、主動學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識。（如通過廣播、電視、衛(wèi)生科普報刊雜志學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識）

（二）群體行為

1、室內(nèi)整潔、無蚊、蠅、老鼠、蟑螂等。

2、室內(nèi)無異味、空氣新鮮。

3、辦公室內(nèi)有禁止吸煙標(biāo)志或勸阻吸煙的宣傳品。

4、廚房灶具干凈、碗筷干凈，切生熟食品，刀具、砧板要分開使用。

5、廚房通風(fēng)良好。

6、廁所無臭、無蠅，便池?zé)o尿堿。

7、廁所地面、門窗墻壁、燈具、洗手盆池整潔。

8、陽臺封閉規(guī)范。

9、遵守交通規(guī)則，避免意外事故。

10、積極組織有益于身心健康的文娛體育活動。19、睡前保健五要

據(jù)健康長壽者介紹，睡前應(yīng)做五件事：

（1）要刷牙：大多數(shù)人有早起刷牙的習(xí)慣，但卻忽視睡前刷牙。睡前刷牙比早起刷牙更重要，且對安睡有益；

（2）要梳頭：梳頭可使頭部血液通暢，尤其以梳得頭皮發(fā)熱為好，對睡眠有利；

（3）要洗腳：睡前應(yīng)用熱水過且過洗腳促進(jìn)血液循環(huán)，能有效地解除疲勞，對大腦有良好的刺激；

（4）要喝水：睡前適量喝水，將使你睡得更香甜安靜；

（5）要開窗：臥室要保持空氣新鮮流通，即使是冷天，也要堅持睡前開窗換空氣。

20、世界無煙日的基本內(nèi)容

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織定于每年5月31日為世界無煙日。內(nèi)容：宣傳吸煙有害，呼吁吸煙者在這一天主動停止或放棄吸煙，香煙推銷單位和個人在這一天停止經(jīng)營活動。

21、煙草的主要有害成份及對健康的危害

主要有害成份是尼古丁、煙焦油、一氧化碳等。

吸煙易患慢性支氣管炎、肺癌、冠心病，還會引起視力減退、早衰，孕婦早產(chǎn)、死胎。

22、女性吸煙的特殊危害

女性吸煙除了與男性吸煙的危害相同以外，還有四大特殊危害：吸煙導(dǎo)致不孕、月經(jīng)不調(diào)、流產(chǎn)和影響子女智力發(fā)育。

23、吸煙飲酒與癌癥

大量研究資料證明，吸煙者的肺癌發(fā)病率顯著高于不吸煙者，還可引口腔癌、食道癌、肝癌等。飲酒能引起口腔癌、喉癌、食道癌等。

吸煙又飲酒更危險。酒能成為煙草中有害物質(zhì)的溶媒，使煙霧中的有毒物質(zhì)更容易粘附在口腔、喉頭、食道和胃的粘膜上，大大增加致癌的危險性。

24、父母吸煙貽害子孫

近年來研究發(fā)現(xiàn)，父母雙方或一方吸煙，可導(dǎo)致新生兒血管崎形。如果婦女在孕期吸煙，自然流產(chǎn)率就會增加，其出生嬰兒的體重可能比不吸煙婦女的嬰兒輕。如果孕婦每天吸10支煙以上，那么她的孩子在閱讀和算術(shù)方面比不吸煙婦女所生孩子的智力落后3-5個月。

37、什么是計劃免疫

計劃免疫是根據(jù)傳染病的疫情監(jiān)測和人群免疫狀況分析，按照規(guī)定的免疫程序，有計劃地利用生物制品進(jìn)行兒童預(yù)防接種，以提高人群免疫水平達(dá)到控制以至消滅相應(yīng)傳染病的目的。

38、現(xiàn)行計劃免疫的時間、程序

（1）“乙肝”疫苗：新生兒出生24小時內(nèi)、1足月、6足月各注射1針次，每5年加強(qiáng)1針，可預(yù)防乙型病毒性肝炎。

（2）卡介苗：新生兒出生24小后、7周歲、12周歲，

各注射1針次，可預(yù)防結(jié)核病。

（3）脊髓灰質(zhì)炎活疫苗（小麻糖丸）：新生兒出生2足月、3足月、4足月、4周歲，各口服小麻糖丸，可預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎（俗稱小兒麻痹癥）。

（4）百、白、破混合制劑：新生兒出生3足月、4足月、5足月、2周歲各注射1針次，可預(yù)防百日咳、白喉、破傷風(fēng)。

（5）麻疹活疫苗：新生兒出生8足月、7周歲各注射1針次，可預(yù)防麻疹（俗稱出癖）。

（6）“乙腦”疫苗：新生兒出生后1周歲、4周歲、7周歲、10周歲接種各注射1針次，可預(yù)防流行性腦脊髓膜炎。

39、做好您孩子的預(yù)防接種工作

（1）當(dāng)您的孩子出生后1個月內(nèi)或從外地遷入本縣后，要主動到戶口所在地的村衛(wèi)生所、城鎮(zhèn)居委會申報，以便防疫部門掌握情況，及早安排疫苗計劃和接種時間。

（2）當(dāng)您接到預(yù)防接種通知單，請按通知單或預(yù)約日期攜帶孩子到指定地點給您的孩子進(jìn)行預(yù)防接種。

（3）有些疫苗需按一定的間隔時間連續(xù)接種多次才有效果。您的孩子一定要按照規(guī)定的免疫程序、接種日期進(jìn)行預(yù)防接種，不要半途而廢。

40、孩子預(yù)防接種后注意什么

（1）由于一些活疫苗有效期很短，家長應(yīng)及時帶孩子到指定地點接種，服苗時，家長應(yīng)看著孩子將糖丸含化咽下，并在前后半小時內(nèi)不要讓孩子喝熱開水或進(jìn)熱飲食。

（2）接種后，請在現(xiàn)場休息20分鐘，回家后不吃刺激性食物，暫時不要洗澡。

（3）接種后，偶爾會發(fā)熱或注射部位紅腫，要多飲開

水并到接種單位咨詢。

41、中老年人保健要點

（1）吃得合理

少吃多餐，吃營養(yǎng)均衡的低脂肪食物。

（2）喝得適當(dāng)

多喝水、少喝啤酒、果酒和白酒。

（3）戒煙

戒煙不分遲早。吸煙會增加人體患心臟病或癌癥的機(jī)會并縮短壽命。

（4）散步

散步是保持機(jī)敏靈活和健康的較好辦法。新鮮空氣比補(bǔ)藥更好。

（5）多尋求樂趣

與家庭、朋友和鄰居保持聯(lián)系。記住要活到老、學(xué)到老、教到老。

（6）積極自信

爽朗樂觀使人容易接近你。

（7）時時當(dāng)心

你的生命和別人的生命有賴于你頭腦清醒，視力清晰。

（8）性生活

性生活沒有年齡限制。

（9）運動對你有好處

不很劇烈的運動對你的健康是有益的，而且還可使你接觸其他人。游泳和適應(yīng)性鍛煉特別值得推薦。

（10）藥物

不濫用抗抑郁藥和安眠藥。只服用醫(yī)生推薦的藥物。記住你對青少年可能有榜樣作用。

42、如何確定高血壓

血壓有無增高，要通過血壓計測量才能確定，大多數(shù)高血壓病人有早期并無什么癥狀，只有少數(shù)會有頭暈、頭痛、失眠、心慌、氣短、乏力、耳鳴等表