演講稿怎么讀-演講緊張怎么克服-怎么練演講

【W(wǎng)ord版本下載可任意編輯】演講稿怎么讀_演講緊張怎么克服_怎么練演講目錄1.演講稿怎么讀_演講緊張怎么克服_怎么練演講

2.演講禮儀_演講鞠躬怎么鞠_演講忘詞了怎么辦

3.演講怎么鞠躬_演講忘詞怎么辦_上臺演講禮儀

演講稿怎么讀_演講緊張怎么克服_怎么練演講

演講稿怎么讀

1.輕重變化

對演講者來說,利用輕重音起伏跌宕的變化來有效地傳情達意,是非常必要和重要的.當(dāng)然,這是指邏輯重音的運用.它既能突出演講中某些關(guān)鍵的詞、句和段,從而突出地表現(xiàn)某種思想感情,又能加強語言的色彩,美化語言.

演講者的成功經(jīng)驗說明,一般的演講,尤其是那種議論型的演講,其結(jié)尾段往往重音較多,甚至整段都是重音,以此來造成一種強烈的氣氛,突出結(jié)尾所概括的演講的主要內(nèi)容、中心議旨,把整個演講推向高潮,給聽眾留下更深刻的印象.

2.快慢變化

演講的聲音應(yīng)當(dāng)有快慢緩急變化.怎樣變化呢?主要是根據(jù)表達思想感情的需要.在表達一般內(nèi)容時,語速可以適中,既不要太快,也不要太慢.當(dāng)表達熱烈、興奮、激動、憤怒、緊急、呼喚的思想情感時,出言吐語就要快些,要滔滔汩汩、勢如破竹;講到莊重、懷念、悲傷、沉寂、失落、失望的思想感情時,語速可以放慢些,娓娓道來.

演講語音的變化,應(yīng)當(dāng)是自然、順暢的.只有音速適宜、快慢有致,才既能有效地傳情達意,又能令聽眾感到優(yōu)美入耳.如果語速不當(dāng),缺乏快慢變化,始終保持一個速度,那就很難準(zhǔn)確、恰當(dāng)?shù)乇磉_出演講者內(nèi)心的思想感情,也使聽眾感到厭煩,難于承受.

提前適應(yīng)好場地環(huán)境。

在演講比賽前，要多適應(yīng)適應(yīng)場地環(huán)境，所謂知己知彼百戰(zhàn)不殆，把比賽場地摸透了，在比賽時就會不那么緊張，最好找些人提前練習(xí)練習(xí)，這樣更能增加你的信心，正式比賽時就能游刃有余了。

比賽前開展深呼吸。

深呼吸是減壓比較好的方式，演講比賽上場前，先深深的吸一口氣，接著長長的吐出，能緩解緊張的狀態(tài)。演講時如果還緊張，不要過于急促的呼吸，要在比較長的段落停頓時，再深吸口氣，然后快吐。

心中默念“我叫不緊張”。

“我叫不緊張”是比較有意思的自我調(diào)侃，在一笑之中，不知不覺的就忘記緊張了。這是自我心理調(diào)節(jié)起作用了。在開始演講之前，心里多念叨念叨，很有用的。可以多試一試。

經(jīng)常保持微笑。

有實驗證明，演講等比賽時如果經(jīng)常保持微笑，能讓你放松自己，不再那么緊張。當(dāng)微笑時，別人看到的是充滿自信的你，而別人的贊許，也慢慢的讓你有了信心，從而消除了緊張情緒。因此想防止緊張，多微笑吧!

跺跺腳，釋放緊張情緒。

如果演講比賽時出現(xiàn)緊張情緒了，這時不要著急，可以輕輕的跺跺腳，以不讓別人察覺為宜。跺跺腳可以讓你的緊張心情釋放出去，注意在跺腳時要兩個腳倒替著剁，以免腳麻了。

1、朗讀朗誦。自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師!

2、對著鏡子訓(xùn)練。建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像。如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，***日久，你的口才自然進步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀。如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。

演講禮儀_演講鞠躬怎么鞠_演講忘詞了怎么辦

演講禮儀

演講禮儀注意事項一、身材容貌美這是人的自然美。

容貌的端莊秀麗，及由這些所表現(xiàn)出來的精神狀態(tài)，都是演講者固有的生理條件所決定的，一般難以改變。但是，是不是身材、容貌欠佳，甚至有生理缺欠的人就不適合演講呢?決不是。因為，身材、容貌僅是演講活動的諸多要素之一，決不是決定性的因素。只要在其他條件如思想、修養(yǎng)、知識、氣質(zhì)、語言等方面有超人之處，仍然可成為成功的演講者。

演講禮儀注意事項二、服裝美亦即裝飾美。

這是增加身材、容貌美的一個必要條件?？偟囊笫牵赫麧嵈蠓?、莊重樸素、輕便協(xié)調(diào)、色彩和諧。

演講禮儀注意事項三、演講人的聲音要響亮。

音量的大小根據(jù)會場的大小和人員的多少而定。既不要過高，也不要過低。過高易失去自然和親切感，過低會使會場出現(xiàn)不應(yīng)用的紊亂。

演講禮儀注意事項四、演講時要保持久充分的精力。

在演講之前，一定要充分休息，養(yǎng)精蓄銳。演講時則要器宇軒昂或灑脫大方，總之，要表現(xiàn)出氣度來。站立要穩(wěn)，切勿前后搖擺。有的演講者常常左右移動重心，這會使人認為你心神不定。目光要前視聽眾，左躲右閃會給人一種鬼鬼祟祟的感覺。或者說話時望天，好象是目空一切或思想不集中。或者習(xí)慣于低頭看稿或看地板，不注意與事后眾交流，好象做了虧心事一樣。這幾種情況，都將直接影響演講效果。

演講禮儀注意事項五、演講手勢很重要。

演講者演講時，雙手盡量不要胡亂揮動，可以雙手相握，放在身前或身后，或者放松垂在兩側(cè)。雙手的姿勢相當(dāng)重要，并且有時能加強你的演說?？墒且M量防止一再重復(fù)同一動作。不要胡亂地揮動手臂以免分散聽眾聽你演說的注意力。

“鞠躬”主要表達彎身行禮，以示恭敬。除了向?qū)Ψ秸f“早安”和“您好”等的打招呼之外，還是廣泛地表示感謝或道歉等的時候，普遍使用的一種禮儀。另外，彎腰的深淺不同，表示的含義也不同，主要可分為三種。按照上身傾斜角度的不同可以將鞠躬分為以下三種類型：

一度鞠躬：上身傾斜角度約為15度左右，最一般的鞠躬角度。微微低頭，身體上部向下彎約15度。常用于與熟人打招呼，與長輩或上級擦肩而過的時候。向?qū)Ψ奖硎靖兄x照顧的時候，口頭致謝固然重要，若再加上“點頭”鞠躬，更能表達您的誠意。

二度鞠躬：上身傾斜角度約為30度左右，商業(yè)上的往來中普遍使用的鞠躬方式。身體上部向下彎約30度。尤其是進出會客室、會議室和向客人打招呼時，常用來表示敬意。

三度鞠躬：上身傾斜角度約為45度左右，表示向?qū)Ψ缴疃染炊Y和道歉，常用于中國傳統(tǒng)的婚禮、追悼會等正式儀式，服務(wù)場合中很少使用。

三種行禮方式適用于不同的情況，在日常工作中服務(wù)人員最好使用一度鞠躬;在參加重要活動、接待重要來賓時可以選擇使用二度鞠躬;三度鞠躬在服務(wù)工作中較少使用。

行鞠躬禮時面對客人，并攏雙腳，視線由對方臉上落至自己的腳前1.5米處(15度禮)或腳前1米處(30度禮)。男性雙手放在身體兩側(cè)，女性雙手合起放在身體前面。

鞠躬時必須伸直腰、腳跟靠攏、雙腳尖處微微分開，目視對方。然后將伸直的腰背，由腰開始的上身向前彎曲。

鞠躬時，彎腰速度適中，之后抬頭直腰，動作可慢慢做，這樣令人感覺很舒服。

對于這種變故，不能太急，更不能有抓耳撓腮等有損風(fēng)度的小動作，這個時候，你更應(yīng)該面帶微笑，放松下來，喝口水或者低頭整理一下資料或者停下來詢問聽眾是否能夠挺清楚你的聲音，或者找出一個問題和聽眾互動都可以。這段時間雖然很短，通常只有幾秒鐘的時間，但可以讓你理順一下思路，回想一下，幫助你找回思路。如果想起來了，恭喜你，你可以繼續(xù)演講。

如果你在講完一個問題之前已經(jīng)提前意識到自己要卡殼，就可以有意地放慢語速，插入一些其他的話題或者靈機一動干脆另起爐灶，另擇詞匯，重新組織思維，然后順著你的新思路把它接下去，直到你記起下面的詞來。如果短時間內(nèi)無法獲得一個完整的新思路，寧可將這個問題說完整、要點清晰、見好就收，也不要拖拖拉拉、越緊張越忘詞。當(dāng)然，這需要很高的應(yīng)變本事，尤其是能接得天衣無縫的人，并不是很多，多數(shù)演講者臨時現(xiàn)“編”的詞，聽眾都會聽出來的，但這總比呆呆的愣在臺上要好許多。

如果有演講筆記或大綱，你可以自然地看一下大綱，然后繼續(xù)演講。但是千萬不要半個身子趴在桌子上去看或者明顯地低下頭去看，你只需要偏移一下視線即可。如果沒有，你可以對前面的內(nèi)容開展總結(jié)，并在此根底上提煉出下面你所要說的話。一般來說，演講中會忘詞的部分通常是發(fā)生在上下兩點之間，如，講完第一點之后忘了該怎么接下去說第二點，這時.你就可以回憶、總結(jié)一下第一點的內(nèi)容。如果這樣還不奏效，你就可以撇開演講稿，從演講的主題或中心詞引申開去，這樣即使最后講不好，也比站在臺上面紅耳赤的強。

演講怎么鞠躬_演講忘詞怎么辦_上臺演講禮儀

演講怎么鞠躬

行鞠躬禮時面對客人，并攏雙腳，視線由對方臉上落至自己的腳前1.5米處(15度禮)或腳前1米處(30度禮)。男性雙手放在身體兩側(cè)，女性雙手合起放在身體前面。

鞠躬時必須伸直腰、腳跟靠攏、雙腳尖處微微分開，目視對方。然后將伸直的腰背，由腰開始的上身向前彎曲。

鞠躬時，彎腰速度適中，之后抬頭直腰，動作可慢慢做，這樣令人感覺很舒服。

“鞠躬”主要表達彎身行禮，以示恭敬。除了向?qū)Ψ秸f“早安”和“您好”等的打招呼之外，還是廣泛地表示感謝或道歉等的時候，普遍使用的一種禮儀。另外，彎腰的深淺不同，表示的含義也不同，主要可分為三種。按照上身傾斜角度的不同可以將鞠躬分為以下三種類型：

一度鞠躬：上身傾斜角度約為15度左右，最一般的鞠躬角度。微微低頭，身體上部向下彎約15度。常用于與熟人打招呼，與長輩或上級擦肩而過的時候。向?qū)Ψ奖硎靖兄x照顧的時候，口頭致謝固然重要，若再加上“點頭”鞠躬，更能表達您的誠意。

二度鞠躬：上身傾斜角度約為30度左右，商業(yè)上的往來中普遍使用的鞠躬方式。身體上部向下彎約30度。尤其是進出會客室、會議室和向客人打招呼時，常用來表示敬意。

三度鞠躬：上身傾斜角度約為45度左右，表示向?qū)Ψ缴疃染炊Y和道歉，常用于中國傳統(tǒng)的婚禮、追悼會等正式儀式，服務(wù)場合中很少使用。

三種行禮方式適用于不同的情況，在日常工作中服務(wù)人員最好使用一度鞠躬;在參加重要活動、接待重要來賓時可以選擇使用二度鞠躬;三度鞠躬在服務(wù)工作中較少使用。

對于這種變故，不能太急，更不能有抓耳撓腮等有損風(fēng)度的小動作，這個時候，你更應(yīng)該面帶微笑，放松下來，喝口水或者低頭整理一下資料或者停下來詢問聽眾是否能夠挺清楚你的聲音，或者找出一個問題和聽眾互動都可以。這段時間雖然很短，通常只有幾秒鐘的時間，但可以讓你理順一下思路，回想一下，幫助你找回思路。如果想起來了，恭喜你，你可以繼續(xù)演講。

如果你在講完一個問題之前已經(jīng)提前意識到自己要卡殼，就可以有意地放慢語速，插入一些其他的話題或者靈機一動干脆另起爐灶，另擇詞匯，重新組織思維，然后順著你的新思路把它接下去，直到你記起下面的詞來。如果短時間內(nèi)無法獲得一個完整的新思路，寧可將這個問題說完整、要點清晰、見好就收，也不要拖拖拉拉、越緊張越忘詞。當(dāng)然，這需要很高的應(yīng)變本事，尤其是能接得天衣無縫的人，并不是很多，多數(shù)演講者臨時現(xiàn)“編”的詞，聽眾都會聽出來的，但這總比呆呆的愣在臺上要好許多。

如果有演講筆記或大綱，你可以自然地看一下大綱，然后繼續(xù)演講。但是千萬不要半個身子趴在桌子上去看或者明顯地低下頭去看，你只需要偏移一下視線即可。如果沒有，你可以對前面的內(nèi)容開展總結(jié)，并在此根底上提煉出下面你所要說的話。一般來說，演講中會忘詞的部分通常是發(fā)生在上下兩點之間，如，講完第一點之后忘了該怎么接下去說第二點，這時.你就可以回憶、總結(jié)一下第一點的內(nèi)容。如果這樣還不奏效，你就可以撇開演講稿，從演講的主題或中心詞引申開去，這樣即使最后講不好，也比站在臺上面紅耳赤的強。

演講禮儀注意事項一、演講人的聲音要響亮。

音量的大小根據(jù)會場的大小和人員的多少而定。既不要過高，也不要過低。過高易失去自然和親切感，過低會使會場出現(xiàn)不應(yīng)用的紊亂。

演講禮儀注意事項二、演講手勢很重要。

演講者演講時，雙手盡量不要胡亂揮動，可以雙手相握，放在身前或身后，或者放松垂在兩側(cè)。雙手的姿勢相當(dāng)重要，并且有時能加強你的演說?？墒且M量防止一再重復(fù)同一動作。不要胡亂地揮動手臂以免分散聽眾聽你演說的注意力。

演講禮儀注意事項三、身材容貌美這是人的自然美。

容貌的端莊秀麗，及由這些所表現(xiàn)出來的精神狀態(tài)，都是演講者固有的生理條件所決定的，一般難以改變。但是，是不是身材、容貌欠佳，甚至有生理缺欠的人就不適合演講呢?決不是。因為，身材、容貌僅是演講活動的諸多要素之一，決不是決定性的因素。只要在其他條件如思想、修養(yǎng)、知識、氣質(zhì)、語言等方面有超人之處，仍然可成為成功的演講者。

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