演講技巧提高全攻略

【W(wǎng)ord版本下載可任意編輯】演講技巧提高全攻略一.什么時候需要演講

1.推廣一個新的觀點或理念。

2.扭轉(zhuǎn)一種舊的思維或觀念。

3.在一定背景和事件下表達個人的情緒和觀點。

4.介紹自己或推銷自己（競選）。

5.化解危機。

6.鼓動某種情緒以促動人群完成某種行為。

7.某個項目或時間段的開始和總結(jié)。

8、宣傳政治主張或信仰

二.演講的要素

1.獨特的題目和切入點

題目是演講的靈魂，好的題目會帶來好的觀點。演講的技巧再高，沒有好的觀點和思想深度都只會顯得蒼白。而好的切入點能在最短時間內(nèi)激發(fā)聽眾的興趣，令聽眾很容易進入演講者設計的語境。

2.適當?shù)募で?/p>

一是要調(diào)動自己的情緒，更好地爆發(fā)出感染力；二是要帶動聽眾的情緒，使聽眾主動進入與演講者的同向思維，從而到達演講的效果。但是激情要運用得當，必須與演講的內(nèi)容適配，過度的激情反而起到負面效果。

3.演示的技巧

①肢體語言

手勢：以自然為佳，最好就是日常的習慣性手勢，在此根底上，可開展適當?shù)男揎椇驮O計，改掉一些不良的手勢習慣。手勢寧少不多，不要讓人感到生硬。指向聽眾或自己時不要用手指，而要用手掌。

常用手勢：

雙手或單手有力地指向?qū)Ψ交蜃约?；用力握拳；曲起手指敲擊桌面以加強語氣；用力揮一下手；自然連續(xù)地轉(zhuǎn)動手腕；雙手平攤、聳肩；用手指表達數(shù)字；伸大拇指表示極度肯定和贊賞；擺V字造型表達勝利的信心或快樂；輕擺手指表示否定或輕蔑；用手指輕敲太陽穴表示思考；等等。

手位：按手勢揮動的高度分上、中、下三個手位。

上位：肩部以上，在感情激越、大聲疾呼、發(fā)出號召、展示前景時用。

中位：從腹部至肩部，常是心緒平穩(wěn)、表達事實、闡述理由、說明情況時用。

下位：腹部以下，多用于表達厭惡、鄙視、不快或評說反面的事物。

站姿：

挺直、舒展、自然，不要左右搖擺。在想向聽眾表達一種傳遞信息欲望時，應適度前傾;在表達一種神圣感或渲染某種深遠的情緒，希望將聽眾共同帶往一種情緒境地時，可采用微仰頭、仰望蒼穹等姿態(tài).（如共同哀悼、共同展望等）。

目光：

目光要有力，凝視聽眾，但不可在一處停留過久，否則該處聽眾會不自在，也不可跳躍太頻繁，一句話未說完時盡量不要轉(zhuǎn)移目光，否則給人以游離、不自信的感覺。除非是表達悲痛的情緒，眼角不要向下垂。

表情：

首先是自信和從容，然后應有一些變化，能配合演講的內(nèi)容，善用眉頭、眼角、嘴唇等易控制的部分，有效地傳達自己的情緒。防止表情呆滯，或顯得過于呆板，一般情況下面帶微笑。

②語速適中，富于變化

太快讓人聽不清楚，對主要觀點難以形成深刻印象，而急促的語速也給人以過于緊張、缺乏控制力的錯覺。太慢顯得拖沓，容易令人失去耐心，也給人以缺乏力度和激情、技巧不熟練、對演講內(nèi)容不熟悉等錯覺。過于平板的語速也容易使人陷入單調(diào)的境地，這時需要用一定的提速來突出激情部分，突出、加強自己想強調(diào)的部分。

③音量和語調(diào)適中，有起伏

音量應適應演講的內(nèi)容。呼吁、號召時自然加大音量，加重語氣，如果一直用大音量或重語氣則無法突出重點，反而給人以嘈雜、夸張的感覺。表達激動的情緒時自然用高亢的語調(diào)，如贊美、憤怒、質(zhì)問等，但一直高亢而缺乏起伏易給人矯情作勢的感覺。一般情況下以從容、有力作為主基調(diào)，適當參加高潮式的高音量和語調(diào)為佳。

④突出

一個演講或一段話中總會有一些（或重點詞），可在演講前先梳理一下，演講時用重音與輕音的變化突出這些詞，講到這些詞時可適當放慢節(jié)奏，讓聽眾聽得更清楚，加深印象，同時可應用適當加手勢、停頓、反復等手法來強化效果。

⑤適當?shù)耐ｎD

考慮聽眾的承受度，要讓聽眾有足夠的時間消化你所想傳遞的信息，同時給自己控制節(jié)奏、理清思路、觀察反應以時間。但停頓時間不宜過多過長，以免形成拖沓的印象，要保持一定的語句連貫度。

⑥吐詞有力、清晰

演講的基本是要讓別人聽清楚自己所講的，所以一定要防止***般含糊其詞，吐詞含混也給人自信心缺陷的感覺。要善于用腹中的氣，很清晰地將要講的語句盡量送到遠處，直達聽眾的心中，這樣語言才顯得有力度。

⑦設計開頭和結(jié)尾

好的開頭對于演講非常重要。一個動作、一句有力的稱謂、一個幽默的自嘲、一個引人入勝的故事、一個有趣的問題、一個設計好的懸念，好的開頭可以馬上將聽眾的注意力集中到你的演講中來，激發(fā)出聽的興趣，或直接切換到你所希望的情緒中（輕松、友善的承受、好奇、激情澎湃、神圣感等）。

結(jié)尾同樣如此，一般采用的是一個行動口號或呼吁、一個總結(jié)性的建議、一個有力的疑問、一個非常肯定性的判斷句。防止虎頭蛇尾，不了了之。

4.語言技巧

①語言適度夸張

演講不同于教學，演講需要語言的適度夸張來強化自己的觀點，使聽眾形成深刻的印象。如：“我說過一萬遍了，現(xiàn)在我要第一萬零一遍地再次強調(diào)……”。

②采用各式問句

適度采用設問、反問、連續(xù)追問等法可直擊聽眾心靈，到達激起興趣、引發(fā)思考引起共鳴的效果。

③懸念設計

在演講的開頭或過程中有意設一些懸念，可激發(fā)聽眾的好奇心，引導聽眾耐心聽下去

④適當?shù)倪B續(xù)排比

排比句是非常煽情的，在演講的高潮部適度參加排比能起到錦上添花的效果

⑤運用情景描述、比喻、類比等手法

用自己描述性的語言將聽眾帶入一種場景，使大家在一個共同的場景和氛圍中感受演講內(nèi)容，而比喻、類比能將復雜的觀點簡單化、形象化，幫助聽眾更直觀地理解演講內(nèi)容，（***就很擅長這個手法），使聽眾更容易引起共鳴。

⑥語言的渲染力

演講是要到達煽情的效果。語言的渲染力主要靠日常語言習慣養(yǎng)成，但也可以開展設計。同樣的語意，可以用不同的語句表達，設計時是可以選擇的。

三.常見的語境

不同內(nèi)容和目的的演講，需營造的語境也不同，繼而所使用的語言和技巧不同。在設計演講時應先關注該進入怎樣的語境，這是一個成功演講的底色。(1.幽默的語境：

常用于就職演講、開幕式、總結(jié)演講、化解危機、演講等場合。

2.激情的語境：

常用于一個行動開始之前、表達對一個事件的激烈觀點時、對一個人或紀念日表達感情時。

3.神圣的語境：

如布道演講，或激發(fā)聽眾對某類事務的使命感和責任感。此時經(jīng)常站在時代的高度和歷史的深度，或多引用圣哲的語句，或直問人群的靈魂深處。

四.其它關注事項

1.進入“自我催眠”境地。進入演講狀態(tài)的，首先要相信（或堅信）自己所講的內(nèi)容，然后應深入到自己所營造的語境和場景中，此時應該有適度的“無視聽眾”的錯覺，這樣才能排除現(xiàn)場干擾，克服緊張等負面情緒，完整地把自己預先的想法表達出來。

2.演講中“場”的溝通。

在場地布置上就應盡量防止在演講者和聽眾間擺放障礙物，這樣雙方的交流更直接。演講中要想象自己憑一股氣場籠罩住了全場，這時會有控制全局的感覺。而眼神與聽眾的不斷交流，也能形成一種即時的來回反應，形成和諧的、融為一體的現(xiàn)場氛圍。

3.腹式呼吸法。

為使自己的聲音更具穿透力，應平時多練習腹式呼吸和腹式發(fā)聲，用腹部、而不是胸部的氣流，（更不是單憑嗓子），將每一個發(fā)音送到最后一排聽眾的耳中，同時又顯得輕松自如。

五.常犯的錯誤

1.產(chǎn)生緊張的原因

①首次演講，患有恐懼聽眾癥。

②對講的東西不熟悉。

③對講的結(jié)果不自信。

④考慮了很多與演講無關的因素。

2.使用“你們”、“我”等帶隔閡式的詞匯。

3.不適當?shù)耐弦艋蚩陬^禪。

4.念稿、背稿（不要死記硬背講稿）。

5.演講者自身缺乏激情或過于激情。沒有認清演講的目的和意義，把演講和講課、聊天或詩歌朗誦混為一談。

六、演講中的16個經(jīng)驗

1.演講的前一晚必須睡眠充足，使喉嚨獲得良好的休息。

2.穿著合宜得體的服裝。

3.在演講前，如果有時機與聽眾打成一片，應該把握住，與聽眾握握手，對他們微笑，或打個招呼。

4.心理上、情緒上、精神上保持放松，預先假設可能發(fā)生的事，但不要被它困擾。

5.在講臺上，要輕松自在地站好。可以左右走動，緩解自己的緊張情緒。

6.最應該注意的當然是演講的內(nèi)容。

在做引言時，應先將重點主題陳述出來，然后在主文中，將主題一一剖析，并且賦予新的觀點。試著多講一些詞藻豐富的話。可能的話，最好摻入一些故事、寓言、笑話，提高聽眾的興趣。注意強調(diào)重點，戲劇性地把它們說出來。

7.準備周全的題材，并且做充分的預備和練習。大聲試講四次。

8.演講前不要進食。乳制品尤應禁止，因為它可能使你的喉嚨充滿粘液。

9.演講前對自己說：“我很棒！我最優(yōu)秀?。∥乙欢苤v好?。?！”要充滿自信的發(fā)揮。

10.上臺前做幾次張大嘴巴的動作，當然，大笑也可以，這樣你的下顎會變得柔韌舒服。

11.要開始說話時，保持微笑環(huán)