演講的技巧：調(diào)整焦點(diǎn)扭轉(zhuǎn)乾坤

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意之所在，能量隨來。我們會(huì)對(duì)想得最多的事情付出更多的努力并更有可能得到它。因此，如果你在演講前非常緊張，不斷地去想那些自己沒有準(zhǔn)備好的地方，不斷地去想那些演講中可能出錯(cuò)的地方，你就把自己預(yù)設(shè)在失敗的未來中。在演講之前，我們通常只會(huì)在心中準(zhǔn)備從開始到結(jié)束的完美的演講文字稿，然后根據(jù)心中完美的演講稿開展演繹。卻不知道，在演講中，我們更需要準(zhǔn)備的是，從開始到結(jié)束的完美的演講電影，包括臺(tái)詞、語氣語調(diào)、身體動(dòng)作、情緒狀態(tài)、環(huán)境、觀眾的積極回應(yīng)等，特別要準(zhǔn)備好站在講臺(tái)中央，承受觀眾的歡呼吶喊、掌聲雷鳴、笑容眼神、鮮花、感恩的強(qiáng)烈感受！擁抱做出這么優(yōu)秀表現(xiàn)的自己！深深地記住這種感覺！然后回到當(dāng)下開始根據(jù)心中的、立體的、完美的演講開展演繹。如果成功的未來無法充分準(zhǔn)備，那是因?yàn)檫^去失敗的陰影太強(qiáng)大，就需要以下幾個(gè)步驟幫你找到成功的狀態(tài)。

第一步：回想過去的成功

即使你過去沒有讓你覺得成功的演講，也可以從其他領(lǐng)域挖掘成功的經(jīng)歷。我們所有的人都有成功的經(jīng)歷，回想那些成功的場(chǎng)景，回憶感受那些成功的感受，看看成功的成果，想想那些成功后的祝賀和歡呼，重溫成功后的喜悅和釋懷。這種經(jīng)歷有可能是一次成功的考試，有可能是求婚成功，有可能是學(xué)會(huì)了一個(gè)技能，有可能是實(shí)現(xiàn)了一個(gè)目標(biāo)。想象你成功的時(shí)刻，周圍的人們的贊賞、笑聲和掌聲，再次用深深的、放松的呼吸去體驗(yàn)自己成功之后的感受，越形象、越觸動(dòng)身心感受越有效果。

第二步：創(chuàng)造未來的成功

用放松的深呼吸讓身體重溫所有人生過往的成功感受，仿佛這些感受可以融入身體的每一個(gè)細(xì)胞，所有那些成功的情景和聲音還在腦海中縈繞，多做幾個(gè)放松的深呼吸。然后想象馬上到來的這場(chǎng)演講，一股成功的力量在你的身體里涌動(dòng)，觀眾們面帶微笑鼓掌歡迎你的到來，他們認(rèn)同你、承受你所表達(dá)的信息，他們有人點(diǎn)頭示意，有人認(rèn)真地做筆記，他們渴望得到你所有的智慧。深呼吸，你好好體驗(yàn)一下這樣成功演講的感受。這樣的成功感受是由你自己創(chuàng)造出來的，你可以創(chuàng)造你的失敗，同樣，你也可以創(chuàng)造你的成功。

第三步：錨定成功

這是最后一步了，可以用幾個(gè)深呼吸加上心中確認(rèn)的充滿力量的口號(hào)來加強(qiáng)確定你的成功感，在心中反復(fù)呼喊，如果口號(hào)能發(fā)出聲音并配合強(qiáng)大的身體語言效果會(huì)更好。這時(shí)的你一定充滿了演講的渴望和激情，做好了演講的充分準(zhǔn)備。以終為始，成功兩次，準(zhǔn)備的時(shí)候成功一次，行動(dòng)的時(shí)候成功一次?！秾O子兵法》中有這樣一句話，“勝兵先勝而后求戰(zhàn)，敗兵先戰(zhàn)而求勝”，意思是說能打勝仗的部隊(duì)是在先有了能夠打敗敵人的士氣、信心、策略和方法之后再去作戰(zhàn)，而會(huì)打敗仗的部隊(duì)，則是先去作戰(zhàn)再想方法打敗敵人。如果沒有有意識(shí)地準(zhǔn)備演講成功的情緒狀態(tài)和感覺，很容易不知不覺又進(jìn)入習(xí)慣性的演講失敗的模式和習(xí)慣中。所以，調(diào)整準(zhǔn)備的焦點(diǎn)，把焦點(diǎn)放在成功的準(zhǔn)備上，自然更輕松自如，更容易扭轉(zhuǎn)乾坤。有一位禪師問他的弟子們：“怎樣才能除掉曠野里的雜草？”弟子們目瞪口呆，沒想到禪師會(huì)問這么簡(jiǎn)單的問題。一個(gè)弟子說道：“用鏟子把雜草全部鏟掉！”禪師聽完微笑著點(diǎn)點(diǎn)頭。另一個(gè)弟子說：“可以一把火將草燒掉！”禪師依然微笑。第三個(gè)弟子說：“把石灰撒在草上就能除掉雜草！”禪師臉上還是掛著那樣的微笑。第四個(gè)弟子說：“他們的方法都不行，那樣不能除根的，斬草要除根，必須把草根都挖出來?！钡茏觽冎v完后，禪師說：“你們講得都很好，從明天起，你們把這塊草地分成幾塊，按照自己的方法除去地上的雜草，明年的這個(gè)時(shí)候我們?cè)俚竭@個(gè)地方相聚！”第二年的這個(gè)時(shí)候，弟子們?cè)缭缇蛠淼竭@里。原來雜草叢生的地已經(jīng)不見了，取而代之的是金燦燦的莊稼。弟子們?cè)谶^去的一年時(shí)間用盡了各種方法都不能除去雜草，只有在雜草地里種莊稼這種方法取得了成功。要想除掉曠野里的雜草，