仰臥起坐測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)_第1頁(yè)
仰臥起坐測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)_第2頁(yè)
仰臥起坐測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)_第3頁(yè)
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仰臥起坐測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)仰臥起坐測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)仰臥起坐測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)資料僅供參考文件編號(hào)：2022年4月仰臥起坐測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)版本號(hào)：A修改號(hào)：1頁(yè)次：1.0審核：批準(zhǔn):發(fā)布日期：體能-----仰臥起坐測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間3/00//3/30//4/00//4/30//5/00//5/30//6/00//6/30//7/00//個(gè)數(shù)6065707580859095100分?jǐn)?shù)6065707580859095100成績(jī)及格良好優(yōu)秀要求1、可在草坪、墊子上進(jìn)行測(cè)試；2、被測(cè)試人員須平躺在草坪或墊子上，另安排人員壓腿。受試人每做完一個(gè)后，其頭部或雙手置于腦后者的手背須著地，否則為犯規(guī)，其成績(jī)無(wú)效。3、3分鐘做60個(gè)，5分鐘做80個(gè)，6分鐘做90個(gè)分別為及格、良好、優(yōu)秀的起點(diǎn)，在前2個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)位達(dá)不到要求的，不能向上一個(gè)檔次的成績(jī)沖擊。

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