NLP簡快心理療法(第3課)課件

NLP簡快心理療法分享者：李玲潔國家二級心理咨詢師沙盤游戲治療師（中級）昆明上品木德心理工作室咨詢師主要內(nèi)容1、潛意識2、信念系統(tǒng)3、情緒4、自我價值5、輔導(dǎo)者與受導(dǎo)者的心理游戲6、快速引導(dǎo)受導(dǎo)者進(jìn)入狀態(tài)7、一般性技巧8、檢定語言模式9、暗示語言模式10、跟隨效果走NLP簡快心理療法·李玲潔上節(jié)回顧NLP簡快心理療法·李玲潔感謝語：“你是XX的一個重要部分，多謝你一直以來對他的照顧。你是負(fù)責(zé)情緒的，我是負(fù)責(zé)解決問題的。為了我在這件事情里可以做到更好的效果，我想把情緒全都交給你，好讓我冷靜地思考。你給我的訊息我已知道，我會記得處理這件事，無需再用這份情緒提醒我。我需要你的合作，可以嗎？謝謝你！”NLP簡快心理療法·李玲潔情緒處理：混合法結(jié)合中國醫(yī)學(xué)和西方的活動機(jī)制學(xué)功能：化解情緒，處理不良狀態(tài)如咳嗽不止，思想紛亂等，2、3分鐘見效做法：輔導(dǎo)者90度直角坐在受導(dǎo)者右邊，左手按在受導(dǎo)者背后的大椎穴，右手以拇指a和食指無名指b做成一個叉型，a、b各在左右眉毛上面，雙手輕按，配合正常呼吸，2、3分鐘見效。NLP簡快心理療法·李玲潔情緒處理：生理平衡法功能：改變情緒狀態(tài)，保持加強(qiáng)對環(huán)境的處理能力，提升精神，增加注意力等，幾分鐘見效做法：1、雙腿伸直，雙腳交疊，雙手手指交叉結(jié)合，反拗至胸口2、舌尖向上頂住口腔內(nèi)上顎門牙稍后的地方，呼吸調(diào)慢3、全部注意力放在心臟上面，維持3分鐘NLP簡快心理療法·李玲潔情緒處理：減壓法功能：減壓，消除疲勞，改善睡眠做法：1、呼吸放松：安靜坐或躺，閉眼，3~5次綿長的深呼吸，緩慢勻稱。想象呼出不潔雜志，肌肉放松。2、意識集中在體內(nèi)感覺所在的一點(diǎn)，全神貫注對其說：“感謝你辛苦為我工作了這么久，我們現(xiàn)在開始休息了，我會休息幾分鐘（自己定時間），這幾分鐘里，整個身體會盡情放松、復(fù)原；精神體力會全部恢復(fù)。當(dāng)結(jié)束后睜開眼睛時，我會充滿精力、智慧等，去開展一天的工作，繼續(xù)學(xué)習(xí)，迎接新的歡樂和挑戰(zhàn)?！盢LP簡快心理療法·李玲潔輔導(dǎo)者和受導(dǎo)者的關(guān)系把握1、雙方地位2、受導(dǎo)者力量不足3、給受導(dǎo)者肯定4、不讓受導(dǎo)者操控場面5、保持微笑和鎮(zhèn)靜6、座位方向輔導(dǎo)者與受導(dǎo)者的心理游戲NLP簡快心理療法·李玲潔2、受導(dǎo)者力量不足負(fù)面情緒：憤怒、憂慮、恐懼、慚愧、后悔壓抑情緒：麻木、迷惘、消沉盡量避免來訪者的逃避、防御和藹、接受、堅(jiān)定輔導(dǎo)者與受導(dǎo)者的心理游戲NLP簡快心理療法·李玲潔指導(dǎo)性治療技術(shù)非指導(dǎo)性治療技術(shù)NLP簡快心理療法焦點(diǎn)解決短期心理療法來訪者中心療法3、給受導(dǎo)者肯定輔導(dǎo)者與受導(dǎo)者的心理游戲NLP簡快心理療法·李玲潔NLP心理咨詢不與受導(dǎo)者糾纏對錯，以免對抗肯定和認(rèn)同態(tài)度更易于保持對受導(dǎo)者的引導(dǎo)力“肯定”是培養(yǎng)自信的渠道積極關(guān)注：有選擇地突出來訪者言語及行為中的積極方面，利用其自身的積極因素辯證、客觀地看待求助者幫助求助者辯證、客觀地看待自己避免盲目樂觀反對過度消極立足實(shí)事求是4、不讓受導(dǎo)者操控場面輔導(dǎo)者與受導(dǎo)者的心理游戲NLP簡快心理療法·李玲潔NLP心理咨詢輔導(dǎo)者應(yīng)該有一個比受導(dǎo)者更高的位置完全不理會受導(dǎo)者的話直接告訴他你知道什么對他最好跟他說：你想不想明天更好？想的話就跟我的話去做雙方商定咨詢目標(biāo)雙方共同參與、共同配合雙方目標(biāo)不一致時，經(jīng)過討論仍無法統(tǒng)一，應(yīng)以求助者的目標(biāo)為主。使用咨詢技術(shù)雙方共同商榷，經(jīng)的求助者同意4、不讓受導(dǎo)者操控場面——應(yīng)對話多輔導(dǎo)者與受導(dǎo)者的心理游戲NLP簡快心理療法·李玲潔原因分析宣泄型傾吐型癔癥型表現(xiàn)型表白型掩飾型外向型4、不讓受導(dǎo)者操控場面——應(yīng)對阻抗輔導(dǎo)者與受導(dǎo)者的心理游戲NLP簡快心理療法·李玲潔原因分析應(yīng)對方法來自于成長的痛苦功能性的行為失調(diào)對抗咨詢的心理動機(jī)建立良好的咨詢關(guān)系解除求助者的戒備心理正確地進(jìn)行心理診斷和分析以真誠的態(tài)度幫助求助者正確地對待阻抗使用咨詢技巧突破阻抗5、保持微笑和鎮(zhèn)靜輔導(dǎo)者與受導(dǎo)者的心理游戲NLP簡快心理療法·李玲潔NLP心理咨詢處變不驚，保持鎮(zhèn)靜不要讓受導(dǎo)者停下來思考你的思路或其他事這樣受導(dǎo)者對輔導(dǎo)者的信心便能保持在理想水平嘗試沒有效果也不要停下來，迅速進(jìn)入下一個嘗試如何應(yīng)對沉默分析沉默的原因懷疑型茫然型情緒型思考型內(nèi)向型反抗型NLP輔導(dǎo)技巧——快速引導(dǎo)受導(dǎo)者進(jìn)入狀態(tài)1、調(diào)控狀態(tài)2、引導(dǎo)思想3、觀察及配合技巧4、快速引導(dǎo)受導(dǎo)者進(jìn)入配合狀態(tài)5、快速取得所需資料6、焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移7、訂立有效目標(biāo)NLP簡快心理療法·李玲潔1、調(diào)控狀態(tài)快速引導(dǎo)受導(dǎo)者進(jìn)入狀態(tài)NLP簡快心理療法·李玲潔NLP心理咨詢過度強(qiáng)烈的情緒需要先讓情緒緩和下來身體放松吸引受導(dǎo)者的注意力開展輔導(dǎo)的心理狀態(tài)與來訪者關(guān)系的建立共情積極關(guān)注尊重和溫暖真誠可信3、觀察及配合技巧快速引導(dǎo)受導(dǎo)者進(jìn)入狀態(tài)NLP簡快心理療法·李玲潔觀察技巧配合技巧語言聲調(diào)身體語言雖配合受導(dǎo)者的呼吸積極關(guān)注：先跟后帶，避免否定或批判部分肯定、肯定情緒、肯定動機(jī)、從受導(dǎo)者角度、承認(rèn)其他可能性復(fù)述和感性響應(yīng)快速引導(dǎo)受導(dǎo)者進(jìn)入狀態(tài)NLP簡快心理療法·李玲潔復(fù)述感性響應(yīng)NLP把對方說過的話里一些重要的文字復(fù)述一次，才說出自己的響應(yīng)把對方說過的話在自己內(nèi)心過濾一下，再說出自己的感受心理咨詢影響性技術(shù)：面質(zhì)解釋指導(dǎo)情感表達(dá)內(nèi)容表達(dá)自我開放影響性概述非言語行為的運(yùn)用5、快速取得所需資料快速引導(dǎo)受導(dǎo)者進(jìn)入狀態(tài)NLP簡快心理療法·李玲潔NLP心理咨詢問受導(dǎo)者有些什么事情要處理給受導(dǎo)者2~3分鐘說出細(xì)節(jié)處理重復(fù)繞圈的情況把受導(dǎo)者從過去帶到未來把受導(dǎo)者從困境中帶出來攝入性會談的控制技巧釋義（內(nèi)容反應(yīng)）中斷情感反射引導(dǎo)6、焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移快速引導(dǎo)受導(dǎo)者進(jìn)入狀態(tài)NLP簡快心理療法·李玲潔NLP打破狀態(tài)找出困擾事件的中正面、客觀面找出困擾事件的積極意義引導(dǎo)受導(dǎo)者思考下一次會怎樣，有什么不同從更大系統(tǒng)去看待困擾事件7、幫助受導(dǎo)者訂立有效目標(biāo)快速引導(dǎo)受導(dǎo)者進(jìn)入狀態(tài)NLP簡快心理療法·李玲潔NLP心理咨詢