心理健康測試題

第14頁共14頁心理安康測試題心理安康測試題心理安康測試題1《心理學(xué)觀點(diǎn)》日前報(bào)道，經(jīng)過的研究發(fā)現(xiàn)，最安康、成功的人，是那些有時(shí)會(huì)有點(diǎn)小擔(dān)憂、小嘀咕的人。生活滿意程度為8或9要比完全滿意更有益身心。1拿到需要?jiǎng)兤さ氖称罚懔?xí)慣：a.先剝皮→轉(zhuǎn)2題b.邊剝皮邊吃→轉(zhuǎn)4題2約好去看一場電影，你趕不及時(shí)間，你會(huì)選：a.后半場→轉(zhuǎn)3題b.前半場→轉(zhuǎn)4題3假如可以乘坐光陰機(jī)，你會(huì)：a.回到過去糾正自己的錯(cuò)誤→轉(zhuǎn)4題b.到將來看自己的開展→轉(zhuǎn)6題4你更愿意穿：a.黑外套配白色襯衣→轉(zhuǎn)5題b.白外套配黑色襯衣→轉(zhuǎn)7題5你寧愿自己在哪個(gè)階段變得非常有錢：a.年輕時(shí)→轉(zhuǎn)8題b.年老時(shí)→轉(zhuǎn)6題6粉色橘子和紅色香蕉，一定要吃的話，你選哪個(gè)？a.粉色橘子→轉(zhuǎn)7題b.紅色香蕉→轉(zhuǎn)11題7給你一個(gè)時(shí)機(jī)選擇獲得超才能，你會(huì)要：a.飛翔→轉(zhuǎn)8題b.隱身→轉(zhuǎn)10題8假如可以從單方面改善如今的生活，你需要：a.更有錢→轉(zhuǎn)9題b.保持年輕狀態(tài)→轉(zhuǎn)11題9下面哪場災(zāi)難能徹底摧毀你的生活？a.流落荒島→悲觀大王b.家庭破裂→轉(zhuǎn)10題10你愿意知道將來一周還是將來一年的事情？a.一周→轉(zhuǎn)11題b.一年→偷樂小賊11假如一塊新的大陸浮出海面，可以自由遷居到上面，你會(huì)不會(huì)去？a.會(huì)→皺眉大師b.不→開心傻瓜開心傻瓜你很容易對生活滿足，但是卻不會(huì)幫你獲得大富大貴的生活。安居樂業(yè)加上足夠的娛樂就能讓你心滿意足，所以你沒有拼搏精神，也因此容易患上慢性病。偷樂小賊你對生活百分之七十到八十的部分是滿意的，偶然有些不會(huì)影響到安康的小憂慮。你很有可能爬上公司的高位。自己創(chuàng)業(yè)也是不錯(cuò)的選擇。皺眉大師你是個(gè)對生活要求很高的人，而且并不一定是對財(cái)物的要求，你所追求的是精神上的快感和自由，你這種心態(tài)會(huì)讓身體非常辛苦，經(jīng)常感到疲勞，但也有潛力為自己另外打出一片天地。悲觀天王你對生活太不夠樂觀，一旦喪失物質(zhì)條件，或者分開人群，你就會(huì)失去生活的勇氣。一點(diǎn)都沒有追求幸福的勇氣。所以說，你最合適生活在別人的照顧下。心理安康測試題2【1】你喜歡在群眾廣停下侃侃而談嗎？【2】在集體中你常常堅(jiān)持己見嗎？【3】別人批評你，你很難承受嗎？【4】你喜歡考慮影響全局的宏觀問題勝于喜歡考慮詳細(xì)的微觀問題嗎？【5】再別人意見有分歧時(shí)，你愿意當(dāng)仲裁嗎？【6】你很同情弱者嗎？【7】當(dāng)與你有關(guān)的人做錯(cuò)事時(shí)，你是否感到自己也有責(zé)任？【8】再有幾個(gè)人的情況下，有人提出問題你會(huì)率先答復(fù)嗎？【9】和老朋友漸漸疏遠(yuǎn)了，你感到心里不安嗎？【10】在旅途中你不會(huì)交接一些朋友嗎？【11】集體旅行，有人替你墊了公共汽車票，門票錢，事后你一定如數(shù)歸還嗎？【12】與人約會(huì)，出意外情況遲到了，你會(huì)解釋再三嗎？【13】你很少與異性交往嗎？【14】在集體活動(dòng)中，你不會(huì)爽聲大笑嗎？【15】你從無忘記自己的諾言嗎？【16】根據(jù)方案取消既定方案，你很不自在嗎？【17】在信中你經(jīng)常議論自己嗎？【18】心中有事，你總是憋不住要找人傾訴嗎？【19】與志趣不同，性格相異的人交往，感覺愉快嗎？【20】別人愿意找你交流不同的意見嗎？【21】在集體中你會(huì)發(fā)表沒有完全成熟的意見嗎？【22】你喜歡不斷結(jié)交新朋友嗎？【23】你喜歡不斷承受新思想，新觀念，新信息嗎？【24】經(jīng)常有親友拜訪你嗎？【25】在路上碰到熟人你主動(dòng)打招呼嗎？【26】你常主動(dòng)寫信與外地親友聯(lián)絡(luò)嗎？【27】在課堂，聽眾席上你常主動(dòng)發(fā)言嗎？【28】當(dāng)你有困難時(shí)，你會(huì)不會(huì)猶豫地懇求人幫助？【29】在車船上你會(huì)主動(dòng)與人交談嗎？【30】在人們各行其是的環(huán)境中生活，你感到不自在嗎？【31】你喜歡串門嗎？【32】有朋友拜訪你，你非常熱情和快樂嗎？心理安康測試題3〔一〕心理安康知識測試題一、單項(xiàng)選擇題1、你認(rèn)為上學(xué)讀書是為了〔A〕A.沒有知識不能生存B.替教師學(xué)習(xí)C.替父母學(xué)習(xí)D.讀書后賺大錢2、教師布置的作業(yè)，應(yīng)〔A〕A.認(rèn)真完成B.完成一些C.不完成D.邊做邊玩3、見了認(rèn)識的長輩〔A〕A.主動(dòng)熱情打招呼B.不好意思，躲起來4、家里來了生疏客人〔A〕A..主動(dòng)問好呼B.不理會(huì)5、當(dāng)受到委屈時(shí)，應(yīng)〔A〕A.說明情況B.與人爭吵C單獨(dú)生悶氣6、當(dāng)別人不小心踩了自己的腳時(shí)，應(yīng)〔A〕A.客氣地原諒對方B.要求對方抱歉C責(zé)怪對方不小心.D.罵對方踩他一腳7、動(dòng)物是人類的朋友，對人類有益的小動(dòng)物，我們要〔A〕A.保護(hù)B傷害C.捉弄D不管8、學(xué)校做清掃時(shí)，應(yīng)該〔A〕A.認(rèn)真做B.教師在就認(rèn)真，不在就馬虎C.邊做邊玩D有人在就做，沒人在就不做二、多項(xiàng)選擇題1、以下屬于積極情緒的是〔AB〕，A樂觀B..愉快C.郁悶D.憤怒2、屬于消極情緒的是〔BCD〕。A開朗B焦慮C.恐懼D.悶悶不樂3、我們要經(jīng)常保持心情愉快，在遇到不順心的事情、心情不好時(shí)〔AD〕。A.要冷靜地尋找原因，爭取盡快地解脫出來B.不與別人交流C.自己生悶氣D.自己解決不了時(shí)，主動(dòng)尋求教師、家人或心理工作者的幫助4、小學(xué)生如何做好心理保健〔ABCD〕A.培養(yǎng)交往才能，建立良好的人際關(guān)系B積極參加集體活動(dòng)、培養(yǎng)集體精神C.培養(yǎng)和開展對自己有益的愛好.D磨練自己的意志，進(jìn)步自我調(diào)控才能5、保持心理安康應(yīng)做到〔ABCD〕A.情緒樂觀、穩(wěn)定B.適應(yīng)環(huán)境變化C.樂于學(xué)習(xí)，熱愛生活D.正確處理人際關(guān)系6、發(fā)現(xiàn)班上有一位不合群的同學(xué)時(shí)，正確的做法是〔CD〕A.和同學(xué)議論嘲笑他B.不管不問C.主動(dòng)接近這個(gè)同學(xué)，請他和大家一起玩兒D詢問他有什么需要幫助的，盡量給予幫助7、心理保健的詳細(xì)方法有〔ABC〕A宣泄B傾訴C轉(zhuǎn)移D自我暗示三、判斷題1、安康是人生最珍貴的財(cái)富?！矊Α?、心情對人的生活有很大影響，積極的情緒對人會(huì)產(chǎn)生積極的作用，消極的情緒對人會(huì)生消極的作用。〔對〕3、消極的情緒會(huì)使內(nèi)臟器官功能活動(dòng)受到阻礙，反復(fù)出現(xiàn)這樣的情緒，可導(dǎo)致疾病的發(fā)生?！矊Α?、對于有生理缺欠的同學(xué)，不應(yīng)該嘲笑，更不該起外號?！矊Α?、遇到不愉快的事情，想不開時(shí)，應(yīng)主動(dòng)找班主任教師或家長或心理教師交談，及時(shí)解除不良情緒的困擾?！矊Α?、當(dāng)有快樂的事情時(shí)，將此事告訴周圍的人〔.教師、.家長、.好朋友〕讓他們與你一同分享。〔對〕7、每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員。〔對〕〔二〕理解心理安康知識心理安康這一個(gè)詞，我們經(jīng)常提到，近年來，人們也越來越重視心理安康，理解一些心理安康知識非常必要，只有理解心理安康知識，才懂得如何排遣不良情緒，解決煩惱。心理安康與幸福人生有很大的關(guān)系，安康的心理,才能正確、匆容、坦然的面對一切。心理煩惱心理煩惱是指有重大或持久的心理刺激因素，或與不好的教育和文化背景有關(guān)，從而出現(xiàn)暫時(shí)的情緒困擾，但他可以調(diào)整并且有效治療。一般不影響社會(huì)功能，不影響別人，包括各種超出正常情緒困擾的日常生活中。這種心里煩惱是完全可逆的，一般在一周內(nèi)緩解。但假如你不能妥善處理，可能形成持續(xù)的心理問題，這種類型是心理咨詢的最正確時(shí)間，一般不使用藥物。心理問題心理問題指的是不良的教育造成一定的人格偏離，一些精神刺激因素誘發(fā)的，出現(xiàn)暫時(shí)的和部分的情緒問題，他們可以識別但是難以擺脫，必須需要其別人或心理醫(yī)生調(diào)整。也許是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能異常,治療后心理問題是可逆的,一般的治療時(shí)間不到六個(gè)月,結(jié)合藥物治療也是一個(gè)方法。精神障礙心理障礙是指有明顯個(gè)性偏向，,他們可以確定自己心理有障礙但不能擺脫,通常需要心理醫(yī)生的調(diào)整。假如沒有被外界刺激，當(dāng)事人也會(huì)出現(xiàn)情緒困擾。部分影響他們的正常生活，神經(jīng)遞質(zhì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，治療效果和一些損害可能是不可逆的，這種類型可以被稱為神經(jīng)癥，藥物療法和心理治療同樣重要。做一個(gè)心理安康的人安康不只是身體的安康,心理安康同樣很重要。心理安康是現(xiàn)代人的安康不可分割的重要方面。個(gè)體可以適應(yīng)開展著的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知,情緒反響,意志行為處于積極狀態(tài)是心理安康的表現(xiàn)。心理安康測試題4青少年是國家的將來，只有教育好，才有可能更好的為將來國家的建立打好根底。然而如今年輕一代90%會(huì)存在心理安康問題。有些人會(huì)得抑郁癥，有些人會(huì)得焦慮癥，而有些人嚴(yán)重的話會(huì)自我輕生。那么，你的心理到底健不安康呢？下面這道心理測試為你揭曉答案。答題形式以下30項(xiàng)中，假如是“常?！被颉皫缀跏恰?，就寫“A”；假如是“偶然”或“有點(diǎn)兒”就寫“B”；假如是“完全沒有”，就寫“C”。因?yàn)槭悄阕约旱氖虑?，所以請你坦率地寫記號哦！〔自我診斷的方法：A是2分，B是1分，C是0分，請算出合計(jì)分。〕1、上床后，無論如何也睡不著，即使睡著，也不能熟睡，只是做夢。2、心情焦躁不安，做事沒有效率。情緒也在不斷的變化，精力不集中，健忘-符合其中一項(xiàng)。3、懶得做任何事，也沒有干的精神。雖然很著急，認(rèn)為這樣不行，但卻仍然游手好閑，虛度光陰。4、與人見面感到費(fèi)事。5、對諸如口中積著唾液，自己身體有怪味或有口臭等這種事情很在意。6、有種想法浮如今腦海難以忘記，無論如何也難以排除。7、沒有道理的失敗，嚴(yán)重失敗，不道德或粗暴的事情，犯罪有做了其中的事的感覺。8、擔(dān)憂是否鎖著門或著了火，躺在床上后，又起來確認(rèn)?；騽傄怀鲩T就返回之類的事情。9、臉紅，或與人見面時(shí)，害怕給對方有不愉快的印象的傾向。10、一緊張就出汗或血一下子涌上腦，身體莫名其妙的`開場顫抖。11、高處，寬闊場所，上鎖的狹窄房間，電梯，隧道，地道，擁護(hù)的人群害怕其中的一項(xiàng)的傾向。12、害怕特定的動(dòng)物，交通工具〔電車，公共汽車等〕，尖物及白色墻壁等略微奇怪的東西的傾向。13、感受到被誰監(jiān)視，被窺探或被人暗地里說壞話。14、有別人想加害自己，企圖陷害自己的感受。15、不觸摸什么或不做卜算之類的東西，就不能外出，不能從事工作，不能上臺階，走路不隔一基石邁步，就不舒適。以及此類的東西。16、伏案工作或?qū)W習(xí)時(shí)，數(shù)紙的頁數(shù)，鉛筆的支數(shù)，對其他事情也是如此，不計(jì)算就不行。17、從早晨到上班，或從回家到就寢，有不按程序辦事就不行的傾向。18、一天必須洗幾遍手，公用的話筒不擦就不能使用，或?qū)Σ粷嵨矬w極端在意。19、在鴉雀無聲的集合或重要會(huì)議中，被想叫喊的沖動(dòng)所驅(qū)使，或其他害怕種沖動(dòng)的傾向。20、站在經(jīng)常有人自殺的著名場所，懸崖邊，大廈頂，路邊，有搖搖擺晃跳下去的感受。21、面臨擔(dān)憂的事情和困難的場面，就有嘔吐，瀉肚，胃疼，頭痛，心臟病發(fā)作，發(fā)疼及發(fā)熱的病癥。22、白天，突然被不可抗拒的睡眠所襲擾，無論如何抵抗還是睡著了。23、恰如報(bào)社記者不能整理文章，播送員播送出現(xiàn)錯(cuò)誤一樣，認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)和朋友方面出現(xiàn)棘手的征象。24、對心臟聲音和呼吸作用非常介意，或?yàn)榇穗y以成眠。25、突然，感受到心臟停頓跳動(dòng)，呼吸困難，要暈倒或類似的事情。26、災(zāi)難臨頭或受到不幸等畏懼虛構(gòu)的事情的傾向。27、非常擔(dān)憂是否患癌癥，腦中風(fēng)，心臟病，種種傳染病及其他疾病的傾向。28、悲觀的對待事情，無精打采，情緒憂郁，心情不好。29、認(rèn)為自己不行，或給周圍添費(fèi)事，雖