2022健康訓(xùn)練心得體會

2022健康訓(xùn)練心得體會2022健康訓(xùn)練心得體會（精選17篇）

2022健康訓(xùn)練心得體會篇1

20_年，我局連續(xù)深化健康訓(xùn)練工作，切實將干部職工的健康訓(xùn)練工作納入本局的目標(biāo)管理，調(diào)整完善健康訓(xùn)練工作領(lǐng)導(dǎo)小組，擬定健康訓(xùn)練工作方案，在干部職工中普及健康學(xué)問，使該項工作取得了良好的成果。

一、高度重視，加強領(lǐng)導(dǎo)

局領(lǐng)導(dǎo)歷來非常重視健康訓(xùn)練工作，為仔細實施健康訓(xùn)練工作，切實做好我區(qū)國家衛(wèi)生城市復(fù)查工作，大隊對原健康訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組成員進行了調(diào)整，加強對健康訓(xùn)練工作的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)和支配部署，確保各項工作的組織實施和順當(dāng)落實。

二、制定方案，落實責(zé)任

依據(jù)東勝區(qū)愛衛(wèi)辦的有關(guān)文件精神，為加強我局干部職工的醫(yī)療衛(wèi)生意識，普及健康保健學(xué)問，局健康領(lǐng)導(dǎo)小組制定了20_年健康訓(xùn)練工作方案，并以文件下發(fā)各大隊各科室學(xué)習(xí)貫徹。同時向各部門提出了實施健康訓(xùn)練總的要求，支配了健康訓(xùn)練的工作任務(wù)，落實了責(zé)任和工作目標(biāo)。仔細組織各項活動，全年開展衛(wèi)生評比活動四次、開展健康訓(xùn)練活動六次、健康訓(xùn)練宣揚陣地六期。并按時向上級部門上報工作動態(tài)。

三、廣泛宣揚，強化學(xué)習(xí)

1.各大隊各科室在職工中常常性地開展健康保健學(xué)問學(xué)習(xí)，提倡健康生活和健康行為，提倡戒煙少酒，削減疾病發(fā)生，保證執(zhí)法隊員的身心健康。與此同時，樂觀參與醫(yī)療保險等.活動，為隊員購買醫(yī)療保險，妥當(dāng)處理好隊員就醫(yī)住院等突發(fā)性的問題。

2.支配布置學(xué)習(xí)內(nèi)容，并仔細組織職工學(xué)習(xí)健康訓(xùn)練工作相關(guān)文件和資料。通過仔細學(xué)習(xí)和了解，隊員的健康意識有了大幅度的提高，同時普遍把握了常見疾病的預(yù)防和救治方法，了解了常見疾病如高血壓、冠心病、肝炎等的一般癥狀及日常生活中的保健學(xué)問，對各種疾病的發(fā)生前兆有了深刻熟悉。學(xué)習(xí)使廣闊職工形成了健康的生活方式、健康的行為習(xí)慣，沒有發(fā)生一起嚴峻傳染性疾病。

3.貫徹《中華人民共和國職業(yè)病防治法》等法律法規(guī)，對職工進行健康訓(xùn)練培訓(xùn)，削減和掌握職業(yè)損害、職業(yè)病及相關(guān)疾病發(fā)生。同時特殊加強對女職工的保健訓(xùn)練。

今年，我局把健康訓(xùn)練和各項工作有機結(jié)合，抓出了肯定的成效。以人為本，關(guān)懷隊員的健康狀況，為全局各項工作的順當(dāng)開展打下良好的基礎(chǔ)。

2022健康訓(xùn)練心得體會篇2

健康訓(xùn)練是公民素養(yǎng)訓(xùn)練的主要內(nèi)容，是.主義精神文明建設(shè)的一個重要方面。20_年______局以創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市為依托，堅持以人為本，廣泛深化開展全民健康訓(xùn)練，取得了較好的成效，現(xiàn)將20_來的工作總結(jié)如下：

一、加強領(lǐng)導(dǎo)，進一步完善健教組織機構(gòu)和工作網(wǎng)絡(luò)

20_年，綜合辦公室制訂了《健康訓(xùn)練工作方案》，成立了健康訓(xùn)練工作領(lǐng)導(dǎo)小組，成立了掌握工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由分管領(lǐng)導(dǎo)負責(zé)分工，明確了工作人員與工作職責(zé)，使健康訓(xùn)練制度得到了進一步的完善，有力地推動了健康訓(xùn)練的進展。

二、加強健教宣揚陣地建設(shè)，充分發(fā)揮媒體作用

綜合辦公室非常注意健教宣揚陣地的建設(shè)，設(shè)立了健康訓(xùn)練宣揚專欄，每個季度更換宣揚欄內(nèi)容，廣泛開展健康訓(xùn)練宣揚工作。開設(shè)健康專欄，主要宣揚吸煙有害健康、預(yù)防性病艾滋病、母嬰保健、常見慢性病防治、飲食衛(wèi)生及依據(jù)季節(jié)變化的疾病防治等。舉辦了健康學(xué)問講座4期，進行衛(wèi)生防病學(xué)問的宣揚，提高機關(guān)干部的健康學(xué)問水平，增加人們健康意識及行為，促進不良健康行為轉(zhuǎn)變，推動了健康訓(xùn)練的深化開展。

三、深化開展控?zé)煿ぷ?，成效顯著。

我們嚴格根據(jù)創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn)，落實了創(chuàng)建任務(wù)，通過加強領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任，建全各項控?zé)熤贫?，大力開展宣揚訓(xùn)練，仔細落實各項控?zé)煷胧?，使全機關(guān)禁煙工作取得了較好的成果。舉辦了專題控?zé)熡?xùn)練講座，進一步提高單位職工的控?zé)熈α?。并在各局、辦創(chuàng)建無煙辦公室。在機關(guān)院內(nèi)開展禁煙宣揚，展現(xiàn)健康訓(xùn)練、控?zé)煂W(xué)問展板。

四、克服困難，將健康訓(xùn)練工作推向深化。

各部門都仔細的做好健康訓(xùn)練工作，但是也存在不少問題，主要是：健康訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)還有待完善，缺少專業(yè)健康人員，經(jīng)費不足，陣地和基礎(chǔ)設(shè)施簡潔，宣揚訓(xùn)練的深度和宣教陣地的擴展延長不夠等等。下一步，我們將仔細總結(jié)閱歷，不斷加強對健康訓(xùn)練工作的探究，落實各項措施，準(zhǔn)時調(diào)整工作思路，切實解決工作中遇到的困難和問題，把健康訓(xùn)練的各項工作抓緊、抓實、抓好，為提高廣闊人民群眾的衛(wèi)生意識和文明意識而努力。

2022健康訓(xùn)練心得體會篇3

今日參與了我園健康基地的培訓(xùn)活動，在活動中我最大的感受就是參加性和互動性很強，既有對基本動作概念的總結(jié)，又有親自體驗的部分。這種動靜交替、相互結(jié)合的方式，讓我對培訓(xùn)的內(nèi)容印象深刻。

此次活動的重點是對幼兒園隊形和隊列的了解。首先在活動中，老師們爭論了隊形和隊列練習(xí)的概念。同時梳理出了整隊的基本動作。整隊的基本動作對于幼兒園小中大不同年齡班的孩子有不同的要求。在這個環(huán)節(jié)中，采納了各園共同參加的互動方式。每個幼兒園負責(zé)思索一個基本動作，總結(jié)出小班、中班、大班的動作要領(lǐng)供大家共享爭論，使概念更加的清楚和完整。同時，我們在思索的過程中，既整理了自己平常教學(xué)中的方法，又得到了更好的提升和學(xué)習(xí)。

其次，在老師的口令也有要求，如立正、稍息都是短促而簡短的口令。原地踏步齊步走向左轉(zhuǎn)向右轉(zhuǎn)等口令則需要有預(yù)令。隊形要求，如小班是圍成圓形，一個跟著一個走;中班是切斷分隊走;大班是左右分隊走等等。

然后，在清晰了動作要領(lǐng)后，老師們起身親自嘗試。由于我們不光要懂得理論部分，還要求把老師的動作做到位。由于在平日的教學(xué)過程中，為了使孩子有更加健康標(biāo)準(zhǔn)的身形，老師的正確示范是很重要的。所以，老師們聽著統(tǒng)一、洪亮的口令，排好整齊的隊伍，精神抖擻的嘗試每個動作……

最終，通過這次珍貴而精彩的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我們更前進了一步。盼望這種互動式學(xué)習(xí)能夠更好的開展，盼望老師們在活動中都能有更大的收獲!

2022健康訓(xùn)練心得體會篇4

幼兒園健康訓(xùn)練是幼兒園對幼兒實施素養(yǎng)訓(xùn)練的一個非常重要的組成部分，隨著新的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒布，幼兒園健康訓(xùn)練作為課程領(lǐng)域之一已提升到很高的地位。在新的訓(xùn)練理念中，“健康”包括兩個方面的內(nèi)容----身體健康和心理健康。

生理的健康發(fā)育和心理的健康進展是有機結(jié)合的。3歲至6歲的幼兒處于人的一生中進展的關(guān)鍵期，這一時期幼兒訓(xùn)練機構(gòu)的良好訓(xùn)練更是至關(guān)重要的。幼兒園健康訓(xùn)練的目的不僅要提高幼兒健康學(xué)問水平，改善幼兒對待個人健康和公共衛(wèi)生的態(tài)度，培育幼兒的各種有益于個人、.健康的行為和習(xí)慣，還

要親密關(guān)注幼兒的心理健康，培育幼兒樹立樂觀自信頑強的品行，引導(dǎo)幼兒正確處理人與人之間的關(guān)系?？偠灾坝變簣@健康訓(xùn)練”是以實現(xiàn)幼兒的身心健康為目標(biāo)，全面提高幼兒對健康的熟悉水平，培育幼兒的良好習(xí)慣所實施的訓(xùn)練，將為幼兒的將來的健康生活奠定堅實的基礎(chǔ)。

筆者所在的重慶師范高校學(xué)前訓(xùn)練與藝術(shù)學(xué)院，其附屬幼兒園特別重視幼兒的身心健康進展，我們不斷進行探究討論，使幼兒園健康訓(xùn)練始終走在西南地區(qū)各幼兒園的前列，受到多方好評。多年來我們已經(jīng)形成自己幼兒園的健康訓(xùn)練特色：身體健康和心理健康齊頭并進;藝術(shù)和嬉戲使健康訓(xùn)練活潑清爽;電教媒體使健康訓(xùn)練直觀動情?，F(xiàn)在就把我園進行健康訓(xùn)練的心得體會與大家共同溝通探討。

一、身體健康和心理健康齊頭并進

幼兒健康訓(xùn)練的目標(biāo)是使幼兒的身心進展達到預(yù)期的健康水平。我園將幼兒健康訓(xùn)練的目標(biāo)歸納為三條：(1)促進幼兒身體的正常發(fā)育，培育幼兒樂觀參與體育熬煉的習(xí)慣，增加幼兒的體質(zhì)。(2)關(guān)心幼兒獲得基本健康學(xué)問，培育良好的生活習(xí)慣以及自我愛護的初步意識和力量。(3)緊密結(jié)合幼兒心理進展的特點，培育幼兒活潑開朗合作開放等心理品質(zhì)。

如何選擇幼兒健康訓(xùn)練的內(nèi)容，我們從以下兩個方面考慮：1、針對幼兒的健康現(xiàn)狀及其趨勢選擇訓(xùn)練內(nèi)容，與幼兒的身心進展及日常生活閱歷親密相連。例如：幼兒中存在肥胖、消瘦、愛哭、膽小等現(xiàn)象，就可以選擇有關(guān)的資料，進行有的放矢的針對性訓(xùn)練。2、與幼兒的接受力量相符合。在幼兒健康訓(xùn)練的過程中，內(nèi)容的深淺應(yīng)符合幼兒的理解接受力量，將必要的內(nèi)容以幼兒可接受的方式呈現(xiàn)出來。比如，我們要求幼兒“不偏食，不挑食”，實際上要說明“膳食均衡”有利于健康，但我們不能直接對幼兒講“膳食均衡”的大道理，只能通過介紹各種各樣的食物，讓幼兒了解到每一種食物的主要特點，從而感受到只有樣樣食物都吃才會身體健康。

幼兒園老師在健康訓(xùn)練中應(yīng)留意的問題：1、老師要積累扎實的有關(guān)幼兒生理衛(wèi)生和心理衛(wèi)生的科學(xué)學(xué)問，這是進行健康訓(xùn)練的前提。幼兒健康訓(xùn)練有其自身的學(xué)問背景，實施過程中非常強調(diào)信息傳播的科學(xué)性和精確?????性。比如，要關(guān)心幼兒增加對人的身體的熟悉，老師必需把握相應(yīng)的學(xué)問，充分了解人體各器官、各部位的名稱、構(gòu)造、功能及如何愛護，并且能深化淺出地表達，老師還必需能夠準(zhǔn)時訂正幼兒錯誤的、模棱兩可的回答。2、在進行任何一個健康訓(xùn)練活動時，老師都必需思路清楚、表達精確?????。老師頭腦中對“今日為什么要選這個課題?”“重點是什么?”“要解決什么問題?”等要有一個明確的思路，并預(yù)先設(shè)計好教學(xué)語言。老師的思路是否清楚、表達是否精確?????直接關(guān)系到幼兒健康訓(xùn)練活動的成敗。3、老師要把握并運用幼兒健康訓(xùn)練評價的一些主要方法。比如：1自我報告，讓幼兒報告?zhèn)€人與健康訓(xùn)練項目有關(guān)的熟悉、愛好和行為等，常用于了解幼兒的飲食習(xí)慣，進餐次數(shù)，食物偏好等。2問卷調(diào)查，采納問卷向家長和老師進行調(diào)查，了解幼兒在健康訓(xùn)練實施前后的熟悉、態(tài)度及行為等方面發(fā)生的變化。

二、藝術(shù)和嬉戲使健康訓(xùn)練活潑清爽

有人說孩子是天生的藝術(shù)家，他們記憶的詳細形象性，思維想象的獨特性、情感的易感染性等心理特點打算了孩子特殊喜愛藝術(shù)活動，動聽的音樂、美麗的圖畫、好聽的故事都能吸引幼兒的留意。但是幼兒留意的時間短，簡單受各種環(huán)境因素的干擾，自我表達的力量較弱更應(yīng)當(dāng)引起重視。嬉戲是幼兒的基本活動，在嬉戲中，幼兒可以自然地流露出內(nèi)在的心理沖突以及用語言所不能表達的心情情感;在嬉戲中，幼兒能自由而愉悅地感受和學(xué)習(xí)健康的態(tài)度、行為和習(xí)慣，體驗身心放松帶來的歡樂。因此，在幼兒健康訓(xùn)練中，我們要充分發(fā)揮音樂、美術(shù)、舞蹈、語言藝術(shù)的作用，把藝術(shù)和嬉戲緊密結(jié)合起來，為兒童創(chuàng)設(shè)嬉戲的情境，讓幼兒去做自己想做的事情，在嬉戲中熟悉和進展自我的力量，培育良好的心理素養(yǎng)，從而較好地去適應(yīng)現(xiàn)實環(huán)境。比如，幼兒園小班里有好幾個孩子都膽小愛哭，王育維老師就以童話《膽小先生》編構(gòu)活動，鼓舞幼兒做大膽英勇的孩子。下面我就以這次教學(xué)活動為例，說明藝術(shù)和嬉戲是怎樣使一堂心理健康訓(xùn)練課活潑清爽，妙趣橫生的。

1、教具預(yù)備，用積木搭一座童話故事所描述的美麗房子，并預(yù)備一個可站立，移動的膽小先生木偶和一只硬紙做成的大老鼠，一窩小老鼠，一窩大老鼠，布置成童話故事中的情景。

2、老師繪聲繪色敘述故事。演示教具、讓幼兒記住故事的名字和童話中的人物形象，讓幼兒初步了解故事。

有一位先生，住在一座美麗的房子里。由于他的膽子很小，大家給他起了個名字，叫膽小先生。

一天，一只大老鼠闖進了他的房子，膽小先生立刻去捉，結(jié)果在地下室捉住了它。

“你放了我，”大老鼠掙扎著說，“我要是一跺腳，整個房子就塌了。”

膽小先生可怕了，忙放開了它，還允許它住在地下室里。

地下室里吃的東西真多，大老鼠吃呀，喝呀，真快樂。后來，大老鼠生了一窩小老鼠，小老鼠又長成大老鼠……很快，地下室住滿了老鼠。

“不行，不行，”大老鼠沖著膽小先生嚷嚷，“這么多老鼠住這么一個小小的地下室，而你一個人住這么多的房間，太不合理了，得換房子?！?/p>

“換房子?”膽小先生大吃一驚。

“對，換房子!”老鼠們齊聲說。

膽小先生又可怕了。

房子換成了，膽小先生住進地下室，老鼠們住進各個房間。它們在寬大的客廳里唱呀跳呀，在噴香的廚房里喝呀吃呀，每天都像過節(jié)一樣。

“你應(yīng)當(dāng)搬出去，”大老鼠又沖著膽小先生嚷嚷，“你干嗎老住在地下室，這么好的地下室你配住嗎?”

“什么?”膽小先生焦急得跺了一下左腳，“咚--”整個房子輕輕地抖動了一下。

“不!”膽小先生生氣得又跺了一下右腳，“咚--”整個房子猛烈地搖擺了一下。

老鼠們可怕了，它們個個抱頭亂竄，以為地震了。

“哦，原來我是很有力氣的!”膽小先生抓起一把掃帚，這兒一撲，那兒一搗，打得老鼠吱吱亂叫逃走了。

膽小先生后來怎樣呢，小伴侶能猜到嗎?

3、老師在其次次敘述過程中向幼兒提問，讓孩子輕松開心地表現(xiàn)故事中所述的人物動作，來關(guān)心幼兒進一步理解作品，感受主題。提問：(1)大老鼠闖進了膽小先生的房子，膽小先生怎么做的?膽小先生為什么讓大老鼠住在地下室里?

(2)大老鼠要和膽小先生換房子，大老鼠的態(tài)度和做法是什么樣的?膽小先生表現(xiàn)是什么樣子的?房子換成后，大老鼠又是什么樣的?(讓孩子們表現(xiàn)一下大老鼠的兇狠和得意的樣子以及膽小先生可怕的樣子)

(3)大老鼠要趕走膽小先生，這下膽小先生怎么樣了呢?(讓幼兒重點表現(xiàn)膽小先生生氣的樣子和追打老鼠的英勇行為，讓孩子在膽小先生的英勇精神中得到啟迪“我是很有力氣的!”)

4、編構(gòu)故事結(jié)局。復(fù)習(xí)敘述一遍《膽小先生》，以“膽小先生后來怎樣了呢，小伴侶能猜到嗎?”的提問引導(dǎo)幼兒把故事編完，順著膽小先生后來可以做的事想象，查找故事情節(jié)進展的結(jié)果。可以提出問題讓幼兒思索并編構(gòu)，如“膽小先生還可怕老鼠嗎?”“膽小先生抓起一把掃帚，打得老鼠吱吱亂叫逃走了。膽小先生怎么想呢?”“他以后還想叫膽小先生這個名字嗎?”老師在幼兒自己編構(gòu)的故事結(jié)局中，選擇一個符合故事規(guī)律的結(jié)局，將童話故事從頭到尾完整敘述一遍。

5、針對童話里的人物形象和主題組織幼兒爭論，老師向幼兒提問：1、圍繞膽小先生和老鼠之間關(guān)系的變化，要求幼兒說出自己在聽故事時的體會，感受英勇的力氣。2、“你有什么可怕的經(jīng)受?可怕什么?”老師也談到自己曾經(jīng)可怕過的經(jīng)受，引導(dǎo)幼兒聯(lián)系自己。3、“假如你遇到可怕的事情該怎么辦?”在爭論中老師教導(dǎo)幼兒：“當(dāng)膽小先生熟悉到自己是很有力氣時，他就變得英勇起來了?！标P(guān)心幼兒得出“我不是膽小先生”的結(jié)論，鼓舞幼兒做英勇的、有力氣的人。

三、電教媒體使健康訓(xùn)練直觀動情。

在幼兒園健康訓(xùn)練的過程中，生動好玩的教學(xué)方法與手段是完成訓(xùn)練目標(biāo)的必要條件?，F(xiàn)代訓(xùn)練技術(shù)為此供應(yīng)了有效的載體和技術(shù)?，F(xiàn)代訓(xùn)練技術(shù)中的現(xiàn)代訓(xùn)練媒體----投影、電視、錄像、計算機等具有生動、形象、感染力強、易于激發(fā)幼兒愛好的優(yōu)勢，并打破時間、空間的限制，彌補幼兒直接閱歷的不足，促使幼兒樂觀地參加教學(xué)活動。所以，在關(guān)心幼兒獲得健康學(xué)問和形成健康行為的訓(xùn)練教學(xué)過程中，恰當(dāng)把握訓(xùn)練時機，合理運用現(xiàn)代訓(xùn)練技術(shù)，可以使得手段運用與目標(biāo)培育達到和諧高效。

例如，我們幼兒園進行有關(guān)換牙的健康訓(xùn)練主題，就選在大班已有幾個幼兒開頭換牙，大多數(shù)幼兒將要換牙的時候進行。這樣既利用了個別幼兒的親身經(jīng)受激發(fā)幼兒的愛好，又能面對大多數(shù)進行超前訓(xùn)練，對幼兒健康訓(xùn)練產(chǎn)生良好效果。同時運用現(xiàn)代訓(xùn)練媒體關(guān)心幼兒把握健康學(xué)問，將抽象枯燥的學(xué)問搬到生動的屏幕上，使健康訓(xùn)練學(xué)問淺顯易懂。為了讓幼兒知道換牙的重要性并順當(dāng)度過這段時期，我們設(shè)計了“寶寶要換牙”的課題。通過活動投影片的掩蓋、抽動，演示了人為什么要換掉乳牙、長出恒牙的過程。接著又播放錄像讓小伴侶看到日常生活中自己或四周的小伙伴在掉牙時慌張擔(dān)心的神情，幼兒所貯存的閱歷及情感體驗被激活，他們興奮地談?wù)撝约旱挠H身感受，并共同爭論換牙時我們應(yīng)當(dāng)怎樣做。一場活潑快樂的相互談?wù)摵?，他們知道了“人為什么要換牙，換牙并不行怕以及如何讓恒牙健康地長出”的學(xué)問，促使他們樹立起正確的態(tài)度，并養(yǎng)成自覺愛護牙齒的良好習(xí)慣。

在運用現(xiàn)代訓(xùn)練媒體對幼兒進行健康訓(xùn)練時，我們還特殊留意與幼兒所受的.影響同步。.環(huán)境因素對幼兒身心健康的影響是不容忽視的。例如，可針對.治安問題，適時進行相應(yīng)的訓(xùn)練活動，教給幼兒一些最基本的自我愛護策略，如不吃生疏人的東西，不任憑跟人走。我記憶最深的是有一次重慶電視臺播出了一個兒童安全意識的新聞?wù){(diào)查，生疏人以查水電氣表、父母親伴侶來訪等借口就輕易哄開了家門，小伴侶天真而熱忱地接待，完全沒有任何防范心理，有的小伴侶還被騙出來跟生疏人走了……其次天，我們把這個節(jié)名目制下來重播給幼兒看，然后爭論電視節(jié)目中的小伴侶做得對不對?你遇到那些情形該怎么辦?最終玩模擬的嬉戲“應(yīng)當(dāng)怎么辦?”緊急好玩的活動使幼兒得到了一次自我愛護的生動訓(xùn)練。

幼兒健康訓(xùn)練領(lǐng)域尚有很多問題亟待解決，我園將充分利用自然環(huán)境好，設(shè)備完善的優(yōu)勢，與學(xué)院的專家學(xué)者連續(xù)合作，共同探究健康訓(xùn)練的規(guī)律，更有效地實施健康訓(xùn)練，使健康訓(xùn)練的策略討論更加系統(tǒng)化，更為合理與完善。

2022健康訓(xùn)練心得體會篇5

上周六，我們班組織了一次心理健康訓(xùn)練主題班會。心理健康訓(xùn)練是高校生德育的基礎(chǔ)，特殊是剛進校的高校生，面臨適應(yīng)高校生活的巨大挑戰(zhàn)，心理方面會出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)。所以，有針對性地做好大一同學(xué)心理健康訓(xùn)練尤為重要。我有以下幾點體會。

保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游，舍命地吸取新學(xué)問，進展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng).進展的需要。

保持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持樂觀樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)整，適度地表達和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

主動與學(xué)校的心理詢問師溝通。學(xué)校心理詢問是增進同學(xué)心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)訓(xùn)練的重要組成部分。隨著時間的推移，心理詢問被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開頭設(shè)置心理詢問機構(gòu)。心理詢問可以指導(dǎo)同學(xué)減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能關(guān)心同學(xué)正確熟悉自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時主動的與心理詢問師進行溝通。

總之，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年同學(xué)全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素養(yǎng)，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊飛翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

2022健康訓(xùn)練心得體會篇6

健康的心理是一個人全面進展必需具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在高校全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生樂觀而深遠的影響，作為高校生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素養(yǎng)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以.上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是高校生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進高校生全面進展健康的心理品質(zhì)是高校生全面進展的基本要求，也是將來走向.，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、樂觀從事.活動和不斷向更高層次進展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面進展的實現(xiàn)。

心理健康可以使高校生克服依靠心理增加獨立性。高校生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告辭了中學(xué)時代、跨入了高校，進入了一個全新的生活天地。高校生必需從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上高校前，在他們想象中的高校如同天堂一般，浪漫奇特，奇妙無比。上高校后，緊急的學(xué)習(xí)，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，高校生必需注意心理健康，盡快克服依靠性，增加獨立性，樂觀主動適應(yīng)高校生活，度過充實而有意義的高校生活。

心理健康是高校生取得事業(yè)勝利的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國高校畢業(yè)生的安排工作已發(fā)生了很大變化，高校生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必定會使高校生心理上產(chǎn)生困惑和擔(dān)心定感。

心理健康利于高校生培育健康的個性心理。高校生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上常常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指心情反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代高校生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、擅長獨立思索、參加意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于高校生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥當(dāng)處理同學(xué)、師生間關(guān)系，樂觀融入集體，喜愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

高校生活與中同學(xué)活有著很大的不同，然而在高校中仍需要保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求職欲望。學(xué)習(xí)是高校的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺躍入浩瀚的學(xué)問海洋中，舍命地吸取新學(xué)問，進展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)。同時也應(yīng)當(dāng)樂觀參與各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又熬煉了自己的動手力量。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代.中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

高校生應(yīng)保持樂觀樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望。樂觀加入同學(xué)會、分團委等，如此既豐富了高校生活又熬煉了自己力量。每個人都渴望得到一個自我展現(xiàn)的平臺，讓自己成為一個閃光點。樂觀參與業(yè)余活動，進展.交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康進展供應(yīng)了課堂以外的活動機會。高校生應(yīng)培育多種愛好，進展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護身心健康。然而，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)整，適度的表達和掌握心情。

作為21世紀的高校生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、制造力以及自信念等心理素養(yǎng)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理預(yù)備，從而使我們科學(xué)地走出自我熟悉的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛翔自如，走向成熟!

2022健康訓(xùn)練心得體會篇7

高校生健康問題是我們高校生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了高校生健康訓(xùn)練這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多有關(guān)于高校生健康方面的學(xué)問。這些學(xué)問的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的熟悉當(dāng)前高校生中存在的健康問題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會：

高校生是從為數(shù)眾多的中同學(xué)中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和驕傲感。但是與此同時，高校生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。高校生往往自視甚高，很簡單受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

心理健康可以促進高校生全面進展健康的心理品質(zhì)是高校生全面進展的基本要求，也是將來走向.，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、樂觀從事.活動和不斷向更高層次進展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面進展的實現(xiàn)。

那么，如何消退他們的心理障礙呢?其詳細的途徑和方法如下：

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)討論所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。高校生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)地支配好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避開用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億力量減退。

其次，加強自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整熟悉結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)力量等。讓同學(xué)正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的抱負目標(biāo)。所以高校生在同學(xué)過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。

第三，樂觀參與業(yè)余活動，進展.交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康進展供應(yīng)了課堂以外的活動機會。高校生應(yīng)培育多種愛好，進展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護身心健康。通過.交往才能實現(xiàn)思想溝通和信息資料共享。進展.交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第四，求助心理老師或心理詢問機構(gòu)，獲得心理詢問學(xué)問。高校生在必要時求助于有豐富閱歷的心理詢問醫(yī)生或長期從事心理詢問的專業(yè)人員和心理老師。心理詢問是指通過人際關(guān)系，運專心理學(xué)方法和技巧，關(guān)心來訪者自強獨立的過程。

心理健康是高校生把握文化科學(xué)學(xué)問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的進展。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他樂觀因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年同學(xué)全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了樂觀的作用。

2022健康訓(xùn)練心得體會篇8

通過本次心理健康訓(xùn)練學(xué)問的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康訓(xùn)練的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：中同學(xué)心理健康訓(xùn)練關(guān)鍵是老師，老師要敬重同學(xué)。不行有私心，要講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的訓(xùn)練物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片天空，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪、哪怕是涂鴉;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。創(chuàng)設(shè)美麗、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。干凈美麗的物質(zhì)環(huán)境喚起了中同學(xué)對生活的喜愛，陶冶了中同學(xué)情操，充實了中同學(xué)生活，激發(fā)了中同學(xué)的求知欲，培育了中同學(xué)的探究精神與生活情趣。

.日新月異的急速進展和變革，各種不良思潮和沖突使在校青少年同學(xué)受到了極大的影響。由于青少年同學(xué)正值成長進展過程中，缺乏科學(xué)的辨別力量和.實踐閱歷，加上中同學(xué)的獨立意識較差，所以中同學(xué)易發(fā)生心理行為偏差。近年來，中同學(xué)常出現(xiàn)嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其緣由，我們不難發(fā)覺，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中遇到問題和困難時，缺乏解決沖突，應(yīng)對挫折和處理危機的力量。

一、抓熟悉提高，明確心理健康訓(xùn)練的重要性。

作為訓(xùn)練工我們對此不能置之不理，不能只注意分數(shù)而不管同學(xué)是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培育的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷乱纬晒沧R，要下足功夫，正視心理健康訓(xùn)練，促使同學(xué)的健康進展，健全他們的人格，為21世紀培育合格的人才。

二、抓學(xué)科滲透，扎實推動心理健康訓(xùn)練。

課堂是學(xué)校進行訓(xùn)練活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)學(xué)問傳授的過程，也是同學(xué)心理進展的過程。我們要嚴格根據(jù)上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求老師在各科備課時留意挖掘心理健康訓(xùn)練的訓(xùn)練因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的訓(xùn)練;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素養(yǎng);數(shù)學(xué)課中討論重點是觀看、留意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增加同學(xué)學(xué)習(xí)信念，使之敢于表現(xiàn)自我，增加同學(xué)群體交往意識，進展力量和個性;音樂、美術(shù)等以培育同學(xué)良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康訓(xùn)練。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的學(xué)問，可以使同學(xué)到處都感受到真、善、美的訓(xùn)練，提高自身的心理素養(yǎng)，且作為訓(xùn)練的主體，老師不僅在學(xué)問上影響著同學(xué)，而且老師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康訓(xùn)練的一個重要內(nèi)容。

三、抓家庭訓(xùn)練，引導(dǎo)同學(xué)家長關(guān)懷子女的心理健康。

由于同學(xué)家長與同學(xué)固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭訓(xùn)練直接影響著學(xué)校訓(xùn)練的效果，也是學(xué)校訓(xùn)練所不能代替的一種力氣。父母在關(guān)懷子女的生理健康的同時，還應(yīng)關(guān)懷他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的熟悉。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、嫉妒、自卑、不合群等行為。然而，熟悉的片面性，使不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至實行違反心理健康的訓(xùn)練方法，這是不利于他們的心理健康進展的，在發(fā)覺他們心理有缺陷時我們就準(zhǔn)時與家長聯(lián)系做到準(zhǔn)時矯正，并在學(xué)校對家長開展如何對子女進行心理健康訓(xùn)練的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地訓(xùn)練孩子，從而培育孩子關(guān)懷.、關(guān)懷他人，培育他們的責(zé)任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。

四、抓課題討論，從細處著手抓好心理健康訓(xùn)練。

探究了一系列針對中同學(xué)的關(guān)愛訓(xùn)練的內(nèi)容及途徑，探究并形成了優(yōu)化同學(xué)情感體驗、人格進展的一系列的方式方法。主要是在老師以身示范下，對中同學(xué)開展"關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛.'三個方面的訓(xùn)練。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等綻開訓(xùn)練，我們明顯感覺到同學(xué)的心理素養(yǎng)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間相互關(guān)愛、團結(jié)關(guān)心蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，同學(xué)合群，樂觀參加，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，.上，同學(xué)都能從小事做起主動關(guān)懷、愛惜、關(guān)心他人，富有同情心。多次主題班會及團隊活動的開展，使同學(xué)受到訓(xùn)練的同時，自身的力量不斷得到提高，心理素養(yǎng)明顯加強。

五、抓學(xué)校訓(xùn)練，引導(dǎo)老師關(guān)懷同學(xué)的心理健康。

要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的訓(xùn)練教學(xué)精神環(huán)境，公平相待同學(xué)。在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為老師，在同學(xué)面前必需表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位同學(xué)，才能使同學(xué)感到真實、可信;師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的溝通，也是愛的投入。老師應(yīng)重視那些存在各種缺點的同學(xué)，多關(guān)懷有心理障礙的同學(xué)。由于這些同學(xué)經(jīng)常由于這樣或那樣的緣由，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)同學(xué)遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良心情，并對學(xué)習(xí)和生活造成肯定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為老師應(yīng)深化了解同學(xué)，擅長與同學(xué)溝通，進行談心、溝通，進而開導(dǎo)同學(xué)，傾聽同學(xué)的內(nèi)心情感，感知同學(xué)的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)懷、呵護每個同學(xué)，讓同學(xué)的心靈得以寄予，讓同學(xué)的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷、關(guān)心時，老師應(yīng)準(zhǔn)時伸出救濟之手關(guān)心同學(xué)，使同學(xué)幼小的心靈得到鼓舞，讓同學(xué)信任自己肯定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。總之，加強心理健康訓(xùn)練是當(dāng)前訓(xùn)練改革在新形勢下的新視角，它注意全體同學(xué)的心理素養(yǎng)的進展，雖然，開展心理健康訓(xùn)練的方法與途徑有許多，但我個人認為，事實也證明白，當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷、關(guān)心時，家長、老師只有對同學(xué)傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化同學(xué)的心靈，才能讓同學(xué)更好地去把握科學(xué)文化學(xué)問，同學(xué)只有在老師"真愛'的陶冶下，才能更樂觀地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康訓(xùn)練不行缺的方法與手段。實踐證明，心理健康訓(xùn)練在現(xiàn)代.的訓(xùn)練中越來越重要。

2022健康訓(xùn)練心得體會篇9

學(xué)校健康訓(xùn)練是學(xué)校工作不行缺少的重要部分之一，是確保同學(xué)健康成長的重要環(huán)節(jié)。在過去的一年里，我校仔細貫徹執(zhí)行《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》，堅持以預(yù)防為主，治療為輔，防治相結(jié)合的原則，進一步開展常見病多發(fā)病的防治工作，使同學(xué)身體素養(yǎng)明顯提高，促進了健康訓(xùn)練的開展。

一、完成工作狀況

在過去的一年里，我校健康訓(xùn)練、衛(wèi)生保健已完成的詳細工作如下：

1、開展了多種形式的健康訓(xùn)練宣揚活動

在健康訓(xùn)練的活動中我校所實行的形式是多樣的，依據(jù)上有關(guān)部門的要求、不同的季節(jié)、不同的宣揚日、等進行宣揚活動，我們的詳細做法是：

(1)利用廣播、板報進行宣揚訓(xùn)練(2)樂觀開展青春期健康訓(xùn)練

在青春期健康訓(xùn)練中，我們仔細制定方案，并依據(jù)方案的內(nèi)容仔細執(zhí)行，重點進行五、六班級的青春期訓(xùn)練，在過去的一年里，我校針對年齡的特點單獨出了板報，在11月1日進行進行了以青春期訓(xùn)練為主題的班隊會、開設(shè)青春熱線、青春問卷調(diào)查等一系列宣揚活動。使同學(xué)的生理、心里得到均衡進展。

2、上好健康訓(xùn)練課

多年來，我校把健康訓(xùn)練課當(dāng)成健康訓(xùn)練宣揚的主渠道，我校健康訓(xùn)練課始終根據(jù)上級的標(biāo)準(zhǔn)開足、開滿課時，做到每兩周上一節(jié)課有專職的老師上課，老師仔細備課，上好每一節(jié)課。并以同學(xué)為主體的素養(yǎng)教學(xué)，把上課、宣揚、活動等內(nèi)容融為一體，做到同學(xué)有筆記，有教材，有年終考核成果，使健康訓(xùn)練能從多層次，多角度，寬領(lǐng)域，面對同學(xué)進行訓(xùn)練。

3、樂觀進行吸煙危害身體和“碘缺乏病”的防治

向同學(xué)宣揚吸煙的危害，吸煙和被動吸煙都會影響自身的健康和進展，吸煙不但影響身體發(fā)育，而且影響智力的發(fā)育，學(xué)校在開展此項活動的同時，針對一些在校吸煙的老師和家進步行訓(xùn)練，杜絕在同學(xué)面前吸煙，給了同學(xué)一個清爽，健康的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。在“碘缺乏病”的防治工作中向同學(xué)宣揚“碘缺乏病”的危害，特殊是缺碘對青少年的危害，缺碘不但影響兒童的智力發(fā)育，而且可以患地方性甲狀腺腫大，讓同學(xué)學(xué)會防止碘的流失，有效地愛護自己。

4、仔細做好同學(xué)的體質(zhì)監(jiān)測及體質(zhì)監(jiān)測后的統(tǒng)計工作

每年的體質(zhì)監(jiān)測工作在上半年完成，依據(jù)有關(guān)部門的規(guī)定，我們做好了檢測前的預(yù)備工作，利用廣播對同學(xué)進行培訓(xùn)，讓同學(xué)了解了體質(zhì)監(jiān)測的重要意義，了解了如何協(xié)作醫(yī)生做好體質(zhì)近側(cè)，完成了監(jiān)測任務(wù)。下半年做好了檢測后的統(tǒng)計工作，上報有關(guān)報表，整理了有關(guān)資料。在近側(cè)過程中發(fā)覺的同學(xué)患病問題，準(zhǔn)時統(tǒng)計出來，準(zhǔn)時與家長聯(lián)系，防止有關(guān)同學(xué)的病情因此延誤，使監(jiān)測工作達到了真正的目的。

5、樂觀進行常見病的防治工作

在常見病多發(fā)病的防治工作中，我校始終堅持以“預(yù)防為主，治療為輔”的原則，樂觀開展了“六病”的防治工作，把預(yù)防齲齒，沙眼，視力不良當(dāng)作了重點來抓。

訓(xùn)練同學(xué)從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，仔細做好眼保健操，并做好眼保健操質(zhì)量的監(jiān)督檢查工作，使同學(xué)做操質(zhì)量明顯提高，同學(xué)視力不良患病率穩(wěn)中有降。

訓(xùn)練同學(xué)從小養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口，睡前不吃零食的良好習(xí)慣，定期檢查口腔，早發(fā)覺齲齒早治療，是掌握齲齒發(fā)生和進展的有效途徑。從體質(zhì)監(jiān)測來看齲齒的患病率下降十多個百分點。

在預(yù)防沙眼的工作中，訓(xùn)練了同學(xué)用流水洗臉，不用臟手揉眼睛，發(fā)覺沙眼患者要樂觀的治療，特殊要發(fā)覺一人患病要全家治療，這讓有效地疾病的傳播和擴散。今年沙眼的患病率與去年相比明顯下降。

2022健康訓(xùn)練心得體會篇10

最近我參與了南陽市中學(xué)校老師心理健康訓(xùn)練培訓(xùn)，受益匪淺，感受頗多。我學(xué)習(xí)了很多專業(yè)的心理學(xué)問，以前許多的疑問都得到了解決，我真正熟悉到了心理健康的重要性。老師要用高尚的師德和良好的心理素養(yǎng)去感染和熏陶同學(xué)，而高尚的師德和良好的心理素養(yǎng)來源于老師的心理健康。

通過學(xué)習(xí)，我懂得了老師首先要具備健康的心理。老師是學(xué)校心理健康訓(xùn)練的詳細實施者，不但要有淵博的學(xué)識和精彩的專業(yè)技能，還要有健全的人格。老師的言行對同學(xué)有很大影響，在同學(xué)的心目中，老師是很神圣的。老師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓同學(xué)受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的老師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓同學(xué)如沐春風(fēng)。因此，老師完善的心理素養(yǎng)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康訓(xùn)練和情感訓(xùn)練的動身點。新的訓(xùn)練實踐要求每一位老師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。

通過學(xué)習(xí)，我熟悉到了同學(xué)心理健康的重要性。中學(xué)校階段同學(xué)的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們經(jīng)常能在報紙或新聞中看到同學(xué)自殺的事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不擅長處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當(dāng)代青少年同學(xué)承受心理壓力的力量有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理老師應(yīng)力求“對癥下藥”，賜予同學(xué)鼓舞，幫他們重拾信念。要對同學(xué)不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或.因素。當(dāng)我們感覺無力擺脫.風(fēng)氣的困擾時，就要會同同學(xué)家長實行較為科學(xué)的方法訓(xùn)練同學(xué)。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的訓(xùn)練環(huán)境，可以有方案有針對性地開展心理健康訓(xùn)練活動，可以與同學(xué)家長溝通思想，相互協(xié)作，而且要將其滲透到學(xué)校訓(xùn)練的全過程。我們的目的就是教書育人，是素養(yǎng)訓(xùn)練和心理健康訓(xùn)練的推行者和詳細實施者。除了要有淵博的學(xué)問和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對同學(xué)關(guān)鍵時期的心理變化進行訓(xùn)練，才能使同學(xué)形成健康的心理。

老師的工作環(huán)境是學(xué)校，每天和自己的上級同事，又和自己的同學(xué)終日在一起。.分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務(wù)，而老師的服務(wù)對象是人——成長中的人，并且肩負著指導(dǎo)他們成長的重任。那種八小時以外的時間還在為自己的同學(xué)的成長和將來殫精竭慮的事情，是不做此項工作的人所不能理解的。做老師根本就是一個累身更累心的活計。而.對老師的認同卻是讓老師不平衡的。在外地的公共汽車里看到一句話：市民應(yīng)當(dāng)做到尊師重教。伴侶看到了之后說：看你們老師多受重視。我苦笑了一下，說：“市民做不到什么，.才提倡什么的?！庇捎诶蠋煹氖杖氲?，部分家長急功近利僅僅關(guān)注同學(xué)的短期成果對老師求全責(zé)怪等緣由，老師得不到.的真正重視，壓力太大。礙于自己的所謂“面子”，普遍的現(xiàn)象是有了心理問題不會疏導(dǎo)又不去找專業(yè)人士治療，甚至于心理健康訓(xùn)練未能普及的狀況下，老師有了心理障礙和疾病卻不自知!積勞成疾是常有的事情，所以現(xiàn)在的輿論開頭紛紛關(guān)注老師的“亞健康”狀態(tài)，不僅是身體的，更多的問題來源于心理。

2022健康訓(xùn)練心得體會篇11

衛(wèi)生與健康教學(xué)工作是學(xué)校教學(xué)工作的有機組成部分，它關(guān)系到整個民族將來的振興與進展，是學(xué)校素養(yǎng)訓(xùn)練的內(nèi)容之一。學(xué)校非常重視衛(wèi)生與健康的訓(xùn)練工作，通過課堂教學(xué)、日常監(jiān)督、文明班評比、衛(wèi)生清潔勞動、體育熬煉等，將各項工作落到實處，增加衛(wèi)生健康學(xué)問，培育良好衛(wèi)生行為習(xí)慣，提高環(huán)保意識和.實踐力量?，F(xiàn)將本學(xué)年衛(wèi)生健康工作總結(jié)如下：

一、成立學(xué)校健康訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：孫亞莉

副組長：侯旭韓慶濤

組員：孫郡霞趙晉賀永樂

領(lǐng)導(dǎo)小組對學(xué)校的健康訓(xùn)練活動進行監(jiān)督和指導(dǎo)。同時加強領(lǐng)導(dǎo)干部健康意識，不定期開展健康學(xué)問詢問活動，組織學(xué)習(xí)常見病、流行病的預(yù)防措施，指導(dǎo)防患。

二、執(zhí)行“三?！狈结?，將衛(wèi)生健康訓(xùn)練落到實處。

一是保證授課時間，將衛(wèi)生健康訓(xùn)練支配進課程表，確保每兩周上課一次;二是保證有授課人員，學(xué)校分三處(教學(xué)處、德育處、后勤處)落實衛(wèi)生健康訓(xùn)練，將26個班主任和三名體育老師確定為直接授課者。三是保證有內(nèi)容，學(xué)校班主任自編教案一份，全校共享資源;體育老師依據(jù)同學(xué)年齡特點，在課堂中隨時滲透。

三、創(chuàng)設(shè)濃郁的衛(wèi)生健康訓(xùn)練環(huán)境，

利用手抄報、發(fā)放宣揚品等多種形式，專設(shè)“健康訓(xùn)練園地”，依據(jù)季節(jié)更換，圖文并茂，生動形象的提示師生留意身體變化，防患流行病的傳播，介紹防疾病常識，準(zhǔn)時掌握流行病的傳播，關(guān)心患者早日康復(fù)。同時加強對同學(xué)的心理健康訓(xùn)練，關(guān)注同學(xué)的成長引起的生理心理的變化，準(zhǔn)時對同學(xué)進行思想訓(xùn)練和身體檢查。(主要針對高班級同學(xué)，特殊是六班級同學(xué)。)

三、在常規(guī)工作中落實衛(wèi)生健康訓(xùn)練

科任老師與衛(wèi)生保健老師做到了親密協(xié)作，一方面能訓(xùn)練同學(xué)常常參與體育活動，每天堅持上好三操(課間操、兩個眼保健操)和課外活動;另一方面加強保健指導(dǎo)，不斷增加同學(xué)的體制健康。要求班主任每周一堅持個人衛(wèi)生檢查，使大多數(shù)同學(xué)做到頭發(fā)指甲干凈，面、耳、頸潔凈，衣服鞋帽潔凈整齊。學(xué)校也能協(xié)作上級部門做好每學(xué)年一次的同學(xué)體驗工作。

其他任課老師在上課時也留意到了同學(xué)的日常行為習(xí)慣的養(yǎng)成訓(xùn)練，如“寫姿態(tài)”、“眼保健操的正確姿態(tài)”及課間操的正常活動等。使我們的同學(xué)真正了解了健康的含義，提早走進健康生活、學(xué)習(xí)的行列。

四、堅持搞好室內(nèi)外衛(wèi)生

1、依據(jù)學(xué)校的實際狀況，常常提出衛(wèi)生要求，執(zhí)行制度規(guī)定教室內(nèi)外衛(wèi)生每日三打掃，每周五下午進行全校打掃除，由校領(lǐng)導(dǎo)，值周老師，德育處進行檢查評比總結(jié)，表揚先進，給同學(xué)一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2、定期在樓道、廁所等處進行消毒殺菌工作，并嚴格做好登記工作。

3、后勤處隨時抽查校內(nèi)內(nèi)小飯桌的安全衛(wèi)生狀況，做到防患于未然。

五、堅持體育熬煉，增加同學(xué)體質(zhì)

堅持開展陽光體育三個一活動，仔細落實國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育，增加青少年體質(zhì)的看法，落實“健康第一”的指導(dǎo)思想。我校依據(jù)同學(xué)年齡特點、季節(jié)特點、地方文化特色，本著易于學(xué)習(xí)、易于推廣、易于普及的原則，仔細組織并實施著陽光體育“三個一”活動。

1、一人一繩

學(xué)校要求每一位同學(xué)必需人手一繩，利用早晨到校、課間非常鐘、課外休息時間，由班級組織，分小組檢查每天跳繩時間。為推動跳繩的普及，學(xué)校每年冬季都要進行師生跳繩大賽。

2、一人一鼓

為了熬煉同學(xué)的體質(zhì)，在市訓(xùn)練局提出地方特色要進課堂這一要求之后，我校就著力在體育課堂普及腰鼓，要求人手一鼓。經(jīng)過半年多的學(xué)習(xí)，目前，二——六班級的每一位同學(xué)都會打腰鼓。每天課間操時，同學(xué)都先做一遍廣播體操，再隨著音樂的節(jié)奏舞動鼓錘，盡情跳動。每次結(jié)束，個個大汗淋漓，真正起到了熬煉的效果。

3、一人一拍

我校充分發(fā)揮地下操場的優(yōu)勢，與市乒協(xié)合作，在校內(nèi)內(nèi)安裝了23臺乒乓球桌，全天為同學(xué)開放。并在每年秋季進行一場乒乓球大賽。

我校的陽光體育三個一活動，是樂觀響應(yīng)黨.“健康第一”“達標(biāo)爭優(yōu)，強健體魄”的號召，三個一活動的實施，保證了同學(xué)“每天熬煉一小時”。

今后，我們將連續(xù)發(fā)揚勝利的做法，進一步全面貫徹訓(xùn)練方針，落實衛(wèi)生工作條例，仔細做好衛(wèi)生保健工作，努力上好每一節(jié)衛(wèi)生與健康課，不斷提高學(xué)校衛(wèi)生健康工作質(zhì)量，為培育同學(xué)的良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣、環(huán)保行為，豐富衛(wèi)生健康學(xué)問而努力。

2022健康訓(xùn)練心得體會篇12

當(dāng)今老師要有健康的心理素養(yǎng).21世紀是競爭的世紀，老師要適應(yīng).的進展、時期的挑戰(zhàn)，堅持健康的心理尤為重要。老師要干好訓(xùn)練工作，首先要有劇烈而長久的訓(xùn)練動機，有很高的工作樂觀性。很難假想一個對訓(xùn)練工作毫無愛好的人，會努力做好訓(xùn)練教學(xué)工作。

經(jīng)過心理健康訓(xùn)練培訓(xùn),我的收獲很大。學(xué)習(xí)了很多專業(yè)的心理學(xué)問,以前許多的疑問都得到了解決,我真正熟悉到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了不僅同學(xué)要堅持心理健康,老師本身也要堅持心理健康,而這個問題始終是被我們大家疏忽的。老師經(jīng)常要做同學(xué)的心理工作,給同學(xué)排憂解難,而老師的心理壓力又由誰給解決呢?老師這個.的一個特別的群體,由于自身的.角色和所擔(dān)當(dāng)?shù)?任務(wù),和對自己身份的認同,及.的認可的不對等,給自己帶來了極大的迷惑和壓力。

老師的工作環(huán)境是學(xué)校,每天和自己的上級同事,又和自己的服務(wù)對象終日在一起工作。.分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務(wù),而老師的服務(wù)對象是人成長中的人,并且肩負著領(lǐng)導(dǎo)他們成長的重擔(dān)。那種八小時以外時間還在為自己的同學(xué)的成長和將來殫精竭慮的事情,是不做此項工作的人所不能理解的。

做老師根本就是一個累身更累心的活計。那么,老師怎么樣避開或者剪除自己的心理健康問題呢?

一,要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個人而言，運動是一個調(diào)整身心的好方法，找?guī)讉€伴侶，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲憊的身體得到了熬煉，有材料指出：運動時，身體內(nèi)部會分泌一種物資，俗稱"歡樂物資'會讓人們放松，興奮。

二，要有知心伴侶。時常和他們談天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好方法。

三，利用好你的假期。對于平常假期少的老師，可以選擇鄰近的地區(qū)巡游，逛逛市區(qū)，或者去家鄉(xiāng)出名的景區(qū)巡游。當(dāng)然。老師的兩個長假是你放松自己調(diào)整心情的最佳時間。

四，照看好家庭。什么都不順當(dāng)?shù)臅r候，家是你永久的避風(fēng)港灣。永久不要試著只顧大家，不顧小家。最終的可能是會失去兩個家。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能浮淺，一點建議僅給同行們參考，當(dāng)然，切記心理健康的前提是身體健康!器重我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足。希望我們都能堅持開闊的心情，良好的心態(tài)!

2022健康訓(xùn)練心得體會篇13

帶著一份向往，帶著一份喜悅，帶著一份期盼與責(zé)任，我有幸參與了遠程訓(xùn)練的心理健康的培訓(xùn)，不僅有理論的學(xué)習(xí)，充實我們的大腦，同時還深化訓(xùn)練教學(xué)第一線參觀學(xué)習(xí)和調(diào)研，使我在思想理念和工作力量等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。

感受一：熟悉心理健康重要，促進展。

通過本次的學(xué)習(xí)，我熟悉到了老師心理健康的重要性。我認為，老師是學(xué)校心理健康訓(xùn)練的推行者、詳細實施者，一個勝利的老師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對同學(xué)有很大影響。老師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使同學(xué)受到深刻的影響。人格健全的老師，能在課堂中制造一種和諧與溫馨的氣氛，使同學(xué)如沐春風(fēng)，輕松開心，而人格不健全的老師，只能在課堂上造成一種緊急或恐怖的氣氛，使同學(xué)如坐針氈，惶惑擔(dān)心。所以新的訓(xùn)練實踐要求每一位老師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

感受二：提高自身素養(yǎng)，助成長

通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，供應(yīng)維護心理健康和提高心理素養(yǎng)的方法有了肯定的了解;通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對熟悉與識別心理特別現(xiàn)象有了熟悉，而且有了肯定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素養(yǎng)良好的老師，會憑借自己的語言、行為和心情，潛移默化地感染同學(xué)，促使同學(xué)樂觀主動地投入學(xué)習(xí);同學(xué)在老師的感召下，會表現(xiàn)出劇烈的求知欲，體驗到愉悅、滿意的情感，并流露出對老師的敬重和愛戴。要努力克服不良心情的困擾，在不斷提高學(xué)問素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培育自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才能，促進同學(xué)的健康成長，提高訓(xùn)練教學(xué)的整體效益。

總之，在這次的培訓(xùn)的熬煉中，我增長了學(xué)問，擴大了視野，在業(yè)務(wù)水平上有了肯定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎(chǔ)上，更進一步努力，將所見、所學(xué)依據(jù)實際運用到自己的教學(xué)工作，為學(xué)校工作盡己所能!

2022健康訓(xùn)練心得體會篇14

所謂健康，有許多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實不然，在當(dāng)今日益復(fù)雜的.中，我認為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不行。所以今日下午的講座，對于我們這些還很年輕的老師來說，是特別重要的。

師生關(guān)系、家長關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中學(xué)校心理不健康的主要緣由，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試訓(xùn)練導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)當(dāng)做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，根據(jù)人際關(guān)系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜愛聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜愛聽。所以我們老師就要抓住這一特點在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識、欣賞。我們常說"好孩子是夸出來的'，就是由于欣賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童訓(xùn)練，提高老師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進人的心理健康，但前提這些欣賞必需是真誠的、是被在意的，在訓(xùn)練教學(xué)的過程中才會起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常狀況下人都是在利益相關(guān)的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種狀況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們老師在平常的訓(xùn)練過程中，準(zhǔn)時地觀看了解同學(xué)，盡量避開這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴峻。還有一種就是就是艷羨之心，這是產(chǎn)生在一種美妙基礎(chǔ)之上的。

還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、盼望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時地關(guān)懷他們，讓他們感受到班集體的暖和，自己也是這個班集體中不行缺少的，從它的閃光點動身，逐步建立他們的自信念。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都盼望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時也盼望自己在不幸或遇到困難的時候能有人信任。

之所以我們常常聽到現(xiàn)在有許多同學(xué)跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想假如我們這些訓(xùn)練者能夠準(zhǔn)時地去從心理健康訓(xùn)練的角度去多關(guān)懷他們、去訓(xùn)練他們，或許就會削減這些悲劇的發(fā)生了。

通過今日上午李教授的講解后，讓我明白，同學(xué)出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種緣由造成的，并非有意和老師作對。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包涵和關(guān)心，我們老師不應(yīng)當(dāng)嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地關(guān)心他們。當(dāng)我們把問題同學(xué)當(dāng)成一個個討論對象"對癥下藥'時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學(xué)習(xí)，給我今后的訓(xùn)練教學(xué)工作帶來了很大的關(guān)心，所以在最終幾天的學(xué)習(xí)中，我肯定會好好珍惜的!

2022健康訓(xùn)練心得體會篇15

在學(xué)習(xí)貫徹訓(xùn)練部《關(guān)于加強中學(xué)校心理健康訓(xùn)練的若干看法》和《中學(xué)校心理健康訓(xùn)練指導(dǎo)綱要》的基礎(chǔ)上，結(jié)合我校的實際，樂觀開展心理健康訓(xùn)練，借此機會將我校開展心理健康訓(xùn)練的一些做法和思索。

一、學(xué)習(xí)《綱要》，統(tǒng)一熟悉，關(guān)注同學(xué)心靈成長

我校充分利用每周一次的行政例會、班級組長和每兩周一次的老師學(xué)習(xí)工作會議，組織學(xué)校行政、老師仔細學(xué)習(xí)《綱要》，吃透精神，統(tǒng)一思想，明確心理健康訓(xùn)練的目標(biāo)，把握心理健康訓(xùn)練的任務(wù)，通過學(xué)習(xí)增加對開展心理健康訓(xùn)練重要性的熟悉。我們認為，《綱要》明確了心理健康訓(xùn)練的原則、目標(biāo)、對象，規(guī)劃了不同年齡階段心理健康訓(xùn)練的內(nèi)容、方法和途徑，對于我們把握中學(xué)校心理健康訓(xùn)練的內(nèi)涵，科學(xué)有序的開展心理健康訓(xùn)練供應(yīng)了依據(jù)，指明白方向。對學(xué)校心理健康訓(xùn)練工作有高度的指導(dǎo)性、鮮亮的針對性、切實的操作性。

為了有效地做好對同學(xué)的心理健康訓(xùn)練，我們還結(jié)合學(xué)習(xí)對學(xué)校、老師、同學(xué)心理健康訓(xùn)練狀況進行了分析：學(xué)校多年來堅固樹立"德育領(lǐng)先，五育并舉'的辦學(xué)理念，突出以"五愛'訓(xùn)練為重點，以養(yǎng)成訓(xùn)練為基礎(chǔ)，以教同學(xué)做人為核心，確定了"播種、培育、收獲、提高'的德育工作思路，取得了一些成果，積累了一些閱歷，同時也造就了一支敬業(yè)愛崗、樂于奉獻且熱心德育工作的老師隊伍，學(xué)校的"三風(fēng)'建設(shè)和同學(xué)的思想道德素養(yǎng)有了不同程度的提高。當(dāng)然也應(yīng)當(dāng)承認隨著經(jīng)濟.的進展和人們的思想也在發(fā)生巨大的變化，多元文化思潮沖擊著學(xué)校訓(xùn)練和家庭訓(xùn)練，諸如獨生子女問題、留守兒童問題，特殊是在同學(xué)身上普遍存在的環(huán)境適應(yīng)、同伴交往、心情情感、行為表現(xiàn)、個性問題以及趨勢越來越嚴峻的學(xué)習(xí)困難綜合癥等諸多方面的問題，都深切地讓家庭和學(xué)校感受到要關(guān)注同學(xué)心理健康訓(xùn)練的必要性、迫切性。

通過學(xué)習(xí)、分析，我們認為開展心理健康訓(xùn)練，首先要從學(xué)校的實際動身，針對學(xué)校生身心進展及現(xiàn)狀，確定符合學(xué)校實際的開展心理健康訓(xùn)練的思路全面規(guī)劃，分層推動，面對全體，點面結(jié)合，育心活動，貫穿始終，家校牽手，整體促進。在此基礎(chǔ)上學(xué)校完善了同學(xué)心理健康訓(xùn)練機構(gòu)，將關(guān)注同學(xué)心理健康，促進同學(xué)心靈成長學(xué)校整體工作的列入議事議程，建立了校長室、教育處、德領(lǐng)組、醫(yī)務(wù)室和班級組長組成的領(lǐng)導(dǎo)小組。每學(xué)期將開展同學(xué)心理健康訓(xùn)練納入到學(xué)校工作方案之中，班級組及班主任工作方案中也將關(guān)注同學(xué)心理健康訓(xùn)練作為重要的內(nèi)容和工作來抓落實，以確保該項訓(xùn)練落在實處。同時學(xué)校還加大了對老師隊伍的培訓(xùn)工作，以建立一支勤于鉆研、樂于奉獻的師資隊伍。

我校在開展同學(xué)心理健康訓(xùn)練的過程中，留意充分發(fā)揮以班主任、輔導(dǎo)員、老師為主體的作用，不時派出老師參與省市縣各級相關(guān)培訓(xùn)和溝通，同時還將老師心理健康專業(yè)培訓(xùn)納入到校本培訓(xùn)的范疇之中。我校從2022年開頭先后邀請了徽州師范的金水老師來校做專題講座，邀請"知心姐姐'報告團和南京高校心理討論課題組成員來校為老師和家長做報告;我校舒立新老師參與省陶研會歸來為全體老師作了《全面把握當(dāng)今同學(xué)特點，樂觀實施有效訓(xùn)練》的匯報輔導(dǎo)報告;從2022學(xué)年度開頭我校開頭實行班主任月例會制度，以此來加強理論探討，溝通工作體會，探尋同學(xué)思想道德訓(xùn)練和心理健康訓(xùn)練的有效途徑。

二、從心開頭，樂觀探究，關(guān)注同學(xué)心理健康

關(guān)注同學(xué)心理健康，促進同學(xué)心靈成長。不能僅僅停留在口號上，而應(yīng)當(dāng)扎扎實實地落實行動上，學(xué)校要以師為根，以生為本，一切從"心'開頭，讓心理健康訓(xùn)練全面滲透在學(xué)校訓(xùn)練教學(xué)的過程中，在學(xué)科教學(xué)、班主任工作、各項訓(xùn)練活動中都應(yīng)注意對同學(xué)心理健康的訓(xùn)練。同時心理健康訓(xùn)練必需遵循學(xué)校生身心進展的規(guī)律和年齡特征，以提高同學(xué)的心理素養(yǎng)為基點，以趣味性、活動性為基本特色。

1.注意校內(nèi)文化的建設(shè)。作為百年老校雖然空間狹小，但是近年來擠出資金努力打造小而精的校內(nèi)文化。在校內(nèi)文化建設(shè)中，我校堅持兩種環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，一是創(chuàng)設(shè)心理健康訓(xùn)練的顯性訓(xùn)練環(huán)境，充分體現(xiàn)校內(nèi)文化建設(shè)的育人功能;二是創(chuàng)設(shè)心理健康訓(xùn)練的隱性訓(xùn)練環(huán)境。學(xué)校的文化長廊及宣揚櫥窗，是同學(xué)們"露一手'的舞臺;教學(xué)樓上的各式宣揚標(biāo)語，是同學(xué)們熏陶心靈窗口;教室里的黑板報，是同學(xué)們展現(xiàn)風(fēng)采的基地;走廊上的名人名言，是同學(xué)們走近科學(xué)的殿堂;自來水龍頭旁、垃圾箱前、樓梯口上的溫馨提示，是同學(xué)們自己的心語;每學(xué)年開學(xué)學(xué)校門口的橫幅，"歡迎新同學(xué)入學(xué)，歡迎同學(xué)返校'，讓同學(xué)感受到學(xué)校"家'一般的暖和

濃郁的校內(nèi)文化氛圍，溫謦的育人環(huán)境，讓同學(xué)的心靈得到了美的陶冶，使他們的心理得到了和諧的進展。在實小這個樂園里，我們的孩子喊出了"同在藍天下，雛鷹展翅飛'的歡樂口號，發(fā)出了"在這里起步，讓明天更美妙'的呼聲，并以此作為學(xué)校宣揚櫥窗的主題，每一期櫥窗內(nèi)容的更新，都成了同學(xué)們確定自我，張揚個性，呈現(xiàn)魅力的所在，引來了居民駐足觀看。許多的家長和同行都說：你們的氛圍真不錯，做你們的同學(xué)幸福。學(xué)校努力創(chuàng)設(shè)符合同學(xué)心理健康要求的多元環(huán)境，使同學(xué)在潛移默化中形成健康心理。

2.建立和諧師生關(guān)系。老師要了解同學(xué)的心理特點，敬重同學(xué)的人格，與同學(xué)建立起和諧、公平、民主、相互敬重的師生關(guān)系，拉近與同學(xué)的心理距離，以實現(xiàn)訓(xùn)練的人性化。只有心理距離近了，才能讓空間距離拉近。為此學(xué)校一方面樂觀開展和諧校內(nèi)的創(chuàng)建，努力建立新型的師師、師生、生生關(guān)系，另一方面又樂觀開展諸如"師德師風(fēng)建設(shè)系列訓(xùn)練活動'等，以提升全體老師都能在新課程背景下"以德修己，以德育人'的自覺性。老師應(yīng)主動關(guān)懷、愛惜每一個同學(xué)，給同學(xué)更多的理解和愛。假如發(fā)覺同學(xué)有不良心情，肯定要準(zhǔn)時個別談心，弄清緣由，實行恰當(dāng)?shù)姆椒▉黻P(guān)心解決。

例如我校上學(xué)年六(1)班的同學(xué)汪同學(xué)，原本有一個幸福的家，爸爸媽媽都特別疼愛她，尤其是爸爸，對她視若掌上明珠?？删驮谒?歲時，爸爸被診斷出患了一種不治之癥肝癌。為了攢錢給爸爸治病，媽媽一邊忍受著巨大的苦痛，一邊忙打理著自己的店鋪。爸爸在病情穩(wěn)定的時候，也堅持給媽媽幫忙。汪同學(xué)對于這樣的打擊，她還是無法安靜。上課時，汪同學(xué)變得神色游離，精神萎靡不振，班主任發(fā)覺后就主動找到了她，向她了解了狀況。經(jīng)過班主任的悉心開導(dǎo)，了解了實情后，班主任通過耐心細致的開導(dǎo)，使同學(xué)緊皺的眉毛伸展開了，孩子放下了沉重的心理負擔(dān)，拉近師生心理距離，老師只有成了讓同學(xué)可以信任和依靠的伴侶，就能使同學(xué)的心理健康訓(xùn)練取得良好的效果。這也就是"一把鑰匙開一把鎖'吧。

3.貼近實際開展特色活動。心理健康訓(xùn)練的內(nèi)容是從現(xiàn)實生活中產(chǎn)生的。因此，心理健康訓(xùn)練的內(nèi)容只有貼近同學(xué)實際，談?wù)撆c同學(xué)關(guān)系親密、同學(xué)最想了解的話題，才能使心理健康訓(xùn)練起到良好的輔導(dǎo)作用。這就要求輔導(dǎo)老師親密留意同學(xué)的思想動態(tài)、生活狀況，以選擇恰當(dāng)?shù)膬?nèi)容，進行細心的設(shè)計。為此在建立公平師生關(guān)系的基礎(chǔ)上，學(xué)校先后多次開展了同學(xué)心理調(diào)查活動，以較為全面地把握同學(xué)的心理狀況，發(fā)覺帶有普遍性的心理問題，以便有針對性地開展心理輔導(dǎo)，同學(xué)反映的以心理適應(yīng)問題居多，如學(xué)習(xí)方面最突出，其次是生活、交友、熟悉自我問題等。

從同學(xué)身邊的事情動身，有的放矢地開展心理輔導(dǎo)，效果自然水到渠成。如二班級(1)班里有個姓張的同學(xué)，是個小姑娘害羞、膽小。老師每次叫她回答問題，她站起來，總是低著頭，臉漲得像塊紅布，說話的聲音都打顫。一次主題班隊會，同學(xué)們要演出，班主任老師就有意熬煉這個小姑娘的意志，在班上提議讓她擔(dān)當(dāng)一個角色，演"小白兔'，她當(dāng)時的第一反應(yīng)是"不行，我不敢'。"試試吧，老師信任你準(zhǔn)行，'班主任老師親切地鼓舞她，"大家關(guān)心你多排練幾遍，好不好?'最終演出勝利了。從今，張同學(xué)變得大膽、開朗起來。還有的班主任老師結(jié)合同學(xué)的實際開展了以"學(xué)問越學(xué)越好玩'、"我不做小拖拉'、"同好書交伴侶'為內(nèi)容的心理輔導(dǎo)，都取得較好的訓(xùn)練效果。

同時我校還常常開展豐富多彩且富有特色的活動，以拓展心理健康訓(xùn)練的平臺。堅持開展以《守則》、《規(guī)范》為基礎(chǔ)的養(yǎng)成訓(xùn)練系列活動，訓(xùn)練同學(xué)從小養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣將終生受益;堅持開展路隊、"兩操'、衛(wèi)生等"五項評比活動'，訓(xùn)練同學(xué)樹立集體榮譽感，在同學(xué)幼小的心靈根植下"人人為我，我為大家'的種子;堅持開展多種綜合實踐活動，如"春秋游活動，參觀愛國主義基地，尋訪家鄉(xiāng)巨變，走進街心公園清除垃圾、走上街頭文明勸導(dǎo)等，讓同學(xué)在實踐中去熟悉，去熬煉，去形成良好的心理品質(zhì)和行為習(xí)慣;堅持暑期開展"走進軍營，走進紅色老區(qū)'和"勤奮努力，走進文化科技'夏令營活動，訓(xùn)練同學(xué)學(xué)會珍惜今日，磨練意志品行，感受民族傳統(tǒng)文化和科學(xué)技術(shù)的日新月異。

我校還留意發(fā)揮現(xiàn)代訓(xùn)練技術(shù)的作用，拓寬心理健康訓(xùn)練內(nèi)容，以學(xué)校"紅領(lǐng)巾廣播站'、學(xué)校局域網(wǎng)、多媒體教室和學(xué)校網(wǎng)站等為物質(zhì)基礎(chǔ)，組織開展"每周一歌'、"英語每日一句'、"師生來稿每周一播'、"校內(nèi)之星每月一評'、"同學(xué)佳作網(wǎng)上登載'、"德育天地網(wǎng)上溝通'、"大課間活動我來評說'等，以真正起到了溝通、詢問、宣揚、解惑的作用，既解決了同學(xué)的心理疑難，又給同學(xué)指明白方向，還調(diào)動了同學(xué)的樂觀性，開發(fā)了同學(xué)的才智潛能，培育了他們的制造力。

4.各科教學(xué)中樂觀滲透心理健康訓(xùn)練。課堂是素養(yǎng)訓(xùn)練的主陣地，也是心理健康訓(xùn)練工作的主陣地。在學(xué)科教學(xué)中以學(xué)科學(xué)問為載體，全面滲透心理健康訓(xùn)練內(nèi)容，通過學(xué)科滲透心理健康訓(xùn)練，使教學(xué)活動和學(xué)科學(xué)問成為有助于提高同學(xué)心理素養(yǎng)的載體。在教學(xué)內(nèi)容中查找，挖掘心理健康訓(xùn)練的因素。如：教學(xué)《比金錢更重要》一課時，現(xiàn)在的同學(xué)大多是獨生子女，他們較多地生活在親情血緣關(guān)系中，過多地接受著別人主動的奉獻，所以他們很難擺正自己在人群中的位置，為別人著想的意識不強，人際相容性差。同學(xué)之間的不和諧使他們產(chǎn)生很多心理問題。遇到問題進行換位思索，是培育同學(xué)的愛心，使他們能主動地理解、關(guān)懷、關(guān)心別人的有效方法。

而該文敘述的是"我'深夜開車回家碰壞了一輛紅色小汽車的反光鏡，"我'在四下找不到人的狀況下留了紙條盼望車主和"我'聯(lián)系，后來，車主致電表示感謝，并拒絕了"我'的賠償，告知"我'誠懇和信任比金錢更重要。課文要表達的中心是人與人之間那種"相互理解，相互信任'的珍貴。老師課前假如布置同學(xué)了解身邊同學(xué)間曾發(fā)生的小摩擦及解決狀況，并思索這是否是最佳解決方法。鼓舞同學(xué)將自己處理得好的事講給大家聽，對那些能站在他人立場思索、看待問題的同學(xué)加以欣賞，這樣一來，孩子們以自我為中心的少了，班里相互體諒、相互信任、相互關(guān)懷的氣氛漸漸深厚起來。

再比如《落花生》一課，就可以通過課文對同學(xué)進行增加自信念的訓(xùn)練。結(jié)合花生雖不好看可是很有用這樣的實例，訓(xùn)練同學(xué)要正確看待自己及四周的同學(xué)。告知同學(xué)一個人不美麗，或不引人留意不要緊，只要他努力，勤勞，關(guān)懷他人，那么他就會成為一個對.、對他人有用的人，他不但不該自卑，而且應(yīng)當(dāng)比別人更自信的生活。這樣就利用課文的學(xué)習(xí)對同學(xué)進行了心理健康訓(xùn)練，關(guān)心一些有自卑心理的孩子恢復(fù)了自信。在教學(xué)方法中滲透心理健康訓(xùn)練。

如：新課程標(biāo)準(zhǔn)就樂觀提倡自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式。在課堂上遇到難以解決的問題老師可以實行小組爭論方式，讓同學(xué)共同總結(jié)出答案。這種教學(xué)方式就使同學(xué)潛移默化的受到了合群訓(xùn)練。只是同學(xué)雖然和同學(xué)合作了，自己卻可能并未意識到這樣得出的答案其實是群策群力的結(jié)果，所以老師要適時指出，個人做不到的事，憑借集體的力氣有時輕松就可以完成。這就是集體的力氣，我們每個同學(xué)都該使自己融入到集體中去。當(dāng)然還有在教學(xué)過程中滲透心理健康訓(xùn)練，在教學(xué)評價中滲透心理健康訓(xùn)練。近幾年來，在課堂教學(xué)中老師不再吝嗇語言評價，大多以商議?的口吻，鼓舞的語氣，啟發(fā)式的詢問，而且多年來我校老師堅持在填寫同學(xué)素養(yǎng)訓(xùn)練進展報告單時，只表揚優(yōu)點、以極其委婉的方式指出同學(xué)的缺點，并鼓舞同學(xué)改正，就避開了對同學(xué)的損害，關(guān)心同學(xué)樹立了學(xué)習(xí)信念，這一點，就做到了在教學(xué)評價中滲透心理健康訓(xùn)練。

5.家校牽手構(gòu)建同學(xué)心靈成長有效平臺。"關(guān)注孩子心理健康'是我校家校結(jié)合推動學(xué)校心理健康訓(xùn)練步伐和家長學(xué)校向縱深進展步伐的一項新舉措。為此，我校網(wǎng)站開拓了"網(wǎng)上家長學(xué)校'、"校長信箱、校長博客空間'平臺，細心編印校刊《家校內(nèi)地》，開拓了"家校通'，利用這些途徑重視加強對個別同學(xué)的心理健康訓(xùn)練。對一些特別同學(xué)建立了心理檔案，以便準(zhǔn)時了解、跟蹤、疏導(dǎo)、把握他們的內(nèi)心世界，更好地挖掘他們的心理潛能。學(xué)校以創(chuàng)建現(xiàn)代家庭訓(xùn)練課題討論之成果"歡樂學(xué)習(xí)型家庭'為載體，提倡"大手牽小手，共同向前走'的理念，開展"親子共同成長'活動，利用家長學(xué)校授課溝通育兒閱歷，指導(dǎo)家長運用科學(xué)的育人方法，努力構(gòu)建具有"美麗的家庭環(huán)境、和諧的家庭氛圍、健康的家庭心理、樂觀的家庭行為'特征的家庭訓(xùn)練新格局，提高家庭綜合素養(yǎng)，培育孩子的健全人格。家庭與學(xué)校相結(jié)合，拓展了心理健康