電力系統(tǒng)分析教案

優(yōu)秀教案優(yōu)秀教案優(yōu)秀教案優(yōu)秀教案電力系統(tǒng)分析一、適用專業(yè)電氣工程及其自動(dòng)化專業(yè)。二、本課程的性質(zhì)及地位本課程是“電氣工程及其自動(dòng)化”專業(yè)的專業(yè)基礎(chǔ)課。主要講述電力系統(tǒng)的數(shù)學(xué)模型和參數(shù)計(jì)算；故障分析、穩(wěn)態(tài)運(yùn)行有關(guān)的概念、分析及計(jì)算等。其先修專業(yè)課程主要為《電機(jī)學(xué)》、《電路》等。三、本課程的基本要求學(xué)生通過學(xué)習(xí)應(yīng)達(dá)到以下要求：.熟悉電力系統(tǒng)的有關(guān)基本概念；.掌握同步發(fā)電機(jī)的數(shù)學(xué)模型及電力系統(tǒng)三相短路的分析和計(jì)算；.掌握電力系統(tǒng)簡(jiǎn)單不對(duì)稱短路故障的分析計(jì)算；.掌握電力系統(tǒng)的穩(wěn)態(tài)運(yùn)行的潮流計(jì)算及計(jì)算機(jī)算法；.掌握電力系統(tǒng)頻率調(diào)整及經(jīng)濟(jì)運(yùn)行分析和方法。四、本課程的基本內(nèi)容.同步電機(jī)及電力系統(tǒng)三相短路的分析和計(jì)算電力系統(tǒng)基本概念，電力網(wǎng)元件的等值電路和參數(shù)計(jì)算，同步發(fā)電機(jī)的基本方程，發(fā)電機(jī)穩(wěn)態(tài)運(yùn)行的方程、參數(shù)及其等值電路，恒定電勢(shì)源的三相短路的周期分量與非周期分量、沖擊電流、短路電流最大有效值及短路功率；發(fā)電機(jī)的（次）暫態(tài)參數(shù)。.電力電力系統(tǒng)簡(jiǎn)單不對(duì)稱短路故障對(duì)稱分量法，發(fā)電機(jī)、電網(wǎng)各元件的負(fù)序及零序阻抗、綜合負(fù)荷的序阻抗，電力系統(tǒng)各序網(wǎng)絡(luò)的建立，單相接地短路、兩相短路和兩相短路接地故障的計(jì)算。.電力系統(tǒng)的穩(wěn)態(tài)運(yùn)行的潮流計(jì)算及計(jì)算機(jī)算法開式網(wǎng)絡(luò)及簡(jiǎn)單閉式網(wǎng)絡(luò)的電壓和功率分布計(jì)算， 電力系統(tǒng)潮流計(jì)算的計(jì)算機(jī)算法，牛頓一一拉夫遜算法及PQ分解法。.電力系統(tǒng)頻率調(diào)整及經(jīng)濟(jì)運(yùn)行分析和方法頻率調(diào)整的有關(guān)概念，電力系統(tǒng)經(jīng)濟(jì)運(yùn)行分析方法。五、本課程的特點(diǎn).研究主要是電力系統(tǒng)有關(guān)的分析計(jì)算，主要涉及強(qiáng)電（kV）。.以電路為基礎(chǔ)，與數(shù)學(xué)方法聯(lián)系緊密、分析計(jì)算復(fù)雜、計(jì)算量大。.課程難點(diǎn)多，整體難度較大。六、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn).教學(xué)重點(diǎn)電力網(wǎng)元件參數(shù)與等值電路、電力系統(tǒng)三相短路分析計(jì)算、電力系統(tǒng)簡(jiǎn)單不對(duì)稱短路分析計(jì)算、電力系統(tǒng)穩(wěn)態(tài)運(yùn)行的潮流計(jì)算及其計(jì)算機(jī)算法、經(jīng)濟(jì)運(yùn)行分析計(jì)算。.教學(xué)難點(diǎn)電力系統(tǒng)的穩(wěn)態(tài)運(yùn)行的潮流計(jì)算及其計(jì)算機(jī)算法、電力系統(tǒng)簡(jiǎn)單不對(duì)稱短路分析與計(jì)算、同步發(fā)電機(jī)的基本方程、火電廠負(fù)荷最優(yōu)分配方案的確定。七、學(xué)時(shí)分配總學(xué)時(shí)為68（含復(fù)習(xí)課），具體分配如下:教學(xué)過程時(shí)間分配教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)數(shù)電力系統(tǒng)的基本概念2電力網(wǎng)元件參數(shù)和等值電路2同步發(fā)電機(jī)的基本方程電力網(wǎng)絡(luò)的數(shù)學(xué)模型電力系統(tǒng)的三相短路分析與計(jì)算電力系統(tǒng)簡(jiǎn)單/、對(duì)稱短路分析與計(jì)算電力系統(tǒng)的穩(wěn)態(tài)運(yùn)行的潮流計(jì)算及其計(jì)算機(jī)算法電力系統(tǒng)那個(gè)經(jīng)濟(jì)運(yùn)行分析計(jì)算和頻率調(diào)整基本概念復(fù)習(xí)合計(jì)68八、考察方式和范圍閉卷考試，考試卷面分為70~80分，作業(yè)考勤分為30~20分；所講內(nèi)容均為考查范圍。九、選用教材的建議選用教材：《電力系統(tǒng)分析》（上下冊(cè)），何仰贊、溫增銀編著，華中科技大學(xué)出版社，2002參考教材：《電力系統(tǒng)穩(wěn)態(tài)分析》陳衍編著，中國(guó)電力出版社，1995《電力系統(tǒng)暫態(tài)分析》李光琦編著，中國(guó)電力出版社， 1995年版《電力系統(tǒng)分析》課程教案（1）一、講授題目：電力系統(tǒng)的基本概念。二、教學(xué)目的通過本章內(nèi)容的講解，使學(xué)生對(duì)電力系統(tǒng)的組成及發(fā)展歷史和方向有一個(gè)比較全面的了解，對(duì)電力系統(tǒng)分析有關(guān)概念有一定的認(rèn)識(shí)，引起學(xué)生對(duì)專業(yè)課程的興趣。三、重點(diǎn)與難點(diǎn).教學(xué)重點(diǎn)：1）有關(guān)電力系統(tǒng)的基本定義；2）電力系統(tǒng)運(yùn)行特點(diǎn)及要求3）電力系統(tǒng)接線方式4）電力系統(tǒng)的額定電壓、額定頻率的規(guī)定；5）電力系統(tǒng)額定電壓、額定頻率的規(guī)定。.難點(diǎn)：電力系統(tǒng)額定電壓的規(guī)定。四、教學(xué)手段本章基礎(chǔ)內(nèi)容較多，難點(diǎn)較少，基本概念以講解為主，講授時(shí)輔以多媒體教學(xué)，盡量形象、具體地描述電力系統(tǒng)的組成和接線方式，使學(xué)生對(duì)電力系統(tǒng)接線有直觀的印象，進(jìn)而熟悉電力系統(tǒng)接線示意圖；為了引起學(xué)生們的興趣，講解電力系統(tǒng)發(fā)展的概況，目前我國(guó)電力發(fā)展的狀況，以及電力系統(tǒng)發(fā)展的趨勢(shì)；通過對(duì)一具體電力網(wǎng)額定電壓規(guī)定為例，重點(diǎn)講解電力系統(tǒng)額定電壓的規(guī)定問題。五、教學(xué)過程、時(shí)間分配教學(xué)過程時(shí)間分配教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)數(shù)電力系統(tǒng)的基本概念、電力系統(tǒng)運(yùn)行特點(diǎn)及要求1電力系統(tǒng)接線方式、電力系統(tǒng)額定電壓的規(guī)定1合計(jì)2六、習(xí)題課后題1-2《電力系統(tǒng)分析》課程教案（2）一、講授題目：架空輸電線路的參數(shù)和等值電路。二、教學(xué)目的使學(xué)生深入了解電力系統(tǒng)中輸電線路的常用的數(shù)學(xué)模型（包括等值電路和參數(shù)計(jì)算） ，為以后的分析計(jì)算提供輸電線路的電路結(jié)構(gòu)。三、重點(diǎn)與難點(diǎn).教學(xué)重點(diǎn)：1）架空線路的等值電路；2）架空線路的參數(shù)計(jì)算，包括電阻、電抗、電導(dǎo)和電納的計(jì)算；3）有關(guān)電力系統(tǒng)的一般問題，如整體循環(huán)換位、電暈現(xiàn)象等。.難點(diǎn)：架空線路的參數(shù)計(jì)算。四、教學(xué)手段本節(jié)公式較多，但不需要生硬記憶，引導(dǎo)學(xué)生理解公式，并通過公式解釋一些現(xiàn)象（為什么需要整體循環(huán)換位、為什么分裂導(dǎo)線能降低電抗、怎么才能避免電暈的發(fā)生等） ；并通過例題的講解加深學(xué)生對(duì)架空線路數(shù)學(xué)模型的記憶。五、教學(xué)過程、時(shí)間分配教學(xué)過程時(shí)間分配教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)數(shù)架空線路的等值電路和參數(shù)計(jì)算1一般導(dǎo)線和分裂導(dǎo)線等值電路求解例題1合計(jì)2六、習(xí)題課后題2-1《電力系統(tǒng)分析》課程教案（3）一、講授題目：變壓器的參數(shù)和等值電路。二、教學(xué)目的使學(xué)生深入了解電力系統(tǒng)中輸電變壓器的數(shù)學(xué)模型（包括等值電路和參數(shù)計(jì)算） ，為以后的分析計(jì)算提供輸變壓器的電路結(jié)構(gòu)，為掌握和研究電力系統(tǒng)分析和運(yùn)行問題提供良好的基礎(chǔ)。三、重點(diǎn)與難點(diǎn).教學(xué)重點(diǎn)：1）雙繞組變壓器的等值電路；2）雙繞組變壓器的參數(shù)計(jì)算（包括阻抗支路參數(shù)和對(duì)地導(dǎo)納支路參數(shù)計(jì)算） ；3）三繞組變壓器的等值電路和參數(shù)計(jì)算；4）變壓器n型等值電路。.難點(diǎn)：2）變壓器n型等值電路的推導(dǎo)。四、教學(xué)手段變壓器的參數(shù)主要通過試驗(yàn)的方法獲得，引導(dǎo)學(xué)生回顧《電機(jī)與拖動(dòng)》中的試驗(yàn)內(nèi)容，推導(dǎo)出雙電壓器的電阻、電抗、電導(dǎo)和電納的計(jì)算公式，講解變壓器中的歸算問題；由雙繞組變壓器的參數(shù)計(jì)算遷移到三繞組變壓器的參數(shù)計(jì)算，并比較兩者的不同； 變壓器n型等值電路是通過變壓器電壓、電流之間的關(guān)系等效出的電路，通過板書詳細(xì)推導(dǎo)出該電路如何得來(lái)，并講清楚它的適用條件和應(yīng)用范圍。五、教學(xué)過程、時(shí)間分配教學(xué)過程時(shí)間分配教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)數(shù)雙繞組變壓器的等值電路和參數(shù)計(jì)算三繞組變壓器的等值電路和參數(shù)計(jì)算變壓器n型等值電路的推導(dǎo)合計(jì)六、習(xí)題課后題2-5《電力系統(tǒng)分析》課程教案（4）一、講授題目：標(biāo)幺制和電力網(wǎng)的等值電路。二、教學(xué)目的引入電力系統(tǒng)分析計(jì)算中的常見算制一一標(biāo)幺制，使學(xué)生熟練掌握標(biāo)幺制；并使學(xué)生深入理解用標(biāo)幺制表示時(shí)電網(wǎng)的等值電路，為今后電力系統(tǒng)短路計(jì)算分析題提供良好的基礎(chǔ)。三、重點(diǎn)與難點(diǎn).教學(xué)重點(diǎn)：1）標(biāo)幺制及標(biāo)幺值選取方法、標(biāo)幺值間的相互換算；2）用標(biāo)幺值表示的等效電路；4）近似計(jì)算時(shí)電力系統(tǒng)等效電路的簡(jiǎn)化。.難點(diǎn)：1）標(biāo)幺制及標(biāo)幺值選取方法、標(biāo)幺值間的相互換算；2）用標(biāo)幺值表示的等效電路；4）近似計(jì)算時(shí)電力系統(tǒng)等效電路的簡(jiǎn)化。四、教學(xué)手段標(biāo)幺制和電力網(wǎng)的等值電路都是為以后章節(jié)電力系統(tǒng)的短路計(jì)算打基礎(chǔ)的，普遍利用于電力系統(tǒng)仿真中。由于學(xué)生一般熟悉算制是實(shí)名制，而標(biāo)幺制對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)新的算制，很不容易理解，所以先從標(biāo)幺制的概念以及其優(yōu)點(diǎn)深入講解，使學(xué)生接受并深入理解這一算制；之后，通過具體的電網(wǎng)實(shí)例，講授電網(wǎng)怎么利用標(biāo)幺值表示，等效電路是什么樣的，這樣做有什么好處。五、教學(xué)過程、時(shí)間分配教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)數(shù)時(shí)間分配標(biāo)幺制及標(biāo)幺值選取方法、標(biāo)幺值間的相互換算；用標(biāo)幺值表示的等效電路近似計(jì)算時(shí)電力系統(tǒng)等效電路的簡(jiǎn)化合計(jì)六、習(xí)題課后題2-9、2-11《電力系統(tǒng)分析》課程教案（5）一、講授題目：同步發(fā)電機(jī)的基本方程。二、教學(xué)目的使學(xué)生了解同步發(fā)電機(jī)的工作原理，掌握同步發(fā)電機(jī)的基本方程和等值電路，為同步發(fā)電機(jī)提供分析計(jì)算的數(shù)學(xué)模型。三、重點(diǎn)與難點(diǎn).教學(xué)重點(diǎn)：1）同步發(fā)電機(jī)的基本方程的建立；2）派克變換和變換后的dq0軸表示的同步發(fā)電機(jī)的基本方程；3）同步發(fā)電機(jī)等值電路的推導(dǎo)和相量圖畫法。.難點(diǎn)：1）同步發(fā)電機(jī)的基本方程的建立；2）派克變換和變換后的dq0軸表示的同步發(fā)電機(jī)的基本方程；3）同步發(fā)電機(jī)等值電路的推導(dǎo)和相量圖畫法。四、教學(xué)手段同步發(fā)電機(jī)是目前電力系統(tǒng)的主要電源，它的工作原理相對(duì)比較簡(jiǎn)單，有的學(xué)生應(yīng)該在前期的電機(jī)課程中學(xué)過，所以簡(jiǎn)單的提及；但是同步電機(jī)的基本方程表示的是同步電機(jī)電壓、電流、磁鏈的關(guān)系學(xué)生不容易理解，需要詳細(xì)講解；派克變換用將數(shù)學(xué)的方法將坐標(biāo)變換為了旋轉(zhuǎn)的坐標(biāo)學(xué)生們更不容易理解，需要逐步推導(dǎo)；最后同步電機(jī)的基本方程和派克變換相聯(lián)系得到同步發(fā)電機(jī)的等值電路及數(shù)學(xué)模型，并利用相量圖畫出他們之間的關(guān)系。這一章節(jié)是電力系統(tǒng)的難點(diǎn)最多的部分，但對(duì)學(xué)生的要求不是很高，引導(dǎo)學(xué)生分部分理解，最后掌握同步電機(jī)的等值電路。五、教學(xué)過程、時(shí)間分配教學(xué)過程時(shí)間分配教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)數(shù)同步發(fā)電機(jī)的基本方程的建立派克變換和變換后的dq0軸表示的同步發(fā)電機(jī)的基本方程同步發(fā)電機(jī)等值電路的推導(dǎo)和相量圖回法合計(jì)六、習(xí)題：課后題3-7、3-8《電力系統(tǒng)分析》課程教案（6）一、講授題目：電力網(wǎng)絡(luò)的數(shù)學(xué)模型。二、教學(xué)目的使學(xué)生熟練掌握節(jié)點(diǎn)導(dǎo)納矩陣的形成和修改過程，為電力系統(tǒng)潮流分布的分析計(jì)算做知識(shí)上的準(zhǔn)備。三、重點(diǎn)與難點(diǎn).教學(xué)重點(diǎn)：1）電力網(wǎng)絡(luò)節(jié)點(diǎn)方程的建立；2）節(jié)點(diǎn)導(dǎo)納矩陣的形成及元素的物理意義和主要特點(diǎn)；3）節(jié)點(diǎn)導(dǎo)納矩陣的修改。.難點(diǎn)：節(jié)點(diǎn)導(dǎo)納矩陣的修改。四、教學(xué)手段本章節(jié)涉及的問題難度不大和電路中的節(jié)點(diǎn)電壓方程的建立相似，但是有所不同，講解先通過一個(gè)具體的電力網(wǎng)的節(jié)點(diǎn)方程的形成過程推導(dǎo)電網(wǎng)節(jié)點(diǎn)導(dǎo)納矩陣的形成過程；再根據(jù)電網(wǎng)節(jié)點(diǎn)導(dǎo)納矩陣中元素的特點(diǎn)詳細(xì)講解電網(wǎng)如果變化修改節(jié)點(diǎn)導(dǎo)納矩陣的方法。五、教學(xué)過程、時(shí)間分配教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)數(shù)時(shí)間分配電力網(wǎng)絡(luò)節(jié)點(diǎn)方程的建立、節(jié)點(diǎn)導(dǎo)納矩陣的形成及元素的物理意義和主要特點(diǎn)節(jié)點(diǎn)導(dǎo)納矩陣的修改合計(jì)六、習(xí)題課后題4-1《電力系統(tǒng)分析》課程教案（7）一、講授題目：電力系統(tǒng)的三相短路、恒定電勢(shì)源的三相短路。二、教學(xué)目的使學(xué)生了解電力系統(tǒng)短路的種類和危害，進(jìn)行短路計(jì)算分析的目的和作用；熟練掌握發(fā)生三相短路出現(xiàn)的沖擊電流、短路電流有效值、短路功率計(jì)算方法。三、重點(diǎn)與難點(diǎn).教學(xué)重點(diǎn)：1）電力系統(tǒng)短路的種類和危害，進(jìn)行短路計(jì)算分析的目的和作用；2）恒定電勢(shì)源供電系統(tǒng)三相短路電流的計(jì)算以及沖擊電路出現(xiàn)的條件；3）發(fā)生三相短路出現(xiàn)的沖擊電流、短路電流有效值、短路功率計(jì)算方法。.難點(diǎn)：1）恒定電勢(shì)源供電系統(tǒng)三相短路電流的計(jì)算以及沖擊電路出現(xiàn)的條件；2）發(fā)生三相短路出現(xiàn)的沖擊電流、短路電流有效值、短路功率計(jì)算方法。四、教學(xué)手段通過圖形簡(jiǎn)單講解電力系統(tǒng)短路的種類，并通過實(shí)例講解短路的危害，進(jìn)而引出對(duì)短路計(jì)算分析目的和作用的講解；對(duì)于難點(diǎn)利用作圖的方法使學(xué)生更直觀、更容易理解；需要學(xué)生熟練掌握的發(fā)生三相短路出現(xiàn)的沖擊電流、短路電流有效值、短路功率計(jì)算方法,由于書上的推導(dǎo)過程過于簡(jiǎn)單不利于學(xué)生掌握理解，詳細(xì)板書進(jìn)行推導(dǎo)五、教學(xué)過程、時(shí)間分配教學(xué)過程時(shí)間分配教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)數(shù)電力系統(tǒng)短路的種類和危害，進(jìn)行短路計(jì)算分析的目的和作用恒定電勢(shì)源供電系統(tǒng)二相短路電流的計(jì)算以及沖擊電路出現(xiàn)的條件發(fā)生三相短路出現(xiàn)的沖擊電流、短路電流肩效值、短路功率計(jì)算方法合計(jì)六、習(xí)題課后題5-1?！峨娏ο到y(tǒng)分析》課程教案（8）一、講授題目：同步發(fā)電（次）暫態(tài)電動(dòng)勢(shì)和（次）暫態(tài)電抗、短路電流計(jì)算的常用方法。二、教學(xué)目的使學(xué)生了解同步發(fā)電（次）暫態(tài)電動(dòng)勢(shì)和（次）暫態(tài)電抗有關(guān)概念；熟練掌握短路電流計(jì)算的常用方法。三、重點(diǎn)與難點(diǎn).教學(xué)重點(diǎn)：1）同步發(fā)電（次）暫態(tài)電動(dòng)勢(shì)和（次）暫態(tài)電抗的定義；2）電力系統(tǒng)短路電流計(jì)算時(shí)常用的假設(shè)、簡(jiǎn)化條件；3）利用轉(zhuǎn)移阻抗計(jì)算短路電流的方法。.難點(diǎn)：1）同步發(fā)電（次）暫態(tài)電動(dòng)勢(shì)和（次）暫態(tài)電抗的定義；2）電力系統(tǒng)短路電流計(jì)算時(shí)常用的假設(shè)、簡(jiǎn)化條件；3）利用轉(zhuǎn)移阻抗計(jì)算短路電流的方法。四、教學(xué)手段同步電機(jī)的同步發(fā)電（次）暫態(tài)電動(dòng)勢(shì)和（次）暫態(tài)電抗是通過電磁關(guān)系推導(dǎo)出來(lái)的等效物理量，理解起來(lái)比較困難，需通過發(fā)電機(jī)的磁鏈方程逐一推導(dǎo)出電（次）暫態(tài)電動(dòng)勢(shì)和（次）暫態(tài)電抗的表示形式，并利用等效電路加深學(xué)生對(duì)它們的印象；短路電流計(jì)算首先給出電力系統(tǒng)工程計(jì)算時(shí)約定俗成的假設(shè)、簡(jiǎn)化條件，在此基礎(chǔ)上講解最常用的利用轉(zhuǎn)移阻抗計(jì)算短路電流的方法，并通過例題加深記憶。五、教學(xué)過程、時(shí)間分配教學(xué)過程時(shí)間分配教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)數(shù)同步發(fā)電（次）暫態(tài)電動(dòng)勢(shì)和（次）暫態(tài)電抗的定義電力系統(tǒng)短路電流計(jì)算時(shí)常用的假設(shè)、簡(jiǎn)化條件和利用轉(zhuǎn)移阻抗計(jì)算短路電流的方法合計(jì)《電力系統(tǒng)分析》課程教案（9）一、講授題目：三相短路電流的實(shí)用計(jì)算、短路電流周期分量的近似計(jì)算。二、教學(xué)目的使學(xué)生熟練掌握三相短路電流的實(shí)用計(jì)算、短路電流周期分量的近似計(jì)算方法三、重點(diǎn)與難點(diǎn).教學(xué)重點(diǎn)：1）三相短路電流的實(shí)用計(jì)算方法；2）短路電流周期分量的近似計(jì)算方法。.難點(diǎn)：1）三相短路電流的實(shí)用計(jì)算方法；2）短路電流周期分量的近似計(jì)算方法。四、教學(xué)手段講解三相短路電流的實(shí)用計(jì)算方法時(shí)，先分析電力系統(tǒng)關(guān)鍵、復(fù)雜元件（同步電機(jī)、異步電機(jī)）的處理方法，進(jìn)而講解實(shí)用計(jì)算的方法，這樣學(xué)生容易接受和理解，并通過典型例題講解加深理解程度；講解短路電流周期分量的近似計(jì)算方法時(shí)，可根據(jù)提供的數(shù)據(jù)不同將近似計(jì)算的方法分類來(lái)進(jìn)行講解，這樣條理清楚學(xué)生更容易記憶，并講解一具體的電網(wǎng)短路電流計(jì)算過程。五、教學(xué)過程、時(shí)間分配教學(xué)過程時(shí)間分配教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)數(shù)三相短路電流的實(shí)用計(jì)算方法短路電流周期分量的近似計(jì)算方法合計(jì)六、習(xí)題課后題6-3、6-9《電力系統(tǒng)分析》課程教案（10）一、講授題目：電力系統(tǒng)不對(duì)稱短路、對(duì)稱分量法。二、教學(xué)目的使學(xué)生深入理解對(duì)稱分量法，理解電力系統(tǒng)各元件正序、負(fù)序、零序阻抗的由來(lái)和定義，掌握對(duì)稱分量法在不對(duì)稱短路計(jì)算中應(yīng)用的原理，能夠根據(jù)電力網(wǎng)示意圖畫出各序網(wǎng)絡(luò)，為以后不對(duì)稱短路電流計(jì)算做知識(shí)準(zhǔn)備。三、重點(diǎn)與難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn):1）對(duì)稱分量法；2）電力系統(tǒng)各元件正序、負(fù)序、零序阻抗；3）各序網(wǎng)絡(luò)的制定。2.難點(diǎn)：1）對(duì)稱分量法；2）電力系統(tǒng)各元件正序、負(fù)序、零序阻抗；3）各序網(wǎng)絡(luò)的制定。四、教學(xué)手段對(duì)稱分量法是分析電力系統(tǒng)不對(duì)稱故障的主要方法，學(xué)生以前接觸的電路都是正序網(wǎng)絡(luò)，對(duì)分解出的負(fù)序、零序比較不容易接受，應(yīng)先從數(shù)學(xué)的方法、并利用相量圖講解對(duì)稱分量法分解出正序、負(fù)序、零序的過程；之后和電力系統(tǒng)相結(jié)合通過具體實(shí)例講解對(duì)稱分量法在不對(duì)稱短路計(jì)算中應(yīng)用的原理；進(jìn)而引出電力系統(tǒng)各元件序阻抗的概念；最后通過以具體電力系統(tǒng)發(fā)生不對(duì)稱短路故障實(shí)例講解怎么將各元件序阻抗連接為各序網(wǎng)絡(luò)。五、教學(xué)過程、時(shí)間分配教學(xué)過程時(shí)間分配教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)數(shù)對(duì)稱分量法電力系統(tǒng)各元件正序、負(fù)序、零序阻抗各序網(wǎng)絡(luò)的制定合計(jì)六、習(xí)題課后題7-5《電力系統(tǒng)分析》課程教案（11）一、講授題目：簡(jiǎn)單不對(duì)稱短路的分析計(jì)算、非故障處電流、電壓的計(jì)算。二、教學(xué)目的使學(xué)生掌握根據(jù)對(duì)稱分量法求解不對(duì)稱短路電流的分析計(jì)算方法；并能根據(jù)對(duì)稱分量法求解非故障處電流、電壓的計(jì)算的方法。三、重點(diǎn)與難點(diǎn).教學(xué)重點(diǎn)：1）簡(jiǎn)單不對(duì)稱短路的分析計(jì)算；2）非故障處電流、電壓的計(jì)算。.難點(diǎn)：簡(jiǎn)單不對(duì)稱短路的分析計(jì)算。四、教學(xué)手段本章節(jié)是利用前一章節(jié)所講的對(duì)稱分量法求解電力系統(tǒng)常見的三種不對(duì)稱短路時(shí)電流、電壓的具體方法，十分重要，但公式較多、求解復(fù)雜。講課以圖形為輔助工具，從邊界條件入手，引導(dǎo)學(xué)生逐一推導(dǎo)出這三種短路故障短路處故障相短路電流的計(jì)算公式，以加深記憶和理解；在此基礎(chǔ)上通過具體實(shí)例講解非故障處電流、電壓的計(jì)算方法。五、教學(xué)過程、時(shí)間分配教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)數(shù)教學(xué)過程簡(jiǎn)單/、對(duì)稱短路的分析計(jì)算時(shí)間分配非故障處電流、電壓的計(jì)算合計(jì)六、習(xí)題課后題8-1《電力系統(tǒng)分析》課程教案（12）一、講授題目：負(fù)荷的組成、電力系統(tǒng)的潮流計(jì)算。二、教學(xué)目的使學(xué)生掌握有關(guān)負(fù)荷的基本概念，并了解這些負(fù)荷基本該的意義及作用；使學(xué)生掌握簡(jiǎn)單電力系統(tǒng)潮流分布的方法，深刻理解潮流計(jì)算是求解什么的計(jì)算、怎么求解的計(jì)算，為以后復(fù)雜潮流計(jì)算方法的講解打基礎(chǔ)。三、重點(diǎn)與難點(diǎn).教學(xué)重點(diǎn)：1）負(fù)荷的組成的十個(gè)基本定義及其意義；2）電力線路和變壓器中的電壓降落、功率損耗和電能損耗的計(jì)算方法；3）環(huán)形網(wǎng)絡(luò)和兩端供電網(wǎng)絡(luò)的初步功率分布的計(jì)算及功率分點(diǎn)的確定；4）環(huán)形網(wǎng)絡(luò)及兩端供電網(wǎng)絡(luò)的分解及潮流分布的計(jì)算。.難點(diǎn)：1）環(huán)形網(wǎng)絡(luò)和兩端供電網(wǎng)絡(luò)的初步功率分布的計(jì)算及功率分點(diǎn)的確定；2）環(huán)形網(wǎng)絡(luò)及兩端供電網(wǎng)絡(luò)的分解及潮流分布的計(jì)算。四、教學(xué)手段負(fù)荷的組成這一章節(jié)內(nèi)容十分基礎(chǔ)沒有難點(diǎn)，以老師引導(dǎo)為輔，學(xué)生自學(xué)為主；對(duì)基本元件（電力線路和變壓器）的電壓降落和功率損耗的計(jì)算方法進(jìn)行詳細(xì)的推導(dǎo)和講解，并對(duì)公式進(jìn)行歸納和總結(jié)，為后續(xù)簡(jiǎn)單電力網(wǎng)潮流分布的計(jì)算打下基礎(chǔ)；在學(xué)生掌握了簡(jiǎn)單輻射形網(wǎng)絡(luò)潮流分布計(jì)算后，對(duì)環(huán)形和兩端供電網(wǎng)絡(luò)的潮流計(jì)算方法的講解，采用先講解總體思路，接著提出要解決的問題，最后詳細(xì)講解解決問題的方法使學(xué)生有一個(gè)清晰的思路，便于加深理解和記憶；對(duì)于難點(diǎn)問題，采用簡(jiǎn)單舉例的方法幫助學(xué)生從簡(jiǎn)單到復(fù)雜逐漸深入理解。五、教學(xué)過程、時(shí)間分配教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)數(shù)負(fù)荷的組成的十個(gè)基本定義及具意義教學(xué)過程時(shí)間分配電力線路和變壓器中的電壓降落、功率損耗和電能損耗的計(jì)算方法教學(xué)過程時(shí)間分配環(huán)形網(wǎng)絡(luò)和兩端供電網(wǎng)絡(luò)的初步功率分布的計(jì)算及功率分點(diǎn)的確定環(huán)形網(wǎng)絡(luò)及兩端供電網(wǎng)絡(luò)的分解及潮流分布的計(jì)算合計(jì)六、習(xí)題課后題11-5《電力系統(tǒng)分析》課程教案（13）、講授題目：電力系統(tǒng)潮流計(jì)算計(jì)算機(jī)算法。、教學(xué)目的使學(xué)生熟練掌握應(yīng)用計(jì)算機(jī)計(jì)算電力系統(tǒng)潮流分布的方法，并能夠嘗試根據(jù)電力系統(tǒng)潮流計(jì)算計(jì)算機(jī)算法利用所學(xué)計(jì)算機(jī)語(yǔ)言編寫程序，并將其應(yīng)用于較小規(guī)模的電力系統(tǒng)潮流計(jì)算中。三、重點(diǎn)與難點(diǎn).教學(xué)重點(diǎn)：1）節(jié)點(diǎn)的分類和功率方程；2）多元函數(shù)的迭代法及其修正方程的形成和雅克比矩陣的計(jì)算；3）將迭代法（牛頓一一拉夫遜算法）應(yīng)用于復(fù)雜電力系統(tǒng)潮流分布計(jì)算中的步驟和原理。.難點(diǎn)：牛頓一一拉夫遜算法計(jì)算復(fù)雜電力系統(tǒng)潮流分布的數(shù)學(xué)模型。四、教學(xué)手段由于計(jì)算機(jī)計(jì)算電力系統(tǒng)潮流時(shí)，約定俗成都把變壓器處理為n型等值電路，先回憶變壓器的n型等值電路，使學(xué)生對(duì)變壓器的n型等值電路的端口條件及原理有深入的理解。本章節(jié)由于是將數(shù)學(xué)的方法應(yīng)用到實(shí)際的電網(wǎng)物理量的計(jì)算中，對(duì)學(xué)生的能力要求較高，是個(gè)難點(diǎn)，采用從簡(jiǎn)單到難點(diǎn)逐步深入講解的方法，先介紹數(shù)學(xué)中牛頓一一拉夫遜算法求解一維非線性方程的方法，然后將該方法推廣于多變量非線性方程組的求解；之后將該方法和電力系統(tǒng)潮流計(jì)算過程中的相同點(diǎn)進(jìn)行比較，引導(dǎo)學(xué)生將該方法與電力系統(tǒng)潮流計(jì)算相聯(lián)系，并將該方法應(yīng)用于電力系統(tǒng)潮流計(jì)算中，形成電壓用直角坐標(biāo)表示的牛頓一一拉夫遜算法；在此基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生考慮改善該算法，將電壓用極坐標(biāo)表示而得推導(dǎo)出電壓用極坐標(biāo)表示的牛頓一一拉夫遜算法，并和前者比較優(yōu)缺點(diǎn)；最后在電壓用極坐標(biāo)表示的牛頓一一拉夫遜算法基礎(chǔ)上提出算法中存在的可以進(jìn)一步優(yōu)化的地方，引導(dǎo)學(xué)生理解進(jìn)一步優(yōu)化的條件，引導(dǎo)學(xué)生推導(dǎo)出PQ分解法潮流計(jì)算；為了學(xué)生能更好的理解，可以以一具體電力系統(tǒng)潮流計(jì)算為例做程序運(yùn)行的演示，引導(dǎo)學(xué)生嘗試根據(jù)電力系統(tǒng)潮流計(jì)算計(jì)算機(jī)算法利用所學(xué)計(jì)算機(jī)語(yǔ)言編寫程序，并將其應(yīng)用于較小規(guī)模的電力系統(tǒng)潮流計(jì)算中。五、教學(xué)過程、時(shí)間分配教學(xué)過程時(shí)間分配教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)數(shù)潮流計(jì)算的數(shù)學(xué)模型電壓用直角坐標(biāo)表示的牛頓一一拉夫遜算法

電壓用極坐標(biāo)表示的牛頓一一拉夫遜算法PQ分解法合計(jì)六、習(xí)題14)自己嘗試編寫求解復(fù)雜電力系統(tǒng)潮流計(jì)算的程序。14)《電力系統(tǒng)分析》課程教案（、講授題目：電力系統(tǒng)的經(jīng)濟(jì)運(yùn)行。二、教學(xué)目的使學(xué)生了解電力系統(tǒng)經(jīng)濟(jì)運(yùn)行中的基本概念，熟練掌握最優(yōu)分配有功負(fù)荷的等微增率準(zhǔn)則。三、重點(diǎn)與難點(diǎn).教學(xué)重點(diǎn)：1）等微增率準(zhǔn)則在分配火電廠有功負(fù)荷中的應(yīng)用；2）等微增率準(zhǔn)則在分配火與水電廠有功負(fù)荷中的應(yīng)用。.難點(diǎn)：等微增率準(zhǔn)則在分配火與水電廠有功負(fù)荷中的應(yīng)用。。四、教學(xué)手段首先提出在電力系統(tǒng)運(yùn)行中是否按發(fā)電廠的效率分配負(fù)荷這一問題，引導(dǎo)學(xué)生思考，并通過講解和推導(dǎo)，得到否定的答案，而是以等微增率準(zhǔn)則分配負(fù)荷時(shí)，電力企業(yè)經(jīng)濟(jì)效益最好；之后將等微增率準(zhǔn)則從火電廠有功負(fù)荷間的分配向火電廠與水電廠之間有功負(fù)荷間的分配推導(dǎo)；并通過例題加深學(xué)生的理解和記憶。五、教學(xué)過程、時(shí)間分配教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)數(shù)教學(xué)過程等微增率準(zhǔn)則在分配火電廠有功負(fù)荷中的應(yīng)用時(shí)間分配等微增率準(zhǔn)則在分配火與水電廠有功負(fù)荷中的應(yīng)用合計(jì)六、習(xí)題課后題14-9《電力系統(tǒng)分析》課程教案（15）一、講授題目：電力系統(tǒng)有功功率平衡與頻率調(diào)整。二、教學(xué)目的使學(xué)生掌握電力系統(tǒng)有功功率平衡和頻率調(diào)整關(guān)系，了解頻率的一次調(diào)整、二次調(diào)整的有關(guān)概念和原理。三、重點(diǎn)與難點(diǎn).教學(xué)重點(diǎn)：1）有功功率變化與頻率調(diào)整控制；2）頻率的一次調(diào)整、二次調(diào)整的有關(guān)概念和原理；3）聯(lián)合電力系統(tǒng)頻率差及聯(lián)絡(luò)線上的功率計(jì)算。.難點(diǎn)：1）頻率的一次調(diào)整、二次調(diào)整的有關(guān)概念和原理；2）聯(lián)合電力系統(tǒng)頻率差及聯(lián)絡(luò)線上的功率計(jì)算。四、教學(xué)手段以講解為主，從電力系統(tǒng)的有功功率平衡與頻率之間的關(guān)系講解，講清楚為什么頻率和電力系統(tǒng)的有功平衡具有一定關(guān)系，引導(dǎo)學(xué)生從調(diào)整發(fā)電機(jī)的有功功率的角度來(lái)調(diào)整系統(tǒng)的頻率；詳細(xì)講解頻率的一次調(diào)整、二次調(diào)整的原理和區(qū)別，將其中需要學(xué)習(xí)的頻率特性及推算公式詳細(xì)講解；本章節(jié)中其中一部分內(nèi)容作為學(xué)生自學(xué)內(nèi)容，以提高在今后學(xué)習(xí)電力系統(tǒng)分析課程的能力。五、教學(xué)過程、時(shí)間分配教學(xué)過程時(shí)間分配教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)數(shù)頻率調(diào)整的必要性和電力系統(tǒng)有功功單平衡與頻率調(diào)整關(guān)系1頻率的一次調(diào)整、二次調(diào)整的有關(guān)概念和原理和聯(lián)合電力系統(tǒng)頻率差及聯(lián)絡(luò)線上的功率計(jì)算1合計(jì)2六、習(xí)題

課后題13-6武術(shù)教案班級(jí)人數(shù)日期課次第1次課的基本內(nèi)容一、學(xué)習(xí)基本手型、步法等二、學(xué)習(xí)三路長(zhǎng)拳第手法、步型、L#1-4動(dòng)目的任務(wù)1、使學(xué)生初步了解武術(shù)的基本練習(xí)功法，并掌握練習(xí)的技術(shù)要領(lǐng)。2、通過長(zhǎng)拳學(xué)習(xí)，了解套路動(dòng)作結(jié)構(gòu)、路線及特點(diǎn)。3、提高學(xué)生柔韌、靈敏、平衡素質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：手型、步型、手法、腿法難點(diǎn)：三路長(zhǎng)拳中的虛步亮掌課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法開始部分5/1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本次課的內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)生隊(duì)形： △△教師* X學(xué)生xxxxxxxxxxxxxx? 員XXXXXXXXXXXXXX教法：宣講法準(zhǔn)備部分8/1、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈（2X400m）2、徒手操（4X8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）四肢運(yùn)動(dòng)（3）俯背運(yùn)動(dòng)（4）弓步運(yùn)動(dòng)（5）仆步壓腿（6）正壓腿（7）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（8）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)組織：1、成兩列縱對(duì)慢跑，隊(duì)伍整齊，速度適中2、成廣播體操隊(duì)形散開教法：教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)。要求：準(zhǔn)備活動(dòng)充分基本部分36/一、基本手型、手法、步型、步法等1、手型：拳：拳握緊，拳面平、直腕掌：四指并攏伸直，拇指彎屈緊扣于虎口處勾：五指第,指下捏攏在一起，屈腕步型：弓、馬、仆、虛、歇、丁步，坐盤，插步，蓋步組織：集體練習(xí)教法：1、簡(jiǎn)介本課程基本功練習(xí)內(nèi)容2、詳細(xì)講解手型、步型等的動(dòng)作要點(diǎn)及演練技巧并示范武術(shù)教案

課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法基本部分32/2、手法：沖拳：出拳快速有力，寸勁做好擰腰、順肩、急旋前臂的動(dòng)作架拳：松肩、肘微屈，前臂內(nèi)旋推掌：挺胸、收腹、立腰、出掌快速后力，有、」勁亮掌：抖腕、亮掌與轉(zhuǎn)頭同時(shí)完成3、步型：弓、馬、仆、虛、歇、丁、坐盤4、步法：擊步、墊步等二、三路長(zhǎng)拳第一段1-4動(dòng)特點(diǎn)：姿勢(shì)挺拔，動(dòng)作舒展，快速有力3、學(xué)生模仿，教師糾錯(cuò)4、學(xué)生練習(xí)基本功法，教師指導(dǎo)1、糾正易犯錯(cuò)誤，繼續(xù)練習(xí)2、學(xué)生再練習(xí)要求：仔細(xì)觀察記憶，認(rèn)真練習(xí)組織：集體練習(xí)教法：1、教師示范并講解練習(xí)要領(lǐng)2、學(xué)生跟練3、學(xué)生自練，教師口令提示4、教師糾錯(cuò)，學(xué)生再練習(xí)5、教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)結(jié)束部分5/1、集合整隊(duì)2、師生放松靜力性放松抖動(dòng)四肢放松3、課后小結(jié)4、師生再見組織：集體練習(xí)教法：1、教師提示券口令指揮1、學(xué)生放松2、教師總結(jié)3、提示課外練習(xí)注意事項(xiàng)要求：積極放松場(chǎng)地布置田徑場(chǎng)器材及設(shè)備課后小結(jié)備注武術(shù)教案班級(jí)人數(shù)日期課次第2次

課的基本內(nèi)容一、正側(cè)壓腿、正側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿二、三路長(zhǎng)拳5-8動(dòng)目的任務(wù)1、讓學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)武術(shù)基本功并掌握腿法練習(xí)的正確方法。2、繼續(xù)學(xué)習(xí)長(zhǎng)拳套路動(dòng)作，并能前后貫穿練習(xí)。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：基本功練習(xí)中的挺胸、立腰或塌腰難點(diǎn)：長(zhǎng)拳中的大躍步前穿課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法開始部分3/1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好1、宣布本次課的內(nèi)容及要求2、安排見習(xí)生隊(duì)形： △△教師@ X學(xué)生XXXXXXXXXXXXXX @體閆委員XXXXXXXXXXXXXX教法：宣講法準(zhǔn)備部分18/1、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈（2X400m）2、徒手操（4X8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）四肢運(yùn)動(dòng)（3）俯背運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（5）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、專門性練習(xí)：拉韌帶組織：1、成兩列縱對(duì)慢跑，隊(duì)伍整齊2、成廣播體操隊(duì)形散開3、專門性練習(xí)由肋木輔助練習(xí)教法：1、教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)2、教師講解壓韌帶要領(lǐng)笄示范3、學(xué)生練習(xí)基本部分30/一、正側(cè)壓腿、正側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿1、正壓腿要點(diǎn)：直體向前,、向卜壓振，逐漸加大振幅，逐步提高腿的高度2、側(cè)壓腿要點(diǎn)：同正壓腿組織：集體練習(xí)？分組練習(xí)教法：1、簡(jiǎn)介基本功練習(xí)內(nèi)容2、教師講解示范，并強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、教師領(lǐng)做，學(xué)生跟練武術(shù)教案課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法

基本部分32/3、正踢要點(diǎn)：抬頭挺胸，身體中正。4、側(cè)踢要點(diǎn)：腳尖向腦后走。5、里合要點(diǎn)：保持上肢中正。6、外擺要點(diǎn)：展胯，動(dòng)作幅度大。二、三路長(zhǎng)拳5-8動(dòng)5、彈腿沖拳6、大躍步前交7、弓步擊掌8、馬步架掌4、學(xué)生集體練習(xí)，教師糾錯(cuò)5、學(xué)生分組練習(xí)，教師糾錯(cuò)要求1、學(xué)生仔細(xì)觀察，認(rèn)真練習(xí)2、教師啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生完成動(dòng)作3、反復(fù)練習(xí)，思考動(dòng)作，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)組織：集體練習(xí)教法：1、教師講解示范2、師生同步練習(xí)3、學(xué)生練習(xí)，教師口令指揮4、教師糾錯(cuò)，學(xué)生再練習(xí)5、教師總結(jié)結(jié)束部分5/1、集合整隊(duì)2、師生放松(1)伸展性放松(2)抖動(dòng)四肢放松(3)呼吸調(diào)整放松3、課后小結(jié)4、師生再見組織：集體練習(xí)教法：1、教師提示券口令指揮2、學(xué)生放松3、教師總結(jié)4、提示課外練習(xí)注意事項(xiàng)要求：積極放松場(chǎng)地布置田徑場(chǎng)器材及設(shè)備課后小結(jié)備注武術(shù)教案班級(jí)人數(shù)日期課次第3次

課的基本內(nèi)容一、腰功、跳躍、平衡練習(xí)二、三路長(zhǎng)拳第二段1-5動(dòng)三、單足跳、蛙跳等目的任務(wù)1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)武術(shù)基本功，提高腰部的柔韌性和靈活性。2、學(xué)習(xí)三路長(zhǎng)拳新動(dòng)作并復(fù)習(xí)已學(xué)的。3、發(fā)展學(xué)生腿部力量及腰的柔韌性。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：套路學(xué)習(xí)的虛步栽拳、提膝穿掌的方向路線難點(diǎn)：基本功練習(xí)腰的靈活性課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法開始部分5/1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本次課的內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)生隊(duì)形： △△教師? X學(xué)生XXXXXXXXXXXXXX ⑥體閆委員XXXXXXXXXXXXXX教法：宣講法準(zhǔn)備部分15/1、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈（2X400m）2、徒手操（4X8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）四肢運(yùn)動(dòng)（3）俯背運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（5）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（6）拉韌帶3、專門性練習(xí)：基本功、五步拳組織：1、成兩列縱對(duì)慢跑，隊(duì)伍整齊2、成廣播體操隊(duì)形散開3、專門性練習(xí)由肋木輔助練習(xí)教法：1、教師講解基本功要領(lǐng)笄示范2、教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)3、學(xué)生練習(xí)五步拳，教師指導(dǎo)糾錯(cuò)基本部分20/一、腰功、跳躍、平衡練習(xí)1、前俯腰要點(diǎn)：兩腿挺膝伸直，挺胸、塌腰、收雕，并向前折體2、涮腰要點(diǎn)：盡量增大繞環(huán)幅度3、翻腰要點(diǎn)：兩手臂盡量伸直組織：集體練習(xí)教法：1、教師完整示范2、教師分解教學(xué)3、教師講解示范單個(gè)動(dòng)作4、教師領(lǐng)做，學(xué)生跟練武術(shù)教案課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法

基本部分30'20'4、騰空飛腳要點(diǎn)：踢擺時(shí)，腳高須過腰，左腿在擊響的一瞬間，屈膝收控于右腿側(cè)。5、大躍步前交要點(diǎn)：躍步要遠(yuǎn)，落地要輕，兩臂上擺幅度要大。6、提膝平衡要點(diǎn)：平衡站穩(wěn)，提膝過腰，腳內(nèi)扣7、望月平衡要點(diǎn)：平穩(wěn)站立，扣緊膝窩，腳底朝上二、三路長(zhǎng)拳第二段1-5動(dòng)1、虛步栽拳2、提膝穿掌3、仆步穿掌4、虛步挑掌5、馬步擊掌三、單足跳、蛙跳等5、學(xué)生自練，教師指揮6、教師糾錯(cuò)，學(xué)生再練習(xí)7、教師強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)，并介紹易犯錯(cuò)誤及糾止方法8、學(xué)生分組自練，教師巡回指導(dǎo)9、集體練習(xí)，教師指揮10、集體糾錯(cuò)，學(xué)生再練習(xí)11、教師小結(jié)要求：講解簡(jiǎn)明扼要，學(xué)生觀察思考結(jié)束部分5/1、集合整隊(duì)2、師生放松(1)靜力性放松(2)抖動(dòng)四肢放松3、課后小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：集體練習(xí)教法：1、教師提示券口令指揮2、學(xué)生放松3、教師總結(jié)4、提示課外練習(xí)注意事項(xiàng)要求：積極放松場(chǎng)地布置田徑場(chǎng)器材及設(shè)備課后小結(jié)備注武術(shù)教案班級(jí)人數(shù)日期課次第4次

課的基本內(nèi)容一、三路長(zhǎng)拳第二段6-8動(dòng)、第三段1-2動(dòng)二、單足跳、蛙跳目的任務(wù)1、學(xué)習(xí)鞏固三路長(zhǎng)拳動(dòng)作，提高動(dòng)作的兀成質(zhì)里。2、改善學(xué)生的身體狀況，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，尤箕是腿部力量。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：轉(zhuǎn)身踢腿馬步盤肘難點(diǎn)：彈跳力的練習(xí)課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法開始部分5/1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本次課的內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)生隊(duì)形： △△教師? X學(xué)生XXXXXXXXXXXXXX @體閆委員XXXXXXXXXXXXXX教法：宣講法準(zhǔn)備部分13/1、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈（2X400m）2、徒手操（4X8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）四肢運(yùn)動(dòng)（3）俯背運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（5）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、專門性練習(xí)：柔韌練習(xí)、基本功組織：1、成兩列縱對(duì)慢跑，隊(duì)伍整齊2、成廣播體操隊(duì)形散開3、專門性練習(xí)由肋木輔助練習(xí)教法：1、教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)2、教師指導(dǎo)糾錯(cuò)3、學(xué)生再練習(xí)基本部分50/初級(jí)長(zhǎng)拳第三路：第二段6-8動(dòng)6、叉步雙擺掌要點(diǎn)：兩臂要?jiǎng)澚A，幅度要大，擺掌與后插步配合一致。7、弓步擊掌要點(diǎn)：左腿后撤一步成右弓步，右掌向下、向后伸直成后勾手，左掌經(jīng)腰成立呈1可前擊出。組織：集體練習(xí)一分組練習(xí)一集體練習(xí)教法：1、教師完整示范2、教師分解教學(xué)3、教師講解單個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)笄示范， 學(xué)生模仿練習(xí)4、教師領(lǐng)做，學(xué)生跟練體育教學(xué)（教案）課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法

基本部分17'8、轉(zhuǎn)身踢腿馬步盤肘要點(diǎn)：兩臂掄動(dòng)時(shí)劃立圓，動(dòng)作連貫，盤肘要快速有力，右肩前傾。第三段1-2動(dòng)：1、歇步掄砸拳要點(diǎn)：掄臂動(dòng)作要連貫并劃成立圓，歇步要兩腿交叉全蹲，左腿大小腿靠緊，臀部貼于左小腿外側(cè)，膝關(guān)節(jié)在右小腿外側(cè)，腳跟提起，右腳尖外展，全腳著地。2、仆步亮掌要點(diǎn)：仆步時(shí)左腿充分伸直，腳尖內(nèi)扣，全腳掌，右腿全蹲，腳跟不離地，挺胸，塌腰，微左轉(zhuǎn)。二、素質(zhì)訓(xùn)練1、單足跳2、蛙跳5、學(xué)生自練，教師指揮6、教師糾錯(cuò)，學(xué)生再練習(xí)7、學(xué)生完整練習(xí)8、教師強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)，并介紹易犯錯(cuò)誤及糾止方法9、學(xué)生分組自練，教師巡回指導(dǎo)10、集體練習(xí)，教師指揮11、集體糾錯(cuò)，學(xué)生再練習(xí)，教師小結(jié)要求：講解簡(jiǎn)明扼要，學(xué)生觀察思考組織：學(xué)生分組練習(xí)教法：學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)結(jié)束部分5/1、集合整隊(duì)2、師生放松(1)靜力性放松(2)抖動(dòng)四肢放松3、課后小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：集體練習(xí)教法：1、教師提示法口令指揮2、學(xué)生放松3、教師總結(jié)4、提示課外練習(xí)注意事項(xiàng)要求：積極放松場(chǎng)地布置田徑場(chǎng)器材及設(shè)備課后小結(jié)備注武術(shù)教案班級(jí)人數(shù)日期課次第5次

課的基本內(nèi)容一、弓、馬、仆、虛、歇五種步型練習(xí)二、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳1-2段目的任務(wù)1、發(fā)展學(xué)生力量、柔韌、耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)身體的全面發(fā)展。2、訓(xùn)練學(xué)生的攻防意識(shí)。3、鞏固提舒技術(shù)水平。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：五種步型的動(dòng)作要領(lǐng)難點(diǎn)：長(zhǎng)拳中的幾個(gè)難度動(dòng)作課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法開始部分5/1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本次課的內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)生隊(duì)形： △△教師? X學(xué)生XXXXXXXXXXXXXX @體育委員XXXXXXXXXXXXXX教法：宣講法準(zhǔn)備部分12/1、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈（2X400m）2、徒手操（4X8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）四肢運(yùn)動(dòng)（3）俯背運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（5）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、專門性練習(xí)：柔韌練習(xí)、彈跳力組織：1、成兩列縱對(duì)慢跑，隊(duì)伍整齊2、成廣播體操隊(duì)形散開3、專門性練習(xí)由肋木輔助練習(xí)教法：1、教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)2、教師指導(dǎo)糾錯(cuò)3、學(xué)生再練習(xí)基本部分28/一、五種步型1、弓步要點(diǎn)：前腿弓、后腿蹦，挺胸、塌腰、沉慨。2、要點(diǎn)：挺胸、直背、塌腰、腳跟外蹬，使兩腳尖朝前，兩膝微向內(nèi)扣。組織：集體練習(xí)一分組練習(xí)一集體練習(xí)教法：1、逐漸延長(zhǎng)站立時(shí)間，左右交替練習(xí)2、結(jié)合沖拳和推掌練習(xí)3、弓、仆步變換，并結(jié)合穿掌和亮掌練習(xí)武術(shù)教案課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法

基本部分40'3、仆步要點(diǎn)：挺胸、直背、塌腰、沉雕4、虛步要點(diǎn)：挺胸、直背塌腰、前虛后實(shí)，虛實(shí)分明5、歇步要點(diǎn)：挺胸、塌腰、兩腿并攏貼緊、坐穩(wěn)二、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳1-2段要點(diǎn)：動(dòng)作之間的銜接4、結(jié)合穿掌作左、右歇步亮掌動(dòng)作5、教師小結(jié)組織：集體練習(xí)1、教師邊講解邊示范2、教師領(lǐng)做，學(xué)生同步練習(xí)3、學(xué)生自練，教師巡回指導(dǎo)4、集中糾錯(cuò)，學(xué)生再練習(xí)要求：講解簡(jiǎn)明扼要，學(xué)生觀察思考結(jié)束部分5/1、集合整隊(duì)2、師生放松(1)靜力性放松(2)抖動(dòng)四肢放松3、課后小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：集體練習(xí)教法：1、教師提示券口令指揮2、學(xué)生放松3、教師總結(jié)4、提示課外練習(xí)注意事項(xiàng)要求：積極放松場(chǎng)地布置田徑場(chǎng)器材及設(shè)備課后小結(jié)備注武術(shù)教案班級(jí)人數(shù)日期課次第6次

課的基本內(nèi)容一、初級(jí)長(zhǎng)拳第三路3-4動(dòng)二、途中跑、彎道跑技術(shù)要領(lǐng)及練習(xí)目的任務(wù)1、提高跑的技術(shù)水平，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)。2、體會(huì)上、下肢的協(xié)調(diào)放松。3、把幾部分有機(jī)的聯(lián)系起來(lái)。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：彎道跑的擺臂及身體重心控制，弓步劈拳左右腳上步帶弧形難點(diǎn)：途中跑技術(shù)中大腿鞭打積極下壓，換跳步動(dòng)作的協(xié)調(diào)、連貫，震腳時(shí)腿要彎曲，全腳著地課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法開始部分5/1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本次課的內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)生隊(duì)形： △△教師? X學(xué)生XXXXXXXXXXXXXX @體育委員XXXXXXXXXXXXXX教法：宣講法準(zhǔn)備部分12/1、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈（2X400m）2、游戲：長(zhǎng)江黃河一組同學(xué)叫“長(zhǎng)江”，另一組叫“黃河”3、專門性練習(xí)：柔韌練習(xí)、基本功組織：1、成兩列縱對(duì)慢跑，隊(duì)伍整齊2、成方向相反的兩橫排3、專門性練習(xí)由肋木輔助練習(xí)教法：1、教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)2、講解游戲名稱、方法、規(guī)則3、學(xué)生做游戲基本部分32/一、途中跑、彎道跑1、途中跑要點(diǎn)：當(dāng)擺動(dòng)腿擺到最高點(diǎn)時(shí)，即以雕為軸，大腿積極鞭打T壓，膝放松，腳掌微蹺起做由前向卜后方的運(yùn)動(dòng)，在腳前離重心投影點(diǎn)約1.5腳掌處著地。組織：集體練習(xí)一分組練習(xí)教法：1、學(xué)習(xí)擺臂技術(shù)2、用腳掌富后彈性的著地3、中等速度反復(fù)跑50-60M,要求動(dòng)作放松，步幅大，并注意后蹬和前擺的正確技木武術(shù)教案課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法

基本部分36'難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)，調(diào)節(jié)平衡和跑的叱。2、彎道跑要點(diǎn)：跑時(shí)身體要向圓心傾斜，彎道半徑越小，跑的速度越快，身體向內(nèi)傾斜程度就越大，為了跑最短距離，腳著地點(diǎn)應(yīng)盡量靠近左側(cè)分道線。難點(diǎn)：身體各部位的正確技術(shù)。二、三路長(zhǎng)拳第三段3-4動(dòng)1、弓步劈拳要點(diǎn)：左右腳上步稍帶弧形2、換跳步弓步?jīng)_拳要點(diǎn)：動(dòng)作要連貫、協(xié)調(diào)，震腳腿要彎屈，全腳著地。4、大步幅反復(fù)跑60-100M5、加速跑60-100M組織：集體練習(xí)一分組練習(xí)一集體練習(xí)教法：同前一次課要求：講解簡(jiǎn)明扼要，學(xué)生觀察思考結(jié)束部分5/1、集合整隊(duì)2、師生放松(1)牽拉放松(2)抖動(dòng)四肢放松3、課后小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：集體練習(xí)教法：1、教師提示券口令指揮2、學(xué)生放松3、教師總結(jié)4、提示課外練習(xí)注意事項(xiàng)要求：積極放松場(chǎng)地布置田徑場(chǎng)器材及設(shè)備課后小結(jié)備注武術(shù)教案班級(jí)人數(shù)日期課次第7次

課的基本內(nèi)容一、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳第三段3-4動(dòng)二、60M-80M彎道跑目的任務(wù)1、發(fā)展學(xué)生跑的能力，體會(huì)彎道跑的技術(shù)特點(diǎn)。2、熟練完成長(zhǎng)拳動(dòng)作，準(zhǔn)確掌握動(dòng)作的路線、力向等。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：弓步臂拳的擄手動(dòng)作，劈拳時(shí)手臂伸直彎道跑時(shí)身體向內(nèi)傾斜，擺臂幅度難點(diǎn)：換跳步課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法開始部分5/1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本次課的內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)生隊(duì)形： △△教師? X學(xué)生XXXXXXXXXXXXXX ③體育委員XXXXXXXXXXXXXX教法：宣講法準(zhǔn)備部分20/1、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈（2X400m）2、徒手操（4X8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）四肢運(yùn)動(dòng)（3）俯背運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（5）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、專門性練習(xí)：柔韌練習(xí)、基本功組織：1、成兩列縱對(duì)慢跑，隊(duì)伍整齊2、成廣播體操隊(duì)形散開3、專門性練習(xí)由肋木輔助練習(xí)教法：1、教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)2、教師指導(dǎo)糾錯(cuò)3、學(xué)生再練習(xí)基本部分30/一、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳3-4動(dòng)及前兩段1、弓步劈拳要點(diǎn)：左右腳上步稍帶弧形2、換跳步弓步?jīng)_拳要點(diǎn)：動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，震腳時(shí)腿要彎屈，全腳著地，左腳離地小要局。組織：集體練習(xí)一分組練習(xí)一集體練習(xí)教法：1、學(xué)生分組自行復(fù)習(xí)2、教師巡回檢查指導(dǎo)3、師生同步練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)2組5、分組練習(xí)1組武術(shù)教案課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法

基本部分二、60M-80M彎道跑1、在一個(gè)半徑為10-15CM的圓圈上先慢跑再中速跑然后快跑，體會(huì)隨著速度的加快，身體內(nèi)傾程度不斷加大的感覺。2、學(xué)習(xí)跑進(jìn)彎道技術(shù)，先在直道上跑10-15M接著跑進(jìn)彎道30-50M，進(jìn)入彎道前2-3步加大右腿的蹬地力量和改變右臂的擺臂角度。3、跑出彎道技術(shù)：彎道跑30-50M,接著跑進(jìn)直道，轉(zhuǎn)直道的那幾步身體逐漸止直，隨慣性向前4、完整技術(shù)：彎、直道的銜接6、學(xué)生集體演練2組組織：集體一分組教法：1、圍成一圈，逐漸加速，體會(huì)動(dòng)作技術(shù)特點(diǎn)。2、直一轉(zhuǎn)2組，教師指導(dǎo)糾錯(cuò)3、彎一直2組4、彎道跑完整技術(shù)5、學(xué)生分組練習(xí)6、教師檢查指導(dǎo)結(jié)束部分5/1、集合整隊(duì)2、師生放松(1)牽拉放松(2)抖動(dòng)四肢放松3、課后小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：集體練習(xí)教法：1、教師提示券口令指揮2、學(xué)生放松3、教師總結(jié)4、提示課外練習(xí)注意事項(xiàng)要求：積極放松場(chǎng)地布置田徑場(chǎng)器材及設(shè)備課后小結(jié)備注武術(shù)教案班級(jí)人數(shù)日期課次第8次

課的基本內(nèi)容一、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳第三段 1-4動(dòng)二、中長(zhǎng)距離的變速跑目的任務(wù)1、進(jìn)一步規(guī)范二路長(zhǎng)拳動(dòng)作，熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)。2、通過跑的練習(xí)，使學(xué)生體會(huì)并掌握跑的節(jié)奏。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：長(zhǎng)拳的規(guī)范性難點(diǎn)：變速跑節(jié)奏的掌握課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法開始部分5/1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本次課的內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)生隊(duì)形： △△教師? X學(xué)生XXXXXXXXXXXXXX 合體閆委員XXXXXXXXXXXXXX教法：宣講法準(zhǔn)備部分20/1、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈（2X400m）2、徒手操（4X8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）四肢運(yùn)動(dòng)（3）俯背運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（5）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、專門性練習(xí)：柔韌練習(xí)、基本功組織：1、成兩列縱對(duì)慢跑，隊(duì)伍整齊2、成廣播體操隊(duì)形散開3、專門性練習(xí)由肋木輔助練習(xí)教法：1、教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)2、教師指導(dǎo)糾錯(cuò)3、學(xué)生再練習(xí)基本部分30/一、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳第三段 1-4動(dòng)組織：集體練習(xí)一分組練習(xí)一集體練習(xí)教法：1、學(xué)生先復(fù)習(xí)，教師檢查2、教師集體糾錯(cuò)3、學(xué)生分組練習(xí)武術(shù)教案課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法

基本部分30/二、中長(zhǎng)距離的變速跑1、簡(jiǎn)述中長(zhǎng)距離跑的分類并說(shuō)明其鍛煉價(jià)值2、結(jié)合示范講解技術(shù)要領(lǐng)4、集體練習(xí)要求：1、學(xué)生積極主動(dòng)想動(dòng)作2、教師巡回指導(dǎo)，認(rèn)真糾錯(cuò)組織：集體練習(xí)教法：1、教師宣講2、完整示范3、學(xué)生進(jìn)行800M變速跑4、體會(huì)技術(shù)特點(diǎn)5、教師糾錯(cuò)結(jié)束部分5/1、集合整隊(duì)2、師生放松(1)牽拉放松(2)抖動(dòng)四肢放松3、課后小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：集體練習(xí)教法：1、教師提示券口令指揮2、學(xué)生放松3、教師總結(jié)4、提示課外練習(xí)注意事項(xiàng)要求：積極放松場(chǎng)地布置田徑場(chǎng)器材及設(shè)備課后小結(jié)備注武術(shù)教案班級(jí)人數(shù)日期課次第9次課的基本內(nèi)容一、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳第二段，第三段的1-4動(dòng)二、800M計(jì)時(shí)跑目的任務(wù)1、完整掌握動(dòng)作結(jié)構(gòu)，使前后所學(xué)連貫練習(xí)。2、測(cè)試學(xué)生的耐力水平及鍛煉的效果。

重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：長(zhǎng)拳的復(fù)習(xí)難點(diǎn)：跑的正確姿勢(shì)課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法開始部分5/1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本次課的內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)生隊(duì)形： △△教師8 X學(xué)生XXXXXXXXXXXXXX 合體再委員XXXXXXXXXXXXXX教法：宣講法準(zhǔn)備部分20/1、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈（2X400m）2、徒手操（4X8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）四肢運(yùn)動(dòng)（3）俯背運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（5）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、專門性練習(xí)：柔韌練習(xí)、基本功組織：1、成兩列縱對(duì)慢跑，隊(duì)伍整齊2、成廣播體操隊(duì)形散開3、專門性練習(xí)由肋木輔助練習(xí)教法：1、教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)2、教師指導(dǎo)糾錯(cuò)3、學(xué)生再練習(xí)基本部分35/一、800M計(jì)時(shí)跑要點(diǎn)：檢查跑的能力難點(diǎn)：跑的正確姿勢(shì)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：優(yōu)、良、及格組織：依點(diǎn)名順序測(cè)試教法：1、體閆委員喊口令2、教師計(jì)時(shí)3、見習(xí)生記錄武術(shù)教案課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法

基本部分25'二、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳第二段、第三段 1-4動(dòng)1、復(fù)習(xí)第三段1-4動(dòng)要點(diǎn)：上步弓步劈拳時(shí)上步略帶弧形2、復(fù)習(xí)第二段要點(diǎn)：動(dòng)作之間的銜接，節(jié)奏的掌握組織：集體練習(xí)一分組練習(xí)一集體練習(xí)教法：1、第三段1-4動(dòng)學(xué)生演練，教師檢查2、指導(dǎo)糾錯(cuò)，再練習(xí)3組3、分組演練1組4、集體演練2組5、第二段3組6、第二、三段銜接練習(xí)2組要求：1、動(dòng)作路線清晰2、學(xué)生仔細(xì)領(lǐng)會(huì)動(dòng)作結(jié)束部分5/1、集合整隊(duì)2、師生放松(1)牽拉放松(2)抖動(dòng)四肢放松3、課后小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：集體練習(xí)教法：1、教師提示券口令指揮2、學(xué)生放松3、教師總結(jié)4、提示課外練習(xí)注意事項(xiàng)要求：積極放松場(chǎng)地布置田徑場(chǎng)器材及設(shè)備課后小結(jié)備注武術(shù)教案班級(jí)人數(shù)日期課次第10次

課的基本內(nèi)容一、學(xué)習(xí)三路長(zhǎng)拳第三段5-6動(dòng)二、復(fù)習(xí)鉛球側(cè)向投擲技術(shù)目的任務(wù)1、在完整練習(xí)的基礎(chǔ)上，繼續(xù)三路長(zhǎng)拳的學(xué)習(xí)。2、通過復(fù)習(xí)提高學(xué)生鉛球投擲的技術(shù)水平。3、發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)及協(xié)調(diào)能力。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：長(zhǎng)拳換跳步技術(shù)動(dòng)作難點(diǎn)：鉛球擺動(dòng)腿與身體的協(xié)調(diào)課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法開始部分5/1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本次課的內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)生隊(duì)形： △△教師? X學(xué)生XXXXXXXXXXXXXX 九體再委員XXXXXXXXXXXXXX教法：宣講法準(zhǔn)備部分20/1、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈（2X400m）2、徒手操（4X8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）四肢運(yùn)動(dòng)（3）俯背運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（5）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、專門性練習(xí)：柔韌練習(xí)、基本功組織：1、成兩列縱對(duì)慢跑，隊(duì)伍整齊2、成廣播體操隊(duì)形散開3、專門性練習(xí)由肋木輔助練習(xí)教法：1、教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)2、教師指導(dǎo)糾錯(cuò)3、學(xué)生再練習(xí)基本部分35/一、學(xué)習(xí)三路長(zhǎng)拳第三段5-6動(dòng)1、馬步?jīng)_拳上體右轉(zhuǎn)90。，重心移全兩腿中間成馬步，右拳收至腰間，左掌變?nèi)蜃鬀_出，拳眼向上。組織：集體練習(xí)一分組練習(xí)一集體練習(xí)教法：1、教師先完整示范，再分解教學(xué)2、教師講解單組動(dòng)作要領(lǐng)、路線、方向并示范，學(xué)生模仿練習(xí)3、教師領(lǐng)做，學(xué)生跟練4、學(xué)生自練，教師指揮并糾錯(cuò)武術(shù)教案課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法

基本部分25'2、弓步下沖拳右腿蹬直成左弓步，左拳變掌向下經(jīng)體前向上架于頭左上方，掌心向上右拳自腰間向左前斜卜方?jīng)_出，目視右拳。二、復(fù)習(xí)鉛球側(cè)向投擲技術(shù)1、主要輔助性練習(xí)(1)推球練習(xí)(2)向下拔球(3)向上拔球(4)側(cè)向成發(fā)力前的準(zhǔn)備姿勢(shì)(5)持球成徒手、屈膝俯身成原地弓箭步做交換跳練習(xí)(6)持球或徒手5、學(xué)生再練習(xí)6、教師強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)，并介紹易犯錯(cuò)誤及糾止方法7、學(xué)生分組自練，教師巡回指導(dǎo)8、集體練習(xí)，教師口令指揮9、集體糾錯(cuò)，學(xué)生再練習(xí)10、整套動(dòng)作練習(xí)，教師小結(jié)組織：集體練習(xí)一分組練習(xí)教法：1、原地推球的技術(shù)要點(diǎn)分析2、左腿的擺插練習(xí)3、拉收右腿練習(xí)4、滑步練習(xí)5、完整練習(xí)結(jié)束部分5/1、集合整隊(duì)2、師生放松(1)牽拉放松(2)抖動(dòng)四肢放松3、課后小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：集體練習(xí)教法：1、教師提示券口令指揮2、學(xué)生放松3、教師總結(jié)4、提示課外練習(xí)注意事項(xiàng)要求：積極放松場(chǎng)地布置田徑場(chǎng)器材及設(shè)備課后小結(jié)備注武術(shù)教案班級(jí)人數(shù)日期課次第11次

課的基本內(nèi)容一、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳第三段 1-6動(dòng)二、100M跑、立定跳遠(yuǎn)目的任務(wù)1、提高三路長(zhǎng)拳動(dòng)作之間銜接質(zhì)量，提高練習(xí)效果。2、通過測(cè)試，檢查學(xué)生的身體素質(zhì)改善狀況。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：長(zhǎng)拳動(dòng)作間的銜接即節(jié)奏的把握難點(diǎn)：換跳步動(dòng)作課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法開始部分5/1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本次課的內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)生隊(duì)形： △△教師8 X學(xué)生XXXXXXXXXXXXXX @體閆委員XXXXXXXXXXXXXX教法：宣講法準(zhǔn)備部分20/1、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈（2X400m）2、徒手操（4X8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）四肢運(yùn)動(dòng)（3）俯背運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（5）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、專門性練習(xí)：柔韌練習(xí)、基本功組織：1、成兩列縱對(duì)慢跑，隊(duì)伍整齊2、成廣播體操隊(duì)形散開3、專門性練習(xí)由肋木輔助練習(xí)教法：1、教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)2、教師指導(dǎo)糾錯(cuò)3、學(xué)生再練習(xí)基本部分30/一、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳第三段 1-6動(dòng)組織：集體練習(xí)一分組練習(xí)一集體練習(xí)教法：1、學(xué)生演練，教師檢查學(xué)生學(xué)習(xí)情況2、教師指出不足3、與學(xué)生同步練習(xí)4、教師再講解笄示范武術(shù)教案課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法

基本部分30'二、100M跑、立定跳遠(yuǎn)5、學(xué)生練習(xí)組織：按點(diǎn)名冊(cè)順序依次練習(xí)教法：1、教師計(jì)時(shí)，記錄成績(jī)2、體育委員發(fā)令3、見習(xí)生輔助教師記錄4、學(xué)生測(cè)試5、教師總結(jié)要求：測(cè)試要公正、公平、準(zhǔn)確結(jié)束部分5/1、集合整隊(duì)2、師生放松(1)牽拉放松(2)抖動(dòng)四肢放松3、課后小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：集體練習(xí)教法：1、教師提示券口令指揮2、學(xué)生放松3、教師總結(jié)4、提示課外練習(xí)注意事項(xiàng)要求：積極放松場(chǎng)地布置田徑場(chǎng)器材及設(shè)備課后小結(jié)備注武術(shù)教案班級(jí)人數(shù)日期課次第12次

課的基本內(nèi)容一、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳第一、二段，第三段1-6動(dòng)二、學(xué)習(xí)三路長(zhǎng)拳第三段7-8動(dòng)目的任務(wù)1、反復(fù)練習(xí)以使學(xué)生熟練掌握三路長(zhǎng)拳已學(xué)動(dòng)作并能獨(dú)立完成動(dòng)作練習(xí)。2、弄清新學(xué)動(dòng)作的要領(lǐng)、方向、路線等。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：難點(diǎn)：長(zhǎng)拳精、氣、神的把握、體會(huì)側(cè)踹腿的高度不能彳氐于腰，力點(diǎn)在腳跟課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法開始部分5/1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本次課的內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)生隊(duì)形： △△教師? X學(xué)生xxxxxxxxxxxxxx 員XXXXXXXXXXXXXX教法：宣講法準(zhǔn)備部分20/1、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈（2X400m）2、徒手操（4X8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）四肢運(yùn)動(dòng)（3）俯背運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（5）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、專門性練習(xí)：柔韌練習(xí)、基本功組織：1、成兩列縱對(duì)慢跑，隊(duì)伍整齊2、成廣播體操隊(duì)形散開3、專門性練習(xí)由肋木輔助練習(xí)教法：1、教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)2、教師指導(dǎo)糾錯(cuò)3、學(xué)生再練習(xí)基本部分30/一、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳第一、二段,1-6動(dòng)重點(diǎn)：幾個(gè)難度動(dòng)作第三段組織：集體練習(xí)一分組練習(xí)一集體練習(xí)教法：1、學(xué)生復(fù)習(xí)，教師檢查糾錯(cuò)2、學(xué)生再分組復(fù)習(xí)3、教師巡回指導(dǎo)4、學(xué)生完整練習(xí)5、教帥再糾錯(cuò)武術(shù)教案課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法

基本部分二、學(xué)習(xí)三路長(zhǎng)拳第三段7-8動(dòng)1、叉步亮掌側(cè)踹腿要點(diǎn)：插步時(shí)上體微向右傾斜，腿、臂的動(dòng)作野He,側(cè)踹高度不能低于腰，大腿內(nèi)旋，腳尖向前，著力點(diǎn)在腳跟。2、虛步挑拳要點(diǎn)：左腳在左側(cè)落地，右腳向左前方上步，腳尖點(diǎn)地，重心落于左腳，下蹲成右虛步。左拳向后劃弧收至腰間，右拳向前微屈臂挑出，拳眼向內(nèi)。6、學(xué)生再練習(xí)組織：集體練習(xí)一分組練習(xí)一集體練習(xí)教法：1、教師講解、示范7-8動(dòng)2、止面、側(cè)面、鏡向分解小池3、學(xué)生模仿記憶4、師生同步演練5、學(xué)生自練，教師觀察6、完整練習(xí)結(jié)束部分5/1、集合整隊(duì)2、師生放松(1)牽拉放松(2)抖動(dòng)四肢放松3、課后小結(jié)4、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：集體練習(xí)教法：1、教師提示券口令指揮2、學(xué)生放松3、教師總結(jié)4、提示課外練習(xí)注意事項(xiàng)要求：積極放松場(chǎng)地布置田徑場(chǎng)器材及設(shè)備課后小結(jié)備注武術(shù)教案班級(jí)人數(shù)日期課次第13次課的基本內(nèi)容一、復(fù)習(xí)三路長(zhǎng)拳第三段二、學(xué)習(xí)三路長(zhǎng)拳第四段 1-3動(dòng)目的任務(wù)1、通過復(fù)習(xí)，使學(xué)生演練動(dòng)作的水平進(jìn)一步提高。2、學(xué)習(xí)新內(nèi)容，并學(xué)會(huì)段與段之間的充分連貫完整練習(xí)。

重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：弓步頂肘交換步不要過高，但要快，兩臂掄擺劃圓弧難點(diǎn)：拍腳時(shí)手掌微橫，拍腳準(zhǔn)而響亮課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法開始部分5/1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本次課的內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)生隊(duì)形： △△教師@ X學(xué)生xxxxxxxxxxxxxxXXXXXXXXXXXXXX教法：宣講法準(zhǔn)備部分20/1、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈（2X400m）2、徒手操（4X8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）四肢運(yùn)動(dòng)（3）俯背運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（5）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、專門性練習(xí)：柔韌練習(xí)、基本功組織：1、成兩列縱對(duì)慢跑，隊(duì)伍整齊2、成廣播體操隊(duì)形散開3、專門性練習(xí)由肋木輔助練習(xí)教法：1、教師口令指揮，學(xué)生練習(xí)2、教師指導(dǎo)糾錯(cuò)3、學(xué)生再練習(xí)基