中學(xué)生職業(yè)規(guī)劃素材

未來之路----中學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃已有163次閱讀2011-5-2422:29|系統(tǒng)分類：：學(xué)習(xí)|關(guān)鍵詞:Array主題辨析：1、目前高中學(xué)生較少接受職業(yè)生涯規(guī)劃教育，相當(dāng)部分學(xué)生在面臨職業(yè)生涯重要選擇的時(shí)候（比如高中文理分科、高考志愿填報(bào)等），認(rèn)識(shí)不夠，準(zhǔn)備不足。選擇職業(yè)方向，確定未來的生活道路，是高中時(shí)期學(xué)生生活中的一個(gè)重要任務(wù)。2、高中生自我意識(shí)高度發(fā)展，自我意識(shí)成分分化成理想的自我和現(xiàn)實(shí)的自我，自我形象逐漸達(dá)到穩(wěn)定，大部分高中生能進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)。3、高中學(xué)生在各方面進(jìn)行探索、嘗試并面臨走進(jìn)獨(dú)立生活道路，產(chǎn)生了獨(dú)立自主的需求，其自治需求體現(xiàn)在職業(yè)選擇以及職業(yè)生涯規(guī)劃上。輔導(dǎo)目的：1、培養(yǎng)高中學(xué)生樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)。2、增強(qiáng)高中學(xué)生對自我的認(rèn)識(shí)，并結(jié)合職業(yè)生涯規(guī)劃原則，在教師的引導(dǎo)下嘗試初步建立職業(yè)生涯規(guī)劃。輔導(dǎo)重點(diǎn)和難點(diǎn)：1、職業(yè)生涯描繪2、職業(yè)生涯定位輔導(dǎo)方式：1、講述和討論2、聯(lián)想和想象3、角色扮演輔導(dǎo)準(zhǔn)備：1、2個(gè)情景故事2、多媒體課件輔導(dǎo)時(shí)間：1課時(shí)輔導(dǎo)步驟：一、導(dǎo)入：1、講故事：馬和驢子在唐太宗貞觀年間，有一匹馬和一頭驢子，它們是好朋友。貞觀3年，這匹馬被玄奘大師選中，出發(fā)前往印度取經(jīng)。17年后，這匹馬馱著經(jīng)書回到長安，重到磨坊會(huì)見驢子朋友。老馬談起這次旅途的經(jīng)歷，浩瀚無邊的沙漠，高聳云霄的山嶺，凌云的冰雪，壯闊的波瀾……神話般的一切，讓驢子聽了大為驚異、好生羨慕！驢子驚嘆到：“你有多么豐富的見聞呀！那么遙遠(yuǎn)的道路，我連想都不敢想?！薄捌鋵?shí)，”老馬說：“我們跨過的距離是大體相等的。當(dāng)我向西域前進(jìn)的時(shí)候，你一步也沒停止。不同的是，我同玄奘大師有一個(gè)遙遠(yuǎn)的目標(biāo)，按照始終如一的方向前進(jìn)，所以我們走進(jìn)了一個(gè)廣闊的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就圍著磨盤打轉(zhuǎn)，所以永遠(yuǎn)也走不出這個(gè)狹隘的天地?！边@個(gè)故事給我最大的感觸就是:要像故事中的馬一樣，做事情一定要有一個(gè)長遠(yuǎn)的目標(biāo)，并為之奮斗，對于人生來說，尤其如此，要懂得合理規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，有目標(biāo)有計(jì)劃的刖進(jìn)。今天，我們就來關(guān)注一個(gè)話題：中學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃（多媒體顯示課題）2、何為職業(yè)生涯規(guī)劃？（多媒體顯示）也可叫職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，是指個(gè)人和組織相結(jié)合，在對一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測定、分析、總結(jié)研究的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經(jīng)歷及不足等各方面進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)發(fā)展方向，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。（設(shè)計(jì)意圖：通過故事直接切入主題，旨在吸引學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，并讓學(xué)生明白職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性，為下面的環(huán)節(jié)鋪墊。）二、職業(yè)生涯幻游1、職業(yè)生涯幻游（伴輕音樂）放松指導(dǎo)語：盡可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上……，現(xiàn)在，閉上眼睛并完全放松自己……，舒緩你的呼吸，……看看身體還有哪些地方還緊張，請放松、放松、放松……，現(xiàn)在，我希望你想象自己經(jīng)由時(shí)空旅行來到未來的10年，10年后的世界……10年后的你是什么樣子，你在做什么，你周圍是些什么樣的人……好，我們回到現(xiàn)在，回到學(xué)校及教室來……好了，你回來了……開始看看這周遭的一切，歡迎你旅游歸來。（設(shè)計(jì)意圖：通過教師指導(dǎo)語，學(xué)生在冥想中幻游人生，于此折射出其興趣、性格以及職業(yè)選擇的價(jià)值觀。）可能出現(xiàn)的特殊情況：在放松時(shí)，有學(xué)生不愿意閉上眼睛。對策：教師用手勢和眼神和學(xué)生溝通，達(dá)成一致；可以睜開眼睛，但要保持安靜，不打擾其他正在冥想的同學(xué)。2、彩繪職業(yè)人生指導(dǎo)語：好了，你回來了???開始看看周圍的一切，請你不要^言舌，用畫筆或文字把剛才的旅途心境與感受描繪出來。（設(shè)計(jì)意圖：通過彩繪，加深幻游心境印象，同時(shí)提供思考的時(shí)間。）可能出現(xiàn)的特殊情況：睜開眼睛后，有學(xué)生開始興奮地想和別人溝通。對策：提醒學(xué)生不要說話，以免破壞情緒。3、分享：十年后的我從事的工作（含讀書）的描述：（多媒體顯示）十年后的我居住的場所在。十年后的我居住的場所周遭環(huán)境為何。十年后的我居住的場所周遭人群為何。十年后的我從事的工作是。十年后的我從事的工作具體內(nèi)容是。十年后的我從事工作的場所在。十年后的我工作的場所周圍環(huán)境為何。十年后的我工作的場所周邊人群為何。請說明下列問題：我在幻游過程中，印象最深刻的畫面是。我在幻游過程中，對比現(xiàn)在環(huán)境最大不同為。我在進(jìn)行幻游后，我的感覺為。我認(rèn)為我未來會(huì)從事職業(yè)。（設(shè)計(jì)意圖：幫助學(xué)生比較明確地做出幻游職業(yè)選擇，并分享對人生的美好憧憬。）可能出現(xiàn)的特殊情況：出現(xiàn)學(xué)生不愿意分享的局面。對策：小組分享，相互交流。三、生涯規(guī)劃：1、講述：你未來想從事這一職業(yè)的理由，并聽聽同學(xué)的意見?選擇的理由：?同學(xué)的意見：（設(shè)計(jì)意圖：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，以便能制定出適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃）2、討論：在憧憬未來時(shí)，你都考慮了哪些因素？還應(yīng)考慮哪些因素？?我的考慮：?還應(yīng)考慮的因素：（設(shè)計(jì)意圖：引導(dǎo)學(xué)生思考制定職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)應(yīng)考慮的問題，以免盲目規(guī)劃）3、教師小結(jié)：根據(jù)學(xué)生在制定職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)考慮到的問題，教師總結(jié)出影響制定職業(yè)生涯規(guī)劃的幾大因素：（多媒體顯示）?當(dāng)前的經(jīng)濟(jì)狀況?親人和朋友的影響?社會(huì)環(huán)境、競爭環(huán)境對擇業(yè)決策的影響?個(gè)人興趣、志向?qū)駱I(yè)決策的影響?個(gè)人能力、體格、氣質(zhì)、性格、價(jià)值觀對擇業(yè)決策的影響可能出現(xiàn)的特殊情況：有些因素學(xué)生可能沒有考慮到。對策：教師可通過一些案例來適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)學(xué)生。4、規(guī)劃指導(dǎo)：個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)應(yīng)該遵守如下準(zhǔn)則：（多媒體顯示）擇己所愛。擇己所長。擇己所利。擇世所需。依據(jù)此原則，通過問自己以下幾個(gè)問題，職業(yè)生存規(guī)劃就明確了：（多媒體顯示）Whatareyou?首先問自己，你是什么樣的人？這是自我分析過程。分析的內(nèi)容包括個(gè)人的興趣愛好、性格傾向、身體狀況、教育背景、專長、過往經(jīng)歷和思維能力。這樣對自己有個(gè)全面的了解。Whatdoyouwant?你想要什么？這是目標(biāo)展望過程。包括職業(yè)目標(biāo)、收入目標(biāo)、學(xué)習(xí)目標(biāo)、名望期望和成就感。特別要注意的是學(xué)習(xí)目標(biāo)，只有不斷確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，才能不被激烈的競爭淘汰，才能不斷超越自我，登上更高的職業(yè)高峰。Whatcanyoudo?你能做什么？自己專業(yè)技能何在？最好能學(xué)以致用，發(fā)揮自己的專長，在學(xué)習(xí)過程中積累自己的專業(yè)相關(guān)知識(shí)技能。Whatcansupportyou?什么是你的職業(yè)支撐點(diǎn)？你具有哪些職業(yè)競爭能力？以及你的各種資源和社會(huì)關(guān)系。個(gè)人、家庭、學(xué)校、社會(huì)的種種關(guān)系，也許都能夠影響你的職業(yè)選擇。Whatfityoumost?什么是最適合你的？行業(yè)和職位眾多，哪個(gè)才是適合你的呢？選擇最好的并不是合適的，選擇合適的才是最好的Whatcanyouchooseintheend？最后你能夠選擇什么？（設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生在心理已經(jīng)想過了自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，但可能還只是一個(gè)模糊的意識(shí);此環(huán)節(jié)的設(shè)制，旨在幫助學(xué)生清楚的明確制定職業(yè)生涯規(guī)劃所要遵守的準(zhǔn)則，并通過設(shè)制一系列的問題讓學(xué)生思考，使學(xué)生能明確職業(yè)生涯規(guī)劃的制定過程）5、教師總結(jié)：通過前面的過程，你就能夠做出一個(gè)簡單的職業(yè)生涯規(guī)劃了。機(jī)會(huì)偏愛有準(zhǔn)備的人，你做好了你的職業(yè)生涯規(guī)劃，為未來的職業(yè)做出了準(zhǔn)備，當(dāng)然比沒有做準(zhǔn)備的人機(jī)會(huì)更多。五、結(jié)束語最后，希望大家經(jīng)過這次輔導(dǎo)，能夠更好的了解自己的職業(yè)傾向，從而在專業(yè)選擇和擇業(yè)過程中能夠進(jìn)行有意識(shí)的選擇，并在工作中揚(yáng)長避短，最終在未來的職業(yè)生涯中獲得最大的成功。六、作業(yè)：我的規(guī)劃：1、未來我想從事的職業(yè)2、實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)可能的途徑3、實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的步驟及方法（設(shè)計(jì)意圖：引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合職業(yè)生涯規(guī)劃原則，嘗試初步建立職業(yè)生涯規(guī)劃）國家的發(fā)展有發(fā)展計(jì)劃，一個(gè)人的成長也需要有人生規(guī)劃。但不同的人其人生目標(biāo)是不一樣的，生存方式也是不一樣的。在這個(gè)信息爆炸、無所適從的時(shí)代，中學(xué)生該怎樣規(guī)劃自己的人生，是一個(gè)需要冷靜思考并用實(shí)踐做出回答的嚴(yán)肅問題。西方有句諺語:“如果你不知道要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了?！碑?dāng)我們對未來感到迷茫時(shí)，應(yīng)該駐足，澄清思想，把自己當(dāng)作一個(gè)公司來經(jīng)營?？纯醋约河惺裁礃拥膬?yōu)勢、資源，未來的發(fā)展方向在哪里，然后分析市場的發(fā)展趨勢，考慮應(yīng)該怎樣和它匹配，最后制定策略采取行動(dòng)。規(guī)劃好后，該如何行動(dòng)呢？詹姆士在接受一次采訪時(shí)指出，“用20%的時(shí)間處理眼前的緊要事情；而把80%的時(shí)間留給未來，去做那些暫時(shí)沒有收益但以后會(huì)有的重要事情'。'因此，要在平時(shí)注意培養(yǎng)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需要的素質(zhì)和能力。高中是一個(gè)人成人的關(guān)鍵時(shí)期。在這三年里，我們應(yīng)該努力把握自我，從思考中確立自我，在挑戰(zhàn)中超越自我，明確奮斗方向，奠定事業(yè)基礎(chǔ)。古人云：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！备咧信c初中教育有很大的不同：①義務(wù)教育一非義務(wù)教育；②普通教育一精英教育；③強(qiáng)迫性教育一選擇性教育；④教育依賴一自我管理、獨(dú)立學(xué)習(xí)。如果沒有一個(gè)目標(biāo)，尤其在高中，做起事情來會(huì)一團(tuán)糟。經(jīng)常聽到同學(xué)們說“今天真無聊!”無聊是因?yàn)闆]有目標(biāo)，不知道該做什么。有人說:“垃圾是放錯(cuò)了地方的寶貝?！泵總€(gè)人都有自己天生的優(yōu)勢和局限。成功的人生規(guī)劃，就在于揚(yáng)長避短最大限度地發(fā)揮自己的優(yōu)勢。愛因斯坦在念小學(xué)和中學(xué)時(shí)，功課平常。教他希臘文和拉丁文的老師對他很厭惡，曾經(jīng)公開罵他長大后肯定不成器，甚至曾想把他趕出校門。但他對數(shù)學(xué)、幾何和物理方面有著濃厚的興趣，憑借他在這些方面的優(yōu)勢，最終成為偉大的物理學(xué)家。比爾蓋茨尚未讀完大學(xué)就被迫退學(xué)，但他憑自己在計(jì)算機(jī)上的優(yōu)勢和天分成為世界首富。還有許多在校成績平平的同學(xué)，走向社會(huì)后卻取得了驚人的成績，這都是因?yàn)樗麄冋业讲⒆畲笙薅鹊匕l(fā)揮了自己的優(yōu)勢。歷史和現(xiàn)實(shí)中的例子告訴我們：只有善于經(jīng)營自己長處的人，才能使自己的人生價(jià)值增值。人的一生，面臨著很多選擇，規(guī)劃自己人生的過程也是一個(gè)做出選擇的過程。而一旦做出了路線選擇，重要的還在于堅(jiān)持到底。很多時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)做規(guī)劃容易些，但實(shí)施起來會(huì)有一定的難度，有時(shí)甚至感到迷茫。這個(gè)時(shí)候。就需要我們學(xué)會(huì)堅(jiān)持。當(dāng)堅(jiān)持達(dá)到一定的程度，成功就會(huì)悄悄來臨。如果說規(guī)劃是一座燈塔，而我們就是劃船的人。一路上，我們可以欣賞兩岸的風(fēng)景，但同時(shí)一定要堅(jiān)持不懈地努力向前劃。西方有一個(gè)哲學(xué)問題:我是誰？我從哪里來？我要到哪里去？這一哲學(xué)命題會(huì)給我們的人生規(guī)劃以啟示。我是誰？人要情形地認(rèn)識(shí)自己，必須排除外來的壓力，比如父母的期望、師長的教誨、將來就業(yè)在壓力等，要在完全放松的情形下，根據(jù)自己的愛好、特長、性情來正確地規(guī)劃未來的生活。我從哪里來？這不需要從達(dá)爾文《物種起源》里尋找答案。從現(xiàn)實(shí)的角度來說，是要我們客觀看待自己的過去，認(rèn)清自己的知識(shí)水平、見識(shí)、人生經(jīng)歷等，給自己一個(gè)恰如其分的評價(jià)。做到這一點(diǎn)，就能心平氣和地面對現(xiàn)狀，不再怨天尤人，不再好高鷲遠(yuǎn)。我要到哪里去？就是在真正明白自身?xiàng)l件和所處現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，合理地制定出自己的人生計(jì)劃。并能夠把長期計(jì)劃和短期計(jì)劃結(jié)合起來，長期計(jì)劃為目標(biāo)，短期計(jì)劃為階段，由此出發(fā)，一步步向目標(biāo)靠近。孔夫子在總結(jié)人生成長的經(jīng)驗(yàn)時(shí)說：三十而立，四十而不惑，五十而知天命。走過來的許多人認(rèn)為這反映了一個(gè)人認(rèn)知逐步成熟的不同階段的標(biāo)志，反映了人成長的一般經(jīng)驗(yàn)，然而，面對今天的新時(shí)代、新形勢，作為在校的中學(xué)生要回答'我的一生該如何度過并真正兌現(xiàn)自己的承諾，顯然不是簡單的問題，而是一個(gè)伴隨人成長的知與行的超越過程。知，是理性認(rèn)知。人生的目標(biāo)、理想信念、把握方向、認(rèn)清環(huán)境、明辨是非、尋求對策、確立自我，需要在理性的分析判斷后作出選擇；而行，則是面對現(xiàn)實(shí)中的問題，從認(rèn)識(shí)到實(shí)踐，是對待和解決問題能力的實(shí)現(xiàn)過程，把選擇變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。規(guī)劃和把握人生，就是知與行不斷超越、循環(huán)往復(fù)想新目標(biāo)前進(jìn)的過程。這種超越和向新目標(biāo)的攀登，是自我綜合素質(zhì)的一種質(zhì)變。從高一開始的三年中學(xué)生活，其實(shí)也包含著這樣的過程。人們常說，生活之樹常青。能否把對人生的追求融于常青之樹的生活之樹中，是對人生選擇是否成功的考驗(yàn)。在討論如何規(guī)劃人生問題之際，我們接觸到了洪站輝、丁曉兵、吳仁寶、吳孟超等一批社會(huì)楷模的事跡。創(chuàng)造出“田野”神話的吳仁寶說:“讓老百姓幸福，是我一生最大的滿足?！豹?dú)臂英雄丁曉兵超越自我，“用知識(shí)打造出一支胳膊”吳孟超50多年的手術(shù)生涯硬是使手指形成了手術(shù)標(biāo)記，如今83歲“寶刀不老”從他們身上，我們更悟出了人生的路就應(yīng)該這樣規(guī)劃：以崇高的境界規(guī)劃，以勤奮的努力實(shí)踐。像他們這樣向著光明努力奮斗，人生將會(huì)充實(shí)而美滿。高中生應(yīng)培養(yǎng)的九大核心能力：①了解個(gè)人成畏歷程與生涯發(fā)展的關(guān)系；②分析個(gè)人特質(zhì)與潛能；③探索個(gè)人特質(zhì)與生活角色間的關(guān)系；④關(guān)切教育發(fā)展、學(xué)習(xí)內(nèi)涵與生涯之路；⑤了解大學(xué)生涯與職業(yè)生活間相關(guān)資訊；⑥認(rèn)識(shí)人力資源供需與職業(yè)生活相關(guān)資訊；⑦統(tǒng)整生涯資訊以完成生涯評估；⑧運(yùn)用y夬策技巧以規(guī)劃行動(dòng)方案；⑨落實(shí)執(zhí)行生涯抉擇事項(xiàng)。高中生生涯規(guī)劃的中心理念：首先，了解自我。對自己進(jìn)行深入的了解，從各層面認(rèn)識(shí)自己；其次，探索世界。對于世界的認(rèn)識(shí)，了解這世界廣泛與多元的可能性；最后，整理相關(guān)資訊。對自我的了解與對世界的認(rèn)識(shí)結(jié)合，對未來做出可能性評估，嘗試可能的方向。人生規(guī)劃既是一個(gè)實(shí)現(xiàn)你終生目標(biāo)的時(shí)間表，也是一個(gè)實(shí)現(xiàn)那些影響你日常生活的無數(shù)更小目標(biāo)的時(shí)間表。人生規(guī)劃的設(shè)計(jì)是要使你的注意力集中起來，在一個(gè)特定的時(shí)間范圍里充分地利用你的腦力和體力。事實(shí)上，注意力越集中，腦力和體力的使用就越有效。人生規(guī)劃可以合理地分配你的精力。生涯規(guī)劃的三要素是：1、知己：認(rèn)識(shí)自己的能力、性格、興趣、人格特質(zhì)和價(jià)值觀；2、知彼：了解社會(huì)及經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢、行業(yè)就業(yè)狀況、未來就業(yè)機(jī)會(huì)；3、抉擇與行動(dòng)：做決定的技巧、勇氣、毅力、有計(jì)劃的采取行動(dòng)、落實(shí)有效管理生涯規(guī)劃事項(xiàng)。以下是人生規(guī)劃設(shè)計(jì)的六個(gè)步驟：步驟之一：發(fā)現(xiàn)或搞清楚你的主要人生目標(biāo)是什么。所謂主要人生目標(biāo)，應(yīng)該是一個(gè)你終生所追求的固定的目標(biāo)，你生活中其他的一切事情都圍繞著它而存在。對于一些學(xué)生來說，這個(gè)工作是一個(gè)自我發(fā)現(xiàn)的愉快的過程；但對于另一些人來說，它也許更是一個(gè)痛苦的過程。因?yàn)樗麄冃枰哑湫木w拉回到年少的時(shí)代，在那個(gè)時(shí)候他們還沒有對自己所懷抱的夢想產(chǎn)生疑惑。為了找到或找回你的人生主要目標(biāo)，你可以問自己幾個(gè)問題，比如“我是誰？”、“我想在我的一生中成就何種事業(yè)？'、'“臨終之時(shí)回顧往事，一生中最讓我感到滿足的是什么？”、“在我的日常生活中是哪一類的成功最使我產(chǎn)生成就感？、也許你很快就可以知道你的終極目標(biāo)是什么，但是大多數(shù)人則不是這樣的。他們在找到自己的終極目標(biāo)之前往往需要在不同的場合對自己重復(fù)上面的這些或其他類似的問題。每一次向自己提出這樣的問題的時(shí)候，隨意地記下你的所得。開始的時(shí)候，它們可能沒有什么意義，但是，多次的累積會(huì)讓你茅塞頓開。學(xué)習(xí)上幸福的人通常是這樣一類的人，即他的學(xué)習(xí)方式與他的學(xué)習(xí)目標(biāo)相一致。比如，一個(gè)有著很強(qiáng)組織意識(shí)、文字天賦的人，就很可能從語文、英語等科目學(xué)習(xí)中得到最大滿足。步驟之二：當(dāng)你能夠用一個(gè)簡單的句子表達(dá)出你的人生目標(biāo)了，那么你就該著手準(zhǔn)備實(shí)現(xiàn)這項(xiàng)目標(biāo)了。在這方面，職業(yè)的選擇就是你所要著重考慮的問題。你應(yīng)該知道，學(xué)歷是一個(gè)工具，是幫助實(shí)現(xiàn)你終極目標(biāo)的工具。你規(guī)劃自己將來職業(yè)的重要性，就像將軍籌劃一場戰(zhàn)役一樣，也像一個(gè)足球教練確定一場重要比賽的作戰(zhàn)方案一樣。學(xué)生可以問自己:“我的學(xué)習(xí)生活正在幫助我實(shí)現(xiàn)人生的最終目標(biāo)嗎？”如果答案是否定的，那就要學(xué)習(xí)其他知識(shí)或者換種學(xué)習(xí)方式。倘若更換學(xué)校是不現(xiàn)實(shí)的，那你可再進(jìn)一步問一下自己:“是否有一種途徑可以讓我現(xiàn)有的學(xué)習(xí)生活與我的人生基本目標(biāo)一致起來？”對于第二個(gè)問題，答案常常是肯定的。例如，一個(gè)羞澀靦腆的學(xué)生為了將來能從事像新聞主播這樣需要外向性格的職業(yè)，會(huì)在與同學(xué)交往中注意培養(yǎng)自己與人溝通的能力。我們也該切記:只要你還沒有到安享晚年的地步，任何時(shí)候開始你的人生規(guī)劃都不為晚。無論你是高一剛?cè)胄＃€是高三即將離開高中生活，現(xiàn)在仍然是你進(jìn)行人生規(guī)劃的好時(shí)機(jī)。步驟之三：在弄明白了你的學(xué)習(xí)將會(huì)幫助你實(shí)現(xiàn)人生更大目標(biāo)之后，你應(yīng)該著手考慮你的人生規(guī)劃中的具體細(xì)節(jié)了。你需要有一個(gè)詳細(xì)的個(gè)人學(xué)業(yè)發(fā)展計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃可以是一個(gè)三年的計(jì)劃，也可以是一學(xué)期的計(jì)劃。不管是屬于何種時(shí)間范圍的計(jì)劃，它至少應(yīng)該能夠回答如下問題：1、我要在未來一學(xué)期或三年內(nèi)實(shí)現(xiàn)什么樣的一些個(gè)人學(xué)習(xí)的具體目標(biāo)？2、我要在未來一學(xué)期或三年內(nèi)有什么樣的一種學(xué)習(xí)方式？對于這些問題的回答將給你提供一份有關(guān)你自己的短期目標(biāo)的清單。在形成這些目標(biāo)的過程中，不要純粹地依靠邏輯思維。這一類的抉擇，需要發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力，應(yīng)該把學(xué)生的情緒、價(jià)值和信仰等因素全部調(diào)動(dòng)起來。步驟之四:在形成了上面的具體的短期的目標(biāo)之后，你應(yīng)該策劃一下將如何去達(dá)成它們。比如，你現(xiàn)在是一個(gè)班級學(xué)習(xí)中等的學(xué)生，你的未來三年規(guī)劃要求你成為一個(gè)優(yōu)秀學(xué)生。那么，怎么才有可能實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)呢？如果你能夠回答好如下的各項(xiàng)問題，那么你就應(yīng)知道自己該怎樣做了。這些問題是：1、我需要哪些科目的特別訓(xùn)練才能使我夠資格做一名優(yōu)秀學(xué)生？2、我該增加哪些書本知識(shí)？3、為使自己學(xué)習(xí)順利，我需要排除哪些人際關(guān)系上的障礙？4、我目前的老師在這方面能給我提供多大的幫助？5、在目前的這個(gè)班級我最終成為優(yōu)秀學(xué)生的可能性有多大？比起本班來，我在其他班級會(huì)是什么位置？6、優(yōu)秀學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)是什么樣的？步驟之五：行動(dòng)。這是所有步驟中最艱難的一個(gè)步驟，因?yàn)橐竽阃Ｖ箟粝攵袑?shí)地開始行動(dòng)。我們知道良好的動(dòng)機(jī)只是一個(gè)目標(biāo)得以確立和開始實(shí)現(xiàn)的一個(gè)條件，但不是全部。如果動(dòng)機(jī)不轉(zhuǎn)換成行動(dòng)，動(dòng)機(jī)終歸是動(dòng)機(jī)，目標(biāo)也只能停留在夢想階段。要想實(shí)現(xiàn)人生的終極目標(biāo)，有兩個(gè)方面的陷阱需要謹(jǐn)慎避免，一個(gè)是懶惰，另一個(gè)是錯(cuò)誤，哪怕是小的錯(cuò)誤。懶惰是事業(yè)成功的天敵。很多人不息地奮斗一輩子都沒有能夠完美地實(shí)現(xiàn)自己人生目標(biāo)，更不用說懶惰者了。要想有一個(gè)無悔的人生，除了認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)外，還要集中精力全力以赴。在實(shí)現(xiàn)人生終極目標(biāo)的過程中，難免受到各種妨礙或各種誘惑，任何的閃失或偏差都會(huì)使你遠(yuǎn)離你的既定目標(biāo)。然而，人非圣賢，誰人無過？只是在通往理想的艱難跋涉途中，盡可能少地犯錯(cuò)誤。這樣就可以盡可能快地達(dá)到你的目標(biāo)。步驟之六：不斷地修改和更新你的人生發(fā)展目標(biāo)。人生目標(biāo)的確定往往是基于特定的社會(huì)環(huán)境和條件的。這樣的環(huán)境和條件總在變化，確定了目標(biāo)也應(yīng)該做出修改和更新，況且這樣的目標(biāo)雖然寫出來了，但是并未鑲刻在石頭上，它的存在只是為你的前進(jìn)提供一個(gè)架構(gòu)，指示一個(gè)方向。學(xué)生是它的創(chuàng)造者，可以在它看起來正把自己引向歧途的任何時(shí)候更改它。高中生早做人生規(guī)劃，專注必然成功！2011.8.9大連東方實(shí)驗(yàn)高中邀請董麗萍老師主講《高

中人生規(guī)劃》發(fā)布時(shí)間：2011-08-1711:14:50點(diǎn)擊率：325大連創(chuàng)意人力資源顧問有限公司總經(jīng)理董麗萍女士，今天再一次應(yīng)邀到大連東方實(shí)驗(yàn)高中給初升高銜接班新生主講《高中生人生規(guī)劃》。董老師每天分秒必爭，來到講座現(xiàn)場，不斷地將所見、所聞、自己的人生規(guī)劃理念新思想加到講座課件里面，讓高中生第一時(shí)間感受社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展?！陡咧猩松?guī)劃》包含“什么是人生規(guī)劃；高中生為什么要做人生規(guī)劃；人生規(guī)劃的準(zhǔn)備階段；高中三年學(xué)業(yè)規(guī)劃；認(rèn)知社會(huì)科學(xué)選擇高考專業(yè)；企業(yè)組織架構(gòu)與崗位介紹；2011年各地高考生案例分享；我們的成功決定與誰同行”模塊之外，董老師把今天早看到的著名人生激勵(lì)導(dǎo)師、吉林大學(xué)法學(xué)院副教授董進(jìn)宇博士學(xué)到的方法全都展現(xiàn)在PPT上，使在場每一個(gè)人耳目一新！在場的每位同學(xué)，如飲甘泉，紛紛拿出筆記本記錄下前輩總結(jié)的智慧，裝入腦中，領(lǐng)悟消化。董老師建議，東方實(shí)驗(yàn)高中的同學(xué)們一定要充分利用班級和學(xué)校的資源，三年之內(nèi)分秒必爭，全力以赴。不但要提升自我，還要幫助別人，要懂得幫助別人也就是在提升自己，人人互相幫助，人人互相負(fù)責(zé)。一個(gè)半小時(shí)的講座恍如一瞬，董老師全神貫注的將思想的精華灌輸給在場的每一位師生，并利用最后半個(gè)小時(shí)的時(shí)間讓同學(xué)們暢所欲言，說出心中的理想，董老師予以現(xiàn)場指導(dǎo)。一“我想做計(jì)算機(jī)信息工作，因?yàn)槲覐男【秃苌瞄L這方面！”男生大聲的說。一“老師建議你去做軟件編程，因?yàn)橛?jì)算機(jī)信息在當(dāng)今社會(huì)人人都會(huì)，學(xué)軟件編程，掌握過硬的技術(shù)，你就會(huì)勝過他人！”一“我要做一名中醫(yī)……”男生輕輕地說。一“董老師剛剛講過了，現(xiàn)在中醫(yī)就業(yè)有難度，建議你主修西醫(yī)，輔修中醫(yī)，加油！”一“我想做銷售?！币弧颁N售什么？”董老師反問。一“我也不知道……”一“要做一名專業(yè)的銷售，比如賣房子、賣汽車、賣食品等等，選擇一個(gè)喜歡的領(lǐng)域，然后再去學(xué)銷售?！币弧拔蚁胍?dāng)日語翻譯?！币弧皢渭兊膶W(xué)語言沒有公司會(huì)聘請你的，除非你能達(dá)到同聲傳譯的地步，否則你就是一個(gè)不懂專業(yè)的翻譯者。”一“做主持人！”女孩朝氣蓬勃的喊道。一“很好！東方高中為你們設(shè)立的主持班，歡迎你們加入！”董老師面帶笑容的回復(fù)她。一“我要做一名珠寶鑒定師，因?yàn)槲覌寢尵褪亲鲞@個(gè)的?！币粋€(gè)胖胖的女生說道。一“母親是你的榜樣，但你的大學(xué)一定要選準(zhǔn)專業(yè)，為以后的工作奠定基礎(chǔ)，不能一味的只靠母親幫助你?！倍蠋熣Z重心長的說。一“我要做一名化學(xué)或者物理老師，因?yàn)槲业睦砜坪軈柡Γ　蹦猩鷪?jiān)毅的說道。一“非常好，努力學(xué)習(xí)考入一所本科師范大學(xué)，將來考取研究生，到大連東方實(shí)驗(yàn)高中做老師?！币弧拔乙鲆幻璧妇幣艓?，因?yàn)橛欣蠋煄椭摇！迸煺娴恼f道。一“有人幫助是好事，但不能完全依賴別人的幫助，學(xué)舞蹈是在吃青春飯，董老師建議你最好找一份工作能夠做一輩子，舞蹈幼師便是一份理想的工作。”一“我要學(xué)建筑測繪。”男生挺直腰板向到老師答道。一“你怎么知道這個(gè)專業(yè)？”董老師十分驚訝，小小年紀(jì)就有如此堅(jiān)定且具體的目標(biāo)。一“我的姑姑告訴我這是一個(gè)很好的專業(yè)?！币弧昂脴拥模瑢W(xué)，一定要朝著你樹立的目標(biāo)堅(jiān)定的走下去?！币弧拔蚁胱霏h(huán)境保護(hù)?！迸@得有點(diǎn)膽怯，似乎并不明白環(huán)境保護(hù)是什么。一“老師建議你如果喜歡環(huán)境方面的工作，還是要做環(huán)境工程，切不可從事大而空的環(huán)境保護(hù)或者環(huán)境科學(xué)之類的工作?！币弧拔乙?dāng)老板！”男生想當(dāng)然的說道。一“做什么行業(yè)的老板？大學(xué)可沒有老板這個(gè)專業(yè)。”一“做銀行的老板，以后我要開銀行！”一“那就報(bào)考東北財(cái)經(jīng)大學(xué)，學(xué)習(xí)金融學(xué)，祝你成功！”一“我要當(dāng)服裝設(shè)計(jì)師?！迸⒒卮?。一“很好，東方實(shí)驗(yàn)高中的美術(shù)辦學(xué)特色給你提供了很好的平臺(tái)，另外你要每天設(shè)計(jì)一款衣服，逛街觀察當(dāng)今社會(huì)流行的款式，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，集腋成裘，終會(huì)成功！”一“我要當(dāng)一名考古學(xué)家。”一“男生大聲說，考古學(xué)家都是從基層的考古從業(yè)人員或者歷史老師慢慢成長起來的，建議你可以先去做歷史老師，日后潛心研究，定會(huì)成為考古專家的！”一“我要做一名報(bào)社的編輯人員?！币弧胺浅：?，目標(biāo)很明確，那么從現(xiàn)在起每天或?qū)懸黄罩荆驅(qū)懸黄恼?，不斷地鍛煉自己的文筆?！币弧拔蚁胱鲆幻麖V播播音員?！蹦猩\懇的說。一“廣播播音員最重要的是你的口才和聲音，董老師感覺你的聲音并不是很悅耳，并且口才也不夠好，建議你可以做廣播臺(tái)的后期制作工作?！睒I(yè)，以后去我爸爸的公司！”男生有了父親的幫助顯得十分自信。一“目標(biāo)堅(jiān)定十分正確，但切不能因?yàn)橛懈赣H的幫助在大學(xué)里就可以碌碌無為，自己的實(shí)踐與努力還是重中之重?！币弧拔蚁雽W(xué)生物化學(xué)……”女生似乎也分不清到底要學(xué)哪一個(gè)。一“學(xué)生物可以，但是化學(xué)要慎重考慮，因?yàn)榛瘜W(xué)會(huì)多人體有影響，女孩子一定要照顧好自己的身體?！币弧拔蚁氘?dāng)會(huì)計(jì)！”一名高高瘦瘦的男生說道。一“董老師建議你，這樣文職的工作最好交給女孩子去做，男生最好去從事技術(shù)類的工作?！币弧拔乙?dāng)一名船員，周游世界！”男生雄心壯志。一“很好，三年時(shí)間努力拼搏，三年后考入大連海事大學(xué)！”一“我要當(dāng)一名幼師，因?yàn)槲乙恢倍己芟矚g小孩子?！币弧昂懿诲e(cuò)，現(xiàn)在中國非常缺少幼師，加油學(xué)習(xí)！”一“我想做一名心理咨詢師?！蹦猩f道。一“心理學(xué)就業(yè)十分困難，因?yàn)檫@個(gè)行業(yè)在國內(nèi)剛剛起步，本科生畢業(yè)后的工資達(dá)不到1000元，老師建議你尋找一個(gè)務(wù)實(shí)的工作：人力資源專業(yè)需要心理學(xué)知識(shí)，能夠做一輩子愛一輩子?！币弧拔蚁胱鲠t(yī)藥銷售，不知道該學(xué)什么?！币弧白鲣N售要做一名懂行業(yè)的銷售員，首先你主修醫(yī)學(xué)專業(yè)，輔修銷售專業(yè)?！倍蠋熌托牡匾灰粏柾辏⑼暾獯?，與上次的講座相比，這些孩子的理想似乎更豐滿，目標(biāo)也顯得很實(shí)際。董老師始終囑咐他們：每個(gè)人都是獨(dú)一無二的存在，專心的做屬于自己的事情，把眼睛放在自己的身上，不找客觀理由，因?yàn)橥饨缫蛩厥遣豢勺璧K的，做最好的自己，專注必然成功！講座結(jié)束前，東方實(shí)驗(yàn)高中劉校長上臺(tái)講話，她說：常立志不如立長志，所謂的“立長志”就體現(xiàn)了每個(gè)學(xué)生的專注態(tài)度，董老師的一席話勝讀十年書，每名同學(xué)回去之后要認(rèn)真思考，自己的理想、人生規(guī)劃是什么，并寫成文稿交由學(xué)校。人生規(guī)劃意義深遠(yuǎn)，高中三年是學(xué)業(yè)生涯的轉(zhuǎn)型期，高考決定未來的人生地位，董老師的今天講座雖已結(jié)束，但人生規(guī)劃還在繼續(xù)，每周六下午一點(diǎn)，歡迎大家參加大連市圖書館立雪堂董老師主講人生規(guī)劃沙龍！以高中人生規(guī)劃促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展北京市十一學(xué)校各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、各位來賓：下午好！在這萬物復(fù)蘇、鶯飛草長的春日，我謹(jǐn)代表十一學(xué)校，向大家的到來表示熱烈的歡迎和衷心的感謝！北京市十一學(xué)校是“高中人生規(guī)劃教育的實(shí)踐研究”的實(shí)驗(yàn)學(xué)校，今天很榮幸由我做代表，與大家分享關(guān)于人生規(guī)劃教育的點(diǎn)滴體會(huì)。我的介紹分三個(gè)方面一、為什么要在高中進(jìn)行人生規(guī)劃教育二、十一學(xué)校是怎樣進(jìn)行人生規(guī)劃教育的三、十一學(xué)校進(jìn)行人生規(guī)劃教育的成效一、為什么要在高中進(jìn)行人生規(guī)劃教育人生規(guī)劃指一個(gè)人根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要和個(gè)人發(fā)展的志向，對自己未來的發(fā)展道路做出一種預(yù)先的策劃和設(shè)計(jì)，包括：健康規(guī)劃；事業(yè)規(guī)劃；情感規(guī)劃；晚景規(guī)劃等等。高中生的人生規(guī)劃側(cè)重在“事業(yè)規(guī)劃”部分，更趨向于學(xué)涯規(guī)劃，以幫助學(xué)生找到自己的學(xué)業(yè)方向，從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力、促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展。高中學(xué)段的規(guī)劃處于整個(gè)人生規(guī)劃的探索和基礎(chǔ)積累階段。高中生人生規(guī)劃教育的目標(biāo)是認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)職業(yè)、認(rèn)識(shí)教育與職業(yè)的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)興趣、形成抱負(fù)、儲(chǔ)備知識(shí)、開發(fā)技能，養(yǎng)成好的習(xí)慣，完善性格，豐富內(nèi)涵，同時(shí)也促進(jìn)價(jià)值觀和信仰的形成。高中階段進(jìn)行人生規(guī)劃是生長規(guī)律自然要求高中階段作為青年早期，處于身心發(fā)展可塑性最大的黃金期，自我意識(shí)從萌芽到茁壯生長，對自己的探索、發(fā)現(xiàn)、發(fā)展意識(shí)逐漸增強(qiáng)；14歲至25歲是人生的“職業(yè)探索期”，因此，人生規(guī)劃有必要從高中階段就開始引入并實(shí)施。同時(shí)也是課程方案的規(guī)定按照規(guī)定，高中生應(yīng)該初步具有獨(dú)立生活的能力、職業(yè)意識(shí)、創(chuàng)業(yè)精神和人生規(guī)劃能力。北京市的課程安排指導(dǎo)意見也規(guī)定各校應(yīng)突出創(chuàng)新性、多樣性、綜合性、實(shí)踐性、開放性和選擇性，體現(xiàn)辦學(xué)特色。讓學(xué)生在選擇中學(xué)會(huì)選擇、學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)、學(xué)會(huì)規(guī)劃人生也是高中教育培養(yǎng)目標(biāo)的重要內(nèi)容。十一學(xué)校實(shí)施高中人生規(guī)劃教育具有得天獨(dú)厚的條件1、硬件十一學(xué)校的硬件環(huán)境在全市名列前茅:初高中和國際部的教學(xué)樓、建筑總面積達(dá)9600平方米的科學(xué)館、圖書館、音美樓、體育館、燈光球場等等，無一不處于領(lǐng)先地位。2、軟件（1）、都市優(yōu)質(zhì)學(xué)生的特質(zhì)：視野、抱負(fù)、學(xué)習(xí)能力、接受新事物的能力、發(fā)展?jié)摿Φ鹊?；?）、具有世界眼光的領(lǐng)路人一一李希貴校長，高瞻遠(yuǎn)矚站在教育的前沿陣地，指引方向并具體指導(dǎo)操作。（3）、優(yōu)秀的教師群體：學(xué)?，F(xiàn)有特級教師23人，博士37人，碩士120人，省部級勞模和全國優(yōu)秀教師13人，外籍教師40人。他們的創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)業(yè)意識(shí)、引領(lǐng)示范意識(shí)、鉆研探索意識(shí)所帶來的活力，使這所學(xué)校洋溢著春天般的氣息。（4）、十一學(xué)校的使命是創(chuàng)造適合學(xué)生發(fā)展的教育，將“十一學(xué)生”塑造成為一個(gè)值得信任的卓越的品牌；把十一學(xué)校建設(shè)成為一所受人尊敬的偉大的學(xué)校。圍繞這一愿景，十一學(xué)校做了一系列的制度建設(shè)，從源頭上加以保證：立體性的課程體系（選修課、活動(dòng)課、綜合實(shí)踐課、研究性學(xué)習(xí)、英才計(jì)劃）；十一學(xué)校學(xué)分管理制度（藝術(shù)、體育技能和綜合實(shí)踐活動(dòng)的重要性；根據(jù)學(xué)分申報(bào)卓越、優(yōu)秀和特長生）。二、十一學(xué)校是怎樣進(jìn)行人生規(guī)劃教育的十一學(xué)校的校園文化中有這么一條：“在工作中研究，在研究狀態(tài)下工作”。面對在工作中遇到的如何在新課改背景下促使學(xué)生主動(dòng)發(fā)展的問題，我們在工作中展開研究，以研究促工作。圍繞以人生規(guī)劃引領(lǐng)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展這一核心，十一學(xué)校構(gòu)建了縱橫交錯(cuò)、經(jīng)緯密布的立體性網(wǎng)絡(luò)：以十一學(xué)校學(xué)分管理制度為統(tǒng)攝，開發(fā)了系列校本課程，使自上而下、立體性的研究框架互為依托、互相促進(jìn)。A、制定、頒布并實(shí)施《北京市十一學(xué)校高中學(xué)生學(xué)分管理辦法》。辦法規(guī)定，學(xué)生在校三年學(xué)習(xí)期間，必須在以下課程領(lǐng)域獲得150學(xué)分，且掌握一門嫻熟的體育技能和藝術(shù)技能，方可畢業(yè)。其中，（二）選修11（即學(xué)校課程）6學(xué)分。（三）綜合實(shí)踐活動(dòng)23學(xué)分（研究性學(xué)習(xí)15學(xué)分、社會(huì)實(shí)踐6學(xué)分、社區(qū)服務(wù)2學(xué)分）。（四）社團(tuán)活動(dòng)2學(xué)分。（五）體育技能6學(xué)分，藝術(shù)技能6學(xué)分。（六）名家大師2學(xué)分。（七）電影欣賞2學(xué)分。這些學(xué)分直接與每學(xué)期末的評選卓越或優(yōu)秀學(xué)生掛鉤，必修課成績再好，缺少上述某一項(xiàng)學(xué)分或所獲學(xué)分達(dá)不到規(guī)定要求都不能參評。我校增加的選修II課程與學(xué)生職業(yè)發(fā)展相聯(lián)系，學(xué)生根據(jù)自己未來職業(yè)規(guī)劃選擇對應(yīng)的選修課程，以增加對未來職業(yè)的全面了解，提升應(yīng)對未來職業(yè)的能力。B、組建并形成自上而下、立體性的研究框架，引領(lǐng)教師、學(xué)生和家長統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，形成合力。1、2008年，李希貴校長在全校作“關(guān)于職業(yè)規(guī)劃與人生規(guī)劃”的報(bào)告，援引美國肖恩柯維《杰出青少年的七個(gè)習(xí)慣》中的第二個(gè)習(xí)慣：“先定目標(biāo)后有行動(dòng)”，在全校開啟序幕。2、2008年下半年，我校由我牽頭成立了“高中人生規(guī)劃促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展的實(shí)踐研究'子課題組，高一、高二兩個(gè)年級的年級主任任副組長，在實(shí)踐中全面展開“如何通過高中人生規(guī)劃教育促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展”的研究。3、2008年9月1日，按照學(xué)校的項(xiàng)目管理辦法，針對班主任工作中具體的“痛”一一如何幫助學(xué)生厘清志向，增強(qiáng)發(fā)展動(dòng)力，高一學(xué)部副主任杜志華率領(lǐng)學(xué)部全體班主任成立“職業(yè)規(guī)劃主體教育（班會(huì)）流程梳理，項(xiàng)目組，將策略、途徑、方法作為班主任集體備課、研討的重要內(nèi)容。4、2009年9月，校長助理、高一學(xué)部主任田俊老師率領(lǐng)現(xiàn)在的高一13位班主任，在繼承高二經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，在13個(gè)班級全面鋪開人生規(guī)劃教育的具體實(shí)踐和研究工作。5、在老師的指導(dǎo)下，各學(xué)生代表組相繼組成“職業(yè)發(fā)展去向規(guī)劃表”、“職業(yè)搜索引擎”等研究性學(xué)習(xí)小組，展開調(diào)查和研究。這些具體的研究和實(shí)踐都是由各個(gè)學(xué)部負(fù)責(zé)指導(dǎo)和動(dòng)員，班主任負(fù)責(zé)推進(jìn)，全體科任老師負(fù)責(zé)指導(dǎo)。同時(shí)多方面爭取社會(huì)資源和實(shí)踐機(jī)會(huì)，打通學(xué)校和社會(huì)渠道，使各種教育力量形成合力。C、系列校本課程的實(shí)踐頒布《“以職業(yè)規(guī)劃引領(lǐng)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展”校本課程行動(dòng)計(jì)劃》，直接指導(dǎo)具體工作。相繼有：1、自我診斷:性格愛好、職業(yè)傾向調(diào)查學(xué)生結(jié)合個(gè)人愛好、霍蘭德職業(yè)傾向測量表、學(xué)科興趣排序法/排除法等分析自己的職業(yè)傾向。發(fā)現(xiàn)自己能做什么，適合做什么，初步明確自己的興趣、愛好、個(gè)性、能力、職業(yè)傾向，認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性氣質(zhì)，明白自己的優(yōu)缺點(diǎn)，這就是“自我診斷”。開展的活動(dòng)有：認(rèn)識(shí)自我抒寫個(gè)人自傳（通過語文隨筆、表演、心理老師的輔導(dǎo)等形式滲透）?！拔沂钦l”？情景劇表演。2、自我設(shè)計(jì)：教育與職業(yè)的關(guān)系（1）、結(jié)合職業(yè)傾向調(diào)查需讀專業(yè)、哪些大學(xué)這個(gè)專業(yè)出色（傾向于綜合性大學(xué)，提供的培養(yǎng)更加全面，可雙學(xué)位主輔修、視野更廣闊、基礎(chǔ)更好等】（2）、調(diào)查該學(xué)校該專業(yè)在北京市近三年的錄取分?jǐn)?shù)線、該學(xué)校自主招生的條件和特點(diǎn)。（3）、結(jié)合目標(biāo)職業(yè)所必需的職業(yè)知識(shí)儲(chǔ)備、能力儲(chǔ)備等方面的了解，結(jié)合對目標(biāo)職業(yè)所需大學(xué)的教育、尤其是該專業(yè)頂尖大學(xué)概況和錄取要求的了解，對比現(xiàn)在的自己，初步確定長期的發(fā)展規(guī)劃、短期在高中階段需要積淀與完善的地方和需要達(dá)到的學(xué)業(yè)水平，制定高中階段詳盡的自我提升計(jì)劃和高考目標(biāo)，確定好自己需要讀的書、鍛煉目前欠缺能力的方法、確定研究性學(xué)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐和選課的主要方向。（4）、安排成長導(dǎo)師、撰寫職業(yè)傾向與高中段自我提升計(jì)劃書（詳寫高中階段），及時(shí)進(jìn)行班級、年級層面的交流和引導(dǎo)。年級同時(shí)對每位學(xué)生進(jìn)行學(xué)情分析，建立學(xué)生發(fā)展檔案。計(jì)劃書包括：（1）個(gè)人特點(diǎn)現(xiàn)狀分析。（2）職業(yè)傾向。（3）該職業(yè)必備知識(shí)能力等介紹（4）該專業(yè)頂尖大學(xué)介紹、錄取條件介紹。（5）長期規(guī)劃和目標(biāo)分解，現(xiàn)階段主要任務(wù)及目標(biāo)達(dá)成方法途徑分析（表格）。針對職業(yè)目標(biāo)、人生規(guī)劃列出高中三年的自我提升計(jì)劃。目標(biāo)分解是在現(xiàn)實(shí)處境與美好愿望的實(shí)現(xiàn)之間建立可拾級而上的階梯。計(jì)劃書可列表格，一列必備能力和技能，二列現(xiàn)狀和差距，三列需要做的事情或者提升途徑。以職業(yè)傾向（興趣）為依據(jù)，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)（可分學(xué)科）。以職業(yè)傾向（興趣）為依據(jù)，指導(dǎo)學(xué)生的研究性學(xué)習(xí)：包括確定研究性學(xué)習(xí)課題。以職業(yè)傾向（興趣）為依據(jù)，指導(dǎo)學(xué)生選課（主要是校本選修課）、課外閱讀等知識(shí)儲(chǔ)備。以職業(yè)傾向（興趣）為依據(jù)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有針對性的社會(huì)實(shí)踐和能力培養(yǎng)計(jì)劃、甚至是實(shí)習(xí)等。（1）“15年后的我”（15年意味著高中三年、本科四年、碩博六年然后進(jìn)入職場，正逢三十而立之年），了解學(xué)生目前對自己的定位狀態(tài)。先行諸文字，進(jìn)行展覽；然后開展情景劇表演，如15年后回母校、15年后的職場一景等等。情景劇表演的關(guān)鍵在于表演完畢后的討論升華，要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行辨析和提升。（2）“你想做什么？”和“你能做什么？”答辯每個(gè)學(xué)生通過上網(wǎng)搜索、調(diào)查問卷或向父母親朋好友咨詢，制作一個(gè)ppt來介紹自己的人生規(guī)劃，內(nèi)容包括：自己的個(gè)性特點(diǎn)、將來想從事的職業(yè)、為什么想從事這個(gè)職業(yè)、該職業(yè)應(yīng)具備的個(gè)性品質(zhì)、要在大學(xué)學(xué)什么專業(yè)才可以從事此項(xiàng)工作、這些專業(yè)又是哪些大學(xué)的強(qiáng)勢學(xué)科、在我校大概要達(dá)到什么樣的學(xué)業(yè)水平才能進(jìn)這些大學(xué)、國外這些專業(yè)的發(fā)展如何等等。學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好，結(jié)合父母意見確定。3、自我完善：執(zhí)行、落實(shí)和調(diào)整、增*――高中全過程在執(zhí)行自我提升計(jì)劃的過程中，伴隨著對社會(huì)、個(gè)人愛好和性格特點(diǎn)、職業(yè)傾向的調(diào)整，可能需要對高中段自我提升計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整，但是很多能力的鍛煉是共通的，不會(huì)存在耽誤時(shí)間的說法，探索本身就是一個(gè)不斷了解自我、促使自我完善的過程。成長導(dǎo)師關(guān)注學(xué)生成長過程，負(fù)責(zé)指導(dǎo)、協(xié)商、督促和激勵(lì)學(xué)生按照高中階段規(guī)劃逐步實(shí)現(xiàn)。（1）、對照長期規(guī)劃和各階段的目標(biāo)分解表，督促自己，完善自己。（2）、對該行業(yè)進(jìn)行初步的嘗試，如：（1）、讀兩本書，交兩位職業(yè)朋友書：行業(yè)杰出人士的傳記、行業(yè)分析性的優(yōu)秀作品朋友：（一位從事人士、一位學(xué)者、專家）。寫讀后感、隨筆。（2）、假期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)：在該行業(yè)實(shí)踐或?qū)嵙?xí)，獲得直接經(jīng)驗(yàn)與感受，寫總結(jié)報(bào)告。此外開展的活動(dòng)：（1）采訪一個(gè)該行業(yè)的杰出人士列采訪提綱，提出你最想了解的問題，比如說這個(gè)職業(yè)需要的知識(shí)儲(chǔ)備、常從哪些大學(xué)畢業(yè)，必備的技能、工作環(huán)境、工作的困難、發(fā)展前景，該職業(yè)必備的個(gè)性品質(zhì)，對哪些能力有特別要求，什么樣性格習(xí)慣的人容易做得好等......（2）社團(tuán)活動(dòng)提供多種職業(yè)環(huán)境使學(xué)生嘗試、體驗(yàn)職業(yè)行為，如學(xué)生廣告社、十一大使社團(tuán)、諫客社等，通過具體實(shí)踐錘煉職業(yè)技能和素質(zhì)。（3）名家大師進(jìn)校園活動(dòng)俞敏洪、韓喬生、徐井宏、張會(huì)軍、孟衛(wèi)東、呂鴻群、張新華、陳儼、熊光楷、劉全利、劉全和、徐柏生、陳佩斯、魯曉威、王宏威、黃宏、高登義、王詩山不過來，我們過去【活動(dòng)目標(biāo)】樹立正確的觀念，培養(yǎng)適應(yīng)環(huán)境的能力?！净顒?dòng)構(gòu)思】剛?cè)雽W(xué)的高一新生，面臨著學(xué)習(xí)、生活、與同學(xué)交往和學(xué)校管理等問題，出現(xiàn)了想家哭鼻子、煩躁不安、失落憂郁，不能適應(yīng)等情況。針對這些問題，我們設(shè)計(jì)了一堂團(tuán)體心理輔導(dǎo)課，通過輔導(dǎo)讓學(xué)生明白：提高適應(yīng)環(huán)境的能力，首先從樹立正確的觀念開始?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】橘子、心理誓言每人印發(fā)兩份、測試題每人一份?！净顒?dòng)方式】游戲、討論、心理測試、誓言激勵(lì)?！净顒?dòng)過程】導(dǎo)課師：開學(xué)一個(gè)月了，你想像中的高中生活和現(xiàn)實(shí)有差距嗎？你們有哪些困惑和煩惱，讓老師幫助你好嗎？下面誰先談?wù)劇瓕W(xué)生甲：入學(xué)一個(gè)月了，可我還是很想家，有時(shí)偷偷地哭。好想我媽媽，學(xué)習(xí)狀態(tài)不好。學(xué)生乙：人坐在教室里發(fā)呆，因?yàn)樗奚岬耐瑢W(xué)關(guān)系弄不好，在家什么都我說了算，在這里和同學(xué)相處不好，真不想在這里念書了。學(xué)生丙：初中學(xué)習(xí)挺輕松的，在這里每天要跑步、要查宿舍、搞衛(wèi)生、疊請同學(xué)們用三分鐘做下面的測試題：判斷正誤，要求默讀，不得商榷。每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)獲得周圍的人，特別是生活中重要人物的喜愛和贊揚(yáng)。一個(gè)人是否有價(jià)值，取決于自己是否在各個(gè)環(huán)節(jié)、各個(gè)方面都有所成就。世界上有些人很邪惡、很可憎，應(yīng)該對他們進(jìn)行嚴(yán)厲譴責(zé)和懲罰。如果事情非己所愿，那將是一件可怕的事情。不愉快的事總是由環(huán)境因素造成的。不是自己所能控制和支配的。因此，人對自身的痛苦和困擾也無法控制和改變。生：挺開心的，看到他們得到橘子很羨慕，橘子只有三個(gè)，得不到也是正常的。教師小結(jié)：同學(xué)們說的很好，分橘子是生活的一個(gè)縮影，面對分橘子，不同的學(xué)生有不同的看法，積極的、抑或是消極的。在學(xué)習(xí)和生活中，你們要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)他人、認(rèn)識(shí)環(huán)境，樹立正確的觀念，培養(yǎng)自我適應(yīng)環(huán)境的能力。下面大家高聲齊讀一段心理誓言：對待自己：全面恰當(dāng)，接受悅納。對待他人：已所不欲，勿施于人。對待環(huán)境：客觀準(zhǔn)確，投身其中。情景訓(xùn)練像“大山”一樣，是我們無法改變的，或至少暫時(shí)無法改變的?！耙粕酱蠓ā眴⑹救藗儯绻虑闊o法改變，我們就改變自己。如果別人不喜歡自己，是因?yàn)樽约翰粔騽e人喜歡。如果無法說服他人，是因?yàn)樽约簳簳r(shí)沒有找到成功的方法。要想事情改變，首先要改變自己。只有改變自己，才會(huì)最終改變別人。只有改變自己，才可以最終改變屬于自己的世界。山如果不過來，那就讓我們過去吧！武林爭霸-學(xué)習(xí)篇適應(yīng)性學(xué)習(xí)輔導(dǎo)【主題】適應(yīng)性學(xué)習(xí)輔導(dǎo)【理論分析】目前重點(diǎn)高中新生面對激烈的競爭，父母、老師的壓力，封閉住校的環(huán)境，感到茫然不安，不再像初中學(xué)習(xí)那樣總有老師、父母兩頭監(jiān)督，高中更多的是自己的自覺，而且高中課程任務(wù)繁重，，讓許多學(xué)生對后面的學(xué)習(xí)感到膽怯，產(chǎn)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性不良的現(xiàn)象。【活動(dòng)目的】對高中一年級學(xué)生在學(xué)習(xí)適應(yīng)性上有初步了解。讓高中一年級學(xué)生能在生活、學(xué)習(xí)上對自己的未來有比較好的計(jì)劃。能提高高中一年級生對學(xué)習(xí)技能的初步掌握。【活動(dòng)對象】重點(diǎn)高中一年級新生【活動(dòng)形式】游戲、討論交流個(gè)游戲來看看我們的同學(xué)面對壓力的情況暖身活動(dòng)：超級起重機(jī)準(zhǔn)備：每人準(zhǔn)備一疊書規(guī)則：一般班級有8個(gè)小組，1、3、5、7組的同學(xué)扮演超級起重機(jī)的角色，2、4、6、8組的同學(xué)扮演超級搬運(yùn)工的角色，要求扮演超級起重機(jī)的同學(xué)能用左手支撐起書，扮演超級搬運(yùn)工的同學(xué)要一本一本的給他旁邊的超級起重機(jī)加書本，老師說加一本，超級搬運(yùn)工就加一本，左手要懸空在胸前，與身體保持垂直，右手只能放書小組：武當(dāng)（學(xué)習(xí)發(fā)放問題）一少林（學(xué)習(xí)時(shí)間問題）娥眉（文理偏科問題）一華山（考試問題）各派4人1組經(jīng)過討論提出與括號里各主題相關(guān)的學(xué)習(xí)上存在的問題，由個(gè)派掌門統(tǒng)計(jì)，并挑出較能體現(xiàn)本派意見的一個(gè)問題讓相對的門派去討論解決的方法。（討論交流）競賽方式：看哪個(gè)門派問題解決得更好，方法更多。（一條建議得1分，在指定組回答完畢后，若其他組成員有別的解決辦法，提出一條加0.5分）最后，得分最多的門派為我們13班的武林盟主。三、總結(jié)：每到一個(gè)階段，總會(huì)遇到這個(gè)或那個(gè)的不適應(yīng)，很多都是因?yàn)榄h(huán)境變了，碰到?jīng)]想到?jīng)]碰到的麻煩而茫然，但大家要相信人的潛力是無限的，看看今天大家共同提出的一些方法建議，就知道我們是多么堅(jiān)強(qiáng)而有智慧，以后還會(huì)有什么挑戰(zhàn)我們無法面對的呢？希望大家在以后遇到相似的問題時(shí)想想今天的輔導(dǎo)活動(dòng)課想想同學(xué)提出的解決方法，相信總有那么一條是適合你的一、問題的提出：環(huán)境教育是我校素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。在創(chuàng)建“綠色學(xué)?！钡倪^程中，我們發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生的環(huán)境意識(shí)淡泊，隨手亂扔垃圾的現(xiàn)象在一定范圍內(nèi)還存在，隨身帶零食到教室的現(xiàn)象也在一定程度上存在，亂踩草坪也大有人在。這種不良的衛(wèi)生習(xí)慣和破壞校園環(huán)境衛(wèi)生的狀況，對凈化、美化、綠化校園造成一定的影響，同時(shí)，對創(chuàng)建綠色學(xué)?！币苍斐梢欢ǖ臎_擊。如何喚起全校師生對環(huán)境教育重要性的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生對美好環(huán)境認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，增強(qiáng)環(huán)境保護(hù)意識(shí)，并化為愛護(hù)環(huán)境、保護(hù)環(huán)境的自覺行為。熱愛大自然，親近大自然，關(guān)注大自然，樹立保護(hù)地球環(huán)境的綠色文明的態(tài)度，這是實(shí)施環(huán)境教育的一項(xiàng)基本內(nèi)容，通過召開以“愛我校園，美我校園”為主題的環(huán)境教育班會(huì)課，使學(xué)生增強(qiáng)環(huán)境意識(shí)，形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣并內(nèi)化為自覺行為。A和B先走，B邊走邊說：“們下午去游泳吧！”A:“好啊！”C走在后面，不小心踩到香蕉皮，“哎喲”，摔倒，然后大罵。下午A和B來到一條河邊上。A：??！MYGOD!這條河怎么變得這樣啦！B：是啊，怎么會(huì)是這樣？我讀小學(xué)常來這里游泳的。A:（捂鼻子）好臭啊!那些垃圾真惡心!看!那輛垃圾車正往河里倒垃圾.B:還有，你看，那黑熏熏的污水不斷的從那化工廠里流出來.A:要是我們在這里游泳，那豈不會(huì)是被別人撈出兩堆白骨.A和B相望一陣子，“我們在學(xué)校里......!”A:趕緊走吧！教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知：通過本次主題班會(huì)，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。2情感：使學(xué)生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時(shí)，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。3行為：通過討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。教學(xué)過程一、導(dǎo)入：2008年5月12日下午14點(diǎn)28分，四川省汶川縣發(fā)生罕見的里氏7.8級大地震。這是繼今年初的嚴(yán)重冰雪之后降臨在中華大地上的又一次重大自然災(zāi)害。下面請大家先看一段視頻。每一次重大災(zāi)害，都是對中華民族精神的一次錘煉。面對這場突如其來的嚴(yán)重地震災(zāi)害，我們的政府又一次迅速行動(dòng)，我們的人民又一次發(fā)出了堅(jiān)強(qiáng)不屈的聲音，我們的民族又一次表現(xiàn)出了在戰(zhàn)勝特大洪水、嚴(yán)重非典、冰雪災(zāi)害中展現(xiàn)出來的萬眾一心、眾志成城、迎難而上、百折不撓的姿態(tài)與精神。在這次特大地震災(zāi)害中，很多和我們同齡的青少年，他們本有著幸福的家庭，快樂的學(xué)習(xí)生活，但面對突如其來的災(zāi)害、困難和挫折，他們沒有放棄，沒有悲觀，而是化悲痛為力量，繼續(xù)追逐他們的夢想，書寫人生的輝煌！我們今天班會(huì)的主題就是一一笑看挫折，自強(qiáng)不息！二、認(rèn)識(shí)挫折四、欣賞歌曲欣賞歌曲《真心英雄》，并感悟其歌詞的涵義師：我們同學(xué)都喜歡遇挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹”講出了：人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅(jiān)忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來。”五、（結(jié)束語）同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能。”巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財(cái)富，對于弱者是一個(gè)萬丈深淵！”我們要做生活中的強(qiáng)者，正確認(rèn)識(shí)挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個(gè)競爭的社會(huì)。會(huì)詩意地生活［設(shè)計(jì)理念］生活本應(yīng)是充滿詩意的，可是我們卻常常感到生活的乏味、簡單，今天重復(fù)著昨天，明天重復(fù)著今天，日子就在這枯燥的重復(fù)中悄悄地溜走了。然而，生活原本是多姿多彩的，對生活的厭倦不是生活本身的無味，而是我們不懂得怎樣生活，把美好的生活變成了這樣。所以，只有掌握生活技巧，詩意地生活，才能體會(huì)到生活的樂趣，讓我們的生活詩意盎然。［活動(dòng)目標(biāo)］讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到生活不是缺少美，而是不善于發(fā)現(xiàn)平凡中的美。使學(xué)生感受詩意的生活，了解詩意的生活能讓我們的學(xué)習(xí)更有效率，提高生活質(zhì)量。給予學(xué)生指導(dǎo)性的建議，培養(yǎng)學(xué)生詩意生活的能力。［活動(dòng)重點(diǎn)］感受詩意的生活，培養(yǎng)進(jìn)行詩意生活的能力［活動(dòng)難點(diǎn)］理解詩意的生活［活動(dòng)形式］講解法、討論法、交流法［適應(yīng)年級］高二年級西。故事中的女主人公開始也是對生活失去了興趣，但是當(dāng)她意識(shí)到無味生活的根源時(shí)，及時(shí)改變了自己的生活態(tài)度，從此她又獲得了生活的熱情，發(fā)現(xiàn)了生活中讓人著迷的東西。所以，要善于欣賞生活，從生活中發(fā)現(xiàn)美。二、活動(dòng)體驗(yàn)想一想你是否經(jīng)常感覺到生活很乏味？你每天有多少時(shí)間用來學(xué)習(xí)，又有多少時(shí)間用來休閑？你認(rèn)為一天中學(xué)習(xí)時(shí)間與休閑時(shí)間的比例如何搭配才算是快樂而充實(shí)的？學(xué)習(xí)之余，你是通過什么方式享受生活的？說一說在學(xué)生思考幾分鐘后，以前后相鄰近的六位同學(xué)為一個(gè)小組，組織討論。討論過后，每個(gè)小組派一位代表上臺(tái)闡述本小組的觀點(diǎn)，教師盡量營造自由、民主的氣氛，讓學(xué)生充分發(fā)表自己的意見。?這兩個(gè)小故事，對你有什么啟發(fā)呢？?你有過因?qū)W習(xí)放棄業(yè)余愛好的情況嗎？?你認(rèn)為業(yè)余愛好會(huì)影響學(xué)習(xí)嗎？思考后，教師隨機(jī)抽取三五位同學(xué)回答。教師點(diǎn)評羅斯福和達(dá)爾文享受生活的例子告訴我們，每一個(gè)人都應(yīng)該給自己留下品味生活的空間，在音樂、藝術(shù)、文學(xué)和大自然的世界里緩解緊張的情緒，讓自己做一個(gè)真正的人，而不是機(jī)器。匆匆忙忙過日子，永遠(yuǎn)沒有喘息的時(shí)候，這樣的生活實(shí)在太粗糙。真正的生活應(yīng)該是精致而美麗的，應(yīng)該是充滿快樂和美好的體驗(yàn)的，也只有這樣的生活才能讓我們更有效地學(xué)習(xí)、生活，提高生活的質(zhì)量。四、教師建議培養(yǎng)詩意生活的能力，你需要做到以下幾點(diǎn)：?旅游?運(yùn)動(dòng)?詩歌?雕塑?音樂?與朋友聊天.欣賞大自然或藝術(shù)品等五、概括總結(jié)詩意地生活，是一種對世界懷著美好的愿望和情感的生活，是在生活中到處都能感觸到情趣和美的存會(huì)拒絕【活動(dòng)目標(biāo)】懂得拒絕他人對個(gè)人成長的意義。培養(yǎng)學(xué)生敢于并善于拒絕他人的勇氣和技巧?！?/p>