EQ心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)測(cè)試題

7/7EQ心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)測(cè)試C4IQ指導(dǎo)語(yǔ)：一個(gè)人的心理發(fā)展?fàn)顩r如何，智力水平（IQ）的高低是衡量標(biāo)準(zhǔn)之一，但更重要的看情商（EQ）的發(fā)展是否充分與成熟。通常，我們可以從如下幾個(gè)方面來(lái)衡量EQ心理發(fā)展水平及其現(xiàn)狀。其一：情緒穩(wěn)定度。在高速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)里，生存環(huán)境充滿變數(shù)，各種誘惑、壓力與信息如洪水般涌進(jìn)我們的生活，人們適應(yīng)環(huán)境變化與發(fā)展的能力卻相差甚大。面臨壓力與才能時(shí)能否保持冷靜，不卑不亢不驕不躁，對(duì)信息資源作合理判斷、選擇和運(yùn)用至關(guān)重要。有的人雖然腦子聰明，情緒卻不穩(wěn)定，因而亂了方寸；有的人能力一般，卻能冷靜地判斷處理事物，最后獲得了成功。其二：精力充沛度。精力充沛的人在期望并努力實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)時(shí)，往往會(huì)激情滿懷，積極地對(duì)待一切事物，體現(xiàn)出旺盛的斗志，并不斷向新的人生目標(biāo)挑戰(zhàn)，從而達(dá)到一個(gè)又一個(gè)高度，直到自我實(shí)現(xiàn)的人生境界。其三：人際和諧度。良好的人際關(guān)系開(kāi)始于積極主動(dòng)地與他人對(duì)話。對(duì)他人抱有好感，尊重與寬容他人，同樣也會(huì)得到他人的尊重與理解。沒(méi)有這種感情紐帶，就不能建立相互依賴、協(xié)調(diào)和諧的關(guān)系。其四：自我充實(shí)度。每一個(gè)人在其一生中都要選擇、決定自己的發(fā)展道路，有意義的生活賦予一個(gè)人幻想、熱情，年輕的感覺(jué)，以及自我實(shí)現(xiàn)的喜悅和快感。因此，許多人都勤奮不息，努力使自己不斷得以充實(shí)和成長(zhǎng)。其五：生活滿意度?，F(xiàn)代的人不僅滿足于身心的基本健康，同時(shí)要求精神上的充實(shí)，這樣才會(huì)感到幸福愉悅，實(shí)現(xiàn)了人生的價(jià)值。本問(wèn)卷是一些反映你的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)的問(wèn)題，可幫助你加深對(duì)自己的了解。請(qǐng)你測(cè)試時(shí)不要有任何顧慮，盡量如實(shí)而輕松地回答，在每一條目后作出選擇，符合自己情況的找“√”，不符合的就打“×”。Ⅰ盡管發(fā)生了不快，也不會(huì)影響思考別的事情。不斤斤計(jì)較，經(jīng)常保持坦率誠(chéng)懇的態(tài)度。遇到令人擔(dān)心的事情，往往鎮(zhèn)定自若。對(duì)任何事，往往都能確定切實(shí)可行的目標(biāo)。不順或失敗時(shí)能冷靜反思其原因，不會(huì)氣餒。遇到困難也能悠閑自在，自我放松。發(fā)生問(wèn)題時(shí)，愿意傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)。生活、工作和學(xué)習(xí)有條不紊，不容易受干擾。此路不通時(shí)，懂得放棄或改變生活方式和節(jié)奏。10、自己不如人時(shí)，不會(huì)自卑。11、容易知足，對(duì)自己感到滿意。12、有耐心進(jìn)行一點(diǎn)一滴有益的積累。13、很少放縱自己的情緒，不感情用事。14、在挫折面前也不愁眉苦臉。15、往往理智的思考和判斷，不感情沖動(dòng)。Ⅱ1、在工作、學(xué)習(xí)上，抱有超過(guò)別人的愿望。2、具有積極的人生觀。3、不滿足于普通的生活方式。4、常常傾聽(tīng)各種人的意見(jiàn)。5、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)烈，整天有使不完的勁。6、敢于向超過(guò)自己能力的目標(biāo)挑戰(zhàn)。7、無(wú)論做什么事情，時(shí)間觀念都很強(qiáng)。8、對(duì)新生事物有濃厚興趣，愿意作各種嘗試。9、經(jīng)常在腦海里描繪自己要做的事情。10、一時(shí)辦不到的事情，以后總要想辦法做到。11、總是有許多計(jì)劃和安排，并立即動(dòng)手去做。12、被人指責(zé)后，進(jìn)行自我反省而不耿耿于懷。13、要做什么事情時(shí)感到心中情緒飽滿。14、工作（學(xué)習(xí)）不順心時(shí)，懂得自我安慰和調(diào)節(jié)。15、喜歡與不同類型的人互相合作。Ⅲ1、愿意把自己的東西與別人共享。2、往往坦率地贊揚(yáng)別人的長(zhǎng)處。3、在別人困難時(shí)，常常盡力相助。4、受到別人善待時(shí)，經(jīng)常表達(dá)內(nèi)心的感激之情。5、被人批語(yǔ)時(shí)，往往虛心接受，知錯(cuò)就改。6、習(xí)慣于先向人問(wèn)候致意。7、約定的事情必然切實(shí)履行。8、與人為善，不輕易對(duì)人發(fā)脾氣。9、注意不為一點(diǎn)小事作感情。10、經(jīng)常保持整潔的裝束與他人接觸。11、不喜歡傳播別人的“小道新聞”。12、從不通過(guò)損害別人的利益來(lái)達(dá)到自己的目的。13、容易寬容諒解他人的缺點(diǎn)。14、喜歡對(duì)人暢所欲言。15、盡管對(duì)什么有不滿但并不認(rèn)為全無(wú)是處。IV1、每月讀三冊(cè)以上的非專業(yè)書(shū)籍。2、每天持續(xù)學(xué)一小時(shí)以上的外語(yǔ)。3、找機(jī)會(huì)出席演講會(huì)、討論會(huì)等。4、常常與外單位的朋友晤面共餐。5、有堅(jiān)持記日記的習(xí)慣。6、每天讀報(bào)紙雜志，關(guān)注新聞時(shí)事或科技動(dòng)態(tài)。7、每周一次自我訓(xùn)練或檢查體能。8、積極參加娛樂(lè)和團(tuán)體活動(dòng)。9、經(jīng)?？磻騽　㈦娪盎蛞魳?lè)會(huì)、看展覽等。10、外出時(shí)常常注意瀏覽書(shū)店。11、有某種琴棋書(shū)畫(huà)或唱歌的愛(ài)好。12、經(jīng)常做適合自己身體條件的健身鍛煉。13、抱著明確目的學(xué)習(xí)和研究。14、總能找到有意義的事做，不會(huì)覺(jué)得無(wú)聊。15、一有文娛活動(dòng)和集會(huì)等便踴躍參加。V1、沒(méi)有值得效的朋友。2、覺(jué)得生活沒(méi)有樂(lè)趣。3、不大喜歡單位（學(xué)校）的領(lǐng)導(dǎo)（教師）和同事（同學(xué)）。4、經(jīng)常與家人鬧矛盾。5、感情上得不到滿足。6、對(duì)工作（學(xué)習(xí)）感覺(jué)痛苦。7、常常沒(méi)有錢(qián)購(gòu)買(mǎi)想要的東西。8、對(duì)生活處境不怎么樂(lè)觀。9、無(wú)論干什么都不感到愉悅。10、不大受到別人的重視。11、覺(jué)得自己的能力沒(méi)有得到發(fā)揮。12、雖然生活不錯(cuò)，卻不大快活。13、對(duì)目前的居住環(huán)境和條件感到不滿。14、常常想改變目前的工作單位（學(xué)校）。15、認(rèn)為在各方面有很多不如意的地方。記分：請(qǐng)將Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ項(xiàng)目中打“√”和V項(xiàng)目中打“×”的個(gè)數(shù)分別累計(jì)起來(lái)作為得分（每個(gè)記一分），對(duì)照下表了解你的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)。發(fā)展?fàn)顟B(tài)測(cè)試內(nèi)容及得分很低較低一般較高很高Ⅰ情緒穩(wěn)定度0~23~56~