10.8高血壓宣傳計(jì)劃小結(jié)（推薦閱讀）

word格式，下載后可自由編輯PAGEPAGE1310.8高血壓宣傳計(jì)劃小結(jié)（推薦閱讀）第一篇：10.8高血壓宣傳計(jì)劃小結(jié)10.8全國(guó)高血壓病防治宣傳日宣傳計(jì)劃一、背景分析隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平的提高，傳染性疾病的發(fā)病得到控制，而“富貴病”卻有逐年上升趨勢(shì)，如高血壓、高血脂、冠心病等。我國(guó)人口趨向老齡化，高血壓的患病率故呈上升趨勢(shì)。高血壓不僅患病率高，還極易引起嚴(yán)重心、腦、腎并發(fā)癥，是腦卒中、冠心病的主要危險(xiǎn)因素?，F(xiàn)代社會(huì)需要健康的生活和行為方式，高血壓自然成為人們關(guān)注的問題。為預(yù)防控制心腦血管疾病，防治高血壓，對(duì)廣大群眾進(jìn)行宣傳教育是必不可少的。二、活動(dòng)內(nèi)容我國(guó)把每年的10月8日定為“全國(guó)高血壓日”，今年是第十四個(gè)“全國(guó)高血壓日”。今年的主題是“知曉你的血壓和控制目標(biāo)”。三、活動(dòng)安排1、活動(dòng)時(shí)間：20XX年10月8日2、活動(dòng)地點(diǎn)：（1）高血壓健康——碾莊中心衛(wèi)生院；（2）村健康教育學(xué)校；3、活動(dòng)形式：舉辦講座（遠(yuǎn)程教育）現(xiàn)場(chǎng)咨詢測(cè)量血壓發(fā)放宣傳資料4、活動(dòng)資料：宣傳板面高血壓健康教育處方高血壓防治知識(shí)科普資料四、活動(dòng)通知：敬愛的村民朋友，我村將于10月8日上午在村辦公室一樓會(huì)議室（健康教育學(xué)校）舉辦高血壓健康教育講座，屆時(shí)和平鎮(zhèn)衛(wèi)生院將派專家過來講課。同時(shí)，村社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站高血壓健康俱樂部為大家免費(fèi)測(cè)量血壓，到時(shí)請(qǐng)大家踴躍參加，我們還為大家準(zhǔn)備了一份精美獎(jiǎng)品。碾莊中心衛(wèi)生院20XX年10月5日10.8全國(guó)高血壓病防治宣傳日宣傳小結(jié)為使我鎮(zhèn)居民改善生活方式，提高健康素質(zhì)，預(yù)防控制高血壓，在迎來我國(guó)第十四個(gè)高血壓日之際，我鎮(zhèn)緊緊圍繞以“知曉你的血壓和控制目標(biāo)”為主題開展宣傳活動(dòng)?，F(xiàn)將活動(dòng)情況總結(jié)如下：一、領(lǐng)導(dǎo)重視，宣傳形式多樣化我鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)高度重視，召開專題會(huì)議，圍繞以宣傳健康知識(shí)為主，落實(shí)安排活動(dòng)任務(wù)。以我鎮(zhèn)衛(wèi)生院為主體，利用宣傳欄、流動(dòng)車輛、散發(fā)宣傳單等多種形式進(jìn)行宣傳，讓我鎮(zhèn)居民了解高血壓相關(guān)知識(shí)。二、活動(dòng)主題突出，深入群眾我鎮(zhèn)衛(wèi)生院深入村、社區(qū)開展防治高血壓的宣傳活動(dòng)，宣傳過程中不斷強(qiáng)化主題，大力宣傳高血壓危害及防治等相關(guān)知識(shí)。通過這次“全國(guó)高血壓日”的宣傳，使廣大群眾對(duì)高血壓病的防治知識(shí)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，受到了村、社區(qū)居民的好評(píng)，也收到了良好的效益。三、現(xiàn)場(chǎng)便民，宣傳到位我鎮(zhèn)于10月8日在鎮(zhèn)衛(wèi)生院門口進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)宣傳、咨詢活動(dòng)，對(duì)過往群眾發(fā)放相關(guān)宣傳資料，宣傳介紹“全國(guó)高血壓日”背景和高血壓的知識(shí)及其預(yù)防的重要意義。同時(shí)，還開展了對(duì)群眾的日常健康問題提供指導(dǎo)，免費(fèi)提供測(cè)血壓、稱體重等便民檢查活動(dòng)。做到人人知曉，大家一起提高預(yù)防和控制高血壓的意識(shí)。碾莊中心衛(wèi)生院20XX年10月12日全國(guó)高血壓病預(yù)防宣傳材料一、高血壓患者的鹽攝入量世界衛(wèi)生組織每日攝鹽5g的最新標(biāo)準(zhǔn)也適用于高血壓和心腦血管疾病患者。中國(guó)高血壓指南等建議：高血壓和心腦血管疾病患者每天食鹽攝入量應(yīng)控制在4～6g，而鹽敏感性高血壓這一特殊類型的患者食鹽攝入量更低些為好，可以采取分步逐漸減量的方法來達(dá)到一個(gè)低水平的食鹽攝入量。如果在減鹽的同時(shí)，增加膳食中鉀（新鮮蔬菜、水果）的攝入量，降低鈉/鉀比值，對(duì)心腦血管疾病，尤其是高血壓的防治會(huì)有更好的效果。高血壓、心腦血管疾病這些慢性病有一個(gè)共同特點(diǎn)，那就是疾病的發(fā)生要經(jīng)歷一個(gè)緩慢、長(zhǎng)期的過程，作為預(yù)防這些疾病的方法之一，限鹽也要從兒童做起，從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，成年后也就遠(yuǎn)離了高血壓、心腦血管疾病。值得強(qiáng)調(diào)的是，對(duì)于已經(jīng)發(fā)生高血壓的患者，限鹽也是有益的。實(shí)踐證明，在高血壓發(fā)病的早期或輕型高血壓患者，單純限鹽就可以使血壓恢復(fù)正常。而對(duì)中、重度高血壓患者，限制鹽的攝入量，既可以提高降壓藥的療效，也可以減少降壓藥的劑量，相應(yīng)地減少了降壓藥的副作用和藥物費(fèi)用。進(jìn)一步地還可以降低心血管事件危險(xiǎn)。由此可見，不管是從預(yù)防仰或還是從治療高血壓的角度來講，限鹽都可以獲益。二、減少鹽攝入應(yīng)限制的食品我們已經(jīng)知道，少吃鹽對(duì)某些人的血壓降低有幫助，進(jìn)而使他們患心臟病的可能性變小。我們的膳食中離不開鈉，但我們大多數(shù)人都吃了超過身體需要的鈉。我們攝入鈉的大部分來自鹽，這些鹽是由我們自己加到我們的食物中，或者由食品公司加到了他們生產(chǎn)的食品中，然后成為我們餐桌上的食物。這里提醒人們要有選擇地使用這些食品，避免攝入過多的鹽。1．少食腌制的食品，如醬、醬菜、咸肉等。2．少食含鈉量高的食物，如添加了亞硝酸鹽的火腿腸、加入了小蘇打的面食和糕點(diǎn)等。3．少食咸味濃的快餐，比如漢堡包、油炸土豆等。4．少食用面包屑包裹、油炸、熏制、罐裝、鹽浸的魚。5．少食咸肉、熏肉、咸牛肉、午餐肉、香腸、熱狗。6．選擇未加鹽的新鮮、冷凍、罐裝食品。7．選擇無鹽的堅(jiān)果、干豆類（豌豆、小扁豆等）。8．選擇無鹽、脫脂肉湯。9．選擇低鈉奶酪。10．注意含鹽飲料。11．注意含鈉調(diào)味品：番茄醬、蛋黃醬、醬油、沙拉醬等。三、減少鹽攝入的小竅門鹽是我們最基本的調(diào)味品之一，減少鹽攝入要改變烹飪方式、改變口味，這樣做對(duì)有些人來講是比較困難的事情。這里有幾個(gè)小辦法可以考慮使用。1．搞清楚自己飲食中鹽的來源，以便加以取舍。2．烹飪時(shí)后放鹽、少放鹽、不放鹽；特別要避免將餐桌上的鹽加入食物中。3．盡量不去餐館吃飯，如果是在餐館吃飯，可以請(qǐng)求在菜肴中少放鹽。4．用其他調(diào)味品彌補(bǔ)限鹽后的口感需求，如醋、植物調(diào)味品等。5．洗凈鹽浸食品中的鹽。四、有益于健康血壓、健康心臟的食品我們每天食用了很多種食物，但很可能并未得到保持健康所需要的營(yíng)養(yǎng)素。富含維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)熱量低的食品才稱得上營(yíng)養(yǎng)好的食品。為了獲得保持健康血壓、健康心臟的營(yíng)養(yǎng)素，選擇蔬菜、水果、全麥?zhǔn)称泛兔撝虻椭橹破贰Ｊ卟?、水果含有大量的維生素、礦物質(zhì)、纖維素，熱量低，所以，食用各種新鮮蔬菜，水果可以幫助控制體重和降低血壓。另外，蘋果、香蕉、黃瓜、芹菜等蔬菜，水果含鈉低而含鉀高，也有利于降低血壓。粗加工全麥?zhǔn)称犯缓w維素，有助于降低血膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化，同時(shí)增加飽感，對(duì)保持體重有好處。每周至少食用二次魚，富含ε-3脂肪酸的魚油有助于降低冠狀動(dòng)脈疾病死亡危險(xiǎn)。五、不益于健康血壓、健康心臟的食品根據(jù)年齡、體力活動(dòng)強(qiáng)度以及你是否正在著手增加、減少或保持體重等情況，來確定每天攝入多少熱量合適。要做到每日分配食用高熱量食品和飲品。前面講到了什么是有益于健康的食品，那么，哪些是不益于健康的食品呢？這里主要是指高熱量、低營(yíng)養(yǎng)素的食品，而富含飽和脂肪、反式脂肪、膽固醇等的食品是這類食品的典型代表，一定要細(xì)心加以限制！1．油炸食品。2．蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等含膽固醇高的食品，每日膽固醇攝入應(yīng)少于300mg。3．全脂牛奶、奶酪、酸奶。4．帶皮肉和禽類、動(dòng)物油。5．加糖的食品和飲品。6．含酒精飲料。六、減重、運(yùn)動(dòng)、應(yīng)激和高血壓高血壓患者不能長(zhǎng)期堅(jiān)持治療，常常是和藥物的副作用有關(guān)，不用服藥卻能夠降低血壓的方法，顯然是可取的。高血壓的治療除了藥物以外，還有非藥物治療，也就是生活方式改變，這樣的治療無副作用，無須費(fèi)用支出，有病治病，無病預(yù)防，何樂而不為！生活方式改變主要包括減鹽、減重、增加運(yùn)動(dòng)、控制應(yīng)激。前面已經(jīng)講了關(guān)于減鹽的問題，這里不再贅述。血壓升高與體重增加關(guān)系很密切，換句話說，血壓對(duì)體重變化很敏感。體重變化5斤就足以出現(xiàn)血壓的明顯變化。通過限制飲食保持體重，使每天攝入的熱量不要超過能夠燃燒掉的熱量。增加體力活動(dòng)的量和強(qiáng)度，使之與攝入的熱量相匹配。每天或大部分日子里堅(jiān)持體育活動(dòng)至少30分鐘，規(guī)律的體育活動(dòng)能幫助保持體重，使減掉的體重不會(huì)反彈，實(shí)現(xiàn)身體、血壓和心臟的全面健康。即使做不到30分鐘的鍛煉，10分鐘鍛煉也是可取的。運(yùn)動(dòng)是放松精神的良藥，放松精神的同時(shí)也就降低了血壓。應(yīng)激（精神緊張）和很多人的高血壓發(fā)病有關(guān)，在這里筆者非常想強(qiáng)調(diào)，精神因素在包括高血壓在內(nèi)的很多疾病的發(fā)病中起到至關(guān)重要的作用。就高血壓而言，明顯的例子是“白大衣高血壓”。在家、商店等場(chǎng)所血壓正常，一到醫(yī)院、診所血壓就升高，原因是精神緊張，擔(dān)心醫(yī)生告知自己患有威脅生命的疾病，即使坐在候診室也感到恐慌而導(dǎo)致血壓升高。有相當(dāng)一部份人處于工作或家庭的應(yīng)激之中，長(zhǎng)期精神高度緊張，這種精神緊張肯定地參與了高血壓的發(fā)病。如果能夠從精神緊張狀態(tài)中釋放出來，這些人的高血壓就能夠明顯減輕，甚至恢復(fù)正常。奉勸處于精神緊張狀態(tài)的人應(yīng)該學(xué)會(huì)控制應(yīng)激，通過心理調(diào)適來緩解、消除精神緊張，也可以試用深呼吸運(yùn)動(dòng)、松弛運(yùn)動(dòng)、太極拳、沉思冥想等方法來減輕緊張狀態(tài)，從而有效地降低血壓。采取上述措施，對(duì)控制血壓、減少或避免服藥非常有幫助。但對(duì)于某些人來講，盡管采用了上述方法，血壓仍然居高不下，仍然需要服用降壓藥物，這并不意味著生活方式改變對(duì)這些人沒有作用。實(shí)踐證明，長(zhǎng)期堅(jiān)持這些生活方式的改變會(huì)對(duì)控制血壓、預(yù)防動(dòng)脈硬化、減少高血壓并發(fā)癥有肯定的療效。放棄生活方式改變就等于放棄健康！不要忘記：假如你患有高血壓、心臟病或卒中，你的家庭成員也處于患病的高危險(xiǎn)之中，讓他們從現(xiàn)在開始改變生活方式對(duì)降低患病危險(xiǎn)非常重要!碾莊中心衛(wèi)生院宣碾莊鎮(zhèn)10.8全國(guó)高血壓病防治宣傳活動(dòng)圖片第二篇：10.8高血壓日宣傳總結(jié)10.8高血壓日宣傳活動(dòng)總結(jié)高血壓是威脅我國(guó)居民健康的主要慢性病，預(yù)防控制高血壓是促進(jìn)基本公共衛(wèi)生服務(wù)均等化的重要內(nèi)容。1998年，衛(wèi)生部為提高廣大群眾對(duì)高血壓危害的認(rèn)識(shí)、動(dòng)員全社會(huì)都來參與高血壓預(yù)防和控制工作、普及高血壓防治知識(shí)，決定將每年的10月8日定為“全國(guó)高血壓日”。今年的主題是“知曉您的高血壓和控制目標(biāo)”。20XX是第14個(gè)全國(guó)防治高血壓日。這次活動(dòng)由疾控中心、陳村衛(wèi)生院及五廠醫(yī)院聯(lián)合在陳村舉行的高血壓宣傳活動(dòng)，活動(dòng)通過懸掛橫幅、發(fā)放宣傳材料、現(xiàn)場(chǎng)咨詢、現(xiàn)場(chǎng)為群眾測(cè)量血壓，等方式，向群眾發(fā)放宣傳資料4000份，接受群眾咨詢20XX次，測(cè)量血壓100多人次，通過宣傳“健康體重和健康血壓”、“合理膳食和適量運(yùn)動(dòng)”、“早期篩查和發(fā)現(xiàn)高危個(gè)體”等核心知識(shí)，使廣大群眾加深了對(duì)高血壓防治知識(shí)的了解、達(dá)到早期診斷、早期治療的目的，從而減少心腦血管的發(fā)生率和死亡率，使廣大群眾了解高血壓防治知識(shí)，傳播健康生活方式理念，預(yù)防高血壓，對(duì)提高居民學(xué)習(xí)健康知識(shí)的主動(dòng)性，不斷提高居民預(yù)防和控制高血壓病的意識(shí)和能力必將起到積極作用。疾控中心20XX年10月10日第三篇：高集醫(yī)院10.8高血壓日宣傳活動(dòng)小結(jié)高集醫(yī)院10.8高血壓日宣傳活動(dòng)小結(jié)20XX年10月8日是“全國(guó)高血壓日”，宣傳主題是“健康心率，健康血壓”。醫(yī)院為了做好今年的“10.8全國(guó)高血壓日”宣傳活動(dòng)，特制定高集醫(yī)院宣傳活動(dòng)計(jì)劃。我院緊緊圍繞“健康心率，健康血壓”宣傳主題，開展形式多樣的宣傳活動(dòng)，以提高廣大社區(qū)居民強(qiáng)身健體主動(dòng)參與預(yù)防的認(rèn)知感?，F(xiàn)將本次宣傳活動(dòng)做個(gè)小結(jié)。制定宣傳活動(dòng)橫幅“健康心率，健康血壓”，懸掛在醫(yī)院大門口西側(cè)，印制5000份“動(dòng)比不動(dòng)好堅(jiān)持才有效。蔬菜八兩好，奶豆天天有。平衡膳食健康體重。糧食七八兩，油脂減兩成。心情好、得病少、身體壯、壽命長(zhǎng)。動(dòng)比不動(dòng)好堅(jiān)持才有效。用力憑感覺，自己找適度。千步是把尺，活動(dòng)有量度。內(nèi)容任選擇，追求在萬步”等宣傳內(nèi)容的宣傳單。宣傳單發(fā)放給全轄區(qū)村醫(yī)，要求村醫(yī)利用老年人健康檔案隨訪、健康教育講座的機(jī)會(huì)向廣大高血壓等慢病患者做好宣傳，營(yíng)造全社會(huì)關(guān)愛高血壓病人的良好氛圍，使廣大老百姓都知道高血壓是可以預(yù)防和控制的。制作2張宣傳板塊，健康教育所工作人員在院領(lǐng)導(dǎo)的組織下到街道人員密集地方（10.8即農(nóng)歷9月初四是本地逢集日）開展宣傳活動(dòng)，發(fā)放宣傳單300余份，同時(shí)開展咨詢活動(dòng)。廣泛宣傳高血壓疾病預(yù)防和治療知識(shí)，促進(jìn)廣大群眾對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)和關(guān)注是我們宣傳活動(dòng)的重點(diǎn)。通過此次宣傳活動(dòng)，極大地豐富了高血壓預(yù)防的保健知識(shí)，有力保護(hù)了廣大慢性病人的生活質(zhì)量，提高高血壓病人的健康水平是我們的目標(biāo).。20XX.10.10第四篇：10月8日“全國(guó)高血壓日”宣傳計(jì)劃吳集鎮(zhèn)20XX年10.8“全國(guó)高血壓日”宣傳日工作計(jì)劃20XX年10月8日是第十五個(gè)“全國(guó)高血壓日”,今年的宣傳主題是“健康生活方式，健康血壓”,所謂健康生活方式，是指均衡膳食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心胸開朗等。實(shí)際上，這也是預(yù)防和治療高血壓病最有效的預(yù)防措施。。高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素。開展高血壓綜合防治工作應(yīng)已成為當(dāng)前公共衛(wèi)生工作的重要內(nèi)容。我院根據(jù)實(shí)際情況特制定如下計(jì)劃：一、宣傳活動(dòng)主題今年10月8日是全國(guó)第十五個(gè)“全國(guó)高血壓日”，宣傳主題是“健康生活方式，健康血壓”。二、組織戶外宣傳活動(dòng)在宣傳日期間舉行以群眾廣泛參與為主的“全國(guó)高血壓日”主題宣傳活動(dòng)。吳集鎮(zhèn)鎮(zhèn)衛(wèi)生院暫定于10月8日在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展高血壓現(xiàn)場(chǎng)咨詢活動(dòng)、測(cè)量血壓、發(fā)放宣傳材料。三、參加人員吳集鎮(zhèn)衛(wèi)生院由防保所牽頭組織，各科室相互配合，共同參與該項(xiàng)活動(dòng)。四、活動(dòng)內(nèi)容1、組織戶外免費(fèi)測(cè)量血壓。2、開展以控制高血壓為主題的宣傳教育活動(dòng)?，F(xiàn)場(chǎng)發(fā)放有關(guān)宣傳材料。吳集鎮(zhèn)衛(wèi)生院二0一二年十月三日第五篇：20XX.10.8高血壓日世界高血壓日，您的生活方式健康么？新聞鏈接：今年10月8日是我國(guó)第十五個(gè)“全國(guó)高血壓日”，主題是“健康生活方式、健康血壓”。九江市第六人民醫(yī)院根據(jù)區(qū)域?qū)嶋H情況，結(jié)合活動(dòng)主題，在贛北商城家家樂廣場(chǎng)舉行主題健康教育活動(dòng)。現(xiàn)場(chǎng)將展出高血壓宣傳展板、設(shè)立免費(fèi)咨詢臺(tái)、免費(fèi)血壓測(cè)量臺(tái)和體重服務(wù)臺(tái)，由心腦血管專家及慢病管理專家積極為居民義診并解答高血壓防治知識(shí)，為高血壓患者的規(guī)范化管理提供建議，并發(fā)放相關(guān)健康教育資料。專家提醒：高血壓是一種以血壓升高為特點(diǎn)的慢性的臨床狀態(tài)。很多高血壓患者血壓升高很多年卻不知道。多數(shù)情況下，高血壓沒有任何癥狀。如果不治療，高血壓就會(huì)損害動(dòng)脈、身體的多個(gè)重要器官。高血壓是導(dǎo)致心臟疾病、中風(fēng)、腎臟疾病和糖尿病最大的獨(dú)立死亡危險(xiǎn)因素。健康的生活方式對(duì)擁有一個(gè)健康的血壓有著直接的影響。以下是幫您采取健康生活方式的三個(gè)關(guān)鍵：1.健康體重在日新月異的當(dāng)今世界，超重和肥胖的人數(shù)在不