中學體育核心素質(zhì)教案_第1頁
中學體育核心素質(zhì)教案_第2頁
中學體育核心素質(zhì)教案_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

體育課授課教案容標

1.素質(zhì)練習。讓學生懂得身體素質(zhì)的練習方法，懂得力量是一切運動的基礎(chǔ)。通過本次課的練習，發(fā)展學生上肢、下肢力量、腰腹身體素質(zhì)；課的部分

教學內(nèi)容準備活動

組織教法與要求集合地點：操場呈四列橫隊集合。一、課堂常規(guī) 組織形式：1、認真執(zhí)行教師安排，隊列隊形站體育委員集合整隊，檢查服立如下告出勤人數(shù)，師生問好！ ○○○○○○○○○○○○○○準要求。備

XXXXXXXXXXXXXX△“△”為老師X二、準備活動 要求：精神飽滿、整齊、注意力集中，集合要快、靜、齊！部1、圍繞操場慢跑。2徒手操:分(1)體轉(zhuǎn)運動振臂運動擴胸運動腹背運動弓步壓腿側(cè)壓腿活動手腕腳踝

組織：四列橫隊，成廣播體操隊形散開。徒手操要求:注意力集中。精神飽滿，動作有力。規(guī)范，聽從教師的口令節(jié)奏。俯臥撐練習腰背挺直，從側(cè)面看身體成一條直線，雙手撐于胸部兩側(cè)，兩手間距略比肩寬。屈臂俯身至肘關(guān)節(jié)略高于驅(qū)干，然后伸臂起身還原。方法：組織形式如右側(cè)圖示注意：老師注意觀察監(jiān)督，防止學生動作不當受傷?；雠P舉腿練習基本雙手抓住另一同學腳踝，下腹發(fā)力將腿抬至與地面垂直，然后緩緩落下。本部注意：動作要規(guī)范，以達到鍛煉目的。雙腿向上抬時可加快速度，下落時控制速度，注意腳后跟不要砸到地面。部分2.單腳跳練習肘準備，另一只腿屈膝用力連續(xù)向前跳，兩臂配合擺動，盡量向高向遠跳。注意：動作規(guī)范，以達到鍛煉的目的。

組織形式：20要求：整齊劃一，動作標準。組織形式：動作，發(fā)現(xiàn)錯及時糾正。組織形式：要求：動作標準，隊伍整齊安靜體委集合整隊放松活動—上下肢運動本節(jié)課講評宣布下課、師生再見結(jié)束部分

隊形：○○○○○○○○○○○○○○XXXXXXXXXXXXXX△要求：快

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論