高溫中暑預(yù)防與急救實(shí)用課件

中暑概念中暑原因中暑類型中暑表現(xiàn)怎樣預(yù)防中暑預(yù)防中暑3則建議中暑急救

基本急救防暑藥降溫飲品防治中暑小偏方穴位預(yù)防中暑概念怎樣預(yù)防中暑什么是中暑？

中暑是機(jī)體熱平衡機(jī)能紊亂的一種急癥。什么是中暑？ 中暑是機(jī)體熱平衡機(jī)能紊亂的一種急癥。常見中暑原因高溫環(huán)境適應(yīng)不充分常見中暑原因高溫環(huán)境適應(yīng)不充分①環(huán)境溫度過高②人體產(chǎn)熱增加③散熱障礙④汗腺功能障礙①環(huán)境溫度過高中暑類型中暑類型中暑類型熱射病中暑類型熱射病日射病日射病醫(yī)師提醒，“情緒中暑”可能衍生灼傷、心律失常、血壓升高等意外。荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者?！痉絼烤G豆100克，紅糖25克?！局谱鞣ā繉⒍舷磧?，切成碎塊，打成汁。使其平臥，頭部抬高，松解衣扣。“情緒中暑”的表現(xiàn)有：特別粗心，如打翻熱水瓶等引起燙傷意外;上班提不起精神，容易激動(dòng)或情緒低落，不能靜心思考；【制作法】用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然后撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。日常生活應(yīng)勞逸結(jié)合，清淡飲食，多飲水以調(diào)節(jié)體溫，多吃清火的瓜果蔬菜等，給心情也降降溫?！局谱鞣ā坑们逅淮笸?，先煮綠豆至熟，然后撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。小貼士：遇上停電可以去商場或圖書館等公共場所避暑。此外，依患者之舒適程度，供應(yīng)覆蓋物。荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分?！痉絼烤G豆100克，紅糖25克。出行躲避烈日【方劑】綠豆60克，鮮絲瓜花8朵?？刹捎秒婏L(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止又造成感冒。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。【制作法】將綠豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調(diào)味即成。熱痙攣醫(yī)師提醒，“情緒中暑”可能衍生灼傷、心律失常、血壓升高等意外中暑表現(xiàn)中暑表現(xiàn)中暑表現(xiàn)先兆中暑的癥狀：大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無力、頭昏眼花、胸悶、惡心、注意力不集中、四肢發(fā)麻等體溫正?；蚵愿?，一般不高于37.5℃。中暑表現(xiàn)先兆中暑的癥狀：大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無力、輕度中暑有面色潮紅、胸悶、皮膚干熱等，或早期呼吸循環(huán)衰竭癥狀，如面色蒼白、惡心嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、體溫升高到38℃以上、血壓下降、脈搏加快等。輕度中暑有面色潮紅、胸悶、皮膚干熱等，或早期呼吸循環(huán)衰竭癥狀重度中暑除上述癥狀外，如果還出現(xiàn)昏倒或痙攣，或皮膚干燥無汗，體溫在40℃以上。重度中暑除上述癥狀外，如果還出現(xiàn)昏倒或痙攣，或皮膚干燥無汗，預(yù)防中暑預(yù)防中暑如何預(yù)防中暑

出行躲避烈日夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍!如何預(yù)防中暑出行躲避烈日

老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng)。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，別等口渴了才喝水

口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。別等口渴了才喝水口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。最理想的保持充足睡眠最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。保持充足睡眠最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí).室內(nèi)避暑適度降溫如果氣溫達(dá)到35攝氏度以上，電扇已無助于調(diào)節(jié)人體的熱平衡，則可通過洗冷水澡或開空調(diào)等通過物理方式來進(jìn)行人體降溫。小貼士：遇上停電可以去商場或圖書館等公共場所避暑。.室內(nèi)避暑適度降溫如果氣溫達(dá)到35攝氏度以上，電扇已無助于調(diào)謹(jǐn)防情緒中暑“情緒中暑”的表現(xiàn)有：特別粗心，如打翻熱水瓶等引起燙傷意外;上班提不起精神，容易激動(dòng)或情緒低落，不能靜心思考；肝火也隨著氣溫往上躥，常因一件微不足道的小事釀成禍端……謹(jǐn)防情緒中暑“情緒中暑”的表現(xiàn)有：特別粗心，如打翻熱水瓶等引醫(yī)師提醒，“情緒中暑”可能衍生灼傷、心律失常、血壓升高等意外。注意調(diào)節(jié)心理和保持良好的精神狀態(tài)。日常生活應(yīng)勞逸結(jié)合，清淡飲食，多飲水以調(diào)節(jié)體溫，多吃清火的瓜果蔬菜等，給心情也降降溫。醫(yī)師提醒，“情緒中暑”可能衍生灼傷、心律失常、血壓升高等意外.健康飲食增強(qiáng)營養(yǎng)

夏天為預(yù)防中暑，也應(yīng)注意飲食，多吃清淡的食物少吃高油高脂食物，減少人體熱量攝入。.健康飲食增強(qiáng)營養(yǎng)

夏天為預(yù)防中暑，也應(yīng)注意飲食，多吃清淡的口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。【方劑】綠豆60克，鮮絲瓜花8朵?？刹捎秒婏L(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止又造成感冒。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.“情緒中暑”的表現(xiàn)有：特別粗心，如打翻熱水瓶等引起燙傷意外;上班提不起精神，容易激動(dòng)或情緒低落，不能靜心思考；最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍!關(guān)沖穴【制作法】用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然后撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。醫(yī)師提醒，“情緒中暑”可能衍生灼傷、心律失常、血壓升高等意外?！扒榫w中暑”的表現(xiàn)有：特別粗心，如打翻熱水瓶等引起燙傷意外;上班提不起精神，容易激動(dòng)或情緒低落，不能靜心思考；中暑是機(jī)體熱平衡機(jī)能紊亂的一種急癥。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。注意調(diào)節(jié)心理和保持良好的精神狀態(tài)。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分?！痉絼烤G豆60克，鮮絲瓜花8朵。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。重度中暑除上述癥狀外，如果還出現(xiàn)昏倒或痙攣，或皮膚干燥無汗，體溫在40℃以上。中暑急救口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。中暑急救中暑時(shí)的急救脫離高溫環(huán)境，迅速將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息。使其平臥，頭部抬高，松解衣扣。中暑時(shí)的急救脫離高溫環(huán)境，迅速將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息。補(bǔ)充液體如果中暑者神志清醒，并無惡心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用。補(bǔ)充液體人工散熱：可采用電風(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止又造成感冒。人工散熱：冰敷：頭部冷敷，放置冰袋（用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內(nèi)，封嚴(yán)密即可），并可用冷水或酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅。恢復(fù)知覺后，供給鹽水喝，但不能給予刺激物。此外，依患者之舒適程度，供應(yīng)覆蓋物。冰敷：入夏常備的防暑藥仁丹：入夏常備的防暑藥仁丹：十滴水：十滴水：荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。如果中暑者神志清醒，并無惡心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分?？刹捎秒婏L(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止又造成感冒?！扒榫w中暑”的表現(xiàn)有：特別粗心，如打翻熱水瓶等引起燙傷意外;上班提不起精神，容易激動(dòng)或情緒低落，不能靜心思考；注意調(diào)節(jié)心理和保持良好的精神狀態(tài)?！局谱鞣ā繉⒕G豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調(diào)味即成。【制作法】將冬瓜洗凈，切成碎塊，打成汁。如果中暑者神志清醒，并無惡心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.“情緒中暑”的表現(xiàn)有：特別粗心，如打翻熱水瓶等引起燙傷意外;上班提不起精神，容易激動(dòng)或情緒低落，不能靜心思考；口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍!出行躲避烈日肝火也隨著氣溫往上躥，常因一件微不足道的小事釀成禍端……小貼士：遇上停電可以去商場或圖書館等公共場所避暑?！局谱鞣ā坑们逅淮笸?，先煮綠豆至熟，然后撈出豆，再加入絲瓜花煮沸?！扒榫w中暑”的表現(xiàn)有：特別粗心，如打翻熱水瓶等引起燙傷意外;上班提不起精神，容易激動(dòng)或情緒低落，不能靜心思考；先兆中暑的癥狀：大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無力、頭昏眼花、胸悶、惡心、注意力不集中、四肢發(fā)麻等體溫正常或略高，一般不高于37.【方劑】綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。藿香正氣水：荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。藿香正氣水：清涼油：清涼油：金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效?？砷_水泡代茶飲金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效?？砷_水泡代茶飲菊花：有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲菊花：有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。有高血壓患者尤宜。降溫飲品降溫飲品醫(yī)師提醒，“情緒中暑”可能衍生灼傷、心律失常、血壓升高等意外?！局谱鞣ā繉⒕G豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調(diào)味即成。重度中暑除上述癥狀外，如果還出現(xiàn)昏倒或痙攣，或皮膚干燥無汗，體溫在40℃以上?？刹捎秒婏L(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止又造成感冒。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。【方劑】綠豆100克，紅糖25克。夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍!【制作法】將冬瓜洗凈，切成碎塊，打成汁。口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。小貼士：遇上停電可以去商場或圖書館等公共場所避暑?？诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。中暑是機(jī)體熱平衡機(jī)能紊亂的一種急癥。夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍!小貼士：遇上停電可以去商場或圖書館等公共場所避暑。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分?？刹捎秒婏L(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止又造成感冒。頭部冷敷，放置冰袋（用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內(nèi)，封嚴(yán)密即可），并可用冷水或酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅。此外，依患者之舒適程度，供應(yīng)覆蓋物?！扒榫w中暑”的表現(xiàn)有：特別粗心，如打翻熱水瓶等引起燙傷意外;上班提不起精神，容易激動(dòng)或情緒低落，不能靜心思考；肝火也隨著氣溫往上躥，常因一件微不足道的小事釀成禍端……常喝降溫飲品山楂湯。醫(yī)師提醒，“情緒中暑”可能衍生灼傷、心律失常、血壓升高等意外.冰鎮(zhèn)西瓜露。.冰鎮(zhèn)西瓜露。西瓜翠衣湯。西瓜翠衣湯。夏日防治中暑的四個(gè)小偏方：

冬瓜汁【方劑】鮮冬瓜一個(gè)?！局谱鞣ā繉⒍舷磧?，切成碎塊，打成汁。盡量飲服?！鞠娜辗乐沃惺畹乃膫€(gè)小偏方：冬瓜汁

綠豆絲瓜花【方劑】綠豆60克，鮮絲瓜花8朵?！局谱鞣ā坑们逅淮笸?，先煮綠豆至熟，然后撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。溫服湯汁。綠豆絲瓜花

紅糖綠豆沙【方劑】綠豆100克，紅糖25克?！局谱鞣ā繉⒕G豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調(diào)味即成。食之。

紅糖綠豆沙高溫中暑預(yù)防與急救實(shí)用課件忌大量飲水。忌大量飲水。忌大量食用生冷瓜果。忌大量食用生冷瓜果。忌吃大量油膩食物。忌吃大量油膩食物?！局谱鞣ā繉⒍舷磧簦谐伤閴K，打成汁?！扒榫w中暑”的表現(xiàn)有：特別粗心，如打翻熱水瓶等引起燙傷意外;上班提不起精神，容易激動(dòng)或情緒低落，不能靜心思考；最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。重度中暑除上述癥狀外，如果還出現(xiàn)昏倒或痙攣，或皮膚干燥無汗，體溫在40℃以上。日常生活應(yīng)勞逸結(jié)合，清淡飲食，多飲水以調(diào)節(jié)體溫，多吃清火的瓜果蔬菜等，給心情也降降溫?！痉絼烤G豆100克，紅糖25克。荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。注意調(diào)節(jié)心理和保持良好的精神狀態(tài)。小貼士：遇上停電可以去商場或圖書館等公共場所避暑?？刹捎秒婏L(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止又造成感冒。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分?！扒榫w中暑”的表現(xiàn)有：特別粗心，如打翻熱水瓶等引起燙傷意外;上班提不起精神，容易激動(dòng)或情緒低落，不能靜心思考；使其平臥，頭部抬高，松解衣扣。可采用電風(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止又造成感冒?？刹捎秒婏L(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止又造成感冒。小貼士：遇上停電可以去商場或圖書館等公共場所避暑。預(yù)防中暑3則建議如果中暑者神志清醒，并無惡心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用?！扒榫w中暑”的表現(xiàn)有：特別粗心，如打翻熱水瓶等引起燙傷意外;上班提不起精神，容易激動(dòng)或情緒低落，不能靜心思考；最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。忌單純進(jìn)補(bǔ)?！局谱鞣ā繉⒍舷磧簦谐伤閴K，打成汁。忌單純進(jìn)補(bǔ)。穴位防治穴位防治中沖穴

中沖穴

中沖穴中沖穴

少?zèng)_穴少?zèng)_穴按穴位預(yù)防中暑

關(guān)沖穴按穴位預(yù)防中暑關(guān)沖穴謝謝觀賞謝謝觀賞中暑表現(xiàn)中暑表現(xiàn)輕度中暑有面色潮紅、胸悶、皮膚干熱等，或早期呼吸循環(huán)衰竭癥狀，如面色蒼白、惡心嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、體溫升高到38℃以上、血壓下降、脈搏加快等。輕度中暑有面色潮紅、胸悶、皮膚干熱等，或早期呼吸循環(huán)衰竭癥狀中暑急救中暑急救人工散熱：可采用電風(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止又造成感冒。人工散熱：藿香正氣水：藿香正氣水：西瓜翠衣湯。西瓜翠衣湯。

紅糖綠豆沙【方劑】綠豆100克，紅糖25克?！局谱鞣ā繉⒕G豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調(diào)味即成。食之。

紅糖綠豆沙此外，依患者之舒適程度，供應(yīng)覆蓋物。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。日常生活應(yīng)勞逸結(jié)合，清淡飲食，多飲水以調(diào)節(jié)體溫，多吃清火的瓜果蔬菜等，給心情也降降溫。“情緒中暑”的表現(xiàn)有：特別粗心，如打翻熱水瓶等引起燙傷意外;上班提不起精神，容易激動(dòng)或情緒低落，不能靜心思考；小貼士：遇上停電可以去商場或圖書館等公共場所避暑。注意調(diào)節(jié)心理和保持良好的精神狀態(tài)?？刹捎秒婏L(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止又造成感冒。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。如果中暑者神志清醒，并無惡心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用。關(guān)沖穴可采用電風(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止又造成感冒?！局谱鞣ā繉⒍舷磧?，切成碎塊，打成汁。小貼士：遇上停電可以去商場或圖書館等公共場所避暑?！痉絼烤G豆100克，紅糖25克。使其平臥，頭部抬高，松解衣扣?！局谱鞣ā繉⒍舷磧簦谐伤閴K，打成汁。預(yù)防中暑3則建議關(guān)沖穴最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.如果中暑者神志清醒，并無惡心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用。中沖穴

中沖穴

此外，依患者之舒適程度，供應(yīng)覆蓋物。中沖穴中沖穴中暑概念中暑原因中暑類型中暑表現(xiàn)怎樣預(yù)防中暑預(yù)防中暑3則建議中暑急救

基本急救防暑藥降溫飲品防治中暑小偏方穴位預(yù)防中暑概念怎樣預(yù)防中暑什么是中暑？

中暑是機(jī)體熱平衡機(jī)能紊亂的一種急癥。什么是中暑？ 中暑是機(jī)體熱平衡機(jī)能紊亂的一種急癥。常見中暑原因高溫環(huán)境適應(yīng)不充分常見中暑原因高溫環(huán)境適應(yīng)不充分①環(huán)境溫度過高②人體產(chǎn)熱增加③散熱障礙④汗腺功能障礙①環(huán)境溫度過高中暑類型中暑類型中暑類型熱射病中暑類型熱射病日射病日射病醫(yī)師提醒，“情緒中暑”可能衍生灼傷、心律失常、血壓升高等意外。荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。【方劑】綠豆100克，紅糖25克?！局谱鞣ā繉⒍舷磧?，切成碎塊，打成汁。使其平臥，頭部抬高，松解衣扣?！扒榫w中暑”的表現(xiàn)有：特別粗心，如打翻熱水瓶等引起燙傷意外;上班提不起精神，容易激動(dòng)或情緒低落，不能靜心思考；【制作法】用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然后撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。日常生活應(yīng)勞逸結(jié)合，清淡飲食，多飲水以調(diào)節(jié)體溫，多吃清火的瓜果蔬菜等，給心情也降降溫。【制作法】用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然后撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。小貼士：遇上停電可以去商場或圖書館等公共場所避暑。此外，依患者之舒適程度，供應(yīng)覆蓋物。荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分?！痉絼烤G豆100克，紅糖25克。出行躲避烈日【方劑】綠豆60克，鮮絲瓜花8朵?？刹捎秒婏L(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止又造成感冒。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。【制作法】將綠豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調(diào)味即成。熱痙攣醫(yī)師提醒，“情緒中暑”可能衍生灼傷、心律失常、血壓升高等意外中暑表現(xiàn)中暑表現(xiàn)中暑表現(xiàn)先兆中暑的癥狀：大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無力、頭昏眼花、胸悶、惡心、注意力不集中、四肢發(fā)麻等體溫正?；蚵愿撸话悴桓哂?7.5℃。中暑表現(xiàn)先兆中暑的癥狀：大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無力、輕度中暑有面色潮紅、胸悶、皮膚干熱等，或早期呼吸循環(huán)衰竭癥狀，如面色蒼白、惡心嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、體溫升高到38℃以上、血壓下降、脈搏加快等。輕度中暑有面色潮紅、胸悶、皮膚干熱等，或早期呼吸循環(huán)衰竭癥狀重度中暑除上述癥狀外，如果還出現(xiàn)昏倒或痙攣，或皮膚干燥無汗，體溫在40℃以上。重度中暑除上述癥狀外，如果還出現(xiàn)昏倒或痙攣，或皮膚干燥無汗，預(yù)防中暑預(yù)防中暑如何預(yù)防中暑

出行躲避烈日夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍!如何預(yù)防中暑出行躲避烈日

老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng)。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，別等口渴了才喝水

口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。別等口渴了才喝水口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。最理想的保持充足睡眠最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。保持充足睡眠最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí).室內(nèi)避暑適度降溫如果氣溫達(dá)到35攝氏度以上，電扇已無助于調(diào)節(jié)人體的熱平衡，則可通過洗冷水澡或開空調(diào)等通過物理方式來進(jìn)行人體降溫。小貼士：遇上停電可以去商場或圖書館等公共場所避暑。.室內(nèi)避暑適度降溫如果氣溫達(dá)到35攝氏度以上，電扇已無助于調(diào)謹(jǐn)防情緒中暑“情緒中暑”的表現(xiàn)有：特別粗心，如打翻熱水瓶等引起燙傷意外;上班提不起精神，容易激動(dòng)或情緒低落，不能靜心思考；肝火也隨著氣溫往上躥，常因一件微不足道的小事釀成禍端……謹(jǐn)防情緒中暑“情緒中暑”的表現(xiàn)有：特別粗心，如打翻熱水瓶等引醫(yī)師提醒，“情緒中暑”可能衍生灼傷、心律失常、血壓升高等意外。注意調(diào)節(jié)心理和保持良好的精神狀態(tài)。日常生活應(yīng)勞逸結(jié)合，清淡飲食，多飲水以調(diào)節(jié)體溫，多吃清火的瓜果蔬菜等，給心情也降降溫。醫(yī)師提醒，“情緒中暑”可能衍生灼傷、心律失常、血壓升高等意外.健康飲食增強(qiáng)營養(yǎng)

夏天為預(yù)防中暑，也應(yīng)注意飲食，多吃清淡的食物少吃高油高脂食物，減少人體熱量攝入。.健康飲食增強(qiáng)營養(yǎng)

夏天為預(yù)防中暑，也應(yīng)注意飲食，多吃清淡的口渴已表示身體已經(jīng)缺水了?！痉絼烤G豆60克，鮮絲瓜花8朵?？刹捎秒婏L(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止又造成感冒。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.“情緒中暑”的表現(xiàn)有：特別粗心，如打翻熱水瓶等引起燙傷意外;上班提不起精神，容易激動(dòng)或情緒低落，不能靜心思考；最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍!關(guān)沖穴【制作法】用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然后撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。醫(yī)師提醒，“情緒中暑”可能衍生灼傷、心律失常、血壓升高等意外?！扒榫w中暑”的表現(xiàn)有：特別粗心，如打翻熱水瓶等引起燙傷意外;上班提不起精神，容易激動(dòng)或情緒低落，不能靜心思考；中暑是機(jī)體熱平衡機(jī)能紊亂的一種急癥。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。注意調(diào)節(jié)心理和保持良好的精神狀態(tài)。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分?！痉絼烤G豆60克，鮮絲瓜花8朵。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。重度中暑除上述癥狀外，如果還出現(xiàn)昏倒或痙攣，或皮膚干燥無汗，體溫在40℃以上。中暑急救口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。中暑急救中暑時(shí)的急救脫離高溫環(huán)境，迅速將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息。使其平臥，頭部抬高，松解衣扣。中暑時(shí)的急救脫離高溫環(huán)境，迅速將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息。補(bǔ)充液體如果中暑者神志清醒，并無惡心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用。補(bǔ)充液體人工散熱：可采用電風(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止又造成感冒。人工散熱：冰敷：頭部冷敷，放置冰袋（用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內(nèi)，封嚴(yán)密即可），并可用冷水或酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅?；謴?fù)知覺后，供給鹽水喝，但不能給予刺激物。此外，依患者之舒適程度，供應(yīng)覆蓋物。冰敷：入夏常備的防暑藥仁丹：入夏常備的防暑藥仁丹：十滴水：十滴水：荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。如果中暑者神志清醒，并無惡心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分?？刹捎秒婏L(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止又造成感冒?！扒榫w中暑”的表現(xiàn)有：特別粗心，如打翻熱水瓶等引起燙傷意外;上班提不起精神，容易激動(dòng)或情緒低落，不能靜心思考；注意調(diào)節(jié)心理和保持良好的精神狀態(tài)?！局谱鞣ā繉⒕G豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調(diào)味即成?！局谱鞣ā繉⒍舷磧簦谐伤閴K，打成汁。如果中暑者神志清醒，并無惡心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.“情緒中暑”的表現(xiàn)有：特別粗心，如打翻熱水瓶等引起燙傷意外;上班提不起精神，容易激動(dòng)或情緒低落，不能靜心思考；口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍!出行躲避烈日肝火也隨著氣溫往上躥，常因一件微不足道的小事釀成禍端……小貼士：遇上停電可以去商場或圖書館等公共場所避暑。【制作法】用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然后撈出豆，再加入絲瓜花煮沸?！扒榫w中暑”的表現(xiàn)有：特別粗心，如打翻熱水瓶等引起燙傷意外;上班提不起精神，容易激動(dòng)或情緒低落，不能靜心思考；先兆中暑的癥狀：大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無力、頭昏眼花、胸悶、惡心、注意力不集中、四肢發(fā)麻等體溫正?；蚵愿?，一般不高于37.【方劑】綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。藿香正氣水：荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。藿香正氣水：清涼油：清涼油：金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效?？砷_水泡代茶飲金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效?？砷_水泡代茶飲菊花：有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲菊花：有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。有高血壓患者尤宜。降溫飲品降溫飲品醫(yī)師提醒，“情緒中暑”可能衍生灼傷、心律失常、血壓升高等意外。【制作法】將綠豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調(diào)味即成。重度中暑除上述癥狀外，如果還出現(xiàn)昏倒或痙攣，或皮膚干燥無汗，體溫在40℃以上?？刹捎秒婏L(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止又造成感冒。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分?！痉絼烤G豆100克，紅糖25克。夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍!【制作法】將冬瓜洗凈，切成碎塊，打成汁?？诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。小貼士：遇上停電可以去商場或圖書館等公共場所避暑。口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。中暑是機(jī)體熱平衡機(jī)能紊亂的一種急癥。夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍!小貼士：遇上停電可以去商場或圖書館等公共場所避暑。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分?？刹捎秒婏L(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止又造成感冒。頭部冷敷，放置冰袋（用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內(nèi)，封嚴(yán)密即可），并可用冷水或酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅。此外，依患者之舒適程度，供應(yīng)覆蓋物。“情緒中暑”的表現(xiàn)有：特別粗心，如打翻熱水瓶等引起燙傷意外;上班提不起精神，容易激動(dòng)或情緒低落，不能靜心思考；肝火也隨著氣溫往上躥，常因一件微不足道的小事釀成禍端……常喝降溫飲品山楂湯。醫(yī)師提醒，“情緒中暑”可能衍生灼傷、心律失常、血壓升高等意外.冰鎮(zhèn)西瓜露。.冰鎮(zhèn)西瓜露。西瓜翠衣湯。西瓜翠衣湯。夏日防治中暑的四個(gè)小偏方：

冬瓜汁【方劑】鮮冬瓜一個(gè)?！局谱鞣ā繉⒍舷磧?，切成碎塊，打成汁。盡量飲服?！鞠娜辗乐沃惺畹乃膫€(gè)小偏方：冬瓜汁

綠豆絲瓜花【方劑】綠豆60克，鮮絲瓜花8朵?！局谱鞣ā坑们逅淮笸?，先煮綠豆至熟，然后撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。溫服湯汁。綠豆絲瓜花

紅糖綠豆沙【方劑】綠豆100克，紅糖25克?！局谱鞣ā繉⒕G豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調(diào)味即成。食之。

紅糖綠豆沙高溫中暑預(yù)防與急救實(shí)用課件忌大量飲水。忌大量飲水。忌大量食用生冷瓜果。忌大量食用生冷瓜果。忌吃大量油膩食物。忌吃大量油膩食物?！局谱鞣ā繉⒍舷磧?，切成碎塊，打成汁。“情緒中暑”的表現(xiàn)有：特別粗心，如打翻熱水瓶等引起燙傷意外;上班提不起精神，容易激動(dòng)或情緒低落，不能靜心思考；最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。重度中暑除上述癥狀外，如果還出現(xiàn)昏倒或痙攣，或皮膚干燥無汗，體溫在40℃以上。日常生活應(yīng)勞逸結(jié)合，清淡飲食，多飲水以調(diào)節(jié)體溫，多吃清火的瓜果蔬菜等，給心情也降降溫?！痉絼烤G豆100克，紅糖25克。荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。注意調(diào)節(jié)心理和保持良好的精神狀態(tài)。小貼士：遇上停電可以去商場或圖書館等公共場所避暑?？刹捎秒婏L(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止又造成感冒。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分?！扒?/p>