(完整版)第2課心理健康哆唻咪

第2課心理健康哆唻咪教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解心理健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)，消除對心理健康認(rèn)識的誤區(qū)，讓學(xué)生們對心理健康有正確的理解，從而在日常生活中能正確對待心理問題。教學(xué)重點：1.了解心理健康的概念及標(biāo)準(zhǔn)。2.消除對心理健康認(rèn)識的誤區(qū)。3.了解心理健康對成長的意義。教學(xué)難點：1.正確理解心理健康，正確對待心理問題.2.懂得心理健康是一個連續(xù)、流動的過程.3.有了心理問題要及時調(diào)節(jié)或?qū)で髱椭?。教學(xué)方法：案例教學(xué)法、講授法、討論法、體驗法。教具準(zhǔn)備：多媒體課件、電影《放牛班的春天》（備用）教學(xué)課時：共4課時教學(xué)過程：第1課時一導(dǎo)入1.師生問好。2.試著齊呼口號：健康人生！進(jìn)取人生！快樂人生!復(fù)習(xí)第一課的主要內(nèi)容1.什么是心理現(xiàn)象？心理現(xiàn)象包括哪些方面？2.什么是心理健康教育？它包括哪兩方面的內(nèi)容？新課一、真正的健康（用課件展示4副圖片）什么是健康？1946年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：“健康是一種在身體上、心理上和社會功能上的完滿，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)?！倍?、什么是生理健康、社會適應(yīng)良好、道德健康1．生理健康是健康的基礎(chǔ)，指人體結(jié)構(gòu)完整，生理功能正常。2．社會適應(yīng)良好就是自己的各種生理和心理的活動和行為，能適應(yīng)復(fù)雜的環(huán)境變化，為他人理解和接受，使自己在各種的環(huán)境中有充分的安全感；能保持正常的人際關(guān)系，能受到他人的歡迎和信任；對未來有明確的生活目標(biāo)，能切合實際地在各種社會環(huán)境下不斷進(jìn)取，有理想和事業(yè)上的追求。3．道德健康就是不以損害他人的利益來滿足自己的需要，有辨別真?zhèn)?、善惡、美丑、榮辱、是非的能力，能按照社會公認(rèn)的道德準(zhǔn)則來約束、支配自己的言行，愿為人們的幸福做貢獻(xiàn)。三、世界衛(wèi)生組織提出的健康的10個標(biāo)準(zhǔn)1．精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作；2．處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔；3．善于休息，睡眠良好；4．應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化；5．對一般感冒和傳染病有一定抵抗力；6．體重適當(dāng)，體形勻稱，頭、臂、臀比例協(xié)調(diào)；7．眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎；8．牙齒清潔，無缺損、無疼痛，齒齦顏色正常，無出血9．頭發(fā)光澤，無頭屑；10．肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松小結(jié)串講板書，總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容。作業(yè)學(xué)生整理筆記。教學(xué)反思第2課時復(fù)習(xí)1.什么是健康？包括哪三方面？2.世界衛(wèi)生組織對健康的10個標(biāo)準(zhǔn)時什么？新課用多媒體課件心靈有約播放王加瑤的故事心海導(dǎo)航一、心理健康的概念根據(jù)1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會提出的觀點，心理健康是指：身體、智力、情緒調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，能在人際關(guān)系中彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。心理健康包括兩層含義：1．無心理疾病2．具有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)。二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1．我國著名心理學(xué)家林崇德教授提出：“心理健康標(biāo)準(zhǔn)的核心是：凡對一切有益于心理健康的事件或活動做出積極反應(yīng)的人，其心理便是健康的?！敝饕幸韵?0條：了解自我：對自己有充分的認(rèn)識和了解，并能恰當(dāng)?shù)卦u價自己的能力。信任自我：對自己有充分的信任感，能克服困難，面對挫折能坦然處之，并能正確地評價自己的失敗。悅納自我：對自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接納認(rèn)同?？刂谱晕遥耗苓m度地表達(dá)和控制自己的情緒和行為。調(diào)節(jié)自我：對自己不切實際的行為目標(biāo)、心理不平衡的狀態(tài)、與環(huán)境的不適應(yīng)性，能做出及時的反饋、修正、選擇、變革和調(diào)整。完善自我：能不斷完善自己，保持人格的完整與和諧。發(fā)展自我：具備從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力，充分發(fā)展自己的智力，能根據(jù)自身的特點發(fā)展自己的人格。調(diào)適自我：對環(huán)境有充分的安全感，能與環(huán)境保持良好的接觸，理解他人，悅納他人能保持良好的人際關(guān)系。設(shè)計自我：有自己的生活理想，且理想與目標(biāo)切合實際。滿足自我：在社會規(guī)范的范圍內(nèi)，適度地滿足個人的基本需求。小結(jié)串講板書，總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容。作業(yè)學(xué)生整理筆記。教學(xué)反思第3課時復(fù)習(xí)1.什么是心理健康？包括哪兩次含義？2.世界衛(wèi)生組織對心理健康的10個標(biāo)準(zhǔn)時什么？新課如何正確理解心理健康古代醫(yī)圣華佗說：“善醫(yī)者，先醫(yī)其心而后醫(yī)其身?！碑吺缑粽f：“一個人，在溫飽問題解決之后，就會更多地關(guān)注自己內(nèi)心的渴求，這是進(jìn)步和文明的表現(xiàn)，是現(xiàn)代社會不可阻擋的趨勢。”溫馨提示（1）正常和異常之間的區(qū)別主要是量的差異，問題的關(guān)鍵在于健康、異常與異常方面行為發(fā)生的頻率和程度（2）心理健康不是某種固定的狀態(tài)，它是動態(tài)的，變化的，因社會的、心理的、生理的或家庭等方面的變化而發(fā)生變化。（3）在人的心理健康上存在著一個廣泛的灰色區(qū)域。具體地說，如果將人的精神健康比作白色，精神不正常比作黑色，那么，在白色與黑色之間存在著一個巨大的緩沖區(qū)域——灰色區(qū)域，世間大多數(shù)人的精神狀況都散落在這一灰色區(qū)域內(nèi)。（4）灰色區(qū)又可以進(jìn)一步劃分為淺灰色與深灰色兩區(qū)域。淺灰色區(qū)的人只有心理沖突而無人格變態(tài)；深灰色區(qū)的人則患有種種異常人格和精神病。淺灰色區(qū)與深灰色區(qū)之間無明確界限。（5）心理出現(xiàn)問題，接受心理咨詢、心理輔導(dǎo)或心理治療是很自然的事情。（6）淺灰色區(qū)的人應(yīng)進(jìn)行心理咨詢，全面、深刻地認(rèn)識影響正常生活的內(nèi)外矛盾，積極地適應(yīng)和解決，最終緩解由此產(chǎn)生的心理沖突與壓抑，獲得內(nèi)心的和諧，增強(qiáng)自信心和自主能力，積極地適應(yīng)生活，完善自己的人格。深灰色區(qū)的人，應(yīng)進(jìn)行心理治療，改變影響正常生活的行為與思維方式，以消除或減輕心理上的痛苦與壓抑，控制或擺脫變態(tài)的行為，正常地生活。心理健康灰色區(qū)域示意圖詳見課件。三小結(jié)串講板書，總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容。四作業(yè)學(xué)生整理筆記。五教學(xué)反思第4課時一復(fù)習(xí)1什么是健康？包括哪三方面？2什么是心理健康？包括哪兩次含義？二新課心理體驗一、討論會1．你認(rèn)為王嘉瑤的同學(xué)和班主任老師的做法哪種更好？為什么？2．談?wù)勀銓π睦斫】禈?biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識，與小組同學(xué)討論你的看法，并歸納整理心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。二、體驗時刻1．欣賞電影《放牛班的春天》2．請同學(xué)們談?wù)剬@部電影的感受.三、明辨是非下面的觀點正確嗎？結(jié)合以上內(nèi)容，你認(rèn)為正確的觀點是什么？1．只有性格內(nèi)向的人才容易患心理疾病。2．心理疾病或障礙只有在別人看出來時才有必要去求助心理醫(yī)生。3．堅強(qiáng)的、成功的人不容易患心理疾病。4．心理不健康是一件令人丟臉的事情。5．心理問題也有對錯。6．如果偶爾出現(xiàn)了一些不健康的心理和行為，就是有了心理問題。7．所謂“悅納”自我，就是要認(rèn)為自己的一切都是好的。8．心理疾病不會影響到身體健康。9．身體不健康不會引發(fā)心理不健康。10．有心理問題的人精神都不正常。成長工作坊請同學(xué)們分小組討論心理健康在學(xué)習(xí)、成長、生活與職業(yè)四個方面的具體表現(xiàn)，并在班級中報告討論結(jié)果。一、學(xué)習(xí)與心理健康1．智力正常2．樂于學(xué)習(xí)，成為學(xué)習(xí)的主體3．具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣4．能夠從學(xué)習(xí)中獲得滿足感二、成長與心理健康1．能夠正確地評價自我2．能夠通過別人來認(rèn)識自己3．及時而正確地歸因4．?dāng)U展自己的生活經(jīng)驗三、生活與心理健康1．能了解彼此的權(quán)利和義務(wù)2．能客觀地了解他人3．關(guān)心他人的要求4．誠實的贊美和善意的批評四、職業(yè)與心理健康1．對職業(yè)有積極的興趣和態(tài)度2．能恰當(dāng)?shù)剡x擇職業(yè)3．樹立正確的職業(yè)價值觀4．從職業(yè)中獲得滿足感小結(jié)串講板書，總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容。作業(yè)學(xué)生整理筆記。教學(xué)反思板書設(shè)計第2課心理健康哆唻咪、真正的健康健康是一種在身體上、心理上和社會功能上的完滿，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)?！?、什么是生理健康、社會適應(yīng)良好、道德健康1．生理健康2．社會適應(yīng)良好3．道德健康三、世界衛(wèi)生組織提出的健康的10個標(biāo)準(zhǔn)四、心理健康的概念1.心理健康是指：