《做情緒的主人》習(xí)題

《做情緒的主人》習(xí)題一、選擇題I.單項(xiàng)選擇題（下列各題的選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是最符合題意的）周六是小林的生日，他決定把好友請(qǐng)到家里，但媽媽不太支持。生日當(dāng)天，媽媽買回了一個(gè)蛋糕，小林一看就急了，沖媽媽大喊道：“這么小的蛋糕，我怎么請(qǐng)客，你太摳門(mén)了，讓我多沒(méi)面子?！眿寢尳忉尩溃骸斑@是冰激凌蛋糕，吃不了會(huì)浪費(fèi)的?！彼?tīng)不進(jìn)去，領(lǐng)著同學(xué)摔門(mén)而去。小林的做法說(shuō)明（）情緒會(huì)影響人們的生活排解不良的情緒只能采取這樣的處理方法人的情緒是無(wú)法控制的喜、怒、哀、懼是個(gè)人的選擇，別人不能干涉2?青春期的煩惱（）是成長(zhǎng)過(guò)程中的主旋律根源于青春期特有的矛盾心理，是青少年成長(zhǎng)過(guò)程中的正常現(xiàn)象是可以任其發(fā)展的是妨礙青少年進(jìn)步的絆腳石在美國(guó)歷史上曾有一位總統(tǒng)，他告誡他的孫兒：“當(dāng)你氣惱時(shí)，先數(shù)到十；假如仍怒火燃燒，那就數(shù)到百?！边@屬于哪種調(diào)節(jié)情緒的方法（）合理發(fā)泄自我激勵(lì)轉(zhuǎn)移注意力自我暗示多項(xiàng)選擇題（下列各題至少有兩個(gè)正確答案）一對(duì)好朋友在沙漠中旅行，他們帶了一個(gè)裝滿水的皮囊?？墒?，他們沒(méi)有注意到那個(gè)皮囊漏水。等到發(fā)現(xiàn)時(shí)，只剩下半袋水了。一個(gè)說(shuō)：“真倒霉，只有半袋水了，我們?cè)趺崔k！”另一個(gè)卻說(shuō)：“太好了，幸虧發(fā)現(xiàn)及時(shí)，我們還有半袋水?！边@個(gè)事例告訴我們的道理是（）同樣的情景，人們會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)情緒與一個(gè)人看問(wèn)題的角度和態(tài)度密切聯(lián)系樂(lè)觀幽默的人，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒D?改變生活態(tài)度能夠幫助我們有效調(diào)控消極情緒在新年晚會(huì)上，一個(gè)戰(zhàn)士接到母親去世的消息,心里非常難過(guò)，但看到戰(zhàn)友們喜迎新年,不愿掃了大家的興致，就一個(gè)人出來(lái),獨(dú)自承擔(dān)思念母親、思念家鄉(xiāng)的痛苦和悲哀。當(dāng)他在海濱徘徊的時(shí)候，一回頭看見(jiàn)幾十位戰(zhàn)士都默默地站在他的身后……原來(lái)戰(zhàn)士們知道了這件事，找到他，又不愿打斷他的思念，就默默地站在他的身后，分擔(dān)他的悲痛。這個(gè)故事說(shuō)明了這樣的道理（）怎樣表達(dá)自己的情緒是個(gè)人行為與他人無(wú)關(guān)人與人之間共享彼此的情緒會(huì)使我們的喜悅增加、痛苦減少我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合、用合理的方式表達(dá)自己的情緒表達(dá)個(gè)人情緒時(shí)不忘關(guān)心他人的行為是受人敬佩的“感時(shí)花濺淚，恨別鳥(niǎo)驚心”反映的是（）人的情緒表現(xiàn)總是與一定情境有關(guān)人在表露情緒時(shí)總會(huì)伴有生理變化說(shuō)明人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)喜怒無(wú)常的現(xiàn)象觸景生情的心理現(xiàn)象老師讓班長(zhǎng)主持下周的班會(huì)，他為此憂心忡忡，坐臥不安?？偸撬尖猓骸霸趺崔k！我到時(shí)可能會(huì)把要講的內(nèi)容忘記。我的口才又不行，我的思路會(huì)中斷，我會(huì)給自己丟臉。”作為班長(zhǎng)的好友，你認(rèn)為他調(diào)控不良情緒可以運(yùn)用的有效方法有（）合理宣泄轉(zhuǎn)移注意力自我激勵(lì)向他人傾訴二、判斷題8?說(shuō)話時(shí)的語(yǔ)調(diào)、臉部表情及身體動(dòng)作、姿勢(shì)等往往都表達(dá)了一定的情緒。（）9?凡符合人的需要的事物，往往會(huì)引起人們積極的情緒。（）談到情緒對(duì)人的影響，它既是治病因素又是致病因素。（）消極情緒如果不積極控制，可能會(huì)違背道德規(guī)范甚至觸犯法律。（）喜怒哀懼是個(gè)人的情緒，不必管周圍人的感受，該笑就笑，該哭就哭。（）情緒會(huì)影響人的行為，會(huì)降低人的活動(dòng)效率,會(huì)導(dǎo)致人做出讓自己后悔的事情。)三、簡(jiǎn)答題戰(zhàn)國(guó)時(shí)蘇秦為了謀取功名，先去秦國(guó)、趙國(guó)游說(shuō)。但他處處遭到冷遇，連回鄉(xiāng)的盤(pán)纏都沒(méi)有了，只好自己挑著行李擔(dān)子，面黃肌瘦，灰頭土臉，一瘸一拐地回到家中。家里人都瞧不起他，甚至妻子都嘲笑他，說(shuō)他活該。但他沒(méi)有灰心，反而立志將來(lái)一定要大展宏圖。他在貧賤窮困、冷嘲熱諷的環(huán)境中，刻苦攻讀。讀書(shū)困了，就用錐子刺一下大腿，克服困倦，繼續(xù)苦讀。學(xué)成之后，又去燕國(guó)游說(shuō)，終于成功。后來(lái)名震天下。讀后請(qǐng)回答：蘇秦?cái)[脫不良情緒的困擾憑借的是什么？我們有時(shí)也會(huì)面對(duì)冷嘲熱諷，你是怎樣對(duì)待的？李鴻與馮強(qiáng)是好朋友。進(jìn)入中學(xué)后，他們都下決心要在新的學(xué)習(xí)環(huán)境中更加努力，爭(zhēng)取取得好成績(jī)。由于學(xué)習(xí)內(nèi)容增多，倆人都感到有些不太適應(yīng)，期中考試到了，兩人的成績(jī)均不是很理想，看到成績(jī)，兩人調(diào)節(jié)情緒的方式大不一樣。李鴻請(qǐng)老師幫助他認(rèn)真分析了造成成績(jī)不好的原因，他認(rèn)為一次考試不能代表將來(lái)，于是調(diào)整好自己的情緒，更加努力學(xué)習(xí)，課上認(rèn)真聽(tīng)講，不懂就問(wèn)，積極參加班級(jí)的活動(dòng)，成績(jī)提高很快。而馮強(qiáng)看到成績(jī)后則很氣憤地將試卷揉成一團(tuán)，扔進(jìn)桌子里，沒(méi)有理睬任何人就走了，接下來(lái)的日子，馮強(qiáng)無(wú)精打采，課上老師檢查背書(shū)，他背不下來(lái)，每次測(cè)驗(yàn)就緊張、出汗，成績(jī)不斷下滑。李鴻找他，他也不理，常獨(dú)自一人發(fā)呆也消瘦了許多。李鴻的做法與馮強(qiáng)的做法最大的不同是什么？如果你是李鴻或馮強(qiáng)，將會(huì)怎樣？四、參考答案一、選擇題1.A2.B3.C4.ABCD5.BCD6.ABD7.CD二、判斷題V9.V10.V11.V12.X13.X三、簡(jiǎn)答題(1)蘇秦在面對(duì)不良情緒的困擾時(shí)，有效地進(jìn)行了自我激勵(lì)，從不良情緒中擺脫出來(lái)，憑借自身的努力和刻苦攻讀戰(zhàn)勝了困難，這說(shuō)明人的情緒是可以進(jìn)行調(diào)節(jié)的，我們要努力做情緒的主人。(2)略。(1)李鴻在遇