單杠騎撐后倒膝上課件

初二年級(jí)體操課課的類型：?jiǎn)胃茯T撐后倒膝上體教093：鄭如龍初二年級(jí)體操騎撐后倒掛膝上學(xué)情分析教法學(xué)法教學(xué)過(guò)程預(yù)計(jì)密度強(qiáng)度心率

教材分析教學(xué)重難點(diǎn)指導(dǎo)思想

教學(xué)目標(biāo)一指導(dǎo)思想本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，堅(jiān)持以“健康第一”、我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)的教學(xué)指導(dǎo)思想，以陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開展為理念。以鍛煉身體為原則，在傳授體育與健康知識(shí)的同時(shí)，使學(xué)生建立現(xiàn)代社會(huì)健康觀和獲得終身體育鍛煉的知識(shí)技能。在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生主動(dòng)參與、樂(lè)于探究、勇于實(shí)踐的教學(xué)氣氛，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)，為學(xué)生的終生體育打下基礎(chǔ)。三學(xué)情分析初二年級(jí)學(xué)生正處于身體發(fā)育的良好時(shí)期，有一定的身體素質(zhì)基礎(chǔ)，對(duì)新的動(dòng)作有學(xué)習(xí)的興趣，針對(duì)這種情況，本課通過(guò)運(yùn)用多種方法，讓學(xué)生不斷的探究性的學(xué)練完成本課任務(wù)。并從心理教育出發(fā)，在心理和生理上克服障礙，從而真正掌握單杠的騎撐后倒掛膝上的技術(shù)動(dòng)作。四教學(xué)目標(biāo)一認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生知道騎撐后倒掛膝上的技術(shù)動(dòng)作的組成，以及各部分之間的內(nèi)在聯(lián)系，使學(xué)生形成主動(dòng)參與學(xué)練的意識(shí)。二技能目標(biāo)：使75%的學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中體會(huì)倒掛膝上的樂(lè)趣和成功的艱難，100%的學(xué)會(huì)互相幫助。三情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生逐步養(yǎng)成迎難而上和自信的良好心理品質(zhì)，敢于嘗試、創(chuàng)造，形成安全練習(xí)的意識(shí)，體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的樂(lè)趣五教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：始終直臂，使身體重心遠(yuǎn)離杠軸。難點(diǎn)：擺幅大，壓杠及時(shí)，擺、壓動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。六教法學(xué)法1、教法：

（1）語(yǔ)言法（2）直觀法（3）完整法和分解法（4）重復(fù)練習(xí)法（5）變換練習(xí)法（6）合作探究法2、學(xué)法：（1）觀察法（2）練習(xí)法（3）討論法（4）比較法（5）自主學(xué)習(xí)法。七教學(xué)過(guò)程二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.頭部運(yùn)動(dòng)（4*8拍）2.拉肩運(yùn)動(dòng)（4*8拍）3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4*8拍）4.腰部運(yùn)動(dòng)（4*8拍）5.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4*8拍）6.踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4*8拍）7.專項(xiàng)拉伸運(yùn)動(dòng)（4*8拍準(zhǔn)備活動(dòng)是為了在教學(xué)過(guò)程中減少運(yùn)動(dòng)損傷，和更好的活動(dòng)身體和熱身！七教學(xué)過(guò)程

五、學(xué)練指導(dǎo)（1）在教學(xué)中進(jìn)行分組教學(xué)，面向全體，因人施教，加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)。充分發(fā)揮小組長(zhǎng)的作用，要求學(xué)生自覺(jué)遵守課堂紀(jì)律，既要克服困難，勇敢完成動(dòng)作，又要互相保護(hù)幫助，注意安全。（2）注意啟發(fā)學(xué)生按教材輔欄提示，指導(dǎo)動(dòng)作練習(xí)。要求學(xué)生互相觀摩、研討，互相指導(dǎo)、糾正。（3）通過(guò)兩手握體操棍成騎撐站立，做腿后擺成弓步，棍向前推至膝窩部位的模擬練習(xí)，體會(huì)后擺推杠、掛膝后倒動(dòng)作。（4）專練騎撐掛膝上，體會(huì)騎撐掛膝上動(dòng)作的技術(shù)原理及怎樣才能加大擺動(dòng)幅度，使身體重心遠(yuǎn)離杠軸。注意肩放松，掛膝不宜過(guò)緊，每次練習(xí)擺動(dòng)次數(shù)不宜過(guò)多。為避免磨破手、膝，可讓學(xué)生戴護(hù)掌練習(xí)，并可在杠上綁一薄海綿墊（或泡沫塑料墊、棉墊）進(jìn)行練習(xí)。（5）教會(huì)學(xué)生正確的保護(hù)幫助方法，在幫助下進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)，既有利于體會(huì)正確技術(shù)要領(lǐng)，又可以消除學(xué)生害怕心理。

七教學(xué)過(guò)程六、易犯錯(cuò)誤及糾正方法（1）后擺、撤臀、倒啟動(dòng)作不明顯，身體重心直接落下。糾正時(shí)，首先強(qiáng)調(diào)勇敢、大膽；在幫助下體會(huì)后擺倒肩動(dòng)作；采用教法（3）糾正。（2）擺動(dòng)幅度小，屈臂拉杠?？刹捎媒谭ǎ?）糾正；在幫助下體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)；練習(xí)中可加信號(hào)提示，強(qiáng)調(diào)直臂、大擺；可使擺動(dòng)腳踢碰懸掛物，加大擺動(dòng)幅度。（3）擺腿壓杠動(dòng)作配合不協(xié)調(diào)、不及時(shí)?？刹捎媒谭ǎ?）、（4）、（5）糾正，并加以信號(hào)提示。

七教學(xué)過(guò)程結(jié)束部分一.整隊(duì)集合二.放松活動(dòng)兩人一組進(jìn)行肩部的按摩，同時(shí)有條件的可以放點(diǎn)輕音樂(lè)。三.安排人