初中體育與健康人教七-九年級(jí)全一冊(cè)第章田徑初一體育快速跑技術(shù)PPT

一、教學(xué)分析

快速跑是人體的基本活動(dòng)能力，也是人們生活運(yùn)動(dòng)中必不可少的基本活動(dòng)技術(shù)，是中學(xué)體育課程的重要組成部分，是有效訓(xùn)練身體的位移速度、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展，增強(qiáng)奔跑能力的重點(diǎn)教材。二、學(xué)情分析初一學(xué)生在小學(xué)已學(xué)過快速跑，但并不知道步頻和步幅與快速跑跑速之間的關(guān)系?？焖倥芤彩菍W(xué)生認(rèn)為最枯燥的一項(xiàng)內(nèi)容。學(xué)生的身心活潑好動(dòng)、對(duì)新事物的接受能力強(qiáng)、注意力容易分散。而游戲是學(xué)生比較感興趣的活動(dòng)，所以，安排一個(gè)游戲集中學(xué)生的注意力，為基本部分打下良好的基礎(chǔ)。三、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：了解短跑的基礎(chǔ)知識(shí)，掌握起跑和起跑后加速跑技術(shù)的要求、方法和要領(lǐng)。能力目標(biāo)：提高學(xué)生快速奔跑和快速反應(yīng)的能力；發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)速率感，達(dá)到終身體育鍛煉的能力。情感目標(biāo)：在游戲中，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生自我學(xué)習(xí)、自我鍛煉、自我評(píng)價(jià)的能力，體現(xiàn)拼搏、勇敢、進(jìn)取的意志品質(zhì)。四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：蹬地與擺臂的協(xié)調(diào)配合難點(diǎn)：起跑后重心的穩(wěn)定及全身的協(xié)調(diào)配合

五、教法與學(xué)法設(shè)計(jì)1、教法主要采用：探索教學(xué)法、多種示范法。2、學(xué)法主要采用：自學(xué)法、自練法、并輔以討論法。六、教學(xué)組織形式設(shè)計(jì)1、教學(xué)組織形式2、分組3、活動(dòng)范圍4、游戲七、教學(xué)程序1、課前準(zhǔn)備2、開始部分3、準(zhǔn)備部分4、基本部分5、放松總結(jié)八、課前準(zhǔn)備——與明星探討教學(xué)（課前一星期）1、教師與短跑運(yùn)動(dòng)員探討教學(xué)2、研究場(chǎng)地、器材布置，與教學(xué)節(jié)奏控制。3、激發(fā)興趣——看明星表演（10分鐘）展示國(guó)內(nèi)國(guó)際飛人照片在世界短跑大賽中，我們經(jīng)?？吹竭\(yùn)動(dòng)員身著緊身短褲，光頭，就是為了減少空氣阻力。前世界紀(jì)錄創(chuàng)造者是美國(guó)的短跑巨星格林穿著由耐克公司專門為其設(shè)計(jì)制作的跑鞋創(chuàng)造了9秒79的世界紀(jì)錄。九、開始部分

教學(xué)常規(guī)：師生問好，宣布課的內(nèi)容，提出要求和目標(biāo)

準(zhǔn)備部分：這一部分為熱身活動(dòng)和導(dǎo)入部分組成。熱身活動(dòng)：我采用的是韻律操，配上優(yōu)美的旋律，編排一些簡(jiǎn)單易學(xué)、節(jié)奏感強(qiáng)的舞蹈動(dòng)作從而使學(xué)生從生理上和心理上達(dá)到由靜止?fàn)顟B(tài)進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的預(yù)熱和適應(yīng)過程。緊接著是“偷繩子”游戲直入導(dǎo)入學(xué)習(xí)，游戲方法把全班學(xué)生分為人數(shù)相等的兩組，各自找好自己的同伴進(jìn)行“偷繩子”追逐跑游戲。導(dǎo)入的優(yōu)劣，很大程度上影響這節(jié)課的實(shí)際教學(xué)效果。游戲的編排意圖是激發(fā)學(xué)生對(duì)快速跑的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)為主教材的學(xué)習(xí)起到穿針引線的作用，從而自然的引出快速跑的課題。十、準(zhǔn)備部分十一、基本部分這一部分是課的主體部分。本課主要解決的是跑得“快”，要想跑得“快”就必須具備有步頻快和步幅大，所以這就是本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)所在。首先進(jìn)行的是步頻的學(xué)習(xí)，老師講解要領(lǐng)，示范動(dòng)作：腿抬高，腳尖蹬地，兩腿快速交換蹬擺。組織形式是分組自練：快速通過老師設(shè)置的障礙跑。采用口訣的方法提醒學(xué)生練習(xí)，大腿抬高快、快、快，腳尖著地蹬、蹬、蹬。接下來是步幅學(xué)習(xí)，學(xué)生自己動(dòng)手布置場(chǎng)地，拉大障礙的間距。練習(xí)要求：前腿積極前擺，后腿充分蹬直，讓學(xué)生拉大步幅跑過障礙。老師巡回指導(dǎo)，激勵(lì)學(xué)生。

這兩個(gè)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)主要考慮真正讓學(xué)生成為課堂的主體，培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。第三個(gè)部分的學(xué)習(xí)是完整動(dòng)作的學(xué)習(xí)快速跑：老師采用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言概括如何跑得快，即（步頻快、步幅大、路線直）老師示范，學(xué)生自練，學(xué)生展示，師生評(píng)價(jià)。在這一環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)過程中，還設(shè)置了一個(gè)展示臺(tái)，讓他們擁有一定的時(shí)間和空間展示自我，嘗試成功，感受進(jìn)步的樂趣。游戲：《播種與收獲》游戲方法：全班分成人數(shù)相等的四個(gè)小組，每人快速收回一個(gè)水杯的接力跑。編排意圖：利用游戲的手段，進(jìn)一步強(qiáng)化與提高快速跑在運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用，同時(shí)注重培養(yǎng)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊(duì)精神。十二、放松總結(jié)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★教法：在教師的引領(lǐng)下跟隨音樂練習(xí)；要求：呼吸自然放松，使身體狀態(tài)逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)。最后小結(jié)，收回器材。練習(xí)密度：為35%——38%左右，平均心率每分鐘125次左右十三、全面總結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)，布置課后作業(yè)