女生的青春期教育課件

女生青春期健康教育主講人：2017青春期每個(gè)人從出生開始都要經(jīng)歷嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、成年期和老年期。由童年到成年過渡時(shí)期就稱為青春期，我國(guó)一般將青春期的年齡范圍定在11-18歲。2017女生的成長(zhǎng)_嬰兒期女生的成長(zhǎng)_童年期女生的成長(zhǎng)—青春期青春期女生的身體變化身高體重突增骨盆變大出現(xiàn)腋毛、陰毛乳房發(fā)育月經(jīng)聲調(diào)增高脂肪增多皮膚光滑女生心理的變化充滿自信，富于幻想，憧憬未來

勇于探索和創(chuàng)新，求知欲強(qiáng)，好奇心重，冒險(xiǎn)精神劇增

要求獨(dú)立，不愿和父母一起活動(dòng)，覺得自己已經(jīng)成人，希望自己作決定，得到尊重

渴望廣交朋友，參加社會(huì)活動(dòng)

情緒不穩(wěn)定，感到困惑，容易沖動(dòng)，對(duì)行為后果考慮不周

開始對(duì)異性有好感，也希望自己對(duì)異性有吸引力

對(duì)面孔及身材開始格外重視，注重于衣飾打扮

月經(jīng)的形成女孩子進(jìn)入青春期，卵子收到性激素刺激而開始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢中排送出來，由輸卵管送至子宮。這種現(xiàn)象叫做“排卵”。月經(jīng)女孩第一次來月經(jīng)稱為“月經(jīng)初潮”，是女生進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志。出現(xiàn)月經(jīng)的年齡：平均：11-13歲早熟：9-10歲晚熟：16-18月經(jīng)持續(xù)時(shí)間：3-7天，平均4-5天月經(jīng)周期：月經(jīng)第一天的間隔時(shí)間21-35，平均25天第一章

痛經(jīng)經(jīng)期的常見癥狀——痛經(jīng)原因原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)。前列腺素含量高可引起子宮平滑肌過強(qiáng)收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。癥狀1、疼痛多自月經(jīng)來潮后開始，最早出現(xiàn)在經(jīng)前12小時(shí)，以行經(jīng)第1日疼痛最劇烈，持續(xù)2～3日后緩解。2.可伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)面色發(fā)白、出冷汗。痛經(jīng)的應(yīng)對(duì)

不需要特殊治療，一般用熱水袋或者熱毛巾敷肚子，洗熱水澡，不止生、冷、辛辣刺激性的食物，注意休息。如果疼痛厲害還是應(yīng)去醫(yī)院就診。

由于經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，血管破裂未愈合，加之子宮口，容易感染細(xì)菌，所以一定要注意經(jīng)期衛(wèi)生1，要保持外陰清潔。每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應(yīng)以淋浴為好，衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，透氣性好，勤換內(nèi)褲，以減輕血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激。大便后要從前向后擦拭，以免臟物帶入陰道，引起陰道炎，甚至盆腔炎。2，注意調(diào)節(jié)情緒，勞逸結(jié)合。情緒過度波動(dòng)、緊張，內(nèi)分泌受到影響而引起月經(jīng)不調(diào)；同時(shí)經(jīng)期應(yīng)避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長(zhǎng)及腹痛、腰酸等。3，注意保暖，堅(jiān)持腹部熱敷。4，進(jìn)行合理飲食。要多喝開水，多吃水果、蔬菜，飲食清淡，不可過食辛辣生冷食物，以減少子宮充血，并保持大便通暢。月經(jīng)期間的衛(wèi)生保健女生的第二性征-乳房進(jìn)入青春期的女生乳房開始發(fā)育，9-12歲時(shí)先有一個(gè)乳核，平慢慢發(fā)育長(zhǎng)大，乳頭突出，同時(shí)月經(jīng)來潮。這是向成熟女性邁進(jìn)的起步階段。女生的乳頭區(qū)域開始增大，隨著年齡的增長(zhǎng)，乳房的尺寸也慢慢開始增加。乳房和乳暈周圍組織明顯隆起，胸部呈圓錐形。第二章溫馨提示兩側(cè)乳房一般都是對(duì)稱的，如果出現(xiàn)不對(duì)稱的情況，會(huì)有以下情況引起：先天性的，這種情況可以不管：繼發(fā)性的，因?yàn)槿榉砍霈F(xiàn)病變引起一側(cè)乳房增大，如乳房纖維瘤、乳房癌。成人有母乳喂養(yǎng)不當(dāng)引起。正確做法告知自己的親人（媽媽），老師（女老師），及時(shí)就醫(yī)。青春期的乳房保護(hù)

有的女生看到自己的胸部一天天豐滿會(huì)感覺很羞澀，對(duì)于異性的目光也不敢對(duì)視，因此就開始束胸。但是束胸對(duì)于少女的健康是有很大的負(fù)面影響的，束胸會(huì)使身體的血液流通變慢，呼吸系統(tǒng)也受到影響，并且乳房正在發(fā)育而受到束縛會(huì)使乳房發(fā)育不好，影響健康和美麗女生的乳房保護(hù)注意保持正確的坐、立、行姿勢(shì)。平常走路要抬頭挺胸，收腹緊臀；坐姿也要挺胸端做，不要含胸駝背；睡眠時(shí)要采取仰臥或側(cè)臥，不要俯臥。營(yíng)養(yǎng)全面不可因追求苗條而過分節(jié)食或偏食。適量地?cái)z入脂肪，有利于增加乳房的脂肪量，保持乳房豐滿渾圓。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可適當(dāng)多做些如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐及胸部健美操等加強(qiáng)胸部肌肉的鍛煉。早晚適當(dāng)?shù)匕茨θ榉浚ㄟ^神經(jīng)反射改善腦垂體的分泌，促進(jìn)乳房發(fā)育。

青春痘青春痘常見于青少年時(shí)期，所以稱為“青春痘”“，它是臉部毛孔的一種炎性反應(yīng)，主要是皮膚油脂分泌過多堵塞毛孔所致。第三章飲食清淡飲食，不吃姜、辣，不吃油炸食品不喝咖啡，多吃蔬菜和水果護(hù)膚不宜擠壓，特別是危險(xiǎn)三角區(qū);溫水、不刺激的洗面奶洗臉。用藥發(fā)生炎癥時(shí)，不可亂用藥，皮炎平，皮康王，地塞米松都是激素藥，容易導(dǎo)致皮膚色素沉著其次，保持充足的睡眠（睡眠是最好的美容），保持心情愉快，

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如何與異性相處如何自我保護(hù)第四章在各種媒體報(bào)紙上我們常?？吹降脑~匯之一-性騷擾。那么什么是性騷擾呢？什么地方常見？那些行為是性騷擾呢？（提問）遠(yuǎn)離性騷擾不穿透明，裸露的衣服，言談舉止切記輕浮。不走偏僻的小路，夜間遇到有人