塑造陽光心態(tài)講座講稿

塑造陽光心態(tài)講座講稿塑造陽光心態(tài)講座講稿塑造陽光心態(tài)講座講稿塑造陽光心態(tài)講座講稿編制僅供參考審核批準生效日期地址：電話：傳真:郵編:“塑造陽光心態(tài)”講座講稿開場白：性格決定命運→心態(tài)決定命運→如何塑造陽光心態(tài)一、討論：心態(tài)具有多大的力量呢1、故事講述故事1：九個人過橋的試驗：順利過橋——嚇了一跳——沒人敢走了——只有三個人愿意嘗試——嘩啦嘩啦都走過來了——只有一個人不敢走。這個試驗揭示的原理：心態(tài)影響能力故事2：死囚試驗：蒙上死囚的眼睛，打開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲。第二天早上打開房門，死囚死了，他被嚇死了。這個試驗揭示的原理：心態(tài)影響生理2、故事引申心態(tài)好——生理健康，能力增強。心態(tài)不好——生理差，能力差。3、人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。好的心情：使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，使你沉著、冷靜，締造和諧。差的心情：使你不思進取，甚至頹廢，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振。4、探討：人來到這個世界上究竟是為了什么亞里士多德說：生命的本質(zhì)在于追求快樂。使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光，減少它。二、講述塑造陽光心態(tài)的六種方法（一）第一種方法：改變態(tài)度講述：我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度。一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴重。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。故事1：塞翁失馬，焉知禍福2：水手的故事3：兩個秀才的故事結(jié)論：態(tài)度決定結(jié)果，態(tài)度改變命運。（二）第二種方法：享受過程講述：生命是一個過程而不是一個結(jié)果！享受過程，精彩每一天！故事：一句話點醒夢中人探討：1、怎么享受生命這個過程呢2、如何面對競爭3、什么是成功4、什么是幸福（你幸福嗎我姓福。那你滿足嗎我滿族。那你爸幸福嗎我爸姓福。為什么你爸幸福你也幸福呢因為我是我爸親生的。）（三）第三種方法：活在當(dāng)下提問：什么是活在當(dāng)下重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時間就是現(xiàn)在，這種觀點就叫活在當(dāng)下。故事1：吃草莓的故事提示：要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。如果你不活在當(dāng)下，就會失去當(dāng)下。故事2：鄉(xiāng)下姑娘擠牛奶的故事（四）第四種方法：學(xué)會感恩講述：只有感恩才會懂得珍惜。感恩實際上就是在豐富自己的人生。感恩讓我們變得更快樂！思考：為什么我們能原諒一個陌生人的過失，卻對自己的上司和身邊的同事的小過錯耿耿于懷為什么我們可以為陌生人的點滴幫助而感激不盡，卻無視朝夕相處的同事和公司的種種恩惠并視之為理所當(dāng)然呢（五）第五種方法：如果遇到倒霉事就想還有人比你更倒霉故事：印度建筑工人的遭遇他一偏腦袋，筐砸斷了他的左鎖骨；手指卡在滑輪槽里，卡斷了兩根手指；撞斷了兩根肋骨；把屁股又給扎爛了；筐掉下來正好砸在他的頭上，把他砸死了。探討：如何保持樂觀情緒（六）第六種方法：壓力太大的時候要學(xué)會彎曲講述：我們要向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽平衡，以柔克剛；做人應(yīng)該外圓內(nèi)方。故事：雪松的故事結(jié)論：壓力太大的時候要學(xué)會彎曲三、陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵1、不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境；2、不能改變別人就改變自己；3、不能改變事情就改變對事情的態(tài)度；4、不能向上比較就向下比較。四、開悟四個步驟第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面；第二步：寬容過去（和尚化齋的故事）；第三步：學(xué)會利用現(xiàn)有資源把事情做成