壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件

壓力管理與心理健康知識(shí)講解41、俯仰終宇宙，不樂復(fù)何如。42、夏日長抱饑，寒夜無被眠。43、不戚戚于貧賤，不汲汲于富貴。44、欲言無予和，揮杯勸孤影。45、盛年不重來，一日難再晨。及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。壓力管理與心理健康知識(shí)講解壓力管理與心理健康知識(shí)講解41、俯仰終宇宙，不樂復(fù)何如。42、夏日長抱饑，寒夜無被眠。43、不戚戚于貧賤，不汲汲于富貴。44、欲言無予和，揮杯勸孤影。45、盛年不重來，一日難再晨。及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。5力管理與心理健康感受■尋愚的生活過得如何?■有問題嗎?■你的建議用短跑的速度跑長跑!《紐約日?qǐng)?bào)》頭版的標(biāo)語:中國,請(qǐng)停下你飛奔的腳步,等一等你的人民,等一等你的靈魂,等一等你的道德,等一等你的良知。不要讓列車脫軌,不要讓橋梁坍塌,不要讓道路成為陷阱,不要讓房屋成為廢墟,慢慢走,讓每一個(gè)生命都享有自由和尊重,每一個(gè)個(gè)體,都不應(yīng)該被這個(gè)時(shí)代拋棄?，F(xiàn)代的中國人，無論老人、小孩，或許都能說出關(guān)于英語的一、二、三點(diǎn)來，有人會(huì)說，英語就是一種語言；有人會(huì)說，英語是一個(gè)升學(xué)求職，使自己成為白領(lǐng)的敲門磚。這些說法都對(duì)，但不全然，生活在現(xiàn)代信息社會(huì)的人群，越來越發(fā)現(xiàn)，地球正在變成一個(gè)小小的村莊，曾經(jīng)遙不可及的國度正離我們越來越“近”，似乎就在我們的對(duì)面，這一切無非是人類文明發(fā)展造的福，語言交流惹的“禍”。對(duì)于中國人來說，英語無疑就是一個(gè)撬起這“禍?！钡摹案軛U”，更是我們打開世界文化、讓我們自己走向世界、讓世界了解我們的一把金鑰匙。而英語教育則是這“杠桿”和“金鑰匙”的起步之石。英語如此重要，英語教育肩負(fù)如此重要的責(zé)任，作為農(nóng)村初中的英語教師，我們該如何提升我們的教學(xué)效果？提升自己的教學(xué)效果前提是什么？――做好初中英語的入門教學(xué)。一、分析現(xiàn)狀，理智對(duì)待初中英語教學(xué)大綱要求通過聽、說、讀、寫的訓(xùn)練，使學(xué)生獲得基礎(chǔ)知識(shí)和初步運(yùn)用英語進(jìn)行交際的能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這是對(duì)任何一個(gè)英語學(xué)習(xí)者的基本要求。但對(duì)于時(shí)處二十一實(shí)世紀(jì)的我們而言，部分地處農(nóng)村的小學(xué)，由于師資、地理環(huán)境、地理位置、家庭環(huán)境等客觀的情況，無法開設(shè)英語課，也就談不上英語教育和學(xué)習(xí)了；還有個(gè)別鄉(xiāng)鎮(zhèn)，教育發(fā)展不平衡，一些小學(xué)開設(shè)了英語課，一些小學(xué)無法開設(shè)英語課，這些對(duì)象升入初中時(shí)就成了初中英語老師教學(xué)的一大頭痛之源：學(xué)過的已經(jīng)能“What’syourname？”了，沒學(xué)過的連“A、B、C”等簡單的字母也認(rèn)不得。作為老師我們要理智分析和對(duì)待這些現(xiàn)實(shí)生活的學(xué)生起點(diǎn)不平衡的客觀事實(shí)。二、樹立信心，激發(fā)興趣地處農(nóng)村的學(xué)生，雖然，也通過電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體，了解一些英語學(xué)習(xí)的重要性，但真正接觸這一學(xué)科時(shí)，大部分學(xué)生既新鮮好奇，也緊張迷茫；加之在平時(shí)的生活環(huán)境及學(xué)習(xí)環(huán)境中除了母語之外，無其他任何關(guān)于英語練習(xí)的機(jī)會(huì)。完事開頭難，英語學(xué)習(xí)也一樣，尤其對(duì)于農(nóng)村學(xué)生來說良好的開端意義更為重要。"良好的開端，就是成功了一半。"（Agoodbeginningishalfdone）。比如，新課的導(dǎo)入教學(xué)就要講究藝術(shù)。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容你可設(shè)置一個(gè)懸念吸學(xué)生；也可提出一個(gè)發(fā)人深思的問題，抓住學(xué)生、還可以制作一個(gè)生動(dòng)有趣的課件激發(fā)學(xué)生興趣；也可從直觀教具和演示開始。教學(xué)中，要善于用教室的人和物、直觀教具如圖片、掛圖、簡筆畫，設(shè)置情景。語言總是和情景連在一起的，老師要變講為提問，學(xué)生大量的時(shí)間是參與而不是旁觀者，學(xué)中用，用中學(xué)。只有這樣學(xué)生才感興趣。要注意在實(shí)踐中滿足學(xué)生的"成功欲"，不同水平，不同層次的問題和語言材料，要由不同水平，不同層次的學(xué)生實(shí)踐。這樣，每個(gè)學(xué)生都可品嘗成功的喜悅和成就感，使得學(xué)生從初一開始就對(duì)英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生很的激情。三、授人以魚，不如授人以漁根據(jù)《新目標(biāo)英語》（Goforit）的教材體系特點(diǎn)，在字母教學(xué)的同時(shí)，應(yīng)該進(jìn)行字母英標(biāo)的教學(xué)，在26個(gè)英語字母教授完之后，不要急于進(jìn)行英語課程的教學(xué)，應(yīng)該花費(fèi)一、兩周的時(shí)間，系統(tǒng)的就四十八個(gè)國際英標(biāo)進(jìn)行教學(xué)，分清楚單元音、雙元音、清輔音、濁輔音，給學(xué)生講解英標(biāo)和字母的區(qū)別及功效，并教給學(xué)生通過英語音標(biāo)拼讀單詞的方法，在接下來的英語教材教學(xué)中，就一定要以這樣簡單且適用的方法讓學(xué)生逐漸掌握、運(yùn)用音標(biāo)，讓他們盡可能的運(yùn)用音標(biāo)的拼讀方式預(yù)習(xí)即將學(xué)習(xí)的內(nèi)容。掌握了這種學(xué)習(xí)的技巧和方法，為培養(yǎng)學(xué)生的預(yù)習(xí)能力打下了良好的基礎(chǔ)。農(nóng)村初一學(xué)生要學(xué)好英語，正確且有效的學(xué)習(xí)方法顯得非常重要。如，預(yù)習(xí)，同其它學(xué)科一樣，課前預(yù)習(xí)是學(xué)好英語的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。初一學(xué)生的預(yù)習(xí)，必須在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行。例如學(xué)單詞要求學(xué)生首先正確劃分音節(jié)，找出元音字母及組合在單詞中的發(fā)音，借助于錄音進(jìn)行拼讀，這樣在課堂上就不需要花多少時(shí)間去領(lǐng)讀單詞。對(duì)話和短文，則往往給學(xué)生提出一些問題，如What's（are）…？Whoishe（she）？Whereis（are）…？Howold…？Whatcolour？Ishe（she）…？這樣就能在教師的指導(dǎo)下，充分發(fā)揮學(xué)生的能動(dòng)作用，對(duì)所學(xué)的知識(shí)理解會(huì)更深刻、更透徹，并且能夠邊聽課、邊消化、邊鞏固，較快地吸收知識(shí)營養(yǎng)。另外，良好的朗讀習(xí)慣、聽力習(xí)慣、課堂筆記習(xí)慣、作業(yè)糾錯(cuò)習(xí)慣等培養(yǎng)都是很有用的方法。在這個(gè)意義上說，單純教授英語知識(shí)不如教授學(xué)生學(xué)習(xí)方法更有價(jià)值，古人“授人以魚，不如授人以漁”說的就是這個(gè)道理。四、活動(dòng)和鼓勵(lì)是英語學(xué)習(xí)興趣的催化劑英語作為一門語言，有著自身的語言規(guī)律和語法現(xiàn)象，而我們在初一英語的入門教學(xué)不能過多的進(jìn)行純粹的語法教學(xué)，初一學(xué)生對(duì)英語學(xué)習(xí)本級(jí)沒有過多的感性認(rèn)識(shí)，對(duì)語法的學(xué)習(xí)就會(huì)很枯燥，也達(dá)不到預(yù)期的效果。新編教材向?qū)W生提供了具有實(shí)際意義的、形式多樣的語言交際材料，尤其是貼近生活的情景對(duì)話。因此，教師應(yīng)該多創(chuàng)設(shè)情景，讓學(xué)生進(jìn)行對(duì)話。鼓勵(lì)學(xué)生多參與這些活動(dòng)，如教What’syourname？What'sthisinEnglish？等等，讓學(xué)生學(xué)著里德太太的模樣發(fā)問；再讓學(xué)生模仿小鳥波莉發(fā)問，學(xué)生聽到這些發(fā)問后，激起了濃厚的興趣，都爭著發(fā)言，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中學(xué)會(huì)用英語表達(dá)思想。為了使教學(xué)效果更理想，運(yùn)用實(shí)物教學(xué)，教師要盡可能地創(chuàng)造運(yùn)用語言的各種情景。這樣不僅可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，而且用實(shí)物進(jìn)行會(huì)話比起口頭操練更容易接受得多，活潑得多，更容易達(dá)到用語言交際的目的。同時(shí)，我們還要大力開展課外教學(xué)活動(dòng)。而這種話動(dòng)，多數(shù)主題不應(yīng)是課內(nèi)教學(xué)的繼續(xù)，也不應(yīng)是無組織的放任自流，教師應(yīng)根據(jù)不同的任教班級(jí)的學(xué)生實(shí)際情況，不同層次，不同水平，不同愛好的同學(xué)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)亟M織，可以以小組形式，也可以以英語角的形式。比如，有目地的培養(yǎng)骨干，開展英語字母游戲、問話游戲、簡單的英語演唱會(huì)、單詞朗誦會(huì)、課文朗誦會(huì)，快速記單詞比賽等等。其目的是活躍學(xué)生課外生活，鞏固課內(nèi)學(xué)的知識(shí)，創(chuàng)造英語的氣氛，培養(yǎng)農(nóng)村學(xué)生學(xué)英語興趣，使課內(nèi)外結(jié)合，相得益彰。一句話，對(duì)于農(nóng)村初中的英語入門教學(xué)，方式一定要得當(dāng)，不可小視。新課標(biāo)要求我們：“以學(xué)生發(fā)展為本，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)方式的改變，關(guān)注學(xué)生在教學(xué)過程中所表現(xiàn)的積極性、自覺性、創(chuàng)造性，變‘要我學(xué)’為‘我要學(xué)’?！币獙?shí)現(xiàn)“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變，只有激起學(xué)生對(duì)化學(xué)濃厚的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，這樣學(xué)生才能滿懷激情地參與到課堂教學(xué)中來，才能全面提高學(xué)生的化學(xué)素養(yǎng)，整體提高化學(xué)教學(xué)質(zhì)量，這樣的課堂教學(xué)才是成功的?，F(xiàn)結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，對(duì)初中化學(xué)教學(xué)中學(xué)生興趣的激發(fā)淺談如下幾點(diǎn)體會(huì)。一、巧設(shè)導(dǎo)入，使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)積極性教學(xué)中的引入，不管是新課還是復(fù)習(xí)課都是非常重要的一環(huán)，它不僅有利于集中學(xué)生的注意力，還能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。導(dǎo)入常規(guī)的方法是復(fù)習(xí)前一節(jié)課的內(nèi)容，引入新內(nèi)容，也即承上啟下。這對(duì)于喚起學(xué)生舊知識(shí)的回憶和鞏固舊知識(shí)，為學(xué)生學(xué)習(xí)新知識(shí)作準(zhǔn)備，對(duì)吸引學(xué)生注意力，都不失為一種有效的方法。但是，它對(duì)于激發(fā)學(xué)生情緒、調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性卻產(chǎn)生不了很好的效果。以學(xué)生發(fā)展為本的新課標(biāo)、新理念，要求學(xué)生在知識(shí)與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀三個(gè)方面得到和諧的發(fā)展。在教學(xué)過程中，要求教師突出時(shí)代性，注重學(xué)生個(gè)性的養(yǎng)成、潛能的開發(fā)和智能的發(fā)展，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。因此，課堂引入也要更新觀念，要符合新課標(biāo)、新時(shí)代的要求，符合學(xué)生的認(rèn)知能力，能夠吸引學(xué)生的注意力，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生情緒。二、妙用實(shí)驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的求知欲化學(xué)是一門以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的學(xué)科，現(xiàn)行教材中有大量的實(shí)驗(yàn)，這些實(shí)驗(yàn)具有生動(dòng)、鮮明、新奇、有趣的特征。這些生動(dòng)有趣的實(shí)驗(yàn)是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的重要途徑之一。因此，在教學(xué)中我們要妙用化學(xué)實(shí)驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)思考，積極動(dòng)腦，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。如在教學(xué)“氧氣的性質(zhì)”這一內(nèi)容時(shí)，我為學(xué)生做了這樣一個(gè)小實(shí)驗(yàn)：課前準(zhǔn)備好一個(gè)集滿氣體的瓶子，將一根帶火星的木條放到集氣瓶里，讓學(xué)生仔細(xì)觀察所發(fā)生的現(xiàn)象。學(xué)生發(fā)現(xiàn)，原來只是帶火星的木條放到集氣瓶后卻發(fā)生了劇烈的燃燒。此時(shí)學(xué)生產(chǎn)生了疑問，集氣瓶里裝的是什么氣體，可以使帶火星的木條發(fā)生劇烈燃燒？此時(shí)，面對(duì)學(xué)生的好奇，我告訴學(xué)生，瓶子里裝的是人類及動(dòng)物生存所必需的氣體――氧氣。這樣，在鮮明的實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象和教師的啟發(fā)、點(diǎn)撥下，學(xué)生得知氧氣最顯著的化學(xué)性質(zhì)就是支持燃燒?；瘜W(xué)實(shí)驗(yàn)具有揭示事物變化規(guī)律，幫助學(xué)生掌握化學(xué)知識(shí)，訓(xùn)練學(xué)生的實(shí)驗(yàn)操作技能，提高學(xué)生的實(shí)驗(yàn)探究能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)解決化學(xué)實(shí)驗(yàn)問題的能力和創(chuàng)新意識(shí)的科學(xué)素養(yǎng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全、環(huán)保、合作、節(jié)約等教育的功能。三、起伏有度、張馳協(xié)調(diào)的課堂1.教師的教學(xué)激情是化學(xué)課堂起伏有度、張馳協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)。教師在課堂上要有激情，激情來自哪里？激情源于愛心，源于對(duì)教育事業(yè)、對(duì)學(xué)生的愛，對(duì)化學(xué)生活生產(chǎn)知識(shí)的愛，對(duì)教學(xué)的愛。有了愛心帶來的激情，可以全天候、全身心地為學(xué)生服務(wù)，建立新型的師生關(guān)系，真正實(shí)施“教為學(xué)服務(wù)”的教學(xué)指導(dǎo)思想。激情來自自信，只有認(rèn)真鉆研教材、吃透文本，只有全面了解學(xué)生，研究學(xué)生的心理、年齡特征，關(guān)注學(xué)生的需求，符合學(xué)生的實(shí)際，研究學(xué)生、研究教材，從學(xué)生的需求、學(xué)生的實(shí)際精心設(shè)計(jì)每一節(jié)課，熟悉教案，才能做到胸有成竹、充滿自信、精神振奮、情緒飽滿地走進(jìn)教室，在課堂上才能夠聲情并茂、抑揚(yáng)頓挫、揮灑自如、游刃有余。有了自信帶來的激情，可以營造化學(xué)教學(xué)的生動(dòng)氣氛，開辟化學(xué)教學(xué)的新天地。2.把握難度、形式多樣、學(xué)生為本是起伏有度、張馳協(xié)調(diào)課堂的關(guān)鍵。（1）一節(jié)課40分鐘，教師除了在激情和課堂引入方面下工夫外，在教學(xué)設(shè)計(jì)中更要注意控制學(xué)生的情緒，要盡量使課堂起伏有度、學(xué)生情緒張馳協(xié)調(diào)，一味地追求活躍或放手不管，不會(huì)有好的教學(xué)效果。（2）復(fù)習(xí)課和講評(píng)課要做到起伏有度、張馳協(xié)調(diào)好像比較困難，其實(shí)，只要我們設(shè)身處地地站在學(xué)生的立場上為學(xué)生著想，總能夠找到鑰匙打開這把“鎖”。需要指出的是，復(fù)習(xí)課也好，講評(píng)課也好，首先必須符合學(xué)生實(shí)際，與學(xué)生的能力相適應(yīng)，如果不考慮學(xué)生的實(shí)際，一味追求全、偏、難，教師不加選擇地生搬硬套，學(xué)生只能是死水一潭。練習(xí)講評(píng)中，首先要分析學(xué)生的現(xiàn)狀，找準(zhǔn)學(xué)生普遍存在的問題，講評(píng)時(shí)先請(qǐng)學(xué)生講做題時(shí)對(duì)該題的理解，了解問題出現(xiàn)的偏差，然后和學(xué)生一起展開討論、分析，找出問題的解決方法，使學(xué)生掌握解題的思路、方法，再進(jìn)行有針對(duì)性的練習(xí)強(qiáng)化。同時(shí)，也可以在講評(píng)課中給學(xué)生介紹一些與該知識(shí)有關(guān)的新科技、新應(yīng)用等，以提高學(xué)生的認(rèn)知強(qiáng)度，激發(fā)學(xué)生的記憶信號(hào)和學(xué)習(xí)情緒?？傊?，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)與激發(fā)不是一朝一夕就能完成的，需要我們以學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)，結(jié)合學(xué)科內(nèi)容進(jìn)行不斷的探索與研究。壓力管理與心理健康知識(shí)講解41、俯仰終宇宙，不樂復(fù)何如。壓力15力管理與心理健康5力管理與心理健康2感受■尋愚的生活過得如何?■有問題嗎?■你的建議用短跑的速度跑長跑!《紐約日?qǐng)?bào)》頭版的標(biāo)語:中國,請(qǐng)停下你飛奔的腳步,等一等你的人民,等一等你的靈魂,等一等你的道德,等一等你的良知。不要讓列車脫軌,不要讓橋梁坍塌,不要讓道路成為陷阱,不要讓房屋成為廢墟,慢慢走,讓每一個(gè)生命都享有自由和尊重,每一個(gè)個(gè)體,都不應(yīng)該被這個(gè)時(shí)代拋棄。感受3課程規(guī)劃認(rèn)識(shí)壓力和壓力導(dǎo)致的問題我們感受到的壓力如何應(yīng)對(duì)壓力,平衡生活與工作onchinaonline.AIRightsReserved課程規(guī)劃4影響機(jī)制壓力是什么?生存的本能中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮□神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞全身功能的激發(fā)(呼吸,心率,肌肉,胃)影響機(jī)制5壓力效率的選擇外在壓力?內(nèi)在動(dòng)力心理情緒生理創(chuàng)意增強(qiáng)覺得自己可以作主控制交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮思考能力對(duì)環(huán)境有責(zé)任感心血管系統(tǒng)活躍目標(biāo)導(dǎo)向?qū)λ擞胸?zé)任感呼吸加深,加快決斷能力肌肉充血?jiǎng)訖C(jī)加強(qiáng)感覺敏銳壓力效率的選擇6壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件7壓力導(dǎo)致的問題■社會(huì)適應(yīng)不良:工作倦怠■心理問題■中國人常見的心理一軀體障礙壓力導(dǎo)致的問題8壓力導(dǎo)致的社會(huì)適應(yīng)問題工作倦怠情緒衰竭(35%)玩世不恭(45.16%)成就感低落(42.3%)企業(yè)和社會(huì)損失EAP(員工協(xié)助計(jì)劃)人際關(guān)系惡劣家庭社會(huì)交往壓力導(dǎo)致的社會(huì)適應(yīng)問題9拖延癥拖到最后再動(dòng)手■慢性拖延:20%知道需要盡快開始,但是總是拖延,去做一些有趣和有益的事情來逃避工作,甚至去做一些平時(shí)不愿意做的事情感到擔(dān)憂和焦慮學(xué)業(yè)成績(2.9:3.6)一布魯斯·土庫曼■互聯(lián)網(wǎng)拖延50.7的人互聯(lián)網(wǎng)拖延癥47%上網(wǎng)時(shí)間不是用來工作,而是在拖延工作拖延癥拖到最后再動(dòng)手10拖延特點(diǎn)人群女人比男人更愛拖年輕人比老人更愛拖■職業(yè)白領(lǐng)比藍(lán)領(lǐng)更愛拖被雇傭比自由經(jīng)營更愛拖(醫(yī)生、律師)銷售比經(jīng)理更愛拖拖延特點(diǎn)11壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件12壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件13壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件14壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件15壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件16壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件17壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件18壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件19壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件20壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件21壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件22壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件23壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件24壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件25壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件26壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件27壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件28壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件29壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件30壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件31壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件32壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件33壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件34壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件35壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件36壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件37壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件38壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件39壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件40壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件41壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件42壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件43壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件44壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件45壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件46壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件47壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件48壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件49壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件50壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件51壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件52壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件53壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件54壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件55壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件56壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件57壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件5856、書不僅是生活，而且是現(xiàn)在、過去和未來文化生活的源泉?！獛旆ㄒ?/p>

57、生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善于度過。——呂凱特

58、問渠哪得清如許，為有源頭活水來?！祆?/p>

59、我的努力求學(xué)沒有得到別的好處，只不過是愈來愈發(fā)覺自己的無知?！芽▋?/p>

60、生活的道路一旦選定，就要勇敢地走到底，決不回頭?！罄?6、書不僅是生活，而且是現(xiàn)在、過去和未來文化生活的源泉?！?9壓力管理與心理健康知識(shí)講解41、俯仰終宇宙，不樂復(fù)何如。42、夏日長抱饑，寒夜無被眠。43、不戚戚于貧賤，不汲汲于富貴。44、欲言無予和，揮杯勸孤影。45、盛年不重來，一日難再晨。及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。壓力管理與心理健康知識(shí)講解壓力管理與心理健康知識(shí)講解41、俯仰終宇宙，不樂復(fù)何如。42、夏日長抱饑，寒夜無被眠。43、不戚戚于貧賤，不汲汲于富貴。44、欲言無予和，揮杯勸孤影。45、盛年不重來，一日難再晨。及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。5力管理與心理健康感受■尋愚的生活過得如何?■有問題嗎?■你的建議用短跑的速度跑長跑!《紐約日?qǐng)?bào)》頭版的標(biāo)語:中國,請(qǐng)停下你飛奔的腳步,等一等你的人民,等一等你的靈魂,等一等你的道德,等一等你的良知。不要讓列車脫軌,不要讓橋梁坍塌,不要讓道路成為陷阱,不要讓房屋成為廢墟,慢慢走,讓每一個(gè)生命都享有自由和尊重,每一個(gè)個(gè)體,都不應(yīng)該被這個(gè)時(shí)代拋棄?，F(xiàn)代的中國人，無論老人、小孩，或許都能說出關(guān)于英語的一、二、三點(diǎn)來，有人會(huì)說，英語就是一種語言；有人會(huì)說，英語是一個(gè)升學(xué)求職，使自己成為白領(lǐng)的敲門磚。這些說法都對(duì)，但不全然，生活在現(xiàn)代信息社會(huì)的人群，越來越發(fā)現(xiàn)，地球正在變成一個(gè)小小的村莊，曾經(jīng)遙不可及的國度正離我們越來越“近”，似乎就在我們的對(duì)面，這一切無非是人類文明發(fā)展造的福，語言交流惹的“禍”。對(duì)于中國人來說，英語無疑就是一個(gè)撬起這“禍福”的“杠桿”，更是我們打開世界文化、讓我們自己走向世界、讓世界了解我們的一把金鑰匙。而英語教育則是這“杠桿”和“金鑰匙”的起步之石。英語如此重要，英語教育肩負(fù)如此重要的責(zé)任，作為農(nóng)村初中的英語教師，我們該如何提升我們的教學(xué)效果？提升自己的教學(xué)效果前提是什么？――做好初中英語的入門教學(xué)。一、分析現(xiàn)狀，理智對(duì)待初中英語教學(xué)大綱要求通過聽、說、讀、寫的訓(xùn)練，使學(xué)生獲得基礎(chǔ)知識(shí)和初步運(yùn)用英語進(jìn)行交際的能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這是對(duì)任何一個(gè)英語學(xué)習(xí)者的基本要求。但對(duì)于時(shí)處二十一實(shí)世紀(jì)的我們而言，部分地處農(nóng)村的小學(xué)，由于師資、地理環(huán)境、地理位置、家庭環(huán)境等客觀的情況，無法開設(shè)英語課，也就談不上英語教育和學(xué)習(xí)了；還有個(gè)別鄉(xiāng)鎮(zhèn)，教育發(fā)展不平衡，一些小學(xué)開設(shè)了英語課，一些小學(xué)無法開設(shè)英語課，這些對(duì)象升入初中時(shí)就成了初中英語老師教學(xué)的一大頭痛之源：學(xué)過的已經(jīng)能“What’syourname？”了，沒學(xué)過的連“A、B、C”等簡單的字母也認(rèn)不得。作為老師我們要理智分析和對(duì)待這些現(xiàn)實(shí)生活的學(xué)生起點(diǎn)不平衡的客觀事實(shí)。二、樹立信心，激發(fā)興趣地處農(nóng)村的學(xué)生，雖然，也通過電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體，了解一些英語學(xué)習(xí)的重要性，但真正接觸這一學(xué)科時(shí)，大部分學(xué)生既新鮮好奇，也緊張迷茫；加之在平時(shí)的生活環(huán)境及學(xué)習(xí)環(huán)境中除了母語之外，無其他任何關(guān)于英語練習(xí)的機(jī)會(huì)。完事開頭難，英語學(xué)習(xí)也一樣，尤其對(duì)于農(nóng)村學(xué)生來說良好的開端意義更為重要。"良好的開端，就是成功了一半。"（Agoodbeginningishalfdone）。比如，新課的導(dǎo)入教學(xué)就要講究藝術(shù)。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容你可設(shè)置一個(gè)懸念吸學(xué)生；也可提出一個(gè)發(fā)人深思的問題，抓住學(xué)生、還可以制作一個(gè)生動(dòng)有趣的課件激發(fā)學(xué)生興趣；也可從直觀教具和演示開始。教學(xué)中，要善于用教室的人和物、直觀教具如圖片、掛圖、簡筆畫，設(shè)置情景。語言總是和情景連在一起的，老師要變講為提問，學(xué)生大量的時(shí)間是參與而不是旁觀者，學(xué)中用，用中學(xué)。只有這樣學(xué)生才感興趣。要注意在實(shí)踐中滿足學(xué)生的"成功欲"，不同水平，不同層次的問題和語言材料，要由不同水平，不同層次的學(xué)生實(shí)踐。這樣，每個(gè)學(xué)生都可品嘗成功的喜悅和成就感，使得學(xué)生從初一開始就對(duì)英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生很的激情。三、授人以魚，不如授人以漁根據(jù)《新目標(biāo)英語》（Goforit）的教材體系特點(diǎn)，在字母教學(xué)的同時(shí)，應(yīng)該進(jìn)行字母英標(biāo)的教學(xué)，在26個(gè)英語字母教授完之后，不要急于進(jìn)行英語課程的教學(xué)，應(yīng)該花費(fèi)一、兩周的時(shí)間，系統(tǒng)的就四十八個(gè)國際英標(biāo)進(jìn)行教學(xué)，分清楚單元音、雙元音、清輔音、濁輔音，給學(xué)生講解英標(biāo)和字母的區(qū)別及功效，并教給學(xué)生通過英語音標(biāo)拼讀單詞的方法，在接下來的英語教材教學(xué)中，就一定要以這樣簡單且適用的方法讓學(xué)生逐漸掌握、運(yùn)用音標(biāo)，讓他們盡可能的運(yùn)用音標(biāo)的拼讀方式預(yù)習(xí)即將學(xué)習(xí)的內(nèi)容。掌握了這種學(xué)習(xí)的技巧和方法，為培養(yǎng)學(xué)生的預(yù)習(xí)能力打下了良好的基礎(chǔ)。農(nóng)村初一學(xué)生要學(xué)好英語，正確且有效的學(xué)習(xí)方法顯得非常重要。如，預(yù)習(xí)，同其它學(xué)科一樣，課前預(yù)習(xí)是學(xué)好英語的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。初一學(xué)生的預(yù)習(xí)，必須在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行。例如學(xué)單詞要求學(xué)生首先正確劃分音節(jié)，找出元音字母及組合在單詞中的發(fā)音，借助于錄音進(jìn)行拼讀，這樣在課堂上就不需要花多少時(shí)間去領(lǐng)讀單詞。對(duì)話和短文，則往往給學(xué)生提出一些問題，如What's（are）…？Whoishe（she）？Whereis（are）…？Howold…？Whatcolour？Ishe（she）…？這樣就能在教師的指導(dǎo)下，充分發(fā)揮學(xué)生的能動(dòng)作用，對(duì)所學(xué)的知識(shí)理解會(huì)更深刻、更透徹，并且能夠邊聽課、邊消化、邊鞏固，較快地吸收知識(shí)營養(yǎng)。另外，良好的朗讀習(xí)慣、聽力習(xí)慣、課堂筆記習(xí)慣、作業(yè)糾錯(cuò)習(xí)慣等培養(yǎng)都是很有用的方法。在這個(gè)意義上說，單純教授英語知識(shí)不如教授學(xué)生學(xué)習(xí)方法更有價(jià)值，古人“授人以魚，不如授人以漁”說的就是這個(gè)道理。四、活動(dòng)和鼓勵(lì)是英語學(xué)習(xí)興趣的催化劑英語作為一門語言，有著自身的語言規(guī)律和語法現(xiàn)象，而我們在初一英語的入門教學(xué)不能過多的進(jìn)行純粹的語法教學(xué)，初一學(xué)生對(duì)英語學(xué)習(xí)本級(jí)沒有過多的感性認(rèn)識(shí)，對(duì)語法的學(xué)習(xí)就會(huì)很枯燥，也達(dá)不到預(yù)期的效果。新編教材向?qū)W生提供了具有實(shí)際意義的、形式多樣的語言交際材料，尤其是貼近生活的情景對(duì)話。因此，教師應(yīng)該多創(chuàng)設(shè)情景，讓學(xué)生進(jìn)行對(duì)話。鼓勵(lì)學(xué)生多參與這些活動(dòng)，如教What’syourname？What'sthisinEnglish？等等，讓學(xué)生學(xué)著里德太太的模樣發(fā)問；再讓學(xué)生模仿小鳥波莉發(fā)問，學(xué)生聽到這些發(fā)問后，激起了濃厚的興趣，都爭著發(fā)言，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中學(xué)會(huì)用英語表達(dá)思想。為了使教學(xué)效果更理想，運(yùn)用實(shí)物教學(xué)，教師要盡可能地創(chuàng)造運(yùn)用語言的各種情景。這樣不僅可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，而且用實(shí)物進(jìn)行會(huì)話比起口頭操練更容易接受得多，活潑得多，更容易達(dá)到用語言交際的目的。同時(shí)，我們還要大力開展課外教學(xué)活動(dòng)。而這種話動(dòng)，多數(shù)主題不應(yīng)是課內(nèi)教學(xué)的繼續(xù)，也不應(yīng)是無組織的放任自流，教師應(yīng)根據(jù)不同的任教班級(jí)的學(xué)生實(shí)際情況，不同層次，不同水平，不同愛好的同學(xué)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)亟M織，可以以小組形式，也可以以英語角的形式。比如，有目地的培養(yǎng)骨干，開展英語字母游戲、問話游戲、簡單的英語演唱會(huì)、單詞朗誦會(huì)、課文朗誦會(huì)，快速記單詞比賽等等。其目的是活躍學(xué)生課外生活，鞏固課內(nèi)學(xué)的知識(shí)，創(chuàng)造英語的氣氛，培養(yǎng)農(nóng)村學(xué)生學(xué)英語興趣，使課內(nèi)外結(jié)合，相得益彰。一句話，對(duì)于農(nóng)村初中的英語入門教學(xué)，方式一定要得當(dāng)，不可小視。新課標(biāo)要求我們：“以學(xué)生發(fā)展為本，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)方式的改變，關(guān)注學(xué)生在教學(xué)過程中所表現(xiàn)的積極性、自覺性、創(chuàng)造性，變‘要我學(xué)’為‘我要學(xué)’?！币獙?shí)現(xiàn)“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變，只有激起學(xué)生對(duì)化學(xué)濃厚的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，這樣學(xué)生才能滿懷激情地參與到課堂教學(xué)中來，才能全面提高學(xué)生的化學(xué)素養(yǎng)，整體提高化學(xué)教學(xué)質(zhì)量，這樣的課堂教學(xué)才是成功的?，F(xiàn)結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，對(duì)初中化學(xué)教學(xué)中學(xué)生興趣的激發(fā)淺談如下幾點(diǎn)體會(huì)。一、巧設(shè)導(dǎo)入，使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)積極性教學(xué)中的引入，不管是新課還是復(fù)習(xí)課都是非常重要的一環(huán)，它不僅有利于集中學(xué)生的注意力，還能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。導(dǎo)入常規(guī)的方法是復(fù)習(xí)前一節(jié)課的內(nèi)容，引入新內(nèi)容，也即承上啟下。這對(duì)于喚起學(xué)生舊知識(shí)的回憶和鞏固舊知識(shí)，為學(xué)生學(xué)習(xí)新知識(shí)作準(zhǔn)備，對(duì)吸引學(xué)生注意力，都不失為一種有效的方法。但是，它對(duì)于激發(fā)學(xué)生情緒、調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性卻產(chǎn)生不了很好的效果。以學(xué)生發(fā)展為本的新課標(biāo)、新理念，要求學(xué)生在知識(shí)與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀三個(gè)方面得到和諧的發(fā)展。在教學(xué)過程中，要求教師突出時(shí)代性，注重學(xué)生個(gè)性的養(yǎng)成、潛能的開發(fā)和智能的發(fā)展，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。因此，課堂引入也要更新觀念，要符合新課標(biāo)、新時(shí)代的要求，符合學(xué)生的認(rèn)知能力，能夠吸引學(xué)生的注意力，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生情緒。二、妙用實(shí)驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的求知欲化學(xué)是一門以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的學(xué)科，現(xiàn)行教材中有大量的實(shí)驗(yàn)，這些實(shí)驗(yàn)具有生動(dòng)、鮮明、新奇、有趣的特征。這些生動(dòng)有趣的實(shí)驗(yàn)是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的重要途徑之一。因此，在教學(xué)中我們要妙用化學(xué)實(shí)驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)思考，積極動(dòng)腦，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。如在教學(xué)“氧氣的性質(zhì)”這一內(nèi)容時(shí)，我為學(xué)生做了這樣一個(gè)小實(shí)驗(yàn)：課前準(zhǔn)備好一個(gè)集滿氣體的瓶子，將一根帶火星的木條放到集氣瓶里，讓學(xué)生仔細(xì)觀察所發(fā)生的現(xiàn)象。學(xué)生發(fā)現(xiàn)，原來只是帶火星的木條放到集氣瓶后卻發(fā)生了劇烈的燃燒。此時(shí)學(xué)生產(chǎn)生了疑問，集氣瓶里裝的是什么氣體，可以使帶火星的木條發(fā)生劇烈燃燒？此時(shí)，面對(duì)學(xué)生的好奇，我告訴學(xué)生，瓶子里裝的是人類及動(dòng)物生存所必需的氣體――氧氣。這樣，在鮮明的實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象和教師的啟發(fā)、點(diǎn)撥下，學(xué)生得知氧氣最顯著的化學(xué)性質(zhì)就是支持燃燒?；瘜W(xué)實(shí)驗(yàn)具有揭示事物變化規(guī)律，幫助學(xué)生掌握化學(xué)知識(shí)，訓(xùn)練學(xué)生的實(shí)驗(yàn)操作技能，提高學(xué)生的實(shí)驗(yàn)探究能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)解決化學(xué)實(shí)驗(yàn)問題的能力和創(chuàng)新意識(shí)的科學(xué)素養(yǎng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全、環(huán)保、合作、節(jié)約等教育的功能。三、起伏有度、張馳協(xié)調(diào)的課堂1.教師的教學(xué)激情是化學(xué)課堂起伏有度、張馳協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)。教師在課堂上要有激情，激情來自哪里？激情源于愛心，源于對(duì)教育事業(yè)、對(duì)學(xué)生的愛，對(duì)化學(xué)生活生產(chǎn)知識(shí)的愛，對(duì)教學(xué)的愛。有了愛心帶來的激情，可以全天候、全身心地為學(xué)生服務(wù)，建立新型的師生關(guān)系，真正實(shí)施“教為學(xué)服務(wù)”的教學(xué)指導(dǎo)思想。激情來自自信，只有認(rèn)真鉆研教材、吃透文本，只有全面了解學(xué)生，研究學(xué)生的心理、年齡特征，關(guān)注學(xué)生的需求，符合學(xué)生的實(shí)際，研究學(xué)生、研究教材，從學(xué)生的需求、學(xué)生的實(shí)際精心設(shè)計(jì)每一節(jié)課，熟悉教案，才能做到胸有成竹、充滿自信、精神振奮、情緒飽滿地走進(jìn)教室，在課堂上才能夠聲情并茂、抑揚(yáng)頓挫、揮灑自如、游刃有余。有了自信帶來的激情，可以營造化學(xué)教學(xué)的生動(dòng)氣氛，開辟化學(xué)教學(xué)的新天地。2.把握難度、形式多樣、學(xué)生為本是起伏有度、張馳協(xié)調(diào)課堂的關(guān)鍵。（1）一節(jié)課40分鐘，教師除了在激情和課堂引入方面下工夫外，在教學(xué)設(shè)計(jì)中更要注意控制學(xué)生的情緒，要盡量使課堂起伏有度、學(xué)生情緒張馳協(xié)調(diào)，一味地追求活躍或放手不管，不會(huì)有好的教學(xué)效果。（2）復(fù)習(xí)課和講評(píng)課要做到起伏有度、張馳協(xié)調(diào)好像比較困難，其實(shí)，只要我們設(shè)身處地地站在學(xué)生的立場上為學(xué)生著想，總能夠找到鑰匙打開這把“鎖”。需要指出的是，復(fù)習(xí)課也好，講評(píng)課也好，首先必須符合學(xué)生實(shí)際，與學(xué)生的能力相適應(yīng)，如果不考慮學(xué)生的實(shí)際，一味追求全、偏、難，教師不加選擇地生搬硬套，學(xué)生只能是死水一潭。練習(xí)講評(píng)中，首先要分析學(xué)生的現(xiàn)狀，找準(zhǔn)學(xué)生普遍存在的問題，講評(píng)時(shí)先請(qǐng)學(xué)生講做題時(shí)對(duì)該題的理解，了解問題出現(xiàn)的偏差，然后和學(xué)生一起展開討論、分析，找出問題的解決方法，使學(xué)生掌握解題的思路、方法，再進(jìn)行有針對(duì)性的練習(xí)強(qiáng)化。同時(shí)，也可以在講評(píng)課中給學(xué)生介紹一些與該知識(shí)有關(guān)的新科技、新應(yīng)用等，以提高學(xué)生的認(rèn)知強(qiáng)度，激發(fā)學(xué)生的記憶信號(hào)和學(xué)習(xí)情緒?？傊瑢W(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)與激發(fā)不是一朝一夕就能完成的，需要我們以學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)，結(jié)合學(xué)科內(nèi)容進(jìn)行不斷的探索與研究。壓力管理與心理健康知識(shí)講解41、俯仰終宇宙，不樂復(fù)何如。壓力605力管理與心理健康5力管理與心理健康61感受■尋愚的生活過得如何?■有問題嗎?■你的建議用短跑的速度跑長跑!《紐約日?qǐng)?bào)》頭版的標(biāo)語:中國,請(qǐng)停下你飛奔的腳步,等一等你的人民,等一等你的靈魂,等一等你的道德,等一等你的良知。不要讓列車脫軌,不要讓橋梁坍塌,不要讓道路成為陷阱,不要讓房屋成為廢墟,慢慢走,讓每一個(gè)生命都享有自由和尊重,每一個(gè)個(gè)體,都不應(yīng)該被這個(gè)時(shí)代拋棄。感受62課程規(guī)劃認(rèn)識(shí)壓力和壓力導(dǎo)致的問題我們感受到的壓力如何應(yīng)對(duì)壓力,平衡生活與工作onchinaonline.AIRightsReserved課程規(guī)劃63影響機(jī)制壓力是什么?生存的本能中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮□神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞全身功能的激發(fā)(呼吸,心率,肌肉,胃)影響機(jī)制64壓力效率的選擇外在壓力?內(nèi)在動(dòng)力心理情緒生理創(chuàng)意增強(qiáng)覺得自己可以作主控制交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮思考能力對(duì)環(huán)境有責(zé)任感心血管系統(tǒng)活躍目標(biāo)導(dǎo)向?qū)λ擞胸?zé)任感呼吸加深,加快決斷能力肌肉充血?jiǎng)訖C(jī)加強(qiáng)感覺敏銳壓力效率的選擇65壓力管理與心理健康知識(shí)講解課件66壓力導(dǎo)致的問題■社會(huì)適應(yīng)不良:工作倦怠■心理問題■中國人常見的心理一軀體障礙壓力導(dǎo)致的問題67壓力導(dǎo)致的社會(huì)適應(yīng)問題工作倦怠情緒衰竭(35%)玩世不恭(45.16%)成就感低落(42.3%)企業(yè)和社會(huì)損失EAP(員工協(xié)助計(jì)劃)人際關(guān)系惡劣家庭社會(huì)交往