產(chǎn)褥期保健課件

產(chǎn)褥期保健張利平南充市中心醫(yī)院產(chǎn)褥期保健張利平產(chǎn)褥期的概念從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身各器官除乳腺外恢復或接近正常未孕狀態(tài)所需的一段時間，一般約需6-8周，民間俗稱“坐月子”

。約6-8周產(chǎn)褥期的概念從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身各器官除乳腺外恢復或接近坐月子常見誤區(qū)

月子里不能吃水果、青菜否則以后會鬧胃痛、吐酸水月子里不能洗頭、洗腳、洗澡，否則以后會頭痛、渾身痛

月子里不能刷牙，否則會掉牙、牙痛月子里不能下床，不能受風，否則以后會全身筋骨痛月子里喝湯不能放鹽…...奶不能吸空……不能平躺……不能看書…...坐月子常見誤區(qū)

月子里不能吃水果、青菜否則以后會鬧胃痛、吐酸產(chǎn)褥期保健產(chǎn)褥期產(chǎn)婦各項生理特點和變化產(chǎn)后心理調(diào)適產(chǎn)褥期的保健新生兒護理產(chǎn)褥期保健產(chǎn)褥期產(chǎn)婦各項生理特點和變化生殖系統(tǒng)泌尿系統(tǒng)乳房血液循環(huán)系統(tǒng)內(nèi)分泌系統(tǒng)分娩后消化系統(tǒng)皮膚產(chǎn)褥期產(chǎn)婦各項生理特點和變化生殖系統(tǒng)泌尿系統(tǒng)乳房血液循環(huán)系統(tǒng)內(nèi)分泌系統(tǒng)分娩后消化系統(tǒng)皮生殖系統(tǒng)復舊外陰，陰道充血水腫消失子宮復舊骨盆底肌肉，筋膜張力恢復生殖系統(tǒng)復舊生殖系統(tǒng)復舊外陰，陰道充血水腫子宮復舊骨盆底肌肉，筋膜張力生子宮從分娩前的1000克恢復到未孕時的50克；子宮收縮變硬，逐漸縮??；產(chǎn)后6周，子宮恢復到未孕大?。蛔訉m復舊子宮從分娩前的1000克恢復到未孕時的50克；子宮復舊產(chǎn)后子宮復舊時引起的下腹部陣發(fā)性劇痛；經(jīng)產(chǎn)婦多見；產(chǎn)后1-2天出現(xiàn)；持續(xù)2-3日消失；哺乳時可刺激宮縮，疼痛加重；不需要特殊用藥。產(chǎn)后痛產(chǎn)后子宮復舊時引起的下腹部陣發(fā)性劇痛；產(chǎn)后痛從惡露顏色和持續(xù)時間觀察血性惡露持續(xù)3天漿液性惡露持續(xù)10天白色惡露持續(xù)3周共持續(xù)4至6周從惡露的氣味觀察正常惡露有血腥味，無臭味惡露從惡露顏色和持續(xù)時間觀察血性惡露持續(xù)3天共持續(xù)4至6周從惡露陰道：陰道壁松弛及肌張力低，于產(chǎn)褥期逐漸恢復，但陰道于產(chǎn)褥期結(jié)束時仍不能完全恢復至未孕時的緊張度。外陰：輕度水腫，產(chǎn)后2-3日逐漸消退；輕度撕裂或側(cè)切傷口，一般能在產(chǎn)后3-4日內(nèi)愈合。陰道、外陰陰道：陰道壁松弛及肌張力低，于產(chǎn)褥期逐漸恢復，但陰道于產(chǎn)褥分娩可造成盆底肌及其筋膜彈性減弱，肌纖維部分斷裂，盆底肌收縮力量減弱盆底神經(jīng)的損傷對尿道控尿機制的影響若斷裂嚴重造成盆底松弛，如過早參加重體力勞動，或分娩次數(shù)多，嚴重者可造成陰道壁及子宮脫垂。盆底組織分娩可造成盆底肌及其筋膜彈性減弱，肌纖維部分斷裂，盆底組織產(chǎn)后骨盆松弛征各種骨盆臟器脫出的可能例如：膀胱膨出、子宮脫垂、小腸膨出、后陰道壁直腸膨出。壓力性尿失禁：當咳嗽、噴嚏或大笑時就漏尿。排便困難：因后陰道壁直腸膨出造成。小便困難：因膀胱膨出造成。性交不愉快：因會陰部松弛陰道口闊大。產(chǎn)后骨盆松弛征各種骨盆臟器脫出的可能例如：膀胱膨出、子宮分娩開始后有乳汁分泌；早吸吮，早開奶；吸吮刺激是乳汁不斷分泌的關(guān)鍵；堅持母乳喂養(yǎng)——給孩子的第一份禮物。乳房分娩開始后有乳汁分泌；乳房妊娠期間體內(nèi)水分增多皮膚排出腎臟排出呼吸排出多汗多尿產(chǎn)后2——3周循環(huán)血液恢復！循環(huán)系統(tǒng)妊娠期間體內(nèi)水分增多皮膚排出腎臟排出呼吸排出多汗多尿產(chǎn)后2—產(chǎn)后多汗是正常的生理現(xiàn)象，不是病態(tài)的虛弱；產(chǎn)后1——2周后恢復至未孕狀態(tài)；需勤換衣物，避免受涼，不必特殊處理。皮膚產(chǎn)后多汗是正常的生理現(xiàn)象，不是病態(tài)的虛弱；皮膚產(chǎn)后1周內(nèi)尿量增多，無需特殊處理；產(chǎn)后易出現(xiàn)尿潴留，尤其產(chǎn)后24小時內(nèi)。多尿產(chǎn)后1周內(nèi)尿量增多，無需特殊處理；多尿妊娠期胃腸動力減弱，產(chǎn)后1——2周恢復；易口渴：多進流食或者半流食；易便秘：多吃含纖維素的食物。消化系統(tǒng)妊娠期胃腸動力減弱，產(chǎn)后1——2周恢復；消化系統(tǒng)不哺乳產(chǎn)后6-10周恢復月經(jīng)產(chǎn)后10周左右恢復排卵哺乳月經(jīng)恢復延遲，部分哺乳期一直月經(jīng)不來潮產(chǎn)后4-6個月恢復排卵一般產(chǎn)后月經(jīng)復潮前多有排卵，要注意避孕！內(nèi)分泌—恢復月經(jīng)和排卵不哺乳內(nèi)分泌—恢復月經(jīng)和排卵產(chǎn)后心理調(diào)適及保健產(chǎn)后心理調(diào)適及保健產(chǎn)褥期產(chǎn)婦的心理變化精神上，情緒不穩(wěn)定60%-80%新媽媽感覺生活在最愉快的時光如釋重負，得意洋洋也可能對自己感到失落、對寶寶不滿對于將為人母，感覺心理上準備不足感覺什么都不會做乳房疼痛，哺乳困難，懷疑自己的養(yǎng)育能力得意洋洋失落不滿產(chǎn)褥期產(chǎn)婦的心理變化得意洋洋失落不滿現(xiàn)狀產(chǎn)后心緒不良發(fā)生幾率40%—90%產(chǎn)后抑郁

我國發(fā)病率為11.39～36.8%（每年1000萬）生理疾病——一陣子心理疾病——一輩子現(xiàn)狀產(chǎn)后心緒不良發(fā)生幾率40%—90%產(chǎn)褥期保健-心理保健

發(fā)生抑郁癥的主要原由分泌激素的劇烈變化分娩的疲勞和痛苦產(chǎn)后對孩子的擔心生活環(huán)境、家庭關(guān)系的變化產(chǎn)褥期保健-心理保健發(fā)生抑郁癥的主要原由產(chǎn)褥期保健-心理保健抑郁癥的高危人群血漿催乳素水平低和較高的孕激素水平預示在產(chǎn)后6～10周抑郁的發(fā)生。甲狀腺功能低下的孕婦。母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，催乳素水平較高，故不易患抑郁癥。年齡，高齡婦女易發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)褥期保健-心理保健抑郁癥的高危人群以自我為中心、敏感、情緒不穩(wěn)定、好強求全、固執(zhí)、社會能力不良、與人相處不融洽和內(nèi)傾性格等個性特征的人群家族病史有不良的分娩結(jié)局后的應激生活事件如失業(yè)、夫妻分離、親人病喪、家庭不和睦等以及住房困難、經(jīng)濟條件差產(chǎn)褥期保健-心理保健抑郁癥的高危人群產(chǎn)褥期保健-心理保健抑郁癥的高危人群丈夫參與一方面妻子的身體需要照顧、恢復，而新生兒卻需要每2～3小時就喂一次，往往會使妻子精疲力竭，身體更加虛弱，因此丈夫要給妻子提供良好的休息環(huán)境，營養(yǎng)充足的食品；另一方面，新生兒的健康成長、性格培養(yǎng)、性別角色確立等也與和爸爸的接觸密切相關(guān)，因此新爸爸一定要多多和孩子接觸，關(guān)心孩子的身體和心理發(fā)展，用男人獨有的魅力去影響和引導孩子。產(chǎn)褥期保健-治療產(chǎn)后抑郁的對策丈夫參與產(chǎn)褥期保健-治療產(chǎn)后抑郁的對策丈夫參與丈夫們只要記住了以下20個字，相信每個男人都可以成為合格優(yōu)秀的好丈夫：堅強、支持、忍讓、贊美、傾聽、學習、體貼、陪伴、減壓(為妻子)、釋壓（給自己)。產(chǎn)褥期保健-治療產(chǎn)后抑郁的對策丈夫參與產(chǎn)褥期保健-治療產(chǎn)后抑郁的對策產(chǎn)褥期保健-日常生活護理產(chǎn)褥期保健-日常生活護理產(chǎn)后護理—環(huán)境室溫適宜，250C左右濕度在50%—60%為宜保持室內(nèi)空氣清新流通，衛(wèi)生清潔，每天通風換氣天氣炎熱時，可以開空調(diào)，但不要直接吹涼風夏季衣著不要捂得太嚴，被褥不要過于厚重，避免發(fā)生中暑＊小貼士：一定杜絕門窗緊閉現(xiàn)象，經(jīng)常開窗通風產(chǎn)后護理—環(huán)境室溫適宜，250C左右＊小貼士：一定杜絕門窗緊身體狀況允許，及早開始運動6-8小時坐，12小時攙扶下自行大小便，24小時床上活動，48小時下床活動，不要一直仰臥，1周產(chǎn)后形體恢復操，2-3周簡單家務。正常產(chǎn)后1個月，剖宮產(chǎn)后3個月可做瑜伽等，哺乳前不宜鍛練。產(chǎn)后護理—生活起居身體狀況允許，及早開始運動產(chǎn)后護理—生活起居增加餐次（三主三副）食物干稀搭配葷素搭配，避免偏食清淡適宜各種活血食品要適度（1）紅糖（活血散寒、補鐵，7-10天）（2）加酒食物（促血循、抑宮縮）

產(chǎn)后護理—飲食增加餐次（三主三副）產(chǎn)后護理—飲食產(chǎn)后護理—飲食冰、冷、堅硬的食品（胃腸、牙、惡露）

生食（除水果外）辛辣溫燥食物（口舌生瘡、便秘、痔、嬰兒內(nèi)熱）油炸食物（難于消化）抑制乳汁分泌的食品（巧克力、大麥茶、老母雞）忌忌飲茶（影響鐵的吸收，產(chǎn)婦睡眠，寶寶腸痙攣）忌食過咸（水腫）忌營養(yǎng)單一忌多食味精（導致嬰兒鋅缺乏）產(chǎn)后一周內(nèi)不宜吃人參（興奮、失眠、出血）產(chǎn)后護理—飲食冰、冷、堅硬的食品忌忌飲茶（影響鐵的吸收，產(chǎn)婦1.過早大量喝湯：導致乳房脹痛。在分娩1周后逐漸增加喝湯的量。2.給產(chǎn)婦喝濃湯：脂肪含量很高的湯，嬰兒腹瀉，產(chǎn)婦發(fā)胖。3.喝紅糖水太久：會增加惡露中的血量，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，反而引起貧血。損壞牙齒，導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。產(chǎn)婦在產(chǎn)后喝紅糖水的時間，以7-10天為宜。產(chǎn)后護理—飲食調(diào)理的幾個錯誤1.過早大量喝湯：導致乳房脹痛。在分娩1周后逐漸增加喝湯的量4.剖腹產(chǎn)術(shù)后吃脹氣食物：牛奶、糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等。腹脹不利于傷口愈合。6小時后：適宜食用一些排氣類食物，如蘿卜湯等，以增強腸蠕動，促進排氣。24小時：胃腸功能恢復后，進食流食1天，如蛋湯、米湯等。排氣后：改為半流食，如蛋湯、爛粥、面條、餛飩等然后逐漸把飲食逐漸恢復到正常。產(chǎn)后護理—飲食調(diào)理的幾個錯誤4.剖腹產(chǎn)術(shù)后吃脹氣食物：牛奶、糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等。腹6.乳母吃巧克力：

可可堿能夠進入母乳，導致嬰兒消化不良，睡覺不穩(wěn)，經(jīng)常愛哭鬧。

5.月子里飲用茶水：含鞣酸，與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對鐵的吸收，產(chǎn)婦貧血。含有的咖啡因，影響產(chǎn)婦睡眠。通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒發(fā)生腸痙攣，出現(xiàn)無由啼哭的現(xiàn)象。產(chǎn)后護理—飲食調(diào)理的幾個錯誤6.乳母吃巧克力：5.月子里飲用茶水：產(chǎn)后護理—飲食調(diào)理的幾7.剛生完孩子就節(jié)食減肥：

產(chǎn)后體力的恢復自身的康復給孩子哺乳乳房松垂產(chǎn)后護理—飲食調(diào)理的幾個錯誤7.剛生完孩子就節(jié)食減肥：產(chǎn)后護理—飲食調(diào)理的幾個錯誤8.產(chǎn)后服用鹿茸：導致陽氣更旺，陰氣更損，會造成陰道不規(guī)則流血癥狀。9.產(chǎn)后要大補：如果想將桂圓、黃芪、黨參、當歸等補血補氣的中藥煲入湯中也是可以的，但最好等產(chǎn)后惡露排出后，或顏色不再是鮮紅色后再吃，否則可能引起活血，增加產(chǎn)后出血，俗稱補傷。桂圓中含有抑制子宮收縮的物質(zhì)，不利于產(chǎn)后子宮的恢復，不利于產(chǎn)后淤血的排出。產(chǎn)后護理—飲食調(diào)理的幾個錯誤8.產(chǎn)后服用鹿茸：導致陽氣更旺，陰氣更損，會造成陰道不規(guī)則流洗頭：洗頭后可用大塊浴巾迅速擦干頭發(fā)，不僅能使頭發(fā)清潔，還能增加毛囊的呼吸、促進頭發(fā)新生。洗澡：待傷口愈合后再淋浴，平時可擦浴，禁止盆浴。淋浴5分鐘左右，每天一次為宜。勤換內(nèi)衣褲。每天刷牙1-2次，保持口腔清潔。

產(chǎn)后護理—個人衛(wèi)生＊小貼士：要注意保暖、及時擦干、避免受涼洗頭：洗頭后可用大塊浴巾迅速擦干頭發(fā)，不僅能使頭發(fā)清潔，還能會陰傷口：保持清潔與干燥，每天用溫開水清洗外陰2次，勤換衛(wèi)生墊。剖腹產(chǎn)傷口：保持傷口干燥，避免沾濕，不要抓撓傷口或過早揭去結(jié)痂。產(chǎn)后護理—傷口護理＊小貼士：傷口有紅、腫、痛、液體滲出或出現(xiàn)硬塊時要回院檢查！會陰傷口：保持清潔與干燥，每天用溫開水清洗外陰2次，勤換衛(wèi)生骨盆底運動

分娩第一天即可做骨盆底運動，收緊您的骨盆底肌肉，就好像憋住小便一樣，在自己感覺舒服的限度內(nèi)盡量堅持長一點時間，然后慢慢放松，反復做10次。產(chǎn)后護理-產(chǎn)后健身操骨盆底運動

分娩第一天即可做骨盆底運動，收緊您的骨盆底增強腹部肌肉運動

在第一周，呼氣時輕輕地縮緊腹部的肌肉，維持數(shù)秒鐘后再放松。然后壓緊腹部練習：仰臥在床上，用枕頭或靠墊撐住頭和兩肩，兩腿彎曲，然后在呼氣時抬起頭部和兩肩，保持這種姿勢數(shù)秒鐘，然后放松，再重復做3次。

產(chǎn)后護理-產(chǎn)后健身操增強腹部肌肉運動

在第一周，呼氣時輕輕地縮緊腹部的肌側(cè)伸運動

抬起頭和肩部，夠向另一側(cè)的腳踝。躺下去休息一下，然后向另一側(cè)重復動作。產(chǎn)后護理-產(chǎn)后健身操側(cè)伸運動

抬起頭和肩部，夠向另一側(cè)的腳踝。躺下去休息側(cè)抬腿運動

使雙腿和臀部及頭部保持在一條線上，將上面那條腿抬至與肩部同高，然后放下。這項運動可以幫助產(chǎn)婦鍛煉臀部和大腿的肌肉產(chǎn)后護理-產(chǎn)后健身操側(cè)抬腿運動

使雙腿和臀部及頭部保持在一條線上，將上面那側(cè)腰運動

保持髖部朝前，在感到舒適的情況下，手盡量向下滑。動作要緩慢而連貫，將手停在腿側(cè)。產(chǎn)后護理-產(chǎn)后健身操側(cè)腰運動

保持髖部朝前，在感到舒適的情況下，手盡量向下拱背運動

在開始時保持背部平直，然后慢慢向上拱起，像一只貓一樣。如果有任何不適的感覺，請立即停下。這項運動可以幫助鍛煉背部肌肉。產(chǎn)后護理-產(chǎn)后健身操拱背運動

在開始時保持背部平直，然后慢慢向上拱起，腳踩踏板運動

踝部用力將兩腳向上彎，再向下彎，反復練習。它能改良血液循環(huán)，防止腳部腫脹。可每小進做一次，從分娩后第一天就開始。產(chǎn)后護理-產(chǎn)后健身操腳踩踏板運動

踝部用力將兩腳向上彎，再向下彎，反復練產(chǎn)后護理—性生活與避孕性生活：生殖系統(tǒng)復舊需時間，過早性生活易引起感染。產(chǎn)褥期女性激素水平低，陰道粘膜薄，皺壁少，彈性差，如陰道壁損傷致大出血。產(chǎn)后2個月內(nèi)應避免性生活。

避孕：月經(jīng)恢復之前已有排卵，第一次性生活就要避孕口服避孕藥：不宜使用（抑制泌乳）工具避孕：安全、理想，缺點是麻煩放環(huán)：正常產(chǎn)3個月，剖宮產(chǎn)后6個月。護膚品：用不用因人而異，忌濃妝艷抹。產(chǎn)后護理—性生活與避孕

(一)晚期產(chǎn)后出血分娩24小時后到產(chǎn)褥期內(nèi)發(fā)生的子宮大出血，為晚期產(chǎn)后出血。常見的原因有：子宮復舊不良；剖宮產(chǎn)后子宮切口裂開；產(chǎn)后滋養(yǎng)細胞腫瘤、子宮粘膜下肌瘤出血等。產(chǎn)褥期保健-特別關(guān)注(一)晚期產(chǎn)后出血產(chǎn)褥期保健-特別關(guān)注產(chǎn)褥期保健-特別關(guān)注對產(chǎn)婦的指導：嚴格控制第一胎的剖宮產(chǎn)手術(shù)指征；鼓勵產(chǎn)婦純母乳喂養(yǎng)，減少陰道出血，促進子宮收縮。陰道出血多于月經(jīng)量，應及時就診。產(chǎn)褥期保健-特別關(guān)注對產(chǎn)婦的指導：嚴格控制第一胎的剖宮產(chǎn)產(chǎn)褥期保健-特別關(guān)注(二)產(chǎn)褥感染分娩后生殖器官的感染，稱為產(chǎn)褥感染，是孕產(chǎn)婦死亡的前四位原因之一。產(chǎn)褥期保健-特別關(guān)注(二)產(chǎn)褥感染產(chǎn)褥期保健-特別關(guān)注乳腺炎產(chǎn)褥期保健-特別關(guān)注乳腺炎祛妊娠紋盆底康復平復疤痕腰肌收緊乳腺疏通產(chǎn)后瑜伽產(chǎn)后的心理保健產(chǎn)后瘦身產(chǎn)褥期保健-產(chǎn)后康復（參照江蘇省級標準）祛妊娠紋產(chǎn)褥期保健-產(chǎn)后康復（參照江蘇省級標準）產(chǎn)后康復治療-療程及安排產(chǎn)后24小時產(chǎn)后7天產(chǎn)后42天產(chǎn)后3月住院常規(guī)康復治療盆底康復淡化妊娠紋產(chǎn)后乳房護理子宮復舊美體塑身其他康復治療產(chǎn)后康復治療-療程及安排產(chǎn)后24小時產(chǎn)后7天產(chǎn)后42天產(chǎn)后3適應人群：順產(chǎn)12h、剖宮產(chǎn)24h后的產(chǎn)婦作用：促進子宮恢復，疏通乳腺操作程序：

腹部子宮按摩產(chǎn)后康復治療儀穴位貼敷產(chǎn)后康復-住院常規(guī)康復腹部產(chǎn)后康復穴位貼敷產(chǎn)后康復-住院常規(guī)康復產(chǎn)后康復-盆底康復產(chǎn)后康復-盆底康復產(chǎn)后康復-盆底康復產(chǎn)后康復-盆底康復產(chǎn)后康復-盆底康復產(chǎn)后康復-盆底康復產(chǎn)后康復-盆底康復產(chǎn)后康復-盆底康復產(chǎn)后康復-盆底康復產(chǎn)后康復-盆底康復產(chǎn)后康復-盆底康復盆底肌肉功能障礙輕者表現(xiàn)為陰道松弛，性生活不滿意、小腹墜脹，尿頻，便秘等輕度不適，重者出現(xiàn)尿失禁，子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂等疾病，造成難以言狀的痛苦，影響的生活質(zhì)量，甚至造成家庭不和諧。產(chǎn)后康復-盆底康復盆底肌肉功能障礙輕者表現(xiàn)為陰道松弛，性生活盆底肌肉是如何造成損傷的懷孕時，隨著胎兒的增大，子宮重量增加，長期壓迫骨盆底部，造成盆底肌肉受壓，肌纖維變形，肌張力減退。妊娠時體內(nèi)內(nèi)分泌的變化。分娩時松弛激素的釋放。產(chǎn)道過度伸展、擴張及損傷，再次使陰道及盆底組織松弛，盆底肌張力下降，造成骨盆不穩(wěn)定關(guān)節(jié)脫位，影響各臟器的位置和功能。剖宮產(chǎn)也不能避免這種情況。隨著年齡增長，盆底組織本身也有松弛老化傾向

產(chǎn)后康復-盆底康復盆底肌肉是如何造成損傷的產(chǎn)后康復-盆底康復產(chǎn)后性生活的改變據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，約有53﹪的產(chǎn)婦產(chǎn)后八周在性生活上發(fā)生問題，而有49﹪的人在產(chǎn)后一年的性生活問題仍舊在。產(chǎn)后性生活的改變據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，約有53﹪的產(chǎn)婦產(chǎn)后八周在性生活產(chǎn)褥期保健課件

在2001年國際婦科泌尿?qū)W會第26屆年會上，不少國家提出在妊娠12~24周和產(chǎn)褥期進行盆底肌鍛煉以1.直接治療產(chǎn)后陰道松弛；2.將更年期盆底脫垂、便秘、尿失禁等降到最低概率在2001年國際婦科泌尿?qū)W會第26屆年會上，不少國適用人群：產(chǎn)后婦女應常規(guī)進行盆底肌肉鍛煉各種尿失禁、輕度子宮脫垂、輕度陰道膨出陰道松弛、陰道痙攣致性生活不滿意者反復陰道炎、尿路感染者盆腔臟器脫垂手術(shù)后康復時間：產(chǎn)后42天惡露干凈后產(chǎn)后康復-盆底康復適用人群：產(chǎn)后康復-盆底康復

妊娠紋的分類1、紅色：產(chǎn)后半年內(nèi)可修復90%以上2、黑色或咖啡色：半年到一年可修復70%~80%3、白色：一年以上可修復60%以上修復時間：順產(chǎn)42天即可修復剖宮產(chǎn)疤痕長好后可修復產(chǎn)后康復-淡化妊娠紋和手術(shù)瘢痕妊娠紋的分類產(chǎn)后康復-淡化妊娠紋和手術(shù)瘢痕

皮膚護理：保持皮膚干凈，經(jīng)常給寶寶洗澡（夏天2~3次，冬天1~2次減輕對皮膚的摩擦，衣著、鞋襪要得當，浴后可涂上嬰兒潤膚露保持適宜的室溫，一般18~26度。避免過分保暖，以背部手感溫暖而無汗為好盡可能不用刺激皮膚的物品：如藥膏、成人香皂或藥皂等產(chǎn)褥期保健-新生兒護理皮膚護理：產(chǎn)褥期保健-新生兒護理

臍部護理：保持局部干燥和清潔每天洗澡后用碘伏消毒觀察紅腫？滲水？出血？突起？膿液？皮痂？產(chǎn)褥期保健-新生兒護理臍部護理：產(chǎn)褥期保健-新生兒護理

新生兒哭鬧不安怎么辦？哭是新生兒的語言，熱了、餓了、撒嬌了、病了、弄痛了也常哭鬧。當新生兒出現(xiàn)與往日有明顯的反常表現(xiàn)若考慮哭鬧不安是由疾病引起，應立即送往醫(yī)院診治，不能延誤。

產(chǎn)褥期保健-新生兒護理新生兒哭鬧不安怎么辦？產(chǎn)褥期保健-新生兒護理生理性黃疸

出生后2~3天開始出現(xiàn)，表現(xiàn)為面部（鼻尖更明顯）、軀干及四肢皮膚輕度，10~14天天內(nèi)自然消退，不需治療。早產(chǎn)兒3~4周退病理性黃疸

出生后很快出現(xiàn)（一般在24小時內(nèi)），并且迅速加深，伴有口唇黏膜蒼白，呼吸急促，心跳過快，須及時治療產(chǎn)褥期保健-新生兒護理生理性黃疸出生后2~3天開始出現(xiàn)，表現(xiàn)為面部（鼻尖“馬牙”屬正常現(xiàn)象，一般在生后2～3周逐漸消失?！绑胱臁眱蓚?cè)頰部各有一隆起的脂肪墊，有利于吸吮乳汁，屬正?，F(xiàn)象。注意：切忌擦拭、挑割，以防糜爛、感染。“馬牙”、“螳螂嘴”產(chǎn)褥期保健-新生兒護理“馬牙”屬正?，F(xiàn)象，一般在生后2～3周逐漸消失?！榜R牙”、“乳腺腫大

男女新生兒生后4～7天，

乳腺如蠶豆或核桃大小，2～3周消退，母體雌激素

中斷所致。注意：切忌擠壓，以免感染

產(chǎn)褥期保健-新生兒護理乳腺腫大

男女新生兒生后4～7天，產(chǎn)褥期保健-新生兒護理部分女嬰出生1-3天陰道流出少許血性分泌物，或大量非膿性分泌物，持續(xù)3-4天左右。注意：觀察出血量，保持會陰清潔假月經(jīng)產(chǎn)褥期保健-新生兒護理假月經(jīng)產(chǎn)褥期保健-新生兒護理第一天粘稠狀墨綠色胎便母乳黃色糊狀，3~5次/天人工喂養(yǎng)淡黃色，2~3次/天小便6~8次/天，偶呈淡紅色隨著輔食的添加和嬰兒的長大，大便次數(shù)會減少。大便性狀的觀察泡沫：糖分攝入太多或?qū)殞毷芾淠逃蜖睿褐鞠涣汲粑叮旱鞍踪|(zhì)消化不良綠色：饑餓或感染新生兒大、小便狀況產(chǎn)褥期保健-新生兒護理第一天粘稠狀墨綠色胎便新生兒大、小便狀況產(chǎn)褥期關(guān)愛女性產(chǎn)后健康，重塑女人魅力，需要我們大家共同努力！關(guān)愛女性產(chǎn)后健康，謝謝聆聽！謝謝聆聽！

產(chǎn)褥期保健張利平南充市中心醫(yī)院產(chǎn)褥期保健張利平產(chǎn)褥期的概念從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身各器官除乳腺外恢復或接近正常未孕狀態(tài)所需的一段時間，一般約需6-8周，民間俗稱“坐月子”

。約6-8周產(chǎn)褥期的概念從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身各器官除乳腺外恢復或接近坐月子常見誤區(qū)

月子里不能吃水果、青菜否則以后會鬧胃痛、吐酸水月子里不能洗頭、洗腳、洗澡，否則以后會頭痛、渾身痛

月子里不能刷牙，否則會掉牙、牙痛月子里不能下床，不能受風，否則以后會全身筋骨痛月子里喝湯不能放鹽…...奶不能吸空……不能平躺……不能看書…...坐月子常見誤區(qū)

月子里不能吃水果、青菜否則以后會鬧胃痛、吐酸產(chǎn)褥期保健產(chǎn)褥期產(chǎn)婦各項生理特點和變化產(chǎn)后心理調(diào)適產(chǎn)褥期的保健新生兒護理產(chǎn)褥期保健產(chǎn)褥期產(chǎn)婦各項生理特點和變化生殖系統(tǒng)泌尿系統(tǒng)乳房血液循環(huán)系統(tǒng)內(nèi)分泌系統(tǒng)分娩后消化系統(tǒng)皮膚產(chǎn)褥期產(chǎn)婦各項生理特點和變化生殖系統(tǒng)泌尿系統(tǒng)乳房血液循環(huán)系統(tǒng)內(nèi)分泌系統(tǒng)分娩后消化系統(tǒng)皮生殖系統(tǒng)復舊外陰，陰道充血水腫消失子宮復舊骨盆底肌肉，筋膜張力恢復生殖系統(tǒng)復舊生殖系統(tǒng)復舊外陰，陰道充血水腫子宮復舊骨盆底肌肉，筋膜張力生子宮從分娩前的1000克恢復到未孕時的50克；子宮收縮變硬，逐漸縮?。划a(chǎn)后6周，子宮恢復到未孕大?。蛔訉m復舊子宮從分娩前的1000克恢復到未孕時的50克；子宮復舊產(chǎn)后子宮復舊時引起的下腹部陣發(fā)性劇痛；經(jīng)產(chǎn)婦多見；產(chǎn)后1-2天出現(xiàn)；持續(xù)2-3日消失；哺乳時可刺激宮縮，疼痛加重；不需要特殊用藥。產(chǎn)后痛產(chǎn)后子宮復舊時引起的下腹部陣發(fā)性劇痛；產(chǎn)后痛從惡露顏色和持續(xù)時間觀察血性惡露持續(xù)3天漿液性惡露持續(xù)10天白色惡露持續(xù)3周共持續(xù)4至6周從惡露的氣味觀察正常惡露有血腥味，無臭味惡露從惡露顏色和持續(xù)時間觀察血性惡露持續(xù)3天共持續(xù)4至6周從惡露陰道：陰道壁松弛及肌張力低，于產(chǎn)褥期逐漸恢復，但陰道于產(chǎn)褥期結(jié)束時仍不能完全恢復至未孕時的緊張度。外陰：輕度水腫，產(chǎn)后2-3日逐漸消退；輕度撕裂或側(cè)切傷口，一般能在產(chǎn)后3-4日內(nèi)愈合。陰道、外陰陰道：陰道壁松弛及肌張力低，于產(chǎn)褥期逐漸恢復，但陰道于產(chǎn)褥分娩可造成盆底肌及其筋膜彈性減弱，肌纖維部分斷裂，盆底肌收縮力量減弱盆底神經(jīng)的損傷對尿道控尿機制的影響若斷裂嚴重造成盆底松弛，如過早參加重體力勞動，或分娩次數(shù)多，嚴重者可造成陰道壁及子宮脫垂。盆底組織分娩可造成盆底肌及其筋膜彈性減弱，肌纖維部分斷裂，盆底組織產(chǎn)后骨盆松弛征各種骨盆臟器脫出的可能例如：膀胱膨出、子宮脫垂、小腸膨出、后陰道壁直腸膨出。壓力性尿失禁：當咳嗽、噴嚏或大笑時就漏尿。排便困難：因后陰道壁直腸膨出造成。小便困難：因膀胱膨出造成。性交不愉快：因會陰部松弛陰道口闊大。產(chǎn)后骨盆松弛征各種骨盆臟器脫出的可能例如：膀胱膨出、子宮分娩開始后有乳汁分泌；早吸吮，早開奶；吸吮刺激是乳汁不斷分泌的關(guān)鍵；堅持母乳喂養(yǎng)——給孩子的第一份禮物。乳房分娩開始后有乳汁分泌；乳房妊娠期間體內(nèi)水分增多皮膚排出腎臟排出呼吸排出多汗多尿產(chǎn)后2——3周循環(huán)血液恢復！循環(huán)系統(tǒng)妊娠期間體內(nèi)水分增多皮膚排出腎臟排出呼吸排出多汗多尿產(chǎn)后2—產(chǎn)后多汗是正常的生理現(xiàn)象，不是病態(tài)的虛弱；產(chǎn)后1——2周后恢復至未孕狀態(tài)；需勤換衣物，避免受涼，不必特殊處理。皮膚產(chǎn)后多汗是正常的生理現(xiàn)象，不是病態(tài)的虛弱；皮膚產(chǎn)后1周內(nèi)尿量增多，無需特殊處理；產(chǎn)后易出現(xiàn)尿潴留，尤其產(chǎn)后24小時內(nèi)。多尿產(chǎn)后1周內(nèi)尿量增多，無需特殊處理；多尿妊娠期胃腸動力減弱，產(chǎn)后1——2周恢復；易口渴：多進流食或者半流食；易便秘：多吃含纖維素的食物。消化系統(tǒng)妊娠期胃腸動力減弱，產(chǎn)后1——2周恢復；消化系統(tǒng)不哺乳產(chǎn)后6-10周恢復月經(jīng)產(chǎn)后10周左右恢復排卵哺乳月經(jīng)恢復延遲，部分哺乳期一直月經(jīng)不來潮產(chǎn)后4-6個月恢復排卵一般產(chǎn)后月經(jīng)復潮前多有排卵，要注意避孕！內(nèi)分泌—恢復月經(jīng)和排卵不哺乳內(nèi)分泌—恢復月經(jīng)和排卵產(chǎn)后心理調(diào)適及保健產(chǎn)后心理調(diào)適及保健產(chǎn)褥期產(chǎn)婦的心理變化精神上，情緒不穩(wěn)定60%-80%新媽媽感覺生活在最愉快的時光如釋重負，得意洋洋也可能對自己感到失落、對寶寶不滿對于將為人母，感覺心理上準備不足感覺什么都不會做乳房疼痛，哺乳困難，懷疑自己的養(yǎng)育能力得意洋洋失落不滿產(chǎn)褥期產(chǎn)婦的心理變化得意洋洋失落不滿現(xiàn)狀產(chǎn)后心緒不良發(fā)生幾率40%—90%產(chǎn)后抑郁

我國發(fā)病率為11.39～36.8%（每年1000萬）生理疾病——一陣子心理疾病——一輩子現(xiàn)狀產(chǎn)后心緒不良發(fā)生幾率40%—90%產(chǎn)褥期保健-心理保健

發(fā)生抑郁癥的主要原由分泌激素的劇烈變化分娩的疲勞和痛苦產(chǎn)后對孩子的擔心生活環(huán)境、家庭關(guān)系的變化產(chǎn)褥期保健-心理保健發(fā)生抑郁癥的主要原由產(chǎn)褥期保健-心理保健抑郁癥的高危人群血漿催乳素水平低和較高的孕激素水平預示在產(chǎn)后6～10周抑郁的發(fā)生。甲狀腺功能低下的孕婦。母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，催乳素水平較高，故不易患抑郁癥。年齡，高齡婦女易發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)褥期保健-心理保健抑郁癥的高危人群以自我為中心、敏感、情緒不穩(wěn)定、好強求全、固執(zhí)、社會能力不良、與人相處不融洽和內(nèi)傾性格等個性特征的人群家族病史有不良的分娩結(jié)局后的應激生活事件如失業(yè)、夫妻分離、親人病喪、家庭不和睦等以及住房困難、經(jīng)濟條件差產(chǎn)褥期保健-心理保健抑郁癥的高危人群產(chǎn)褥期保健-心理保健抑郁癥的高危人群丈夫參與一方面妻子的身體需要照顧、恢復，而新生兒卻需要每2～3小時就喂一次，往往會使妻子精疲力竭，身體更加虛弱，因此丈夫要給妻子提供良好的休息環(huán)境，營養(yǎng)充足的食品；另一方面，新生兒的健康成長、性格培養(yǎng)、性別角色確立等也與和爸爸的接觸密切相關(guān)，因此新爸爸一定要多多和孩子接觸，關(guān)心孩子的身體和心理發(fā)展，用男人獨有的魅力去影響和引導孩子。產(chǎn)褥期保健-治療產(chǎn)后抑郁的對策丈夫參與產(chǎn)褥期保健-治療產(chǎn)后抑郁的對策丈夫參與丈夫們只要記住了以下20個字，相信每個男人都可以成為合格優(yōu)秀的好丈夫：堅強、支持、忍讓、贊美、傾聽、學習、體貼、陪伴、減壓(為妻子)、釋壓（給自己)。產(chǎn)褥期保健-治療產(chǎn)后抑郁的對策丈夫參與產(chǎn)褥期保健-治療產(chǎn)后抑郁的對策產(chǎn)褥期保健-日常生活護理產(chǎn)褥期保健-日常生活護理產(chǎn)后護理—環(huán)境室溫適宜，250C左右濕度在50%—60%為宜保持室內(nèi)空氣清新流通，衛(wèi)生清潔，每天通風換氣天氣炎熱時，可以開空調(diào)，但不要直接吹涼風夏季衣著不要捂得太嚴，被褥不要過于厚重，避免發(fā)生中暑＊小貼士：一定杜絕門窗緊閉現(xiàn)象，經(jīng)常開窗通風產(chǎn)后護理—環(huán)境室溫適宜，250C左右＊小貼士：一定杜絕門窗緊身體狀況允許，及早開始運動6-8小時坐，12小時攙扶下自行大小便，24小時床上活動，48小時下床活動，不要一直仰臥，1周產(chǎn)后形體恢復操，2-3周簡單家務。正常產(chǎn)后1個月，剖宮產(chǎn)后3個月可做瑜伽等，哺乳前不宜鍛練。產(chǎn)后護理—生活起居身體狀況允許，及早開始運動產(chǎn)后護理—生活起居增加餐次（三主三副）食物干稀搭配葷素搭配，避免偏食清淡適宜各種活血食品要適度（1）紅糖（活血散寒、補鐵，7-10天）（2）加酒食物（促血循、抑宮縮）

產(chǎn)后護理—飲食增加餐次（三主三副）產(chǎn)后護理—飲食產(chǎn)后護理—飲食冰、冷、堅硬的食品（胃腸、牙、惡露）

生食（除水果外）辛辣溫燥食物（口舌生瘡、便秘、痔、嬰兒內(nèi)熱）油炸食物（難于消化）抑制乳汁分泌的食品（巧克力、大麥茶、老母雞）忌忌飲茶（影響鐵的吸收，產(chǎn)婦睡眠，寶寶腸痙攣）忌食過咸（水腫）忌營養(yǎng)單一忌多食味精（導致嬰兒鋅缺乏）產(chǎn)后一周內(nèi)不宜吃人參（興奮、失眠、出血）產(chǎn)后護理—飲食冰、冷、堅硬的食品忌忌飲茶（影響鐵的吸收，產(chǎn)婦1.過早大量喝湯：導致乳房脹痛。在分娩1周后逐漸增加喝湯的量。2.給產(chǎn)婦喝濃湯：脂肪含量很高的湯，嬰兒腹瀉，產(chǎn)婦發(fā)胖。3.喝紅糖水太久：會增加惡露中的血量，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，反而引起貧血。損壞牙齒，導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。產(chǎn)婦在產(chǎn)后喝紅糖水的時間，以7-10天為宜。產(chǎn)后護理—飲食調(diào)理的幾個錯誤1.過早大量喝湯：導致乳房脹痛。在分娩1周后逐漸增加喝湯的量4.剖腹產(chǎn)術(shù)后吃脹氣食物：牛奶、糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等。腹脹不利于傷口愈合。6小時后：適宜食用一些排氣類食物，如蘿卜湯等，以增強腸蠕動，促進排氣。24小時：胃腸功能恢復后，進食流食1天，如蛋湯、米湯等。排氣后：改為半流食，如蛋湯、爛粥、面條、餛飩等然后逐漸把飲食逐漸恢復到正常。產(chǎn)后護理—飲食調(diào)理的幾個錯誤4.剖腹產(chǎn)術(shù)后吃脹氣食物：牛奶、糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等。腹6.乳母吃巧克力：

可可堿能夠進入母乳，導致嬰兒消化不良，睡覺不穩(wěn)，經(jīng)常愛哭鬧。

5.月子里飲用茶水：含鞣酸，與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對鐵的吸收，產(chǎn)婦貧血。含有的咖啡因，影響產(chǎn)婦睡眠。通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒發(fā)生腸痙攣，出現(xiàn)無由啼哭的現(xiàn)象。產(chǎn)后護理—飲食調(diào)理的幾個錯誤6.乳母吃巧克力：5.月子里飲用茶水：產(chǎn)后護理—飲食調(diào)理的幾7.剛生完孩子就節(jié)食減肥：

產(chǎn)后體力的恢復自身的康復給孩子哺乳乳房松垂產(chǎn)后護理—飲食調(diào)理的幾個錯誤7.剛生完孩子就節(jié)食減肥：產(chǎn)后護理—飲食調(diào)理的幾個錯誤8.產(chǎn)后服用鹿茸：導致陽氣更旺，陰氣更損，會造成陰道不規(guī)則流血癥狀。9.產(chǎn)后要大補：如果想將桂圓、黃芪、黨參、當歸等補血補氣的中藥煲入湯中也是可以的，但最好等產(chǎn)后惡露排出后，或顏色不再是鮮紅色后再吃，否則可能引起活血，增加產(chǎn)后出血，俗稱補傷。桂圓中含有抑制子宮收縮的物質(zhì)，不利于產(chǎn)后子宮的恢復，不利于產(chǎn)后淤血的排出。產(chǎn)后護理—飲食調(diào)理的幾個錯誤8.產(chǎn)后服用鹿茸：導致陽氣更旺，陰氣更損，會造成陰道不規(guī)則流洗頭：洗頭后可用大塊浴巾迅速擦干頭發(fā)，不僅能使頭發(fā)清潔，還能增加毛囊的呼吸、促進頭發(fā)新生。洗澡：待傷口愈合后再淋浴，平時可擦浴，禁止盆浴。淋浴5分鐘左右，每天一次為宜。勤換內(nèi)衣褲。每天刷牙1-2次，保持口腔清潔。

產(chǎn)后護理—個人衛(wèi)生＊小貼士：要注意保暖、及時擦干、避免受涼洗頭：洗頭后可用大塊浴巾迅速擦干頭發(fā)，不僅能使頭發(fā)清潔，還能會陰傷口：保持清潔與干燥，每天用溫開水清洗外陰2次，勤換衛(wèi)生墊。剖腹產(chǎn)傷口：保持傷口干燥，避免沾濕，不要抓撓傷口或過早揭去結(jié)痂。產(chǎn)后護理—傷口護理＊小貼士：傷口有紅、腫、痛、液體滲出或出現(xiàn)硬塊時要回院檢查！會陰傷口：保持清潔與干燥，每天用溫開水清洗外陰2次，勤換衛(wèi)生骨盆底運動

分娩第一天即可做骨盆底運動，收緊您的骨盆底肌肉，就好像憋住小便一樣，在自己感覺舒服的限度內(nèi)盡量堅持長一點時間，然后慢慢放松，反復做10次。產(chǎn)后護理-產(chǎn)后健身操骨盆底運動

分娩第一天即可做骨盆底運動，收緊您的骨盆底增強腹部肌肉運動

在第一周，呼氣時輕輕地縮緊腹部的肌肉，維持數(shù)秒鐘后再放松。然后壓緊腹部練習：仰臥在床上，用枕頭或靠墊撐住頭和兩肩，兩腿彎曲，然后在呼氣時抬起頭部和兩肩，保持這種姿勢數(shù)秒鐘，然后放松，再重復做3次。

產(chǎn)后護理-產(chǎn)后健身操增強腹部肌肉運動

在第一周，呼氣時輕輕地縮緊腹部的肌側(cè)伸運動

抬起頭和肩部，夠向另一側(cè)的腳踝。躺下去休息一下，然后向另一側(cè)重復動作。產(chǎn)后護理-產(chǎn)后健身操側(cè)伸運動

抬起頭和肩部，夠向另一側(cè)的腳踝。躺下去休息側(cè)抬腿運動

使雙腿和臀部及頭部保持在一條線上，將上面那條腿抬至與肩部同高，然后放下。這項運動可以幫助產(chǎn)婦鍛煉臀部和大腿的肌肉產(chǎn)后護理-產(chǎn)后健身操側(cè)抬腿運動

使雙腿和臀部及頭部保持在一條線上，將上面那側(cè)腰運動

保持髖部朝前，在感到舒適的情況下，手盡量向下滑。動作要緩慢而連貫，將手停在腿側(cè)。產(chǎn)后護理-產(chǎn)后健身操側(cè)腰運動

保持髖部朝前，在感到舒適的情況下，手盡量向下拱背運動

在開始時保持背部平直，然后慢慢向上拱起，像一只貓一樣。如果有任何不適的感覺，請立即停下。這項運動可以幫助鍛煉背部肌肉。產(chǎn)后護理-產(chǎn)后健身操拱背運動

在開始時保持背部平直，然后慢慢向上拱起，腳踩踏板運動

踝部用力將兩腳向上彎，再向下彎，反復練習。它能改良血液循環(huán)，防止腳部腫脹?？擅啃∵M做一次，從分娩后第一天就開始。產(chǎn)后護理-產(chǎn)后健身操腳踩踏板運動

踝部用力將兩腳向上彎，再向下彎，反復練產(chǎn)后護理—性生活與避孕性生活：生殖系統(tǒng)復舊需時間，過早性生活易引起感染。產(chǎn)褥期女性激素水平低，陰道粘膜薄，皺壁少，彈性差，如陰道壁損傷致大出血。產(chǎn)后2個月內(nèi)應避免性生活。

避孕：月經(jīng)恢復之前已有排卵，第一次性生活就要避孕口服避孕藥：不宜使用（抑制泌乳）工具避孕：安全、理想，缺點是麻煩放環(huán)：正常產(chǎn)3個月，剖宮產(chǎn)后6個月。護膚品：用不用因人而異，忌濃妝艷抹。產(chǎn)后護理—性生活與避孕

(一)晚期產(chǎn)后出血分娩24小時后到產(chǎn)褥期內(nèi)發(fā)生的子宮大出血，為晚期產(chǎn)后出血。常見的原因有：子宮復舊不良；剖宮產(chǎn)后子宮切口裂開；產(chǎn)后滋養(yǎng)細胞腫瘤、子宮粘膜下肌瘤出血等。產(chǎn)褥期保健-特別關(guān)注(一)晚期產(chǎn)后出血產(chǎn)褥期保健-特別關(guān)注產(chǎn)褥期保健-特別關(guān)注對產(chǎn)婦的指導：嚴格控制第一胎的剖宮產(chǎn)手術(shù)指征；鼓勵產(chǎn)婦純母乳喂養(yǎng)，減少陰道出血，促進子宮收縮。陰道出血多于月經(jīng)量，應及時就診。產(chǎn)褥期保健-特別關(guān)注對產(chǎn)婦的指導：嚴格控制第一胎的剖宮產(chǎn)產(chǎn)褥期保健-特別關(guān)注(二)產(chǎn)褥感染分娩后生殖器官的感染，稱為產(chǎn)褥感染，是孕產(chǎn)婦死亡的前四位原因之一。產(chǎn)褥期保健-特別關(guān)注(二)產(chǎn)褥感染產(chǎn)褥期保健-特別關(guān)注乳腺炎產(chǎn)褥期保健-特別關(guān)注乳腺炎祛妊娠紋盆底康復平復疤痕腰肌收緊乳腺疏通產(chǎn)后瑜伽產(chǎn)后的心理保健產(chǎn)后瘦身產(chǎn)褥期保健-產(chǎn)后康復（參照江蘇省級標準）祛妊娠紋產(chǎn)褥期保健-產(chǎn)后康復（參照江蘇省級標準）產(chǎn)后康復治療-療程及安排產(chǎn)后24小時產(chǎn)后7天產(chǎn)后42天產(chǎn)后3月住院常規(guī)康復治療盆底康復淡化妊娠紋產(chǎn)后乳房護理子宮復舊美體塑身其他康復治療產(chǎn)后康復治療-療程及安排產(chǎn)后24小時產(chǎn)后7天產(chǎn)后42天產(chǎn)后3適應人群：順產(chǎn)12h、剖宮產(chǎn)24h后的產(chǎn)婦作用：促進子宮恢復，疏通乳腺操作程序：

腹部子宮按摩產(chǎn)后康復治療儀穴位貼敷產(chǎn)后康復-住院常規(guī)康復腹部產(chǎn)后康復穴位貼敷產(chǎn)后康復-住院常規(guī)康復產(chǎn)后康復-盆底康復產(chǎn)后康復-盆底康復產(chǎn)后康復-盆底康復產(chǎn)后康復-盆底康復產(chǎn)后康復-盆底康復產(chǎn)后康復-盆底康復產(chǎn)后康復-盆底康復產(chǎn)后康復-盆底康復產(chǎn)后康復-盆底康復產(chǎn)后康復-盆底康復產(chǎn)后康復-盆底康復盆底肌肉功能障礙輕者表現(xiàn)為陰道松弛，性生活不滿意、小腹墜脹，尿頻，便秘等輕度不適，重者出現(xiàn)尿失禁，子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂等疾病，造成難以言狀的痛苦，影響的生活質(zhì)量，甚至造成家庭不和諧。產(chǎn)后康復-盆底康復盆底肌肉功能障礙輕者表現(xiàn)為陰道松弛，性生活盆底肌肉是如何造成損傷的懷孕時，隨著胎兒的增大，子宮重量增加，長期壓迫骨盆底部，造成盆底肌肉受壓，肌纖維變形，肌張力減退。妊娠時體內(nèi)內(nèi)分泌的變化。分娩時松弛激素的釋放。產(chǎn)道過度伸展、擴張及損傷，再次使陰道及盆底組織松弛，盆底肌張力下降，造成骨盆不穩(wěn)定關(guān)節(jié)脫位，影響各臟器的位置和功能。剖宮產(chǎn)也不能避免這種情況。隨著年齡增長，盆底組織本身也有松弛老化傾向

產(chǎn)后康復-盆底康復盆底肌肉是如何造成損傷的產(chǎn)后康復-盆底康復產(chǎn)后性生活的改變據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，約有53﹪的產(chǎn)婦產(chǎn)后八周在性生活上發(fā)生問題，而有49﹪的人在產(chǎn)后一年的性生活問題仍舊在。產(chǎn)后性生活的改變據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，約有53﹪的產(chǎn)婦產(chǎn)后八周在性生活產(chǎn)褥期保健課件

在2001年國際婦科泌