初中體育與健康人教八年級全一冊第二章 田徑 耐久跑PPT_第1頁
初中體育與健康人教八年級全一冊第二章 田徑 耐久跑PPT_第2頁
初中體育與健康人教八年級全一冊第二章 田徑 耐久跑PPT_第3頁
初中體育與健康人教八年級全一冊第二章 田徑 耐久跑PPT_第4頁
初中體育與健康人教八年級全一冊第二章 田徑 耐久跑PPT_第5頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

教學(xué)目標：

1、認知目標：學(xué)生能了解正確的擺臂和呼吸、跑動節(jié)奏對于耐久跑的重要性，通過學(xué)練，學(xué)生能知道正確呼吸、擺臂與跑的節(jié)奏配合的方法。

2、技能目標：全體學(xué)生能掌握或初步掌握正確的擺臂和呼吸方法以及測量自己脈搏的方法。80%的學(xué)生能基本掌握兩/三步一呼一吸的呼吸方法，擺臂輕松，跑動有節(jié)奏。

3、情感目標：通過音樂及游戲的調(diào)節(jié)，學(xué)生能逐漸消除畏難情緒，以輕松愉快的心情參與到練習(xí)中來。重點：兩步/三步一呼一吸的呼吸方法，擺臂幅度小而輕松，步伐均勻有節(jié)奏。

難點：呼吸節(jié)奏與跑的節(jié)奏配合。開始部分：一、課堂常規(guī)1、教師集合整隊，并檢查班級人數(shù)。2、師生問好3、教師檢查著裝，安排見習(xí)生。4、教師進行安全、紀律教育。5、自測心率教與學(xué)活動：1、提出目標任務(wù)，講明操作要求。2、教師布置本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容及學(xué)習(xí)目標，利用古希臘名言：“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果想聰明，跑步吧！”激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲。3、提示心率測試要點并計時。xxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooo▲要求：集合快靜齊、精神飽滿、注意安全。熱身活動一、一路縱隊開口螺旋跑，至圓形跑（足球場中圈）二、行進間徒手操練習(xí)：1、擴胸運動2、振臂運動3、腹臂運動4、弓步壓腿三、跑的輔助練習(xí)1、高抬腿跑2、后踢腿跑3、小步跑四、游戲“搶灘登陸”游戲規(guī)則：女生圍繞內(nèi)圈體操墊逆時針跑步，男生圍繞外圈體操墊順時針跑步。在跑步過程中，當教師哨音響起時，全體同學(xué)迅速找到一張體操墊站上去，每張體操墊最多能站兩人，沒有站到體操墊的學(xué)生跟著老師一起進行開合跳5次。1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進行熱身慢跑，學(xué)生在跑動中體驗不同呼吸節(jié)奏的不同感覺。

2、教師語言激勵。

3、教師講解游戲的規(guī)則和

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論