糖尿病患者飲食指導(dǎo)-課件

剛吃尿病患者的飲食指導(dǎo)剛吃1糖尿病患者為什么要控制飲食?提供符合生理需要的均衡營(yíng)養(yǎng)膳食,改善健康狀況,提高生活質(zhì)量減少心血管疾病的危險(xiǎn)因素,使血糖、血壓、血脂盡可能達(dá)到理想水平預(yù)治低血糖、酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥幫助您達(dá)到并維持合理體重糖尿病患者為什么要控制飲食?2營(yíng)養(yǎng)控制的原貝合理控制總熱量攝入φ平衡膳食,各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入均衡制定飲食計(jì)劃,稱重飲食,定時(shí)定量進(jìn)餐少量多餐,每日3-6餐營(yíng)養(yǎng)控制的原貝3總熱量計(jì)算三步法每天總量要量化三步法計(jì)算您每天需要的總熱量每天需要的熱量=理想體重x熱量級(jí)別q計(jì)算自已的理想體重=身高(cm-105根據(jù)自己的活動(dòng)量選擇適合自己的熱量級(jí)別總熱量計(jì)算三步法4看看您應(yīng)該選擇哪個(gè)級(jí)別?體型臥床輕體力中體力重體力(千卡/公斤(千卡/公斤(千卡/公斤(千卡/公斤體重)體重)體重)體重)肥胖/超重15202530正常15-2025-303540消瘦20-25354045-50以輕體力正常體型為基準(zhǔn),體力活動(dòng)每增加一級(jí),熱量增加5千卡/公斤體重。肥胖考減5千卡,消瘦考增加5千卡。看看您應(yīng)該選擇哪個(gè)級(jí)別?5舉例令老張,男,46歲身高175cm,體重75kg職業(yè):出租車(chē)司機(jī)患糖尿病1年,無(wú)并發(fā)癥舉例6算算老張每天需要的總熱量理想體重:身高(cm)-105老張的理想體重=175-105=70公斤老張?bào)w型正常,屬輕體力活動(dòng),選擇每公斤體重2530千卡每天總熱量=70×(25°30)=17502100千卡算算老張每天需要的總熱量7食物應(yīng)該怎么吃?每天少吃的食物脂肪,油類和糖豆奶類如腐竹,大豆,豆?jié){蛋類如熟火腿牛奶,脫脂牛奶等需適量吃的食物蔬菜類如綠葉菜,冬瓜西紅柿,黃瓜,胡蘿卜水果類如蘋(píng)果山藥,毛豆等③、否,葡動(dòng),等應(yīng)多吃的食物谷類等粗糧富含碳水化合物和膳食纖維每天吃的量最多的食物谷類如米面,綠豆,紅豆,土豆,玉米等食物應(yīng)該怎么吃?8相關(guān)梳念血糖生成指數(shù)(GlycemicIndex,Gl)進(jìn)食恒量(含50g碳水化合物)的食物后,2到3小時(shí)內(nèi)的血糖曲線下面積相比空腹時(shí)的增幅除以進(jìn)食同量碳水化合物的標(biāo)準(zhǔn)食物(葡萄糖或白面包)后的相應(yīng)增幅。門(mén)生件禮來(lái)糖尿病相關(guān)梳念9通常定義低G食物·<55%為低G食物·牛奶、豆制品、瘦肉·55%-75%為中Gl食物·大部分的蔬菜和水果>75%為高Gl食物中G食物·小部分的蔬菜和水果高G|食物·主食、精制食品門(mén)生件禮來(lái)糖尿病通常定義10糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件11糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件12糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件13糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件14糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件15糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件16糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件17糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件18糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件19糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件20糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件21糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件22糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件23糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件24糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件25糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件26糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件27糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件28糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件29糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件30糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件31糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件32糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件33糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件34糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件35糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件36糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件37糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件38糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件39糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件40糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件41糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件42糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件43糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件44糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件45糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件46糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件47糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件48糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件49糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件50糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件51糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件52糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件53糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件54糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件55糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件56糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件57糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件58糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件59糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件60糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件61糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件62糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件63糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件64糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件65糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件66剛吃尿病患者的飲食指導(dǎo)剛吃67糖尿病患者為什么要控制飲食?提供符合生理需要的均衡營(yíng)養(yǎng)膳食,改善健康狀況,提高生活質(zhì)量減少心血管疾病的危險(xiǎn)因素,使血糖、血壓、血脂盡可能達(dá)到理想水平預(yù)治低血糖、酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥幫助您達(dá)到并維持合理體重糖尿病患者為什么要控制飲食?68營(yíng)養(yǎng)控制的原貝合理控制總熱量攝入φ平衡膳食,各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入均衡制定飲食計(jì)劃,稱重飲食,定時(shí)定量進(jìn)餐少量多餐,每日3-6餐營(yíng)養(yǎng)控制的原貝69總熱量計(jì)算三步法每天總量要量化三步法計(jì)算您每天需要的總熱量每天需要的熱量=理想體重x熱量級(jí)別q計(jì)算自已的理想體重=身高(cm-105根據(jù)自己的活動(dòng)量選擇適合自己的熱量級(jí)別總熱量計(jì)算三步法70看看您應(yīng)該選擇哪個(gè)級(jí)別?體型臥床輕體力中體力重體力(千卡/公斤(千卡/公斤(千卡/公斤(千卡/公斤體重)體重)體重)體重)肥胖/超重15202530正常15-2025-303540消瘦20-25354045-50以輕體力正常體型為基準(zhǔn),體力活動(dòng)每增加一級(jí),熱量增加5千卡/公斤體重。肥胖考減5千卡,消瘦考增加5千卡。看看您應(yīng)該選擇哪個(gè)級(jí)別?71舉例令老張,男,46歲身高175cm,體重75kg職業(yè):出租車(chē)司機(jī)患糖尿病1年,無(wú)并發(fā)癥舉例72算算老張每天需要的總熱量理想體重:身高(cm)-105老張的理想體重=175-105=70公斤老張?bào)w型正常,屬輕體力活動(dòng),選擇每公斤體重2530千卡每天總熱量=70×(25°30)=17502100千卡算算老張每天需要的總熱量73食物應(yīng)該怎么吃?每天少吃的食物脂肪,油類和糖豆奶類如腐竹,大豆,豆?jié){蛋類如熟火腿牛奶,脫脂牛奶等需適量吃的食物蔬菜類如綠葉菜,冬瓜西紅柿,黃瓜,胡蘿卜水果類如蘋(píng)果山藥,毛豆等③、否,葡動(dòng),等應(yīng)多吃的食物谷類等粗糧富含碳水化合物和膳食纖維每天吃的量最多的食物谷類如米面,綠豆,紅豆,土豆,玉米等食物應(yīng)該怎么吃?74相關(guān)梳念血糖生成指數(shù)(GlycemicIndex,Gl)進(jìn)食恒量(含50g碳水化合物)的食物后,2到3小時(shí)內(nèi)的血糖曲線下面積相比空腹時(shí)的增幅除以進(jìn)食同量碳水化合物的標(biāo)準(zhǔn)食物(葡萄糖或白面包)后的相應(yīng)增幅。門(mén)生件禮來(lái)糖尿病相關(guān)梳念75通常定義低G食物·<55%為低G食物·牛奶、豆制品、瘦肉·55%-75%為中Gl食物·大部分的蔬菜和水果>75%為高Gl食物中G食物·小部分的蔬菜和水果高G|食物·主食、精制食品門(mén)生件禮來(lái)糖尿病通常定義76糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件77糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件78糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件79糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件80糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件81糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件82糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件83糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件84糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件85糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件86糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件87糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件88糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件89糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件90糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件91糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件92糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件93糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件94糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件95糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件96糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件97糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件98糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件99糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件100糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件101糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件102糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件103糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件104糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件105糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件106糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件107糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件108糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件109糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件110糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件111糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件112糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件113糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件114糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件115糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件116糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件117糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件118糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件119糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件120糖尿