網(wǎng)球?qū)ｍ椪n教學(xué)大綱

網(wǎng)球?qū)ｍ椪n教學(xué)大綱一、課程目標(biāo)

（一）基礎(chǔ)目標(biāo)（基礎(chǔ)選項班目標(biāo)）1．喜愛網(wǎng)球運動，積極參與網(wǎng)球教學(xué)和課外體育活動，基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣和終身的意識，具有一定的體育文化欣賞能力。每周至少參加一次網(wǎng)球活動；每學(xué)期制定一份鍛煉計劃；每學(xué)期寫出一份結(jié)合網(wǎng)球的學(xué)習(xí)與練習(xí)、觀賞高水平比賽的心得體會；課外體育鍛煉出勤考核達到合格標(biāo)準。2．掌握網(wǎng)球運動基本技術(shù)和技能，提高自己的運動能力。能夠科學(xué)地進行體育鍛煉，掌握常見運動創(chuàng)傷的處置方法。每學(xué)期的專項技術(shù)技能考核達到合格標(biāo)準。3．能測試和評價自身的體質(zhì)健康狀況，依據(jù)網(wǎng)球運動的特點科學(xué)的進行體育鍛煉。全機發(fā)展體能，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式，具有健康的體魄。每學(xué)年的體質(zhì)健康標(biāo)準測試達到合格標(biāo)準。4．通過課內(nèi)外的網(wǎng)球教學(xué)和鍛煉活動，提高自信心，改善心理狀態(tài)，體驗運動的樂趣和成功的感覺，形成積極向上的生活態(tài)度和良好的體育道德和行為習(xí)慣。每學(xué)年至少寫出一篇學(xué)習(xí)心得體會。5．自覺通過網(wǎng)球的學(xué)習(xí)和鍛煉，逐步提高體育文化和道德修養(yǎng)，關(guān)心集體樂于助人，人際關(guān)系和諧，具有尋求他人和集體支持的能力，形成適應(yīng)社會的生活方式。能主動參與網(wǎng)球的課內(nèi)外教學(xué)活動，積極與他人合作，具有團隊意識。

（二）發(fā)展目標(biāo)（提高選項課目標(biāo)）1．形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，獨立制定適宜的健身運動處方，每周制定一份可行的個人訓(xùn)練計劃，具有較高的體育文化素養(yǎng)和觀賞能力。學(xué)年末寫出一份觀賞高水平比賽的心得體會。2．具有較高的網(wǎng)球運動技戰(zhàn)術(shù)運用能力，成為院系網(wǎng)球俱樂部一線隊的主力，能夠代表學(xué)校參加各級網(wǎng)球競賽活動。3．能選擇適宜的運動環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學(xué)鍛煉的能力，練就強健的體魄。學(xué)年體質(zhì)健康標(biāo)準測試達到良好水平。4．在具有挑戰(zhàn)性的運動環(huán)境中，能友善的融入自然表現(xiàn)出挑戰(zhàn)自我的精神，在網(wǎng)球訓(xùn)練和比賽中，表現(xiàn)出勇敢頑強的意志品質(zhì)。5．形成良好的行為習(xí)慣，主動關(guān)心、積極參加社區(qū)和學(xué)校的體育事務(wù)，成為院、系網(wǎng)球體育俱樂部的骨干。

二、教學(xué)內(nèi)容

基礎(chǔ)選項課：

（一）理論部分：

1．高校體育理論教程部分內(nèi)容。

2．網(wǎng)球運動起源發(fā)展概述。

3．網(wǎng)球場地器材及競賽規(guī)則裁判方法。（二）實踐部分：

基本技術(shù)：

1．介紹握拍方法準備姿勢（正反拍）。

2．基本步法：準備步法、擊球步、墊步、交叉步、跨步。

3．正反手擊球方法。

4．基本步法：準備步法、擊球步、墊步、交叉步、跨步。

5．發(fā)球接發(fā)球方法。（站位（正反手）、接平擊球、接旋轉(zhuǎn)球）

提高選項課：

（一）理論部分：

1．世界幾大賽事、世界排名與球星介紹。

2．網(wǎng)球規(guī)則裁判方法。

3．網(wǎng)球常見運動損傷與防治。（二）實踐部分：

1．基本技術(shù)：

發(fā)球技術(shù)：下手發(fā)球、上手發(fā)球

接發(fā)球：進攻型接發(fā)球、防守型接發(fā)球

擊球技術(shù)：正手技術(shù)、反手技術(shù)

截擊球：高壓強、挑高球、反彈球、放短球技術(shù)

2．基本戰(zhàn)術(shù)：

單打戰(zhàn)術(shù)：上網(wǎng)型、發(fā)球上網(wǎng)、隨球上網(wǎng)、接發(fā)球上網(wǎng)、底線型打法、對攻（側(cè)面攻、防守反擊）。

雙打戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球上網(wǎng)、接發(fā)球雙上網(wǎng)。組合戰(zhàn)術(shù)：教學(xué)比賽。

三、考核內(nèi)容及標(biāo)準

1．技術(shù)技評達標(biāo)（50%）

（1）考核內(nèi)容：

初級專項課：正反手擊球技術(shù)；發(fā)球

提高專項課：截擊球、反彈球、高壓球、挑高球、放短球技術(shù)。（2）評分標(biāo)準：技評+達標(biāo)÷2=得分（3）技評：正反后擊球、發(fā)球、截擊球、反彈球、高壓球、挑高球、放短球。（90-100分）技術(shù)動作正確、擊球線路清晰、擊球動作流暢較高質(zhì)量的完成整個技術(shù)過程。（80-89分）技術(shù)動作、擊球線路較正確無明顯錯誤、擊球動作較流暢較好地完成整個技術(shù)過程。（70-79分）技術(shù)動作擊球線路有部分錯誤、擊球動作較生疏地完成整個技術(shù)過程。（60-69分）技術(shù)動作、擊球線路有部分錯誤、擊球技術(shù)不完整但能完成、擊球。（60分以下）技術(shù)動作擊球線路大部分錯誤、擊球技術(shù)不完整，不能完成擊球過程。（4）達標(biāo)：正反手擊球、截擊球、反彈球、高壓球、挑高球、放短球。教師送球，被測試者進行擊球，共10次，累計6個為及格，每加一個10分，滿分100分。（5）發(fā)球達標(biāo)：被測試者在發(fā)球區(qū)發(fā)球10次，累計5個發(fā)及格，每加一個10分，滿分100分。2．理論知識占10%每學(xué)期由任課教師根據(jù)口試試卷題對學(xué)生進行每類題型任一題的抽簽問答（1）身體系質(zhì)占20%。（2）早操課外任務(wù)每學(xué)期12周40次占10%。（3）課堂表現(xiàn)與出勤占10%由任課教師評定。評分標(biāo)準表（扣分）內(nèi)容扣分因素扣分標(biāo)準（分／次）備注

學(xué)習(xí)態(tài)度

缺勤2缺勤超過5次課，不予評定成績重修遲到1超過15分鐘以缺課計早退1記錄一次態(tài)度消極2－5記錄一次著裝違規(guī)1記錄一次違反課堂紀律1－3記錄一次團結(jié)互助較差1－3記錄一次作弊10記錄一次，另行處理

注：初級班及女生酌減

四、教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時分配初級選項班類

別教

學(xué)

內(nèi)

容學(xué)

時理論部分網(wǎng)球運動概述1網(wǎng)球運動競賽規(guī)則、裁判法1實踐部分網(wǎng)球握拍法及移動步法1平擊發(fā)球2底線正拍抽擊球技術(shù)7介紹反拍下旋擊球技術(shù)1網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)1教學(xué)比賽1其

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17提高選項班類