26種疼痛的關閉閥門課件

關閉孕期26個疼痛閥門的方法

主講人：劉晶

關閉孕期26個疼痛閥門的方法

主講人：劉晶1孕期各種疼痛總是不期而至，不要說媽咪們無病呻吟，在護理界普遍使用的定義：“一個人說感到痛，這就是痛，她說痛仍在，痛就仍在?！倍棠吞弁词亲畈幻髦堑倪x擇，專家認為，疼痛是可以被管理的。讓我們來幫你找到關閉疼痛的閥門。孕期各種疼痛總是不期而至，不要說媽咪們無病呻吟2最不容忽視11種腹痛孕期的疼痛狀況可以分為兩種情況，一種是生理性的，也就是孕期的正常身體變化引起的反應，一般不會對媽咪和寶貝造成什么影響。另一種是病理性的，可能與你的妊娠有關，比如異位妊娠、先兆流產(chǎn)，也可能與妊娠沒有直接關系，比如闌尾炎、尿路結石等，一般都需要醫(yī)生的治療才能解決。最不容忽視11種腹痛孕期的疼痛狀況可以分為兩3孕期4種常見生理性腹痛1、早孕反應腹痛

表現(xiàn)為在懷孕早期，出現(xiàn)一些并不很劇烈的腹痛和不適，但持續(xù)時間不長，很多時候還伴有嘔吐，這是早孕反應的表現(xiàn)。

發(fā)生在上腹部的疼痛，表現(xiàn)有脹痛，嚴重時可為絞痛，多由于懷孕早期生理性胃酸分泌減少和胃腸蠕動減弱引起；下腹部偶爾抽痛則可能與局部神經(jīng)受到刺激有關。

隨著懷孕早期結束，這些疼痛不適會自然消失。孕期4種常見生理性腹痛42、子宮增大壓迫疼

表現(xiàn)為懷孕3-4個月時出現(xiàn)下腹痛，表現(xiàn)為墜痛、脹痛，并不劇烈，可伴有尿頻、便秘等。這一時期子宮增長的比較快，子宮周圍的臟器，如膀胱、輸尿管和直腸，會因受到擠壓而出現(xiàn)下腹部疼痛。

隨著妊娠月份的增加，組織的適應，子宮壓迫癥狀逐漸改善，疼痛會有所減輕或完全消失。2、子宮增大壓迫疼53、子宮圓韌帶疼痛

表現(xiàn)為懷孕5-6個月出現(xiàn)無任何誘因的下腹部持續(xù)性鈍痛、牽拉痛，到醫(yī)院檢查也無晚期先兆流產(chǎn)的子宮收縮、陰道出血等癥狀。

此時子宮增長的速度最快，支持子宮的的子宮圓韌帶也隨之伸展、變長、張力增加，圓韌帶附著處的子宮壁收到牽引，而出現(xiàn)疼痛。持續(xù)約一周左右，之后因?qū)坷瓲顟B(tài)逐漸適應，疼痛逐漸減輕和消失。3、子宮圓韌帶疼痛64、宮縮痛

自妊娠12-14周起，子宮出現(xiàn)不規(guī)則無痛性收縮，這是胎兒在宮腔內(nèi)發(fā)育生長的過程中引起不規(guī)律的宮縮，運動、緊張和疲勞也會引起保護性的宮縮。它是一種生理現(xiàn)象，持續(xù)時間也不超過30秒，不必顧慮。但在孕晚期如果宮縮逐漸頻繁，疼痛加劇，并呈現(xiàn)明顯的規(guī)律性和陰道出血，即為臨產(chǎn)宮縮表現(xiàn)。4、宮縮痛7關閉生理性腹痛閥門的方法少活動多休息

孕媽咪應該少活動、多臥床、不要行房事、勿提重物，可適當做一些舒展的運動，并補充水分，及時就診。如果疼痛加劇或伴有出血，需要立即就診。關閉生理性腹痛閥門的方法少活動多休息8與妊娠相關的7種病理性腹痛1、異位妊娠

俗稱宮外孕，表現(xiàn)為下腹部隱痛或酸脹痛，之后突感一側下腹部撕裂樣疼痛，伴有惡心、嘔吐，肛門有墜脹感，最后會形成全腹部痛。2、先兆流產(chǎn)

妊娠28周前出現(xiàn)輕微下腹痛、腰疼及下墜感，疼痛多是陣發(fā)性，同時伴有少量的陰道出血，血可呈鮮紅、暗紅或咖啡色。與妊娠相關的7種病理性腹痛9與妊娠相關的7種病理性腹痛3、葡萄胎

妊娠后細胞增生導致的病變，腹痛一般出現(xiàn)在停經(jīng)2-3個月，子宮異常增大，同時伴有陰道流血。4、胎盤早剝

妊娠晚期出現(xiàn)突發(fā)性腹痛和（或）陰道流血，常常是持續(xù)性疼痛，較劇烈?；加腥焉锔哐獕?、慢性高血壓、慢性腎病的是容易胎盤早剝的高危人群。與妊娠相關的7種病理性腹痛10與妊娠相關的7種病理性腹痛5、先兆早產(chǎn)

妊娠28周后，子宮頻繁收縮，收縮間歇時間在10分鐘以內(nèi)，有逐漸縮短的趨勢，收縮持續(xù)時間20-30秒，并有逐漸延長的傾向。子宮發(fā)硬，伴有下腹痙攣樣疼痛，陰道流液或見紅。6、子宮肌瘤紅色變性

多發(fā)生于妊娠中、晚和產(chǎn)褥期，腹部疼痛伴有惡心嘔吐發(fā)熱等癥狀，體溫一般在38°左右。與妊娠相關的7種病理性腹痛11與妊娠相關的7種病理性腹痛7、卵巢囊腫蒂扭轉

右卵巢囊腫的孕媽咪，突然一側下腹劇烈絞痛，常伴有惡心、嘔吐甚至休克，多發(fā)生在體位急驟變動、妊娠早期和產(chǎn)后。關閉病理性腹痛閥門的方法及時就醫(yī)，明確診斷與妊娠相關的7種病理性腹痛12產(chǎn)后腹痛

產(chǎn)后，許多新媽咪會感覺腹部陣發(fā)性疼痛，尤其是在哺乳時。不過新媽咪大可不必為此焦慮不安。產(chǎn)后腹痛產(chǎn)后，許多新媽咪會感覺腹部陣發(fā)性疼痛13產(chǎn)后腹痛4原因1、這種腹痛是由于子宮在復舊的過程中，由子宮收縮引起、屬于產(chǎn)后正常的生理現(xiàn)象，有利于惡露排出。2、分娩后子宮從足月時的500克，能容納5000毫升的鴨梨狀，縮回到非孕時的50克，僅能容納5毫升，必須通過收縮來完成這一恢復過程。產(chǎn)后腹痛4原因14產(chǎn)后腹痛4原因3、疼痛較重的產(chǎn)后腹痛，多見于生育次數(shù)多和分娩過程較短的新媽咪。4、一般腹痛多在產(chǎn)后1-2天出現(xiàn)，3-4天后自然消失，個別疼痛可達一周。此外，新媽咪受冷或是過悲、過憂、過怒，導致氣血不暢，也會引起腹痛。產(chǎn)后腹痛4原因15關閉產(chǎn)后腹痛閥門4方法1、初產(chǎn)婦的這種產(chǎn)后陣痛很輕微，一般不需要做任何治療。2、疼痛明顯的話可以輕輕按摩小腹或者用熱水袋熱敷。3、疼痛劇烈到影響休息和睡眠，可在醫(yī)生的指導下服用適量止痛藥或鎮(zhèn)靜藥。關閉產(chǎn)后腹痛閥門4方法16關閉產(chǎn)后腹痛閥門4方法4、產(chǎn)后在中醫(yī)指導下，服用益母草膏或生化湯，有助于減輕疼痛。此處配益母草膏和生化湯的圖片，并多少了解一下這兩樣東西成分和功效。關閉產(chǎn)后腹痛閥門4方法17最易發(fā)生的腰酸背痛

據(jù)統(tǒng)計，50%-75%的孕媽咪會有腰酸背痛的困擾，尤其當寶貝在子宮內(nèi)逐漸成長，腰酸背痛也就叩響了孕媽咪的大門。最易發(fā)生的腰酸背痛據(jù)統(tǒng)計，50%-75%的孕18腰酸背痛2原因1、胎兒的位置是位于腰椎之前，隨著胎兒的長大，孕媽咪的會逐漸呈反弓形才能保持身體平衡（即向后仰姿勢）。這樣的動作就加大了腰椎曲度，腹肌支撐力也減弱了，讓孕媽咪的下背肌肉處于緊繃的狀態(tài)；同時孕期血液集中供給胎兒，使背肌缺氧情形加重，下腰酸痛就在所難免了。腰酸背痛2原因19腰酸背痛2原因2、懷孕期間卵巢會分泌一種較松弛素的物質(zhì)，進而減少關節(jié)中膠原蛋白的緊度，是關節(jié)松弛、韌帶變松，支撐身體的力量變?nèi)?。尤其是到了孕晚期，松弛后就會引起恥骨聯(lián)合度分離，就會導致下背或者盆骨疼痛。腰酸背痛2原因20關閉腰酸背痛閥門7方法1、孕期體重不可增加太多。孕媽咪孕期應該繼續(xù)控制體重，體重增加的理想狀態(tài)為：孕早期2-4千克，孕中期3-5千克，孕晚期4-5千克，全程約10-14千克為最佳。否則母體負擔越大，腰背的負擔就越重，疼痛也就越重，對身體和胎兒并無好處。均衡飲食不僅是孕育一個健康寶寶的前提，也是預防腰酸背痛的最佳方式之一。關閉腰酸背痛閥門7方法21關閉腰酸背痛閥門7方法2、運動可舒緩癥狀。懷孕后也可以進行適當運動，如游泳、步行、體操、瑜伽等，可以訓練腰背肌、腹肌的彈性和張力，有效的預防孕期腰酸背痛。3、鞋子要合腳。不要穿高跟鞋，即使是寬底高跟鞋也不行，一雙合腳的鞋子?？梢詼p輕腰酸背痛的癥狀。關閉腰酸背痛閥門7方法22關閉腰酸背痛閥門7方法4、良好的姿態(tài)很重要。到了孕中期晚期，孕媽咪不要長時間站立，稍有不適要坐下或者躺下；可在椅背前放柔軟的靠墊緩解背部壓力，雙腳可以放在矮凳上幫助血液循環(huán)；躺下時可將兩腿墊高，協(xié)助血液循環(huán)，消除酸痛的效果會更好；睡覺時可采取側臥，減輕腰部負擔，舒緩不適的感覺。關閉腰酸背痛閥門7方法23關閉腰酸背痛閥門7方法5、盡量不要爬樓梯。特別是下樓梯，必要時扶好扶手上下樓梯。不要抱小孩提重物，蹲下來時要注意不要快速站起，避免受傷。懷孕期間的肌腱、關節(jié)、韌帶會比較脆弱，孕晚期肚子會比較大，一個錯誤的使力，就可能使身體無法承受突如其來的扭力造成損傷，嚴重時可流有后遺癥。關閉腰酸背痛閥門7方法24關閉腰酸背痛閥門7方法6、可以使用托腹帶?？梢允垢共康玫街?，減輕腹部壓力，減少因肌肉緊縮產(chǎn)生的腰背疼。若是骶骨關節(jié)引起的腰背疼則需要使用盆骨帶。此外，避免長時間行走。7、洗熱水澡或局部熱敷。再加上按摩，可以松弛肌肉、改善循環(huán)，也能非常有效地舒緩腰背痛。關閉腰酸背痛閥門7方法25關閉孕期26個疼痛閥門的方法

主講人：劉晶

關閉孕期26個疼痛閥門的方法

主講人：劉晶26孕期各種疼痛總是不期而至，不要說媽咪們無病呻吟，在護理界普遍使用的定義：“一個人說感到痛，這就是痛，她說痛仍在，痛就仍在?！倍棠吞弁词亲畈幻髦堑倪x擇，專家認為，疼痛是可以被管理的。讓我們來幫你找到關閉疼痛的閥門。孕期各種疼痛總是不期而至，不要說媽咪們無病呻吟27最不容忽視11種腹痛孕期的疼痛狀況可以分為兩種情況，一種是生理性的，也就是孕期的正常身體變化引起的反應，一般不會對媽咪和寶貝造成什么影響。另一種是病理性的，可能與你的妊娠有關，比如異位妊娠、先兆流產(chǎn)，也可能與妊娠沒有直接關系，比如闌尾炎、尿路結石等，一般都需要醫(yī)生的治療才能解決。最不容忽視11種腹痛孕期的疼痛狀況可以分為兩28孕期4種常見生理性腹痛1、早孕反應腹痛

表現(xiàn)為在懷孕早期，出現(xiàn)一些并不很劇烈的腹痛和不適，但持續(xù)時間不長，很多時候還伴有嘔吐，這是早孕反應的表現(xiàn)。

發(fā)生在上腹部的疼痛，表現(xiàn)有脹痛，嚴重時可為絞痛，多由于懷孕早期生理性胃酸分泌減少和胃腸蠕動減弱引起；下腹部偶爾抽痛則可能與局部神經(jīng)受到刺激有關。

隨著懷孕早期結束，這些疼痛不適會自然消失。孕期4種常見生理性腹痛292、子宮增大壓迫疼

表現(xiàn)為懷孕3-4個月時出現(xiàn)下腹痛，表現(xiàn)為墜痛、脹痛，并不劇烈，可伴有尿頻、便秘等。這一時期子宮增長的比較快，子宮周圍的臟器，如膀胱、輸尿管和直腸，會因受到擠壓而出現(xiàn)下腹部疼痛。

隨著妊娠月份的增加，組織的適應，子宮壓迫癥狀逐漸改善，疼痛會有所減輕或完全消失。2、子宮增大壓迫疼303、子宮圓韌帶疼痛

表現(xiàn)為懷孕5-6個月出現(xiàn)無任何誘因的下腹部持續(xù)性鈍痛、牽拉痛，到醫(yī)院檢查也無晚期先兆流產(chǎn)的子宮收縮、陰道出血等癥狀。

此時子宮增長的速度最快，支持子宮的的子宮圓韌帶也隨之伸展、變長、張力增加，圓韌帶附著處的子宮壁收到牽引，而出現(xiàn)疼痛。持續(xù)約一周左右，之后因?qū)坷瓲顟B(tài)逐漸適應，疼痛逐漸減輕和消失。3、子宮圓韌帶疼痛314、宮縮痛

自妊娠12-14周起，子宮出現(xiàn)不規(guī)則無痛性收縮，這是胎兒在宮腔內(nèi)發(fā)育生長的過程中引起不規(guī)律的宮縮，運動、緊張和疲勞也會引起保護性的宮縮。它是一種生理現(xiàn)象，持續(xù)時間也不超過30秒，不必顧慮。但在孕晚期如果宮縮逐漸頻繁，疼痛加劇，并呈現(xiàn)明顯的規(guī)律性和陰道出血，即為臨產(chǎn)宮縮表現(xiàn)。4、宮縮痛32關閉生理性腹痛閥門的方法少活動多休息

孕媽咪應該少活動、多臥床、不要行房事、勿提重物，可適當做一些舒展的運動，并補充水分，及時就診。如果疼痛加劇或伴有出血，需要立即就診。關閉生理性腹痛閥門的方法少活動多休息33與妊娠相關的7種病理性腹痛1、異位妊娠

俗稱宮外孕，表現(xiàn)為下腹部隱痛或酸脹痛，之后突感一側下腹部撕裂樣疼痛，伴有惡心、嘔吐，肛門有墜脹感，最后會形成全腹部痛。2、先兆流產(chǎn)

妊娠28周前出現(xiàn)輕微下腹痛、腰疼及下墜感，疼痛多是陣發(fā)性，同時伴有少量的陰道出血，血可呈鮮紅、暗紅或咖啡色。與妊娠相關的7種病理性腹痛34與妊娠相關的7種病理性腹痛3、葡萄胎

妊娠后細胞增生導致的病變，腹痛一般出現(xiàn)在停經(jīng)2-3個月，子宮異常增大，同時伴有陰道流血。4、胎盤早剝

妊娠晚期出現(xiàn)突發(fā)性腹痛和（或）陰道流血，常常是持續(xù)性疼痛，較劇烈?；加腥焉锔哐獕骸⒙愿哐獕?、慢性腎病的是容易胎盤早剝的高危人群。與妊娠相關的7種病理性腹痛35與妊娠相關的7種病理性腹痛5、先兆早產(chǎn)

妊娠28周后，子宮頻繁收縮，收縮間歇時間在10分鐘以內(nèi)，有逐漸縮短的趨勢，收縮持續(xù)時間20-30秒，并有逐漸延長的傾向。子宮發(fā)硬，伴有下腹痙攣樣疼痛，陰道流液或見紅。6、子宮肌瘤紅色變性

多發(fā)生于妊娠中、晚和產(chǎn)褥期，腹部疼痛伴有惡心嘔吐發(fā)熱等癥狀，體溫一般在38°左右。與妊娠相關的7種病理性腹痛36與妊娠相關的7種病理性腹痛7、卵巢囊腫蒂扭轉

右卵巢囊腫的孕媽咪，突然一側下腹劇烈絞痛，常伴有惡心、嘔吐甚至休克，多發(fā)生在體位急驟變動、妊娠早期和產(chǎn)后。關閉病理性腹痛閥門的方法及時就醫(yī)，明確診斷與妊娠相關的7種病理性腹痛37產(chǎn)后腹痛

產(chǎn)后，許多新媽咪會感覺腹部陣發(fā)性疼痛，尤其是在哺乳時。不過新媽咪大可不必為此焦慮不安。產(chǎn)后腹痛產(chǎn)后，許多新媽咪會感覺腹部陣發(fā)性疼痛38產(chǎn)后腹痛4原因1、這種腹痛是由于子宮在復舊的過程中，由子宮收縮引起、屬于產(chǎn)后正常的生理現(xiàn)象，有利于惡露排出。2、分娩后子宮從足月時的500克，能容納5000毫升的鴨梨狀，縮回到非孕時的50克，僅能容納5毫升，必須通過收縮來完成這一恢復過程。產(chǎn)后腹痛4原因39產(chǎn)后腹痛4原因3、疼痛較重的產(chǎn)后腹痛，多見于生育次數(shù)多和分娩過程較短的新媽咪。4、一般腹痛多在產(chǎn)后1-2天出現(xiàn)，3-4天后自然消失，個別疼痛可達一周。此外，新媽咪受冷或是過悲、過憂、過怒，導致氣血不暢，也會引起腹痛。產(chǎn)后腹痛4原因40關閉產(chǎn)后腹痛閥門4方法1、初產(chǎn)婦的這種產(chǎn)后陣痛很輕微，一般不需要做任何治療。2、疼痛明顯的話可以輕輕按摩小腹或者用熱水袋熱敷。3、疼痛劇烈到影響休息和睡眠，可在醫(yī)生的指導下服用適量止痛藥或鎮(zhèn)靜藥。關閉產(chǎn)后腹痛閥門4方法41關閉產(chǎn)后腹痛閥門4方法4、產(chǎn)后在中醫(yī)指導下，服用益母草膏或生化湯，有助于減輕疼痛。此處配益母草膏和生化湯的圖片，并多少了解一下這兩樣東西成分和功效。關閉產(chǎn)后腹痛閥門4方法42最易發(fā)生的腰酸背痛

據(jù)統(tǒng)計，50%-75%的孕媽咪會有腰酸背痛的困擾，尤其當寶貝在子宮內(nèi)逐漸成長，腰酸背痛也就叩響了孕媽咪的大門。最易發(fā)生的腰酸背痛據(jù)統(tǒng)計，50%-75%的孕43腰酸背痛2原因1、胎兒的位置是位于腰椎之前，隨著胎兒的長大，孕媽咪的會逐漸呈反弓形才能保持身體平衡（即向后仰姿勢）。這樣的動作就加大了腰椎曲度，腹肌支撐力也減弱了，讓孕媽咪的下背肌肉處于緊繃的狀態(tài)；同時孕期血液集中供給胎兒，使背肌缺氧情形加重，下腰酸痛就在所難免了。腰酸背痛2原因44腰酸背痛2原因2、懷孕期間卵巢會分泌一種較松弛素的物質(zhì)，進而減少關節(jié)中膠原蛋白的緊度，是關節(jié)松弛、韌帶變松，支撐身體的力量變?nèi)?。尤其是到了孕晚期，松弛后就會引起恥骨聯(lián)合度分離，就會導致下背或者盆骨疼痛。腰酸背痛2原因45關閉腰酸背痛閥門7方法1、孕期體重不可增加太多。孕媽咪孕期應該繼續(xù)控制體重，體重增加的理想狀態(tài)為：孕早期2-