英語發(fā)聲及氣息訓練方法

英語發(fā)聲及氣息訓練方法英語發(fā)聲及氣息訓練方法英語發(fā)聲及氣息訓練方法xxx公司英語發(fā)聲及氣息訓練方法文件編號：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準審核制定方案設(shè)計，管理制度至于英語發(fā)音，我實在是頭痛。最后還好，終于找到了一個不錯的練發(fā)音的方法，在短短兩個月時間，我斷斷續(xù)續(xù)練習一下，保持語音的感覺，其效果比我大三那一年的努力還要好。下面我來介紹一下這種方法：腹式發(fā)音法與后部發(fā)音法。后部發(fā)音法，我是在曲剛老師那兒學得的。曉得原理，實踐起來仍很困難。漢語是口腔前部發(fā)音,而英語是口腔后部發(fā)音。明白這一點就好辦了。于是在發(fā)音的時候，特別是發(fā)元音的時候，就要盡量張開口腔后部，用舌根的運動來發(fā)音。閉上嘴巴，做打哈欠狀，這個時候，你的口腔后部就被打開了。多試幾次就能找到感覺。用口腔后部發(fā)音的時候，感覺嘴唇是張開得較小，后部張開得比平時大，感覺就像你嘴巴里面包著一個蛋。這種感覺，只能意會，不可言傳。多試一下就能找到感覺。這是我在網(wǎng)上找到的腹式發(fā)音法：一、麥文老師談氣息訓練法

氣息是人體發(fā)聲的動力、發(fā)聲的基礎(chǔ)。氣息的速度、流量、壓力的大小與聲音的高低、強弱，長短以及共鳴情況都有直接關(guān)系?？梢哉f要想講一口漂亮英語，就必須學會控制氣息。

所謂控制氣息，就是要學會腹式呼吸法。我是1995年在電視臺擔任播音工作時開始練習的。當時覺得無比"神秘"，心里想：我一直都是用胸部呼吸的，怎么可以用"腹部呼吸"呢？但我按照老師告訴我的辦法，堅持了兩個月，我這只"笨鳥"居然成功了，最明顯的感覺是：每當我講英語的時候，感覺氣息從小腹深處往上涌動，聲音宏亮、飽滿、有力，而且持久，于是開始有人說我"底氣十足"，我也就坦然接受。今天，我把這個"秘密"也告訴你，也許你的英語已經(jīng)講得很漂亮了，但你可以做得更好。

腹式呼吸首先要做深呼吸，將空氣吸入肺底部--橫膈膜處（腰部），一般采用鼻子吸氣，吸入橫膈膜處，使肋骨自然向外擴張，腹部感覺發(fā)脹時，小腹逐漸收縮；吐氣時要保持橫膈膜的擴張狀態(tài)，這一點很重要，不要一吐氣橫膈膜就"輪陷"了，一下子氣息泄掉，聲音就失去了氣息的支持，致使頭幾個字有氣息支持，后面的字無氣息支持，講起話來前強后弱、上氣不接下氣，不僅費力，而且聲音難以持久。

氣息訓練的步驟如下：。

（1）坐直，靜心，軀干略前傾，頭正，肩松；

（2）小腹微收，舌尖抵住上腭，如聞花般地從容吸氣，感覺氣流好像沿脊柱而下，后腰部逐漸有脹滿感。

（3）兩肋向外擴張，小腹逐漸緊張，吸氣至七八成滿；控制一兩秒，然后緩緩?fù)職猓瑲庀⒕鶆蚨徛亓鞒觥?/p>

（4）反復(fù)進行上述練習，呼氣時間要逐漸延長，以達到25-30秒為合格。

（5）請早晨早起練習，效果更佳

二、麥文老師談胸腔共鳴訓練法

氣息發(fā)音的方法雖可省力，但要讓英語更加抑揚頓挫、鏗鏘有力、響亮而磁性，還必須學會胸腔共鳴的發(fā)聲方法。我給大家總結(jié)了兩套簡單實用的"胸腔共鳴訓練法"，希望大家按照實施步驟和方法，仔細體會，反復(fù)練習，二個月的堅持，你就可以欣賞到自己充滿磁性魅力的悅耳英文了。祝你成功！

（1）單音訓練法：

◆發(fā)音之前先做好閉口打哈欠狀。

◆在氣息推出的同時，胸腔打開，嘴里發(fā)長元音[i:]（或[u:][a:]皆可），并盡量拖長（30秒-60秒）。

◆意念中想象體會胸腔打開狀（可想象手風琴的風箱張開或雄鷹展翅……）

多次反復(fù)練習就能獲得胸腔共鳴的效果。

（2）長句（段落）訓練法

◆發(fā)音之前做腹式呼吸一次，作聞花狀。

◆在氣息推出的同時，嘴里開始朗讀句子（段落），盡量不要換氣，堅持拖長至30秒-60秒。

◆意念中想象并體會：胸腔打開狀或手風琴風箱打開狀……。

堅持反復(fù)練習即可獲得胸腔共鳴效果。

（3）"木塞"訓練法

如果以上兩種方法的效果都不明顯，說明你的發(fā)聲習慣非常頑固，"牙關(guān)太緊"，"共鳴點"無法象美國人一樣"靠后"，所以為了幫助你盡快地養(yǎng)成正確的好習慣，我教給大家一個"野蠻"的辦法：那就是使用常見的"木塞"進行訓練，聽起來不太"雅觀"，但對于"反應(yīng)稍慢"的學員，效果卻是非常直觀、有效！正如俗話所說：一蠻三分理！

◆將木塞清洗干凈，然后放置于牙根