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文檔簡介
喜怒哀懼我來演，你來猜
規(guī)則：組內(nèi)同學(xué)從老師那里抽取紙條，紙條上面寫了一種情緒表達（或表情或動作……），這個同學(xué)須保密，然后根據(jù)紙條提示做動作或表情，同組同學(xué)猜一猜紙條上面寫的是哪個詞。組內(nèi)彩排好以后，準備著讓其他組的同學(xué)也來猜一猜哦！
積極情緒主要是指積極的心理態(tài)度。積極情緒使人體驗到生活的美好，使人興奮、高興，充實人的體力和精力。使人做事效率高，成功率高。
消極情緒與積極情緒相反，消極情緒讓人覺得難受，總是讓人生氣、抑郁、悲傷，做事提不起精神。請你分析
對同樣的事情，為什么不同的人會有不同的情緒表現(xiàn)呢？因為每個人看問題的角度和態(tài)度不同半杯水的啟示半瓶水的啟示調(diào)控情緒我有辦法調(diào)控情緒的方法1、換個角度看2、轉(zhuǎn)移注意力（聽音樂、運動、看書……）3、合理宣泄法（哭一場、找家人朋友傾訴……）4、理智控制法（自我激勵、深呼吸……）1、爸爸媽媽冤枉了小明，小明一個星期都悶悶不樂，現(xiàn)在你會……2、同學(xué)參加舞蹈比賽獲得金獎，你會真誠地……3、因為自己粗心，數(shù)學(xué)考試考砸了，你會……4、同學(xué)不小心在樓道碰到你，你痛極了，你會……5、小組長把你的聽寫作業(yè)改錯了，你會……6、因為誤會，你和好朋友已經(jīng)幾天沒說話了，你會……7、以前你不完成家作，老師總是批評你，你心里很不舒服，現(xiàn)在你會……8、你一直不喜歡發(fā)言，怕同學(xué)笑你，現(xiàn)在你會……
學(xué)會寬容堅強傾訴理解鼓勵溝通情緒就像氣象臺，喜怒哀懼變得快。生氣時，笑一笑。煩惱時，講出來。緊張時，深呼吸。傷心時，要想開。我的情緒我做主，開心快樂送大家！樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩！
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