青春期的生理和心理變化-課件

授課者：廣州市第97中學

陳劍虹

授課者：廣州市第97中學

1青春期的生理和心理變化-課件2青春期的生理和心理變化青春話題授課者：廣州市第97中學陳劍虹青春期的生理和心理變化青春話題授課者：廣州市第97中學3

案例分析一

你身邊發(fā)生過以下的這些現(xiàn)象嗎？1、校運會，初二（3）班出現(xiàn)了令人不快的一幕：小云對體委說：因為小蘭、曉華不能跑；女生400米跑、跳遠都要換人，由她上和林玲代替……體委沉不住氣了：“你們女生怎么那么多事？這么長的時間訓練準備都白費了？咱們班的成績得受影響！”小蘭和曉華見體委發(fā)火，委屈得哭了。2、上體育課有劇烈運動的訓練時，幾位女同學站在旁邊看，不參加活動。

案例分析一

你身邊發(fā)生過以下的這些現(xiàn)象嗎？

案例分析一

你身邊發(fā)生過以下的這些現(xiàn)象嗎？1、校運會，初4話題一青春期我們的身體出現(xiàn)了哪些變化？話題二青春期內(nèi)心世界話題一話題二5青春期開始于

…10–14歲（女性）11–15歲（男性）青春期開始于…10–14歲（女性）11–156什么是青春期青春期是從童年到成年的過渡階段，年齡約在10~20歲之間。青春期是人生長發(fā)育的重要時期。什么是青春期青春期是從童年到成年的過渡階段，年齡約在10~27嬰兒期嬰8青春期的生理和心理變化-課件9

除了性器官以外的男女性各自所特有的征象。第二性征：男女體型的差異除了性器官以外的男女性各自所特有的征象。第二性10話題一青春期我們的身體出現(xiàn)了哪些變化？1、男孩女孩均出現(xiàn)的變化2、男孩特有的變化女孩特有的變化小組討論：話題一小組討論：11小組討論：1、你們小組認為在青春期，男女身體哪些部位會發(fā)育得更成熟呢？（請在圖上標上部位名稱）2、以上標示的部位，除了性器官以外，哪些是男女各自所特有的征象呢？（請用紅色筆圈起部位）小組討論：1、你們小組認為在青春期，男女身體哪些部位會發(fā)12青春期身體的變化男性女性喉結(jié)突出、聲音變粗長出陰毛和腋毛臀部變圓聲音變細脂肪積累增加乳房增大長出胡須肩寬，肌肉發(fā)達月經(jīng)來潮開始出現(xiàn)遺精其他方面青春期身體的變化男性女性喉結(jié)突出、聲音變粗長出陰毛和腋毛臀部13喉結(jié)胡須腋毛陰毛腋毛乳房陰毛盆骨喉結(jié)胡須腋毛陰毛腋毛乳房陰毛盆骨14男性青春期的變化

1、身高、體重增長

2、肌肉發(fā)達

3、長出陰毛、腋毛4、長胡須5、喉結(jié)突出6、聲音變得低沉7、肩膀?qū)挻?、開始出現(xiàn)遺精男性第二性征男性青春期的變化男性第二性征15青春期的生理和心理變化-課件16遺精及其原因遺精及其原因17女性青春期的變化

1、身高、體重增長

2、脂肪積累增加3、長出陰毛、腋毛4、臀部變圓5、聲音變細6、乳房增大7、月經(jīng)來潮女性第二性征女性青春期的變化女性第二性征18青春期的生理和心理變化-課件19月經(jīng)期及其原因月經(jīng)期及其原因20問與答青春期的問與答青春期的211．子宮是分泌雌性激素的生殖器官。（×）1．子宮是分泌雌性激素的生殖（×）222．我今年12歲，我最近一次月經(jīng)來潮與上一次已相隔了40天，這是正常的。（√）2．我今年12歲，我最近一次月經(jīng)來潮與上一次已相隔了40天，233．同學們都有遺精的經(jīng)驗，而我還沒有，肯定有毛病。（×）3．同學們都有遺精的經(jīng)驗，而我還沒有，肯定有毛病。（×）244．在月經(jīng)來潮期間不能洗頭和洗澡。（×）4．在月經(jīng)來潮期間不能洗頭和（×）255．月經(jīng)期間可以不上體育課、不做課間操。（×）5．月經(jīng)期間可以不上體育課、不做課間操。（×）266．一般來說，男孩子的青春期來得早些。（×）6．一般來說，男孩子的青春期來得早些。（×）277.我今年14歲，自己個子就這么高了，不會再長了?。ā粒?.我今年14歲，自己個子就這么高了，不會再長了！（×）288.下列哪項不屬于青春期的發(fā)育特點A．身高突增B.性器官迅速發(fā)育C.身體迅速發(fā)胖D.神經(jīng)系統(tǒng)的功能明顯增強（C）8.下列哪項不屬于青春期的發(fā)育特點（C）299.女性在月經(jīng)期必須注意的衛(wèi)生保健是A.要做到心情舒暢，情緒穩(wěn)定，適當運動B.要注意外陰部的清潔衛(wèi)生，月經(jīng)用品要干凈、專用C.要注意飲食、不受寒著涼，睡眠休息要足夠D.上述三點都要做到（D）9.女性在月經(jīng)期必須注意的衛(wèi)生保健是（D）3010.月經(jīng)是女孩進入青春期后，什么結(jié)構(gòu)每月一次的出血現(xiàn)象A.子宮內(nèi)膜B.陰道內(nèi)膜C.卵巢D.輸卵管內(nèi)膜（A）10.月經(jīng)是女孩進入青春期后，什么結(jié)構(gòu)每月一次的出血現(xiàn)象3111．什么現(xiàn)象說明女孩子已經(jīng)有排卵的能力？第一次月經(jīng)來潮11．什么現(xiàn)象說明女孩子已經(jīng)有排卵的能力？第一次月經(jīng)來潮3212．在出現(xiàn)的次數(shù)和時間方面，月經(jīng)和遺精有什么不同？月經(jīng)有周期性，比遺精有規(guī)律。12．在出現(xiàn)的次數(shù)和時間方面，月經(jīng)和遺精有什么不同？月經(jīng)有周33

每個人的體格發(fā)育都有其特點，成長的步伐更不是人人相同，個體發(fā)育存在差異是正常的。高與矮，肥與瘦，憑誰定；強比較，既無聊，亦費時。重要的是使自己健康的成長！每個人的體格發(fā)育都有其特點，成長的步伐更不是人34話題二青春期內(nèi)心世界話題二35

案例分析二

俊杰和小惠在班里平時接觸得比較多。班里就有同學說“小惠喜歡俊杰”，“俊杰護著小惠”什么的。1.你覺得同學們的議論有沒有不妥當?shù)牡胤剑?.如果你是俊杰或小惠，你的言行是否恰當？應該怎樣對待同學的議論？3.你認為什么樣的交往屬于男生和女生正常交往的范圍，什么樣的交往又是不適宜的？

案例分析二

俊杰和小惠在班里平時接觸得比較36集體交往自然交往適度交往保持距離互相尊重熱情大方異性交往原則:異性交往原則:37青春期是人生必經(jīng)的階段，過程中充滿劇烈和奇妙的變化。

我們需要有認真和正確的態(tài)度面對“性”和青春期。蛹蝶青春期是人生我們需要有認真和正確的態(tài)度面對蛹蝶38有關青春期的疑惑可通過以下途徑解決：咨詢父母、長輩、老師、醫(yī)生等同學之間互相交流青蘋果青少年性健康教育網(wǎng)站

/

有關青春期的疑惑可通過以下途徑解決：39擁有自信精彩的青春期祝同學們擁有自信精彩的青春期祝同學們40構(gòu)成我們學習最大障礙的是已知的東西，而不是未知的東西?！悹柤{

6、學習要注意到細處，不是粗枝大葉的，這樣可以逐步學習摸索，找到客觀規(guī)律?！焯亓?/p>

7、學習文學而懶于記誦是不成的，特別是詩。一個高中文科的學生，與其囫圇吞棗或走馬觀花地讀十部詩集，不如仔仔細細地背誦三百首詩?！熳郧?/p>

8、一般青年的任務，尤其是共產(chǎn)主義青年團及其他一切組織的任務，可以用一句話來表示，就是要學習?！袑?/p>

9、學習和研究好比爬梯子，要一步一步地往上爬，企圖一腳跨上四五步，平地登天，那就必須會摔跤了。——華羅庚

10、兒童的心靈是敏感的，它是為著接受一切好的東西而敞開的。如果教師誘導兒童學習好榜樣，鼓勵仿效一切好的行為，那末，兒童身上的所有缺點就會沒有痛苦和創(chuàng)傷地不覺得難受地逐漸消失。——蘇霍姆林斯基

11、學會學習的人，是非常幸福的人?！啄系?/p>

12、你們要學習思考，然后再來寫作?！纪吡_

13、在尋求真理的長河中，唯有學習，不斷地學習，勤奮地學習，有創(chuàng)造性地學習，才能越重山跨峻嶺。——華羅庚

14、許多年輕人在學習音樂時學會了愛?！R杰

15、學習是勞動，是充滿思想的勞動?！獮跎晁够?/p>

16、我們一定要給活在當下，別在懷念過去或者憧憬未來中浪費掉你現(xiàn)在的生活。

124、不為模糊不清的未來擔憂，只為清清楚楚的現(xiàn)在努力。

125、出路出路，走出去了，總是會有路的。困難苦難，困在家里就是難。

126、生命不是要超越別人，而是要超越自己。

127、長得漂亮是優(yōu)勢，活得漂亮是本事。

128、如果要飛得高，就該把地平線忘掉。

129、你不要一直不滿他人，你應該一直檢討自己才對。

130、生活是一面鏡子。你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。

131、要改變命運，首先改變自己。

132、人生就像一個動物園，當你以為你在看別人耍猴的時候，卻不知自己也是猴子中的一員！

133、把事情辦好的秘密就是行動。成功之路就是有條理思考之后的行動！行動！行動！

134、人的生命似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。

135、沒有播種，何來收獲；沒有辛苦，何來成功；沒有磨難，何來榮耀；沒有挫折，何來輝煌?！宥?/p>

136、上天完全是為了堅強你的意志，才在道路上設下重重的障礙。

137、最可怕的敵人，就是沒有堅強的信念?！_曼·羅蘭

138、你硬要把單純的事情看得很嚴重，那樣子你會很痛苦。

139、執(zhí)著追求并從中得到最大快樂的人，才是成功者?！罅_

140、就算全世界都否定我，還有我自己相信我。

141、人的缺點就像花園里的雜草，如果不及時清理，很快就會占領整座花園。

142、目標的堅定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒有它，天才也會在矛盾無定的迷徑中徒勞無功。

143、在必要時候需要彎一彎，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，因為太堅強容易折斷，我們需要更多的柔軟，才能戰(zhàn)勝挫折。

144、即使行動導致錯誤，卻也帶來了學習與成長；不行動則是停滯與萎縮。

145、笑對人生，能穿透迷霧；笑對人生，能堅持到底；笑對人生，能化解危機；笑對人生，能照亮黑暗。

146、什么是天才！我想，天才就是勤奮的結(jié)果?！?/p>

147、還能沖動，表示你還對生活有激情，總是沖動，表示你還不懂生活。

148、現(xiàn)在站在什么地方不重要，重要的是你往什么方向移動。

149、世上只有想不通的人，沒有走不通的路。

150、覺得自己做得到和做不到，其實只在一念之間。

151、人的一生就像一篇文章，只有經(jīng)過多次精心修改，才能不斷完善。摘自：讀書名言

152、自以為擁有財富的人，其實是被財富所擁有。

153、一個懶惰的少年將來就是一襤褸的老人。

154、堅持最難，但成果也最大。

155、再多一點努力，就多一點成功。

156、生命對某些人來說是美麗的，這些人的一生都為某個目標而奮斗。

157、活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發(fā)現(xiàn)有人卻沒有腳。

158、自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。

159、機不可失，時不再來。

160、隨隨便便浪費的時間，再也不能贏回來。

161、環(huán)境永遠不會十全十美，消極的人受環(huán)境控制，積極的人卻控制環(huán)境。

162、學的到東西的事情是鍛煉，學不到的是磨練。

163、命運就像自己的掌紋，雖然彎彎曲曲，卻永遠掌握在自己手中。

164、環(huán)境不會改變，解決之道在于改變自己。

165、成大事不在于力量多少，而在能堅持多久。

166、只要路是對的，就不怕路遠。

167、積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。

168、你能做到的，比想像的更多。

169、天道酬勤。也許你付出了不一定得到回報，但不付出一定得不到回報。

170、成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。

171、在生活中，我跌倒過。我在嘲笑聲中站起來，雖然衣服臟了，但那是暫時的，它可以洗凈。

172、放棄誰都可以，千萬不要放棄自己！

173、嘗試去把別人拍過來的磚砌成結(jié)實的地基，生活就不會那么辛苦了。

174、如果我們都去做自己能力做得到的事，我們會讓自己大吃一驚。

175、每個人都有潛在的能量，只是很容易被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。

176、上帝從不抱怨人們的愚昧，人們卻抱怨上帝的不公平。

177、沒有所謂幸運或厄運，每件事情有因必有果。

178、成功是什么？就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。

179、只有不斷找尋機會的人才會及時把握機會。

180、勇氣是控制恐懼心理，而不是心里毫無恐懼。

181、命運掌握在自己手中。要么你駕馭生命，要么生命駕馭你，你的心態(tài)決定你是坐騎還是騎手。

182、人生最大的悲哀不是失去太多，而是計較太多，這也是導致一個人不快樂的重要原因。

183、一個人的態(tài)度，決定他的高度。

184、天才，就其本質(zhì)而說，只不過是一種對事業(yè)、對工作過盛的熱愛而已。——高爾基

185、學習時的苦痛是暫時的，未學到的痛苦是終生的。

186、人生最大的錯誤是不斷擔心會犯錯。

187、行動不一定帶來快樂，而無行動則決無快樂。

188、心念一轉(zhuǎn)，萬念皆轉(zhuǎn)；心路一通，萬路皆通。

189、一杯清水因滴入一滴污水而變污濁，一杯污水卻不會因一滴清水自己提出這樣的任務：第一，學習，第二是學習，第三還是學習?！袑?/p>

17、學習的敵人是自己的滿足，要認真學習一點東西，必須從不自滿開始。對自己，“學而不厭”，對人家，“誨人不倦”，我們應取這種態(tài)度?！珴蓶|

18、只要愿意學習，就一定能夠?qū)W會?！袑?/p>

19、如果學生在學校里學習的結(jié)果是使自己什么也不會創(chuàng)造，那他的一生永遠是模仿和抄襲?！蟹颉ね袪査固?/p>

20、對所學知識內(nèi)容的興趣可能成為學習動機?！澘品?/p>

21、游手好閑地學習，并不比學習游手好閑好?！s翰·貝勒斯

22、讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數(shù)學使人周密，自然哲學使人精邃，倫理學使人莊重，邏輯學使人善辯?！喔?/p>

23、我們在我們的勞動過程中學習思考，勞動的結(jié)果，我們認識了世界的奧妙，于是我們就真正來改變生活了?！郀柣鶚?gòu)成我們學習最大障礙的是已知的東西，而不是未知的東西?！?1授課者：廣州市第97中學

陳劍虹

授課者：廣州市第97中學

42青春期的生理和心理變化-課件43青春期的生理和心理變化青春話題授課者：廣州市第97中學陳劍虹青春期的生理和心理變化青春話題授課者：廣州市第97中學44

案例分析一

你身邊發(fā)生過以下的這些現(xiàn)象嗎？1、校運會，初二（3）班出現(xiàn)了令人不快的一幕：小云對體委說：因為小蘭、曉華不能跑；女生400米跑、跳遠都要換人，由她上和林玲代替……體委沉不住氣了：“你們女生怎么那么多事？這么長的時間訓練準備都白費了？咱們班的成績得受影響！”小蘭和曉華見體委發(fā)火，委屈得哭了。2、上體育課有劇烈運動的訓練時，幾位女同學站在旁邊看，不參加活動。

案例分析一

你身邊發(fā)生過以下的這些現(xiàn)象嗎？

案例分析一

你身邊發(fā)生過以下的這些現(xiàn)象嗎？1、校運會，初45話題一青春期我們的身體出現(xiàn)了哪些變化？話題二青春期內(nèi)心世界話題一話題二46青春期開始于

…10–14歲（女性）11–15歲（男性）青春期開始于…10–14歲（女性）11–1547什么是青春期青春期是從童年到成年的過渡階段，年齡約在10~20歲之間。青春期是人生長發(fā)育的重要時期。什么是青春期青春期是從童年到成年的過渡階段，年齡約在10~248嬰兒期嬰49青春期的生理和心理變化-課件50

除了性器官以外的男女性各自所特有的征象。第二性征：男女體型的差異除了性器官以外的男女性各自所特有的征象。第二性51話題一青春期我們的身體出現(xiàn)了哪些變化？1、男孩女孩均出現(xiàn)的變化2、男孩特有的變化女孩特有的變化小組討論：話題一小組討論：52小組討論：1、你們小組認為在青春期，男女身體哪些部位會發(fā)育得更成熟呢？（請在圖上標上部位名稱）2、以上標示的部位，除了性器官以外，哪些是男女各自所特有的征象呢？（請用紅色筆圈起部位）小組討論：1、你們小組認為在青春期，男女身體哪些部位會發(fā)53青春期身體的變化男性女性喉結(jié)突出、聲音變粗長出陰毛和腋毛臀部變圓聲音變細脂肪積累增加乳房增大長出胡須肩寬，肌肉發(fā)達月經(jīng)來潮開始出現(xiàn)遺精其他方面青春期身體的變化男性女性喉結(jié)突出、聲音變粗長出陰毛和腋毛臀部54喉結(jié)胡須腋毛陰毛腋毛乳房陰毛盆骨喉結(jié)胡須腋毛陰毛腋毛乳房陰毛盆骨55男性青春期的變化

1、身高、體重增長

2、肌肉發(fā)達

3、長出陰毛、腋毛4、長胡須5、喉結(jié)突出6、聲音變得低沉7、肩膀?qū)挻?、開始出現(xiàn)遺精男性第二性征男性青春期的變化男性第二性征56青春期的生理和心理變化-課件57遺精及其原因遺精及其原因58女性青春期的變化

1、身高、體重增長

2、脂肪積累增加3、長出陰毛、腋毛4、臀部變圓5、聲音變細6、乳房增大7、月經(jīng)來潮女性第二性征女性青春期的變化女性第二性征59青春期的生理和心理變化-課件60月經(jīng)期及其原因月經(jīng)期及其原因61問與答青春期的問與答青春期的621．子宮是分泌雌性激素的生殖器官。（×）1．子宮是分泌雌性激素的生殖（×）632．我今年12歲，我最近一次月經(jīng)來潮與上一次已相隔了40天，這是正常的。（√）2．我今年12歲，我最近一次月經(jīng)來潮與上一次已相隔了40天，643．同學們都有遺精的經(jīng)驗，而我還沒有，肯定有毛病。（×）3．同學們都有遺精的經(jīng)驗，而我還沒有，肯定有毛病。（×）654．在月經(jīng)來潮期間不能洗頭和洗澡。（×）4．在月經(jīng)來潮期間不能洗頭和（×）665．月經(jīng)期間可以不上體育課、不做課間操。（×）5．月經(jīng)期間可以不上體育課、不做課間操。（×）676．一般來說，男孩子的青春期來得早些。（×）6．一般來說，男孩子的青春期來得早些。（×）687.我今年14歲，自己個子就這么高了，不會再長了?。ā粒?.我今年14歲，自己個子就這么高了，不會再長了?。ā粒?98.下列哪項不屬于青春期的發(fā)育特點A．身高突增B.性器官迅速發(fā)育C.身體迅速發(fā)胖D.神經(jīng)系統(tǒng)的功能明顯增強（C）8.下列哪項不屬于青春期的發(fā)育特點（C）709.女性在月經(jīng)期必須注意的衛(wèi)生保健是A.要做到心情舒暢，情緒穩(wěn)定，適當運動B.要注意外陰部的清潔衛(wèi)生，月經(jīng)用品要干凈、專用C.要注意飲食、不受寒著涼，睡眠休息要足夠D.上述三點都要做到（D）9.女性在月經(jīng)期必須注意的衛(wèi)生保健是（D）7110.月經(jīng)是女孩進入青春期后，什么結(jié)構(gòu)每月一次的出血現(xiàn)象A.子宮內(nèi)膜B.陰道內(nèi)膜C.卵巢D.輸卵管內(nèi)膜（A）10.月經(jīng)是女孩進入青春期后，什么結(jié)構(gòu)每月一次的出血現(xiàn)象7211．什么現(xiàn)象說明女孩子已經(jīng)有排卵的能力？第一次月經(jīng)來潮11．什么現(xiàn)象說明女孩子已經(jīng)有排卵的能力？第一次月經(jīng)來潮7312．在出現(xiàn)的次數(shù)和時間方面，月經(jīng)和遺精有什么不同？月經(jīng)有周期性，比遺精有規(guī)律。12．在出現(xiàn)的次數(shù)和時間方面，月經(jīng)和遺精有什么不同？月經(jīng)有周74

每個人的體格發(fā)育都有其特點，成長的步伐更不是人人相同，個體發(fā)育存在差異是正常的。高與矮，肥與瘦，憑誰定；強比較，既無聊，亦費時。重要的是使自己健康的成長！每個人的體格發(fā)育都有其特點，成長的步伐更不是人75話題二青春期內(nèi)心世界話題二76

案例分析二

俊杰和小惠在班里平時接觸得比較多。班里就有同學說“小惠喜歡俊杰”，“俊杰護著小惠”什么的。1.你覺得同學們的議論有沒有不妥當?shù)牡胤剑?.如果你是俊杰或小惠，你的言行是否恰當？應該怎樣對待同學的議論？3.你認為什么樣的交往屬于男生和女生正常交往的范圍，什么樣的交往又是不適宜的？

案例分析二

俊杰和小惠在班里平時接觸得比較77集體交往自然交往適度交往保持距離互相尊重熱情大方異性交往原則:異性交往原則:78青春期是人生必經(jīng)的階段，過程中充滿劇烈和奇妙的變化。

我們需要有認真和正確的態(tài)度面對“性”和青春期。蛹蝶青春期是人生我們需要有認真和正確的態(tài)度面對蛹蝶79有關青春期的疑惑可通過以下途徑解決：咨詢父母、長輩、老師、醫(yī)生等同學之間互相交流青蘋果青少年性健康教育網(wǎng)站

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有關青春期的疑惑可通過以下途徑解決：80擁有自信精彩的青春期祝同學們擁有自信精彩的青春期祝同學們81構(gòu)成我們學習最大障礙的是已知的東西，而不是未知的東西?！悹柤{

6、學習要注意到細處，不是粗枝大葉的，這樣可以逐步學習摸索，找到客觀規(guī)律?！焯亓?/p>

7、學習文學而懶于記誦是不成的，特別是詩。一個高中文科的學生，與其囫圇吞棗或走馬觀花地讀十部詩集，不如仔仔細細地背誦三百首詩?！熳郧?/p>

8、一般青年的任務，尤其是共產(chǎn)主義青年團及其他一切組織的任務，可以用一句話來表示，就是要學習?！袑?/p>

9、學習和研究好比爬梯子，要一步一步地往上爬，企圖一腳跨上四五步，平地登天，那就必須會摔跤了。——華羅庚

10、兒童的心靈是敏感的，它是為著接受一切好的東西而敞開的。如果教師誘導兒童學習好榜樣，鼓勵仿效一切好的行為，那末，兒童身上的所有缺點就會沒有痛苦和創(chuàng)傷地不覺得難受地逐漸消失?！K霍姆林斯基

11、學會學習的人，是非常幸福的人?！啄系?/p>

12、你們要學習思考，然后再來寫作?！纪吡_

13、在尋求真理的長河中，唯有學習，不斷地學習，勤奮地學習，有創(chuàng)造性地學習，才能越重山跨峻嶺?！A羅庚

14、許多年輕人在學習音樂時學會了愛。——萊杰

15、學習是勞動，是充滿思想的勞動?！獮跎晁够?/p>

16、我們一定要給活在當下，別在懷念過去或者憧憬未來中浪費掉你現(xiàn)在的生活。

124、不為模糊不清的未來擔憂，只為清清楚楚的現(xiàn)在努力。

125、出路出路，走出去了，總是會有路的。困難苦難，困在家里就是難。

126、生命不是要超越別人，而是要超越自己。

127、長得漂亮是優(yōu)勢，活得漂亮是本事。

128、如果要飛得高，就該把地平線忘掉。

129、你不要一直不滿他人，你應該一直檢討自己才對。

130、生活是一面鏡子。你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。

131、要改變命運，首先改變自己。

132、人生就像一個動物園，當你以為你在看別人耍猴的時候，卻不知自己也是猴子中的一員！

133、把事情辦好的秘密就是行動。成功之路就是有條理思考之后的行動！行動！行動！

134、人的生命似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。

135、沒有播種，何來收獲；沒有辛苦，何來成功；沒有磨難，何來榮耀；沒有挫折，何來輝煌。——佩恩

136、上天完全是為了堅強你的意志，才在道路上設下重重的障礙。

137、最可怕的敵人，就是沒有堅強的信念?！_曼·羅蘭

138、你硬要把單純的事情看得很嚴重，那樣子你會很痛苦。

139、執(zhí)著追求并從中得到最大快樂的人，才是成功者?！罅_

140、就算全世界都否定我，還有我自己相信我。

141、人的缺點就像花園里的雜草，如果不及時清理，很快就會占領整座花園。

142、目標的堅定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒有它，天才也會在矛盾無定的迷徑中徒勞無功。

143、在必要時候需要彎一彎，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，因為太堅強容易折斷，我們需要更多的柔軟，才能戰(zhàn)勝挫折。

144、即使行動導致錯誤，卻也帶來了學習與成長；不行動則是停滯與萎縮。

145、笑對人生，能穿透迷霧；笑對人生，能堅持到底；笑對人生，能化解危機；笑對人生，能照亮黑暗。

146、什么是天才！我想，天才就是勤奮的結(jié)果?！?/p>

147、還能沖動，表示你還對生活有激情，總是沖動，表示你還不懂生活。

148、現(xiàn)在站在什么地方不重要，重要的是你往什么方向移動。

149、世上只有想不通的人，沒有走不通的路。

150、覺得自己做得到和做不到，其實只在一念之間。

151、人的一生就像一篇文章，只有經(jīng)過多次精心修改，才能不斷完善。摘自：讀書名言

152、自以為擁有財富的人，其實是被財富所擁有。

153、一個懶惰的少年將來就是一襤褸的老人。

154、堅持最難，但成果也最大。

155、再多一點努力，就多一點成功。

156、生命對某些人來說是美麗的，這些人的一生都為某個目標而奮斗。

157、活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發(fā)現(xiàn)有人卻沒有腳。

158、自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。

159、機不可失，時不再來。

160、隨隨便便浪費的時間，再也不能贏回來。

161、環(huán)境永遠不會十全十美，消極的人受環(huán)境控制，積極的人卻控制環(huán)境。

162、學的到東西的事情是鍛煉，學不到的是磨練。

163、命運就像自己的掌紋，雖然彎彎曲曲，卻永遠掌握在自己手中。

164、環(huán)境不會改變，解決之道在于改變自己。

165、成大事