企業(yè)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得

企業(yè)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得企業(yè)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得（精選17篇）

企業(yè)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得篇1

其次次參與素養(yǎng)拓展,和第一次完全不一樣.多了份刻骨銘心,多了份成長.記得第一次是在澤園,大家都只是玩玩一樣,沒有真正的投入進去,當然有收獲,但是不多,也不是那么深刻.而昨天從上午的"珠行萬里',"孤島求生'到下午的"穿越電網(wǎng)',"領(lǐng)袖風(fēng)采',我看到了從我們一個個小團隊到整個三翼的團結(jié),情感的升華.

"珠行萬里'時正好在順風(fēng),對我們很不利,但是我們堅持了,剛開頭我們都很急燥,手忙腳亂的,但是我們隊長還有隊友始終鼓舞我們,漸漸的我們安靜下來,開頭查找方法,總結(jié),我們一次次離終點近了我們差點勝利,雖然有點遺憾,但是我們學(xué)到了團結(jié),不要埋怨,相互鼓舞,做任何事都不能急躁,要想好方法,學(xué)會總結(jié)..

"孤島求生'我們女生踩在男生腳上,他們很疼,但是為了我們安心他們都說沒事,我們信任他們,我們一起抱著,遺忘性別,遺忘年齡,遺忘身份,我們學(xué)到了方法真的很重要,還有就是每個人都是團隊的一份子,我們要會溝通,會協(xié)調(diào)等等,同時我們?yōu)榱送瓿扇蝿?wù),我們都拖鞋了,諧音"妥協(xié)',的確,以后的人生確定會遇到性格或愛好不同的隊友,但我們要學(xué)會妥協(xié).

或許上午的只是一個熱身,下午教練先讓我們感受一個氛圍,我們都被困在牢中,有一個電網(wǎng),洞很小,不能遇到又要過真的很難,但是我的隊友開頭先過去了兩個,然后去接我們,我是被抬過去的,我沒有用一點力氣,很放松,我信任我的隊友。在隊友的關(guān)心努力下我們獲得了自由,可是幫我們的隊友還在里面,于是我們和教官用俯臥撐買洞,真的很累,從來沒有做過那個的我,真的不行,后來每次都很困難,都爬不起來,想不做,甚至想哭,但是不能我的隊友需要我們,他們救了我們.在我們的堅持下又救出了兩個隊友.可是可是我們的隊長和一名隊友還在里面我們卻無能為力.教官說現(xiàn)在我們可以用買洞,可是以后的職場呢?我們之前應(yīng)當策劃好,讓隊友都能勝利出來

之后領(lǐng)袖風(fēng)采我們是報數(shù)錯了則由我們部長來接受懲處,剛開頭我們還是第一,我們還挺快樂的,可是我們還是落后了一次,我們祈禱著不要出錯，我們不想我們的部長為我們的錯誤來買單,做俯臥撐真的很累,很累,后來我們一起說我們是一個人,漸漸的好了,我們更團結(jié)了,沒有出錯,只是其他的部長姚做100,160的,放著傷感的音樂,女孩哭了,看著他們欺侮的身影我知道真的很累,尤其一個部長還發(fā)著高燒,我們都哭了,三翼人都心疼了,我們?nèi)轮家孀?可是教官不答應(yīng),看著那位部長還在和我們說笑話,我們更感動更受不了,突然三翼的全部人都趴下去了,我們都在做著,三翼的心更近了

企業(yè)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得篇2

4月21日，天氣涼快。經(jīng)過人力資源部的細心策劃和組織，公司70多名員工一早開拔薊縣盤山拓展基地，進行為期兩天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，并有多為領(lǐng)導(dǎo)隨性一起參與訓(xùn)練。

這不是一次一般的郊游或者消遣活動，而是活潑生動而又特別具有訓(xùn)練和紀念意義的體驗式培訓(xùn)。兩天的訓(xùn)練，使平常耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練中的每個項目都給我?guī)砹诵撵`的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思索。以下我把自己印象最深刻的項目和心得和感受與全部的同仁們進行共享。

此次拓展訓(xùn)練首先以破冰儀式拉開帷幕，在破冰儀式上進行團隊組建及團隊建設(shè)成果展現(xiàn)（包括隊名、隊員昵稱、隊歌、隊訓(xùn)、隊旗制作等）。之后兩天分別開展了穿越電網(wǎng)、鼓動人心、集體木鞋、信任背摔、空中斷橋、挑戰(zhàn)NO.1、七巧板、畢業(yè)墻七項時間實訓(xùn)拓展活動。

統(tǒng)籌規(guī)劃，合力支配資源--“穿越電網(wǎng)”

各成員必需在規(guī)定的時間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特殊強調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗?？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無比，想要穿越簡直就是不行為之事。嬉戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是肯定信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來把握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，首先是制定好切實可行的方案，然后齊心協(xié)力的合作，假如大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏溝通，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

齊心協(xié)力，合力完成目標--“集體木鞋”

集體木鞋是各成員合力協(xié)作，全部隊員站到木鞋上拿起兩根繩子，大家一起用力移動木鞋向前走，又有大家一起喊口號向前走、只能一名隊員喊口號、都不能喊口號、奇數(shù)隊員面對前、偶數(shù)隊員面對后，大家一起向后倒著走多種走法。嬉戲中大家為了共同的目標找準自己的位置。在失誤中總結(jié)閱歷找到快速完成目標的途徑。在競爭激烈.環(huán)境中，一個團隊在工作當中，個人的價值觀能否融入到團隊當中去實現(xiàn)共同的愿景影響的這個團隊的力氣。團隊出現(xiàn)問題時管理者要準時調(diào)整，做出快速反應(yīng)，帶領(lǐng)團隊用正確的方法解決問題。

信任他人，為勝利贏取時間--“信任背摔”

背摔其實是一項很簡潔的活動，一個人背站在1.5米高平臺上，假如你信任自己的團隊那你就平躺著摔下來，它驗證了人與人之間的可信度?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫湃巫约?，做什么事情都要布滿自信。假如自己對自己都沒信念，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任。工作中我們信任自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情勝利的機會就會增大。做的事情勝利得越多。那么我們也就會對這個團隊越“信任”。

企業(yè)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得篇3

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次特別難得的經(jīng)受。這種心理極限上的突破不是任憑的生硬的活動項目就能夠達到抱負效果的，通過對拓展項目的細心設(shè)計和拓展師的職業(yè)力量最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人力量的進展?jié)摿?。證明白自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)覺問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責(zé)，在拓展項目中查找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增加了克服困難的信念和士氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不行能，超越自己就能夠制造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是精彩的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著.的進展，靠一個人完成全部任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必需增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項目的支配和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到詳細的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實際工作中如何增加團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必需確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作方案。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義;而假如團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必需有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責(zé)任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參加團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參加度，整個團隊才能不斷進取，取得勝利。再者，合理安排整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的進展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響的確是深遠的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到制造卓越的團隊之中。

企業(yè)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得篇4

我參與了由總公司組織的新員工入職培訓(xùn)的素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，很慶幸，我是其中的一員。雖然只有短短的一天時間，但是卻給我留下了深刻的印象。

早晨我們在總公司門口集合，乘車一起前往這次拓展訓(xùn)練的目的地——位于訓(xùn)練營。在車上大家彼此不太熟識，都顯得比較拘謹，但是領(lǐng)導(dǎo)們卻說當晚上我們回去的時候?qū)橇硪环L(fēng)景。剛才是自己不大信任，但之后事實現(xiàn)實的確如此。

經(jīng)過四非常鐘的車程我們順當?shù)竭_目的地了。在訓(xùn)練營里，我們通過教官的介紹，了解了今日的任務(wù)。很快我們便進入了正式的訓(xùn)練時間。首先教官提前教我們：，一是聽到“早晨好”，要馬上回答“好，很好，特別好”，并作出相應(yīng)的動作來協(xié)作;二是當聽到“預(yù)備好了沒”，要快速回答“時刻預(yù)備著”。在簡潔的隊列練習(xí)與口號練習(xí)后，訓(xùn)練營正式開頭。

首先是總教官對我們進行訓(xùn)話，讓我們知道來這里的目的。之后是分隊，我分在其次隊中，而且在每個人自我介紹完之后，我很榮幸的被選為其次隊的隊長。之后我在副隊梁婷的幫助下，和我們一起的20位隊員一起為隊伍的起了個洪亮的名字“雄鷹隊”。在之后的5分鐘內(nèi)大家各自發(fā)揮特長，根據(jù)要求時間畫隊旗、定口號;當我們動感的隊旗在風(fēng)中飄動時，我們雄鷹隊也算正式成立了。

拓展正式開頭首項是團隊的整體套圈活動。首先是隊員手拉手形成圓，然后將呼啦圈套在隊伍上，讓呼啦圈繞隊伍一圈，哪個隊伍時間短就算獲勝。在這個過程中，我們隊成果不大抱負，但在這個過程中，我們隊員彼此了解了，好像也從這個環(huán)節(jié)中得到了不少啟示。有時候當我們在做事情的時候低低頭，多溝通，不要一意孤行，好像一切困難的事情都不那么困難了;就算遇到困難也不要焦急，要慢下來好好想想，不能確定的時候要和伴侶或者同事商議?下，然后再做打算，這樣才能更好的工作。之后我們也做了一些類似增加團隊協(xié)作的活動，都特別有意思。好像在這個過程我更加清晰的熟悉到集體的力氣是多么的重要，每個在集體中人要想做的更好是就必需依托在集體之上，只有這樣才能做的好。

經(jīng)過午餐及短暫的午間休息之后我們便進行下午的首個訓(xùn)練——信任背摔。這個以前電視上長見，覺得特別簡潔，但是真正站在1.5米高空手被反綁之后，背對大家才發(fā)覺，要把自己完全交給別人是一項多么難的事情。我們每個人在平常環(huán)境中感受不深，但是站在臺子上的時候才知道彼此的信任是多么重要。只有在自己充分的信任隊友信任隊友的狀況，才敢把自己交給別人，你才會英勇的摔下去。這個項目中我充當了首個吃螃蟹的人，由于身為隊長我得給我的隊員們做出榜樣，讓大家感覺到我們是個優(yōu)秀的隊伍，彼此之間是非常信任的。在我的嘗試勝利后，許多人都英勇的完成了這個項目。當然有些女隊員還是很可怕，她們站在臺上，剩下的隊員都在鼓舞她們，經(jīng)過信任溝通后許多人都英勇的完成了嘗試，這讓大家很感動，由于被信任的感覺可以讓我們大家彼此走的更近?，F(xiàn)在想想這個項目真的讓我感受很深，雖然只是小小的一摔，但是在那不到一秒鐘的時間里你卻能經(jīng)受一次心靈的洗禮與升華。在未知的道路上你或許會迷茫會可怕，這是由于你形單影只，孤軍奮戰(zhàn)，更或者是你缺少信任的人。但是當你在未知的路上有信任的人，有彼此之間不存在芥蒂的伴侶時，你就在很大程度上有了士氣，有了向前的力氣，而這些正是信任所帶給你的。請信任信任的力氣，你給別人一份信任得到的往往是更多的信任。

第三個項目是高空行走，這是一個團隊協(xié)作的項目，假如大家協(xié)作不好，就會有隊友出現(xiàn)危急或者很難通過這個挑戰(zhàn)。項目開頭之前教官問我們這個隊伍全部完成要多久時間，我們斬釘截鐵的回答會在一個小時完成，教官對我們的回答很滿足，之后挑戰(zhàn)便開頭了。首先

上去的女生遇到了心理障礙，不敢前進，我們在下面為她加油鼓勁，并牢牢抓住繩子，為她供應(yīng)較為平坦的路的同時也為她的安全供應(yīng)了保障。當這位女生在我們的加油聲中一步步完成挑戰(zhàn)時，我們下面爆發(fā)了喝彩與歡呼聲，由于她在大家的關(guān)心下完成了對自己的挑戰(zhàn)，我們都為她興奮。之后男生大部分都順當而且快速的完成這個任務(wù)，部分女生雖然存在困難，但在大家的鼓舞之下都完成了挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)結(jié)束后大家進行了溝通，總結(jié)起來就是團隊的協(xié)作是非常重要的。在團隊工作中，沒有哪個人是可以替代的，也沒有哪個人是可以脫離組織而獨自完成的，只有大家齊心協(xié)力，共同協(xié)作才可以順當完成任務(wù)。即使你在團隊工作中遇到困難了，但在大家的關(guān)心下確定能是順當度過難關(guān)。

之后一項也是讓我們大家難忘的就是成功墻。面對4.2米高的求生墻，任憑你的力量再強,你也不行能一個人徒手攀上4.2米高的墻。而且這是真真正正的集體項目，就算只有一人沒爬上去就算失敗。在這個項目之前我們表示壓力很大，究竟我們大家都不想輸，想為自己單位掙得榮譽。當然這個項目讓我們?nèi)魂犻L有了更深的體會。在開頭之前我們仨和大家在短暫的時間里商討各種上去的方法，同時商定了65人爬上去共用的時間。在幾次分歧之后我們確定了90分鐘全部上去的挑戰(zhàn)時間?？墒钱敻傎愐婚_頭就給了我們一記重重的打擊，由于有人不守規(guī)章，在爬墻過程中說話并作危急動作，我們被責(zé)令重新開頭。身為隊長的我們?nèi)擞捎诮M織不夠好，受到了懲處：每做一個俯臥撐后便向大家深鞠躬，并說“求求你們遵守規(guī)章”直到大家都能遵守規(guī)章時結(jié)束。這個過程中我們是苦痛的，其中還包括一位女隊長，信任她更辛苦;但是我們情愿接受這樣的懲處，由于我們領(lǐng)導(dǎo)的不夠好才造成這樣的結(jié)局。再我們完成一次又一次的懲處之后，有許多人動容了，眼睛潮濕了，許多的隊員都大聲喊出“我們肯定遵守規(guī)章，請教官別再懲處他們了”。之后在我們又完成了些懲處之后我們便開頭了又一次挑戰(zhàn)。這回挑戰(zhàn)或許真的能讓我牢記很久很久。在這個過程中，大家都分工合作，沒人說話沒人犯規(guī)，許多男生在下面做人梯的時候，脖子，肩膀，背部，胳臂都被踩紅踩破皮了，也依舊守規(guī)章;他們大喊，他們悄悄.，但都沒有說一句話，由于這個時候我們心中只有一個目標就是完成挑戰(zhàn)，沒有人計較得失;許多爬完的女生在下來之后為剩下的男生加油，她們都是彼此手拉著手，含著眼淚在加油;站在墻上的男生都不惜體力的拉下面的隊員向上爬，一個又一個，從未間斷，直到挑戰(zhàn)結(jié)束。當之后一位隊員別拉上畢業(yè)墻之后，我們釋放了，開頭宣泄我們心中的那份感動，再看看我們所用的時間，9分鐘!這個時間使我們猜測時間的非常之一啊。我們無論男女，都相擁在一起慶祝這份來之不易的勝利。我不得不說我們真的是始終很棒很棒的隊伍，我為自己是這個團隊中的一員而感到榮幸。這個挑戰(zhàn)雖然只有很短的時間，但是讓我們這些人的心一下子拉的更近了，從略帶害羞到彼此可以稱兄弟姐妹，這是多大的進步。而這也讓我更加明白了再團隊工作中，我們要在遵守規(guī)章的基礎(chǔ)上去完成我們的任務(wù)和職責(zé)，其中重要的就是大家彼此合作，不計得失，心往一處想，勁往一處使，就算前方是萬丈深淵，我信任大家齊心協(xié)力都能邁過去的，由于我們是始終優(yōu)秀的團隊。

我依舊想說：身為這個集體中的一員我真的很榮幸，能熟悉這里的每一個人都是我的福分，我情愿與大家一起共事，為這個集體，為公司貢獻我的全部力氣。

企業(yè)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得篇5

素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會

在太陽的光輝覆蓋下，昨天的戶外拓展把我們每個人的臉都印刻得紅彤彤的，可拓展訓(xùn)練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣，生疏的人走到一起，就那么信任彼此了，一起協(xié)作完成教練"變態(tài)'好玩的任務(wù)。有種青春飛揚的感覺，覺得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英，我們有力氣可以去把握，可以打算我們飄舞的方向，不再受命運的擺布!在汗水，歡樂，嬉戲，爭論，嘗試，共享中，我們沸騰了天空，喧鬧了草地，感染了夏蟲。

1、團結(jié)就是力氣：這一點特別重要。一個團隊能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標必需明確和全都，并相互認同和支持。最明顯的是蛟龍出海項目。全部人必需相互把腿綁在一起，縱向走、橫向走，共同到達10米以外的終點。這個項目的關(guān)鍵就在于大家必需認同一個團隊，必需要和團隊的目標全都，否則都想著完成任務(wù)，反倒失去了整體實現(xiàn)目標的全都性。當時猛虎隊贏的很痛快，而我們的制勝法寶就在于全部隊員目光堅決的超前看，齊聲大喊全都的口令，心無雜念的邁向終點。這種力氣特別巨大，它能讓每一個成員留意力集中的完成共同的目標。

2、磨刀不誤砍柴工。任何事情都有肯定的規(guī)律和解決方法，那么在你沒有想好之前，事情的結(jié)果會事倍功半。而且這種規(guī)劃性能夠關(guān)心我們更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任務(wù)勝利率。這個教訓(xùn)在盲人方陣項目中尤為凸顯。這個項目是我們唯一失敗的項目，失敗的緣由有許多，最重要的我認為在于團隊沒有事先想好，溝通好事情該怎么做，能夠怎么做，而是只是有個初步的想法就輕率行事。這樣的閱歷在一些需要方式方法的項目和工作中尤為重要。我們每天有許多的項目要進行，面對許多的問題要處理，假如沒有很好的規(guī)劃，即想好怎么辦，會走許多的彎路，不能準時的到達終點。

3、敬重、溝通、共享共贏："你有一個想法，我有一個想法，我們兩個人在一起溝通，每個人都會有兩個想法。'這是一個很簡潔而經(jīng)典的理念。在整個團隊合作當中，彼此的溝通和共享對于團隊的融合和信任特別重要。有的時候，自己覺得應(yīng)當是那么回事，并且認為別人也應(yīng)當明白是那么回事，但真正到最終，誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標全都的重要工具。常常和你的上司溝通，常常和你的下屬溝通，常常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。

鉆石很美，奪目燦爛?？墒窃谝粋€團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個面，我們需要排列，組合，查找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓(xùn)練中，我們開頭漸漸的發(fā)覺自己，熟悉自己，開發(fā)自己。這只是個開頭，時間太短暫，但世界廣闊，我們還有許多的機會去體會，不遠的一天我們肯定找到自己的位置!

草地又孤獨?????了，樹蔭也寧靜了，太陽也回去了，我們一群人或許又將成陌路了，或者成了伴侶，可是這個閃光的日子，卻牢記在這片藍天的終點，有一天你我偶然抬頭，飄過眼前的云彩，會告知我們這天的相聚!

企業(yè)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得篇6

戶外素養(yǎng)拓展心得體會

20xx年5月19-20日，我參與了公司組織的戶外素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。兩天的戶外素養(yǎng)拓展訓(xùn)練中，雖然雨水不時地光顧我們，但同事們在大自然的懷抱中，在輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓舞，充分地體會來自團隊的力氣!

這是我參與的第一次參與戶外拓展培訓(xùn)，經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外素養(yǎng)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)分。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀律聽從命令;戶外拓展則重于使學(xué)員了解團隊合作的重要性;加強學(xué)員團隊的榮譽感和歸宿感;清晰個人團隊中在的定位與責(zé)任;把握溝通技巧，提高溝通力量;加強競爭意識，熔煉團隊合作精神;加強自信念與把握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的力量;激發(fā)自身潛能，熱忱投入團隊訓(xùn)練。

訓(xùn)練開頭前先進行了團隊建設(shè)。首先是大家分小組，給所在的小組命名、選隊長、隊秘、旗手，設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、創(chuàng)作隊歌。大家一起高聲回答"好'、"很好'、"特別好'，振興士氣，鼓舞斗志。團隊熱身活動加深了學(xué)員之間的相互了解，消退緊急，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。

這次戶外拓展訓(xùn)練的項目有"相依為命'、"真人CS'、"不倒森林'、"有軌電車'等等，都是以團隊合作的項目為主。

19號上午，我們首先挑戰(zhàn)的項目是"相依為命'，――也就是兩個人站在兩條離地七八米高的鋼絲上，面對面相互支撐，在高空中行走一段距離。當我站在那條鋼絲上時，只覺得世界是空的，只剩那條鋼絲，風(fēng)刮著的聲音在耳邊咆哮著，我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重三噸的安全愛護繩，盡管我知道萬一失足也不會有危急，可是，我還是慌恐，沒有足夠的士氣松開抓著鐵梯子的手下面?zhèn)鱽黻犛褌兊墓奈杪?，我們肯定不能給這個團隊丟臉呀，我和我的搭檔相互鼓舞著、支撐著，緩慢的挪向終點。有風(fēng)吹過，鋼絲微微地晃動，像是呼喚，又像示威。最終，我和我的搭檔勝利的走到了終點!

當我重新站在地面上時，依舊有些不敢信任，自己真的做到了嗎?高高的空中，鋼絲依舊在輕輕地搖擺。從這個單項訓(xùn)練的整個過程，我經(jīng)受了恐慌英勇成功的過程，勝利后心里有說不出的興奮。從今也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要制造條件，查找機會，你會發(fā)覺自己的潛能真的是巨大的。這個訓(xùn)練項目告知我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不行能的事，不要輕易說"不'，要重新熟悉自我，超越自我。

下午各隊進行了"真人CS'訓(xùn)練，通過這個項目，使我在突破自我極限、打破舊的思維模式、樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的信念與決心，磨煉意志，建立全局觀意識方面有了新的熟悉和提高。

20號的團隊合作項目"有軌電車'使我感受最深。12名隊員兩腳分別踩著兩根長3。6米寬0。15米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，根據(jù)教練的命令前進或后退，十二名隊員同時站在木板鞋子上行走到達目的地，用時最少的隊獲勝。這個項目充分體現(xiàn)出隊友之間溝通的重要性，一個錯誤的指令或者對指令的誤會都會出現(xiàn)失敗。要想很好的完成這個項目，必需明確團隊目標，加強有效溝通與合作力量，體現(xiàn)團隊的力氣，感受個人目標的實現(xiàn)有賴于團隊目標的實現(xiàn)，團隊目標的實現(xiàn)需要團隊中的每個人發(fā)揮作用;個人在組織中起樂觀作用時或許不明顯，但一旦起破壞作用，對組織的危害就特別大，從而再引發(fā)大家思索什么才是真正的溝通。

兩天的素養(yǎng)拓展結(jié)束了，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目所賜予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，戶外素養(yǎng)拓展項目有效加強了同事們之間的溝通與合作，培育了大家相互間的信任和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力。

再次感謝公司為我們供應(yīng)的這次機會，也感謝培訓(xùn)基地的教練們，總之這次素養(yǎng)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)受，我會深深體會在活動中的每一點感想和活動結(jié)束以后教練的點評，回到工作崗位后系統(tǒng)、全面的了解和總結(jié)有價值的火花，并充實到自己的實際生活工作中去，讓它切實的指導(dǎo)自己的人生歷程，并一步步地把工作做的更好，為蓋世集團的輝煌盡自己的最大力氣!

企業(yè)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得篇7

自進入__農(nóng)討論生部團委、討論生會及科協(xié)這個大家庭以來，我很榮幸能參與了討論生會的各種同學(xué)干部培訓(xùn)活動，包括專題講座、閱歷溝通、素養(yǎng)拓展、勵志影片觀看、訓(xùn)練基地參觀等內(nèi)容。其中，給我印象最深的是素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。這場以“團隊協(xié)作——勇往直前”為主題的素養(yǎng)拓展活動，不但讓我從中獲得嬉戲的樂趣，更讓我體會到了團隊協(xié)作的的宏大力氣。

“素養(yǎng)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在高校本科的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參加其中，所以也不知道所謂的“拓展”畢竟是何內(nèi)容?！猎隆寥帐莻€難忘的日子——平生第一次參與素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。很感謝校討論生部賜予我們參與討論生同學(xué)干部素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的機會，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起爭論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!

在這次拓展中，根據(jù)嬉戲規(guī)章，此次活動以部為單位進行五項競技類競賽：無敵風(fēng)火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和力量就能很好完成的項目。它的特點就是群策群力，一個人的勝利不能代表整個團隊的勝利，只有團隊中的每個個體相互團結(jié)，相互關(guān)心，才能共同完成團隊的目標。

對于各個項目，給我印象最深的是“五人六足”項目。沒一起綁上腿的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可全部人綁上腿的那一刻我真有點惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐全都，做到×人一同向前大步跨越。這個看似×人一起走的事很困難，但我們彼此信任，協(xié)作默契，用雙手傳遞信念，用語言交織才智。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此協(xié)作，認準了一個目標就朝那個方向去努力，肯定可以取得勝利。

一天的素養(yǎng)拓展結(jié)束了，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目，如經(jīng)典電影深化腦海，猶在眼前，而但所賜予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與才智的交織;更忘不了那一幕幕團結(jié)互助的情景。戶外素養(yǎng)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培育了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培育了樂觀的人生態(tài)度和精彩的團隊精神。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不行能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，許多機會就不會溜走，要信任自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成果。

總之這次素養(yǎng)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)受，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去，去開拓更寬闊的天地，努力把討論生會的各項工作都做到盡善盡美，為__農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!

企業(yè)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得篇8

很榮幸能參與_高校體育學(xué)院高校生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起爭論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!

“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在電視上看過，但是并未親身參加其中，所以也不知道所謂的“拓展”畢竟是何內(nèi)容。12月6日是個難忘的日子——平生第一次參與素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機會參加素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!

在電視上看到訓(xùn)練許多都是高空項目。心懷忐忑擔心和奇怪???，當我知道訓(xùn)練場地是操場的時候，我好像有些絕望。早上六點多起床。當我們他今日常常的那一刻，我們已經(jīng)被給予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!由于他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在力量，制造性的發(fā)揮了人的團隊力量。8點左右，訓(xùn)練正式開頭。我們隊20個人。教練給了20分鐘讓各隊創(chuàng)編隊名、隊訓(xùn)、隊歌和個人。我隊考慮后打算取名“狼之隊”，隊歌就是“精忠報國”的前兩句，隊訓(xùn)是：不拋棄不放棄，我給自己起了個叫“狼牙”。剛開頭我們建立團隊文化，并熟識團隊文化。

在這次拓展中，既有各隊項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和力量就能很好完成的項目。它的特點就是群策群力，一個人的勝利不能代表整個團隊的勝利，只有團隊中的每個個體相互團結(jié)，相互關(guān)心，才能共同完成團隊的目標。

“信任背摔”、“逃命墻”、“感恩的心”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目，如經(jīng)典電影深化腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動，還有“感恩的心”，那更是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。

“信任背摔”是一個比較典型的熔煉團隊精神的訓(xùn)練項目，背摔隊員需雙手_，站到1.7米高的平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有許多手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正值我站到1.7米高的水泥臺上時，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我是狼牙，我預(yù)備好了，團隊預(yù)備好了嗎?”，隨著臺下那整齊、有力的回應(yīng)：“預(yù)備好了”，我接著喊\信任團隊\下面回應(yīng)“信任自己”我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳!我英勇地向后倒下，來不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到：1、信任;2、責(zé)任;3、換位思索。

下一個項目是“逃命墻”，這個項目，使我感覺是對我們團隊意志的考驗，3.7米高的墻，上去的人不許回來，沒有任何工具，保證20人安全逃離，當時就想著怎么過去?后來大家齊心協(xié)力共同努力男生趴在墻上，先讓女生踏過……雖然我們這些作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我們心甘情愿。最終，我們很快通過了逃命墻，心里的那種感覺，是說不上來的。

最終一個項目是“感恩的心”，那是心靈的觸動，從我被蒙上雙眼，到項目結(jié)束，我的心里便經(jīng)受了很復(fù)雜的心理過程，其實素養(yǎng)拓展的每一項活動都有心靈的觸動，但是這一項更深刻，那種深刻是無法用語言表達的。

一天的素養(yǎng)拓展結(jié)束了，但所賜予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與才智的交織;更忘不了那一幕幕團結(jié)互助的情景。戶外素養(yǎng)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培育了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培育了樂觀的人生態(tài)度和精彩的團隊精神。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不行能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，許多機會就不會溜走，要信任自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成果。

這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)受，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個大團體，去開拓更寬闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好!

企業(yè)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得篇9

歷時近兩個月的05級畢業(yè)生素養(yǎng)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿結(jié)束，回顧素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的點點滴滴，做為輔導(dǎo)老師我感受許多，當看到同學(xué)們?nèi)硇耐度胪卣沟母鱾€環(huán)節(jié)時我很欣慰，當聽到同學(xué)們在共享時，說到對母校的感謝，對團隊精神的深刻領(lǐng)悟，對信任的正確理解等等時，我很感動。現(xiàn)對自己的拓展歷程做如下總結(jié)和反思：

一、拓展前要備好同學(xué)：

在仔細參與多次集體備課的同時，自己在業(yè)余時間對所要做拓展的同學(xué)有個全面的了解。感覺要想做好畢業(yè)生素養(yǎng)拓展工作,要始終堅持以人為本的原則,首先分析畢業(yè)生目前的狀況，特殊是心理狀態(tài)。始終堅持敬重同學(xué)、理解同學(xué)、啟發(fā)同學(xué)、關(guān)懷同學(xué)、激勵同學(xué)的基本原則?，F(xiàn)在的同學(xué)在意識形態(tài)上要求公平、自我意識強、挑戰(zhàn)意識強。他們思想比較解放,不盲從,有自己的觀點和見解,不喜愛那種我說你聽的灌輸式訓(xùn)練方式,尤其不喜愛聽大道理，這是當代高校生普遍的心理特征。那么對于即將走入.的畢業(yè)生來說，他們又具有著對進入.的恐慌，特殊是實習(xí)回來后對為人、處事方面的求知欲要更劇烈些，這就需要我課前做充分的理論學(xué)問預(yù)備，把自己工作中積累的一些實戰(zhàn)閱歷與他們一起共享，準時對他們的感悟進行總結(jié)提升。讓他們對活動的熟悉自覺內(nèi)化為自覺意識，從而達到素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的真正目的。

二、拓展前輔導(dǎo)老師自身要做的預(yù)備：

1、輔導(dǎo)老師要有很劇烈的方向感和感染力?？隙ㄒ獡碛兄銐虻母腥玖Γ捎诟腥玖雀忻案唵蝹魅窘o同學(xué)，使同學(xué)緊緊跟隨團隊。記得上課前楊老師也一再的和我們強調(diào)輔導(dǎo)老師要有勢氣，沒上課前主悅耳同事的課，仔細觀看同學(xué)參加狀態(tài)，為自己的課做方方面面的預(yù)備。做為輔導(dǎo)老師，用我們的語言感染同學(xué)，有時要像帶兵上戰(zhàn)場一樣，讓我的兵們，帶著戰(zhàn)斗的.去參與各個環(huán)節(jié)的拓展活動，只有這樣才能把大家團結(jié)起來，更重要的是把不樂觀參加的、性格內(nèi)向同學(xué)帶動起來。只有讓同學(xué)全身心投入了，同學(xué)才會真正有收獲。

2、輔導(dǎo)老師要用真誠換取真誠。素養(yǎng)拓展從傳統(tǒng)的學(xué)問灌輸轉(zhuǎn)變?yōu)樵谧鲋袑W(xué)。同學(xué)能夠完全的理解與接納培訓(xùn)的內(nèi)容不是一件簡單的事。每個人都守著一扇自內(nèi)開啟的心門沒有人能任憑地打開。輔導(dǎo)老師要做的事情就是進入同學(xué)的心理，轉(zhuǎn)變和優(yōu)化他們的固有的心理定勢。這需要輔導(dǎo)老師首先亮出真誠，博得同學(xué)的信任。在共享中，我回想自己在剛剛走入.時的心理感受，和同學(xué)產(chǎn)生了共鳴。在大家都發(fā)完言后，隊長主動說，老師你多給我們說說吧，其他人連連點頭。當時我看到了大家對我的信任，我毫無保留的述說了自己在工作中的點滴閱歷。盼望能對他們有一點點的關(guān)心。真誠的、互動的共享讓大家很受益。

3、輔導(dǎo)老師要有堅決的信念。輔導(dǎo)老師會用平常心來告知自己別只去尋求工作以外的歡樂而忽視了工作本身的歡樂。事實不是這樣嗎?同學(xué)在拓展中給了我們太多的感動和意外。同學(xué)不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我們的想象，他們說的更深，想的更遠了。

三、素養(yǎng)拓展訓(xùn)練給我的同學(xué)工作帶來的啟示：

1、努力讓每位同學(xué)都樂觀參加，獲得真實的體會

寓教于樂始終是我們追求的境界。在活動中,能使同學(xué)真正地動起來,使每一個人在富有挑戰(zhàn)性、趣味性的歷奇活動中體驗、合作、溝通、探討和共享,為每一個同學(xué)營造很佳的學(xué)習(xí)和受訓(xùn)練的契機,激發(fā)主動的參加意識。輔導(dǎo)老師在傳道中要激發(fā)同學(xué)愛好,使訓(xùn)練過程像消遣活動一樣有吸引力和樂趣;同時輔導(dǎo)老師通過調(diào)動性非常向同學(xué)的樂觀性,帶動整體氛圍,進而使不易融入集體的同學(xué)樂觀參加。通過活動營造了團結(jié)、支持、合作、鼓舞的氛圍,使同學(xué)們在共同的體驗過程中戰(zhàn)勝自我、實現(xiàn)了深切的體驗、共同成長。

2、啟發(fā)我在日常同學(xué)工作中努力嘗試建立新型師生關(guān)系。

俗話說:身教勝于言教。在素養(yǎng)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的每一項活動中,老師都會適當做些示范和指導(dǎo)。當同學(xué)在活動過程中遇到困難或挑戰(zhàn)時,老師都會適時介入,供應(yīng)適當?shù)年P(guān)心,增加同學(xué)對活動的信念。同時,在師生互動和同學(xué)合作活動中,無形之中已建立了良好的伴侶式、戰(zhàn)友式的新型師生的關(guān)系。這使我不禁想到在做同學(xué)日常思想訓(xùn)練工作時，要努力變換工作方式，抓住思想訓(xùn)練的契合點，讓同學(xué)在詳細行為中自覺辨析對與錯，是與非。

四、通過素養(yǎng)拓展訓(xùn)練發(fā)覺自身存在的不足

1、在做好高校生素養(yǎng)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練工作中,輔導(dǎo)老師應(yīng)當利用自己的優(yōu)勢,克服不足。感覺自身的不足主要是心理專業(yè)學(xué)問不豐富。在今后的工作中加強自身的學(xué)習(xí),不斷提高和豐富心理專業(yè)學(xué)問,特殊是加強與學(xué)校心理詢問中心老師的溝通,獲得心理訓(xùn)練的專業(yè)技能。

2、進一步加強理論學(xué)問的學(xué)習(xí)和提高語言組織力量。在和同學(xué)共享時雖然有所預(yù)備，但感覺自己的語言不能達到抱負效果，要想給同學(xué)一碗水，自己要擁有一桶水甚至更多。平常要留意綜合學(xué)問的積累，才能在拓展中應(yīng)用自如。

我是初次參與素養(yǎng)拓展活動，感覺很好玩、很有意義，我收獲許多。這是外語系團學(xué)干部培訓(xùn)素養(yǎng)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。

這次活動給我留下很深的印象是責(zé)任感，不論我們是什么身份，都應(yīng)當要有責(zé)任心，對自己、對他人、對團隊負責(zé)，就像人們常說的在其位，謀其正，你在什么樣的崗位上，就應(yīng)當擔起什么樣的責(zé)任。這次活動，在我們14人的小團隊中，我擔當?shù)氖钦宦?，我的職?zé)就是協(xié)作隊長，跟隊長和隊員們一起出謀劃策為完成任務(wù)共同努力。而在密宗挑戰(zhàn)中，我在40人的大團隊中擔當隊長一職，我們的報數(shù)挑戰(zhàn)在開頭和結(jié)尾兩輪都取得了圓滿的勝利，但是在中間其次輪的時候，我們隊由于一些小緣由失敗了，隊員們接受了20下俯臥撐的懲處，而我作為隊長就要擔當起責(zé)任，接受60下的俯臥撐。對于一個女生，我不曾做過這么多的俯臥撐，但是由于我知道隊長就該擔當隊長的責(zé)任，我不愿也不能放棄。

除了責(zé)任，我還重新熟悉了團隊與個人的關(guān)系。唯有每個人都抱著對自己、對團隊負責(zé)的態(tài)度，仔細完成每一件任務(wù)，那才能構(gòu)建一個優(yōu)秀的團隊;而也只有在優(yōu)秀的團隊中，個人才能得到更好的進展，才能做很好的自己。所以我們應(yīng)當為了團隊而努力。而在構(gòu)建團隊中，應(yīng)當有不拋棄，不放棄的理念和木桶原理，不該放棄團隊中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的力量不及他人，而應(yīng)當樂觀地關(guān)心他，關(guān)心他提升自我的綜合素養(yǎng)。由于木桶裝水的多少取決于的是很短的那塊板。

關(guān)于或者管理者，我學(xué)到了應(yīng)當留意溝通的有效性和學(xué)會授權(quán)以及不為失敗找借口這幾點。并學(xué)到了在做一件事的時候應(yīng)當有這樣幾個步驟，簡稱為PDCA。即，Plan，Do，Check,Action。而很關(guān)鍵的就是檢查這個環(huán)節(jié)，學(xué)會檢查，可以使我們做事勝利率更高、滿足度更高，并且能夠從中學(xué)會更多意想不到的東西。

不管是作為一般員工或者管理者或者，我們都應(yīng)當記得重要的不是我，重要的是我們，秉持著不拋棄不放棄的精神，向明確的目標前進，為自己和團隊的將來而努力。

企業(yè)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得篇10

五月6日至7日，我參與了"廣州番禺職業(yè)技術(shù)學(xué)院同學(xué)干部素養(yǎng)拓展培訓(xùn)營'的活動。在此次培訓(xùn)活動中，學(xué)習(xí)到了許多東西，也結(jié)交了許多伴侶。讓我在活動中得到了熬煉。

本次同學(xué)干部培訓(xùn)的開展，旨在通過培訓(xùn)進一步加強同學(xué)干部團體建設(shè)，明確團學(xué)組織工作的方向，增加同學(xué)干部的大局意識、責(zé)任意識、服務(wù)意識，提高同學(xué)干部的管理力量、組織協(xié)調(diào)力量及業(yè)務(wù)水平力量。

五月6日晚，培訓(xùn)開班。校團委王貴軍書記作專題講座《高校生心態(tài)與禮儀》。王書記特殊強調(diào)到作為一名同學(xué)干部首先必需有奉獻意識。這一點，我深有體會，在大一接近一年的時間里，作為系部門和協(xié)會部門的干事，忙的事情挺多的，有時工作和學(xué)習(xí)都堆在一起，這就需要我們把工作和學(xué)習(xí)都協(xié)調(diào)好。既在為同學(xué)辦實事的同時又不影響學(xué)習(xí)。王書記還提到作為一名同學(xué)干部必需有責(zé)任心和較好的人際溝通力量。我覺得有責(zé)任心是必需的。無論是管理一個部門還是一個協(xié)會，作為一個領(lǐng)導(dǎo)者首先得對自己的工作負責(zé)。能擔當大任者，才能更好地加強團體建設(shè)，形成團體的核心競爭力，讓每個干事都有一種團體歸屬感和認同感。

其中，讓我印象深刻的是王書記談到高校生應(yīng)當是一個具有專業(yè)特長、學(xué)問文化、脫離低級趣味、懂得為人處世的人。我覺得高校生就該是德、智、體全面進展的人。我們不僅需要擁有一技之長，還需要有很好的人文修養(yǎng)與個性品質(zhì)。這正是學(xué)校的人才培育月標：一技之長+綜合素養(yǎng)。在政界的觀點中，在學(xué)問文化.中，學(xué)問更新快速，而資訊傳播亦快捷便利，發(fā)掘人的深層素養(yǎng)更為重要。所以說，我們除了具備學(xué)問、理解、溝通、溝通的力量之外，還應(yīng)具備良好的思想道德修養(yǎng)。作為一名同學(xué)干部更應(yīng)具備較豐富的人文學(xué)問、.責(zé)任感、健康的心理素養(yǎng)、創(chuàng)新力量等等。

5月7日，下午13：00到17：00在風(fēng)雨操場中的定向越野活動中，更讓我們體會到了團體的力氣。更深一步證明作為一名同學(xué)干部，需要有團結(jié)協(xié)作力量和應(yīng)急力量。

晚上6時整，校團委繆志波老師作專題講座《團體活動中的宣揚技巧》。讓我懂得宣揚需要技巧。宣揚要幾時快速，要緊緊抓著一段時間的工作重點，以傳遞信息為主，有用性尤為重要?？娎蠋熣f到宣揚的目的就是給上級看，給同學(xué)看，給自己看。所以，在團學(xué)活動中，宣揚這方面的工作尤為重要。

5月7日晚7點30分，校團委吳桂純老師作專題講座《同學(xué)干部基本業(yè)務(wù)力量》。在吳老師說到同學(xué)干部應(yīng)具備的業(yè)務(wù)力量中，我覺得自己在社交力量方面尤為欠缺。作為下一任清溪文學(xué).長培訓(xùn)代表，感覺自己責(zé)任重大，而需要學(xué)習(xí)的東西還有許多。就社交方面來說，我必需具備很好的社交力量。由于在文學(xué)社進行的"海芋杯'詩歌朗誦大賽是四校聯(lián)合舉辦的。如何與外校協(xié)調(diào)溝通好，尤為重要.。所以吳老師的講座讓我受益匪淺。她還談到，同學(xué)干部應(yīng)具備組織管理力量、表達力量、協(xié)調(diào)力量、收集處理信息的力量、社交力量、團結(jié)協(xié)作力量、創(chuàng)新力量、應(yīng)急力量等。我覺得組織管理力量尤為重要。由于一個團學(xué)組織的進展，需要一個有管理力量的領(lǐng)導(dǎo)者來引導(dǎo)，否則組織就像一盤散沙，難以運行和長期進展。

為期兩天的同學(xué)干部素養(yǎng)拓展培訓(xùn)，讓我成長了不少，學(xué)會了如何提高個人素養(yǎng)、如何宣揚和如何與人溝通溝通。

在日后的時間里，我會更加努力地提高個人力量和人文修養(yǎng)。盼望能在團學(xué)組織中學(xué)習(xí)到更多東西。讓高校生活過得踏實而務(wù)實。

企業(yè)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得篇11

xx年4月25日星期四早上7點20在足球場xx校區(qū)團工委進行了第三天的素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，今日是由青年志愿者協(xié)會的.和帶隊。

或許是白天工作學(xué)習(xí)比較累，所以今日的干部助理們來的都比較晚，青協(xié).就帶隊跑起了步，既是為接下來的活動熱身也是為了提高助理們的精神，預(yù)備活動結(jié)束后，我們迎來了第一個嬉戲"跳大繩'，贏家和輸家最終都有禮物，不過在開頭前都是隱秘。助理們快速進入了競賽狀態(tài)，一個個的在繩的晃動下飄舞著自己的身影，跳動著自己的歡樂。最終輸家的懲處就是背著贏家跑100米。

當大家還沉醉在第一個嬉戲的時候，其次個嬉戲也立刻進入了預(yù)備狀態(tài)即"瞎子背人'，一個同學(xué)蒙著眼睛背著另一個同學(xué)來回跑100米，比哪隊用的時間最少。嬉戲開頭的時候或許大家還有點害羞，但當進行的時候，大家還是特別樂觀的參加其中，男生背女生。我想這個嬉戲是對彼此之間信任的建立和默契度的形成。

今日的這兩個嬉戲是對團隊默契度的考驗，當然還包括了彼此之間的信任，而且我們的助理們都特別樂觀的，熱忱的參加了其中。我也信任在以后的工作中彼此之間的默契就會不言自明白。

企業(yè)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得篇12

戶外素養(yǎng)拓展心得體會

前兩天，我參與了凌鷹戶外運動俱樂部的拓展培訓(xùn)，兩天的戶外素養(yǎng)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時地光顧我們，但同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓舞，充分地體會來自團隊的力氣!

拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗式培訓(xùn)。體驗式培訓(xùn)強調(diào)我們?nèi)ジ惺軐W(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽講。在體驗式培訓(xùn)中，學(xué)員是過程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點有：綜合活動性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個性、高峰體驗、自我訓(xùn)練。訓(xùn)練目標包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過細心設(shè)計的拓展訓(xùn)練活動達到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊的培訓(xùn)目的。

這是本人參與的其次次參與凌鷹戶外運動俱樂部的拓展培訓(xùn)，經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外素養(yǎng)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)分。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀律聽從命令;戶外拓展則重于使學(xué)員了解團隊合作的重要性;加強學(xué)員團隊的榮譽感和歸宿感;清晰個人團隊中的定位與責(zé)任;把握溝通技巧，提高溝通力量;加強競爭意識，熔煉團隊合作精神;加強自信念與把握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的力量;激發(fā)自身潛能，熱忱投入團隊訓(xùn)練。

訓(xùn)練開頭前先進行了團隊建設(shè)。破冰起航營造團隊氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答"好'、"很好'、"特別好'，振興士氣，鼓舞斗志。團隊熱身活動加深了學(xué)員之間的相互了解，消退緊急，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。本項目的體力消耗為低、難易值為低。

這次戶外拓展訓(xùn)練的項目有"一起走過的日子'、"人生交叉點'、"荒島求生'、"意大利粉'、"密碼傳遞'等等，都是以團隊合作的項目為主。

"一起走過的日子'是整隊人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個團隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團隊精神為目標，通過復(fù)雜而艱難的活動項目，促進學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團隊協(xié)作力量等。

"人生交叉點'屬于個人項目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設(shè)計，這項活動對我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗。

"荒島求生'主要考驗團隊的分工合作，對資源的充分運用和時間資源的安排，提升對目標管理的意識。

其中團隊合作的項目"意大利粉'使我感受最深。大家在蒙著眼睛的狀況下，首先要把兩個圓球和一捆繩子找到。然后通過身體語言來引導(dǎo)，用完繩子圍成一個正方形，把球放在正方形的中間，組成一個意大利粉的外形。充分體現(xiàn)出隊友之間溝通的重要性，一個錯誤的指令或者對指令的誤會都會出現(xiàn)失敗。而在這個項目中，每個人都輪番充當引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者，通過這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時那種感受，從而在引發(fā)大家思索什么才是真正的溝通。本人通過活動熟悉到溝通是一門藝術(shù)，它不僅僅局限于簡潔的交談;是開啟人際關(guān)系的鑰匙，一個勝利人士必備的力量。其實在一個單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是特別重要。一個好的管理者必定是一個好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)假如能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。

總的來說，我體會到以下幾點：一是團隊的力氣大于個人力氣之和，并且勝利必需同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力氣是巨大的，有許多事情必需同時屬于團隊的每一個成員，有許多事情必需靠團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真實體會了人的潛力是深不行測的這樣一個道理。當你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會到，能多一些士氣和毅力，許多機會就不會輕易放棄，今后的自我肯定會更好。通過拓展訓(xùn)練，我如下方面有顯著的提高：熟悉自身潛能，增加自信念，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與制造力，提高解決問題的力量;熟悉群體的作用，增進對集體的參加意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)懷，更為融洽地與群體合作?；仡?，將使我消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達到活動的詳細目的?？偨Y(jié)，使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標。

企業(yè)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得篇13

我們學(xué)校全體老師到卓越拓展訓(xùn)練營培訓(xùn)。

剛一下車，教練就讓我們集合宣布訓(xùn)練中的紀律，到了訓(xùn)練基地，把50人分成兩組，每組就是一個團隊。教練規(guī)定我們在二非常鐘內(nèi)來確定我們每個團隊的隊名，隊旗，隊歌，口號。大家集思廣益，最終確定了我們隊的隊名是“雄鷹隊”。

開頭的時候，我們心想：嬉戲而已，何必較真。就滿不在乎，后來隨著活動的綻開，違規(guī)隊員、隊長的受罰，讓我們熟悉到這是一個有組織、有紀律的的團隊，沒有領(lǐng)導(dǎo)之分、沒有男女之別，更沒有特別的關(guān)照，每個人都是公平的一分子，必需聽從教練，必需聽從訓(xùn)練營的紀律。

在短短的一天訓(xùn)練中，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和力量就能很好的完成。它的最大特點就是群策群力，一個人的勝利不能代表整個團隊得勝利，只有各個團隊中的每個隊員相互團結(jié)，相互關(guān)心，相互信任，相互溝通，才能共同完成團隊的目標。通過這次拓展的訓(xùn)練，我的收獲頗豐，收獲了.、收獲了歡樂、更主要的是收獲了人生的感悟：

第一、做事要有明確的目標，要擅長溝通，要盡量打造良好的人際關(guān)系。第一個活動是征集簽名：要求每個人在最短的時間內(nèi)找到xx個具有某種特質(zhì)的人，比如說：“教齡≥30年”“曾義務(wù)獻血”等等，讓他們幫你簽名，且不能重復(fù)簽，并肯定要感謝為你簽名的人。這個活動有明確的目標，看似特別簡潔，但要真正完成好也非易事。在活動中我發(fā)覺：肯定要學(xué)會溝通，學(xué)會共享，以達到資源共享。你主動幫別人簽名的同時，那個人也肯定會幫你簽名。假如他實在不能幫你簽名，也會盡量推舉給你一個能幫到你的人!看似幫別人，這其實不就是在幫自己!在不經(jīng)意間了解了別人，改善了人際關(guān)系，提高了達成目標的效率。在單位的日常工作中何嘗不是如此?!

其次、有力的領(lǐng)導(dǎo)。在為完成某一目標而制定方案和實施的過程中，團隊中成員會各抒己見，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭吵不下，這時候就需要團隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調(diào)行動，團隊合作的過程中必需只能有一個指令來調(diào)配。所以有力的領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障。在“數(shù)青蛙”活動中，臨時組建的小組分別選出了各自的小組長，在擔當組長的過程中，有的擅長傾聽，集思廣益，堅決決策;有的連講話都不敢大聲，這樣他們小組就像一盤散沙，這個小組就不行能高效、正確的完成目標任務(wù)，后來的活動證明也的確如此。這也凸現(xiàn)了“小組長”們的領(lǐng)導(dǎo)力量和決策力量，基本映射出了他在原工作單位的“角色”。所以一個正確的、有力的領(lǐng)導(dǎo)，對于一個團隊能否沿著正確的道路前行，起著至關(guān)重要的作用。

第三、做事要有周詳?shù)姆桨负驼_的方法。一個好的方案和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前，都應(yīng)當對該工作的實施方案進行論證，以削減在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不行少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體才智的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個人在工作中都能按方案辦事，工作才能順當圓滿的完成。在“數(shù)青蛙”活動中，12個小組出臺了多種方案，通過實踐和活動后的總結(jié)，大家發(fā)覺了各種方案的優(yōu)缺點，找出了相對正確的方法，熟悉到了周詳?shù)姆桨负驼_的方法對高效完成工作任務(wù)的重要性。

第四、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完善的個人，但可以有相對完善的團隊。團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調(diào)的是同甘共苦、共同進展、配置合理、協(xié)作默契和工作中的相互關(guān)心。信任是團隊精神的基礎(chǔ)，失去了信任團隊就無法合作，更不用說奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，全部的成員要緊密合作，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。

企業(yè)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得篇14

在參加.實踐與志愿服務(wù)的過程中能把理論學(xué)問與.實踐緊密結(jié)合起來;具有較強的環(huán)境適應(yīng)力量;具有肯定的洞察.力量;具有崇高的奉獻精神，具有較強的.責(zé)任感。

學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)體現(xiàn)同學(xué)課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動以及在參與各級各類學(xué)術(shù)、科技、創(chuàng)業(yè)等競賽中取得的成果。要求高校生具有寬厚扎實的特地學(xué)問和多門學(xué)科的專業(yè)學(xué)問;能深化思索和探究人類.所面臨的一些重大問題;嫻熟把握一到兩門外語和嫻熟運用計算機等現(xiàn)代化工具;對學(xué)問結(jié)構(gòu)以及人與自然關(guān)系有總體性的把握，具有較高的文化素養(yǎng)和學(xué)問底蘊;具有對新技術(shù)、新觀念的跟蹤和鑒別力量;具有創(chuàng)新的意識和思維習(xí)慣。

文化藝術(shù)與身心進展反映同學(xué)參加的文體活動和取得的成果，以及有益于身心健康進展的其他經(jīng)受。要求高校生具有肯定的文化藝術(shù)修養(yǎng);具有開拓進取的健全人格;具有適應(yīng)環(huán)境、擅長調(diào)整的健康心理;具有勝任學(xué)習(xí)和工作的健壯體魄。

社團活動與.工作記錄同學(xué)組織或參加的社團活動，所擔當?shù)耐瑢W(xué)干部職務(wù)及在組織、管理力量方面的熬煉，也包括在校外所兼任的.工作。要求高校生通過社團活動，培育廣泛的愛好愛好，進展自己的特長，提高人際交往的力量，建立良好的人際關(guān)系，與同學(xué)和諧相處;在.工作中，培育同學(xué)組織管理力量和協(xié)調(diào)應(yīng)變力量，體驗勝利、增加自信;學(xué)會關(guān)懷他人、服務(wù).的力量和本事。

技能培訓(xùn)及其它記錄同學(xué)參與各類技能培訓(xùn)及取得的成果。要求高校生提高雙語力量、計算機力量以及與所學(xué)專業(yè)相關(guān)的其它技能培訓(xùn)證書或從業(yè)資格證書。

長期以來，在高等訓(xùn)練的培育目標上有"通才'與"專才'的爭辯。解決這一問題的關(guān)鍵在于把握.分工的"專業(yè)要求'和.合作的".化要求'之間的關(guān)聯(lián)。高校生素養(yǎng)拓展方案就深刻體現(xiàn)了不同需求之間的關(guān)聯(lián)，即從上述六大內(nèi)容入手，鑄造高校生適應(yīng).的共同平臺，突破狹隘專業(yè)劃分所帶來的學(xué)問局限，從而為大眾化的高等訓(xùn)練培育通識人才奠定了堅實的基礎(chǔ)。

20xx年以來，共青團.、訓(xùn)練部、全國學(xué)聯(lián)已經(jīng)在上海、重慶、山東、湖南等地高校勝利進行了"高校生素養(yǎng)拓展方案'的試點工作。從各試點單位的狀況來看，高校生素養(yǎng)拓展方案"全面貫徹了黨的訓(xùn)練方針，對于培育高校生的思想政治素養(yǎng)、創(chuàng)新精神實踐力量，對于普遍提高高校生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素養(yǎng)，促進高校生的全面進展發(fā)揮了重要作用。實踐證明，高校生素養(yǎng)拓展方案緊扣高校育人中心工作，適合青年高校生的特點和需求。'一般來講，實施"高校生素養(yǎng)拓展方案'，應(yīng)重點做好"四個環(huán)節(jié)'的落實工作。

1、職業(yè)設(shè)計指導(dǎo)。高校生活是職業(yè)生活的前奏。高校生職業(yè)方案的成敗，不僅是高校生自己學(xué)習(xí)勝利與否的標志，也是一所高校訓(xùn)練勝利與否的標志。對高校生進行職業(yè)設(shè)計指導(dǎo)，要理清專業(yè)目標與.需求、愛好愛好與個性心理之間的關(guān)系。

2、素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。所謂素養(yǎng)拓展是要求高校生首先滿意基本素養(yǎng)要求，即高校的培育目標規(guī)格基礎(chǔ)上，培育具有充分個性和豐富制造精神與實踐力量的素養(yǎng)。全國高校普遍開展的"挑戰(zhàn)杯'、"文化、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)'活動等，均是高校生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的有效載體。同時，高校生素養(yǎng)拓展的過程就是促進高校生.化的過程。因此，實施"高校生素養(yǎng)拓展方案'要求我們主動加強與.的溝通與協(xié)作，樂觀爭取.參加到高校生素養(yǎng)拓展的過程中來。在素養(yǎng)拓展訓(xùn)練中，要實行"請進來'、"推出去'等多種途徑，通過組織開展.實踐活動和等活動，通過與企業(yè)聯(lián)合舉辦高校生文化藝術(shù)活動和科技創(chuàng)新活動，讓同學(xué)能夠更多的與.接觸，從而能夠深化.，了解.。在高校生素養(yǎng)拓展工作中樂觀吸納.的參加，不僅能夠增加高校生自覺提高綜合素養(yǎng)的主動性，而且使.在參加高校生素養(yǎng)拓展工作的過程中強化對"高校生素養(yǎng)拓展證書'的認同。

3、建立評價體系。在實施"高校生素養(yǎng)拓展方案'的試點過程中，應(yīng)當建立一整套科學(xué)規(guī)范、公正合理、切實可行的高校生拓展認證體系和操作程序。在認證環(huán)節(jié)中，認證內(nèi)容的合理性、認證程序的可操作性事關(guān)"高校生素養(yǎng)拓展方案'的成敗。在開展認證工作的過程中，我們應(yīng)當不斷探究并努力加強以下四個方面的工作：第一，規(guī)范《高校生素養(yǎng)拓展書》的認證內(nèi)容，逐步健全高校生素養(yǎng)拓展認證的指標體系，盡可能以客觀選項代替主觀評價;其次，不斷完善高校生素養(yǎng)拓展認證評價體系，形成開放的、自我完善的認證機制;第三，吸納同學(xué)和.的參加，建立起與認證組織體系相對剝離的監(jiān)督組織體系;第四，加強對認證隊伍的選拔和培訓(xùn)。

4、強化.認同。實施"高校生素養(yǎng)拓展方案'是一項復(fù)雜的系統(tǒng)工程，其中素養(yǎng)拓展認證需要建立一套科學(xué)合理、客觀公正的評價體系，必需推動認證工作的信息化建設(shè)。要著手構(gòu)建計算機網(wǎng)絡(luò)信息平臺，要建立高效安全的素養(yǎng)拓展計算機網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫，不但對同學(xué)的認證工作可以在計算機網(wǎng)絡(luò)中實現(xiàn)分散評價，集中掌握，而且.公眾和用人單位可以在法律允許范圍內(nèi)依據(jù)授權(quán)權(quán)限，直接進入到高校網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫中查對同學(xué)的素養(yǎng)拓展狀況和認證狀況。這樣做，不但使高校同學(xué)素養(yǎng)拓展認證的真實性和牢靠性獲得師生和.輿論最大限度的監(jiān)督和保障，而且將形成有效的素養(yǎng)拓展機制。

"高校生素養(yǎng)拓展方案'使高等訓(xùn)練重新端詳高校培育特地人才的基本職能，又結(jié)合.進展給予人才觀以科學(xué)內(nèi)涵。假如在環(huán)境的變遷中輕視高校的育人職能，放任訓(xùn)練的異化，則很可能重現(xiàn)孔子之憂，即"德之不修、學(xué)之不講、聞義不能徙、不善不能改'。從這個角度來講，"高校生素養(yǎng)拓展方案'的意義，在如下話語中定能得到彰顯，"高校當然應(yīng)當為經(jīng)濟進展做出貢獻，高校訓(xùn)練也應(yīng)當關(guān)心同學(xué)從事有益并令人滿足的工作。然而對于一個最好的訓(xùn)練來說，還存在無法用美元和人民幣來衡量的更重要的方面。最佳訓(xùn)練不僅有助于我們在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)更具制造性，它還應(yīng)當使我們更擅長深思熟慮，更有追求的抱負和洞察力，成為更完善，更成熟的個人'。

以上是四篇高校生拓展訓(xùn)練心得體會，從心得體會當中我們可以看出，高校生常常參與拓展訓(xùn)練這種團建活動，可以提升高校生的職業(yè)力量、思維力量、心里健康、心理素養(yǎng)、管理素養(yǎng)、就業(yè)力量等綜合素養(yǎng)力量，全面提升高校生的健康進展。

企業(yè)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得篇15

七月底，支行組織新老高校生在薊縣三實培訓(xùn)基地進行了一次拓展訓(xùn)練。此次拓展訓(xùn)練給了我們一次熬煉自我、相互激勵的機會。我特殊感謝參與拓展訓(xùn)練的每一位同事，特殊是我所在團隊的隊員。在大家的共同努力下，我們順當?shù)赝瓿闪送卣褂?xùn)練。此次拓展給我留下了一段美妙難忘的記憶。

周六上午，三實培訓(xùn)基地為我們支配了動員大會。通過"破冰'等活動，教練激發(fā)了大家參與拓展訓(xùn)練的.。在教練的指導(dǎo)下，我們被分成了兩隊，分別完成團隊建設(shè)，包括推選隊長、隊副長、安全員、保潔員，確定隊名、隊訓(xùn)、隊歌、隊旗。在大家的共同努力下，我們完成里了團隊建設(shè)。由我擔當隊長，我們的隊名是熱火隊，隊訓(xùn)：熱火，熱火，拓展強者;隊歌：熱火隊就像一把火，熊熊火焰燃燒了我，熱火隊就像一把，熊熊火光照亮了我，我們最團結(jié)，我們最火熱，我們熱火隊是拓展的強者;隊微：中間是一個大大的人字兩邊是熊熊燃燒的火焰，恰好形成一個"火'字。我們熱火隊的團隊建設(shè)是通過全體隊員共同完成的，是我們集體才智的結(jié)晶。在接下來的一天半時間里，我們開頭了拓展訓(xùn)練的項目。每個拓展項目都給我許多啟發(fā)。我就其中的幾個項目談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

一、空中斷橋。在八米高的高空，有一座沒有扶手的獨木橋，中間有一處斷裂。需要在保險帶的愛護下，從中跳過去再跳回來(或者大步走過)?？缭揭幻锥嗟膶挾龋瑢τ谏眢w健康的成年人來說簡直是易如反掌，但假如將這樣的寬度放在八米的高臺上，且是懸空的，那就是另外一回事了。這個項目讓我體會最深的是"克服心理障礙、勇于戰(zhàn)勝自我'的重要性。不要提早給自己設(shè)限，由于一個人的潛力特別巨大的。或許在平常這種力量不會體現(xiàn)出來，但當特別狀況出現(xiàn)時，自身潛力就會在不知不覺中發(fā)揮出來。

二、鉆電網(wǎng)。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的"電網(wǎng)'。能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實施，是一個團隊成敗的關(guān)鍵。這還求求全部的隊員相互關(guān)心，相互協(xié)作，相互信任。在日常工作中，我們每個人也應(yīng)當找準自己的位置，做適合自己的工作，要有目的、有方案的支配好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實實，才能從容自如地做好每一件工作。

三、孤島求生。在三個不同的島上，一個盲人島，一個啞巴島和一個珍寶島，要根據(jù)島上字條的說明來完成任務(wù)。這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互協(xié)作與溝通。珍寶島代表公司的管理層，考驗他們?nèi)绾卧谠S多信息中找到最有效的信息。啞人島代表公司的中層，考驗他們?nèi)绾晤I(lǐng)悟上級指示，領(lǐng)導(dǎo)下級完成工作。盲人島代表公司的基層員工，考驗他們能否聽從上級的支配，完成領(lǐng)導(dǎo)交待的任務(wù)。這個項目讓我體會到，一