薩提亞冰山模型課件

薩提亞冰山模型每天學(xué)點心理學(xué)Page2

薩提亞女士維珍尼亞·薩提亞（VirginiaSatir）女士是舉世知名的心理治療師和家庭治療師，她是第一代家庭治療師，向來被視為家庭治療的先驅(qū)，甚至被譽為「家庭治療的哥倫布」，作為美國最具影響力的首席治療師，她被著名的《人類行為雜志》譽為“每個人的家庭治療大師”，美國精神醫(yī)學(xué)會曾發(fā)表了一篇全美家族專題報告，列出二十一位最具影響力的治療師，薩提亞是名單中唯一的女性，且高居首位。薩提亞相信每個人本身就是一個奇跡，不斷地演變、成長，而且永遠都有接受新事物的能力。由她所創(chuàng)立的“薩提亞成長模式”就是要幫助人們通過自我內(nèi)在的轉(zhuǎn)變，邁向身心一致，找到內(nèi)心的平靜、喜悅和力量。

什么是薩提亞模式

薩提亞模式是由維琴尼亞·薩提亞（VirginiaSatir，1916-1988）女士創(chuàng)建的心理治療模式，創(chuàng)始時以家庭治療為主要應(yīng)用，隨著理論的發(fā)展及新一代治療與培訓(xùn)師的延展，它現(xiàn)在不僅僅應(yīng)用于家庭治療，還包括個人咨詢及家庭重塑三個領(lǐng)域。

薩提亞模式是從家庭、社會等系統(tǒng)方面著手，更全面地處理個人身上所背負的問題。薩提亞建立的心理治療方法，最大特點是著重提高個人的自尊、改善溝通及幫助人活得更“人性化”,而不僅僅追求改變行為或消除“癥狀”，其最終目標是個人達致“身心整合，內(nèi)外一致”。薩提亞模式將心理治療擴大為成長取向的學(xué)習(xí)歷程，只要是關(guān)心自我成長與潛能開發(fā)的人，都可在這個模式的學(xué)習(xí)過程中有所收獲。

薩提亞模式溝通三要素情境（在情境中改變）自我（專注于自己）他人（做出接觸）討好打岔指責(zé)超理智忽略“自我”忽略“他人”忽略“自我”與“他人”忽略“自我”、“他人”與“情境”薩提亞模式求生存的應(yīng)對姿態(tài)四種溝通方式姿態(tài)情感行為內(nèi)在經(jīng)歷生理效應(yīng)1討好乞求：我很無助依賴：道歉、請求寬恕與原諒“我一無是處，我毫無價值”上部消化道不適；胃疾、惡心嘔吐；尿??；偏頭疼；便秘2指責(zé)指責(zé)，很有權(quán)威的樣子攻擊：批判，獨裁，吹毛求疵“我很孤單而失敗”肌肉緊張；背背部毛??；循環(huán)系統(tǒng)障礙；高血壓；關(guān)節(jié)炎；便秘；氣喘3超理智嚴厲，疏離權(quán)威十足“我感到脆弱與被拒絕”“我不能露出任何感覺”分泌性干涸疾??；單核白血球增多癥；心臟病發(fā)；背痛4打岔混亂不清，心不在焉轉(zhuǎn)移注意力“沒有人在乎我”“這里根本沒有我的位置”中樞神經(jīng)系統(tǒng)受擾；胃疾、眩暈作嘔；糖尿??；偏頭疼；便秘

薩提亞的治療信念

我們都是同一生命力的獨特展示，透過這股生命力相聯(lián)結(jié)。人們因相同而有所聯(lián)結(jié)，因相異而有所成長。父母常重復(fù)在其成長過程中熟悉的形式，即使那些形式是功能不良的。大多數(shù)的人在任何時候都是盡其所能而為。健康的人際關(guān)系是建立在價值的平等上。感受是屬于我們的：我們都擁有它們，而且可以學(xué)如何駕馭它們。我們擁有所需的一切內(nèi)在資源，以便成功地應(yīng)對和成長。問題本身不是問題，如何應(yīng)對才是問題。改變永遠是有可能的，即使外在的改變有限，內(nèi)在的改變?nèi)允强赡艿摹Ｎ覀儫o法改變過去已發(fā)生的事件，但可以改變那些事件對我們所造成的沖擊。大多數(shù)的人選擇他所熟悉的，更甚于『改變』所帶來的不適，尤其是在承受壓力之下。欣賞并接納“過去”可以增加我們管理“現(xiàn)在”的能力。當人們接觸自己的力量，就能夠做自己。案例引入

早晨上班，剛到辦公室，便發(fā)現(xiàn)自己的電腦被打開了，桌面上放著一些陌生的文件。頓時，自己內(nèi)心很憤怒（感受），然后大聲地說：誰動了我的電腦（行為）！冰山模型無論是誰，都有一個屬于自己的冰山應(yīng)對方式感受認知期待渴望自我行為應(yīng)對方式：應(yīng)對方式是指人們在壓力下，應(yīng)對他人、環(huán)境及自己的一種行為模式。具體分為以下五種：討好、指責(zé)、超理智、打岔、表里一致

應(yīng)對方式感受認知期待渴望自我行為認知：

就是制造感受后面的那個腳本，是我們的信念價值觀系統(tǒng)?？吹酱笱?，我感到悲痛，可能內(nèi)在的想法是：我應(yīng)該屬于祖國！人老了，就應(yīng)該回到故土?？吹酱笱汩_心，其內(nèi)在想法可能是：大雁原來是這么美麗的啊，大雁真是好團隊的典范?。?/p>

應(yīng)對方式感受認知期待渴望自我行為期待：

就是一種具體的需求。如：我需要回到家鄉(xiāng)！我需要在事業(yè)上盡快有所成就！

應(yīng)對方式感受認知期待渴望自我行為渴望：

這是一種深層的共性需求與期待。如需要被愛，接納，理解，安全，贊美，肯定，尊重、重視等等。是人類成長過程中，所渴求的共同的心理營養(yǎng)。重點來自于小時候來自我們父母的給予。

應(yīng)對方式感受認知期待渴望自我行為自我：一種生命的真實狀態(tài)。我們在情感上完全活在當下；能完整地兼顧我、他、情境中；能讓生命力根據(jù)自然狀態(tài)下不斷成長。內(nèi)心充滿了喜樂與意義感。同時，有能很順暢地和任何人鏈接。

下班了，丈夫回來，興沖沖地告訴妻子：老婆，我告訴你一個好消息??！我升職加薪了，怎么樣？！作為妻子，您看到丈夫在呈現(xiàn)一座怎樣的“內(nèi)在冰山”呢？丈夫興沖沖地的行為言語后面，其感受是興奮和開心。其想法是：升職意味著我事業(yè)的進步，我能力的體現(xiàn)。其期待是：我要和家人分享這一喜悅，讓他們也高興。其渴望是：渴望得到家人的認可和贊美。那一刻丈夫呈現(xiàn)了一種高能量的生命狀態(tài)。自我價值迅速提升！其實，丈夫無非期待妻子說：“你真棒！你是我的驕傲！看到你取得的成績，我們?nèi)叶几械礁吲d！”但作為妻子，如果您表現(xiàn)出來的行為，是愛理不理，或者毫無反應(yīng)，或者冷嘲熱諷。如若長期都對老公的冰山視而不見，彼此關(guān)系就漸行漸遠，也會極易引發(fā)家庭沖突……夫妻那點事家庭運用我和你的目標