2022年心理拓展活動心得體會

2022年心理拓展活動心得領悟2022年心理拓展活動心得領悟1星期二下午，有些困。忘了下午有活動，暈乎乎的就下樓去了。操場上，無緣無故地又開始玩游戲。1、圍著圈，手拉手，快樂地轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)“三個人，手拉手抱成團!”,左邊的州被我牢牢地攥著，右邊迅速抓住個人拉過來，抱成一堆。由于班上57個人，恰巧能被3整除，so。此后的幾次，我和州毅然毅然地堅持主動出擊的戰(zhàn)術，免逃表演節(jié)目的處分，但是出局的情況或很常見，大多數(shù)人要么被隊友“拋棄”，要么就是反應太慢留下來的。他們都有一個感覺——孤獨。于是，我們知道了朋友的重要性。2、我不知是運氣很好，還是運氣真的挺好。我和平常關系不錯的越分到了一組。眼睛一瞄，又欣喜地發(fā)現(xiàn)了半期第一的雨也在。組長我特別堅決的選了越，組名想過去想過來索羅出一個“忠誠”，但是憂如不正規(guī)。此后雨說了一個“霸氣”組里大多數(shù)人贊同，我持中立態(tài)度。此后。就決定了。越隨口而出：“學習不努力，咋個干掉高富帥?！監(jiān)K,決議經(jīng)過。一旁的隊旗繪制進展迅速，出場方式大體也出來了，但是。時間到了。好運的是我們是最后一組，還有時間細化過程?！岸洝?、“青春無敵”、“繼承者”和我們“霸氣”圓滿地表演達成。老實說，十幾分鐘的時間一個嶄新的小組規(guī)劃出生，沒有大家的思慮、行動與協(xié)作，是不會這么周密詳細的。越和雨成功地領導了我們。3、瞬間間，我感覺被伙伴舉過了頭，感覺很奇妙，想笑，又想張開眼看一看，笑是笑了，但不敢張開眼，兩三秒后我落回了嬌嫩的墊子。由于我在小組內(nèi)體重最輕，所以我融有幸地被大家用一根食指“舉起”，此后，奇怪的是本沒有進行比賽，可是讓每一位同學感覺被舉起的感覺。女生害羞，沒一個想上，剩下的三個男生自然挺愿意，一個個被舉起，一個個被放下。除了最后身材魁梧的越有些困難，但是還是在老師和家長們的熱忱指導下被我們用小小的一根食指舉起，感覺真奇妙。羽說他感覺到了團結，副班宇諷刺著說她知道了體重的重要性。4、一個圓，十幾個堅持著的人，二十幾條發(fā)軟的腿。一分鐘、兩分鐘，一個組倒下，還有三個組。時間磨人，我感覺腿快承受不了越的重量，調(diào)整了一下坐姿，后邊的女生感覺快受不了了，我?guī)缀醵自诹说厣稀澳軌蚱饋砹??！眻猿至嗽S久，最后可是倒數(shù)，心中不免有些失落，我沒心觀戰(zhàn)，在一旁盯著塑膠地面發(fā)呆。有時團結起來付出好多，回報卻不大，這是我怎么也想不通的。大家總是說付出與回報是成正比的，但我迷惑了。“怎么了，這一次不算什么，團結是贏家們一個特點，但仍需要組織者和遵從者的默契才足以勝出。需要改進的就是要相信對方，不要怕被埋怨，做好自己、遵從命令就行?！笔裁词钦鎸嵉膱F隊合作？答案就在話中。5、還是一個圓，這個圓需要旋轉(zhuǎn)著到達一個瓶子前，此后圓里的人又旋轉(zhuǎn)著將吸管放進瓶中，聽起來很簡單，但是當我們的腿被紅領巾拘束著時，生怕難以達成。雨組織我們拴好紅領巾，見告我們要向“二貨”組同樣排成兩列，此后一步步往前走。我說憂如違反了規(guī)則，應該轉(zhuǎn)著走吧，與思慮了一下，沒有改變方案。此后，班主任吹哨開始，我們一步一步的往前挪，“繼承者”們困難地轉(zhuǎn)著圈挪動，我們明顯比他們快好多，但違反規(guī)則的我其實不感覺特別快樂，再此后雨吼著讓我們往前走、往右轉(zhuǎn)圈但處在右邊的我犯難了，往右轉(zhuǎn)就需要我往退后著走，但是。剩下的行程我的動作變得有些笨拙，致使于此后轉(zhuǎn)著圈把吸管投進瓶里時，我竟轉(zhuǎn)錯了方向。好吧，此次比賽我有責任，要點時刻慌了陣腳，心理素質(zhì)但是關那！我想雨可能也慌了神，“往右轉(zhuǎn)，往前走”哈哈，誰能做到？果然是心理拓展訓練，收獲頗多，改變忒大啊。2022年心理拓展活動心得領悟2短短一個學期的心理素質(zhì)拓展課程結束了，中間還由于各種原因缺席了兩次，沒有太多的總結，可是心里充滿了感謝。初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學一年級的時候，學校方才睜開這方面的課程，我在一個同學的介紹下參加了第一期培訓，感覺特別好，在相互陌生的人與人之間建立了平常無法想象的友誼，有一些甚至保持到了此刻。而在大二開始后，我還參加了一段時間的心理協(xié)會，那是一段幫助我成長的`歷程，到此刻回想起來還是歷歷在目。而這一個學期，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學期結束的時候，卻又有了非一般的感情，如同孫悅說：“就像偶遇到老朋友，總有好多話要說?！笨偸窃诿抗?jié)課中注意著每一個細節(jié)，總是在課后進行細細的品味，總是在期盼著下一節(jié)課的到來。當宿舍的還在為選修的體育課頭疼時，我卻在憂慮的等待著。每節(jié)課都有特別大的收獲，不斷的比較著自己的不足，不斷的在游戲中考慮真理，希望將每一個閃光點都能用在自己將來的生活中。在各種各樣的人群中，我做好自己的角色，表現(xiàn)真實的自我。拓展訓練有一句經(jīng)典的話：沒有圓滿的個人，但是能夠有圓滿的團隊。我相信心理素質(zhì)在一個人一世中的作用，由于它從前那么悲傷的殘害過我的靈魂。彷徨與煩悶，從前據(jù)有了我的軀體。但是幸好，我戰(zhàn)勝了自己，回歸了一個天然的本性。我也相信這樣的拓展訓練對人潛能的激發(fā)。那個大學介紹我參加心理培訓的同學，從前是那么的平凡無奇，今后便如換骨脫胎，走上了與我們完好不同樣的道路，大學還沒有畢業(yè)就創(chuàng)立了自己的公司，此刻在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考指導班，他的博客里總是表現(xiàn)著對自己將來人生的規(guī)劃，看來總是讓人艷羨。時間過的飛快，片刻一個學期又過去了，在忙碌與悠閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中，總能聽到某某大學又有人跳樓之類的話語。對于這樣的行為，我只能無語，但是卻不知道周圍又有多少可能會做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里，對于旁人的一舉一動知之甚少，只有在事情發(fā)生了此后才會去品頭論足。此次的青海之行，是我人生之中的又一個起點?；蛟S一輩子我都不再見去那些只有越野車才能到達的崇山峻嶺之中，但是那處樸實而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在談論，他們對于外面的世界可否向往，可否會對這里閉塞而落后的世界感覺壓迫？結論是不會的。由于他們爽快而且特別舒坦的生活在一個沒有人打攪的世界里。倒是我們，一方面敬羨他們的心態(tài)，一方面又敬羨城市人的富饒，當兩頭都不能夠滿足的結果是，活的更加不瀟灑。當我回到了這座城市，我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人，而向來不想那些環(huán)衛(wèi)工，建筑工，不想此刻的社會還有吃不飽的人。我的朋友說，由于他生長在貧困的農(nóng)村，知道有好多人還在貧困線上掙扎，所以每當在工作和生活中有一些不順，都會想到這個社會還有那樣的一群人，于是豁然?；蛟S是的，一個人的心理素質(zhì)在人的整個一世中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課，讓我在有限的時間里能好好的停下腳步，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量，扎實而歡喜的，向美好的將來奔去。2022年心理拓展活動心得領悟3上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸忘記，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有好處。眾志成城這個項目使我領悟到所有皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時湊近7秒，當我們達成了5秒的目標此后，教練問我們下一個目標是多少，我們的建議出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，感覺3秒鐘不能能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问〈撕?，最后用行動證了然我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不能能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了。教練說的很對：若是你心中想到失敗，你就失敗，若是你沒有必勝的信心，就無任何成即可言。若是把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風景的人永遠也領悟不到登上山頂后心胸的廣闊。當我站在1。6米的高臺上做好準備此后，教練向下方問：“下方的伙伴，你們準備好了嗎？”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與伙伴搭成的人墻可否堅固，聳聳肩，搭搭腿，此后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們必定支持你！”教練教我們的時候我還感覺可笑，感覺怎樣連這樣的場合都這么形式化。可當我站在高臺上的時候才理解，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的相信，對我們這個團隊的相信，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都撤消了，絕不疑心的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。這個項目叫做相信背摔，貨真價實。這是同事之間的一種相信，這種相信來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結果就是給保護你的人、相信你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真實的相信，只有相互相信才能將團隊每個成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達最圓滿的收效?！爱厴I(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同達成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘歲月，4。2米的圓滑墻壁，教練只恩賜我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，大家利用簡短的歲月擬定好策略此后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、相信的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每一個人都在借助身邊人的力量向上爬，集體中的人都是互動的，幫忙他人也是在幫忙自我。最后，我們順利地提前達成了任務，在那處請贊同我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能夠忽視，它能夠起到1+1＞2的收效?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻眼前膽怯，多少機遇就在我們疑心遲疑的剎時被我們錯過了、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種主角，要找準自我的地址，競爭與合作都是到達目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力！拓展培訓是一種挑戰(zhàn)，不能是是體能、更是意識；挑戰(zhàn)的不能是是個人、更是團隊。訓練誠然結束了，但拓展訓練所恩賜我們的啟示和經(jīng)驗是一筆永遠的精神財富。透過訓練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我，達成了看似不能能的事情。提高認識決問題的潛力，更增進了對公眾的參加意識與職責心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面對著一個更加高標準、嚴要求的嚴重形勢，在工作中怎樣能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改進問題，怎樣能夠更好的提高部門與自己的工作效率，如何能夠更好地完滿現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標！在此，我誠意的感謝感謝中心組織此次活動，為我們搭建了一個相互溝通的平臺，也感謝我們的隊友給我們相互的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更圓滿、更燦爛！2022年心理拓展活動心得領悟410月6號，是我值得深刻銘記的日子。由于這天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。誠然只有短短的兩天歲月，拓展訓練所恩賜我的啟示和經(jīng)驗倒是一筆永遠的財富。無論我身在何種崗位，只要專心領悟就能獲取十分有益的人生感悟。在這兩天的訓練中我們共有八項資料：背摔，空中云梯，電，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感覺最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來憂如很平常，其實它考據(jù)了人與人之間心靈的溝通和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的隊友，才能毫無忌憚的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機遇就會越大?！翱罩性铺荨边@項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中可否團結互幫，相互激勵最后達成任務的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較好運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，全身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助伙伴才能一步步攀上去。當爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不寧愿這么放下，“再試一次，上”，隊友給了我一句激勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身困難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的情緒無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，此后再跳回來。有些事情看起來簡單做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。在實質(zhì)工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，專心努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，便能夠戰(zhàn)勝所有困難?！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊可否合理的利用資源，相互配合，相互溝通的潛力。在訓練的過程中，好多隊員都為團隊達成訓練科目發(fā)揮了作用，但是若是沒有一致的指揮，團隊就會出現(xiàn)凌亂，訓練科目也難以成功達成。這就要求我們團隊要有完滿的組織系統(tǒng)，要領導有力，分工明確，執(zhí)行到位，要相互相信，理解和包括。這樣我們的目標，任務便能夠達成得又快又好，以便到達成功的彼岸。拓展訓練結