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文檔簡(jiǎn)介
第寒假學(xué)習(xí)方案模板集錦7篇寒假學(xué)習(xí)方案篇1
6:30起床,之后背英語(yǔ)上冊(cè)課本30分鐘,課文、單詞全部包括。
7:30正式讀完,然后花1個(gè)小時(shí)的時(shí)間去寫(xiě)作業(yè)〔語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)〕
8:00開(kāi)始吃早飯,8:15分吃完,之后做45分鐘的作業(yè)。
9:00開(kāi)始復(fù)習(xí)史地生政文數(shù)英。大聲朗讀并背誦30分鐘
9:30完畢,30分鐘學(xué)習(xí)時(shí)間為做作業(yè)時(shí)間。
10:00看電視30分鐘,
10:30我要負(fù)責(zé)家中衛(wèi)生情況,洗衣服或清掃或整理,一直到11:10分,放松20分鐘。
11:30分開(kāi)始聽(tīng)英語(yǔ),聽(tīng)30分鐘〔自己讀30分鐘英語(yǔ)〕。
12:00正式開(kāi)始吃飯,午飯時(shí)間為15分鐘,12:15分鐘后45分鐘為看電視時(shí)間。
下午1:00到2:00為做作業(yè)時(shí)間,2:00后復(fù)習(xí)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、歷史、地理、生物、政治30分鐘。
2:30分做完手寫(xiě)任務(wù),接著開(kāi)始進(jìn)去午覺(jué),自然醒后便可放松,一直至6:00時(shí)吃飯,15分鐘后,晚飯完畢。
6:15分,讀數(shù)學(xué)定律15分鐘,6:30分后,至7:00為運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
7:00整翻開(kāi)電視看新聞,直至7:30后可自己自由活動(dòng)。
9:00上床睡覺(jué)。
寒假學(xué)習(xí)方案篇2
時(shí)光荏苒,轉(zhuǎn)眼寒假將至,我未來(lái)的寒假中,我們?cè)撛鯓佣蛇^(guò)使之更有意義呢。這就得我們好好的規(guī)劃一下我們的寒假方案了。
〔一〕寒假將至,平安回家
寒假平安回家是很多大學(xué)生值得考慮的問(wèn)題,畢竟爸媽都在家了盼著自己的孩子回家,所以平安尤為重要。不管你是坐汽車、火車還是其它的交通工具回家,買票是第一關(guān),所以防止買到假票是第要解決的第一問(wèn)題,許多騙子利用大家急迫回家的心里行騙,所以一個(gè)主義這點(diǎn),要到正規(guī)的售票點(diǎn)買票。遵守交通規(guī)那么尤為重要,寒假出行一定要把平安放第一位,保證自身的平安。寒假返家各位大學(xué)同學(xué)應(yīng)提前做好買票的準(zhǔn)備,每年的春運(yùn)頂峰期車票都很難買,買票要注意看是不是真的,不要和不認(rèn)識(shí)的人說(shuō)話,小心上當(dāng)受騙,由于車站是很多騙子的場(chǎng)所,要學(xué)會(huì)保護(hù)自己,最好和幾個(gè)同學(xué)一起去,互相照應(yīng)?;丶仪白詈孟冉o家里打個(gè)電話,讓家里人知道,手機(jī)要保持通暢,以備不時(shí)之需。還要照看好自己的行李和隨身物件,注意被小偷扒竊。遇到緊急情況可以找警察幫助。
〔二〕合理規(guī)劃寒假學(xué)習(xí)
寒假是個(gè)特殊的假期,由于它之間有著我們隆重是春節(jié),所以不管是在哪的人們差不多都會(huì)回家過(guò)節(jié),看望親朋好友。所以肯定會(huì)有許多的應(yīng)酬,聚會(huì)等,但在這開(kāi)心之余也要注意合理的安排作息時(shí)間。那么我們合理規(guī)劃我們的寒假學(xué)習(xí)生活就成為寒假學(xué)習(xí)的重點(diǎn)問(wèn)題。
1。堅(jiān)持早睡早起。每晚23:00分準(zhǔn)時(shí)熄燈上床,早上7:00前起床、疊被、洗漱,并且要堅(jiān)持在學(xué)校時(shí)的作息時(shí)間,決不由于回到家里而改變?cè)趯W(xué)校長(zhǎng)期養(yǎng)成的良好作息習(xí)慣。
2。主動(dòng)幫父母做家務(wù),保持臥室、書(shū)房、客廳的清潔衛(wèi)生,飯后主動(dòng)洗刷餐具。自己的衣物自己洗,做到以辛勤勞動(dòng)為榮,以好逸惡勞為恥。
3。每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)左右,假期初制定好學(xué)習(xí)方案,力爭(zhēng)利用這個(gè)假期學(xué)習(xí)一些經(jīng)常用到的東西。還有娛樂(lè)和休閑要有個(gè)度,每天上網(wǎng)看電視等時(shí)間累計(jì)不應(yīng)超過(guò)四小時(shí),并且要注意和朋友們?nèi)ゾ蹠?huì)時(shí)要注意選擇適宜的場(chǎng)所,不要去那些盈利高的場(chǎng)所,要想到你自己是個(gè)大學(xué)生,要嚴(yán)格要求自己。
4。在家時(shí)應(yīng)該多陪陪爸媽、家里的老人和弟妹們,以便更增加彼此間的感情,免得會(huì)出現(xiàn)一些小矛盾。
〔三〕寒假期間打工賺錢(qián)歷練
對(duì)于現(xiàn)在的社會(huì)來(lái)說(shuō),有一定的工作經(jīng)驗(yàn)是相當(dāng)?shù)挠袃?yōu)勢(shì)的,所以在寒假期間,找一個(gè)地方鍛煉鍛煉自己不乏一個(gè)好的建議。找工作時(shí)不必在意錢(qián)的多少,但一定要找一個(gè)能鍛煉自己的地方,最好是更自己所學(xué)的專業(yè)有關(guān)的,這樣就可以讓你將你在學(xué)校里學(xué)到的東西運(yùn)用于工作上,讓你以后在工作起來(lái)就得心應(yīng)手了。還有每天的工作時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),我們的目的不是為了賺錢(qián),而是為了鍛煉自己,所以在時(shí)間上要有個(gè)好的度。畢竟新年就要到了,在家多陪陪親人才是最重要的。
寒假學(xué)習(xí)方案篇3
星期一
6:30
〔1〕慢跑2500~4000m〔有氧訓(xùn)練,改善心血管系統(tǒng),增強(qiáng)耐力〕
〔2〕拉伸活動(dòng)〔提高柔韌性,加速體能恢復(fù)〕
17:30
〔1〕力量訓(xùn)練〔訓(xùn)練前充分熱身〕俯臥撐15個(gè)/組3組引體向上視個(gè)人能力〔上肢〕仰臥起坐20個(gè)/組3組〔腹肌〕雙腿蹲伸10個(gè)/組2組〔下肢〕俯臥挺身15個(gè)/組2組〔背肌〕跳臺(tái)階20個(gè)/組2組〔下肢爆發(fā)力〕力量練習(xí)結(jié)束后注意拉伸
星期二
休息也可以安排喜愛(ài)的體育活動(dòng)〔強(qiáng)度不要太大〕
星期三
重復(fù)星期一訓(xùn)練內(nèi)容
星期四
17:30
〔1〕無(wú)氧訓(xùn)練〔運(yùn)動(dòng)前充分熱身〕:30m加速跑2組+50m加速跑2組+100m加速跑2組+200m短跑3組
〔2〕有氧訓(xùn)練:慢跑20某某m
〔3〕運(yùn)動(dòng)結(jié)束后放松并拉伸肌肉
星期五
安排喜愛(ài)的體育活動(dòng)〔如籃球、排球、乒乓球等〕
星期六
17:30
〔1〕力量訓(xùn)練〔訓(xùn)練前充分熱身〕
俯臥撐15個(gè)/組3組引體向上視個(gè)人能力〔上肢〕
仰臥起坐20個(gè)/組3組〔腹肌〕
雙腿蹲伸10個(gè)/組2組〔下肢〕
俯臥挺身15個(gè)/組2組〔背肌〕
跳臺(tái)階20個(gè)/組2組〔下肢爆發(fā)力〕
力量練習(xí)結(jié)束后注意拉伸
星期日
寒假學(xué)習(xí)方案篇4
小學(xué)一年級(jí)寒假學(xué)習(xí)方案
一、每天寫(xiě)兩篇寒假作業(yè),完成老師的作業(yè)。
二、每天寫(xiě)一篇字貼,練練自己的鉛筆字。
三、每天看一小時(shí)書(shū),提高自己的知識(shí)量。
四、每天繼續(xù)做一篇口算,提高準(zhǔn)確率,改掉馬虎的毛病。
五、每天繼續(xù)堅(jiān)持寫(xiě)日志,提高寫(xiě)作水平。
六、每天玩半小時(shí)益智游戲,勞逸結(jié)合。
七、每天繼續(xù)練琴,自己作作小曲子。
八、每天堅(jiān)持聽(tīng)說(shuō)英語(yǔ),提高英語(yǔ)口語(yǔ)表達(dá)能力。
九、每天畫(huà)幅小漫畫(huà),寫(xiě)些自己的心里話。
小學(xué)二年級(jí)寒假學(xué)習(xí)方案
一、早晨7:50起床。
二、7:50---8:00洗漱。
三、8:10---8:30讀讀背背《論語(yǔ)》至少一面。
四、8:40---9:20做讀書(shū)摘記至少兩篇。
五、9:30---9:50完成數(shù)學(xué)報(bào)紙至少兩面。
六、10:00---10:30預(yù)習(xí)下冊(cè)教科書(shū)。
七、10:40---11:00默寫(xiě)上冊(cè)英語(yǔ)書(shū)的單詞表星號(hào)詞和粗體詞,至少兩個(gè)單元??从⒄Z(yǔ)故事視頻,練習(xí)口語(yǔ)。
八、11:00---11:25吃午飯。
九、11:30---12:20看課外書(shū)。
十、12:30---13:00讀熟古詩(shī)。
十一、13:20---13:50讀讀背背《弟子規(guī)》至少五面。
十二、14:00---14:50讀讀背背《知識(shí)大全》至少一面。
十三、15:00---15:50練毛筆字或鋼筆字。
十四、16:10---17:10騎自行車或打羽毛球。
十五、17:20---17:50吃晚飯。
十六、18:00---19:00幫爸爸媽媽做一些力所能及的事。
十七、19:20---8:10洗漱。
十八、8:10---10:00看電視。
十九、10:00睡覺(jué)。
小學(xué)三年級(jí)寒假學(xué)習(xí)方案
一、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ)。
二、利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)。
三、中午適當(dāng)午休
四、和上午一樣,利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè),但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
五、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情,但要控制在半小時(shí)的時(shí)間。
六、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間,可以看電視等,但要看看新聞。
七、讀一些好的小文章,寫(xiě)日記或是讀后感,或是精彩的摘抄。
八、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi))
九、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。
十、既不要睡懶覺(jué),也不要開(kāi)夜車。
十一、制定學(xué)習(xí)方案,主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。假設(shè)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無(wú)法完成作業(yè),應(yīng)趕快根據(jù)方案更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬(wàn)不要總出現(xiàn)方案總是趕不上變化的局面。
十二、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng),目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。
十三、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí),文理分開(kāi),擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏,或翻書(shū)再?gòu)?fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
十四、假設(shè)有自己解決不了的問(wèn)題,千萬(wàn)不要死摳或置之不理,可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)。
小學(xué)四年級(jí)寒假學(xué)習(xí)方案
早上:
7:00起床
7:10~7:40刷牙吃飯
7:50~8:30做作業(yè)
8:30~9:00看電視或玩
9:10~10:00看書(shū)
10:00~11:00自由安排(但不能玩)
中午:
11:00~11:30吃飯
11:40~1:00復(fù)習(xí)或做作業(yè)
1:00~2:00玩
2:00~3:00看書(shū)
3:00~4:30休息
4:40~5:30自由安排(但不能玩)
5:40~6:30吃晚飯
晚上:
自由安排
注意:早點(diǎn)睡,才有精神。
一、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)....
二、做有意義的公益勞動(dòng)......
三、學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...
四、改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)..
五、讀一部好書(shū),寫(xiě)出讀后感....
六、根據(jù)身邊的事物寫(xiě)一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章,鍛煉自己的寫(xiě)作能力....
七、看一部好的電影,試著寫(xiě)出觀后感...
八、學(xué)一首好歌....堅(jiān)持練習(xí)好英語(yǔ)口語(yǔ),看英語(yǔ)故事
九、試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事
十、完成假期作業(yè),并努力做到最好...
小學(xué)五年級(jí)寒假學(xué)習(xí)方案
一、時(shí)間安排
1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障〞
每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);
每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀;
每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué);
每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
2、方案與非方案
如無(wú)特殊情況,每天必須完成以上方案;
每天的方案在得到“保障〞的前提下,可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,可臨時(shí)不予執(zhí)行;
可以偶爾睡懶覺(jué),但不要影響當(dāng)日方案的實(shí)施。
二、學(xué)習(xí)方案
1、不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu),不請(qǐng)家教,相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
2、語(yǔ)文課程方案
把自己的藏書(shū)系統(tǒng)再讀一遍,重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫(huà)、中外名著導(dǎo)讀等叢書(shū);
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書(shū)籍;
把以前稍顯薄弱的閱讀題的標(biāo)準(zhǔn)答復(fù)、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
3、數(shù)學(xué)課程方案
假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué),根本掌握其要領(lǐng),有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。
4、英語(yǔ)課程方案
英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般,要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);
假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上,分類匯總;
假設(shè)有興趣、有時(shí)機(jī),可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸、穩(wěn)固一下,盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。加強(qiáng)英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)訓(xùn)練,提高讀寫(xiě)能力。
小學(xué)六年級(jí)寒假學(xué)習(xí)方案
7:00起床
7:20洗漱完畢
7:20----7:50:鍛煉
8:00吃早飯
8:20---9:05做作業(yè)
9:15—10:00做作業(yè)(重點(diǎn)學(xué)習(xí)英語(yǔ),練習(xí)英語(yǔ)口語(yǔ),看英語(yǔ)動(dòng)畫(huà)故事、繪本)
10:10---10:55復(fù)習(xí)
11:05---11:50閱讀
12:00吃午飯
12:30---13:30午休
13:40—14:25做作業(yè)
14:35---15:20復(fù)習(xí)
---------半小時(shí)自由時(shí)間--------
15:50---16:35做題(單周)(雙周)
16:45---吃晚飯自由時(shí)間(此段時(shí)間不固定)
吃完飯后---21.:30進(jìn)行一天的總結(jié),檢查背誦、默寫(xiě)等簽字類作業(yè),并背單詞或古詩(shī)古文等
10:00睡覺(jué)
注:每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘,應(yīng)高效的完成該科作業(yè),像考試一樣,假設(shè)為試卷類作業(yè),那么按照試卷規(guī)定時(shí)間完成。
寒假學(xué)習(xí)方案篇5
一、語(yǔ)文:
1、建議假期期間多看書(shū)和讀物(養(yǎng)成做讀書(shū)筆記的習(xí)慣)。
2、語(yǔ)文不適合盲目做題,可以背6冊(cè)書(shū)的一些重難點(diǎn)的古詩(shī)詞。看一下翻譯。翻譯不用全部都背,背一些重點(diǎn)、難點(diǎn)就可以。
3、可以寫(xiě)3到5篇寒假趣事類似的作文,可以上傳到黃岡網(wǎng)校的.寫(xiě)作天地,讓我們黃岡老師給你評(píng)評(píng)。
二、數(shù)學(xué):
1、做寒假作業(yè)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己的缺乏,及時(shí)到網(wǎng)校復(fù)習(xí)和穩(wěn)固。另外不及格的同學(xué)把書(shū)本上的課后題重新做一下然后看網(wǎng)校知識(shí)強(qiáng)化和在線測(cè)試。學(xué)習(xí)可以的學(xué)生可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況對(duì)知識(shí)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。
2、仔細(xì)的看一下以前的錯(cuò)題本。
3、把課本的公式概念過(guò)一次,很必要。因?yàn)槟阋涀×瞬拍軌蜻\(yùn)用。
三、英語(yǔ):
1、對(duì)于閱讀理解不是很好的學(xué)生,建議買幾本適合自己水平的英文讀物(不帶漢語(yǔ))
2、如果你想要提高聽(tīng)力,網(wǎng)校的聽(tīng)力教室很有用。
3、每天早上可以利用30分鐘時(shí)間把你的英語(yǔ)筆記的語(yǔ)法和短語(yǔ)背一下,每天就記5個(gè)短語(yǔ),2個(gè)語(yǔ)法,到中招考試時(shí)英語(yǔ)總分值很有可能
四、政治:
1、要多關(guān)注實(shí)事
2、把課本的知識(shí)點(diǎn)歸納一下,主要講的是什么樣的事件等等,可以參考網(wǎng)校的知識(shí)強(qiáng)化。
3、也可以利用這個(gè)假期多看點(diǎn)這方面的書(shū)。
五、物理:
1、根本概念很重要,很多東西都是同類變式,萬(wàn)變不離其中。
2、物理可以參考數(shù)學(xué)的方法。
六、化學(xué):
1、化學(xué)可以說(shuō)是理科中的文科,化學(xué)是需要積累的,比方書(shū)本中的公式、反響的現(xiàn)象、藥品的顏色、實(shí)驗(yàn)考前須知等等
2、做一些綜合的實(shí)驗(yàn)題參考網(wǎng)校的中考解析題。
3、回歸課本
強(qiáng)調(diào):不管是哪一科,都不要離開(kāi)課本。
寒假學(xué)習(xí)方案篇6
寒假到了,我們可以盡情的玩、盡情的睡、盡情的吃、盡情的看電視......但學(xué)習(xí)也不能放松,要給自己定一個(gè)學(xué)習(xí)方案,讓我們的寒假生活有規(guī)律,有方案。下面就是我的寒假學(xué)習(xí)方案
1、每天做寒假作業(yè)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)各兩頁(yè)。
2、一天做一篇閱讀訓(xùn)練。
3、每天練兩行字,抄一段課文。
4、堅(jiān)持每天讀課外書(shū),學(xué)習(xí)課本以外的知識(shí)。
5、每?jī)商鞂?xiě)一篇日記或作文,提高自己的寫(xiě)作水平。
6、每天做幾道奧賽題。
7、十天之內(nèi)認(rèn)真寫(xiě)完作業(yè),不能馬虎。
8、:去書(shū)店讀完想讀的書(shū),不能囫圇吞棗。
9、:每天都要和朋友爬山,鍛煉身體。
10、:周六周日和朋友溜旱冰。
11、:和朋友逛街,不要亂花錢(qián)。
12、:制作
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