寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃模板集錦7篇

第寒假學(xué)習(xí)方案模板集錦7篇寒假學(xué)習(xí)方案篇1

6：30起床，之后背英語(yǔ)上冊(cè)課本30分鐘，課文、單詞全部包括。

7：30正式讀完，然后花1個(gè)小時(shí)的時(shí)間去寫(xiě)作業(yè)〔語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)〕

8：00開(kāi)始吃早飯，8：15分吃完，之后做45分鐘的作業(yè)。

9：00開(kāi)始復(fù)習(xí)史地生政文數(shù)英。大聲朗讀并背誦30分鐘

9：30完畢，30分鐘學(xué)習(xí)時(shí)間為做作業(yè)時(shí)間。

10：00看電視30分鐘，

10：30我要負(fù)責(zé)家中衛(wèi)生情況，洗衣服或清掃或整理，一直到11：10分，放松20分鐘。

11：30分開(kāi)始聽(tīng)英語(yǔ)，聽(tīng)30分鐘〔自己讀30分鐘英語(yǔ)〕。

12：00正式開(kāi)始吃飯，午飯時(shí)間為15分鐘，12：15分鐘后45分鐘為看電視時(shí)間。

下午1：00到2：00為做作業(yè)時(shí)間，2：00后復(fù)習(xí)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、歷史、地理、生物、政治30分鐘。

2：30分做完手寫(xiě)任務(wù)，接著開(kāi)始進(jìn)去午覺(jué)，自然醒后便可放松，一直至6：00時(shí)吃飯，15分鐘后，晚飯完畢。

6：15分，讀數(shù)學(xué)定律15分鐘，6：30分后，至7：00為運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

7：00整翻開(kāi)電視看新聞，直至7：30后可自己自由活動(dòng)。

9：00上床睡覺(jué)。

寒假學(xué)習(xí)方案篇2

時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)眼寒假將至，我未來(lái)的寒假中，我們?cè)撛鯓佣蛇^(guò)使之更有意義呢。這就得我們好好的規(guī)劃一下我們的寒假方案了。

〔一〕寒假將至，平安回家

寒假平安回家是很多大學(xué)生值得考慮的問(wèn)題，畢竟爸媽都在家了盼著自己的孩子回家，所以平安尤為重要。不管你是坐汽車、火車還是其它的交通工具回家，買票是第一關(guān)，所以防止買到假票是第要解決的第一問(wèn)題，許多騙子利用大家急迫回家的心里行騙，所以一個(gè)主義這點(diǎn)，要到正規(guī)的售票點(diǎn)買票。遵守交通規(guī)那么尤為重要，寒假出行一定要把平安放第一位，保證自身的平安。寒假返家各位大學(xué)同學(xué)應(yīng)提前做好買票的準(zhǔn)備，每年的春運(yùn)頂峰期車票都很難買，買票要注意看是不是真的，不要和不認(rèn)識(shí)的人說(shuō)話，小心上當(dāng)受騙，由于車站是很多騙子的場(chǎng)所，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，最好和幾個(gè)同學(xué)一起去，互相照應(yīng)?；丶仪白詈孟冉o家里打個(gè)電話，讓家里人知道，手機(jī)要保持通暢，以備不時(shí)之需。還要照看好自己的行李和隨身物件，注意被小偷扒竊。遇到緊急情況可以找警察幫助。

〔二〕合理規(guī)劃寒假學(xué)習(xí)

寒假是個(gè)特殊的假期，由于它之間有著我們隆重是春節(jié)，所以不管是在哪的人們差不多都會(huì)回家過(guò)節(jié)，看望親朋好友。所以肯定會(huì)有許多的應(yīng)酬，聚會(huì)等，但在這開(kāi)心之余也要注意合理的安排作息時(shí)間。那么我們合理規(guī)劃我們的寒假學(xué)習(xí)生活就成為寒假學(xué)習(xí)的重點(diǎn)問(wèn)題。

1。堅(jiān)持早睡早起。每晚23：00分準(zhǔn)時(shí)熄燈上床，早上７：00前起床、疊被、洗漱，并且要堅(jiān)持在學(xué)校時(shí)的作息時(shí)間，決不由于回到家里而改變?cè)趯W(xué)校長(zhǎng)期養(yǎng)成的良好作息習(xí)慣。

2。主動(dòng)幫父母做家務(wù)，保持臥室、書(shū)房、客廳的清潔衛(wèi)生，飯后主動(dòng)洗刷餐具。自己的衣物自己洗，做到以辛勤勞動(dòng)為榮，以好逸惡勞為恥。

3。每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)左右，假期初制定好學(xué)習(xí)方案，力爭(zhēng)利用這個(gè)假期學(xué)習(xí)一些經(jīng)常用到的東西。還有娛樂(lè)和休閑要有個(gè)度，每天上網(wǎng)看電視等時(shí)間累計(jì)不應(yīng)超過(guò)四小時(shí)，并且要注意和朋友們?nèi)ゾ蹠?huì)時(shí)要注意選擇適宜的場(chǎng)所，不要去那些盈利高的場(chǎng)所，要想到你自己是個(gè)大學(xué)生，要嚴(yán)格要求自己。

4。在家時(shí)應(yīng)該多陪陪爸媽、家里的老人和弟妹們，以便更增加彼此間的感情，免得會(huì)出現(xiàn)一些小矛盾。

〔三〕寒假期間打工賺錢(qián)歷練

對(duì)于現(xiàn)在的社會(huì)來(lái)說(shuō)，有一定的工作經(jīng)驗(yàn)是相當(dāng)?shù)挠袃?yōu)勢(shì)的，所以在寒假期間，找一個(gè)地方鍛煉鍛煉自己不乏一個(gè)好的建議。找工作時(shí)不必在意錢(qián)的多少，但一定要找一個(gè)能鍛煉自己的地方，最好是更自己所學(xué)的專業(yè)有關(guān)的，這樣就可以讓你將你在學(xué)校里學(xué)到的東西運(yùn)用于工作上，讓你以后在工作起來(lái)就得心應(yīng)手了。還有每天的工作時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，我們的目的不是為了賺錢(qián)，而是為了鍛煉自己，所以在時(shí)間上要有個(gè)好的度。畢竟新年就要到了，在家多陪陪親人才是最重要的。

寒假學(xué)習(xí)方案篇3

星期一

6:30

〔1〕慢跑2500～4000m〔有氧訓(xùn)練，改善心血管系統(tǒng)，增強(qiáng)耐力〕

〔2〕拉伸活動(dòng)〔提高柔韌性，加速體能恢復(fù)〕

17:30

〔1〕力量訓(xùn)練〔訓(xùn)練前充分熱身〕俯臥撐15個(gè)/組3組引體向上視個(gè)人能力〔上肢〕仰臥起坐20個(gè)/組3組〔腹肌〕雙腿蹲伸10個(gè)/組2組〔下肢〕俯臥挺身15個(gè)/組2組〔背肌〕跳臺(tái)階20個(gè)/組2組〔下肢爆發(fā)力〕力量練習(xí)結(jié)束后注意拉伸

星期二

休息也可以安排喜愛(ài)的體育活動(dòng)〔強(qiáng)度不要太大〕

星期三

重復(fù)星期一訓(xùn)練內(nèi)容

星期四

17:30

〔1〕無(wú)氧訓(xùn)練〔運(yùn)動(dòng)前充分熱身〕：30m加速跑2組＋50m加速跑2組＋100m加速跑2組＋200m短跑3組

〔2〕有氧訓(xùn)練：慢跑20某某m

〔3〕運(yùn)動(dòng)結(jié)束后放松并拉伸肌肉

星期五

安排喜愛(ài)的體育活動(dòng)〔如籃球、排球、乒乓球等〕

星期六

17:30

〔1〕力量訓(xùn)練〔訓(xùn)練前充分熱身〕

俯臥撐15個(gè)/組3組引體向上視個(gè)人能力〔上肢〕

仰臥起坐20個(gè)/組3組〔腹肌〕

雙腿蹲伸10個(gè)/組2組〔下肢〕

俯臥挺身15個(gè)/組2組〔背肌〕

跳臺(tái)階20個(gè)/組2組〔下肢爆發(fā)力〕

力量練習(xí)結(jié)束后注意拉伸

星期日

寒假學(xué)習(xí)方案篇4

小學(xué)一年級(jí)寒假學(xué)習(xí)方案

一、每天寫(xiě)兩篇寒假作業(yè)，完成老師的作業(yè)。

二、每天寫(xiě)一篇字貼，練練自己的鉛筆字。

三、每天看一小時(shí)書(shū)，提高自己的知識(shí)量。

四、每天繼續(xù)做一篇口算，提高準(zhǔn)確率，改掉馬虎的毛病。

五、每天繼續(xù)堅(jiān)持寫(xiě)日志，提高寫(xiě)作水平。

六、每天玩半小時(shí)益智游戲，勞逸結(jié)合。

七、每天繼續(xù)練琴，自己作作小曲子。

八、每天堅(jiān)持聽(tīng)說(shuō)英語(yǔ)，提高英語(yǔ)口語(yǔ)表達(dá)能力。

九、每天畫(huà)幅小漫畫(huà)，寫(xiě)些自己的心里話。

小學(xué)二年級(jí)寒假學(xué)習(xí)方案

一、早晨7:50起床。

二、7:50---8:00洗漱。

三、8:10---8:30讀讀背背《論語(yǔ)》至少一面。

四、8:40---9:20做讀書(shū)摘記至少兩篇。

五、9:30---9:50完成數(shù)學(xué)報(bào)紙至少兩面。

六、10:00---10:30預(yù)習(xí)下冊(cè)教科書(shū)。

七、10:40---11:00默寫(xiě)上冊(cè)英語(yǔ)書(shū)的單詞表星號(hào)詞和粗體詞，至少兩個(gè)單元?？从⒄Z(yǔ)故事視頻，練習(xí)口語(yǔ)。

八、11:00---11:25吃午飯。

九、11:30---12：20看課外書(shū)。

十、12:30---13:00讀熟古詩(shī)。

十一、13:20---13:50讀讀背背《弟子規(guī)》至少五面。

十二、14:00---14:50讀讀背背《知識(shí)大全》至少一面。

十三、15:00---15:50練毛筆字或鋼筆字。

十四、16:10---17:10騎自行車或打羽毛球。

十五、17:20---17:50吃晚飯。

十六、18:00---19:00幫爸爸媽媽做一些力所能及的事。

十七、19：20---8:10洗漱。

十八、8:10---10:00看電視。

十九、10:00睡覺(jué)。

小學(xué)三年級(jí)寒假學(xué)習(xí)方案

一、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ)。

二、利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)。

三、中午適當(dāng)午休

四、和上午一樣，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

五、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時(shí)的時(shí)間。

六、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間，可以看電視等，但要看看新聞。

七、讀一些好的小文章，寫(xiě)日記或是讀后感，或是精彩的摘抄。

八、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi))

九、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

十、既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車。

十一、制定學(xué)習(xí)方案，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。假設(shè)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無(wú)法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)方案更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬(wàn)不要總出現(xiàn)方案總是趕不上變化的局面。

十二、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。

十三、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開(kāi)，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書(shū)再?gòu)?fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

十四、假設(shè)有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理，可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)。

小學(xué)四年級(jí)寒假學(xué)習(xí)方案

早上:

7:00起床

7:10~7:40刷牙吃飯

7:50~8:30做作業(yè)

8:30~9:00看電視或玩

9:10~10:00看書(shū)

10:00~11:00自由安排(但不能玩)

中午:

11:00~11:30吃飯

11:40~1:00復(fù)習(xí)或做作業(yè)

1:00~2:00玩

2:00~3:00看書(shū)

3:00~4:30休息

4:40~5:30自由安排(但不能玩)

5:40~6:30吃晚飯

晚上:

自由安排

注意:早點(diǎn)睡,才有精神。

一、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)....

二、做有意義的公益勞動(dòng)......

三、學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...

四、改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)..

五、讀一部好書(shū)，寫(xiě)出讀后感....

六、根據(jù)身邊的事物寫(xiě)一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫(xiě)作能力....

七、看一部好的電影,試著寫(xiě)出觀后感...

八、學(xué)一首好歌....堅(jiān)持練習(xí)好英語(yǔ)口語(yǔ)，看英語(yǔ)故事

九、試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事

十、完成假期作業(yè),并努力做到最好...

小學(xué)五年級(jí)寒假學(xué)習(xí)方案

一、時(shí)間安排

1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障〞

每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);

每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀;

每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué);

每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

2、方案與非方案

如無(wú)特殊情況，每天必須完成以上方案;

每天的方案在得到“保障〞的前提下，可靈活自由安排;

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;

可以偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當(dāng)日方案的實(shí)施。

二、學(xué)習(xí)方案

1、不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

2、語(yǔ)文課程方案

把自己的藏書(shū)系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫(huà)、中外名著導(dǎo)讀等叢書(shū);

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書(shū)籍;

把以前稍顯薄弱的閱讀題的標(biāo)準(zhǔn)答復(fù)、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

3、數(shù)學(xué)課程方案

假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，根本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

4、英語(yǔ)課程方案

英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);

假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類匯總;

假設(shè)有興趣、有時(shí)機(jī)，可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸、穩(wěn)固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。加強(qiáng)英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)訓(xùn)練，提高讀寫(xiě)能力。

小學(xué)六年級(jí)寒假學(xué)習(xí)方案

7：00起床

7：20洗漱完畢

7：20----7：50：鍛煉

8：00吃早飯

8：20---9：05做作業(yè)

9：15—10：00做作業(yè)(重點(diǎn)學(xué)習(xí)英語(yǔ)，練習(xí)英語(yǔ)口語(yǔ)，看英語(yǔ)動(dòng)畫(huà)故事、繪本)

10：10---10：55復(fù)習(xí)

11：05---11：50閱讀

12：00吃午飯

12：30---13：30午休

13：40—14：25做作業(yè)

14：35---15：20復(fù)習(xí)

---------半小時(shí)自由時(shí)間--------

15：50---16：35做題(單周)(雙周)

16：45---吃晚飯自由時(shí)間(此段時(shí)間不固定)

吃完飯后---21.：30進(jìn)行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫(xiě)等簽字類作業(yè)，并背單詞或古詩(shī)古文等

10：00睡覺(jué)

注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，假設(shè)為試卷類作業(yè)，那么按照試卷規(guī)定時(shí)間完成。

寒假學(xué)習(xí)方案篇5

一、語(yǔ)文：

1、建議假期期間多看書(shū)和讀物(養(yǎng)成做讀書(shū)筆記的習(xí)慣)。

2、語(yǔ)文不適合盲目做題，可以背6冊(cè)書(shū)的一些重難點(diǎn)的古詩(shī)詞。看一下翻譯。翻譯不用全部都背，背一些重點(diǎn)、難點(diǎn)就可以。

3、可以寫(xiě)3到5篇寒假趣事類似的作文，可以上傳到黃岡網(wǎng)校的.寫(xiě)作天地，讓我們黃岡老師給你評(píng)評(píng)。

二、數(shù)學(xué)：

1、做寒假作業(yè)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己的缺乏，及時(shí)到網(wǎng)校復(fù)習(xí)和穩(wěn)固。另外不及格的同學(xué)把書(shū)本上的課后題重新做一下然后看網(wǎng)校知識(shí)強(qiáng)化和在線測(cè)試。學(xué)習(xí)可以的學(xué)生可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況對(duì)知識(shí)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。

2、仔細(xì)的看一下以前的錯(cuò)題本。

3、把課本的公式概念過(guò)一次，很必要。因?yàn)槟阋涀×瞬拍軌蜻\(yùn)用。

三、英語(yǔ)：

1、對(duì)于閱讀理解不是很好的學(xué)生，建議買幾本適合自己水平的英文讀物(不帶漢語(yǔ))

2、如果你想要提高聽(tīng)力，網(wǎng)校的聽(tīng)力教室很有用。

3、每天早上可以利用30分鐘時(shí)間把你的英語(yǔ)筆記的語(yǔ)法和短語(yǔ)背一下，每天就記5個(gè)短語(yǔ)，2個(gè)語(yǔ)法，到中招考試時(shí)英語(yǔ)總分值很有可能

四、政治：

1、要多關(guān)注實(shí)事

2、把課本的知識(shí)點(diǎn)歸納一下，主要講的是什么樣的事件等等，可以參考網(wǎng)校的知識(shí)強(qiáng)化。

3、也可以利用這個(gè)假期多看點(diǎn)這方面的書(shū)。

五、物理：

1、根本概念很重要，很多東西都是同類變式，萬(wàn)變不離其中。

2、物理可以參考數(shù)學(xué)的方法。

六、化學(xué)：

1、化學(xué)可以說(shuō)是理科中的文科，化學(xué)是需要積累的，比方書(shū)本中的公式、反響的現(xiàn)象、藥品的顏色、實(shí)驗(yàn)考前須知等等

2、做一些綜合的實(shí)驗(yàn)題參考網(wǎng)校的中考解析題。

3、回歸課本

強(qiáng)調(diào)：不管是哪一科，都不要離開(kāi)課本。

寒假學(xué)習(xí)方案篇6

寒假到了，我們可以盡情的玩、盡情的睡、盡情的吃、盡情的看電視......但學(xué)習(xí)也不能放松，要給自己定一個(gè)學(xué)習(xí)方案，讓我們的寒假生活有規(guī)律，有方案。下面就是我的寒假學(xué)習(xí)方案

1、每天做寒假作業(yè)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)各兩頁(yè)。

2、一天做一篇閱讀訓(xùn)練。

3、每天練兩行字，抄一段課文。

4、堅(jiān)持每天讀課外書(shū)，學(xué)習(xí)課本以外的知識(shí)。

5、每?jī)商鞂?xiě)一篇日記或作文，提高自己的寫(xiě)作水平。

6、每天做幾道奧賽題。

7、十天之內(nèi)認(rèn)真寫(xiě)完作業(yè)，不能馬虎。

8、：去書(shū)店讀完想讀的書(shū)，不能囫圇吞棗。

9、：每天都要和朋友爬山，鍛煉身體。

10、：周六周日和朋友溜旱冰。

11、：和朋友逛街，不要亂花錢(qián)。

12、：制作