小學(xué)六年級(jí)體育與健康教案

1教學(xué)目標(biāo)：1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因。2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。教學(xué)步驟：一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。2傷；按性質(zhì)可分為開放性損二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：1有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷。B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平。C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)。D、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。思考題：1、體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用？2、 運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些？3、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的注意事項(xiàng)有哪些保護(hù)鼻子一、教學(xué)要求：1、引導(dǎo)學(xué)生觀察鼻子，初步認(rèn)識(shí)鼻子的作用。2、使學(xué)生了解鼻子、鼻黏膜的作用。3、提倡科學(xué)用鼻、護(hù)鼻，教會(huì)學(xué)生保護(hù)鼻子的正確方法，養(yǎng)成正確用鼻、護(hù)鼻的習(xí)慣。二、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：了解鼻子的作用，學(xué)會(huì)保護(hù)鼻子的正確方法。三、課前準(zhǔn)備：教師準(zhǔn)備：一幅鼻腔及口腔掛圖（或投影）、一小瓶醋、一小瓶酒精。學(xué)生準(zhǔn)備：一面鏡子、一根棉簽、一小瓶醋。四、教學(xué)時(shí)間：一課時(shí)五：教學(xué)過程：1、指導(dǎo)認(rèn)識(shí)鼻子外觀，引導(dǎo)新課①認(rèn)識(shí)鼻子外觀。師：（在黑板上簡(jiǎn)筆畫出鼻子的外觀或畫好帖出）它是什么？長(zhǎng)在哪里？（學(xué)生回答問題）②揭示本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。師：今天我們就來了解一下鼻子的作用，學(xué)習(xí)保護(hù)鼻子的方法。2、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)鼻子的外部構(gòu)造，體會(huì)其作用①引導(dǎo)學(xué)生了解鼻孔和鼻毛。師：剛才有同學(xué)說到鼻孔，請(qǐng)大家相互看看孔有幾個(gè)，里面有什么？（學(xué)生相互觀察，匯報(bào)觀察結(jié)果。如有學(xué)生回答鼻孔內(nèi)有黏液、鼻屎等，教師應(yīng)追問：你知道黏液、鼻屎怎么來的嗎？）師：大家用小鏡子觀察自己的鼻子及鼻孔，看看自己的鼻子里是不是也有這些東西？（出示鼻腔、口腔掛圖或投影）師：大家看圖，指出鼻孔及鼻孔內(nèi)物體所在的位置。②指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)鼻子及鼻毛的作用。師：人和許多動(dòng)物都有鼻子，你們知道人為什么要長(zhǎng)鼻子嗎？（學(xué)生討論、回答）師：你怎么知道呼吸需要鼻子的？怎樣加以說明？（學(xué)生回答）（教師介紹實(shí)驗(yàn)方法，學(xué)生捏住鼻孔做實(shí)驗(yàn)，到不能忍受時(shí)松開）師：剛才實(shí)驗(yàn)時(shí)，你有什么感覺？你認(rèn)為鼻子有什么作用？（學(xué)生回答）師：鼻子是呼吸器官，鼻孔是呼吸的主要通道。有的同學(xué)在觀察鼻孔時(shí)發(fā)現(xiàn)鼻孔里有鼻毛（黏液、鼻屎），你們知道鼻毛有什么作用嗎？鼻黏膜有什么作用嗎？（學(xué)生討論、回答。如討論不出結(jié)果，可啟發(fā)學(xué)生觀察鼻毛上有什么，思考鼻毛上的臟物是怎么來的）師：（指鼻腔、口腔圖，小結(jié)）鼻子是重要的呼吸器官，鼻毛、鼻黏膜分泌的黏液可以過濾空氣中的灰塵，所以用鼻呼吸要比口呼吸科學(xué)且衛(wèi)生。怎樣區(qū)分？（學(xué)生討論、回答）師：（讓幾個(gè)學(xué)生聞一下醋瓶、酒瓶）哪瓶是醋，哪瓶是酒？（學(xué)生回答）師：現(xiàn)在，誰能說一說鼻子和鼻毛有什么作用？（學(xué)生回答）3、介紹怎樣保護(hù)鼻子師：鼻子是我們重要的呼吸和嗅覺器官，人人都離不開它。如果它生了病，會(huì)怎樣？（學(xué)生回答）師：鼻子生了病，除了破壞個(gè)人衛(wèi)生外，還會(huì)影響正常的呼吸和嗅覺，嚴(yán)重的甚至?xí)鹕虾粑栏腥?，成為許多疾病的前兆，所以我們必須好好保護(hù)它。大家以前一定聽說過保護(hù)鼻子的方法，結(jié)合剛才學(xué)習(xí)的內(nèi)容，你們知道應(yīng)怎樣保護(hù)鼻子嗎？（學(xué)生討論、回答，教師可針對(duì)不足處給予補(bǔ)充）師：為什么要這樣做？（學(xué)生討論）（教師補(bǔ)充介紹學(xué)生未說出的方法和原因）（356893）4、結(jié)束語師：（總結(jié)全課的學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)內(nèi)容）保護(hù)鼻子就是維護(hù)自身的健康，我們必須養(yǎng)成科學(xué)用鼻的好習(xí)慣。六、反饋檢測(cè)：1、問答：①鼻孔里有了臟東西怎么辦？②怎樣正確擤鼻涕？③劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)怎樣呼吸？2、練習(xí)：聞化學(xué)物品的方法。3、閱讀保護(hù)鼻子的注意事項(xiàng)。預(yù)防近視一、教學(xué)要求：1、說明眼睛的作用，介紹晶狀體的功能，引導(dǎo)學(xué)生了解近視的成因和危害。2、介紹怎樣正確用眼，指導(dǎo)學(xué)生掌握預(yù)防近視的方法。3、教育并引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)用眼的習(xí)慣。二、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：使學(xué)生掌握預(yù)防近視眼的方法和養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，知道晶狀體的作用。三、課前準(zhǔn)備：人的眼球模型、眼球成像示意圖、眼球內(nèi)遠(yuǎn)近成像示意圖（投影、課件）。四、教學(xué)時(shí)間：一課時(shí)五：教學(xué)過程：1、強(qiáng)調(diào)預(yù)防近視的重要性師：眼睛被大家稱為心靈的窗戶。假如眼睛壞了，會(huì)對(duì)我們的日常生活產(chǎn)生什么影響？（學(xué)生討論、交流）師：大家說得對(duì)，眼睛擔(dān)負(fù)著重要的觀察任務(wù)，是我們認(rèn)識(shí)周圍世界的主要（指一位戴近視眼鏡的學(xué)生）你們看，他（她）一副眼鏡，一定是在保護(hù)眼睛。（學(xué)生反對(duì)，分別發(fā)表觀點(diǎn)）（學(xué)生回答）（教師請(qǐng)?jiān)搶W(xué)生確認(rèn)，并請(qǐng)?jiān)撋f一說近視對(duì)看物體有什么影響，戴眼鏡有哪些不方便）（該學(xué)生發(fā)言）師：為了更好地學(xué)習(xí)、生活，我們必須重視預(yù)防近視。2、引導(dǎo)學(xué)生了解近視的成因①指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)晶狀體的成像原理。師：預(yù)防近視首先要了解人的眼睛是怎樣看清物體的。（出示眼球模型，或放錄像、投影）人的眼睛像個(gè)球，既能看清遠(yuǎn)的物體，又能看清近的物體，這是因?yàn)檠矍蛑杏幸粔K叫晶狀體的物體在起調(diào)節(jié)作用，它就好比是照相機(jī)的鏡頭。（學(xué)生觀察眼球模型或錄像、投影上的畫面。教師取出眼球模型中的晶狀體或指出錄像、投影中的相應(yīng)部位，介紹晶狀體上長(zhǎng)有肌肉）（學(xué)生觀察）師：（出示眼球近、遠(yuǎn)成像示意圖或放相應(yīng)的錄像、投影）晶狀體上肌肉收縮時(shí)，晶狀體凸起程度變大、變厚，眼睛就能看清近處的東西；反過來，肌肉放松，晶狀體凸起程度變小、變薄，眼睛就能看清遠(yuǎn)處的物體。（學(xué)生復(fù)述晶狀體變化與看清遠(yuǎn)、近物體之間的關(guān)系）師：晶狀體的厚、薄由晶狀體上的肌肉控制，人的眼睛就是在晶狀體上肌肉的調(diào)節(jié)下看清不同距離的物體的。②引導(dǎo)學(xué)生了解近視是怎么形成的。師：如果長(zhǎng)時(shí)間看近處的物體，對(duì)晶狀體上的肌肉有什么影響？長(zhǎng)此以往，會(huì)帶來什么后果？（學(xué)生思考、討論，在學(xué)生討論不出時(shí)，教師適當(dāng)啟發(fā)、補(bǔ)充）師：（出示假性近視成像示意圖或放錄像、投影）（學(xué)生齊讀課文第二段）師：真性近視是在假性近視的基礎(chǔ)上形成的，必須注重假性近視的治療。如果得了真性近視，就只有戴眼鏡了。不戴眼鏡，近視會(huì)更加厲害。3、指導(dǎo)學(xué)生預(yù)防近視師：剛才同學(xué)們說到眼睛近視很不方便，我們應(yīng)該積極預(yù)防近視。你們認(rèn)為應(yīng)該怎樣預(yù)防近視？（學(xué)生回答，相互補(bǔ)充）（4、結(jié)束語（學(xué)生齊讀課文第3自然段）六、反饋檢測(cè)：1、背誦或默寫預(yù)防近視的“二要”、“六不要”。2、回答：真性近視與假性近視有什么相同點(diǎn)和不同點(diǎn)？3、判斷對(duì)錯(cuò)：①小學(xué)生得了近視沒關(guān)系，只要配戴隱形眼鏡就行了。（）②父母不近視，子女就不會(huì)近視。（）我們的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)一、教學(xué)要求：1、使學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由骨、骨骼肌、骨連結(jié)組成，了解人體的各種動(dòng)作都是由肌肉牽動(dòng)骨骼完成，骨骼還具有支撐身體、保護(hù)內(nèi)臟的功能。2、使學(xué)生懂得什么是骨折，簡(jiǎn)單了解骨折后的應(yīng)急辦法。3偏食的毛病。二、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：重點(diǎn)：教給學(xué)生保健方法。難點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)一些應(yīng)急方法（如骨折、脫臼后的注意事項(xiàng)）三、課前準(zhǔn)備：四、教學(xué)時(shí)間：一課時(shí)五、教學(xué)過程：1、由日常平時(shí)會(huì)做哪些運(yùn)動(dòng)？（學(xué)生回答）師：剛才大家說的運(yùn)動(dòng)，是我們身體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)在發(fā)揮作用。2、介紹運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)及其作用①介紹運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成。師：你們知道人的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)包括哪些部分嗎？生：包括骨、骨骼肌和骨連結(jié)。出示人體骨骼模型或掛圖，人體肌肉掛圖）（指示圖上的關(guān)節(jié)處）（請(qǐng)學(xué)生分別觸摸各自的肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)及其周圍的肌肉、骨）②說明運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的作用。師：吃飯、走路、彎腰時(shí)，各有哪些骨、肌肉、關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)？（學(xué)生回答）師；人的各種動(dòng)作都是由肌肉牽動(dòng)而完成的。③解說骨骼的支撐、保護(hù)作用。撐、懸掛起來，如果沒有骨骼會(huì)怎樣？骨骼還有什么作用？（學(xué)生思考、回答。教師確認(rèn)骨骼有支撐作用）師：人腦外部包裹著頭骨，這時(shí)的骨骼又起了什么作用？生：有保護(hù)大腦的作用。官的作用，因此我們必須注重運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的保健。3、引導(dǎo)學(xué)生了解①教育學(xué)生注重運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的保健。師：你們見過駝背、斜肩、羅圈腿、雞胸的人嗎？他們是怎樣的？你覺得這樣對(duì)他們的身體、行動(dòng)有利嗎？（學(xué)生回答）師：你們知道他們?yōu)槭裁磿?huì)變成這樣的嗎？（學(xué)生討論、回答，教師可作補(bǔ)充）育的關(guān)鍵時(shí)期，如不注意，也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。②介紹運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的健康發(fā)育，你們覺得應(yīng)該注意些什么？這樣做有什么好處？（學(xué)生討論、回答，教師啟發(fā)、補(bǔ)充、糾正、提醒）師：請(qǐng)你們?cè)谡n文中找出討論中涉及到的內(nèi)容。（學(xué)生閱讀課文）（教師檢查學(xué)生坐、立等姿勢(shì)，指出錯(cuò)誤，提醒改正，并進(jìn)行適當(dāng)練習(xí)）4、介紹骨折的成因和臨時(shí)固定方法你們以前受過傷嗎？有什么感覺？（學(xué)生回答）師：你們聽說過骨折嗎？你們知道骨折是怎么回事嗎？生：骨折就是骨頭斷了。（折經(jīng)歷或家人曾骨折過的學(xué)生回答（學(xué)生介紹）師：骨折通常發(fā)生在劇烈運(yùn)動(dòng)或意外事件中。骨折時(shí)，一般都疼痛難忍，骨折的地方不能用勁，有時(shí)斷骨還會(huì)刺破皮膚，引起出血，同學(xué)們應(yīng)盡量避免骨折。你們想想看，該怎樣避免骨折呢？（學(xué)生討論、回答）師：骨折使人極為痛苦，如果救治不及時(shí)，會(huì)加重病人的痛苦，甚至導(dǎo)致殘疾。（舉例說明假如有人從房頂上摔下，頭上淌血，上臂骨折斷，斷骨刺破皮膚，傷口流血，病人昏迷。這種情況下，你們認(rèn)為急救該怎樣進(jìn)行？為什么？（學(xué)生討論、回答，教師適當(dāng)啟發(fā)，梳理出急救順序，指出注意事項(xiàng)）（課文中的插圖，教師示范方法，講解難點(diǎn)。學(xué)生練習(xí)，教師檢查，指出錯(cuò)誤）5、促成良好習(xí)慣的養(yǎng)成（學(xué)生回答）師：假如你的同學(xué)在運(yùn)動(dòng)中受了傷，我們應(yīng)該怎么辦？（學(xué)生討論、交流）六、反饋檢測(cè)：1、檢查學(xué)生坐、立、走的姿勢(shì)是否正確，不正確的予以糾正。2、調(diào)查學(xué)生的挑食、偏食情況，及時(shí)教育并做跟蹤調(diào)查。3、問答：怎樣保證運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的正常發(fā)育？鍛煉意志、激勵(lì)進(jìn)取教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：明確堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)對(duì)個(gè)人的重要意義。2、能力目標(biāo)：知道在體育運(yùn)動(dòng)中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。3、情感目標(biāo)：樹立自覺運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。教學(xué)重點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用教學(xué)手段：課堂講解教學(xué)步驟：一、意志與意志品質(zhì)1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，努力克服困難以實(shí)現(xiàn)目的的心理過程。2、意志具有以下三個(gè)特征：目的性——自覺地確立行動(dòng)目的；的；排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。3、意志品質(zhì)是指人在意志行動(dòng)中形成的比較穩(wěn)定的意志特點(diǎn)或特征。意志品質(zhì)反映了一個(gè)人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和發(fā)展水平。優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅(jiān)韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；不良的意志品質(zhì)包括依賴性、動(dòng)搖性、寡斷性、沖動(dòng)性、，懦弱性等。具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志堅(jiān)強(qiáng)的人；具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人?？朔щy而表現(xiàn)出來的。優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個(gè)特征：此主動(dòng)調(diào)節(jié)、支配自己的行動(dòng)。百折不撓，不達(dá)目的誓不罷休。果斷性 果斷性是指一個(gè)人能夠及時(shí)作出有根據(jù)的決定并付諸行動(dòng)自制性一—自制性是指一個(gè)人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求控制自己妁心理活動(dòng)和行為。二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)。體育運(yùn)動(dòng)是融知識(shí)、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時(shí)也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。戰(zhàn)勝自我，完善自我。磨煉，樹立鍥而不舍的頑強(qiáng)進(jìn)取精神。否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。小學(xué)六年級(jí)體育與健康理論課教案第1課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解排球運(yùn)動(dòng)的概況，知道排球比賽的簡(jiǎn)單規(guī)則，并能對(duì)排球運(yùn)動(dòng)感興趣，能認(rèn)真地學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：體育常識(shí)：排球。學(xué)習(xí)重點(diǎn)：排球運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)單規(guī)則。學(xué)習(xí)過程：一、故事導(dǎo)入，了解排球運(yùn)動(dòng)的概況。導(dǎo)入故事，介紹排球運(yùn)動(dòng)的起源：1895年美國(guó)人威廉.摩根從海灘上漁民的架起漁網(wǎng)的拋球游戲設(shè)計(jì)出了最初的排球，最初的排球是16人制，四人一排，故稱排球，后又改為9人制，直到五十年代改為6人制。二、師生互動(dòng)，學(xué)習(xí)排球的簡(jiǎn)單規(guī)則。學(xué)生知道的由學(xué)生介紹，學(xué)生不知道的由老師來補(bǔ)充，相互的交流來學(xué)習(xí)掌握排球189、43、24擊三次。一人不得連續(xù)擊球兩次。每場(chǎng)比賽采用五局三勝或三局兩勝制，每局以25分制。發(fā)球需站在端線后面，采用每球得分制。三、明星介紹，了解中國(guó)女排的輝煌。通過幾位排壇明星的介紹讓學(xué)生了解我國(guó)女排輝煌的五連冠。袁偉民：江蘇蘇州人，我國(guó)排球高級(jí)教練員，現(xiàn)為國(guó)家體育總局局長(zhǎng)，曾是我國(guó)優(yōu)秀男排運(yùn)動(dòng)員，后擔(dān)任我國(guó)女排主教練，并帶領(lǐng)我國(guó)女排多次獲世界冠軍?！啊啊狈Q號(hào)。后又擔(dān)任過我國(guó)國(guó)家隊(duì)女排主教練。孫晉芳：江蘇蘇州人，同是優(yōu)秀女排隊(duì)員，號(hào)稱“最佳二傳手”，現(xiàn)任江蘇省體委副主任。女排的輝煌：五連冠。1981年第三屆世界杯女子排球賽。1982年第九屆世界女子排球錦標(biāo)賽。1984年第二十三屆奧運(yùn)會(huì)女子排球比賽。1985年第四屆世界杯女子排球比賽。1986年第十屆世界排球錦標(biāo)賽板書設(shè)計(jì)： 排 球長(zhǎng)18米，寬9米 袁偉民：郎平網(wǎng)高男、43米，女224米 孫晉六人制、五局三勝三局兩勝25分制第二課教學(xué)內(nèi)容：1.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及原因教學(xué)目標(biāo)：1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因。2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。教學(xué)步驟：一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：1措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷。BC、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)。D、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。2穿著合適的服裝與鞋子。3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。思考題：1、體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用？2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些？3、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的注意事項(xiàng)有哪些第三課課題：鍛煉意志、激勵(lì)進(jìn)取教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：明確堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)對(duì)個(gè)人的重要意義。2、能力目標(biāo)：知道在體育運(yùn)動(dòng)中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。3、情感目標(biāo)：樹立自覺運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。教學(xué)重點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用教學(xué)手段：課堂講解教學(xué)步驟：一、意志與意志品質(zhì)1努力克服困難以實(shí)現(xiàn)目的的心理過程。2、意志具有以下三個(gè)特征：——自覺地確立行動(dòng)目的；——能夠按照預(yù)期目的主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng)和行為，以實(shí)現(xiàn)目的；——始終與克服困難相聯(lián)系。3、意志品質(zhì)是指人在意志行動(dòng)中形成的比較穩(wěn)定的意志特點(diǎn)或特征。意志品質(zhì)反映了一個(gè)人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和發(fā)展水平。優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅(jiān)韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；不良的意志品質(zhì)包括依賴性、動(dòng)搖性、寡斷性、沖動(dòng)性質(zhì)的人，通常也稱為意志堅(jiān)強(qiáng)的人；具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭(zhēng)中不斷得到鍛煉和增強(qiáng)的難而表現(xiàn)出來的。優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個(gè)特征：——調(diào)節(jié)、支配自己的行動(dòng)。——撓，不達(dá)目的誓不罷休。果斷性果斷性是指一個(gè)人能夠及時(shí)作出有根據(jù)的決定，并付諸行動(dòng)。自制性一—自制性是指一個(gè)人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求，控制自己妁心理活動(dòng)和行為。二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)。體育運(yùn)動(dòng)本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生)()我。煉，樹立鍥而不舍的頑強(qiáng)進(jìn)取精神。地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。第四課教學(xué)內(nèi)容：奧運(yùn)知識(shí)競(jìng)賽教學(xué)目標(biāo)：1、能知道世界規(guī)模最大的體育盛會(huì)——奧運(yùn)會(huì)。2、能了解奧運(yùn)會(huì)經(jīng)歷了古代奧運(yùn)會(huì)和現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)兩大階段?，F(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)又分為夏季奧運(yùn)會(huì)和冬季奧運(yùn)會(huì)兩大類，以及我國(guó)體育健兒所取得的成績(jī)。3、能積極參與活動(dòng)和討論、發(fā)表自己的見解，能主動(dòng)從各種媒體中獲取體育與健康知識(shí)。課時(shí)：2課時(shí)教學(xué)過程：一、活躍課堂氣氛，激勵(lì)學(xué)生必勝的信心。1、各小組按要求坐到各自的位置（事先分好組，并布置好比賽場(chǎng)地）2、師生問好師：同學(xué)們，今天我們將要進(jìn)行奧運(yùn)會(huì)知識(shí)競(jìng)賽了，你們準(zhǔn)備好了嗎？生：準(zhǔn)備好了！師：你們的口號(hào)是……各小組按順序喊出自己的口號(hào)。師：老師相信你們?cè)诒荣愔幸欢〞?huì)成功的！讓我們一起說二、競(jìng)賽開始，鼓勵(lì)學(xué)生沉著應(yīng)戰(zhàn)，賽出好水平。1、師講解競(jìng)賽的規(guī)則：我們的競(jìng)賽題分必答題、搶答題和風(fēng)險(xiǎn)題三種。必答題（12道）每答對(duì)一題得10分，答錯(cuò)不扣分；搶答題由老師出題后，各組鳴哨搶答，答對(duì)得101020分，答對(duì)得20分，答錯(cuò)扣20分。每小組的基分是100分相同，則名次并列。2、鼓勵(lì)學(xué)生要相信自己，要沉著、冷靜。3、競(jìng)賽開始4、師講解比賽中