羽毛球教案教材

PAGEPAGE21花廳中學(xué)羽毛球社團(tuán)教案--了解學(xué)生了解羽毛球執(zhí)教人：吳加國(guó)

第1次課

日期：2014.9.17目的任務(wù)

1、通過(guò)常規(guī)教育使學(xué)生了解本學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容和任務(wù)

2、通過(guò)對(duì)學(xué)生一般能力的了解來(lái)制定今后的教學(xué)計(jì)劃部分時(shí)間內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分25′

1、體委集合整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)；

2、師生問(wèn)好，教師點(diǎn)名考勤；

3、宣布本次課的任務(wù)及要求；

4、安排見(jiàn)習(xí)生。

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀●要求：認(rèn)真聽(tīng)講、聲音宏亮準(zhǔn)備部分

4′

8′

一:慢跑二:徒手體操

1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

2、振臂運(yùn)動(dòng)

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

5、腹背運(yùn)動(dòng)

6、弓步壓腿

7、側(cè)壓腿

8、腕、膝、踝關(guān)節(jié)

一:沿球館內(nèi)部慢跑

1、組織教法：

成兩路縱隊(duì)繞羽毛球館跑進(jìn)

2、要求：

步伐輕盈、精神飽滿，保持適宜的距離二:原地做徒手操

1、組織教法：

原地體操隊(duì)形，聽(tīng)口令練習(xí)

2、要求：

認(rèn)真，充分活動(dòng)開(kāi)身體

基本部分

10′

40′

一、介紹羽毛球場(chǎng)地

羽毛球場(chǎng)呈長(zhǎng)方形，長(zhǎng)13.40m，單打球場(chǎng)寬5.18m，雙打球場(chǎng)寬6.10m。球場(chǎng)外面兩條邊線是雙打場(chǎng)地邊線，里面的兩條邊線是單打場(chǎng)地邊線。雙打邊線與單打邊線相距0.46米。各條線寬度均為4厘米。中央網(wǎng)高1.524m，雙打邊線處網(wǎng)高1.55m。

二、簡(jiǎn)單介紹羽毛球教學(xué)內(nèi)容

1、握拍法

a、正手握拍

b、反手握拍

2、步法

a、上網(wǎng)步伐

b、后退步伐

c、中場(chǎng)接殺球步伐

3、高遠(yuǎn)球

4、發(fā)球

a、正手發(fā)高遠(yuǎn)球

b、反手發(fā)網(wǎng)前小球

二、教學(xué)步驟：

1、教師講解示范

2、學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

3、教師走動(dòng)中了解學(xué)生情況，進(jìn)行指導(dǎo)結(jié)束部分3′

1、整理活動(dòng)：

放松肌肉、調(diào)整呼吸

2、課的小結(jié)

3、宣布下課，師生再見(jiàn)

隊(duì)形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀●課后小結(jié)

花廳中學(xué)羽毛球社團(tuán)教案--

第2次課

日期目的任務(wù)

1、復(fù)習(xí)握拍

2、復(fù)習(xí)后場(chǎng)后退步法

3、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)

4、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)部分時(shí)間內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分3′1、體委集合整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)；2、師生問(wèn)好，教師點(diǎn)名考勤；3、宣布本次課的任務(wù)及要求；4、安排見(jiàn)習(xí)生。

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀●要求：認(rèn)真聽(tīng)講、聲音宏亮準(zhǔn)備部分4′8′

一：慢跑二：徒手體操

1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

2、振臂運(yùn)動(dòng)

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

5、腹背運(yùn)動(dòng)

6、弓步壓腿

7、側(cè)壓腿

8、腕、膝、踝關(guān)節(jié)

一：沿球館內(nèi)部慢跑

1、組織教法：

成兩路縱隊(duì)繞羽毛球館跑進(jìn)

2、要求：

步伐輕盈、精神飽滿，保持適宜的距離二：.原地做徒手操

1、組織教法：

原地體操隊(duì)形，聽(tīng)口令練習(xí)

2、要求：

認(rèn)真，充分活動(dòng)開(kāi)身體

基本部分

5′

10′

一、握拍法（1）正手握拍法

虎口對(duì)著拍柄窄面的小棱邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個(gè)寬面上，食指和中指稍分開(kāi)，中指、無(wú)名指和小指并攏握住拍柄，掌心不要緊貼，拍柄端與近腕部的小魚(yú)際肌平，拍面基本與地面垂直。正手發(fā)球、右場(chǎng)區(qū)各種擊球及左場(chǎng)區(qū)頭頂擊球等，一般都采用這種握法。(2)反手握拍法

在正手握拍的基礎(chǔ)上，拇指和食指將拍柄稍向外轉(zhuǎn)，拇指頂點(diǎn)在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上或內(nèi)側(cè)棱上，中指、無(wú)名指和小指并攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心空隙。球拍斜側(cè)向身體左側(cè)，拍面稍后仰。一般說(shuō)來(lái)，擊身體左側(cè)的來(lái)球，大都先轉(zhuǎn)體（背對(duì)網(wǎng)），然后用反手握拍法擊球。

二、后場(chǎng)后退步伐

1、正手并步后退、

2、正手交叉步后退

教學(xué)步驟：

1、先示范后講解

2、邊示范邊講解

3、學(xué)生模仿練習(xí)，教師認(rèn)真檢查，

嚴(yán)格要求，強(qiáng)調(diào)規(guī)范

4、手握拍法練習(xí)

5、根據(jù)教師發(fā)令進(jìn)行練習(xí)

6、思想放松，即握拍動(dòng)作放松

7、觸球一剎那才用力，握緊拍子教學(xué)步驟：

1、先示范后講解

2、邊示范邊講解

25′

30′

三、正手高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：以正手握拍，在右肩的上方用正拍面擊后場(chǎng)高遠(yuǎn)球，稱后場(chǎng)正手擊高遠(yuǎn)球。

準(zhǔn)備動(dòng)作：左腳在前，右腳在后，兩腳間距與肩同寬，側(cè)身對(duì)網(wǎng)，身體重心在后腳上。左手自然上舉指向來(lái)球，右手手握拍，屈臂舉于右側(cè)，兩眼注視來(lái)球。

引拍動(dòng)作：上臂隨著身體向左轉(zhuǎn)體，稍作回環(huán)上舉，身體充分伸展。

擊球動(dòng)作：上臂上舉，拍頭向背后下方作回環(huán)，前臂急速成旋內(nèi)，同時(shí)球拍由回環(huán)動(dòng)作繼續(xù)向前上方揮動(dòng)，手指屈指發(fā)力握緊球拍，手腕向伸的方向繼續(xù)作回環(huán)動(dòng)作，以正拍面擊球托的后下部。擊球時(shí)，持拍手臂自然伸直，擊球點(diǎn)應(yīng)在自己頭上方偏右的位置，左手協(xié)調(diào)地屈臂降至體側(cè)協(xié)助轉(zhuǎn)體。

隨前動(dòng)作：身體隨慣性向左轉(zhuǎn)體，右腳隨身體重心前移并向前跨步。右手向左下方揮拍減速后順勢(shì)收回至體前，還原成松握球拍勢(shì)。四、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)

教學(xué)步驟：1、教師先示范，后講解，再示范2、學(xué)生練習(xí)：（1）學(xué)生作無(wú)球揮拍練習(xí)（2）學(xué)生作擊后場(chǎng)高遠(yuǎn)球練習(xí)（3）練習(xí)隊(duì)形，每片場(chǎng)地四人，兩人一組練習(xí)易犯錯(cuò)誤：（1）發(fā)力不好，表現(xiàn)在揮拍擊球時(shí)沒(méi)有力，或有力使不上，球打不到后場(chǎng)去（2）擊出的球弧線掌握不好。糾正方法：（1）加強(qiáng)揮拍練習(xí)，體會(huì)最后用力時(shí)“鞭打”的手腕閃動(dòng)爆發(fā)擊球的要領(lǐng)。改進(jìn)不正確的握拍方法。（2）擊球時(shí)拍面適當(dāng)后仰（過(guò)分后仰會(huì)擊成半場(chǎng)高球），向前上方發(fā)力。結(jié)束部分1、整理活動(dòng)：

放松肌肉、調(diào)整呼吸2、課的小結(jié)3、宣布下課，師生再見(jiàn)隊(duì)形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀●課后小結(jié)?花廳中學(xué)羽毛球社團(tuán)教案正手殺球技術(shù)執(zhí)教人：吳加國(guó)

第9次課

日期2014.12.31目的任務(wù)1、進(jìn)一步鞏固后場(chǎng)高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作2、學(xué)習(xí)正手殺球技術(shù)3、介紹單打比賽規(guī)則、單打教學(xué)比賽部分時(shí)間內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分1、體委集合整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)；2、師生問(wèn)好，教師點(diǎn)名考勤；3、宣布本次課的任務(wù)及要求；4、安排見(jiàn)習(xí)生?！狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻褚螅赫J(rèn)真聽(tīng)講、聲音宏亮準(zhǔn)備部分一：慢跑二：徒手體操

1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

2、振臂運(yùn)動(dòng)

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

5、腹背運(yùn)動(dòng)

6、弓步壓腿

7、側(cè)壓腿

8、腕、膝、踝關(guān)節(jié)一：沿球館內(nèi)部慢跑1、組織教法：

成兩路縱隊(duì)繞羽毛球館跑進(jìn)2、要求：

步伐輕盈、精神飽滿，保持適宜的距離二：.原地做徒手操1、組織教法：

原地體操隊(duì)形，聽(tīng)口令練習(xí)2、要求：

認(rèn)真，充分活動(dòng)開(kāi)身體?；静糠?/p>

10′

25′

一、復(fù)習(xí)后場(chǎng)正手高遠(yuǎn)球技術(shù)

二、學(xué)習(xí)正手殺球技術(shù)動(dòng)作

在右肩前上方，利用正手握拍以正拍面把高球在盡量高的擊球點(diǎn)上，用大力下壓揮擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)內(nèi)對(duì)手腳下的擊球，稱為正手殺球。動(dòng)作要領(lǐng)：準(zhǔn)備動(dòng)作：與正手擊高遠(yuǎn)球相同引拍動(dòng)作：與正手擊高遠(yuǎn)球基本相同。不同點(diǎn)在于，身體向上伸展，后仰、挺胸成反“弓”形。擊球動(dòng)作：與正手擊高球基本相同，擊球點(diǎn)在肩的前上方（比擊高球時(shí)的擊球點(diǎn)稍前些），身體引拍時(shí)的反“弓”轉(zhuǎn)而運(yùn)用轉(zhuǎn)體收腹的力量，加上腕內(nèi)收，閃腕發(fā)力擊球的后部，將球擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)內(nèi)，盡可能將球擊到對(duì)方腳下。隨前動(dòng)作：殺球后，隨擊球慣性球拍揮向左下方，然后收回至胸前，呈準(zhǔn)備姿勢(shì)。

組織教法：

1、講解動(dòng)作要點(diǎn)、易犯錯(cuò)誤

2、學(xué)生練習(xí)

3、教師在走動(dòng)中進(jìn)行指導(dǎo)

組織教法：

1、教師示范，講解動(dòng)作要領(lǐng)

2、學(xué)生練習(xí)，隊(duì)形同前。

方法：

一人發(fā)高遠(yuǎn)球，一人殺球，連續(xù)8—10次后，交換練習(xí)。易犯錯(cuò)誤：1、擊出的球弧線掌握不好，球壓不下來(lái)。2、殺球無(wú)力，球速慢。糾正方法：1、拍面適當(dāng)前傾，向前下方發(fā)力。2、提高身體用力的協(xié)調(diào)性，加強(qiáng)揮拍練習(xí)，體會(huì)最后用力時(shí)“鞭打”的擊球要領(lǐng)。

25′

10′三、介紹單打的基本規(guī)則、單打教學(xué)比賽1、比賽的記分方法2、常見(jiàn)的違例、犯規(guī)四、身體素質(zhì)練習(xí)小密步＋加速跑2組組織教法：1、教師講解單打比賽的規(guī)則2、學(xué)生進(jìn)行單打教學(xué)比賽要求：1、認(rèn)真比賽，比賽要有競(jìng)爭(zhēng)性。2、不打比賽的同學(xué)要做好裁判工作。要求：

1、認(rèn)真練習(xí)

2、啟動(dòng)要快，全速進(jìn)行加速跑結(jié)束部分5′1、整理活動(dòng)：

放松肌肉、調(diào)整呼吸2、課的小結(jié)3、宣布下課，師生再見(jiàn)

隊(duì)形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀●課后小結(jié)花廳中學(xué)羽毛球社團(tuán)教案正手挑后場(chǎng)高球技術(shù)執(zhí)教人：吳加國(guó)

第10次課

日期：:2015.1.14目的任務(wù)1、進(jìn)一步鞏固后場(chǎng)高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作2、復(fù)習(xí)正手吊球技術(shù)動(dòng)作3、學(xué)習(xí)正手挑后場(chǎng)高球技術(shù)動(dòng)作4、介紹單打比賽規(guī)則、單打教學(xué)比賽部分時(shí)間內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分3′1、體委集合整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)；2、師生問(wèn)好，教師點(diǎn)名考勤；3、宣布本次課的任務(wù)及要求；4、安排見(jiàn)習(xí)生。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀●要求：認(rèn)真聽(tīng)講、聲音宏亮準(zhǔn)備部分

4′8′

一：慢跑二：徒手體操

1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

2、振臂運(yùn)動(dòng)

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

5、腹背運(yùn)動(dòng)

6、弓步壓腿

7、側(cè)壓腿

8、腕、膝、踝關(guān)節(jié)

一：沿球館內(nèi)部慢跑1、組織教法：成兩路縱隊(duì)繞羽毛球館跑進(jìn)2、要求：

步伐輕盈、精神飽滿，保持適宜的距離二：.原地做徒手操1、組織教法：

原地體操隊(duì)形，聽(tīng)口令練習(xí)2、要求：

認(rèn)真，充分活動(dòng)開(kāi)身體。基本部分

10′

15′

15′

30′

一、復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球技術(shù)

兩人一組原地對(duì)擊高遠(yuǎn)球二、復(fù)習(xí)正手吊球技術(shù)動(dòng)作動(dòng)作要領(lǐng)：后場(chǎng)正手吊網(wǎng)前球，擊球點(diǎn)在右肩上方，用正手握拍，以正拍面從后場(chǎng)向?qū)Ψ角皥?chǎng)網(wǎng)前區(qū)域擊吊球。準(zhǔn)備動(dòng)作：與正手擊高遠(yuǎn)球相同。引拍動(dòng)作：與正手擊高遠(yuǎn)球相同。擊球動(dòng)作：擊球點(diǎn)在右肩上方，手腕運(yùn)用旋外使拍面向側(cè)下方切擊球托的后好拍面角度。隨前動(dòng)作：球拍隨上臂旋外，收拍至體前。三、介紹正手挑后場(chǎng)高球技術(shù)動(dòng)作動(dòng)作要領(lǐng)：把對(duì)方擊到右場(chǎng)區(qū)的網(wǎng)前球，挑高回?fù)舻綄?duì)方后場(chǎng)，稱為正手挑高球。準(zhǔn)備動(dòng)作：側(cè)身向球的方向移動(dòng)，上身稍前傾，右手握拍于體前。引拍動(dòng)作：持拍的手前伸，經(jīng)右側(cè)上方前臂外旋，手腕伸展下放。將球拍引向右側(cè)下方。擊球動(dòng)作：右腳向網(wǎng)前跨一大步，同時(shí)伸臂，手腕伸展下放，以肩為軸，以小臂帶動(dòng)手腕由屈到伸揮拍擊球的底部，將球向前上方擊出。隨前動(dòng)作：前臂隨慣性向上揮動(dòng)，逐漸減速，然后收拍于體側(cè)，還原握拍，同時(shí)前腳回動(dòng)復(fù)位。三、介紹單打基本規(guī)則、單打教學(xué)比賽1、比賽的記分方法2、常見(jiàn)的違例、犯規(guī)

教學(xué)步驟：

1、教師講解動(dòng)作要點(diǎn)和易犯的錯(cuò)誤

2、學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)步驟：

1、教師示范、講解、示范。

2、學(xué)生練習(xí)，隊(duì)形同前

3、練習(xí)方法：

一人發(fā)高遠(yuǎn)球，一人吊網(wǎng)前球，連續(xù)

8—10次，交換練習(xí)。易犯錯(cuò)誤：擊出的球弧線掌握不好，球過(guò)網(wǎng)弧線太高。糾正方法：擊球時(shí)，拍面適當(dāng)前傾，向前下方發(fā)力，控制好擊球力量。教學(xué)步驟：1、教師講解、示范、講解。2、學(xué)生練習(xí)：結(jié)合吊球練習(xí)，一人吊球，一人挑高遠(yuǎn)球，8—10次交換。易犯錯(cuò)誤：

球挑得不夠高、遠(yuǎn)。糾正方法：根據(jù)球離網(wǎng)的遠(yuǎn)近掌握好拍面角度，球離網(wǎng)近，拍面多后仰一些，球離網(wǎng)遠(yuǎn)，拍面后仰的程度可小一些。向上挑球要用爆發(fā)力。教學(xué)步驟：1、講解介紹單打比賽的規(guī)則2、學(xué)生進(jìn)行單打教學(xué)比賽要求：1、認(rèn)真比賽，比賽要有競(jìng)爭(zhēng)性。2、不打比賽的同學(xué)要做好裁判工作。結(jié)束部分5′1、整理活動(dòng)：

放松肌肉、調(diào)整呼吸2、課的小結(jié)3、宣布下課，師生再見(jiàn)

隊(duì)形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀●課后小結(jié)務(wù)必勤加練習(xí)鍛煉方可長(zhǎng)進(jìn)技術(shù)和技戰(zhàn)術(shù)?；◤d中學(xué)羽毛球社團(tuán)教案扣球技術(shù)執(zhí)教人：吳加國(guó)目的任務(wù)1.使學(xué)生進(jìn)一步掌握發(fā)球、擊高遠(yuǎn)球技術(shù)2.使學(xué)生進(jìn)一步掌握扣球技術(shù)3.使學(xué)生初步掌握放網(wǎng)前球技術(shù)部分時(shí)間內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分15’1、體育委員集合整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)；2、師生問(wèn)好，教師點(diǎn)名考勤；3、宣布本次課的任務(wù)及要求；4、安排見(jiàn)習(xí)生。

隊(duì)形：兩列橫隊(duì)

◆要求:認(rèn)真聽(tīng)講、聲音宏亮

基本部分

10′

20′

20′

20′

一、球性練習(xí)1.顛球練習(xí)2.對(duì)墻彈擊球練習(xí)二、復(fù)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)和擊高遠(yuǎn)球技術(shù)三、復(fù)習(xí)扣球技術(shù)四、學(xué)習(xí)放網(wǎng)前球技術(shù)將網(wǎng)前區(qū)域內(nèi)低手位置且離球網(wǎng)又有一定距離的球輕輕一擊，使球擦網(wǎng)而過(guò)，同樣落至對(duì)方網(wǎng)前區(qū)域內(nèi)的球稱為放網(wǎng)前小球。比賽中，身處極其被動(dòng)的情況下，如球即將觸地，已無(wú)法再利用其他網(wǎng)前擊球技術(shù)時(shí)，只能爭(zhēng)取在球觸地前的瞬間，將球拍伸至球托底部，以極小的揮拍動(dòng)作借助來(lái)球的力量將球向上抬擊過(guò)網(wǎng)。如果放網(wǎng)前小球質(zhì)量高，球擦網(wǎng)躍過(guò)，并貼網(wǎng)落下，通?？筛淖儽粍?dòng)局面。放網(wǎng)前小球分為正手和反手兩種擊球姿勢(shì)。擊球動(dòng)作：擊球時(shí)握拍手完全放松，拍面幾乎呈仰平面（相對(duì)球托而言）置于球托下，用手指力量輕輕地向上“抬擊”球托的底部，使其越網(wǎng)而過(guò)，貼網(wǎng)下落易犯錯(cuò)誤：1、擊出的球弧線掌握不好，球壓不下來(lái)。糾正方法：1、拍面適當(dāng)前傾，向前下方發(fā)力。2、提高身體用力的協(xié)調(diào)性，加強(qiáng)揮拍練習(xí)

組織教法1、教師講解示范2、學(xué)生練習(xí)要求：應(yīng)用手腕力量，連續(xù)20次以上組織教法1.教師示范，講解技術(shù)要點(diǎn)和易犯錯(cuò)誤2.學(xué)生進(jìn)行徒手練習(xí)3.學(xué)生二人一組進(jìn)行練習(xí)4.教師走動(dòng)觀察學(xué)生的技術(shù)水平要求：學(xué)生自由組合，并互相指正錯(cuò)誤動(dòng)作組織教法1.教師示范，講解技術(shù)要點(diǎn)和易犯錯(cuò)誤2.學(xué)生二人一組進(jìn)行練習(xí)3.教師走動(dòng)觀察學(xué)生的技術(shù)水平要求：學(xué)生自由組合，并互相指正錯(cuò)誤動(dòng)作易犯錯(cuò)誤：1、擊出的球弧線掌握不好，球壓不下來(lái)。2、殺球無(wú)力，球速慢。糾正方法：1、拍面適當(dāng)前傾，向前下方發(fā)力。2、提高身體用力的協(xié)調(diào)性，加強(qiáng)揮拍練習(xí)，體會(huì)最后用力時(shí)“鞭打”的擊球要領(lǐng)。組織教法

1、教師先示范后講解

2、學(xué)生二人一組,隔網(wǎng)進(jìn)行練習(xí)。

方法：一人仍球,一人練習(xí)放網(wǎng)前球技術(shù)，十次后交換。交換三次后，開(kāi)始練習(xí)一人發(fā)高遠(yuǎn)球一人扣球，發(fā)球者練習(xí)放網(wǎng)前球3、教師走動(dòng)中指導(dǎo)

要求：二人互相配合，共同提高結(jié)束部分5′1、整隊(duì)2、放松練習(xí)3、對(duì)本次課進(jìn)行總結(jié)4、布置下次課內(nèi)容5、師生再見(jiàn)隊(duì)形：兩列橫隊(duì)

◆課后小結(jié)

花廳中學(xué)羽毛球社團(tuán)教案放網(wǎng)前球、劈吊球技術(shù)執(zhí)教人：吳加國(guó)目的任務(wù)

1.使學(xué)生進(jìn)一步掌握發(fā)球、擊高遠(yuǎn)球技術(shù)

2.使學(xué)生進(jìn)一步掌握放網(wǎng)前球技術(shù)

3.使學(xué)生初步掌握劈吊球技術(shù)部分時(shí)間內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分3′1、體育委員集合整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)；2、師生問(wèn)好，教師點(diǎn)名考勤；3、宣布本次課的任務(wù)及要求；4、安排見(jiàn)習(xí)生。

隊(duì)形：兩列橫隊(duì)

◆要求:認(rèn)真聽(tīng)講、聲音宏亮

準(zhǔn)備部分

4’8’

一、慢跑二：徒手體操

1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

2、振臂運(yùn)動(dòng)

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

5、腹背運(yùn)動(dòng)

6、弓步壓腿

7、側(cè)壓腿

8、腕、膝、踝關(guān)節(jié)

組織教法：成兩路縱隊(duì)繞羽毛球館跑進(jìn)

要求：

步伐輕盈、精神飽滿，保持適宜的距離

隊(duì)形：

◆組織教法：1、將學(xué)生分成三組,每組由組長(zhǎng)進(jìn)行帶操2、教師對(duì)組長(zhǎng)進(jìn)行引導(dǎo)和指導(dǎo)要求：認(rèn)真、充分活動(dòng)開(kāi)身體基本部分

10′

20′

15′

25′

一、球性練習(xí)1、顛球練習(xí)2、對(duì)墻彈擊球練習(xí)

二、復(fù)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)和擊高遠(yuǎn)球技術(shù)三、復(fù)習(xí)放網(wǎng)前球技術(shù)

將網(wǎng)前區(qū)域內(nèi)低手位置且離球網(wǎng)又有一定距離的球輕輕一擊，使球擦網(wǎng)而過(guò)，同樣落至對(duì)方網(wǎng)前區(qū)域內(nèi)的球稱為放網(wǎng)前小球。比賽中，身處極其被動(dòng)的情況下，如球即將觸地，已無(wú)法再利用其他網(wǎng)前擊球技術(shù)時(shí)，只能爭(zhēng)取在球觸地前的瞬間，將球拍伸至球托底部，以極小的揮拍動(dòng)作借助來(lái)球的力量將球向上抬擊過(guò)網(wǎng)。如果放網(wǎng)前小球質(zhì)量高，球擦網(wǎng)躍過(guò)，并貼網(wǎng)落下，通?？筛淖儽粍?dòng)局面。放網(wǎng)前小球分為正手和反手兩種擊球姿勢(shì)。擊球動(dòng)作：擊球時(shí)握拍手完全放松，拍面幾乎呈仰平面（相對(duì)球托而言）置于球托下，用手指力量輕輕地向上“抬擊”球托的底部，使其越網(wǎng)而過(guò)，貼網(wǎng)下落四、學(xué)習(xí)劈吊球技