護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)課件

基礎(chǔ)護(hù)理學(xué)教研室第十一章

護(hù)士心理健康的維護(hù)與促進(jìn)基礎(chǔ)護(hù)理學(xué)教研室第十一章護(hù)士心理健康的維護(hù)與促進(jìn)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：心理健康的概念及心理健康的標(biāo)準(zhǔn)；影響護(hù)士心理健康的因素；護(hù)士應(yīng)具備的職業(yè)心理素質(zhì)。難點(diǎn)：維護(hù)與發(fā)展護(hù)士心理健康的個(gè)人策略；維護(hù)與發(fā)展護(hù)士心理健康的組織策略。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：心理健康的概念及心理健康的標(biāo)準(zhǔn)；影響護(hù)士心理健2第一節(jié)護(hù)士心理健康概述第一節(jié)目錄一、護(hù)士心理健康的概念二、護(hù)士心理健康的標(biāo)準(zhǔn)三、護(hù)士心理健康的意義目錄一、護(hù)士心理健康的概念4一、護(hù)士心理健康的概念（一）心理健康的相關(guān)概念1．健康概念的發(fā)展演變一、護(hù)士心理健康的概念（一）心理健康的相關(guān)概念5一、護(hù)士心理健康的概念（一）心理健康的相關(guān)概念2．心理健康的概念：心理健康（mentalhealth）是指以積極、有效的心理活動(dòng)，平穩(wěn)正常的心理狀態(tài)，對(duì)當(dāng)前和發(fā)展著的社會(huì)、自然環(huán)境以及自我內(nèi)環(huán)境的變化具有良好的適應(yīng)功能，并由此不斷地發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。一、護(hù)士心理健康的概念（一）心理健康的相關(guān)概念6二、護(hù)士心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（一）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)二、護(hù)士心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（一）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)7（一）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)2．不同學(xué)者心理健康標(biāo)準(zhǔn)中的核心要素1智力正常即有正常的智力水平情緒良好即有健康的情緒特征2345意志健全即有健全的意志品質(zhì)人格完整即有完善的人格人際和諧即有和諧的人際關(guān)系二、護(hù)士心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（一）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1智力正常即有正常的智力水平情緒良好即有8人格素質(zhì)智力素質(zhì)人際素質(zhì)情緒素質(zhì)護(hù)士應(yīng)具備的職業(yè)心理素質(zhì)敏銳的觀察力良好的注意力準(zhǔn)確的記憶力堅(jiān)強(qiáng)的意志力獨(dú)立的思維能力人格素質(zhì)主要是指護(hù)士的個(gè)性特征，良好的個(gè)性特征有利于護(hù)士角色功能的發(fā)揮護(hù)士是連接醫(yī)院各種復(fù)雜人際關(guān)系的紐帶，始終處在護(hù)患關(guān)系的中心，需要具備較好的人際交往及溝通能力護(hù)士掌握情緒管理及調(diào)解的方式和途徑，保持穩(wěn)定、愉快的情緒是護(hù)士的極為重要的心理品質(zhì)二、護(hù)士心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（二）護(hù)士應(yīng)該具備的職業(yè)心理素質(zhì)人格素質(zhì)智力素質(zhì)人際素質(zhì)情緒素質(zhì)護(hù)士應(yīng)具備的職業(yè)心理素質(zhì)敏銳91．護(hù)士心理健康狀況影響其軀體健康和社會(huì)適應(yīng)2．護(hù)士的心理健康狀況影響病人的心理健康3．護(hù)士的心理健康狀況影響工作效率4．護(hù)士的心理健康狀況影響護(hù)理工作的優(yōu)劣三、護(hù)士心理健康的意義1．護(hù)士心理健康狀況影響其軀體健康和社會(huì)適應(yīng)2．護(hù)士的心理健10第二節(jié)護(hù)士心理健康的影響因素第二節(jié)護(hù)士心理健康的影響因素目錄一、護(hù)士的心理健康狀況二、影響護(hù)士心理健康的內(nèi)外在因素目錄一、護(hù)士的心理健康狀況12一、護(hù)士的心理健康狀況（一）護(hù)士的一般心理健康狀況1．國內(nèi)臨床護(hù)士普遍存在心理健康問題，護(hù)士群體中心境抑郁、緊張、焦慮、失眠、易怒、情緒枯竭等發(fā)生率較高。護(hù)士較容易感受到心身疲潰和無助2．國外護(hù)士在就業(yè)過程中體驗(yàn)著較高的職業(yè)壓力。護(hù)士一般心理健康的問題主要表現(xiàn)為與情緒相關(guān)的軀體癥狀、焦慮、情緒不受控制以及易激惹，另外，由于夜班而導(dǎo)致的睡眠紊亂也極大影響了護(hù)士的心身健康一、護(hù)士的心理健康狀況（一）護(hù)士的一般心理健康狀況13一、護(hù)士的心理健康狀況（一）護(hù)士的一般心理健康狀況3．但也有少數(shù)調(diào)查表明部分護(hù)理人員由于較一般群體更能體驗(yàn)到自身的價(jià)值，在自信、自尊、行動(dòng)能力、工作能力、生活能力、積極感受等各方面對(duì)自身有較高的評(píng)價(jià)，從而其心理健康水平高于一般人群。一、護(hù)士的心理健康狀況（一）護(hù)士的一般心理健康狀況14一、護(hù)士的心理健康狀況（二）護(hù)士的職業(yè)倦怠1．概念：是一種個(gè)體長期處于工作壓力下，因心理能量在長期奉獻(xiàn)別人的過程中被索取過多，身心消耗過度，精力衰竭而產(chǎn)生的以極度的身心疲憊和感情枯竭為主的綜合征。2．維度：情感耗竭、人格解體、個(gè)人成就感降低。3．影響：職業(yè)倦怠的出現(xiàn)會(huì)對(duì)護(hù)士的身心健康造成消極的后果，并損害其工作熱情、工作效率和社會(huì)能力。一、護(hù)士的心理健康狀況（二）護(hù)士的職業(yè)倦怠15一、護(hù)士的心理健康狀況（三）護(hù)士的習(xí)得性無助1．概念：是指個(gè)體由于遭受連續(xù)失敗、挫折或創(chuàng)傷時(shí)，產(chǎn)生積累的無能為力或自暴自棄的心理狀態(tài)和行為。一、護(hù)士的心理健康狀況（三）護(hù)士的習(xí)得性無助16一、護(hù)士的心理健康狀況（三）護(hù)士的習(xí)得性無助2．形成過程（1）在努力進(jìn)行反應(yīng)卻沒有結(jié)果的“不可控狀態(tài)”中體驗(yàn)各種失敗與挫折。（2）在體驗(yàn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行“自己無法控制行為結(jié)果和外部事件”的認(rèn)知。（3）形成“將來結(jié)果也不可控”的認(rèn)知。（4）表現(xiàn)出動(dòng)機(jī)、認(rèn)知和情緒上的損害，嚴(yán)重影響后來的行為。一、護(hù)士的心理健康狀況（三）護(hù)士的習(xí)得性無助17一、護(hù)士的心理健康狀況（三）護(hù)士的習(xí)得性無助3．影響：一方面會(huì)導(dǎo)致其產(chǎn)生抑郁、焦慮、情緒低落等不良心理體驗(yàn)，另一方面也會(huì)導(dǎo)致護(hù)士工作熱情下降，消極應(yīng)對(duì)，對(duì)病人及同事情感冷漠，人際疏離，并喪失自我發(fā)展和積極追求工作成就的動(dòng)機(jī)和能力。一、護(hù)士的心理健康狀況（三）護(hù)士的習(xí)得性無助18職業(yè)環(huán)境因素人際因素護(hù)士人格因素護(hù)士的應(yīng)對(duì)策略影響因素外在社會(huì)與環(huán)境因素內(nèi)在個(gè)人因素組織管理因素工作性質(zhì)因素價(jià)值感因素二、影響護(hù)士心理健康的內(nèi)外在因素職業(yè)環(huán)境因素人際因素護(hù)士人格因素護(hù)士的應(yīng)對(duì)策略影響因素外在19第三節(jié)護(hù)士維護(hù)與發(fā)展心理健康的策略第三節(jié)護(hù)士維護(hù)與發(fā)展心理健康的策略目錄一、維護(hù)和發(fā)展護(hù)士心理健康的組織策略二、維護(hù)和發(fā)展護(hù)士心理健康的個(gè)人策略目錄一、維護(hù)和發(fā)展護(hù)士心理健康的組織策略211．構(gòu)建護(hù)士完整的社會(huì)支持系統(tǒng)2．明確護(hù)士工作的職責(zé)和權(quán)利，合理配

備護(hù)理人力資源3．提供必要的職業(yè)素能培訓(xùn)4．設(shè)置相應(yīng)的機(jī)構(gòu)和場所，對(duì)護(hù)士進(jìn)行心理輔導(dǎo)和干預(yù)?加強(qiáng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)護(hù)士的支持和保護(hù)?幫助護(hù)士保持家庭的和諧?加強(qiáng)護(hù)士外部的社會(huì)支持一、維護(hù)和發(fā)展護(hù)士心理健康的組織策略1．構(gòu)建護(hù)士完整的社會(huì)支持系統(tǒng)2．明確護(hù)士工作的職責(zé)和權(quán)利，22認(rèn)知策略對(duì)同樣的事我們可以有不同的看法導(dǎo)致人們產(chǎn)生不良情緒和行為的是我們對(duì)這一事件所具有的認(rèn)知和觀念學(xué)習(xí)換一種方式考慮特定的應(yīng)激源，重新標(biāo)定它們，都是用以減小壓力的認(rèn)知策略（一）認(rèn)知策略二、維護(hù)和發(fā)展護(hù)士心理健康的個(gè)人策略認(rèn)知策略對(duì)同樣的事我們可以有不同的看法導(dǎo)致人們產(chǎn)生不良情緒和23社會(huì)支持策略我不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗當(dāng)護(hù)士能夠感受到自己是在一個(gè)彼此聯(lián)系且相互幫助支持的人際網(wǎng)絡(luò)中時(shí)，就會(huì)更容易抵制壓力所帶來的負(fù)性影響，保持心理的健康狀態(tài)社會(huì)支持策略鼓勵(lì)護(hù)士積極同家人、親友以及組織機(jī)構(gòu)中的專業(yè)人士建立持續(xù)而穩(wěn)定的人際關(guān)系，并在必要時(shí)向他們需求支持和幫助二、維護(hù)和發(fā)展護(hù)士心理健康的個(gè)人策略（二）社會(huì)支持策略社會(huì)支持策略我不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗當(dāng)護(hù)士能夠感受到自己是在一個(gè)彼24身體策略運(yùn)動(dòng)、飲食與放松運(yùn)動(dòng)不僅可以使肌肉變得更加結(jié)實(shí)，消除體內(nèi)多余的脂肪，而且能夠幫助個(gè)體放松，更好地與他人相處，建立和諧的人際關(guān)系重新認(rèn)識(shí)食物的意義、享受進(jìn)食的過程、改變自我和食物的關(guān)系，都將對(duì)護(hù)士的心身健康帶來非同凡響的影響放松訓(xùn)練不僅對(duì)一般精神緊張、焦慮等負(fù)性情緒體驗(yàn)有顯著的緩解作用，而且對(duì)與心理應(yīng)激密切相關(guān)的疾病都有一定效用二、維護(hù)和發(fā)展護(hù)士心理健康的個(gè)人策略（三）身體策略身體策略運(yùn)動(dòng)、飲食與放松運(yùn)動(dòng)不僅可以使肌肉變得更加結(jié)實(shí)，消除25情緒管理策略和自己的情緒握手言和體察自己的適當(dāng)表達(dá)自己的情緒以適宜的方式紓解情緒（四）情緒管理策略（五）人格發(fā)展策略人格發(fā)展策略自我成長——發(fā)展健全的人格認(rèn)識(shí)自我悅納自我充分發(fā)展自我二、維護(hù)和發(fā)展護(hù)士心理健康的個(gè)人策略情緒管和自己的情緒握手言和體察自己的適當(dāng)表達(dá)自己的情緒以適宜26小結(jié)1．心理健康是指以積極、有效的心理活動(dòng)，平穩(wěn)正常的心理狀態(tài)，對(duì)當(dāng)前發(fā)展著的社會(huì)、自然環(huán)境以及自我內(nèi)環(huán)境的變化具有良好的適應(yīng)功能，并由此不斷地發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。2．護(hù)士心理健康狀況的好壞決定著心理護(hù)理的質(zhì)量和水平，進(jìn)而直接影響病人的治療和康復(fù)效果。3．護(hù)士心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包含了智力正常、情緒良好、意志健全、人格完整及人際和諧五個(gè)要素。小結(jié)1．心理健康是指以積極、有效的心理活動(dòng)，平穩(wěn)正常的心27小結(jié)4．當(dāng)前護(hù)士的心理健康問題突出，護(hù)士存在職業(yè)倦怠和源于工作經(jīng)歷的習(xí)得性無助。5．影響護(hù)士心理健康的因素包括外在環(huán)境因素和內(nèi)在個(gè)人因素。6．維護(hù)和發(fā)展護(hù)士心理健康的個(gè)人策略則包括認(rèn)知策略、社會(huì)支持策略、身體策略、情緒策略和人格策略。小結(jié)4．當(dāng)前護(hù)士的心理健康問題突出，護(hù)士存在職業(yè)倦怠和源28護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)課件基礎(chǔ)護(hù)理學(xué)教研室第十一章

護(hù)士心理健康的維護(hù)與促進(jìn)基礎(chǔ)護(hù)理學(xué)教研室第十一章護(hù)士心理健康的維護(hù)與促進(jìn)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：心理健康的概念及心理健康的標(biāo)準(zhǔn)；影響護(hù)士心理健康的因素；護(hù)士應(yīng)具備的職業(yè)心理素質(zhì)。難點(diǎn)：維護(hù)與發(fā)展護(hù)士心理健康的個(gè)人策略；維護(hù)與發(fā)展護(hù)士心理健康的組織策略。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：心理健康的概念及心理健康的標(biāo)準(zhǔn)；影響護(hù)士心理健31第一節(jié)護(hù)士心理健康概述第一節(jié)目錄一、護(hù)士心理健康的概念二、護(hù)士心理健康的標(biāo)準(zhǔn)三、護(hù)士心理健康的意義目錄一、護(hù)士心理健康的概念33一、護(hù)士心理健康的概念（一）心理健康的相關(guān)概念1．健康概念的發(fā)展演變一、護(hù)士心理健康的概念（一）心理健康的相關(guān)概念34一、護(hù)士心理健康的概念（一）心理健康的相關(guān)概念2．心理健康的概念：心理健康（mentalhealth）是指以積極、有效的心理活動(dòng)，平穩(wěn)正常的心理狀態(tài)，對(duì)當(dāng)前和發(fā)展著的社會(huì)、自然環(huán)境以及自我內(nèi)環(huán)境的變化具有良好的適應(yīng)功能，并由此不斷地發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。一、護(hù)士心理健康的概念（一）心理健康的相關(guān)概念35二、護(hù)士心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（一）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)二、護(hù)士心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（一）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)36（一）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)2．不同學(xué)者心理健康標(biāo)準(zhǔn)中的核心要素1智力正常即有正常的智力水平情緒良好即有健康的情緒特征2345意志健全即有健全的意志品質(zhì)人格完整即有完善的人格人際和諧即有和諧的人際關(guān)系二、護(hù)士心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（一）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1智力正常即有正常的智力水平情緒良好即有37人格素質(zhì)智力素質(zhì)人際素質(zhì)情緒素質(zhì)護(hù)士應(yīng)具備的職業(yè)心理素質(zhì)敏銳的觀察力良好的注意力準(zhǔn)確的記憶力堅(jiān)強(qiáng)的意志力獨(dú)立的思維能力人格素質(zhì)主要是指護(hù)士的個(gè)性特征，良好的個(gè)性特征有利于護(hù)士角色功能的發(fā)揮護(hù)士是連接醫(yī)院各種復(fù)雜人際關(guān)系的紐帶，始終處在護(hù)患關(guān)系的中心，需要具備較好的人際交往及溝通能力護(hù)士掌握情緒管理及調(diào)解的方式和途徑，保持穩(wěn)定、愉快的情緒是護(hù)士的極為重要的心理品質(zhì)二、護(hù)士心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（二）護(hù)士應(yīng)該具備的職業(yè)心理素質(zhì)人格素質(zhì)智力素質(zhì)人際素質(zhì)情緒素質(zhì)護(hù)士應(yīng)具備的職業(yè)心理素質(zhì)敏銳381．護(hù)士心理健康狀況影響其軀體健康和社會(huì)適應(yīng)2．護(hù)士的心理健康狀況影響病人的心理健康3．護(hù)士的心理健康狀況影響工作效率4．護(hù)士的心理健康狀況影響護(hù)理工作的優(yōu)劣三、護(hù)士心理健康的意義1．護(hù)士心理健康狀況影響其軀體健康和社會(huì)適應(yīng)2．護(hù)士的心理健39第二節(jié)護(hù)士心理健康的影響因素第二節(jié)護(hù)士心理健康的影響因素目錄一、護(hù)士的心理健康狀況二、影響護(hù)士心理健康的內(nèi)外在因素目錄一、護(hù)士的心理健康狀況41一、護(hù)士的心理健康狀況（一）護(hù)士的一般心理健康狀況1．國內(nèi)臨床護(hù)士普遍存在心理健康問題，護(hù)士群體中心境抑郁、緊張、焦慮、失眠、易怒、情緒枯竭等發(fā)生率較高。護(hù)士較容易感受到心身疲潰和無助2．國外護(hù)士在就業(yè)過程中體驗(yàn)著較高的職業(yè)壓力。護(hù)士一般心理健康的問題主要表現(xiàn)為與情緒相關(guān)的軀體癥狀、焦慮、情緒不受控制以及易激惹，另外，由于夜班而導(dǎo)致的睡眠紊亂也極大影響了護(hù)士的心身健康一、護(hù)士的心理健康狀況（一）護(hù)士的一般心理健康狀況42一、護(hù)士的心理健康狀況（一）護(hù)士的一般心理健康狀況3．但也有少數(shù)調(diào)查表明部分護(hù)理人員由于較一般群體更能體驗(yàn)到自身的價(jià)值，在自信、自尊、行動(dòng)能力、工作能力、生活能力、積極感受等各方面對(duì)自身有較高的評(píng)價(jià)，從而其心理健康水平高于一般人群。一、護(hù)士的心理健康狀況（一）護(hù)士的一般心理健康狀況43一、護(hù)士的心理健康狀況（二）護(hù)士的職業(yè)倦怠1．概念：是一種個(gè)體長期處于工作壓力下，因心理能量在長期奉獻(xiàn)別人的過程中被索取過多，身心消耗過度，精力衰竭而產(chǎn)生的以極度的身心疲憊和感情枯竭為主的綜合征。2．維度：情感耗竭、人格解體、個(gè)人成就感降低。3．影響：職業(yè)倦怠的出現(xiàn)會(huì)對(duì)護(hù)士的身心健康造成消極的后果，并損害其工作熱情、工作效率和社會(huì)能力。一、護(hù)士的心理健康狀況（二）護(hù)士的職業(yè)倦怠44一、護(hù)士的心理健康狀況（三）護(hù)士的習(xí)得性無助1．概念：是指個(gè)體由于遭受連續(xù)失敗、挫折或創(chuàng)傷時(shí)，產(chǎn)生積累的無能為力或自暴自棄的心理狀態(tài)和行為。一、護(hù)士的心理健康狀況（三）護(hù)士的習(xí)得性無助45一、護(hù)士的心理健康狀況（三）護(hù)士的習(xí)得性無助2．形成過程（1）在努力進(jìn)行反應(yīng)卻沒有結(jié)果的“不可控狀態(tài)”中體驗(yàn)各種失敗與挫折。（2）在體驗(yàn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行“自己無法控制行為結(jié)果和外部事件”的認(rèn)知。（3）形成“將來結(jié)果也不可控”的認(rèn)知。（4）表現(xiàn)出動(dòng)機(jī)、認(rèn)知和情緒上的損害，嚴(yán)重影響后來的行為。一、護(hù)士的心理健康狀況（三）護(hù)士的習(xí)得性無助46一、護(hù)士的心理健康狀況（三）護(hù)士的習(xí)得性無助3．影響：一方面會(huì)導(dǎo)致其產(chǎn)生抑郁、焦慮、情緒低落等不良心理體驗(yàn)，另一方面也會(huì)導(dǎo)致護(hù)士工作熱情下降，消極應(yīng)對(duì)，對(duì)病人及同事情感冷漠，人際疏離，并喪失自我發(fā)展和積極追求工作成就的動(dòng)機(jī)和能力。一、護(hù)士的心理健康狀況（三）護(hù)士的習(xí)得性無助47職業(yè)環(huán)境因素人際因素護(hù)士人格因素護(hù)士的應(yīng)對(duì)策略影響因素外在社會(huì)與環(huán)境因素內(nèi)在個(gè)人因素組織管理因素工作性質(zhì)因素價(jià)值感因素二、影響護(hù)士心理健康的內(nèi)外在因素職業(yè)環(huán)境因素人際因素護(hù)士人格因素護(hù)士的應(yīng)對(duì)策略影響因素外在48第三節(jié)護(hù)士維護(hù)與發(fā)展心理健康的策略第三節(jié)護(hù)士維護(hù)與發(fā)展心理健康的策略目錄一、維護(hù)和發(fā)展護(hù)士心理健康的組織策略二、維護(hù)和發(fā)展護(hù)士心理健康的個(gè)人策略目錄一、維護(hù)和發(fā)展護(hù)士心理健康的組織策略501．構(gòu)建護(hù)士完整的社會(huì)支持系統(tǒng)2．明確護(hù)士工作的職責(zé)和權(quán)利，合理配

備護(hù)理人力資源3．提供必要的職業(yè)素能培訓(xùn)4．設(shè)置相應(yīng)的機(jī)構(gòu)和場所，對(duì)護(hù)士進(jìn)行心理輔導(dǎo)和干預(yù)?加強(qiáng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)護(hù)士的支持和保護(hù)?幫助護(hù)士保持家庭的和諧?加強(qiáng)護(hù)士外部的社會(huì)支持一、維護(hù)和發(fā)展護(hù)士心理健康的組織策略1．構(gòu)建護(hù)士完整的社會(huì)支持系統(tǒng)2．明確護(hù)士工作的職責(zé)和權(quán)利，51認(rèn)知策略對(duì)同樣的事我們可以有不同的看法導(dǎo)致人們產(chǎn)生不良情緒和行為的是我們對(duì)這一事件所具有的認(rèn)知和觀念學(xué)習(xí)換一種方式考慮特定的應(yīng)激源，重新標(biāo)定它們，都是用以減小壓力的認(rèn)知策略（一）認(rèn)知策略二、維護(hù)和發(fā)展護(hù)士心理健康的個(gè)人策略認(rèn)知策略對(duì)同樣的事我們可以有不同的看法導(dǎo)致人們產(chǎn)生不良情緒和52社會(huì)支持策略我不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗當(dāng)護(hù)士能夠感受到自己是在一個(gè)彼此聯(lián)系且相互幫助支持的人際網(wǎng)絡(luò)中時(shí)，就會(huì)更容易抵制壓力所帶來的負(fù)性影響，保持心理的健康狀態(tài)社會(huì)支持策略鼓勵(lì)護(hù)士積極同家人、親友以及組織機(jī)構(gòu)中的專業(yè)人士建立持續(xù)而穩(wěn)定的人際關(guān)系，并在必要時(shí)向他們需求支持和幫助二、維護(hù)和發(fā)展護(hù)士心理健康的個(gè)人策略（二）社會(huì)支持策略社會(huì)支持策略我不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗當(dāng)護(hù)士能夠感受到自己是在一個(gè)彼53身體策略運(yùn)動(dòng)、飲食與放松運(yùn)動(dòng)不僅可以使肌肉變得更加結(jié)實(shí)，消除體內(nèi)多余的脂肪，而且能夠幫助個(gè)