員工心理健康知識(shí)講座課件

員工心理健康知識(shí)講座員工心理健康知識(shí)講座1討論心理健康的問(wèn)題很有意義世衛(wèi)組織專家早在2019年就曾斷言從現(xiàn)在起到21世紀(jì)中葉,沒(méi)有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們帶來(lái)持續(xù)而深刻的痛苦。人類已經(jīng)進(jìn)入“精神疾病”時(shí)代↓在當(dāng)今我國(guó)社會(huì)轉(zhuǎn)軌變型的時(shí)代背景下,討論心理健康問(wèn)題具有十分重要的、普遍的意義心理健康的問(wèn)題,涉及到每一個(gè)人、每一件事。個(gè)人心理健康與否,直接關(guān)系到他(她)生活質(zhì)量和幸福程度討論心理健康問(wèn)題,是當(dāng)今社會(huì)條件下對(duì)大家“最重要”的人文關(guān)懷和尊重討論心理健康的問(wèn)題很有意義2今天心理健康知識(shí)講座主要內(nèi)容、心理健康是一種什么樣的健康?常見的心理問(wèn)題有哪些表現(xiàn)?三、如何實(shí)現(xiàn)自己的心理健康?今天心理健康知識(shí)講座主要內(nèi)容3我們的心理健康嗎?·心理圖片測(cè)試:《你看到了什么?》·心身對(duì)話游戲:《讓自己手指變長(zhǎng)》我們的心理健康嗎?4、心理健康是一種什么樣的健康?)人類“健康”的概念1948年世界衛(wèi)生組織“憲章”對(duì)健康的定義:“健康不僅是免于疾病和衰弱,而且是保持體格方面、精神方面和社會(huì)方面的完美狀態(tài)”1978年世界衛(wèi)生組織初級(jí)醫(yī)生保健大會(huì)《阿拉木圖宣言》指出:健康不僅僅是沒(méi)有疾病和痛苦,而且包括在身體、心理和社會(huì)方面的完好狀態(tài)軀體健康屬于器質(zhì)性問(wèn)題心理健康屬于心理學(xué)、行為學(xué)范疇行為健康(功能性問(wèn)題)社會(huì)適應(yīng)性)、心理健康是一種什么樣的健康?5、心理健康是一種什么樣的健康?根據(jù)科學(xué)研究:影響人類整體健康有八方面因素①父母遺傳②社會(huì)(環(huán)境)因素:10%客觀因素占40③氣候因素:7%(個(gè)人無(wú)法控制)④醫(yī)療因素⑤合理膳食:13%⑥適量運(yùn)動(dòng)主觀因素占60%⑦戒煙限酒17%(個(gè)人生活方式:可控制)⑧心理平衡:30%可見:主觀心理因素是構(gòu)成人類完整健康的主要因素、心理健康是一種什么樣的健康?6、心理健康是一種什么樣的健康?二)心理健康的概念與含義指心理健康狀態(tài),個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí)不僅自我感覺(jué)良好,而且與社會(huì)契合和諧;指維持心理健康、減少行為問(wèn)題和精神疾病的原則和措施心理健康的基本原則1、心理活動(dòng)的狀態(tài)具有內(nèi)外一致性內(nèi)在對(duì)外在的感知正確;外在變化則內(nèi)在應(yīng)變。時(shí)位中應(yīng)2、心理活動(dòng)的過(guò)程具有協(xié)調(diào)性與完整性認(rèn)知一情感一意志一行為3、心理活動(dòng)的狀態(tài)具有穩(wěn)定性能借助于各種方式,實(shí)現(xiàn)心境平和與穩(wěn)定故事一則:瓦工一句話,氣死者局長(zhǎng)、心理健康是一種什么樣的健康?7、心理健康是一種什么樣的健康?心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn):1、對(duì)現(xiàn)實(shí)生活具有敏銳的知覺(jué)2、熱愛生活、熱愛他人、熱愛大自然在所處的環(huán)境中能保持獨(dú)立的安靜狀態(tài)4、注意基本的哲學(xué)和道德倫理5、對(duì)日常所發(fā)生的事情保持興趣6、樂(lè)于助人,能和一些人建立友誼7、能兼容并納,聽取各種不同的意見工作有創(chuàng)造性,能克服困難9、具有幽默感,但又不落俗套能承受歡樂(lè)與憂傷的考驗(yàn)具備上述:8-10條者為心理健康照子,“”符臺(tái)幾條?4-7條者為心理基本健康3條以下者為心理不健康、心理健康是一種什么樣的健康?8、心理健康是一種什么樣的健康?三)心理健康的功能與作用1、積極的心態(tài)和情緒有益于人的軀體健康當(dāng)人們心情愉快的時(shí)候,身體會(huì)分泌出“快樂(lè)荷爾蒙”一內(nèi)啡肽、腦磷酸、多巴胺等物質(zhì)。這種物質(zhì)起碼具有以下三個(gè)方面的作用:①具有嗎啡的作用,讓人體產(chǎn)生快感②具有維持體內(nèi)細(xì)胞和器官活力的作用③具有提高人體免疫力的作用所以,人體本身就是一部精密的制“藥”機(jī)器,它可以生產(chǎn)身體所需要的各種“藥物”。、心理健康是一種什么樣的健康?9、心理健康是一種什么樣的健康?2、消極的心態(tài)和情緒有損于人的軀體健康當(dāng)人們承受精神壓力和情緒抑郁的時(shí)候,身體會(huì)分泌出大量的“痛苦荷爾蒙腎上腺素、去甲腎上腺素等物質(zhì),此時(shí)人體的激素水平比正常值可相差7-34倍,會(huì)嚴(yán)重破壞身體機(jī)能才料沖游洲鑒熟心身疾病的形成過(guò)程、心理健康是一種什么樣的健康?10員工心理健康知識(shí)講座課件11員工心理健康知識(shí)講座課件12員工心理健康知識(shí)講座課件13員工心理健康知識(shí)講座課件14員工心理健康知識(shí)講座課件15員工心理健康知識(shí)講座課件16員工心理健康知識(shí)講座課件17員工心理健康知識(shí)講座課件18員工心理健康知識(shí)講座課件19員工心理健康知識(shí)講座課件20員工心理健康知識(shí)講座課件21員工心理健康知識(shí)講座課件22員工心理健康知識(shí)講座課件23員工心理健康知識(shí)講座課件24員工心理健康知識(shí)講座課件25員工心理健康知識(shí)講座課件26員工心理健康知識(shí)講座課件27員工心理健康知識(shí)講座課件28員工心理健康知識(shí)講座課件29員工心理健康知識(shí)講座課件30員工心理健康知識(shí)講座課件31員工心理健康知識(shí)講座課件32員工心理健康知識(shí)講座課件33員工心理健康知識(shí)講座課件34員工心理健康知識(shí)講座課件35員工心理健康知識(shí)講座課件36員工心理健康知識(shí)講座課件37員工心理健康知識(shí)講座課件38員工心理健康知識(shí)講座課件39員工心理健康知識(shí)講座課件40員工心理健康知識(shí)講座課件41員工心理健康知識(shí)講座課件42員工心理健康知識(shí)講座課件43員工心理健康知識(shí)講座課件44員工心理健康知識(shí)講座課件45員工心理健康知識(shí)講座課件46員工心理健康知識(shí)講座課件47員工心理健康知識(shí)講座課件48員工心理健康知識(shí)講座課件49員工心理健康知識(shí)講座課件50員工心理健康知識(shí)講座課件51員工心理健康知識(shí)講座課件52員工心理健康知識(shí)講座員工心理健康知識(shí)講座53討論心理健康的問(wèn)題很有意義世衛(wèi)組織專家早在2019年就曾斷言從現(xiàn)在起到21世紀(jì)中葉,沒(méi)有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們帶來(lái)持續(xù)而深刻的痛苦。人類已經(jīng)進(jìn)入“精神疾病”時(shí)代↓在當(dāng)今我國(guó)社會(huì)轉(zhuǎn)軌變型的時(shí)代背景下,討論心理健康問(wèn)題具有十分重要的、普遍的意義心理健康的問(wèn)題,涉及到每一個(gè)人、每一件事。個(gè)人心理健康與否,直接關(guān)系到他(她)生活質(zhì)量和幸福程度討論心理健康問(wèn)題,是當(dāng)今社會(huì)條件下對(duì)大家“最重要”的人文關(guān)懷和尊重討論心理健康的問(wèn)題很有意義54今天心理健康知識(shí)講座主要內(nèi)容、心理健康是一種什么樣的健康?常見的心理問(wèn)題有哪些表現(xiàn)?三、如何實(shí)現(xiàn)自己的心理健康?今天心理健康知識(shí)講座主要內(nèi)容55我們的心理健康嗎?·心理圖片測(cè)試:《你看到了什么?》·心身對(duì)話游戲:《讓自己手指變長(zhǎng)》我們的心理健康嗎?56、心理健康是一種什么樣的健康?)人類“健康”的概念1948年世界衛(wèi)生組織“憲章”對(duì)健康的定義:“健康不僅是免于疾病和衰弱,而且是保持體格方面、精神方面和社會(huì)方面的完美狀態(tài)”1978年世界衛(wèi)生組織初級(jí)醫(yī)生保健大會(huì)《阿拉木圖宣言》指出:健康不僅僅是沒(méi)有疾病和痛苦,而且包括在身體、心理和社會(huì)方面的完好狀態(tài)軀體健康屬于器質(zhì)性問(wèn)題心理健康屬于心理學(xué)、行為學(xué)范疇行為健康(功能性問(wèn)題)社會(huì)適應(yīng)性)、心理健康是一種什么樣的健康?57、心理健康是一種什么樣的健康?根據(jù)科學(xué)研究:影響人類整體健康有八方面因素①父母遺傳②社會(huì)(環(huán)境)因素:10%客觀因素占40③氣候因素:7%(個(gè)人無(wú)法控制)④醫(yī)療因素⑤合理膳食:13%⑥適量運(yùn)動(dòng)主觀因素占60%⑦戒煙限酒17%(個(gè)人生活方式:可控制)⑧心理平衡:30%可見:主觀心理因素是構(gòu)成人類完整健康的主要因素、心理健康是一種什么樣的健康?58、心理健康是一種什么樣的健康?二)心理健康的概念與含義指心理健康狀態(tài),個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí)不僅自我感覺(jué)良好,而且與社會(huì)契合和諧;指維持心理健康、減少行為問(wèn)題和精神疾病的原則和措施心理健康的基本原則1、心理活動(dòng)的狀態(tài)具有內(nèi)外一致性內(nèi)在對(duì)外在的感知正確;外在變化則內(nèi)在應(yīng)變。時(shí)位中應(yīng)2、心理活動(dòng)的過(guò)程具有協(xié)調(diào)性與完整性認(rèn)知一情感一意志一行為3、心理活動(dòng)的狀態(tài)具有穩(wěn)定性能借助于各種方式,實(shí)現(xiàn)心境平和與穩(wěn)定故事一則:瓦工一句話,氣死者局長(zhǎng)、心理健康是一種什么樣的健康?59、心理健康是一種什么樣的健康?心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn):1、對(duì)現(xiàn)實(shí)生活具有敏銳的知覺(jué)2、熱愛生活、熱愛他人、熱愛大自然在所處的環(huán)境中能保持獨(dú)立的安靜狀態(tài)4、注意基本的哲學(xué)和道德倫理5、對(duì)日常所發(fā)生的事情保持興趣6、樂(lè)于助人,能和一些人建立友誼7、能兼容并納,聽取各種不同的意見工作有創(chuàng)造性,能克服困難9、具有幽默感,但又不落俗套能承受歡樂(lè)與憂傷的考驗(yàn)具備上述:8-10條者為心理健康照子,“”符臺(tái)幾條?4-7條者為心理基本健康3條以下者為心理不健康、心理健康是一種什么樣的健康?60、心理健康是一種什么樣的健康?三)心理健康的功能與作用1、積極的心態(tài)和情緒有益于人的軀體健康當(dāng)人們心情愉快的時(shí)候,身體會(huì)分泌出“快樂(lè)荷爾蒙”一內(nèi)啡肽、腦磷酸、多巴胺等物質(zhì)。這種物質(zhì)起碼具有以下三個(gè)方面的作用:①具有嗎啡的作用,讓人體產(chǎn)生快感②具有維持體內(nèi)細(xì)胞和器官活力的作用③具有提高人體免疫力的作用所以,人體本身就是一部精密的制“藥”機(jī)器,它可以生產(chǎn)身體所需要的各種“藥物”。、心理健康是一種什么樣的健康?61、心理健康是一種什么樣的健康?2、消極的心態(tài)和情緒有損于人的軀體健康當(dāng)人們承受精神壓力和情緒抑郁的時(shí)候,身體會(huì)分泌出大量的“痛苦荷爾蒙腎上腺素、去甲腎上腺素等物質(zhì),此時(shí)人體的激素水平比正常值可相差7-34倍,會(huì)嚴(yán)重破壞身體機(jī)能才料沖游洲鑒熟心身疾病的形成過(guò)程、心理健康是一種什么樣的健康?62員工心理健康知識(shí)講座課件63員工心理健康知識(shí)講座課件64員工心理健康知識(shí)講座課件65員工心理健康知識(shí)講座課件66員工心理健康知識(shí)講座課件67員工心理健康知識(shí)講座課件68員工心理健康知識(shí)講座課件69員工心理健康知識(shí)講座課件70員工心理健康知識(shí)講座課件71員工心理健康知識(shí)講座課件72員工心理健康知識(shí)講座課件73員工心理健康知識(shí)講座課件74員工心理健康知識(shí)講座課件75員工心理健康知識(shí)講座課件76員工心理健康知識(shí)講座課件77員工心理健康知識(shí)講座課件78員工心理健康知識(shí)講座課件79員工心理健康知識(shí)講座課件80員工心理健康知識(shí)講座課件81員工心理健康知識(shí)講座課件82員工心理健康知識(shí)講座課件83員工心理健康知識(shí)講座課件84員工心理健康知識(shí)講座課件85員工心理健康知識(shí)講座課件86員工心理健康知識(shí)講座課件87員工心理健康知識(shí)講座課件88員工心理健康知識(shí)講座課件89員工心理健康知識(shí)講