部編版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)情緒的管理課件4

紅顏為何薄命？紅樓夢(mèng)中的林黛玉，聰明美貌，多愁善感。但由于寄人籬下，終日愁云籠罩，體弱多病，更因?yàn)闊o(wú)法實(shí)現(xiàn)與寶玉的愛(ài)情，憂心如焚，飲恨而死。紅顏為何薄命？紅樓夢(mèng)中的林黛玉，聰明美貌，多愁善感。但由于寄1第四課揭開(kāi)情緒的面紗

4.2第四課揭開(kāi)情緒的面紗4.22學(xué)習(xí)目標(biāo)1.知道情緒的基本類型【重點(diǎn)】2.認(rèn)識(shí)影響情緒的因素以及青春期的情緒特點(diǎn)3.把握情緒對(duì)人的影響。4.學(xué)會(huì)積極調(diào)節(jié)青春期的各種情緒。【重點(diǎn)】

學(xué)習(xí)目標(biāo)1.知道情緒的基本類型【重點(diǎn)】31、

為什么要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒？2、如何正確表達(dá)自己的情緒？3、為什么要調(diào)節(jié)情緒？4、調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？5、掌握情緒調(diào)節(jié)的方法有什么用？自學(xué)指導(dǎo)1、為什么要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒？2、如何正確表達(dá)自己的情緒？3、4怒哀喜懼我的情緒是這樣的悲憤悲喜交加驚喜怒哀喜懼我的情緒是這樣的悲憤悲喜交加驚喜5部編版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)情緒的管理課件46人與人之間的情緒會(huì)相互感染。會(huì)影響他人人與人之間的情緒會(huì)相互感染。會(huì)影響他人7A、人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。

1、為什么要恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒？A、人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的8情緒的影響有一種緊張叫做老師就這樣靜靜地看著你...表情聲調(diào)姿態(tài)動(dòng)作情緒的影響有一種緊張叫做老師就這樣靜靜地看著你...表情聲調(diào)9

情緒表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。

1、為什么要恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒？情緒表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往10部編版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)情緒的管理課件411知識(shí)探究這兩個(gè)情境告訴我們?cè)撊绾伪磉_(dá)情緒？③在人際交往中要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒。情境1：凌晨看球凌晨一點(diǎn)，球迷小剛盼望已久的足球賽終于開(kāi)始了。“好球！太棒了！”他興奮的叫著、跳著……周圍的鄰居都被他吵醒了。情境2：踢貓效益一位父親在公司受到了老板的批評(píng)，回到家就把沙發(fā)上跳來(lái)跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，便狠狠地去踹身邊正在打滾的貓?？蓱z的貓飛一般地逃到街上，正好一輛卡車開(kāi)過(guò)來(lái)，司機(jī)趕緊避讓，倉(cāng)促間卻把路邊的孩子撞傷了。知識(shí)探究這兩個(gè)情境告訴我們?cè)撊绾伪磉_(dá)情緒？③在人際交往中要學(xué)12憤怒不恰當(dāng)?shù)呐u(píng)方式負(fù)面情緒感染（悲傷、羞愧、憤怒）更為消極的學(xué)習(xí)行為和態(tài)度更糟糕的學(xué)習(xí)成果過(guò)度的負(fù)面情緒是一場(chǎng)惡性循環(huán)！調(diào)節(jié)好情緒！憤怒不恰當(dāng)?shù)呐u(píng)方式負(fù)面情緒感染（悲傷、羞愧、憤怒）更為消極131.如何合理表達(dá)情緒？（1）人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。（2）情緒表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。（3）我們?cè)诒磉_(dá)情緒時(shí)，要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。1.如何合理表達(dá)情緒？（1）人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使14師傅在教學(xué)和處理學(xué)生問(wèn)題方面經(jīng)驗(yàn)豐富。喜歡聽(tīng)音樂(lè)、畫(huà)畫(huà)。想不清楚，那就寫(xiě)出來(lái)分析吧。尋找一種適合自己排解憤怒的活動(dòng)形式。給自己寫(xiě)一封信與信賴的長(zhǎng)者交流。改變認(rèn)知評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)移注意力合理宣泄放松訓(xùn)練師傅在教學(xué)和處理學(xué)生問(wèn)題方面經(jīng)驗(yàn)豐富。喜歡聽(tīng)音樂(lè)、畫(huà)畫(huà)。想不15快樂(lè)驚訝?wèi)嵟瓍拹嚎謶直瘋绹?guó)心理學(xué)家保羅·?？寺睦韺W(xué)家說(shuō)：二、學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒快樂(lè)驚訝?wèi)嵟瓍拹嚎謶直瘋绹?guó)心理學(xué)家保羅·?？寺睦韺W(xué)家說(shuō)：16在人際交往中，需了解自己的情緒并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)部編版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)情緒的管理課件417影響他人休息影響他人觀影影響他人休息影響他人觀影18知識(shí)拓展2、我們應(yīng)該怎樣合理表達(dá)情緒？（要求）①學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、時(shí)間，以合理的方式表達(dá)；②表達(dá)情緒時(shí)不傷害自己，也要照顧他人的感受，不傷害他人；③不能違反道德和法律，不能損害他人和集體的權(quán)益。時(shí)間場(chǎng)合不傷自己他人感受道德法律知識(shí)拓展2、我們應(yīng)該怎樣合理表達(dá)情緒？（要求）①學(xué)會(huì)在合適的19管理好自己的情緒！做一個(gè)溫暖的人！管理好自己的情緒！做一個(gè)溫暖的人！203、對(duì)待各種情緒，我們的基本態(tài)度是什么？我進(jìn)步了沒(méi)有魚(yú)吃，讓我惆悵1分鐘（1）人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。

（2）保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)，讓我們的青春生活更加美好。3、對(duì)待各種情緒，我們的基本態(tài)度是什么？我進(jìn)步了沒(méi)有魚(yú)吃，讓214、為什么要調(diào)控情緒？（意義/作用）①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)，讓我們的青春更生活加美好。人逢喜事精神爽，今天爸爸生日，今晚有蛋糕吃，太幸福了！積極的心態(tài)4、為什么要調(diào)控情緒？（意義/作用）①保持積極的心態(tài)，享受喜224、為什么要調(diào)控情緒？（意義/作用）②適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。好害怕，一會(huì)兒老師要提問(wèn)，得趕緊背呀！負(fù)面情緒4、為什么要調(diào)控情緒？（意義/作用）②適度的負(fù)面情緒，可以幫234、為什么要調(diào)控情緒？（意義/作用）③學(xué)會(huì)合理的調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、外顯表情發(fā)生一定的變化，有助于我們更好的適應(yīng)環(huán)境。面試時(shí)，進(jìn)辦公室一定要淡定！淡定！淡定！適應(yīng)環(huán)境4、為什么要調(diào)控情緒？（意義/作用）③學(xué)會(huì)合理的調(diào)節(jié)情緒，使245、調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？1、改變認(rèn)知評(píng)價(jià)2、轉(zhuǎn)移注意法3、合理宣泄4、放松訓(xùn)練法5、調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？1、改變認(rèn)知評(píng)價(jià)2、轉(zhuǎn)移注意法3、25改變認(rèn)知評(píng)價(jià)改變認(rèn)知評(píng)價(jià)26朱建華我國(guó)著名跳高運(yùn)動(dòng)員多次打破世界紀(jì)錄

自己在參加大型比賽的時(shí)候，開(kāi)跳前會(huì)躺在地上安靜地聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，平復(fù)一下自己緊張而又興奮的心情。轉(zhuǎn)移注意法朱建華我國(guó)著名跳高運(yùn)動(dòng)員多次打破世界紀(jì)錄自己在參加大型比賽27通過(guò)簡(jiǎn)單的宣泄痛痛快快的表達(dá)出來(lái)，或?qū)⒉涣记榫w通過(guò)其他方式宣泄出來(lái)。合理宣泄通過(guò)簡(jiǎn)單的宣泄痛痛快快的表達(dá)出來(lái)，或?qū)⒉涣记榫w通過(guò)其他方式宣28

放松訓(xùn)練法深呼吸放松法想象放松法放松訓(xùn)練法深呼吸放松法想象放松法29部編版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)情緒的管理課件430情緒的管理情緒的表達(dá)情緒的調(diào)節(jié)1.人與人之間的情緒會(huì)相互感染2.學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒1.負(fù)面情緒的影響2.學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒3.調(diào)節(jié)情緒的方法4.幫助同學(xué)、家人改善情緒情緒的管理情緒的表達(dá)情緒的調(diào)節(jié)1.人與人之間的情緒會(huì)相互感染31認(rèn)識(shí)影響情緒的因素以及青春期的情緒特點(diǎn)一位父親在公司受到了老板的批評(píng)，回到家就把沙發(fā)上跳來(lái)跳去的孩子臭罵了一頓。自己在參加大型比賽的時(shí)候，開(kāi)跳前會(huì)躺在地上安靜地聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，平復(fù)一下自己緊張而又興奮的心情。這兩個(gè)情境告訴我們?cè)撊绾伪磉_(dá)情緒？美國(guó)心理學(xué)家保羅·埃克曼A、人與人之間的情緒會(huì)相互感染。過(guò)度的負(fù)面情緒是一場(chǎng)惡性循環(huán)！在合適的場(chǎng)合用恰當(dāng)?shù)姆绞饺伺c人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。人與人之間的情緒會(huì)相互感染。面試時(shí)，進(jìn)辦公室一定要淡定！幫助同學(xué)、家人改善情緒（2）保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)，讓我們的青春生活更加美好。自己在參加大型比賽的時(shí)候，開(kāi)跳前會(huì)躺在地上安靜地聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，平復(fù)一下自己緊張而又興奮的心情。面試時(shí)，進(jìn)辦公室一定要淡定！情緒表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。情緒表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。（3）我們?cè)诒磉_(dá)情緒時(shí)，要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)，讓我們的青春更生活加美好。①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)，讓我們的青春更生活加美好。②表達(dá)情緒時(shí)不傷害自己，也要照顧他人的感受，不傷害他人；認(rèn)識(shí)影響情緒的因素以及青春期的情緒特點(diǎn)1.人的情緒具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。因此，表達(dá)自己的情緒應(yīng)該（）A.不分場(chǎng)合B.不顧身邊人的感受C.根據(jù)自己的需要和判斷D.在合適的場(chǎng)合用恰當(dāng)?shù)姆绞紻課堂練習(xí)認(rèn)識(shí)影響情緒的因素以及青春期的情緒特點(diǎn)1.人的情緒具有相通性322.下面的漫畫(huà)《發(fā)怒》啟示我們（）A.發(fā)怒是一種積極的情緒體驗(yàn)B.情緒是難以預(yù)料，不可控制的C.情緒與人生相隨，是經(jīng)常變化的D.要善于調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人D2.下面的漫畫(huà)《發(fā)怒》啟示我們（）D333.西方有句名言：“一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過(guò)一打名醫(yī)?！边@說(shuō)明（）A．情緒是豐富多彩的 B．情緒猶如雙刃劍C．情緒有積極作用 D．情緒有消極作用C

3.西方有句名言：“一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過(guò)一打名醫(yī)?！边@說(shuō)明（34紅顏為何薄命？紅樓夢(mèng)中的林黛玉，聰明美貌，多愁善感。但由于寄人籬下，終日愁云籠罩，體弱多病，更因?yàn)闊o(wú)法實(shí)現(xiàn)與寶玉的愛(ài)情，憂心如焚，飲恨而死。紅顏為何薄命？紅樓夢(mèng)中的林黛玉，聰明美貌，多愁善感。但由于寄35第四課揭開(kāi)情緒的面紗

4.2第四課揭開(kāi)情緒的面紗4.236學(xué)習(xí)目標(biāo)1.知道情緒的基本類型【重點(diǎn)】2.認(rèn)識(shí)影響情緒的因素以及青春期的情緒特點(diǎn)3.把握情緒對(duì)人的影響。4.學(xué)會(huì)積極調(diào)節(jié)青春期的各種情緒?！局攸c(diǎn)】

學(xué)習(xí)目標(biāo)1.知道情緒的基本類型【重點(diǎn)】371、

為什么要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒？2、如何正確表達(dá)自己的情緒？3、為什么要調(diào)節(jié)情緒？4、調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？5、掌握情緒調(diào)節(jié)的方法有什么用？自學(xué)指導(dǎo)1、為什么要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒？2、如何正確表達(dá)自己的情緒？3、38怒哀喜懼我的情緒是這樣的悲憤悲喜交加驚喜怒哀喜懼我的情緒是這樣的悲憤悲喜交加驚喜39部編版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)情緒的管理課件440人與人之間的情緒會(huì)相互感染。會(huì)影響他人人與人之間的情緒會(huì)相互感染。會(huì)影響他人41A、人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。

1、為什么要恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒？A、人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的42情緒的影響有一種緊張叫做老師就這樣靜靜地看著你...表情聲調(diào)姿態(tài)動(dòng)作情緒的影響有一種緊張叫做老師就這樣靜靜地看著你...表情聲調(diào)43

情緒表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。

1、為什么要恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒？情緒表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往44部編版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)情緒的管理課件445知識(shí)探究這兩個(gè)情境告訴我們?cè)撊绾伪磉_(dá)情緒？③在人際交往中要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒。情境1：凌晨看球凌晨一點(diǎn)，球迷小剛盼望已久的足球賽終于開(kāi)始了?！昂们?！太棒了！”他興奮的叫著、跳著……周圍的鄰居都被他吵醒了。情境2：踢貓效益一位父親在公司受到了老板的批評(píng)，回到家就把沙發(fā)上跳來(lái)跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，便狠狠地去踹身邊正在打滾的貓?？蓱z的貓飛一般地逃到街上，正好一輛卡車開(kāi)過(guò)來(lái)，司機(jī)趕緊避讓，倉(cāng)促間卻把路邊的孩子撞傷了。知識(shí)探究這兩個(gè)情境告訴我們?cè)撊绾伪磉_(dá)情緒？③在人際交往中要學(xué)46憤怒不恰當(dāng)?shù)呐u(píng)方式負(fù)面情緒感染（悲傷、羞愧、憤怒）更為消極的學(xué)習(xí)行為和態(tài)度更糟糕的學(xué)習(xí)成果過(guò)度的負(fù)面情緒是一場(chǎng)惡性循環(huán)！調(diào)節(jié)好情緒！憤怒不恰當(dāng)?shù)呐u(píng)方式負(fù)面情緒感染（悲傷、羞愧、憤怒）更為消極471.如何合理表達(dá)情緒？（1）人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。（2）情緒表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。（3）我們?cè)诒磉_(dá)情緒時(shí)，要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。1.如何合理表達(dá)情緒？（1）人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使48師傅在教學(xué)和處理學(xué)生問(wèn)題方面經(jīng)驗(yàn)豐富。喜歡聽(tīng)音樂(lè)、畫(huà)畫(huà)。想不清楚，那就寫(xiě)出來(lái)分析吧。尋找一種適合自己排解憤怒的活動(dòng)形式。給自己寫(xiě)一封信與信賴的長(zhǎng)者交流。改變認(rèn)知評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)移注意力合理宣泄放松訓(xùn)練師傅在教學(xué)和處理學(xué)生問(wèn)題方面經(jīng)驗(yàn)豐富。喜歡聽(tīng)音樂(lè)、畫(huà)畫(huà)。想不49快樂(lè)驚訝?wèi)嵟瓍拹嚎謶直瘋绹?guó)心理學(xué)家保羅·?？寺睦韺W(xué)家說(shuō)：二、學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒快樂(lè)驚訝?wèi)嵟瓍拹嚎謶直瘋绹?guó)心理學(xué)家保羅·埃克曼心理學(xué)家說(shuō)：50在人際交往中，需了解自己的情緒并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)部編版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)情緒的管理課件451影響他人休息影響他人觀影影響他人休息影響他人觀影52知識(shí)拓展2、我們應(yīng)該怎樣合理表達(dá)情緒？（要求）①學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、時(shí)間，以合理的方式表達(dá)；②表達(dá)情緒時(shí)不傷害自己，也要照顧他人的感受，不傷害他人；③不能違反道德和法律，不能損害他人和集體的權(quán)益。時(shí)間場(chǎng)合不傷自己他人感受道德法律知識(shí)拓展2、我們應(yīng)該怎樣合理表達(dá)情緒？（要求）①學(xué)會(huì)在合適的53管理好自己的情緒！做一個(gè)溫暖的人！管理好自己的情緒！做一個(gè)溫暖的人！543、對(duì)待各種情緒，我們的基本態(tài)度是什么？我進(jìn)步了沒(méi)有魚(yú)吃，讓我惆悵1分鐘（1）人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。

（2）保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)，讓我們的青春生活更加美好。3、對(duì)待各種情緒，我們的基本態(tài)度是什么？我進(jìn)步了沒(méi)有魚(yú)吃，讓554、為什么要調(diào)控情緒？（意義/作用）①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)，讓我們的青春更生活加美好。人逢喜事精神爽，今天爸爸生日，今晚有蛋糕吃，太幸福了！積極的心態(tài)4、為什么要調(diào)控情緒？（意義/作用）①保持積極的心態(tài)，享受喜564、為什么要調(diào)控情緒？（意義/作用）②適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。好害怕，一會(huì)兒老師要提問(wèn)，得趕緊背呀！負(fù)面情緒4、為什么要調(diào)控情緒？（意義/作用）②適度的負(fù)面情緒，可以幫574、為什么要調(diào)控情緒？（意義/作用）③學(xué)會(huì)合理的調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、外顯表情發(fā)生一定的變化，有助于我們更好的適應(yīng)環(huán)境。面試時(shí)，進(jìn)辦公室一定要淡定！淡定！淡定！適應(yīng)環(huán)境4、為什么要調(diào)控情緒？（意義/作用）③學(xué)會(huì)合理的調(diào)節(jié)情緒，使585、調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？1、改變認(rèn)知評(píng)價(jià)2、轉(zhuǎn)移注意法3、合理宣泄4、放松訓(xùn)練法5、調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？1、改變認(rèn)知評(píng)價(jià)2、轉(zhuǎn)移注意法3、59改變認(rèn)知評(píng)價(jià)改變認(rèn)知評(píng)價(jià)60朱建華我國(guó)著名跳高運(yùn)動(dòng)員多次打破世界紀(jì)錄

自己在參加大型比賽的時(shí)候，開(kāi)跳前會(huì)躺在地上安靜地聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，平復(fù)一下自己緊張而又興奮的心情。轉(zhuǎn)移注意法朱建華我國(guó)著名跳高運(yùn)動(dòng)員多次打破世界紀(jì)錄自己在參加大型比賽61通過(guò)簡(jiǎn)單的宣泄痛痛快快的表達(dá)出來(lái)，或?qū)⒉涣记榫w通過(guò)其他方式宣泄出來(lái)。合理宣泄通過(guò)簡(jiǎn)單的宣泄痛痛快快的表達(dá)出來(lái)，或?qū)⒉涣记榫w通過(guò)其他方式宣62

放松訓(xùn)練法深呼吸放松法想象放松法放松訓(xùn)練法深呼吸放松法想象放松法63部編版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)情緒的管理課件464情緒的管理情緒的表達(dá)情緒的調(diào)節(jié)1.人與人之間的情緒會(huì)相互感染2.學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒1.負(fù)面情緒的影響2.學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒3.調(diào)節(jié)情緒的方法4.幫助同學(xué)、家人改善情緒情緒的管理情緒的表達(dá)情緒的調(diào)節(jié)1.人與人之間的情緒會(huì)相互感染65認(rèn)識(shí)影響情緒的因素以及青春期的情緒特點(diǎn)一位父親在公司受到了老板的批評(píng)，回到家就把沙發(fā)上跳來(lái)跳去的孩子臭罵了一頓。自己在參加大型比賽的時(shí)候，開(kāi)跳前會(huì)躺在地上安靜地聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，平復(fù)一下自己緊張而又興奮的心情。這兩個(gè)情境告訴我們?cè)撊绾伪磉_(dá)情緒？美國(guó)心理學(xué)家保羅·?？寺麬、人與人之間的情緒會(huì)相互感染。過(guò)度的負(fù)面情緒是一場(chǎng)惡性循環(huán)！在合適的場(chǎng)合用恰當(dāng)?shù)姆绞饺伺c人之間的情緒會(huì)相互感染