第九章生命教育：綻放生命的幸福之花

《大學(xué)生心理健康教育》教案授課時(shí)間課次第二次課授課方式（請打√）理論課討論課實(shí)驗(yàn)課習(xí)題課其他課時(shí)安排3授課題目（教學(xué)章、節(jié)或主題）：第九章生命教育：綻放生命的幸福之花教學(xué)目的與要求：了解自殺的常見原因、類型、過程，掌握危機(jī)干預(yù)的具體方法和手段。教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)：生命究竟是什么？幸福是什么？我們要怎么幫助那些有自殺企圖的同學(xué)？作業(yè)、討論題、思考題：1、危機(jī)干預(yù)的具體方法和手段有哪些?2、針對自殺，人們常存在哪些模糊的觀念？下節(jié)課預(yù)習(xí)重點(diǎn)：第十章正確看待心理問題與危機(jī)：走出迷霧點(diǎn)破紗參考文獻(xiàn)：張小遠(yuǎn)，解亞寧主編。心理健康教程，廣東高等教育出版社，2003年傅曉華邵雅利主編。大學(xué)生心理健康教育，南開大學(xué)出版社，2014年課時(shí)分配教學(xué)內(nèi)容（講稿）方法及手段導(dǎo)入：明星自殺：●1935年3月8日凌晨，風(fēng)華正茂的阮玲玉堅(jiān)定地選擇了死亡來表示清白，向殘酷的世界作最后抗?fàn)?。?962年8月5日凌晨，人們發(fā)現(xiàn)一代艷星瑪麗蓮.夢露全身赤裸死在寓所的床上。首次驗(yàn)尸報(bào)告稱，她的死是由于“過量服用鎮(zhèn)靜類藥物引起的假定性自殺”?！?985年5月14日，翁美玲在家中開煤氣自殺；●1991年1月4日凌晨兩點(diǎn)，著名女作家三毛在臺灣一家醫(yī)院用絲襪將自己掛在點(diǎn)滴架上，自殺身亡?！?002年7月31日傍晚有過多次自殺和自殘經(jīng)歷的香港艷星陳寶蓮在上海南陽路一幢24樓頂樓躍下自殺身亡，終年29歲?！?003年4月1日晚，張國榮從香港中環(huán)文華酒店24樓跳樓身亡，身上留有一封寫著“深感情緒困擾”的遺書。高校學(xué)子自殺：●2001年3月19日，深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院建工系學(xué)生趙××因失戀跳樓身亡?！?001年6月15日，廣東省交通高職院學(xué)生鄧××因遭受自己認(rèn)為無法承受的打擊，跳樓身亡?！?001年7月10日，廣州大學(xué)建筑與城市規(guī)劃學(xué)院建筑系學(xué)生黎×在家中自殺身亡，生前家庭壓力和學(xué)習(xí)壓力很大?！凹偃琰S河泛濫，你們只能采取疏導(dǎo)，而不能封堵?！睆V州大學(xué)學(xué)生黎×在自殺前曾這樣對父親說。據(jù)了解，黎的父母對兒子的專業(yè)學(xué)習(xí)要求很高，卻對兒子玩電腦非常反感并嚴(yán)格控制。為防止兒子購買電腦軟件，黎的父母每月只給他200元生活費(fèi)，其它生活、學(xué)習(xí)用品一律由母親操辦。黎對這種高壓封閉的管教方式十分反感，卻難以在經(jīng)濟(jì)上、生活上擺脫對父母的依賴，心理長期抑郁，而當(dāng)他預(yù)感到考試成績不理想時(shí)，這種抑郁終于爆發(fā)：黎因害怕父母責(zé)難而跳樓?！?001年9月17日，仲愷農(nóng)業(yè)技術(shù)學(xué)院環(huán)境工程系新生黃××跳樓身亡，他生前曾多次表示不習(xí)慣宿舍生活。講授法●2001年10月9日，華南師范大學(xué)化學(xué)系石××在海印橋跳江自殺，其同學(xué)麥××、羅××跳江營救，后水警到場救起羅，但石、麥兩人已經(jīng)死亡。石死前為情所困，并自覺不被身邊的人理解。●2001年12月31日，華南理工大學(xué)電力系二年級研究生賀××墜樓自殺，據(jù)其同學(xué)反映，賀可能是因?yàn)槌煽冊蛐睦韷毫^大以致走上不歸路?！?002年1月16日，暨南大學(xué)學(xué)生黃××在家中跳樓自殺，死時(shí)手上還留有割脈自殺后縫針的痕跡，據(jù)了解，其自殺原因可能與考試壓力過大有關(guān)。2002年1月16日，當(dāng)暨南大學(xué)生命科學(xué)技術(shù)學(xué)院本科生黃××在家中跳樓自殺的消息傳回學(xué)校，幾乎所有認(rèn)識黃的同學(xué)都感到震驚和難以置信。黃性格外向，與同學(xué)相處融洽，學(xué)習(xí)成績在班里也名列前茅，連續(xù)兩年都獲得了一等獎(jiǎng)學(xué)金。去世前不久，黃還曾向班主任咨詢過報(bào)考中大研究生的有關(guān)事項(xiàng)，并表示去中大讀研將是自己未來規(guī)劃的重要一步。一、關(guān)于自殺：1、自殺的統(tǒng)計(jì)學(xué)概況2002年11月27日，《北京晚報(bào)》報(bào)道了我國首次大規(guī)模自殺調(diào)查的結(jié)果。根據(jù)調(diào)查，自殺為我國第五大死因，全國平均自殺率為23／10萬，每年自殺死亡人數(shù)近29萬。這一組調(diào)查結(jié)果，預(yù)示一個(gè)相當(dāng)嚴(yán)峻的發(fā)展趨勢。1982年，國內(nèi)12地區(qū)精神流行病學(xué)調(diào)查中，我國自殺率為8.5／10萬，1987年至1989年《中國統(tǒng)計(jì)年鑒》公布我國自殺率都在17／10萬左右，1993年國內(nèi)7地區(qū)精神流行病學(xué)調(diào)查自殺率為22／10萬。這些調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國自殺率正在逐漸升高。此次調(diào)查還有三個(gè)很令人不安的結(jié)果，一是“中國是世界上惟一一個(gè)報(bào)道女性自殺率比男性自殺率高的國家”，女性自殺率比男性高出25％；在西方國家，因自殺死亡的，男女性別比為3:1左右，男性明顯多于女性，而自殺未遂則是女性多于男性，男女性別比為1:3左右。這可能與中國社會女性的社會地位較低，封建意識較濃厚有關(guān)；二是“農(nóng)村自殺率是城市的3倍”；三是“除了自殺成功者，我國每年還有約200萬的自殺未遂者”。比較各國自殺行為的相關(guān)資料，我國的情況更加不能令人樂觀?！侗本┩韴?bào)》的報(bào)道說，發(fā)達(dá)國家男性自殺率是女性的3倍。自殺行為的發(fā)生，有的屬于精神疾患所致，有些屬于軀體疾病所致，非疾病而自殺的人，也往往有著千差萬別的原因，個(gè)人心理素質(zhì)、家庭與人際關(guān)系乃至遺傳因素，都可能影響人的自殺行為。但統(tǒng)計(jì)中的規(guī)律性，仍然使我們不能不關(guān)注導(dǎo)致自殺的社會性因素，例如特別高的女性自殺率和農(nóng)村自殺率，很難說沒有普遍的社會因子起作用。自殺與年齡的關(guān)系：一般男性自殺死亡的高峰年齡為45歲左右，而女性則為55歲左右。青壯年期因?yàn)檐|體疾病如癌癥、心血管疾病等的發(fā)生率較低，自殺是最主要的死亡原因之一，在老年人的死亡原因中，自殺所占比例因軀體疾病的增加而降低，但老年自殺率還是高于青壯年。兒童期自殺個(gè)案相對少見，調(diào)查發(fā)現(xiàn)14歲以下兒童自殺死亡較為罕見,僅有的個(gè)別個(gè)案也是在遇上挫折后模仿電視傳媒的自殺情節(jié)，但是自殺意念與自殺未遂在少年兒童中并不少見。Pfeffer(1985年)報(bào)告，在沒精神癥狀的101名學(xué)校兒童中，12%有過自殺的沖動(dòng)。另有人報(bào)道，正常兒童中54%出現(xiàn)過自殺意念，有“情緒問題”的兒童中70%出現(xiàn)過自殺意念。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，自殺率相對較高。據(jù)南京危機(jī)干預(yù)中心對南京部分大學(xué)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生自殺率約20／10萬。2、自殺是??？！專家們首先將自殺看成是一種病態(tài)。著名的法國社會學(xué)家涂爾干說自殺是社會病態(tài)；著名的德國倫理學(xué)家包爾生說自殺是道德病態(tài)；著名的德國精神病學(xué)家弗洛伊德說自殺是精神疾患。還有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，自殺是一種疾病。持這種觀點(diǎn)的專家認(rèn)為：雖然對自殺的研究，需要醫(yī)學(xué)家（精神醫(yī)學(xué)、法醫(yī)學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué))、社會學(xué)家、哲學(xué)家、心理學(xué)家、政法學(xué)家等專家的多角度投入，但首先應(yīng)該肯定：自殺是生理、心理和社會的異常，因此應(yīng)作疾病處理。叁分之二的憂郁癥患者有自殺的意念，而大約百分之十的憂郁癥病患會自殺成功。二、自殺的原因自殺的原因可以分為四類：精神疾病導(dǎo)致自殺，軀體疾病導(dǎo)致自殺，非疾?。ㄆ胀?人群自殺，宗教信徒自殺或集體自殺。1、精神疾病導(dǎo)致自殺情感障礙、酒精中毒、精神活性物質(zhì)濫用、焦慮障礙、進(jìn)食障礙、適應(yīng)障礙、精神分裂癥（10％)。精神疾病是導(dǎo)致自殺的主要原因，精神疾病自殺占所有自殺個(gè)案的30-40%。各種精神疾病總的自殺率為51/10萬，比普通人群高6-12倍。抑郁癥自殺占全部精神疾病自殺的1/4，精神分裂癥自殺占全部精神疾病自殺的27-30%，自殺是精神病人死亡的主要原因。抑郁癥患者情緒低落、思維遲鈍、悲觀絕望、自我評價(jià)下降、自責(zé)自罪、度日如年、生不如死，死亡被看著是唯一的解脫；精神分裂癥的自殺主要受幻覺、妄想的支配，精神分裂癥可以有命令性幻聽；精神分裂癥可以有被害妄想，病者覺得有很多人在害自己，防不勝防所以也會選擇死亡以求解脫。其它腦器質(zhì)性精神障礙或酒精中毒患者自殺的危險(xiǎn)性也頗高。甚至一些輕性的精神疾病如焦慮癥、強(qiáng)迫癥、癔癥、恐怖癥、抑郁性神經(jīng)癥等也有自殺現(xiàn)象發(fā)生。一些人格障礙、性變態(tài)患者也有自殺傾向。這些輕性精神疾病患者主要是不堪病魔的長期折磨而放棄生命。2、人格障礙自殺人群中，約9％的患者被診斷為人格障礙，具有“不正常人格”患者高達(dá)30％；自殺的人格障礙患者與其他人相比更容易遭遇更多的不良生活事件自殺通常由憤怒或無望或兩者并存所誘發(fā)3、軀體疾病導(dǎo)致自殺軀體疾病也是導(dǎo)致自殺的常見原因，一些難治性的疾病往往對患者構(gòu)成很大的心理壓力，甚至導(dǎo)致精神崩潰，如癌癥、愛滋病、一些難治性的慢性疾病，還有一些意外事故導(dǎo)致軀體殘疾等因無法改變殘酷的現(xiàn)實(shí)，為擺脫痛苦選擇自殺。當(dāng)這些軀體疾病伴發(fā)抑郁時(shí)自殺的風(fēng)險(xiǎn)就明顯提高。4、社會因素物質(zhì)富裕：單純的物質(zhì)富裕似乎與自殺的關(guān)系不是很大；社會結(jié)構(gòu)：家庭關(guān)系、職業(yè)、社會的變遷、生活方式社會關(guān)系的數(shù)量、時(shí)間長短、強(qiáng)度及質(zhì)量與自殺危險(xiǎn)成反比；男性比女性更容易受到社會環(huán)境的影響，當(dāng)總體自殺死亡率突然變化時(shí)，男性自殺率上升與下降的幅度要比女性大，說明男性更傾向于由于外界環(huán)境的改變而產(chǎn)生自殺，而當(dāng)危機(jī)作用于個(gè)體時(shí)，男性與女性的自殺率沒有明顯差異。生活方式：社會現(xiàn)代化，科技進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)從社會的非經(jīng)濟(jì)部分中游離出來，日常生活更趨向于理性化和大眾化，導(dǎo)致家庭的改變（核心型及離婚)、工作生活的改變（工業(yè)化及自動(dòng)化)，文化（宗教的沒落)及社會生活的改變（個(gè)體化、城市化)。個(gè)體越來越趨向于孤立狀態(tài)，缺乏集體及宗教團(tuán)體的保護(hù)。宗教信徒的自殺或集體自殺，一些極端的教派蠱惑人心，教唆信徒放棄生命，追求天國極樂。三、自殺的類型1.法國社會學(xué)家涂爾干從社會整合的角度（社會對個(gè)人關(guān)系及控制力的強(qiáng)弱)，把自殺分為四種類型。（1)利他性自殺(altruisticsuicide)利他性自殺指在社會習(xí)俗或群體壓力下，或?yàn)樽非竽撤N目標(biāo)而自殺。常常是為了負(fù)責(zé)任，犧牲小我而完成大我。如屈原投身淚羅江，以死喚起民眾的覺醒；孟姜女哭長城，殉夫自殺；日本武士剖腹自殺，以生存為恥辱；疾病纏身的人為避免連累家人或社會而自殺等。這類自殺者的共同心理是死是有價(jià)值的，是唯一的選擇。涂爾干認(rèn)為在原始社會和軍隊(duì)里這類自殺較多。在現(xiàn)代社會里越來越少。（2)自我性自殺

(egoisticsuicide)自我性自殺（利己性自殺)與利他性自殺正好相反。指因個(gè)人失去社會之約束與聯(lián)系，對身處的社會及群體毫不關(guān)心，孤獨(dú)而自殺。如離婚者、無子女者。涂爾干認(rèn)為這類自殺在家庭氣氛濃厚的社會發(fā)生機(jī)會較低。（3)失調(diào)性自殺

(anomiesuicide)失調(diào)性自殺（失范性自殺)指個(gè)人與社會固有的關(guān)系被破壞。例如，失去工作、親人死亡、失戀等，令人彷徨不知所措而難以控制而自殺。（4)宿命性自殺(fatalisticsuicide)宿命性自殺指個(gè)人因種種原因，受外界過分控制及指揮，感到命運(yùn)完全非自己可以控制時(shí)而自殺。如監(jiān)犯被困的密室中、宗教徒為主而獻(xiàn)身。2、按自殺的結(jié)局來分類將自殺分為自殺死亡(committedsuicide)和自殺未遂(attemptedsuicide)。3、按自殺的行為特征將自殺分為主動(dòng)自殺和被動(dòng)自殺，采用主動(dòng)行為手段結(jié)束自己生命的行為屬于主動(dòng)自殺；拒絕進(jìn)食和放棄治療或安樂死屬于被動(dòng)自殺行為。這兩種自殺在結(jié)束自己生命的意愿方面沒有任何區(qū)別,只是自殺的形式和手段不同而已。4．我國學(xué)者把自殺分為情緒性自殺和理智性自殺兩類。（1)情緒型自殺：常常由于爆發(fā)性的情緒所引起，其中由委屈、悔恨、內(nèi)疚、羞慚、激憤、煩躁或賭氣等情緒狀態(tài)所引起的自殺。此類自殺進(jìn)程比較迅速，發(fā)展期短，甚至呈現(xiàn)即時(shí)的沖動(dòng)性或突發(fā)性。（2)理智性自殺：不是由于偶然的外界刺激喚起的激情狀態(tài)導(dǎo)致的，而是由于自身經(jīng)過長期的評價(jià)和體驗(yàn)，進(jìn)行了充分的判斷和推理以后，逐漸地萌發(fā)自殺的意向，并且有目的、有計(jì)劃地選擇自殺措施。因此，自殺的進(jìn)程比較緩慢，發(fā)展期較長。四、自殺的過程自殺不是突然發(fā)生的，是一個(gè)漸進(jìn)的過程，它有一個(gè)發(fā)展的過程。偶爾產(chǎn)生的自殺的念頭——較為頻繁的自殺愿望模糊的自殺計(jì)劃——具體的自殺方案（自殺手段、自殺地點(diǎn))日本學(xué)者長岡利貞指出，自殺過程一般經(jīng)歷：產(chǎn)生自殺意念——下決心自殺——行為出現(xiàn)變化+思考自殺的方式——選擇自殺的地點(diǎn)與時(shí)間——采取自殺行為。對于不同年齡、不同個(gè)性、不同情境下的人，自殺過程有長有短。我國學(xué)者一般把自殺過程分為三個(gè)階段。1．自殺動(dòng)機(jī)或自殺意念形成階段表現(xiàn)為遇到難以解決的問題，想逃避現(xiàn)實(shí)，為解脫自己而準(zhǔn)備把自殺當(dāng)作解決問題的手段。2．矛盾沖突階段產(chǎn)生了自殺意念后，由于求生的本能會使打算自殺的人陷入生與死的矛盾沖突之中，從而表現(xiàn)出談?wù)撟詺?，暗示自殺等直接或間接表現(xiàn)自殺企圖的信號。3．自殺行為選擇階段從矛盾沖突中解脫出來，決死意志堅(jiān)定，情緒逐漸恢復(fù)，表現(xiàn)出異常平靜，考慮自殺方式，做自殺準(zhǔn)備。如買繩子，搜集安眠藥等。等待時(shí)機(jī)一到，即采取結(jié)束生命的行為。五、自殺的干預(yù)（一)預(yù)防措施自殺的干預(yù)主要在預(yù)防，預(yù)防自殺可分為三級，即一級預(yù)防，二級預(yù)防和三級預(yù)防。一級預(yù)防：一級預(yù)防主要是指預(yù)防個(gè)體自殺傾向的發(fā)展。一級預(yù)防的主要措施有管理好農(nóng)藥、毒藥、危險(xiǎn)藥品和其它危險(xiǎn)物品，監(jiān)控有自殺可能的高危人群，積極治療自殺高危人群的精神疾病或軀體疾病，廣泛宣傳心理衛(wèi)生知識，提高人群應(yīng)付困難的技巧。二級預(yù)防：二級預(yù)防主要是指對處于自殺邊緣的個(gè)體進(jìn)行危機(jī)干預(yù)。通過心理熱線咨詢或面對面咨詢服務(wù)幫助有輕生念頭的人擺脫困境，打消自殺念頭。三級預(yù)防：三級預(yù)防主要是指采取措施預(yù)防曾經(jīng)有過自殺未遂的人再次發(fā)生自殺。（二)危機(jī)干預(yù)一般來說，自殺的危機(jī)干預(yù)包括4個(gè)方面；問題或誘因評估、制訂治療性干預(yù)計(jì)劃、治療技術(shù)的應(yīng)用，以及危機(jī)的解決。1．問題的評估鑒于抑郁病人病前大多有一定的心理社會誘因，因此全面了解和評估自殺的誘因及尋求幫助的動(dòng)機(jī)（因?yàn)橛行┎∪说淖詺⑹且环N求助的信號)相當(dāng)重要。中國首度公布了中國人的8大自殺危險(xiǎn)因素：抑郁程度重、有自殺未遂史、死亡當(dāng)時(shí)急性應(yīng)激強(qiáng)度大、生命質(zhì)量低、慢性心理壓力大、死前兩天有嚴(yán)重的人際關(guān)系沖突、有血緣關(guān)系的人有過自殺行為、朋友或熟人有自殺行為。對家人和醫(yī)生來說，首先要了解抑郁病人有沒有想死的念頭，自殺的可能性有多大，是不是需要住院治療等。通過訪談及行為觀察：提出問題并探究病人的回答生活對你來說意味著什么？有沒有能夠吸引你的東西？在今后的24小時(shí)或1個(gè)月中，你的生活將會有怎樣的變化？如果病人總看到陰暗面、對將來沒有任何打算，或沒有家庭、朋友或工作之類的支持性動(dòng)力源，自殺風(fēng)險(xiǎn)高。心理測量量表——SADPERSONS自殺風(fēng)險(xiǎn)評估量表字母縮寫及評定范疇（回答“是”，則為1分)評分S性別（男)0～1A年齡（小于20歲或大于45歲)0～1D抑郁情緒0～1P曾自殺未遂0～1E酒精濫用0～1R喪失理性情緒（如：腦器官損傷綜合征、情感障礙、精神分裂癥等)0～1S缺乏社會支持0～1O有周密的自殺計(jì)劃0～1N無配偶或沒有親屬同住0～1S有疾病，身體健康狀況差0～1總分0～10總分：0～2分：病人可以回家但應(yīng)隨訪；3～4分：密切隨訪觀察；5~6分：強(qiáng)烈建議住院；7～10分：立即住院再次自殺風(fēng)險(xiǎn)量表序號內(nèi)容評分1他人比自殺者感到更痛苦0～12飲酒的問題0～13曾接受過住院精神科治療0～14曾接受過門診精神科治療0～15曾因自殺未遂而住院0～16沒有親屬同住0～1總分0～6評分：0，沒有；1，有?？偡衷礁?，風(fēng)險(xiǎn)越大2．制訂治療性干預(yù)計(jì)劃任何事情預(yù)則立，對自殺的干預(yù)也一樣，必須有一定的治療計(jì)劃和方案。因?yàn)樽詺⑹且环N緊急情況，因此十分強(qiáng)調(diào)時(shí)間的緊迫性和“立竿見影”的效果，盡可能在短時(shí)間內(nèi)打消病人的自殺念頭，恢復(fù)他（她)的心理平衡狀態(tài)。干預(yù)的計(jì)劃必須圍繞這幾個(gè)方面：a.肯定病人的優(yōu)點(diǎn)（長處)，因?yàn)榇蠖鄶?shù)抑郁病人往往將自己看得一無是處；b.尋找盡可能的社會支持，即讓家人和同事。親友來幫助和支持病人，因?yàn)榻^大多數(shù)想死的病人感到自己是孤獨(dú)的，沒有人理解和幫助自己；c學(xué)會心理應(yīng)對和防御，俗話說：“退一步海闊天空”、“船到橋頭自然直”、“塞翁失馬，焉知禍?！?。抑郁、自殺病人往往將前途看成漆黑一片或悲觀絕望，因此讓他們學(xué)會多維或多角度的看問題，以及恰當(dāng)?shù)男睦響?yīng)對技能可以減輕病人的失望程度。歸納起來一句話，抑郁自殺病人往往是對自我、周圍環(huán)境和前途的消極評價(jià)，干預(yù)就是圍繞這三方面進(jìn)行。3．治療技術(shù)的應(yīng)用這是自殺危機(jī)干預(yù)的重要階段。首先是讓企圖自殺的病人認(rèn)識到自殺不過是一種解決問題的消極方法而已，并非目的。因?yàn)榻^大多數(shù)自殺企圖者是因?yàn)槊媾R生活挫折（如離婚、車禍等)而不能處理或解決時(shí)才選擇自殺的，是希望“一了百了”，但如果有解決目前挫折或處理目前危機(jī)的其他方法，大多數(shù)病人會放棄“只有死路一條”的觀點(diǎn)（如提示病人出家做和尚或尼姑、調(diào)換單位、外出旅游等多種解決問題的方法)。因此，圍繞改變這一認(rèn)知的前提，可以采?。篴.交談、疏泄被壓抑的情感（如悲傷、抑郁、憤怒等)；b.認(rèn)識和理解目前的危機(jī)或境遇是暫時(shí)的，不可能是持續(xù)終身的；c.學(xué)習(xí)問題解決技巧和心理應(yīng)對方式；d.建立新的社交天地，尤其是人際關(guān)系的維持和穩(wěn)定。幾個(gè)關(guān)鍵問題：l

重視“此時(shí)此地”l

將消極情緒作為治療的重點(diǎn)l

問題解決和技巧訓(xùn)練必不可少l

促使病人參與到一種共情的、積極的、協(xié)作的治療關(guān)系中，提高病人改變現(xiàn)有狀況的能力4．危機(jī)的解決當(dāng)病人打消自殺的念頭后，重點(diǎn)是要強(qiáng)化他們的獨(dú)立性，減少依賴性，注意鞏固和發(fā)展新學(xué)到的應(yīng)一對技巧和解決問題的方法，學(xué)會“舉一反三”，積極面一對現(xiàn)實(shí)和重視社會支持的作用?？傊?，通過危機(jī)干預(yù)，可以使得絕大多數(shù)有自殺企圖的抑郁癥病人避免自殺的發(fā)生，更好地去適應(yīng)生活。六、改變對自殺的模糊觀念社會上對自殺這種行為所持的態(tài)度和認(rèn)識差別很大。其中有一