美容心得 護(hù)膚筆記

護(hù)膚筆記1、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，87%的亞洲女性都具有黑頭煩惱，而且肌膚清潔不夠徹底，呈現(xiàn)出增長(zhǎng)趨勢(shì)。本身T區(qū)鼻翼的老廢角質(zhì)就會(huì)比較厚，再加上清潔疏通毛孔沒(méi)有很到位，那么是不是就特別容易堵塞毛孔。2、我們的皮膚是一個(gè)水油平衡的，你的肌膚一旦缺水了，水油不平衡了，肌膚自然就會(huì)生理反應(yīng)的分泌油脂出來(lái)保護(hù)你的皮膚的，自然就看起來(lái)是油膩膩的一個(gè)感覺(jué)。在這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該去給肌膚好好補(bǔ)水，去調(diào)節(jié)你肌膚的水油平衡，去調(diào)節(jié)積分的PH值。3、堵塞撐大毛孔和空氣外界直接接觸，直接氧化就生成了黑頭。4、干性肌膚儲(chǔ)水能力很差，皮膚非常干燥。在護(hù)膚品的選用上盡量選擇性質(zhì)溫和的潔面產(chǎn)品，且不能只用清水洗臉。柔膚水一定不能含有酒精的，應(yīng)選保濕性強(qiáng)，營(yíng)養(yǎng)成分高的柔膚水一類(lèi)。面霜、晚霜也要選擇補(bǔ)水性的。面膜建議都使用保濕的，膚質(zhì)才能得到明顯的改善，美白面膜一周最多用一次就可以了。每天的清潔工作絕對(duì)不能少于兩分鐘，干性肌膚選擇保濕型潔面產(chǎn)品最舒服。5、保濕嫩膚潔面乳溫和不刺激，具有清潔、滋潤(rùn)、保濕的效果，在肌膚表層建立良好保護(hù)層。6、保濕化妝水能深入肌膚底層，為肌膚提供長(zhǎng)效保濕，配合按摩手法由內(nèi)而外地調(diào)節(jié)健康美膚。按摩手法：Step1：用雙手的四指由下頜外開(kāi)始，避開(kāi)眼周，沿著臉部輪廓畫(huà)圈三次；Step2：用雙手中指及無(wú)名指指腹在臉頰兩側(cè)，輕輕提拉面部肌膚；Step3：用敷眼水從眼角開(kāi)始至太陽(yáng)穴，以按壓穴位的方式進(jìn)行按摩；Step4：用雙手將臉部輕輕捂住，讓掌心的溫度促進(jìn)化妝水功效快速釋放。1、補(bǔ)水是深層的，是將水分輸進(jìn)肌膚的基底層，從根本上解決皮膚干燥的問(wèn)題，而光是補(bǔ)充皮膚所需的水分還不夠，還要阻止水分的流失，這時(shí)候就需要在肌膚表層增加鎖水保濕的成分，幫助緊鎖剛補(bǔ)充的水分。2、卸妝不徹底，化妝品殘留在臉上，會(huì)阻塞毛孔，滋生痘痘和黑頭。卸妝完畢，應(yīng)再用性質(zhì)溫和的洗面奶洗臉，然后再用柔膚水對(duì)肌膚做最后的清潔，以及平衡肌膚的PH值，在選用產(chǎn)品時(shí)，最好使用同一品牌的系列產(chǎn)品。3、去角質(zhì)、老化角質(zhì)脫落是皮膚細(xì)胞正常的新陳代謝過(guò)程，如果皮膚得不到良好的保養(yǎng)或隨著年齡增長(zhǎng)，老化角質(zhì)細(xì)胞就會(huì)附著在皮膚表面而不脫落，從而造成一系列問(wèn)題。老化角質(zhì)會(huì)堵塞毛孔，是分泌的油脂不能順暢的由毛孔排出，而積留在毛孔內(nèi)形成小油球，造成毛孔粗大，并因此而產(chǎn)生黑頭、粉刺，被細(xì)菌感染后成為暗瘡。角質(zhì)層過(guò)厚還會(huì)造成色斑，肌膚暗黃等黑色素堆積產(chǎn)生一系列問(wèn)題?！包S臉婆”，印象中，她們都是臉色蠟黃，布滿(mǎn)了黃褐斑，該怎么祛除？壞習(xí)慣1：不注重防曬：皮膚產(chǎn)生皺斑和斑點(diǎn)大部分因?yàn)楣饫匣?，夏季?yáng)光猛烈，長(zhǎng)時(shí)間的照射會(huì)使皮膚色素顏色加深，久而久之色素沉淀就會(huì)形成斑點(diǎn)，打架除了外出一定要帶上遮陽(yáng)傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養(yǎng)工作。壞習(xí)慣2：偏愛(ài)濃妝：化妝品含金屬成分多，化學(xué)成分具有吸光的作用。有一些人長(zhǎng)期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。肌膚長(zhǎng)時(shí)間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會(huì)引起色素積聚，簡(jiǎn)直就是皮膚的煞星。壞習(xí)慣3：過(guò)度美白——白遮白丑壞習(xí)慣4：不良的清潔習(xí)慣：因?yàn)槲覀兩钪械暮芏嘤闷范紩?huì)傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中含有堿和脂肪酸這兩種主要化學(xué)成分，在消滅了污漬的同時(shí)也損壞了皮膚，長(zhǎng)時(shí)間接觸而沒(méi)有做好皮膚的清潔工作，斑點(diǎn)就會(huì)悄悄地爬到臉上，所謂的“黃臉婆”就是這樣練成的。所以一定要做好皮膚的清潔工作，絕對(duì)不可以偷懶，否則后悔莫及。壞習(xí)慣5：長(zhǎng)期面對(duì)電腦：電腦輻射有五宗罪：面部長(zhǎng)痘、輻射斑、肌膚干燥晦暗、眼睛視力下降、黑眼圈。但是隨著電腦應(yīng)用的不斷擴(kuò)大，我們的生活和工作又都離不開(kāi)電腦，怎么辦呢？除了有意識(shí)地減少面對(duì)電腦的時(shí)間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前涂上防輻射的隔離霜，可以有效地阻擋電腦輻射對(duì)肌膚的傷害，減少色素沉淀的機(jī)會(huì)，遠(yuǎn)離雀斑、黃褐斑。褪祛的面部斑點(diǎn)，若不注意防護(hù)，又會(huì)重新出現(xiàn)。想達(dá)到長(zhǎng)期的效果，必須注意平日里肌膚的防斑護(hù)理。例如：1、可以從身體內(nèi)部著手對(duì)面部斑點(diǎn)進(jìn)行預(yù)防，可多食用含維生素C的蔬果，因?yàn)榫S生素C不僅能夠抑制黑色素的生成，而且還具有氧化還原的作用，大量的維生素C可使顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無(wú)色狀態(tài)。維生素C的食物有荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素E同樣具有氧化還原作用，卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。2、注意飲食的搭配，含高感光物質(zhì)的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在強(qiáng)光下活動(dòng)，以避免黑色素的沉著。3、生活中盡量“隔熱”，夏日外出打太陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽4、面部斑點(diǎn)多的女性，特別要注意經(jīng)期中的保養(yǎng)，在這段時(shí)期多吃些有助于排除子宮內(nèi)淤血的食物。幫助子宮的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常，而且能增加血液，不會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)，皮膚也不會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。5、選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品，不使用劣質(zhì)化妝品，因其所含色素防腐劑，能與汗水相混合，侵入皮膚內(nèi)層，加速面部斑點(diǎn)的產(chǎn)生。6、每天要保證充足的睡眠，勞累會(huì)導(dǎo)致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時(shí)皮膚將無(wú)法取得充足的養(yǎng)分，角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無(wú)光。正確潔面選擇：干性肌膚可以選擇乳液狀，混合性肌膚和油性肌膚則要選擇泡沫豐富或者細(xì)膩的慕斯型潔面產(chǎn)品，才能更深層的清潔毛細(xì)孔。正確用法：先用溫水，這樣使毛孔張開(kāi)，用洗面奶\潔面泡均勻洗臉，然后用溫水洗凈，最后就是用冷水拍臉，使毛孔緊縮。注意：敏感肌膚就不要這樣洗，直接用溫水洗即可。正確化妝水選擇：化妝水非常重要，初級(jí)補(bǔ)水，二次清潔及清爽皮膚；分弱堿性化妝水和弱酸性化妝水兩種。前者使皮膚柔軟，緩和皮膚呼吸。后者可供油性皮膚運(yùn)用，還有藥性，含殺菌效果成分，專(zhuān)治暗瘡性皮膚。妍詩(shī)美溫馨建議：一定要用化妝棉，用化妝棉配合柔膚水使用你會(huì)發(fā)現(xiàn)非常臟。因?yàn)榛瘖y水有二次清潔的作用1、洗臉后要立刻涂上化妝水，在洗完臉后30秒到2分鐘內(nèi)，是使用保濕水或化妝水的最佳時(shí)機(jī)，因?yàn)樗鼈兡軐⑵つw內(nèi)的含水量瞬間提高。用到適合你的肌膚的，針對(duì)你肌膚的柔膚水去擦臉你就可以看到柔膚水對(duì)你的肌膚第二次清潔還是可以擦出很多臟東西。因?yàn)槿崮w水的主要一個(gè)作用也是第二次情況軟化角質(zhì)打開(kāi)毛孔，讓后續(xù)補(bǔ)水美白祛斑什么的精華更好的吸收到你的肌膚的基底層。泡沫型的主要是適合于油性或者混合型肌膚的。敏感肌膚洗了泡沫型的，容易感覺(jué)緊繃每個(gè)人的皮膚需要改善的問(wèn)題都不一樣的每個(gè)人的膚質(zhì)都是不一樣的，一定要經(jīng)過(guò)老師專(zhuān)業(yè)的分析搭配護(hù)理效果才是最好的不然盲目護(hù)理不僅會(huì)給肌膚造成負(fù)擔(dān)而且會(huì)讓你的肌膚在無(wú)形中老化。正確精華素選擇：1、液態(tài)精華素，如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有使用，一定要注意觀(guān)察它的色澤和形態(tài)，若發(fā)現(xiàn)有渾濁沉淀或變色等現(xiàn)象，則不能使用。一般一套護(hù)膚品使用時(shí)間是3到6個(gè)月的，如果超過(guò)6個(gè)月說(shuō)明用量不足。不管你的肌膚現(xiàn)階段是干燥起皮、長(zhǎng)痘痘、斑點(diǎn)還是黑眼圈、眼袋、紅血絲都是你的肌膚問(wèn)題，這就像一個(gè)人生病一樣，感冒、咳嗽還是遺傳心臟病，對(duì)于大家的身體大都知道牽一發(fā)而動(dòng)全身，一個(gè)小小的感冒、牙疼，都會(huì)危機(jī)到身體各部位的健康。皮膚出現(xiàn)也一樣，不在意的肌膚問(wèn)題，往往就會(huì)引發(fā)各種肌膚問(wèn)題的出現(xiàn)和加重。肌膚表面干燥，就暗示了肌膚細(xì)胞組織和細(xì)胞間隙缺乏細(xì)胞液，長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致肌膚干燥、松弛、細(xì)紋、斑點(diǎn)也會(huì)出現(xiàn)，細(xì)胞和細(xì)胞間液水分充足，肌組織就會(huì)呈現(xiàn)飽滿(mǎn)的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，如果缺水，隨著水分的流失，細(xì)胞就會(huì)干癟，沒(méi)有彈性，肌組織當(dāng)然就會(huì)塌陷，所以松弛，細(xì)紋等狀況就會(huì)出現(xiàn)的。肌膚一旦失水，抵抗外界侵害的能力及自我修復(fù)和肌組織運(yùn)作轉(zhuǎn)化合成機(jī)體所需要的物質(zhì)能力就會(huì)下降，加上外界刺激，這是潛藏在肌膚內(nèi)部的絡(luò)氨酸酶就被激活，就開(kāi)始釋放黑色素，斑點(diǎn)就產(chǎn)生了。有一些護(hù)膚上面需要注意的：第一、不要多往臉上噴清水很多人知道水對(duì)皮膚滋潤(rùn)光潔的重要性，于是就頻繁往臉上噴自來(lái)水，但這樣做只知其一，不知其二。臉部皮膚上有皮脂，普通的清水滴在皮膚上呈微小的球形而附在表面，這是由于張力的緣故，這樣不滲化，是不容易被皮膚吸收的，相反蒸發(fā)卻會(huì)帶走面部的大量水分。正確做法：使用加入表面活性劑的水，則很容易被皮膚吸收，這種水叫噴霧柔膚水，它能保護(hù)皮膚，保持臉部滋潤(rùn)、光潔。人的皮膚自由一套自然的保濕，保護(hù)機(jī)制，臉上的一層皮脂膜是皮膚的保護(hù)屏障。蒸熏過(guò)后會(huì)造成水油流失，此為護(hù)膚之大忌。第二、不宜用小兒潤(rùn)膚油卸妝有些人喜歡用小兒潤(rùn)膚油或者卸妝油卸妝，皮膚會(huì)受到損傷，因?yàn)樾簼?rùn)膚油中含有橄欖油成分，當(dāng)遇到陽(yáng)光時(shí)，這種成分就會(huì)變質(zhì)，使皮膚發(fā)生炎癥。另外，凡是名稱(chēng)中有“小兒”字眼的化妝品中，幾乎都有消毒藥的成分，這種物質(zhì)經(jīng)陽(yáng)光照射后也容易使皮膚發(fā)炎。一般防護(hù)系列的就用卸妝液就可以了，卸妝油比較油一些，化濃妝主要用卸妝油。大家選擇溫和有效地卸妝產(chǎn)品，這樣才能有效地徹底清潔肌膚，清潔要早晚各一次，特別是晚上回來(lái)，不管多累都一定要徹底清潔肌膚再休息?？诩t的卸妝：不要用紙巾卸口紅普通的紙巾較粗糙，直接用來(lái)卸口紅對(duì)唇部物理刺激過(guò)強(qiáng)，長(zhǎng)期使用會(huì)使唇部顏色變暗，影響美觀(guān)?？梢杂靡环N質(zhì)地較柔軟的專(zhuān)用卸口紅紙，也可以先將冷霜抹在唇部，使口紅浮離嘴唇，然后用紙巾輕輕一檫即可。1、目前市售的指甲染料，一般都具有輕度的腐蝕性，對(duì)指甲有慢性腐蝕作用。常常染指甲，指甲受到嚴(yán)重腐蝕，甲板表面變得粗糙而毫無(wú)光澤，還會(huì)引起甲軟化，匙狀甲等疾病。肌膚出油是什么樣子的？大家知道嗎？肌膚出油的原因有兩個(gè)：1、肌膚皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá)，分泌出過(guò)多的油脂。2、肌膚嚴(yán)重缺水的信號(hào)，當(dāng)肌膚中的水分大量流失之后，肌膚會(huì)自動(dòng)分泌出油脂保護(hù)肌膚，造成出油嚴(yán)重的情況。肌膚細(xì)胞的由于間液濃度太高導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)部水分象細(xì)胞壁外流水，肌膚反而更加缺水。肌膚出油是因?yàn)樘鄙俑稍锪?，而鼻子T區(qū)這個(gè)范圍是油脂的分泌腺比較旺盛的。皮膚缺水，肌膚就會(huì)分泌油脂去保護(hù)你的肌膚。如何對(duì)付毛孔粗大的肌膚危機(jī)？注意：毛孔粗大是比較少被關(guān)注的肌膚問(wèn)題。相對(duì)于痘痘、斑點(diǎn)等，很多人不把日漸粗大的毛孔放在心上，似乎它是一層粉底就能解決的小CASE。毛孔粗大的背后反映的是肌膚的情緒，如果經(jīng)常忽略，皮膚中毛孔附近的膠原，彈力組織會(huì)逐漸萎縮，讓你在不知不覺(jué)中成為“老齡肌”。常見(jiàn)四類(lèi)毛孔粗大的類(lèi)型：（一）油光型毛孔粗大特征描述：毛孔呈現(xiàn)U型擴(kuò)大，同時(shí)肌膚泛黃，暗沉，肌膚總是出油過(guò)剩，特別是T字部位。去角質(zhì)：皮膚有一個(gè)新陳代謝的周期是28天，經(jīng)過(guò)28天的新陳代謝，我們的皮膚已經(jīng)代謝出來(lái)一層老廢角質(zhì)層，這個(gè)時(shí)候我們就要定期的去給我們的皮膚做去死皮。不然角質(zhì)層過(guò)厚，你后面擦的護(hù)膚品皮膚的一個(gè)吸收也不是很好。而且角質(zhì)層過(guò)厚也是直接造成毛孔堵塞直接暗黃。形成原因：吃太油或是因?yàn)闅夂蛱珢灍岫伎赡茉斐?，適逢青春期。（二）角質(zhì)型警報(bào)級(jí)別：5級(jí)特征描述：黑頭或米白色的圓形孔狀粉刺，有時(shí)會(huì)有粉刺突出物，黑頭現(xiàn)象等。毛孔堵塞堆積污垢發(fā)炎也就冒起痘痘起來(lái)了。不發(fā)炎堆積過(guò)多就長(zhǎng)粉刺黑頭。形成原因：由于角質(zhì)層堵塞毛孔，老舊角質(zhì)代謝不良，使毛孔開(kāi)口阻塞，甚至老舊角質(zhì)掉進(jìn)毛孔里。與毛孔里囤積的皮脂相互混合，慢慢堆積變大，最后撐大毛孔。拯救方式：徹底清潔，加強(qiáng)去角質(zhì)，常給皮膚按摩。（三）缺水型警報(bào)級(jí)別：4級(jí)特征描述：橢圓型毛孔粗大，同時(shí)肌紋較明顯，皮膚缺水、易干燥和長(zhǎng)皺紋，鼻頭兩側(cè)毛孔粗大。形成原因：熬夜、常面對(duì)干燥機(jī)艙環(huán)境。肌膚干燥沒(méi)有得到有效地補(bǔ)水滋潤(rùn)護(hù)理，毛孔開(kāi)口處的角質(zhì)層會(huì)變得較薄，使毛孔擴(kuò)張變得明顯。拯救方法：做肌膚的深層補(bǔ)水。當(dāng)肌膚有長(zhǎng)期沒(méi)有得到水分的滋養(yǎng)的情況下毛孔會(huì)像干海綿一樣毛孔張開(kāi)顯現(xiàn)凹狀。此時(shí)已是皮膚極度缺水的癥狀。所以要解決毛孔的問(wèn)題，第一清潔必須做好，有每天的清潔，每天柔膚水的二次清潔，有周期的去角質(zhì)。第二，做好清潔疏通毛孔我們就要給肌膚補(bǔ)水。不管是干的皮膚還是油性肌膚，都是因?yàn)榧∧w缺水導(dǎo)致的。補(bǔ)水有2方面要注意的：第一如何讓你的肌膚能夠補(bǔ)到水，第二就是要鎖水，不然補(bǔ)的也都會(huì)被蒸發(fā)掉的。補(bǔ)水，第一疏通毛孔清潔工作做得好好的擦補(bǔ)水的精華，之后一定要擦鎖水的乳液。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們的證實(shí)，早餐是一天營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源，是一天中最不容易轉(zhuǎn)變成脂肪的一餐。其中早餐，中餐和晚餐的比例是3:2:1，如果每天不吃早餐只會(huì)讓中午吃得更多，更別提早餐了！那么，如果不吃早餐又會(huì)怎樣呢？1、人體的健康長(zhǎng)壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生活鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，肌體所需的營(yíng)養(yǎng)不能得到及時(shí)的補(bǔ)充，生理機(jī)能就會(huì)減退，再加上不吃早餐帶的種種疾病對(duì)機(jī)體的影響，都在影響人的健康長(zhǎng)壽。2、不吃早餐讓你反應(yīng)遲鈍，早飯是大腦活動(dòng)的能量之源，如果沒(méi)有進(jìn)食早餐，體內(nèi)無(wú)法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無(wú)法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。3、不吃早餐，慢性病可能“上”身，不吃早餐，饑腸轆轆地開(kāi)始一整天的工作，身體為了取得動(dòng)力，會(huì)動(dòng)用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類(lèi)的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進(jìn)之外，更會(huì)使得體質(zhì)變酸，患上慢性病。4、不吃早餐腸胃可能要“造反”，不吃早餐，直到中午才進(jìn)食，胃長(zhǎng)時(shí)間處于饑餓狀態(tài)，會(huì)造成胃酸分泌過(guò)多，于是容易造成胃炎、胃潰瘍。5、不吃早餐便秘“出籠”，在三餐定時(shí)情況下，人體內(nèi)會(huì)自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，簡(jiǎn)單說(shuō)就是促進(jìn)排便；若不吃早餐成習(xí)慣，長(zhǎng)期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，于是產(chǎn)生便秘。6、不吃早餐更容易肥胖，一旦意識(shí)到營(yíng)養(yǎng)匱乏，首先消耗的事碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早餐會(huì)有助于脂肪的消耗。相反，不吃早餐，還會(huì)使午餐和晚餐吃得更多，瘦身不成反而更胖。女人想要和時(shí)間賽跑，抗拒肌膚衰老的到來(lái)，就必須留意每一個(gè)護(hù)膚細(xì)節(jié)，我們經(jīng)常說(shuō)“細(xì)節(jié)注定成敗”，其實(shí)護(hù)理肌膚也是一樣的道理。只要你在日常生活中注重小細(xì)節(jié)的地方，你的肌膚看上去會(huì)更年輕，想讓你的肌膚看上去比同齡人年輕5歲，快來(lái)看看以下8個(gè)小細(xì)節(jié)！Detail1：溫水冷水交替洗臉這個(gè)方式與冷熱交替浴的原理相同，可以促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝，但是一定要注意水溫不能太高，否則容易適得其反，造成皮膚老化。Detail2：定期去角質(zhì)一定要記得給肌膚定期去角質(zhì)，不然通過(guò)晚上的新陳代謝代謝出來(lái)的這層老廢角質(zhì)沒(méi)有及時(shí)的清潔會(huì)堵塞你的毛孔，直接造成毛孔堵塞堆積膚色暗黃的。皮膚的角質(zhì)層是會(huì)越積越厚的，如果不定期去除角質(zhì)的話(huà)，就會(huì)有礙毛孔的呼吸，也會(huì)阻礙肌膚對(duì)保養(yǎng)品的成分吸收，長(zhǎng)期下去會(huì)讓你的肌膚看上去一點(diǎn)都不青春，但是一定要注意去角質(zhì)的手法，不能使用太粗糙的磨砂產(chǎn)品，否則會(huì)讓肌膚受損。Detail3：一定徹底清潔肌膚徹底清除肌膚的污垢，是皮膚保養(yǎng)非常重要的第一步。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳深層清潔，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一并洗去。就算今天沒(méi)有化妝，可是防曬霜、隔離霜、BB霜這些全部都要用卸妝產(chǎn)品來(lái)徹底清潔的。因?yàn)橛行┛諝庵械奈酃阜肿臃浅Ｐ?，所以我們要做好徹底的清潔，擦了隔離防曬不管有沒(méi)化妝都必須用卸妝乳去卸妝。只有清潔干凈了，皮膚才能得到最好的呼吸，這個(gè)時(shí)候去疏通毛孔去給你的肌膚做護(hù)理改善是不是吸收更好呢?Detail4：堅(jiān)持按摩，延緩衰老多按摩有助于肌膚的提拉緊致，減少皺紋的形成。所以輕熟女們想要看上去更年輕，就要從現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)會(huì)給肌膚按摩，所以按摩對(duì)我們也是非常重要的，多按摩可以減少我們皮膚的法令紋，而且促進(jìn)皮膚血液循環(huán)也有助于我們的吸收。我們的按摩乳還有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，所以能夠更多的促進(jìn)你皮膚的血液循環(huán)，去把那些老廢的污垢不好的東西給代謝到皮膚表層，我們通過(guò)去角質(zhì)給清潔干凈。一套簡(jiǎn)單的面部按摩手法，每晚只要10分鐘，就能令護(hù)膚品的成分更容易吸收，多按摩還有助于肌膚的提拉緊致，減少皺紋的形成。所以輕熟女們想要看上去更年輕，就要從現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)會(huì)給肌膚按摩。Detail5：不可忽略頸部護(hù)理聽(tīng)過(guò)這樣一句話(huà)嗎?最容易暴露女人年齡的地方就是頸部。脖子部位的油脂分泌量非常小，非常需要補(bǔ)充水分及油脂。乳液+按摩好好地護(hù)理頸部的肌膚，保持頸部的光潔線(xiàn)條，可以讓你看起來(lái)年輕5歲。Detail6：眼周要分區(qū)護(hù)理下眼臉最容易滋生干水紋、熟齡紋等惱人的細(xì)紋，但只給下眼周肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，卻忽略了上眼皮，這可不是最高明的護(hù)眼策略。正確的涂抹眼霜的方法就是下眼周肌膚要注重滋潤(rùn)，上眼周肌膚要注重緊致，用質(zhì)地輕盈的眼霜來(lái)強(qiáng)化上眼周肌膚的耐受性。Detail7：每天切記防曬如果你堅(jiān)持了8天的美白護(hù)理，皮膚總算膚質(zhì)和膚色都亮了些，這個(gè)時(shí)候你出門(mén)你都不擦防曬霜。一下子就被曬黑下來(lái)了。Detail8：夜間不忘呵護(hù)雙手人們常說(shuō)，手是人的第二張臉，所以千萬(wàn)不能忘了呵護(hù)你的雙手!粗糙的雙手絕對(duì)會(huì)令你看上去顯老很多哦!睡覺(jué)做手部護(hù)理效果會(huì)更好，因?yàn)槭植考∧w可以得到一整夜的滋潤(rùn)。夏季6大簡(jiǎn)易步驟有效美白去黃誘使皮膚變黃的因素有很多，缺水會(huì)使皮膚分泌過(guò)多的油脂，減緩皮膚的新陳代謝，暴曬后會(huì)使皮膚產(chǎn)生黑黃色素，熬夜使腸胃功能下降，皮膚得不到充分的營(yíng)養(yǎng)而黯淡無(wú)光，心理上的緊張壓力使全身抵抗力衰退直接體現(xiàn)在皮膚上。有效美白去黃簡(jiǎn)易步驟之一：起床潔面后保濕補(bǔ)水保濕不是冬天的專(zhuān)利，夏天平時(shí)也要注意皮膚的保濕。缺水會(huì)使皮膚分泌過(guò)多的油脂，減緩皮膚的新陳代謝，為什么冬天夏天都要補(bǔ)水？只因女人是水做的。有效美白去黃簡(jiǎn)易步驟之二：出門(mén)前防曬不要忽視陽(yáng)光對(duì)皮膚的侵害，即使在室內(nèi)陽(yáng)光也會(huì)經(jīng)玻璃折射到達(dá)你的皮膚，紫外線(xiàn)會(huì)催生黑黃色素的產(chǎn)生，出門(mén)前20分鐘，根據(jù)暴曬的強(qiáng)度和時(shí)間，選擇不同PH值的防曬霜。有效美白去黃簡(jiǎn)易步驟之三：中午休息補(bǔ)水后保濕噴霧空調(diào)會(huì)使皮膚脫水，電腦輻射吸引灰塵堵塞毛孔，這都加速肌膚的黑色素產(chǎn)生并容易出現(xiàn)色斑，利用中午的休息時(shí)間，要趕快補(bǔ)救一下，用保濕噴霧可以給皮膚及時(shí)補(bǔ)充水分，簡(jiǎn)單清理面部后噴上噴霧，再輕輕拍打至吸收。有效美白去黃簡(jiǎn)易步驟之四：下班后進(jìn)行防曬修復(fù)皮膚在暴曬后處于嚴(yán)重失水的狀態(tài)，如果不在曬后對(duì)皮膚進(jìn)行補(bǔ)水，不久后皮膚就容易出現(xiàn)暗黃，甚至產(chǎn)生黃褐斑等。曬后啫喱或曬后修復(fù)噴霧都是緩解曬后肌膚大量流失水分，肌膚干燥的必需品。有效美白去黃簡(jiǎn)易步驟之五：晚間美白去黃精華晚間徹底潔面后，在暗黃處搽上美白去黃精華素，最好配合面部有規(guī)律的按摩。有效美白去黃簡(jiǎn)易步驟之六：睡前面膜堅(jiān)持每周一兩次在睡前敷面膜，要去除皮膚的暗黃，最好選擇含有膠原蛋白的面膜產(chǎn)品，另外，珍珠粉可以達(dá)到美白的作用。特護(hù)水晶霜可以很好的去控制油脂的發(fā)生，油脂的分泌。而24小時(shí)是補(bǔ)水鎖水的，是皮膚吸收去平衡你的水油平衡，從而改善你的膚質(zhì)達(dá)到水油平衡的一個(gè)狀態(tài)。特護(hù)水晶霜在夏天用就特別好，可以非常好的去控制我們油脂的分泌，從而我們的皮膚就不會(huì)看上去油膩膩的。特護(hù)水晶霜就是因?yàn)楝F(xiàn)在也趕上夏季要來(lái)了是不是呢？我們的皮膚會(huì)因氣溫溫度的上升，我們會(huì)出汗，我們會(huì)因?yàn)闅鉁馗叨舭l(fā)掉我們的皮膚的水分。對(duì)于每天必須使用電腦的OL而言，這似乎是一個(gè)無(wú)法消除的難題。不過(guò)，通過(guò)內(nèi)外兩種方法的共同作用，能夠很好的抵抗電腦輻射。誰(shuí)想知道內(nèi)調(diào)護(hù)理輻射？第一是：水果的妙用要多吃含有番茄、西瓜這類(lèi)紅色水果，還要多吃富含維生素e、維生素c獼猴桃、橘子。番茄中含有的番茄紅素以及橘子中含有大量維生素可以起到抵抗輻射、延緩肌膚衰老的功效。喝杯綠茶由于綠茶中的營(yíng)養(yǎng)成分可以轉(zhuǎn)化成維生素a，以及綠茶中所含的脂多糖在幫助你消除輻射危害的同時(shí)能起到養(yǎng)顏提神的作用。ol們不妨將身邊的白開(kāi)水換成綠茶，清新動(dòng)人的迎接每一天。肌膚的護(hù)理單靠?jī)?nèi)調(diào)是不行的，要內(nèi)調(diào)+外養(yǎng)雙管齊下，那如何進(jìn)行對(duì)肌膚做一個(gè)護(hù)理呢？第一、電腦輻射會(huì)使你的皮膚缺水，進(jìn)而產(chǎn)生很多油脂。所以在選擇柔膚水和乳液時(shí)，一定要挑保濕、補(bǔ)水型的。水油平衡才能讓你的臉保持清爽，才能經(jīng)受住電腦輻射的“考驗(yàn)”。隔離霜能將空氣中的浮沉、電腦輻射等與你的皮膚隔離。用它所具有的化學(xué)成分很好的保護(hù)你的皮膚。因?yàn)楦綦x霜的作用是有時(shí)間限制的，如果你需要一整天呆在電腦前，最好隔三四個(gè)小時(shí)再涂一次。長(zhǎng)時(shí)間使用電腦之后，一定要立刻洗臉。做了隔離為什么要卸妝？因?yàn)槠つw里殘存的以及由于靜電而貼在臉上的“臟東西”通通排出你的皮膚。這個(gè)步驟很重要，否則長(zhǎng)期的積淀不僅會(huì)加速皮膚衰老，還會(huì)讓你的臉產(chǎn)生很多黑色素。眼部肌膚的護(hù)理：眼睛是我們的心靈窗口，但眼部肌膚又是極為脆弱的，僅是我們面部的四分之一厚，是面部肌膚中角質(zhì)層最薄，皮膚腺分布最少的部位。眼袋、干紋是我們肌膚走向老化的警示，也是最容易暴露年齡的突顯部位。黑眼圈哪里來(lái)的？眼部血液循環(huán)差，過(guò)度疲勞，黑色素生成與代謝不全而產(chǎn)生，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩黑眼圈的形成。特別是經(jīng)常性熬夜、抽煙、喝酒、吃刺激性食物差或喝過(guò)量咖啡等因素造成。眼周皮膚的干腺和皮脂腺分布極少，特別容易干燥缺水，特別是長(zhǎng)期對(duì)著電腦用眼較多的情況下肌膚過(guò)度干燥導(dǎo)致黑眼圈的形成。眼睛血液循環(huán)不好自然營(yíng)養(yǎng)不好就會(huì)沉淀黑眼圈的形成。上班族每天面對(duì)電腦的，可以多用敷眼水去敷眼，緩解你的眼部疲勞。促進(jìn)眼部肌膚血液循環(huán)。還退腫。黑眼圈和眼袋的形成都是因?yàn)槲覀冄鄄考∧w血液循環(huán)不好，而我們的眼部肌膚是我們?nèi)樔碜畋∽畲嗳醯募∧w。自然營(yíng)養(yǎng)不夠就會(huì)有營(yíng)養(yǎng)不良的黑眼圈出現(xiàn)。為什么會(huì)有脂肪粒？我們的眼部肌膚非常脆弱如果大家什么前提都沒(méi)做好就去擦眼霜，而且一擦又很多。這樣非常容易就會(huì)造成眼部肌膚吸收不了而停留在皮膚上面形成脂肪粒。這時(shí)候脂肪粒千萬(wàn)不要去擠，不然會(huì)引發(fā)發(fā)炎的?？梢酝ㄟ^(guò)疏通毛孔去給肌膚好好的補(bǔ)水通過(guò)新陳代謝去角質(zhì)的把這個(gè)老廢的角質(zhì)代謝出來(lái)。面色暗黃可以分為幾種情況引起的？？第一種：休息不好，睡眠不足引起的肌膚暗黃。經(jīng)常熬夜，睡眠質(zhì)量不能夠得到保證的同時(shí)，會(huì)直接導(dǎo)致腸胃功能的下降，從而使得消化吸收的功能降低。而熬夜產(chǎn)生的直接后果，就是使得皮膚不能夠得到充足的營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致皮膚黯淡無(wú)光。所以針對(duì)這種熬夜引起的肌膚暗黃問(wèn)題，首先要先進(jìn)行調(diào)整好規(guī)律正常的作息時(shí)間。第二種：缺水引起的肌膚暗黃。其實(shí)美白本身是一個(gè)凈化的過(guò)程，黑色素從表皮細(xì)胞脫落后，皮膚表層變干凈的同時(shí)，需要添加水分及營(yíng)養(yǎng)來(lái)保護(hù)。第三種：角質(zhì)過(guò)厚引起的肌膚暗黃。老化的角質(zhì)對(duì)于我們的肌膚是沒(méi)有作用的，如果沒(méi)有定期的進(jìn)行清除，會(huì)堆積在我們的肌膚表面，不僅影響護(hù)膚品的吸收，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙，毛孔粗大，看起來(lái)會(huì)顯得暗沉，沒(méi)有光澤。第四種：不做隔離防曬。電腦電器手機(jī)各種電源的折射如果不擦隔離是直接傷害我們的肌膚，直接造成暗黃的。不擦防曬，太陽(yáng)紫外線(xiàn)的直接照射我們肌膚，我們的皮膚就會(huì)分泌自由基黑色素去抵抗陽(yáng)光。自由肌膚黝黑暗黃就這樣來(lái)了。電腦輻射可以直接讓你膚色暗黃，太陽(yáng)的紫外線(xiàn)也是一樣。第五種：潔面不徹底引起的暗黃?；瘖y的要卸妝，不化妝擦隔離防曬的也要卸妝，就是不管你有沒(méi)有化妝你都要卸妝。因?yàn)闈嵜嫒橛袝r(shí)候一些非常細(xì)小的顆粒是清潔不到位的哦，所以用完卸妝乳再去用保濕嫩膚潔面乳洗臉會(huì)更徹底。特別是有擦BB霜的，更要卸妝。當(dāng)粉底在肌膚上一段時(shí)間后，會(huì)與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然后氧化變質(zhì)。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃膚色就會(huì)暗啞無(wú)光，還會(huì)引起毛孔粗大的問(wèn)題?？偠灾痪湓?huà)，不管你化妝必須卸妝，你不化妝也要用卸妝乳去好好卸掉停留在肌膚上面的細(xì)小顆粒的污垢。第六種：太陽(yáng)曬傷引起的肌膚暗黃。如果直接面對(duì)著紫外線(xiàn)，它會(huì)直接射入肌膚底層，在肌膚底層分泌很多產(chǎn)生黑色素的絡(luò)氨酸酶，當(dāng)越來(lái)越多的沉淀在肌膚里面的時(shí)候，整個(gè)人看起來(lái)就會(huì)很暗沉，沒(méi)有關(guān)澤?？雌饋?lái)也沒(méi)精神，嚴(yán)重的還會(huì)在眼瞼部位產(chǎn)生一些小斑點(diǎn)！紫外線(xiàn)對(duì)我們肌膚適當(dāng)?shù)恼丈溆幸婕∧w，過(guò)度照射就不是了。第七種：壓力引起的膚色暗黃。壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致肌膚的新陳代謝變得緩慢，肌膚得不到營(yíng)養(yǎng)，久而久之，肌膚會(huì)顯得暗沉甚至斑點(diǎn)，那么不管是生活上面的壓力還是工作上面的壓力還是感情上面的壓力社會(huì)上面的壓力，大家都要好好的去規(guī)劃去整理心理有底的出發(fā)你就已經(jīng)成功了一半。好好的權(quán)衡一下壓力適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，充分的放松是有力的出擊。大家平時(shí)在生活中可以多吃一些像番茄、葡萄、綠茶、堅(jiān)果等抗氧化食品，不僅可以提高身體健康，還可以有效地防止皮脂氧化，保持肌膚的白皙！第八種：衰老型的膚色暗黃。衰老是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的事情，隨著年齡的增長(zhǎng)，肌膚內(nèi)的膠原蛋白會(huì)大量流失，肌膚的彈力和鎖水能力都會(huì)下降，肌膚的抵抗力也會(huì)下降，當(dāng)肌膚得不到營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，就會(huì)顯得晦暗，暗沉。面對(duì)這種衰老性的膚色暗黃，最有效的方式就是為肌膚提供膠原蛋等抗皺營(yíng)養(yǎng)。人們總愛(ài)說(shuō)，懷孕的女人是最美的，因?yàn)樗杏幕盍εc奇跡，懷孕的女人，其實(shí)也很辛苦，她們承擔(dān)的是對(duì)生命的責(zé)任。懷孕的女人要應(yīng)付的問(wèn)題也很多，而肌膚問(wèn)題就是其中之一。那么孕婦該怎么保養(yǎng)皮膚呢？？1、對(duì)于孕婦而言，肌膚油膩是懷孕后遭遇的肌膚問(wèn)題之一。因?yàn)樵袐D新陳代謝緩慢，皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循環(huán)量增加，面部油脂分泌旺盛的情況會(huì)加重，皮膚變得格外油膩，“T”型區(qū)域更甚。2、主要是保持皮膚的清潔，不能用太強(qiáng)的洗面奶，最好使用比較溫和一些的洗面奶，每天多洗幾次臉。3、沐浴時(shí)不應(yīng)浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。4、飲食上要多攝取含優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物；色濃的菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。均衡攝入營(yíng)養(yǎng)，平衡的食物能使孕婦的頭發(fā)和皮膚以及體內(nèi)器官得到很好的保護(hù)。5、保持心情愉快。6、孕婦要特別注意飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類(lèi)、魚(yú)、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、牛奶、魚(yú)油、豆類(lèi)等；在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。7、皮膚干燥伴隨著寶寶的生長(zhǎng)一起來(lái)到，有些孕婦，由于孕激素的關(guān)系，皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至?xí)芨稍铮行﹨^(qū)域會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，臉部的色素沉淀也增加。這也是妊娠斑的成因之一。如果在懷孕前臉上就已經(jīng)有少許斑點(diǎn)的存在了，那么在生完寶寶后斑點(diǎn)就會(huì)迅速的繁衍。出現(xiàn)妊娠斑的原因，是由于孕婦的黑色素代謝緩慢，面部大多會(huì)長(zhǎng)黑斑，且孕后不易恢復(fù)。妊娠中后期，孕婦皮膚變得敏感，對(duì)紫外線(xiàn)抵抗力減弱，皮膚容易被曬黑，面孔出現(xiàn)黃褐斑，額頭和雙頰出現(xiàn)蜘蛛斑。有一些孕婦的瘢痕會(huì)在產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)自然減淡或消失，如果褪不掉，要使用淡化斑點(diǎn)的護(hù)膚品，慢慢調(diào)理。8、生完寶寶2-3個(gè)月后可以針對(duì)性去斑。9、防止肌膚因?yàn)楦稍镄纬砂唿c(diǎn)暗沉。孕婦護(hù)理的護(hù)膚品絕對(duì)必須是溫和的純植物萃取的哦。使用溫和給肌膚補(bǔ)水鎖水的產(chǎn)品能有效防止皮膚干燥，并能保持酸堿度平衡，更適合此時(shí)使用。造成脂肪粒的4個(gè)因素：原因一：不良化妝習(xí)慣引起的創(chuàng)傷如果過(guò)度使用磨砂膏或是去角質(zhì)產(chǎn)品時(shí)，再加上手勢(shì)不當(dāng)，極容易在皮膚上產(chǎn)生微小的傷口，皮膚在自行修復(fù)的過(guò)程中，便會(huì)產(chǎn)生一個(gè)白色的小囊腫。原因二：頻繁化妝缺乏清潔如果你喜歡在眼睛周?chē)可虾窈竦挠筒剩潞笄鍧崟r(shí)往往又不夠仔細(xì)周到，這樣就很容易造成毛孔堵塞，從而誘發(fā)脂肪粒的產(chǎn)生。原因三：不適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品很多美眉為了避免皺紋過(guò)早出現(xiàn)，盲目地以為質(zhì)地很油的眼霜可以達(dá)到這一效果。卻不知，過(guò)油的眼霜很難令皮膚吸收，會(huì)讓多余的油脂都堆積在眼部周?chē)?，沒(méi)有脂肪粒才怪！原因四：脂肪代謝絮亂當(dāng)油脂無(wú)法均勻地分布，就會(huì)導(dǎo)致皮膚局部有過(guò)多的油脂分布，而另一方面皮膚本身可能缺乏油脂，從而造成脂肪粒的產(chǎn)生。西醫(yī)認(rèn)為，眼周皮膚有無(wú)數(shù)微細(xì)的分泌孔，眼霜或是妝粉都可能使其阻塞，如果還吃了油膩食物，皮膚分泌物會(huì)更黏稠，逐漸堆積就形成脂肪粒。中醫(yī)則將脂肪粒解釋為一種痰濕。如果你容易長(zhǎng)脂肪粒，表明脾臟可能較虛弱。當(dāng)一個(gè)人思慮太多、工作勞累的時(shí)候，脾臟就會(huì)虛弱，脂肪就難以被代謝。對(duì)于各位追求美麗的女孩子來(lái)說(shuō)，臉上的脂肪粒跟身上的脂肪一樣讓人苦惱。最重要的是，脂肪粒的去除并沒(méi)有像我們?nèi)コ琴|(zhì)那樣可以一步到位，很多時(shí)候去除脂肪粒都是一個(gè)漫長(zhǎng)而又費(fèi)時(shí)的過(guò)程?？墒强偛荒茏屩玖＞瓦@樣突兀地長(zhǎng)在臉上，這樣的話(huà)原本光滑無(wú)暇的肌膚就會(huì)被這個(gè)瑕疵給大打折扣了。脂肪粒的出現(xiàn)就是因?yàn)槊椎囊粋€(gè)堵塞。我總結(jié)了一些消除脂肪粒的步驟，讓你打造明亮雙眸：1、用溫水和柔和的潔面乳做深層的面部清潔，將面部洗干凈。2、用溫度在40度的毛巾敷在臉上3分鐘，已將肌膚毛孔打開(kāi)。3、在長(zhǎng)有脂肪粒的地方，要做一些按摩，以打圈的方式來(lái)按摩。長(zhǎng)有脂肪粒的地方可以用按摩乳按摩。4、按摩大約3分鐘左右，看見(jiàn)脂肪粒上面出現(xiàn)白頭后，用優(yōu)質(zhì)的棉簽輕輕擦掉。脂肪粒最好的修復(fù)改善就是通過(guò)新陳代謝去把這些污垢給排出來(lái)的，這樣才能做好真正的修復(fù)。后面對(duì)脂肪粒的一個(gè)預(yù)防就是要經(jīng)常做好毛孔的疏通，還有補(bǔ)水。不要去堆積不要去讓污垢在你肌膚上面停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。一定要做好防護(hù)和修復(fù)。給眼部密集式的滋養(yǎng)，眼膜里含有大量的精華能速度滲透到肌膚中，是我們解決眼部問(wèn)題的強(qiáng)行針，和最快速解救的方法。我們會(huì)常做面膜，但很少你會(huì)經(jīng)常做眼膜，但往往眼部的肌膚是最脆弱的，所以我們平時(shí)在做眼部護(hù)理時(shí)不要忘記給眼部更細(xì)心的呵護(hù)。為什么皮脂腺會(huì)老是不停的分泌皮脂嗎？皮脂腺分泌皮脂過(guò)多的原因有：雌性激素和雄性激素分泌不均衡（青春痘是典型）。氣溫過(guò)高，濕度過(guò)大，肌膚長(zhǎng)期干燥缺水，食用過(guò)多含脂肪類(lèi)食品，食用刺激性較大的食物：辣椒，生姜等，學(xué)習(xí)工作壓力大，情緒緊張，熬夜，便秘，使用含有油性成分過(guò)于豐富的護(hù)膚品...這些都是刺激皮脂腺不斷分泌油脂的的原因注意：肌膚不注意清潔，死亡的皮膚細(xì)胞，分泌的皮脂與空氣中的污垢混合在一起就會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，這時(shí)毛孔中的豐富營(yíng)養(yǎng)和適宜的濕度自然就成了細(xì)菌和螨蟲(chóng)繁殖的最佳場(chǎng)所，在細(xì)菌和螨蟲(chóng)的作用下，肌膚的毛囊會(huì)引起感染，發(fā)炎形成痘痘。解決油性肌膚長(zhǎng)痘痘方法一：早睡早起，不熬夜，讓皮膚得到充分休息。解決油性肌膚長(zhǎng)痘痘方法二：少吃油脂類(lèi)及糖類(lèi)食品，少吃會(huì)刺激皮脂腺的食品。如：辣椒解決油性肌膚長(zhǎng)痘痘方法三：增加蔬菜，水和水果的攝入，防止便秘。解決油性肌膚長(zhǎng)痘痘方法四：消除緊張情緒，緩解學(xué)習(xí)和工作壓力，過(guò)度緊張會(huì)使激素失去平衡，使皮脂分泌加劇。解決油性肌膚長(zhǎng)痘痘方法五：保持面部清潔，清潔包括卸妝，使用清潔力度較強(qiáng)的潔面乳清潔，和每周定期去角質(zhì)。哪些護(hù)膚自殺行為讓肌膚衰老100倍？以為躲在寫(xiě)字樓里就不用防曬霜，日曬后立刻就使用美白面膜，同時(shí)使用幾個(gè)品牌的美白產(chǎn)品，這些護(hù)膚習(xí)慣正在讓你的肌膚“慢性自殺”。“自殺”行為1：平時(shí)簡(jiǎn)單防曬就行隔離就像外套一樣，可以隔離風(fēng)沙和灰塵，即使工作一整天毛孔還是干凈的。如果不做毛孔疏通每天都不擦隔離，那么每天肌膚堆積的污垢毛孔就會(huì)越來(lái)越多。事實(shí)真相：城里的“光污染”無(wú)處不在，容易把你催老。專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，城市中不僅存在直射陽(yáng)光，紫外線(xiàn)還會(huì)通過(guò)高樓墻面、鋪裝路面、汽車(chē)玻璃等，從各個(gè)方向折射到肌膚。不做好防曬造成的后果：肌膚受“光老化”變得干燥、暗沉、出現(xiàn)斑點(diǎn)、皺紋等。夏季如果都沒(méi)有做好防曬，沒(méi)有給你的肌膚做對(duì)紫外線(xiàn)的防護(hù)，那么這個(gè)夏天猛烈的陽(yáng)光紫外線(xiàn)對(duì)陽(yáng)光的皮膚的直接照射，是直接造成你的肌膚暗黃和黑色素快速沉淀肌膚暗黃黑色素堆積斑點(diǎn)自然就形成了。一天防護(hù)等于八天美白，不管你在做什么護(hù)理都是想要去改善你的皮膚，讓你的皮膚越來(lái)越好對(duì)不對(duì)？那么如果你都沒(méi)有做好白天對(duì)皮膚的一個(gè)保護(hù)，白天讓太陽(yáng)空氣污染等外界的污垢刺激，白天讓皮膚堆積污垢日積月累形成肌膚問(wèn)題。晚上做護(hù)理保養(yǎng)肌膚。那么這樣效果自然是不大的。而且有這樣子一句話(huà)一天防護(hù)等于八天美白，你做的八天的美白護(hù)理，如果白天沒(méi)有做好防護(hù)，那么這八天的護(hù)理就白做了。如此大的代價(jià)，MM們趕緊充分做好防曬，千萬(wàn)要不要放松警惕，因?yàn)榧∧w是有記憶的，記憶你每一次的疏忽，每次忘擦的防曬霜后，將來(lái)只會(huì)老的更快。正確的護(hù)膚：充分防曬，抵抗“光老化”。一年四季不管晴天、陰天、雨天都要防曬，還要要及時(shí)曬后修復(fù)。隔離防曬沒(méi)有一起的，因?yàn)楦綦x的效果最重要的還是起到電器電腦手機(jī)對(duì)皮膚的一個(gè)電腦輻射的防護(hù)。防曬的是直接防護(hù)太陽(yáng)紫外線(xiàn)對(duì)我們肌膚的防護(hù)?！白詺ⅰ毙袨?：用紅茶包敷眼皮讓黑眼圈變淡用紅茶包敷眼皮讓黑眼圈變淡主要的問(wèn)題出現(xiàn)在熱敷這個(gè)方式。長(zhǎng)期熱敷，容易使皮膚慢性發(fā)炎，而產(chǎn)生發(fā)炎后色素沉淀。此外，紅茶中有單寧酸，泡過(guò)的紅茶包會(huì)大量釋出這個(gè)成分，刺激你的皮膚。這樣做眼部護(hù)理造成的后果：黑眼圈越來(lái)越重，還在懷疑睡眠不夠還是其他原因，而忽略了是因?yàn)榉蠹t茶包，有這么重的黑眼圈想年輕都不行。因?yàn)檠鄄考∧w非常脆弱，你沒(méi)有針對(duì)性的去做護(hù)理，反而拿起別人介紹的眼霜就往自己臉上擦，你的肌膚吸收不了反而更直接在給你的肌膚增加了負(fù)擔(dān)。更直接的去堵塞毛孔?！白詺ⅰ毙袨?：眼周唇部不需要防曬霜？事實(shí)真相：眼唇部更容易衰老，眼睛周?chē)募∧w是最薄的，唇部防曬是最容易忽略的。炎炎夏日，如果唇部長(zhǎng)期受到紫外線(xiàn)的侵害，除了唇色會(huì)變得深沉黯啞之外，也會(huì)因?yàn)楦稍锍霈F(xiàn)唇紋，眼睛周?chē)稍?，出現(xiàn)干紋細(xì)紋甚至斑點(diǎn)。做完黑頭的護(hù)理不是你用一次兩次三次的鼻貼就可以把黑頭去掉的，而且我們定期的去給我們的鼻翼鼻子做清潔，做毛孔疏通。那么為什么黑頭總是反反復(fù)復(fù)？就是因?yàn)槲覀冸m然每天都在做護(hù)理，可是你一樣每天都在面對(duì)空氣，面對(duì)這個(gè)社會(huì)。我們的皮膚每一天也都在堆積污垢。為什么我們的肌膚會(huì)出現(xiàn)粉刺，出現(xiàn)粉刺就是因?yàn)槊锥氯?，那么為什么?huì)有毛孔堵塞？歸根到底是皮膚水油沒(méi)有平衡。就是因?yàn)闆](méi)有給肌膚補(bǔ)水，補(bǔ)水不夠，現(xiàn)在氣溫又高，那么鼻翼出油自然吸附空氣中污垢，自然堵塞毛孔形成粉刺。額頭長(zhǎng)痘心火旺，通過(guò)大腦你分泌的激素都是負(fù)能量的，你要讓你的器官怎么去分泌正能量的內(nèi)分泌。保持心情愉快，不管工作壓力再大，你郁悶的上班一天也是一天，開(kāi)心一天也是一天。下巴長(zhǎng)痘腸胃不好，左側(cè)臉長(zhǎng)痘肝功能不順暢，如肝的分泌，解毒或造血等功能除了狀況。我們的肝肺沒(méi)有得到合理的正常休息時(shí)間，那么它們分泌的激素內(nèi)分泌就會(huì)不好。晚上盡量都早點(diǎn)休息讓你的肝臟都能得到非常適當(dāng)?shù)男菹⒍皇峭砩虾芡砹宋覀兊母闻K還是運(yùn)轉(zhuǎn)中還在工作。痘痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。解析護(hù)膚誤區(qū)，告別護(hù)膚保養(yǎng)壞習(xí)慣問(wèn)題1：保養(yǎng)過(guò)度注意：除了蠶絲面膜之外，其它的面膜均不可以一個(gè)星期超過(guò)三次，對(duì)角質(zhì)層和皮脂膜都是有傷害的，特別是那種清潔力的面膜，尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剝下的時(shí)候，對(duì)角質(zhì)層會(huì)有傷害，還會(huì)造成皮膚脫屑。你的皮膚干燥，脫皮就是這么來(lái)的，除了蠶絲面膜其他的面膜因?yàn)槭欠浅：竦臒o(wú)紡布的那種，特別不可以經(jīng)常敷。問(wèn)題2：一天使用洗面乳洗臉三次以上用洗面乳洗臉，早上和晚上兩次就夠了。要是超過(guò)兩次以上，會(huì)將必要的油脂和水分洗去，肌膚會(huì)變得干澀，另外也要注意過(guò)度按摩會(huì)給肌膚帶來(lái)?yè)p傷。因?yàn)槲覀兺ㄟ^(guò)一晚上肌膚的新陳代謝，早上肌膚上面停留有很多我們代謝出來(lái)的代謝物是非常油膩的，所以這個(gè)時(shí)候一定要用潔面乳去清潔干凈的，不然會(huì)堵塞你的毛孔，撐大你的毛孔，皮膚會(huì)越來(lái)越粗糙。不管是美容還是化妝，都是一種習(xí)慣，要獲得真正的美和健康的美，美容護(hù)膚就要從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，注重生活中的細(xì)節(jié)，持之以恒，美麗就離你不遠(yuǎn)了。肌膚老化——風(fēng)吹隔離就像外套，可以隔離風(fēng)沙和灰塵，即使工作一整天皮膚毛孔也都是干凈的。大家平時(shí)都是注意日曬，但是都是很少注意風(fēng)吹也是導(dǎo)致肌膚走向衰老的原因之一！尤其像在北方的MM，氣候干燥，空氣中含有的水蒸氣非常少，因此這也是北方MM肌膚困擾之一——臉上一直干燥！水是人體的生命之源！我們的肌膚是由細(xì)胞組成，每一個(gè)細(xì)胞也是有從出生到死亡的生命周期，如果平時(shí)不做好肌膚的補(bǔ)水和鎖水工作，給每一個(gè)細(xì)胞喝水，肌膚也是很容易變老的喲！女人都是水做的如果你的水分補(bǔ)充夠充足了你什么也不用擔(dān)心，自然水靈靚麗。葡萄干沒(méi)有經(jīng)過(guò)日曬，也沒(méi)有經(jīng)過(guò)烘烤，就是新疆的風(fēng)吹就將水滴滴的葡萄變成了鄒巴巴的葡萄干。我們?nèi)艘彩且粯?，如果平時(shí)沒(méi)有做好肌膚補(bǔ)水和鎖水工作，在干燥的風(fēng)吹環(huán)境中生活，是很容易像葡萄變成葡萄干那樣，臉上身上很容易出現(xiàn)皺巴巴的皺紋。南方姐妹地方氣候不干燥的姐妹，肌膚的油脂分泌的是比較多，自然水分被蒸發(fā)肌膚水油不平衡，皮膚就會(huì)分泌更多的油脂來(lái)保護(hù)你的皮膚。那么看起來(lái)皮膚就是油膩膩的。每天8杯水是做好內(nèi)調(diào)的關(guān)鍵，喝水也是有講究的喲，不是一天8杯水，喝完就完成任務(wù)了。早上起來(lái)床是一天中的第一杯水，9-10點(diǎn)鐘左右是第二杯水，12點(diǎn)第三杯說(shuō)，14點(diǎn)第四杯水16點(diǎn)第五杯水，18點(diǎn)第六杯水，20點(diǎn)第七杯水，22點(diǎn)左右是第8杯水，保證每天8杯水這是維持人體正常代謝所必須的。但是做好每天8杯水對(duì)于肌膚是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們喝的水大多都經(jīng)尿液大便和呼吸排出，真正輸送給肌膚的水分是非常少的，如果我們不做好肌膚的鎖水工作的，水分經(jīng)血液循環(huán)輸送給肌膚的水分很快就會(huì)被風(fēng)干。做面膜是集中給肌膚補(bǔ)水，強(qiáng)迫肌膚喝水，尤其是蠶絲面膜，貼在臉上，讓空氣與肌膚隔絕，強(qiáng)迫肌膚吸收水分和營(yíng)養(yǎng)。大家平時(shí)選擇乳液和霜的時(shí)候要選擇含有脫鹽海泉成分的，可在肌膚形成水磁場(chǎng)，將肌膚水分牢牢鎖住，就像磁鐵吸附鐵釘那樣，清爽不油膩，也不會(huì)堵塞毛孔導(dǎo)致痘痘的滋生！黑眼圈的形成：①黑色素沉積型黑眼圈（彩妝品使用不當(dāng)、卸妝不干凈等）。②熬夜造成的用眼過(guò)度，眼部血液循環(huán)不暢。③疾病或者腎臟功能問(wèn)題。有熬夜的夜貓子，黑眼圈一旦出現(xiàn)，眼袋、眼紋就不會(huì)遠(yuǎn)了。試想下眼部肌膚血液循環(huán)不好，，淤血，積水存在，不及時(shí)的加速、促進(jìn)眼部肌膚血液循環(huán)，眼部肌膚最為薄弱，能不會(huì)有眼袋嗎？所以親們?cè)诤谘廴Τ霈F(xiàn)之后，一定要謹(jǐn)慎合理眼部護(hù)膚，避免眼袋的出現(xiàn)。失眠是因?yàn)樾睦餆┰?。沒(méi)有在眼前釋放自己，好好放松一下。失眠的姐妹以后睡前平息自己的呼吸和心情，泡泡腳再去睡覺(jué)。大家知道敏感肌膚的征兆是什么嗎？你的肌膚經(jīng)常發(fā)紅長(zhǎng)小疙瘩，這就是肌膚敏感的癥狀。有的人會(huì)問(wèn):我的皮膚以前都是不敏感肌膚,現(xiàn)在怎么成了敏感肌膚?其實(shí)敏感肌膚也份先天和后天,后天的敏感肌膚與你生活的習(xí)慣和護(hù)膚習(xí)慣是息息相關(guān)的。什么護(hù)膚壞習(xí)慣會(huì)造成肌膚敏感？錯(cuò)誤一：把洗面乳直接抹在臉上搓洗？這是第一，非常直接的引起肌膚越來(lái)越敏感的重要點(diǎn)之一。原因：沒(méi)搓起泡沫的洗面乳會(huì)緊緊地貼在皮膚表面，傷害皮脂膜。正確的方法：洗面乳要先加清水搓揉發(fā)泡，因?yàn)榘l(fā)泡后的洗潔劑才能發(fā)揮清潔效果，而且泡沫狀比未發(fā)泡的乳狀溫和。洗臉時(shí)要先洗T字部位，兩頰輕輕帶過(guò)就用溫水洗掉。錯(cuò)誤二：沒(méi)時(shí)間清洗粉撲，繼續(xù)用也沒(méi)關(guān)系？原因：不干凈的化妝用具，也是讓肌膚敏感的禍?zhǔn)?！正確的方法：補(bǔ)妝時(shí)臉上的油脂會(huì)被粉撲吸走，吸滿(mǎn)油脂的粉撲與空氣接觸，正是細(xì)菌的最好繁殖地。用臟臟的粉撲不但不雅觀(guān)，而且容易讓膚質(zhì)變得脆弱或長(zhǎng)出痘痘。一星期要清洗一次粉撲，用專(zhuān)用的清洗劑或溫和香皂都可以，洗后用面巾紙按壓吸水，再陰干。錯(cuò)誤三：一出現(xiàn)敏感現(xiàn)象，就換成整套敏感肌膚的專(zhuān)用保養(yǎng)品？原因：一出現(xiàn)敏感現(xiàn)象，就換成整套敏感肌膚的專(zhuān)用保養(yǎng)品的姐妹們，這樣子做非常不對(duì)。正確方法：不要一次全部更換，可以從保養(yǎng)品最后程序的產(chǎn)品如晚霜或乳液開(kāi)始換，逐漸全部換掉，先做補(bǔ)水的面膜來(lái)舒緩肌膚的敏感。錯(cuò)誤四：臉上冒出一堆痘痘，一定是皮膚沒(méi)洗干凈？原因：別因?yàn)殚L(zhǎng)了痘痘就更加強(qiáng)清潔，那樣會(huì)更加刺激皮膚。正確的方法：痘痘可能是肌膚敏感的癥狀，或是因?yàn)閴毫Χl(fā)的成人痘痘，這時(shí)要去找下專(zhuān)業(yè)的護(hù)膚老師哦，不要隨便的去角質(zhì)或深層清潔，這些都會(huì)更加刺激皮膚。錯(cuò)誤五：皮膚粗糙、紅紅干干的，好難看，多用些粉遮起來(lái)？正確做法：正在發(fā)炎的敏感肌膚要首先停止化妝。已經(jīng)發(fā)炎的敏感肌膚，即使上粉也無(wú)法服帖，還會(huì)因不透氣而導(dǎo)致敏感加劇，最好不要上妝，讓皮膚好好休息幾天；如果非化妝不可，只要“防曬＋蜜粉”就行了。內(nèi)分泌不好有什么恐怖可怕的征兆？罪狀一、肌膚惡化很多女性都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，亮麗的臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無(wú)濟(jì)于事，其實(shí)這不只是單單的皮膚問(wèn)題，這些色斑也是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)再受到外界因素不良刺激引起的。罪狀二、脾氣急躁更年期女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性?xún)?nèi)分泌功能出現(xiàn)下降導(dǎo)致的。罪狀三、肥胖“喝涼水都長(zhǎng)肉”，很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。這和本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會(huì)對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。對(duì)抗現(xiàn)代壓力，增加女性荷爾蒙分泌量的法則：1、給自己培養(yǎng)一個(gè)固定的興趣、愛(ài)好。不要小看興趣愛(ài)好這件小事。讓自己有個(gè)健康的興趣愛(ài)好是一件很重要的事情。它與荷爾蒙的分泌緊緊相連。因?yàn)閻?ài)好一件事物，能夠刺激功效遲鈍的大腦邊緣。2、給自己制造戀愛(ài)的感覺(jué)。戀愛(ài)使人年輕可不是迷信的說(shuō)法。據(jù)日本科研人員研究結(jié)果顯示：戀愛(ài)能大大促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌。結(jié)婚以后，生活安穩(wěn)了，重心又回到工作忙碌的狀態(tài)里，沒(méi)有時(shí)間再跟另一半談情說(shuō)愛(ài)了。這可不行哦。偶爾嘗試一下暫時(shí)放棄工作，和他不時(shí)地約會(huì)、旅游、或倆人參加一些社會(huì)活動(dòng)，你會(huì)感覺(jué)到自己年輕了。3、讓自己學(xué)會(huì)感動(dòng)。最簡(jiǎn)單的辦法就是看看戀愛(ài)小說(shuō)，或愛(ài)情劇什么的，讓眼淚嘩嘩流出，會(huì)有很好的效果。另外還要保持適度的運(yùn)動(dòng)以及保證身體營(yíng)養(yǎng)的均衡，不要總是想著節(jié)食減肥。（說(shuō)到這里佳佳自己好久沒(méi)有感動(dòng)的哭過(guò)了，眼淚也是排毒的一種方式。我們都不要吝嗇自己的眼淚哦。）別人常說(shuō)笑一笑十年少。心態(tài)好的兄弟姐妹這輩子不管在為人處事事業(yè)競(jìng)爭(zhēng)工作壓力。都會(huì)克服過(guò)去。你對(duì)你的身體負(fù)責(zé)，你的內(nèi)分泌就對(duì)你負(fù)責(zé)，你對(duì)你的內(nèi)分泌負(fù)責(zé)，你的皮膚就對(duì)你負(fù)責(zé)。你說(shuō)話(huà)的口氣你的言行舉止都足以把你整個(gè)氛圍傳遞給別人，如果你是個(gè)積極向上陽(yáng)光朝氣的人，沒(méi)有年齡界限，你完成任何事情都是事半功倍?！炯鸭褱剀疤崾尽坑幸活?lèi)食物感光性較強(qiáng)，如果大量攝入會(huì)降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。有檸檬、菠菜、香菜、芹菜、韭菜等。食用大量感光食物后，持續(xù)遇見(jiàn)陽(yáng)光就會(huì)形成黑斑。當(dāng)然，這些食物本身都有特有的營(yíng)養(yǎng)成分，只要不過(guò)度食用就可以了。正確的護(hù)膚手法才能把護(hù)膚品的功效發(fā)揮到極致喔！一、化妝水的涂抹方法：化妝水既是清潔皮膚的最后一個(gè)步驟也是護(hù)膚的第一個(gè)步驟，十分重要喔。正確的涂抹為凈白美肌做好第一步?；瘖y水即就是柔膚水。柔膚水是軟化我們的角質(zhì)打開(kāi)我們肌膚毛孔促進(jìn)后續(xù)產(chǎn)品的吸收。讓化妝棉吸收足量的化妝水后，把化妝棉放在中指上，用食指和無(wú)名指夾住。二、化妝水的按摩手法：柔膚水用化妝棉擦拭方法：由額心往兩側(cè)橫擦，再順著鼻梁從上往下輕拭，鼻梁兩側(cè)、鼻翼也不要忽略。從左邊顴骨開(kāi)始，經(jīng)過(guò)臉頰、人中再往右邊臉頰、顴骨拭擦，下巴往臉沿、耳朵方向拭擦。從鼻翼兩側(cè)往太陽(yáng)穴方向輕搓后，眼周外沿肌膚輕輕畫(huà)圓擦過(guò)，力度務(wù)必輕柔緩慢。眼部肌膚不擦。頸部由下往上均勻搽拭后，再用指腹輕彈按摩全臉，幫助化妝水被肌膚吸收。三、擦精華的手法：取足量的精華液于掌心后，分別輕點(diǎn)于額頭，兩頰，鼻子，下巴。用全部指腹的第二關(guān)節(jié)輕輕覆于臉龐，由內(nèi)往外輕柔緩慢地，將精華液涂抹至全臉肌膚。有暗沉感卻易被忽略的眼尾皺褶痕處，用食指和中指指腹輕輕撐開(kāi)后，用另一手中指指腹輕輕地按摩。兩手掌包裹兩頰，下巴等臉部肌膚，透過(guò)手溫幫助成分被吸收。有些mm在擦了精華液之后，就跳過(guò)乳液這一步了，這是大錯(cuò)特錯(cuò)的。乳液防止水分從皮膚表面流失，同時(shí)使得精華成分深入角質(zhì)層，創(chuàng)造充滿(mǎn)飽滿(mǎn)與彈力感的白凈美肌。四、擦乳液的手法：先輕輕搓揉雙手，讓手部溫度提高一些，再取適量乳液在手心上，增加肌膚華潤(rùn)感與滲透力。由下而上，由內(nèi)而外地，猶如畫(huà)個(gè)橢圓形般的手法，把乳液均勻涂抹于兩頰。用中指以及無(wú)名指指腹，由眉心往左右兩側(cè)，以螺旋狀輕輕按摩整個(gè)額頭肌膚。最后用手心整個(gè)包裹住臉龐，接著往下輕壓約5~10秒，幫助提升乳液養(yǎng)分的滲透力?！疚宕笊眢w排毒方法】1、多喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒；2、多出汗：多運(yùn)動(dòng)或泡熱水澡，通過(guò)汗液排毒；3、多吃膳食纖維食物：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出體內(nèi)堆積毒素；4、多喝粗糧粥：利于消化、減少毒素堆積，清洗胃腸；5、保持充足睡眠：有助于身體各項(xiàng)器官順利排毒。隔離霜的作用有以下幾點(diǎn)：1、隔離霜是一個(gè)保護(hù)化妝、保護(hù)皮膚的重要步驟，妝前隔離能令肌膚柔滑細(xì)致，易于上妝，使自然完美粉底妝容持久保持一整天。隔離霜：有些隔離霜并沒(méi)有防曬功能，只能起到“防塵”效果，但大多數(shù)隔離霜都能防紫外線(xiàn)。所以如果你的工作環(huán)境粉塵比較多，那么毫無(wú)疑問(wèn)，你需要一款隔離霜。對(duì)抗各種類(lèi)型的現(xiàn)代污染物。抑制游離基與環(huán)境傷害。提高皮膚對(duì)人工電磁波的抵抗力，預(yù)防毛孔粗大、皮膚暗黃以及缺水、衰老。所以隔離人手必備。

其實(shí)現(xiàn)在的人都處于亞健康狀態(tài)，很少有人是健康的。正是因?yàn)樯眢w處于亞健康狀態(tài)就很容易引申出很多的問(wèn)題，比如皮膚問(wèn)題、衰老、內(nèi)分泌不調(diào)、肥胖、身體免疫力低容易生病。這些原因?qū)е铝宋覀兠總€(gè)人都處于亞健康狀態(tài)，仔細(xì)觀(guān)察你們會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的人越來(lái)越容易沖動(dòng)、急躁。復(fù)合維生素：維生素與碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)3大物質(zhì)不同，在天然食物中比例非常少，但又為人體所必需，所以如果不是刻意去補(bǔ)充維生素的人們身體一定會(huì)缺乏維生素，而缺乏維生素最明顯的例子就在于：長(zhǎng)痘痘。所以想靠吃水果蔬菜就達(dá)到營(yíng)養(yǎng)平衡是不太可能的。而維生素又分為A、B、C、D、E、K……等。如果想要一個(gè)個(gè)補(bǔ)充恐怕你得買(mǎi)很多瓶,所以復(fù)合維生素就可以成為懶人們的首選了。曬后修復(fù)冰晶：在炎熱的夏天，熱辣的太陽(yáng)，即使是出門(mén)涂抹了防曬霜，但時(shí)間一長(zhǎng)也會(huì)出現(xiàn)紅腫和曬斑等肌膚狀況，所以你需要掌握第一時(shí)間的曬后修復(fù)方法，所以為了避免有意外發(fā)生，家里備一瓶曬后修復(fù)冰晶是非常需要的。舒緩修復(fù)冰晶具有清涼爽膚作用，防止肌膚水分流失、持久保濕，增加水潤(rùn)度，使肌膚清爽動(dòng)人。長(zhǎng)期使用可改善肌膚光澤，恢復(fù)肌膚彈性。解密曬不黑的秘訣！夏天到了，每天的氣溫都是三十多度，出門(mén)一下，皮膚都悶得受不了，到了夏天，一定要擦防曬霜，不然做再多的護(hù)理，也被紫外線(xiàn)傷得體無(wú)完膚，一切都白做了!夏天，選擇一款清爽不油膩的防曬霜是很重要的，但是僅僅做這個(gè)是不夠的。防曬霜：防曬霜的主要成分是二氧化鈦，這些原子微粒是片狀的，當(dāng)在臉上涂開(kāi)的時(shí)候，就像鏡子一樣，反射陽(yáng)光，達(dá)到防曬的目的，但是呢，他有一個(gè)缺點(diǎn)，分子粒比較小，而且呈油脂狀，普通洗面奶無(wú)法溶解，清洗干凈，所以，要用水油結(jié)合的卸妝液，先做好卸妝清潔，再用洗面奶清潔臉上的油污！而且隨著夏天來(lái)臨紫外線(xiàn)非常猛烈對(duì)皮膚的直接照射會(huì)直接傷害到我們的肌膚。甚至?xí)駛^(guò)度，就會(huì)紅，腫，熱。如果這個(gè)時(shí)候回家馬上補(bǔ)上。皮膚馬上就會(huì)焦膚色暗沉下來(lái)。切記，曬傷找佳佳好好分析一下。不要盲目護(hù)理。曬不黑的秘訣1：每天晚上卸妝！每天晚上用透凈均衡卸妝液先卸妝，臉上清清爽爽，滋潤(rùn)通透。紫外線(xiàn)還可以把皮膚的水分帶走，讓毒素積累，如果給皮膚及時(shí)的補(bǔ)充水分，則可以很快的把這些毒素排走，皮膚繼續(xù)恢復(fù)白嫩。曬不黑的秘訣2：每周2-3次的蠶絲面膜，一周一次的皮膚大排毒，不讓毒素累積，不要暗黃、斑點(diǎn)。如果你有敷過(guò)蠶絲面膜，相信你一定會(huì)愛(ài)上它，這么的薄，這么的水嫩，這么的漂亮，關(guān)鍵的是，敷過(guò)后的皮膚，也是這么的水嫩，這么的白凈透亮。一個(gè)星期一次的排毒，紫外線(xiàn)造成的皮膚新陳代謝緩慢，毒素累積，如果不及時(shí)的排掉，就算每天用美白的產(chǎn)品，皮膚一樣的會(huì)暗黃、長(zhǎng)斑點(diǎn)，所以要每周去給皮膚排毒一次。皮膚在曬回來(lái)的時(shí)候，自由基是最活躍的，這個(gè)時(shí)候，也是修復(fù)的最好時(shí)期。曬回來(lái)的兩個(gè)鐘內(nèi)，是修復(fù)的最好時(shí)期，就像燙傷一樣，最早治療，疤痕越少。在曬回來(lái)了后，先做好清潔，然后擦上具有強(qiáng)大修復(fù)功能的舒緩修復(fù)冰晶，皮膚冰冰涼涼的，曬傷的皮膚得到鎮(zhèn)定，還有大量的補(bǔ)水，自由基就不敢到處跑了。及時(shí)修復(fù)，皮膚還是一樣的水嫩嫩！特別強(qiáng)調(diào)：曬傷肌膚后最忌諱的就是直接敷面膜繼續(xù)用美白的護(hù)膚品護(hù)理第一步：卸妝不管你有沒(méi)有化妝，只要你涂了隔離涂了防曬都需要做卸妝，就算你沒(méi)有涂隔離防曬都必須做卸妝的。因?yàn)榭諝庵械暮芏辔酃笗?huì)貼服在我們的皮膚上面，有時(shí)候潔面乳是沒(méi)有辦法化解這些和皮膚油脂結(jié)合在一起的細(xì)小污垢的，所以不管以后做不做隔離防曬，都要卸妝。肌膚出油-吸附空氣污垢-堵塞毛孔-撐大毛孔-皮膚慢性松弛衰老造成我們出現(xiàn)一切肌膚問(wèn)題的源頭：隔離和防曬的工作：首先，整天面對(duì)電腦，電腦產(chǎn)生的靜電輻射就會(huì)對(duì)我們的肌膚產(chǎn)生輻射直接接觸我們的肌膚就會(huì)在你的肌膚上面堆積很多細(xì)小顆粒的污垢還有直接吸附你肌膚的水分。從而造成你肌膚由于缺水水油不平衡而造成皮膚出油。還有就是一個(gè)你的痘印黑色素的沉淀。老化角質(zhì)會(huì)阻塞毛孔，使分泌的油脂不能順暢的由毛孔排出，而積留在毛孔內(nèi)形成小油球，造成毛孔粗大，并因此而產(chǎn)生黑頭、粉刺，被細(xì)菌感染后成為痘痘，痘痘不及時(shí)做好消炎殺菌就會(huì)留下黑色素的痘印。如果不及時(shí)做好黑色素的排除，黑色素沉淀時(shí)間越長(zhǎng)痘印就越頑固以后就是一個(gè)啃啃哇哇的在臉上。如何護(hù)理痘痘肌膚和對(duì)抗頑固的痘痘：臉部是我們身體情況的反射鏡，當(dāng)我們身體出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)會(huì)在我們面部的不同位置進(jìn)行反射，大家可以對(duì)照這張圖看看自己是什么情況。長(zhǎng)痘痘的原因可分為兩類(lèi)：第一類(lèi)：內(nèi)在因素，內(nèi)在因素包括三個(gè)：1、雄激素分泌過(guò)盛：雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進(jìn)毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺，面皰的產(chǎn)生