骨盆-教學(xué)講解課件

骨盆骨盆骨盆由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨及其韌帶連結(jié)而成。

落地話(huà)術(shù)：骨盆是維持身體平衡的中心，脊椎坐在骨盆上，下肢掛在骨盆上，骨盆出現(xiàn)任何變化，我們的脊椎和下肢都會(huì)發(fā)生變化，因?yàn)槲覀兊奈迮K六腑都掛在脊椎上，一旦骨盆有問(wèn)題，那么脊椎就會(huì)有問(wèn)題，就會(huì)產(chǎn)生頸椎病，后背疼痛，腰痛，腰椎間盤(pán)突出，尾骨疼痛。同樣下肢也會(huì)導(dǎo)致其它問(wèn)題。。

什么是骨盆？骨盆由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨及其韌帶連結(jié)而成。

落地話(huà)術(shù)空白演示在此輸入您的封面副標(biāo)題空白演示在此輸入您的封面副標(biāo)題骨盆作為中轉(zhuǎn)站起著承上啟下力的傳遞作用。

骨盆作為中轉(zhuǎn)站起著承上啟下力的傳遞作用。

骨盆變形后的形體在此輸入您的封面副標(biāo)題骨盆變形后的形體在此輸入您的封面副標(biāo)題

骨盆前傾：會(huì)引起臀部后凸，小腹仍舊前凸，腹部下垂，臀大且寬。

骨盆后傾：容易導(dǎo)致含胸駝背，會(huì)致使胸悶氣短，肩頸背痛，胸腰椎問(wèn)題。頭部往后上揚(yáng)，影響體型的美觀。

骨盆前傾：會(huì)引起臀部后凸，小腹仍舊前凸，腹部下垂，臀大且寬落地話(huà)術(shù)：如果把骨盆比喻成一個(gè)碗，當(dāng)我們坐姿正確的時(shí)候，碗就能保持端正，碗里的水就不會(huì)溢出來(lái)。而我們的骨盆一旦傾斜，就會(huì)導(dǎo)致全身的傾斜，然后使各部位的臟器隨之發(fā)生改變。落地話(huà)術(shù)：如果把骨盆比喻成一個(gè)碗，當(dāng)我們坐姿正確的時(shí)候，碗就產(chǎn)前的骨盆在此輸入您的封面副標(biāo)題產(chǎn)前的骨盆在此輸入您的封面副標(biāo)題產(chǎn)后的骨盆在此輸入您的封面副標(biāo)題產(chǎn)后的骨盆在此輸入您的封面副標(biāo)題落地話(huà)術(shù)：

產(chǎn)后媽媽為什么要做骨盆修復(fù)？

您知道嗎，骨盆是產(chǎn)道最重要的組成部分，分娩的快慢和順利與否，都和骨盆有很大的關(guān)系，而我們?cè)谠衅?個(gè)月左右，身體會(huì)分泌一種叫恥骨松馳激素。它用于骨盆恥骨聯(lián)合，讓骨質(zhì)慢慢疏松，有助于分娩時(shí)骨縫的打開(kāi)，這也是為什么孕后期和產(chǎn)后醫(yī)生都會(huì)建議大量補(bǔ)鈣的原因。有的媽媽會(huì)說(shuō)，我是剖腹產(chǎn)，沒(méi)開(kāi)骨縫，不需要做骨盆修復(fù)。其實(shí)孕晚期胎兒已經(jīng)降入骨盆內(nèi)，這時(shí)恥骨聯(lián)合已經(jīng)打開(kāi)了。落地話(huà)術(shù)：

產(chǎn)后媽媽為什么要做骨盆修復(fù)？

您知道嗎，骨盆是產(chǎn)后身體對(duì)形體的影響在此輸入您的封面副標(biāo)題產(chǎn)后身體對(duì)形體的影響在此輸入您的封面副標(biāo)題空白演示在此輸入您的封面副標(biāo)題空白演示在此輸入您的封面副標(biāo)題空白演示在此輸入您的封面副標(biāo)題空白演示在此輸入您的封面副標(biāo)題空白演示在此輸入您的封面副標(biāo)題空白演示在此輸入您的封面副標(biāo)題空白演示在此輸入您的封面副標(biāo)題空白演示在此輸入您的封面副標(biāo)題落地話(huà)術(shù)：

骨盆變形會(huì)產(chǎn)生哪些危害

（一）人體比例的失衡及下半身肥胖骨盆變形，會(huì)引起內(nèi)臟下垂，小腹凸起、臀部橫向發(fā)展、下垂等，進(jìn)而破壞身體曲線。另一方面，骨盆與脊柱大腿骨及位于頭后部的后頭骨等骨骼聯(lián)動(dòng)。如果骨盆出現(xiàn)變形，會(huì)為股關(guān)節(jié)帶來(lái)負(fù)擔(dān)導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸變，加重內(nèi)外八字腿型。另外，由于骨盆傾斜會(huì)導(dǎo)致全身的傾斜，使各部位的活動(dòng)受到限制，進(jìn)而引起肌肉衰退。而肌肉是燃燒脂肪的唯一場(chǎng)所，如肌肉的力量(即脂肪代謝功能)也低下的話(huà)，脂肪就會(huì)囤積起來(lái)。落地話(huà)術(shù)：

骨盆變形會(huì)產(chǎn)生哪些危害

（一）人體比例的失衡及（二）便秘、痛經(jīng)、經(jīng)期不適等

骨盆支持著腹部，具有保護(hù)內(nèi)臟及生殖器官的重要功能。骨盆變形會(huì)影響盆腔內(nèi)的臟器及生殖器官。骨盆的傾斜使其中的子宮、卵巢和腸胃等器官本來(lái)的形態(tài)受到扭曲，以致體液流動(dòng)的機(jī)能受到阻礙，甚至部分地失去作用。比如腸蠕動(dòng)的機(jī)能就會(huì)相應(yīng)減弱。慢性便秘大半與此有關(guān)。（二）便秘、痛經(jīng)、經(jīng)期不適等

骨盆支持著腹部，具有保護(hù)內(nèi)臟及（三）肩頸酸脹、腰背痛

閉合不全的骨盆會(huì)牽拉腰部周?chē)募∪庀蜃笥覕U(kuò)張，使得腰部神經(jīng)受到壓迫而引起腰痛。另外，從腰部通過(guò)后背一直到肩部的肌肉如發(fā)生僵硬，勢(shì)必影響血液的流通，引起肩膀疼痛。（三）肩頸酸脹、腰背痛

閉合不全的骨盆會(huì)牽拉腰部周?chē)募∪庀颍ㄋ模┞云凇Ⅲw寒

由于骨盆的傾斜，血管受到壓迫，阻礙了溫暖的血液正常地循環(huán)流通。加之，原本在正常工作狀態(tài)下產(chǎn)生并放出熱量的肌肉會(huì)因骨骼的變形而拉長(zhǎng)，這時(shí)肌肉會(huì)為恢復(fù)原有的狀態(tài)而緊張起來(lái)，這樣會(huì)造成慢性疲勞。肌肉緊張、僵硬后，造成血液和淋巴液的流動(dòng)不暢，身體會(huì)處于發(fā)冷的狀態(tài)、畏寒的情況就會(huì)更加惡化。（四）慢性疲勞、體寒

由于骨盆的傾斜，血管受到壓迫，阻礙了溫（五）盆底?。涸衅谂璧准【统惺芰撕艽蟮膲毫?，本來(lái)就很松馳，如果這時(shí)承托盆底肌的骨盆沒(méi)有閉合，勢(shì)必造成盆底肌更加松馳，它象網(wǎng)兜一樣托住我們盆腔里的子宮、卵巢、附件、陰道、膀胱、直腸等臟器，盆底肌松馳，勢(shì)必會(huì)造成陰道松馳、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌松馳，這也就是好多媽媽產(chǎn)后容易漏尿、夾不住尿的原因。即使過(guò)幾個(gè)月不漏了，到四十多歲的時(shí)候還是會(huì)在大笑、咳嗽時(shí)漏尿，厲害的還有尿失禁的，這都是產(chǎn)后沒(méi)有做骨盆修復(fù)的原因。（五）盆底?。涸衅谂璧准【统惺芰撕艽蟮膲毫Γ緛?lái)就很松馳，如空白演示在此輸入您的封面副標(biāo)題空白演示在此輸入您的封面副標(biāo)題骨盆收緊三公分，陰道緊致一公分，所以做骨盆修復(fù)還有助于提高性生活的敏感度，有利于為家庭幸福，不光能身體健康了，還收獲了我們的家庭夫妻性生活和諧。

如果骨盆沒(méi)閉合，陰道下垂，松弛，壁皺褶增加，酸堿度改變，免疫力下降，就易滋生細(xì)菌，引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎，盆腔積液等，這也就是為什么女人在生產(chǎn)后很容易得婦科炎癥，反反復(fù)復(fù)，治愈不了的根本原因。落地話(huà)術(shù)：骨盆收緊三公分，陰道緊致一公分，所以做骨盆修復(fù)還有助于提高性骨盆變形危害小結(jié)：

1、下半身血液循環(huán)不順暢，屁股變大，大腿變粗，長(zhǎng)短腿，脊椎變形，彎曲。經(jīng)常會(huì)感覺(jué)全身發(fā)冷；

2、內(nèi)臟會(huì)隨著骨盆的擴(kuò)張而往下掉，導(dǎo)致下腹部凸出；

3、使產(chǎn)后媽媽失去“三角區(qū)”翹挺感，從此徹底失去曲線美；

4、陰道、肛門(mén)不能有效的收緊，容易出現(xiàn)小便失禁、子宮脫落等癥；

5、會(huì)導(dǎo)致盆腔積液增多，引起盆腔炎、附件炎等婦科疾病！骨盆變形危害小結(jié)：

1、下半身血液循環(huán)不順暢，屁股變大，大腿骨盆變形常見(jiàn)人群：1.孕婦孕婦由于胎兒的身體重量，如果核心肌群不足或是使身體回歸中立位的能力不足，肌肉不平衡等等。便會(huì)被迫的通過(guò)前移骨盆來(lái)承擔(dān)過(guò)大的胎兒重量。孕后期的準(zhǔn)媽媽?zhuān)Ш⒆拥膵寢寕兌既菀装l(fā)生這個(gè)體態(tài)。骨盆變形常見(jiàn)人群：1.孕婦2.大腹便便的男士同上，這個(gè)很簡(jiǎn)單，把胎兒重量理解成肚子上的脂肪便可。2.大腹便便的男士同上，這個(gè)很簡(jiǎn)單，把胎兒重量理解成肚子上3.體態(tài)不正的女性以及經(jīng)常穿高跟鞋的人群此類(lèi)型人更容易出現(xiàn)腹部問(wèn)題和痛經(jīng)。3.體態(tài)不正的女性以及經(jīng)常穿高跟鞋的人群此類(lèi)型人更容易出現(xiàn)4.久坐人群4.久坐人群

感謝聆聽(tīng)！感謝聆聽(tīng)！

骨盆骨盆骨盆由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨及其韌帶連結(jié)而成。

落地話(huà)術(shù)：骨盆是維持身體平衡的中心，脊椎坐在骨盆上，下肢掛在骨盆上，骨盆出現(xiàn)任何變化，我們的脊椎和下肢都會(huì)發(fā)生變化，因?yàn)槲覀兊奈迮K六腑都掛在脊椎上，一旦骨盆有問(wèn)題，那么脊椎就會(huì)有問(wèn)題，就會(huì)產(chǎn)生頸椎病，后背疼痛，腰痛，腰椎間盤(pán)突出，尾骨疼痛。同樣下肢也會(huì)導(dǎo)致其它問(wèn)題。。

什么是骨盆？骨盆由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨及其韌帶連結(jié)而成。

落地話(huà)術(shù)空白演示在此輸入您的封面副標(biāo)題空白演示在此輸入您的封面副標(biāo)題骨盆作為中轉(zhuǎn)站起著承上啟下力的傳遞作用。

骨盆作為中轉(zhuǎn)站起著承上啟下力的傳遞作用。

骨盆變形后的形體在此輸入您的封面副標(biāo)題骨盆變形后的形體在此輸入您的封面副標(biāo)題

骨盆前傾：會(huì)引起臀部后凸，小腹仍舊前凸，腹部下垂，臀大且寬。

骨盆后傾：容易導(dǎo)致含胸駝背，會(huì)致使胸悶氣短，肩頸背痛，胸腰椎問(wèn)題。頭部往后上揚(yáng)，影響體型的美觀。

骨盆前傾：會(huì)引起臀部后凸，小腹仍舊前凸，腹部下垂，臀大且寬落地話(huà)術(shù)：如果把骨盆比喻成一個(gè)碗，當(dāng)我們坐姿正確的時(shí)候，碗就能保持端正，碗里的水就不會(huì)溢出來(lái)。而我們的骨盆一旦傾斜，就會(huì)導(dǎo)致全身的傾斜，然后使各部位的臟器隨之發(fā)生改變。落地話(huà)術(shù)：如果把骨盆比喻成一個(gè)碗，當(dāng)我們坐姿正確的時(shí)候，碗就產(chǎn)前的骨盆在此輸入您的封面副標(biāo)題產(chǎn)前的骨盆在此輸入您的封面副標(biāo)題產(chǎn)后的骨盆在此輸入您的封面副標(biāo)題產(chǎn)后的骨盆在此輸入您的封面副標(biāo)題落地話(huà)術(shù)：

產(chǎn)后媽媽為什么要做骨盆修復(fù)？

您知道嗎，骨盆是產(chǎn)道最重要的組成部分，分娩的快慢和順利與否，都和骨盆有很大的關(guān)系，而我們?cè)谠衅?個(gè)月左右，身體會(huì)分泌一種叫恥骨松馳激素。它用于骨盆恥骨聯(lián)合，讓骨質(zhì)慢慢疏松，有助于分娩時(shí)骨縫的打開(kāi)，這也是為什么孕后期和產(chǎn)后醫(yī)生都會(huì)建議大量補(bǔ)鈣的原因。有的媽媽會(huì)說(shuō)，我是剖腹產(chǎn)，沒(méi)開(kāi)骨縫，不需要做骨盆修復(fù)。其實(shí)孕晚期胎兒已經(jīng)降入骨盆內(nèi)，這時(shí)恥骨聯(lián)合已經(jīng)打開(kāi)了。落地話(huà)術(shù)：

產(chǎn)后媽媽為什么要做骨盆修復(fù)？

您知道嗎，骨盆是產(chǎn)后身體對(duì)形體的影響在此輸入您的封面副標(biāo)題產(chǎn)后身體對(duì)形體的影響在此輸入您的封面副標(biāo)題空白演示在此輸入您的封面副標(biāo)題空白演示在此輸入您的封面副標(biāo)題空白演示在此輸入您的封面副標(biāo)題空白演示在此輸入您的封面副標(biāo)題空白演示在此輸入您的封面副標(biāo)題空白演示在此輸入您的封面副標(biāo)題空白演示在此輸入您的封面副標(biāo)題空白演示在此輸入您的封面副標(biāo)題落地話(huà)術(shù)：

骨盆變形會(huì)產(chǎn)生哪些危害

（一）人體比例的失衡及下半身肥胖骨盆變形，會(huì)引起內(nèi)臟下垂，小腹凸起、臀部橫向發(fā)展、下垂等，進(jìn)而破壞身體曲線。另一方面，骨盆與脊柱大腿骨及位于頭后部的后頭骨等骨骼聯(lián)動(dòng)。如果骨盆出現(xiàn)變形，會(huì)為股關(guān)節(jié)帶來(lái)負(fù)擔(dān)導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸變，加重內(nèi)外八字腿型。另外，由于骨盆傾斜會(huì)導(dǎo)致全身的傾斜，使各部位的活動(dòng)受到限制，進(jìn)而引起肌肉衰退。而肌肉是燃燒脂肪的唯一場(chǎng)所，如肌肉的力量(即脂肪代謝功能)也低下的話(huà)，脂肪就會(huì)囤積起來(lái)。落地話(huà)術(shù)：

骨盆變形會(huì)產(chǎn)生哪些危害

（一）人體比例的失衡及（二）便秘、痛經(jīng)、經(jīng)期不適等

骨盆支持著腹部，具有保護(hù)內(nèi)臟及生殖器官的重要功能。骨盆變形會(huì)影響盆腔內(nèi)的臟器及生殖器官。骨盆的傾斜使其中的子宮、卵巢和腸胃等器官本來(lái)的形態(tài)受到扭曲，以致體液流動(dòng)的機(jī)能受到阻礙，甚至部分地失去作用。比如腸蠕動(dòng)的機(jī)能就會(huì)相應(yīng)減弱。慢性便秘大半與此有關(guān)。（二）便秘、痛經(jīng)、經(jīng)期不適等

骨盆支持著腹部，具有保護(hù)內(nèi)臟及（三）肩頸酸脹、腰背痛

閉合不全的骨盆會(huì)牽拉腰部周?chē)募∪庀蜃笥覕U(kuò)張，使得腰部神經(jīng)受到壓迫而引起腰痛。另外，從腰部通過(guò)后背一直到肩部的肌肉如發(fā)生僵硬，勢(shì)必影響血液的流通，引起肩膀疼痛。（三）肩頸酸脹、腰背痛

閉合不全的骨盆會(huì)牽拉腰部周?chē)募∪庀颍ㄋ模┞云凇Ⅲw寒

由于骨盆的傾斜，血管受到壓迫，阻礙了溫暖的血液正常地循環(huán)流通。加之，原本在正常工作狀態(tài)下產(chǎn)生并放出熱量的肌肉會(huì)因骨骼的變形而拉長(zhǎng)，這時(shí)肌肉會(huì)為恢復(fù)原有的狀態(tài)而緊張起來(lái)，這樣會(huì)造成慢性疲勞。肌肉緊張、僵硬后，造成血液和淋巴液的流動(dòng)不暢，身體會(huì)處于發(fā)冷的狀態(tài)、畏寒的情況就會(huì)更加惡化。（四）慢性疲勞、體寒

由于骨盆的傾斜，血管受到壓迫，阻礙了溫（五）盆底?。涸衅谂璧准【统惺芰撕艽蟮膲毫?，本來(lái)就很松馳，如果這時(shí)承托盆底肌的骨盆沒(méi)有閉合，勢(shì)必造成盆底肌更加松馳，它象網(wǎng)兜一樣托住我們盆腔里的子宮、卵巢、附件、陰道、膀胱、直腸等臟器，盆底肌松馳，勢(shì)必會(huì)造成陰道松馳、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌松馳，這也就是好多媽媽產(chǎn)后容易漏尿、夾不住尿的原因。即使過(guò)幾個(gè)月不漏了，到四十多歲的時(shí)候還是會(huì)在大笑、咳嗽時(shí)漏尿，厲害的還有尿失禁的，這都是產(chǎn)后沒(méi)有做骨盆修復(fù)的原因。（五）盆底?。涸衅谂璧准【统惺芰撕艽蟮膲毫?，本來(lái)就很松馳，如空白演示在此輸入您的封面副標(biāo)題空白演示在此輸入您的封面副標(biāo)題骨盆收緊三公分，陰道緊致一公分，所以做骨盆修復(fù)還有助于提高性生活的敏感度，有利于為家庭幸福，不光能身體健康了，還收獲了我們的家庭夫妻性生活和諧。

如果骨盆沒(méi)閉合，陰道下垂，松弛，壁皺褶增加，酸堿度改變，免疫力下降，就易滋生細(xì)菌，引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎，盆腔積液等，這也就是為什么女人在生產(chǎn)后很容易得婦科炎癥，反反復(fù)復(fù)，治愈不了的根本原因。落地話(huà)術(shù)：骨盆收緊三公分，陰道緊致一公分，所以做骨盆修復(fù)還有助于提高性骨盆變形危害小結(jié)：

1、下半身血液循環(huán)不順暢，屁股變大，大腿變粗，長(zhǎng)短腿，脊椎變形，彎曲。經(jīng)常會(huì)感覺(jué)全身發(fā)冷；

2、內(nèi)臟會(huì)隨著骨盆的擴(kuò)張而往下掉，導(dǎo)致下腹部凸出；

3、使產(chǎn)后媽媽失去“三角區(qū)”翹挺感，從此徹底失去曲線美；

4、陰道、肛門(mén)不能有效的收緊，容易出現(xiàn)小便失禁、子宮脫落等癥；

5、會(huì)導(dǎo)致盆腔積液增多，引起盆腔炎、附件炎等婦科疾病！骨盆變形危害小結(jié)：

1、下半身血液循環(huán)不順暢，屁股變大，大腿骨盆變形常見(jiàn)人群：1.孕婦孕婦由于