第章儀容儀表儀態(tài)禮儀

第三章：儀容、儀表、儀態(tài)禮儀

3.1儀容、儀表3.2儀態(tài)3.3著裝與服飾3.4美容與化妝3.1儀容、儀表3.1.1儀容、儀表的概念3.1.2注意儀容、儀表的意義3.1.3儀容、儀表的基本要求3.1.1儀容、儀表的概念１.儀容的概念：儀容是指個人的容貌，它是由發(fā)式、面容以及所有未被服飾遮掩、暴露在外的肌膚構(gòu)成的。２.儀表的概念：儀表即人的外表，一般包括人的容貌、服飾、個人衛(wèi)生和姿態(tài)方面。3.1.2注意儀容、儀表的意義尊重賓客的需要講究禮貌禮節(jié)的具體體現(xiàn)自尊自愛3.1.3儀容、儀表的基本要求儀容發(fā)式面容手部體味口腔衛(wèi)生服飾與所處的時間、場合相協(xié)調(diào)與個人職業(yè)相協(xié)調(diào)穿戴的服飾色彩、款式、質(zhì)地相協(xié)調(diào)佩帶的首飾應(yīng)少而精，不宜過于鮮亮3.1.3儀容、儀表的基本要求－儀容１.化淡妝：自然、清淡、真實美化，做到揚長避短協(xié)調(diào),不張揚、注意色系搭配修飾避人粉底眉毛眼影眼線睫毛膏腮紅唇線唇膏3.1.3儀容、儀表的基本要求－儀容２.其他注意事項：１.頭發(fā)：整潔、無頭屑，頭發(fā)軟者可用摩絲定型。男士側(cè)發(fā)不過耳后發(fā)不過領(lǐng)．女士前發(fā)不過眉，后發(fā)不過肩．不染彩發(fā)、光頭。２.眼睛：清潔、無分泌物，避免眼睛布滿血絲３.鼻子：別讓鼻毛探頭探腦，勿當(dāng)眾摳鼻子４.嘴巴、牙齒：清潔、無食品殘留物、無異味3.1.3儀容、儀表的基本要求－儀容５.指甲：清潔、定期修剪、忌紅、紫（可美甲）６.男士的胡子：每日一刮、干凈７.飾物：檢查有否污損或被碰歪了８.衣服干凈，尤其襯衫的領(lǐng)與袖。９.勤洗澡，身體無異味3.1.3儀容、儀表的基本要求－服飾服飾禮儀穿西裝的七項注意男士穿西裝禁忌商務(wù)職場著裝六忌職業(yè)女士裙裝禁忌服飾禮儀面料：上乘色彩：純色

圖案：保守

款式：正統(tǒng)

尺寸：量體做工：襯、兜、扣、面、針腳穿西裝的七七項注意*要拆除衣袖袖上與右上上角處的商商標(biāo)*要熨燙平整整，平時注注意保養(yǎng)*要扣扣好紐扣，，平時只扣扣上邊一粒粒，坐下下時打開*要不不倦不挽*要慎穿毛衫衫，如需時時穿V字領(lǐng)領(lǐng)毛、絨衫衫*要巧配內(nèi)衣衣與襯衫（（長袖）*要少少裝東西男士穿西裝裝禁忌襯衫放在西西褲外西服領(lǐng)圍太太大，襯衫衫領(lǐng)脖間空空隙太大或或太緊領(lǐng)帶太短與與太長襯衫領(lǐng)口扣扣不系就扎扎領(lǐng)帶，襯襯衫袖扣不不系袖子太長。。應(yīng)比襯衫衫短1厘米米褲子短。應(yīng)應(yīng)蓋住皮鞋鞋上衣、褲子子口袋鼓囔囔囔穿運動鞋皮鞋、襪子子、西服、、公文包顏顏色不協(xié)調(diào)調(diào)商務(wù)職場著著裝六忌過于雜亂、、場合不協(xié)協(xié)調(diào)過于鮮艷、、要保守不不張揚過于暴露，，尤其胸、、肩、大腿腿過于透視、、要尊重、、莊重過于短小與與緊身過于肥大與與不和諧職業(yè)女士裙裙裝禁忌著黑色皮裙裙（避嫌））裙、鞋、襪襪不搭配。。半高跟黑黑皮鞋、襪襪子肉色或或黑色、襪襪口入裙且且無損壞赤腳，不穿穿襪子三節(jié)腿（惡惡性分割））：半截裙裙、半截襪襪子、露腿腿一截3.2儀態(tài)態(tài)3.2.1儀態(tài)的概概念3.2.2儀態(tài)的基基本要求3.2.3良好儀態(tài)態(tài)的養(yǎng)成與與訓(xùn)練3.2.1儀態(tài)的概概念儀態(tài)：儀態(tài)是指人人在行為中中的姿態(tài)和和風(fēng)度。3.2.2儀態(tài)的基基本要求優(yōu)雅親切3.2.3良好好儀態(tài)的的養(yǎng)成與與訓(xùn)練站姿坐姿行姿蹲姿上車、下下車位次排序序3.2.3良好好儀態(tài)的的養(yǎng)成與與訓(xùn)練－－站姿姿頭正、目目平視、、嘴微閉閉、收頷頷、表情情自然肩平、臂臂垂且中中指對準(zhǔn)準(zhǔn)褲線挺胸、收收腹腿并，腳腳跟靠攏攏，腳夾夾角約成成45度度；女士士還可交交迭式、、男式還還可腳開開窄于肩肩。雙手手交迭置置腹前。。3.2.3良好好儀態(tài)的的養(yǎng)成與與訓(xùn)練-坐姿3.2.3良好好儀態(tài)的的養(yǎng)成與與訓(xùn)練-女士坐姿標(biāo)準(zhǔn)式：：緩步置置座前轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)身成小小丁字步步左前右右后并膝膝上身前前傾坐下下。如裙裙裝雙手手后攏再再坐。坐坐下后上上身挺直直、肩平平、雙手手交迭置置腿中且且靠近小小腹，兩兩膝并攏攏小腿垂垂直地面面呈丁字字步。后點式：：兩小腿腿后屈，，腳尖著著地，雙雙膝并攏攏。重疊式：：在標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)式姿勢勢下兩小小腿內(nèi)收收重疊．．3.2.3良好好儀態(tài)的的養(yǎng)成與與訓(xùn)練-男士坐姿標(biāo)準(zhǔn)式：：挺胸、、肩平雙雙手置雙雙腿上或或交叉至至小腹處處，小腿腿垂直地地面，兩兩腳開度度45度度前交叉式式：小腿腿前伸一一腳處，，兩腳踝踝交叉3.2.3良好好儀態(tài)的的養(yǎng)成與與訓(xùn)練---行姿頭正、目目視前方方、表情情自然肩平、勿勿擺搖、、臂擺小小幅度（（30——40度度）、手手自然彎彎曲挺胸收腹腹、重心心前傾走線直、、腳跟先先著地步幅適度度，以一一腳長度度為宜步速平穩(wěn)穩(wěn)，勿忽忽快忽慢慢忌：八字步、、低頭、、駝背、、晃肩、、大甩手手、扭腰腰擺臀、、左顧右右盼、腳腳底擦地地、怒目目凝眉3.2.3良好好儀態(tài)的的養(yǎng)成與與訓(xùn)練---蹲蹲姿3.2.3良好好儀態(tài)的的養(yǎng)成與與訓(xùn)練---上上下車3.2.3良好好儀態(tài)的的養(yǎng)成與與訓(xùn)練---位位次排序序行走常規(guī)規(guī)：并排時，，中央高高于兩側(cè)側(cè)，內(nèi)側(cè)側(cè)高于外外側(cè)單行時，，前方高高于后方方。上下樓梯梯：宜單行行行進(jìn)，前前方為上上，無特特殊原因因，靠右右側(cè)側(cè)行進(jìn)進(jìn)。注意意：接待待穿短裙裙的女士士宜居其其前。出入電梯梯：無人值守守時，宜宜請客人人后入先先出（便便于叫梯梯與控制制開關(guān)））。電梯梯轎廂位位置區(qū)分分。出入房門門：一般位高高者先入入。若室室內(nèi)光線線暗或推推式門客客人后入入。出房房時，為為客人推推、拉門門，客人人后（推推）先（（拉）出出門。3.2.3良好好儀態(tài)的的養(yǎng)成與與訓(xùn)練---位位次排序序乘坐轎車車：公務(wù)用車車，后排排右座為為上座，，司機(jī)后后座位安安全系數(shù)數(shù)高。會客：：賓主對坐坐，面門門為上；；賓主并并坐，以以右為上上；人多無法法排序或或朋友聚聚會，自自由擇坐坐。談判：雙邊（長長桌或橢橢圓，賓賓主分坐坐兩側(cè)））橫式，，面門為上上（客方方）；雙雙邊豎式式，以面面門方向向為準(zhǔn)，，右側(cè)為為上（客客方）；；談判時時，各方方主談人人在己方方居中位位，其他他人員按按右高原原則，依依職位高高低由近近至遠(yuǎn)排排列，有有翻譯時時坐主談?wù)勁腥擞矣覀?cè)。多多邊（三三方及以以上談判判方）時時，各方方自由擇擇座；主主席式，，對房正正門設(shè)主主位（空空位），，誰發(fā)言言就到主主位發(fā)言言，其他他人背門門而坐。。3.2.3良好好儀態(tài)的的養(yǎng)成與與訓(xùn)練---位位次排序序簽字儀式式：雙邊，簽簽字桌橫橫放、雙雙方代表表面門而而坐（賓賓右）、、參加者者列隊呈呈直線站站在簽字字者后面面，中高高兩側(cè)右右高排列列，如多多排按前前高后排排列。多多邊（三三放及以以上），，簽字桌桌橫放（（面門且且一張）），按照照約定順順序依次次簽字。。會議：小型，面面門為上上；以右右為上（（我國政政務(wù)按傳傳統(tǒng)以左左為尊））；前排排中央為為上。大大型，主主席臺，，前為上上、中為為上、右右為上；；主持人人，前中中或前排排最右；；發(fā)言人人，主席席臺前方方或其右右前方。。宴會：桌次，居居中為上上、以右右為上、、離門遠(yuǎn)遠(yuǎn)為上。。座次，面面門居中中為主人人位、主主人右側(cè)側(cè)為主賓賓位（交交叉式））、主方方居左客客方居右右（不交交叉）。。詳見宴宴會禮儀儀旗幟：我國國旗旗，居中中、居右右、居前前、為高高、為大大。我國國旗旗與他國國國旗同同用時，，我方為為主他國國國旗為為上位，，他國為為主我國國國旗為為上位。。3.2.3良好好儀態(tài)的的養(yǎng)成與與訓(xùn)練---位位次排序序主人ADCB主人開車車時的座座位次序序3.2.3良好好儀態(tài)的的養(yǎng)成與與訓(xùn)練---位位次排序序記程車的的座位次次序司機(jī)DCBA3.3著著裝與服服飾3.3.1著裝裝的TOP原則則3.3.2著裝裝的諧調(diào)調(diào)原則3.3.3著裝裝的色彩彩原則3.3.4幾種種常見服服裝的選選擇與穿穿著3.3.5裝飾飾品的佩佩帶3.3.1著裝裝的TOP原則則TimePlaceOccasion3.3.2著裝裝的諧調(diào)調(diào)原則著裝要和和年齡相相和諧著裝要和和形體相相和諧著裝要和和職業(yè)相相和諧著裝要和和環(huán)境相相和諧3.3.3著裝裝的色彩彩原則色彩給人人的感受受色彩搭配配常識膚色與著著裝顏色色的選擇擇3.3.4幾種種常見服服裝的選選擇與穿穿著男士應(yīng)該該怎樣選選擇和著著裝西服服女士怎樣樣選擇職職業(yè)服裝裝和休閑閑服裝3.3.5裝飾飾品的佩佩帶點到為止止,恰倒倒好處揚長避短短，顯優(yōu)優(yōu)藏拙突出個性性,不盲盲目模仿仿3.4美美容與化化妝3.4.1面部部化裝3.4.2臉型型與發(fā)式式的搭配配3.4.1面部部化裝面部化裝裝的基本本方法面部皮膚膚的護(hù)理理3.4.2臉型型與發(fā)式式的搭配配女士發(fā)型型男士發(fā)型型9、靜夜四無鄰鄰，荒居舊業(yè)業(yè)貧。。12月-2212月-22Sunday,December25,202210、雨雨中中黃黃葉葉樹樹，，燈燈下下白白頭頭人人。。。。22:13:2422:13:2422:1312/25/202210:13:24PM11、以我獨獨沈久，，愧君相相見頻。。。12月-2222:13:2422:13Dec-2225-Dec-2212、故人江江海別，，幾度隔隔山川。。。22:13:2422:13:2422:13Sunday,December25,202213、乍見見翻疑疑夢，，相悲悲各問問年。。。12月月-2212月月-2222:13:2422:13:24December25,202214、他鄉(xiāng)鄉(xiāng)生白白發(fā)，，舊國國見青青山。。。25十十二二月202210:13:24下下午午22:13:2412月月-2215、比不了得得就不比，，得不到的的就不要。。。。十二月2210:13下午12月-2222:13December25,202216、行動出成成果，工作作出財富。。。2022/12/2522:13:2422:13:2425December202217、做前，能能夠環(huán)視四四周；做時時，你只能能或者最好好沿著以腳腳為起點的的射線向前前。。10:13:24下下午10:13下午22:13:2412月-229、沒有失失敗，只只有暫時時停止成成功！。。12月-2212月-22Sunday,December25,202210、很多事事情努力力了未必必有結(jié)果果，但是是不努力力卻什么么改變也也沒有。。。22:13:2422:13:2422:1312/25/202210:13:24PM11、成功就是日日復(fù)一日那一一點點小小努努力的積累。。。12月-2222:13:2422:13Dec-2225-Dec-2212、世間成事，，不求其絕對對圓滿，留一一份不足，可可得無限完美美。。22:13:2422:13:2422:13Sunday,December25,202213、不知香積寺寺，數(shù)里入云云峰。。12月-2212月-2222:13:2422:13:24December25,202214、意志志堅強(qiáng)強(qiáng)的人人能把把世界界放在在手中中像泥泥塊一一樣任任意揉揉捏。。25十十二二月202210:13:24下下午午22:13:2412月月-2215、楚塞塞三湘湘接，，荊門門九派派通。。。。。十二月月2210:13下下午12月月-2222:13December25,202216、少少年年十十五五二二十十時時，，步步行行奪奪得得胡胡馬馬騎騎。。。。2022/12/2522:13:2422:13:2425December202217、空空山山新新雨雨后后，，天天氣氣晚晚來來秋秋。。。。10:13:24下下午午10:13下下午午22:13:2412月月-229、楊楊柳柳散散和和風(fēng)風(fēng)，，青青山山澹澹吾吾慮慮。。。。12月-2212月-22Sunday,December25,202210、閱讀一一切好書書如同和和過去最最杰出的的人談話話。22:13:2422:13:2422:1312/25/202210:13:24PM11、越是沒有本本領(lǐng)的就越加加自命不凡。。12月-2222:13:2422:13Dec-2225-Dec-2212、越是無能的的人，越喜歡歡挑剔別人的的錯兒。22:13:2