青少年學(xué)生常見的心理健康問題及教育對策分析

湖南省高等教育自學(xué)考試

懷化學(xué)院畢業(yè)論文情況登記表考籍號 姓 名 趙麗芹 專 業(yè) 教育管理 題目 青少年學(xué)生常見的心理健康問題及教育對策分析指導(dǎo)老 通訊地 懷化學(xué)院成人教育學(xué)院制自考本科畢業(yè)論文成績評定表）畢業(yè)論文題目青少年學(xué)生常見的心理健康問題及教育對策分析學(xué)生姓名趙麗芹專業(yè)教育管理考籍號9指導(dǎo)教師評語建議成績：指導(dǎo)教師簽名：201年月日懷化學(xué)院自考畢業(yè)論文成績評定表）畢業(yè)論文題目青少年學(xué)生常見的心理健康問題及教育對策分析學(xué)生姓名趙麗芹專業(yè)教育管理考籍號9評閱人評語:建議成績：評閱人簽名：2015年月日

懷化學(xué)院自考本科畢業(yè)論文成績評定表）畢業(yè)論文題目 青少年學(xué)生常見的心理健康問題及教育對策分析學(xué)生姓名趙麗芹 專業(yè)教育管理考籍號9答辯時間2015年10月24答辯地點武岡師范539班教室日答辯小組成員姓名職務(wù)（職稱）姓名職務(wù)（職稱）姓名職務(wù)（職稱）蔣愛英教授鄧瓊湘教授蔣雁冰教師答辯委員會評語：答辯委員會組長簽名：2015年月日院畢業(yè)論文工作領(lǐng)導(dǎo)小組審查意見：評定成績 答辯委員會主任簽名：| 2015年月日

懷化學(xué)院V虹屆自考畢業(yè)論文答辯

記錄情況表助學(xué)點（公章）:論文題目青少年學(xué)生常見的心理健康問題及教育對策分析學(xué)生姓名趙麗芹考籍號9專業(yè)教育管理指導(dǎo)教師姓名胡藝齡答辯會紀(jì)要時間2015年10月24日地點 武岡師范538班教室答辯小組成員姓名職務(wù)（職稱）姓名職務(wù)（職稱）蔣愛英教授鄧瓊湘教授蔣雁冰教師答辯中提出的主要問題及回答的簡要情況記錄：請解釋心理問題的概念是什么答：心理問題也稱心理失衡，它不同于心理疾病，是正常心理活動中的局部異常狀態(tài)，不存在心理狀態(tài)的病理性變化，具有明顯的偶發(fā)性和暫時性，常與一定的情境相聯(lián)系，常有一定的情景誘發(fā)，脫離該情景，個體的心理活動是完全正常的。如何幫助學(xué)生克服厭學(xué)情緒答：（1）了解厭學(xué)原因。先了解導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)情緒的原因，才能知道如何更好地解決問題。（2）提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過活躍課堂教學(xué)氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)點，會有助于學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的提高。（3）減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。老師和家長，不要給孩子太多的壓力，才能真正學(xué)到東西并樂于學(xué)習(xí)。學(xué)校方面哪些要素可能誘發(fā)青少年常見的心理問題答：我覺得學(xué)校方面老師的教育方法和人際關(guān)系會引發(fā)青少年的心理問題，比如說一些老師重尖子，輕學(xué)困生的現(xiàn)象。許多中等以下水平的學(xué)生會產(chǎn)生被遺棄的感覺，自尊心受到嚴(yán)重傷害會產(chǎn)生厭學(xué)、自卑等心理問題，還有與同學(xué)相處不融洽，經(jīng)常受到冷落和排斥，會影響青少年的心理健康發(fā)展。會議主持人：記錄人：呂麗君尹歡記錄人：呂麗君尹歡2015年10月24日【摘要】 錯誤!未定義書簽。【關(guān)鍵詞】 錯誤!未定義書簽。引言 錯誤!未定義書簽。一、 青少年學(xué)生常見心理問題的主要表現(xiàn) 錯誤！未定義書簽。（一） 學(xué)習(xí)方面 錯誤!未定義書簽。厭學(xué)情緒嚴(yán)重 錯誤!未定義書簽。考試緊張焦慮 錯誤!未定義書簽。（二） 交往方面 錯誤!未定義書簽。人際關(guān)系不協(xié)調(diào) 錯誤!未定義書簽。自信心不足 錯誤!未定義書簽。早戀萌發(fā) 錯誤!未定義書簽。（三） 意志方面 錯誤!未定義書簽。抵御挫折能力較脆弱 錯誤!未定義書簽。易受外界因素影響，輕率地改變自身行為方向 錯誤!未定義書簽。（四） 情緒方面 錯誤!未定義書簽。孤獨心理 錯誤!未定義書簽。嫉妒心理 錯誤!未定義書簽。二、青少年學(xué)生常見心理問題的主要誘因 錯誤！未定義書簽。（一） 家庭因素 錯誤!未定義書簽。家長的期望值太高 錯誤!未定義書簽。家庭分裂的創(chuàng)傷 錯誤!未定義書簽。家庭的溺愛 錯誤!未定義書簽。（二）學(xué)校因素 錯誤!未定義書簽。學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重 錯誤!未定義書簽。教師教育方法失當(dāng) 錯誤!未定義書簽。人際關(guān)系不良 錯誤!未定義書簽。（三）社會因素 錯誤!未定義書簽。社會競爭的加劇 錯誤!未定義書簽。社會不良行為的影響 錯誤!未定義書簽。三、緩解青少年心理問題的對策及維護(hù)措施 錯誤！未定義書簽。（一）明確心理健康教育的主要任務(wù)及內(nèi)容 錯誤！未定義書簽。青少年心理健康教育的主要任務(wù) 錯誤!未定義書簽。青少年心理健康教育的主要內(nèi)容包括的方面 錯誤!未定義書簽。（二） 青少年學(xué)生心理健康維護(hù)的措施 錯誤!未定義書簽。四、 總結(jié) 錯誤!未定義書簽。參考文獻(xiàn) 錯誤!未定義書簽。致謝 錯誤!未定義書簽。青少年學(xué)生常見的心理健康問題及教育對策分析姓名：趙麗芹學(xué)號：9專業(yè)：教育管理【摘要】青少年學(xué)生正處于青春發(fā)育期，易受多種心理問題的困擾，心理矛盾突出，不容忽視，常見的心理問題主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、交往、意志、情緒、性心理等方面，誘發(fā)原因除自身因素外，家庭、學(xué)校、社會等因素值得關(guān)注，針對問題從科學(xué)的角度及時有效的進(jìn)行心理健康教育既是現(xiàn)代教育的必然要求，也是成功的教育途徑。【關(guān)鍵詞】青少年學(xué)生；心理問題；教育管理引言我國正處于社會轉(zhuǎn)型時期，社會變革必然沖擊家庭、學(xué)校和社會的方方面面，而種種社會矛盾、人際關(guān)系的矛盾、成人社會的諸多心理沖突等，必然突出地從青少年的心理狀態(tài)中反映出來。稚嫩的心靈承受著幾代人給予的壓力，社會變革中的斷層和種種羈絆，束縛著孩子們的心靈和手腳，這一切不能不讓人為之擔(dān)憂。然而，只要我們及早加以重視和預(yù)防，現(xiàn)在開始努力也不遲，重要的是為父母、為師長者要切實了解我們的孩子，幫助他們走出心靈的“迷津”。有專家預(yù)測：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危害青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在我國，最新一次全國4~16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)％。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙，例如：哈爾濱醫(yī)科大學(xué)2007年對城鄉(xiāng)中小學(xué)生的調(diào)查則發(fā)現(xiàn),城市兒童抑郁檢出率為%,而農(nóng)村的則高達(dá)％；深圳市中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明，中小學(xué)生心理問題檢出率為％，但如果把心理問題達(dá)到臨界程度的考慮為需要心理干預(yù)，則需要個別心理指導(dǎo)的學(xué)生達(dá)到32%；鄭州市采用《心理健康診斷測驗》(MHT)及有關(guān)因素調(diào)查問卷，對989名中小學(xué)生進(jìn)行測試。結(jié)果受試者焦慮傾向檢出率為％，其中高焦慮者占％。這些數(shù)字表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。我國在了解到青少年心理問題嚴(yán)重性時，對此尤為重視。1999年，《中共中央、國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確指出：要“加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會生活的能力?！蓖陣医逃款C發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人才全面素質(zhì)的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容”。青少年學(xué)生的心理健康問題不僅妨礙其自身良好人格的形成和身心的健康成長，也會給家庭、學(xué)校和社會造成種種麻煩和困擾，并有可能轉(zhuǎn)化成品德問題、人格異常和精神疾患，甚至犯罪和自殺。因此，必須加強(qiáng)對青少年學(xué)生心理健康問題的關(guān)注和了解，積極尋求科學(xué)的教育對策。本文試就青少年學(xué)生常見心理問題的主要表現(xiàn)，誘發(fā)原因及其教育對策進(jìn)行淺析，旨在更好地開展心理健康教育，以促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展。一、青少年學(xué)生常見心理問題的主要表現(xiàn)（一）學(xué)習(xí)方面厭學(xué)情緒嚴(yán)重?fù)?jù)新華網(wǎng)消息，“來自北京部分中小學(xué)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，目前中小學(xué)生厭學(xué)率達(dá)到30%”，不僅學(xué)習(xí)差的學(xué)生厭學(xué)，而且學(xué)習(xí)好的學(xué)生也有厭學(xué)傾向。當(dāng)學(xué)生厭學(xué)時，一般表現(xiàn)為認(rèn)知上、情感上和動機(jī)上的綜合缺失狀態(tài)。學(xué)習(xí)動機(jī)不足，感到學(xué)習(xí)沒勁，喪失上進(jìn)的信心。態(tài)度消極，自我效能感低，學(xué)習(xí)時漫不經(jīng)心，嚴(yán)重的甚至對學(xué)習(xí)喪失興趣，視上學(xué)為苦役，上課懶得打開課本，作業(yè)不能獨立完成，盼望早點畢業(yè)以求解脫，更為嚴(yán)重者根本無心學(xué)習(xí)，整天渾渾噩噩，看到課本就頭痛，坐進(jìn)教室就犯困，經(jīng)常遲到、早退、曠課，對教師缺乏感情，部分學(xué)生最終輟學(xué)流失?？荚嚲o張焦慮目前，學(xué)校課業(yè)負(fù)擔(dān)繁重，競爭激烈，父母的期望過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大，每一次考試，學(xué)生都如臨大敵，考前睡不好覺，考試時出現(xiàn)情緒緊張、心慌意亂、記憶斷層等現(xiàn)象。某些平時學(xué)習(xí)成績不錯的學(xué)生，一到考試就慌了手腳，無法發(fā)揮自己應(yīng)有的水平，總擔(dān)心考試會失敗，受到老師、父母的責(zé)備和同學(xué)的冷眼，以致產(chǎn)生焦慮感，而一旦真的考砸，就立即灰心喪氣，情緒十分低落。這種現(xiàn)象在畢業(yè)班學(xué)生當(dāng)中尤為突出，我在本校與學(xué)生交流中，不少學(xué)生傾訴，“想到來自四面八方的壓力，既難以接受又不能擺脫?！薄耙坏┏煽儾缓?，不能升學(xué)，哪有臉見人。”據(jù)有關(guān)方面調(diào)查，在中學(xué)生中，對考試感到厭煩的比例為%,考試后無法擺脫困擾的有％，對考試具有明顯的焦慮癥狀約占％。嚴(yán)重的考試焦慮不僅對學(xué)習(xí)具有極大的危害，對其身心健康也造成潛在威脅，常引起做噩夢、說夢話等睡眠障礙，并出現(xiàn)食欲不振、情緒煩躁等癥狀。（二）交往方面人際關(guān)系不協(xié)調(diào)經(jīng)常會有這樣的現(xiàn)象:一些學(xué)生由于學(xué)習(xí)成績好，常受到老師和家長的贊揚(yáng)，加之是獨生子女，以自我為中心，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。我在課余時間與這些學(xué)生談心時，他們就提到“我不知道怎樣與他人建立好人際關(guān)系，我很苦惱?！睋?jù)調(diào)查了解，一些學(xué)生的日常安排就是“家一學(xué)校”兩點一線，“家”是吃飯和睡覺的地方，“學(xué)?！笔菍W(xué)習(xí)的地方。最愛做的事就是“關(guān)在屋子里聽音樂”，封閉的心態(tài)使他們在一定程度上忽略了人際關(guān)系，以致終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多交談”，“我總加入不進(jìn)同學(xué)們的談話中”，“我感到十分孤獨、寂寞”，表現(xiàn)出與人不和、離群、畏縮，有時會因偏激心理與同學(xué)搞僵關(guān)系，他們行為遲疑不決，拖泥帶水，跟周圍的人在一起感覺不自在，格格不入。自信心不足表現(xiàn)為缺乏必要的自信心，不能客觀地評價自己，尤其害怕別人對自己的否定評價，并容易給自己貼上“我不行”“我沒用”的標(biāo)簽。為了逃避別人的批評和指責(zé)，他們往往選擇了退縮，將自己封閉起來等方法，而這些方法所帶來的負(fù)面效果又加重了他們的自卑心理，由此形成一種惡性循環(huán)，容易因自信問題而表現(xiàn)出沮喪、生氣、焦慮、抑郁等消極情感反應(yīng)。早戀萌發(fā)青少年隨著自身的生理發(fā)育，必然會引起心理的微妙變化，產(chǎn)生內(nèi)心躁動不安，對異性的渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致“早戀問題”，特別在高中階段這種現(xiàn)象尤為突出。通過問卷調(diào)查，約占15%的學(xué)生有這樣的心理傾向，“總想看到他（她）”“我總想和他（她）在一起”“我和他（她）說話心情總是很興奮”，甚至于“我愛上了我的語文老師”，由此感到“煩躁不安，吃不下，睡不著”，學(xué)習(xí)成績開始下降，由于走進(jìn)了戀愛的誤區(qū)，心理沖突加劇，產(chǎn)生種種心理病態(tài)反應(yīng)。（三） 意志方面抵御挫折能力較脆弱學(xué)習(xí)上，表現(xiàn)為一些學(xué)業(yè)非常優(yōu)秀的學(xué)生在遇到一兩次學(xué)業(yè)上的失敗后，就變得一蹶不振，有的甚至偶爾做作業(yè)時遇到難題不能解決，便懷疑自己的能力，從而喪失信心，也有的學(xué)生在學(xué)習(xí)新知識的過程中遇到理解障礙或分析受阻，便開始否定自己的智力水平，而有的學(xué)生因無機(jī)會滿足自己的興趣，顯示自己的才能而為之苦惱，因求知欲得不到滿足而煩惱不已。情感上，主要表現(xiàn)為因不受老師寵愛，常遭批評而抑郁，因受到同學(xué)的排斥，交不到知心朋友，以及不良的親子關(guān)系而苦悶形成自我封閉，因沒有評上“三好生”，生理上有缺陷，遭到同學(xué)挖苦取笑而痛苦。易受外界因素影響，輕率地改變自身行為方向表現(xiàn)為人云亦云，左右搖擺，喜歡跟風(fēng)，見異思遷，好似“墻頭草，隨風(fēng)倒”，缺乏主見，流行什么學(xué)什么，三分鐘熱度，因此學(xué)業(yè)荒廢，結(jié)果一事無成。（四） 情緒方面孤獨心理它們性格孤僻，害怕交往，或顧影自憐，或無病呻吟。他們自己不愿投入火熱的生活，卻又抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)將這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，同時把因離群獨居而產(chǎn)生的一種無依無靠、孤單煩悶的不愉快的情緒體驗稱為孤獨感。人際孤獨則是指在人際交往過程中因交往障礙而帶來的孤獨體驗。嫉妒心理嫉妒是個體內(nèi)心對他人的優(yōu)越地位產(chǎn)生不愉快的情緒體驗，人稱"紅眼病〃。它是對別人的優(yōu)勢以心懷不正為特征的一種不悅、怨恨、惱怒、自慚形穢甚至帶有破壞性的負(fù)面情緒。一般說來，嫉妒心理的發(fā)展有程度不等的幾個階段。最初是程度較淺的嫉妒，它往往深藏于人們不易察覺的潛意識中。如自己與某同學(xué)相處很好，對于名譽(yù)、地位等并不想施以攻擊，不過每念及此，心中總會感到一種淡淡的酸澀味。隨后是程度較深的嫉妒，它由強(qiáng)度較淺的嫉妒發(fā)展而來。其標(biāo)志是當(dāng)事人的嫉妒心理不再完全隱藏，而是自覺或不自覺地顯露出來。如對被嫉妒者作間接或直接的挑剔、造謠、誣陷等。最后是非常強(qiáng)烈的嫉妒，此時嫉妒者已喪失了理智，向?qū)Ψ阶髦苯诱娴墓?，希望置別人于死地而后快。這種嫉妒往往會導(dǎo)致毀容、傷人、殺人等極端行為。二、青少年學(xué)生常見心理問題的主要誘因（一） 家庭因素家長的期望值太高現(xiàn)在的青少年學(xué)生基本上都是獨生子女，父母望子成龍、盼女成鳳心切。子女的升學(xué)、分?jǐn)?shù)成為父母心理平衡的補(bǔ)養(yǎng)品。不能客觀的、實際的給孩子制定目標(biāo)，也不重視實際潛能的開發(fā)，致使學(xué)生面臨很大的心理壓力，甚至于發(fā)生就學(xué)習(xí)問題責(zé)罵或毒打孩子，使孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼心理和厭煩情緒。家庭分裂的創(chuàng)傷完滿和諧的家庭生活，有利于孩子的健康發(fā)展。而家庭中生活不平靜，經(jīng)常發(fā)生家庭糾紛，甚至于相互施暴或父母離異，孩子會因缺少家庭溫暖而造成心理傷害，是不容忽視的。家庭的溺愛父母的思想和文化素質(zhì)偏低，并缺乏正確的、科學(xué)的教育方法。家中兩代人只有一個孩子，兩代人對孩子的溺愛，尤其是隔代人的溺愛，往往會造成家庭教育的不一致性?；虿回?fù)責(zé)任的說教，或?qū)⒆拥男袨槁犞沃?，都對孩子健康心理的形成有著直接的影響。（二?學(xué)校因素學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重隨著社會競爭的加劇，學(xué)生的競爭壓力也越來越大，他們背負(fù)著父母的希望和老師的期望。由于素質(zhì)教育還沒有真正落到實處，片面追求升學(xué)率，重智輕德，重分?jǐn)?shù)輕能力，重書本輕課堂的現(xiàn)象依然存在。老師評價學(xué)生，社會衡量學(xué)校，理論上是全面發(fā)展，實質(zhì)上是分?jǐn)?shù)和升學(xué)率。為了追求升學(xué)率，加班加點，題海戰(zhàn)術(shù)，價值了學(xué)生的負(fù)擔(dān)。這種局面使學(xué)生疲于應(yīng)付，心理極度緊張，導(dǎo)致他們用腦過度，皮層機(jī)能降低，從而影響學(xué)習(xí)效率，造成他們對學(xué)習(xí)失去興趣和信心，或者產(chǎn)生焦慮、苦悶、壓抑、恐懼等不良心境，久而久之，部分人就會不同程度地產(chǎn)生心理障礙。教師教育方法失當(dāng)小學(xué)是基礎(chǔ)教育的基礎(chǔ)，它對學(xué)生的發(fā)展至關(guān)重要。然而一些教師把學(xué)生考高分作為工作的出發(fā)點和落腳點，而忽視心理素質(zhì)的教育和人際交往技能的培養(yǎng)。小學(xué)時期，小學(xué)生希望得到教師的關(guān)心、理解和愛護(hù)。如果教師缺乏理解、耐心和愛心，不能以熱情的態(tài)度給予學(xué)生指導(dǎo)和幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會感到失望，產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致師生關(guān)系淡漠，這種以學(xué)生失敗而告終的交往還會遷移、泛化到小學(xué)生與他人的交往中，造成人際交往焦慮。人際關(guān)系不良研究表明，學(xué)校里的人際關(guān)系如何，對學(xué)生的心理健康會產(chǎn)生很大的影響。一個學(xué)生若能得到教師和同學(xué)的悅納、肯定和尊重，能感受到集體的溫暖和同伴的情誼，他在學(xué)校集體里就會產(chǎn)生歸屬感和安全感，其身心便會得到健康發(fā)展。反之，一個在師生關(guān)系和集體中經(jīng)常受到冷落、排斥或否定的學(xué)生，會形成自卑感或產(chǎn)生敵對情緒，從而影響其心理健康的發(fā)展。（三）社會因素社會競爭的加劇雖然青少年學(xué)生還沒有直接接觸社會，但他們的父母、老師和周圍的人無不在給他們灌輸一個事實：隨著科學(xué)技術(shù)的飛躍發(fā)展，信息傳播的瞬息萬變，社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制下的競爭機(jī)制無處不在，無時不有，這使得青少年學(xué)生不得不體會到競爭的壓力和生活的壓力，導(dǎo)致他們對現(xiàn)實充滿迷茫和困惑，產(chǎn)生無所適從的心態(tài)，從而引起各種心理問題。社會不良行為的影響在社會環(huán)境還沒有達(dá)到凈化的情況下，新舊體制的共存，法規(guī)制度的不完善，造成了腐敗現(xiàn)象的滋生和不健康東西的泛濫；一部分人的社會道德水平滑落，資產(chǎn)階級的生活方式，都潛移默化地影響著我們的兒童，這些影響都是不容忽視的。三、緩解青少年心理問題的對策及維護(hù)措施針對青少年學(xué)生心理健康的嚴(yán)峻問題，及時有效地進(jìn)行心理健康教育既是現(xiàn)代教育的必然要求，也是廣大教育工作者面臨的一項緊迫任務(wù)，我們應(yīng)以積極的態(tài)度對待這項工作。(一)明確心理健康教育的主要任務(wù)及內(nèi)容青少年心理健康教育的主要任務(wù)一是發(fā)展性心理健康教育，即面向全體學(xué)生，開展預(yù)防性和發(fā)展性的心理健康教育活動，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)自我調(diào)控，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)，努力提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康水平。二是補(bǔ)救性心理健康教育，即面向少數(shù)有心理困擾和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理干預(yù)和疏導(dǎo)，使他們盡快克服心理障礙，調(diào)節(jié)自我，恢復(fù)和提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。青少年心理健康教育的主要內(nèi)容包括的方面學(xué)習(xí)心理教育：幫助學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)潛能，改進(jìn)學(xué)習(xí)和形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)有效的智力活動策略和自我監(jiān)控智力活動的意識與技能，提高學(xué)習(xí)自覺性，興趣和成就動機(jī)，考試輔導(dǎo)和學(xué)業(yè)成敗歸因分析等。生活心理教育：自我意識教育和性格修養(yǎng)輔導(dǎo)：幫助學(xué)生自我認(rèn)識、自我接納、自我協(xié)調(diào)、自我激勵、完善自我形象，培養(yǎng)自立、自信，增強(qiáng)意志力，關(guān)心他人，合群和培植愛心，矯正不良行為習(xí)慣和性格。情感心理教育：要為青少年創(chuàng)造良好的環(huán)境，通過多種方式積累良好的情緒經(jīng)驗，調(diào)控消極的情緒和情感，教育學(xué)生正確、合理、適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒與情感，培養(yǎng)移情的能力，幫助學(xué)生情緒宣泄和自我調(diào)控。人際交往教育：培養(yǎng)學(xué)生交往意識，發(fā)展交往技能，引導(dǎo)他們懂得人際交往的基本原則，幫助他們消除社交障礙。性心理教育：教育學(xué)生正確對待自身的性心理體驗，培養(yǎng)自我控制、調(diào)節(jié)性心理的意識和能力，預(yù)防不良的性心理和性偏差行為的產(chǎn)生，保持健康的人格。（二）青少年學(xué)生心理健康維護(hù)的措施⑴在學(xué)校開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)方法開設(shè)的心理健康教育課題可分為兩塊：一塊是基礎(chǔ)理論課，通過舉辦心理衛(wèi)生常識講座，心理調(diào)節(jié)問題答疑，焦點問題講座等活動形式，使他們認(rèn)識明確，矯正偏差，以積極的態(tài)度去對待自身的心理沖突，另一塊是活動訓(xùn)練課，活動內(nèi)容包括：小品表演、角色模擬、互訪互問等活動形式，讓他們在活動中學(xué)習(xí)推薦自己，了解他人，與人交往的社交技能，同時掌握一些如：轉(zhuǎn)移情緒、傾訴痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑的心理調(diào)節(jié)方法。⑵在日常教育活動中全面滲透心理輔導(dǎo)的內(nèi)容在學(xué)科教學(xué)、校園文化情境、班主任工作中都應(yīng)注重對學(xué)生的心理健康教育。學(xué)科課程本身就蘊(yùn)含著豐富的心理健康教育資源，只要我們備課時做有心人，就可將其發(fā)掘出來。如語文學(xué)科既為學(xué)生認(rèn)識世界、了解人生、體驗情感提供了一個色彩斑斕的空間，也為學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化提供了有血有肉的憑借物。音樂課、美術(shù)課本身就是心理健康教育的良好載體，音樂不僅可以影響生理，促進(jìn)認(rèn)知，改善情緒狀態(tài)，調(diào)整行為方式，而且不同音樂的不同節(jié)奏、速度、音調(diào)等還能產(chǎn)生不同的心理調(diào)控效果。美術(shù)作品鑒賞能引發(fā)學(xué)生審美的心理體驗，體育課則蘊(yùn)含著促進(jìn)智力發(fā)展，調(diào)節(jié)消極情緒，增強(qiáng)抗挫折能力，健全學(xué)生人格，改善人際關(guān)系，提高適應(yīng)能力等六種心理健康教育因子。⑶設(shè)立知心信箱設(shè)立知心信箱，有利于教育者與青少年學(xué)生進(jìn)行溝通，這種方式為一些不善于進(jìn)行面對面談話的學(xué)生提供了渠道，也使有礙于顏面的話題可以自由輕松地在書信中交流。有助于教師更有針對性地解決學(xué)生中出現(xiàn)的心理健康問題。⑷建立心理輔導(dǎo)室由于青少年學(xué)生對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理輔導(dǎo)室的建立也就勢在必行，隨著時代的發(fā)展和新課改的要求，顯示出開展心理咨詢與輔導(dǎo)工作已不僅僅是少數(shù)青少年學(xué)生的現(xiàn)實需要，及時對他們存在的心理問題或出現(xiàn)的心理障礙進(jìn)行認(rèn)真耐心的科學(xué)的輔導(dǎo)，幫助解除心理障礙，同時已成為一種時代趨勢。⑸搭建學(xué)校和家庭心理健康教育的溝通渠道通過舉辦家長學(xué)校，向其講授有關(guān)青少年心理發(fā)展特點以及現(xiàn)代家庭教育方法等相關(guān)知識，提高家長的教育素質(zhì)，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，引導(dǎo)