教師心理健康學(xué)習(xí)心得體會精選3篇

教師心理健康學(xué)習(xí)心得體會〔精選3篇〕【第1篇】教師心理健康學(xué)習(xí)心得體會當(dāng)今的社會里,壓力已經(jīng)成為人們生活中不可防止的一局部,今天的教師的壓力與比過去相比要大得多.如：課程改革、教學(xué)行為、人際關(guān)系、角色轉(zhuǎn)換、專業(yè)開展……通過?教師心理健康與自我調(diào)適?的學(xué)習(xí),我明確了當(dāng)前教師職業(yè)壓力問題的現(xiàn)狀及職業(yè)壓力帶給教師的影響；懂得了教師的職業(yè)壓力從何而來；掌握了教師職業(yè)壓力的有關(guān)理論.并從中受益,并在我的工作生活中深有體會.一、樹立正確的自我認(rèn)知從心理學(xué)的角度來講,教師這一職業(yè)是如今最“開放〞的職業(yè).他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督一一學(xué)生、校長、教研員、學(xué)生家長、教育局等等,以至整個(gè)社會.所有的這些人和社會團(tuán)體都認(rèn)為自己對教師的工作有評價(jià)的權(quán)利.對于教師應(yīng)該怎么做,應(yīng)該是什么樣的人,他們都有自己不同的觀念和想法.僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產(chǎn)生焦慮,不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過敏性焦慮.并且,教師自己心里也有“一桿秤〞,隨時(shí)隨地都在監(jiān)督著自己的工作,甚至比別人更嚴(yán)格、更苛刻.因此,教師應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念.自我概念是個(gè)人心目中對自己的印象,包括對自己身體、水平、性格、態(tài)度、思想等方面的熟悉,是一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu),把一個(gè)人的各種習(xí)慣、水平、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起,貫穿于經(jīng)驗(yàn)和行為的一切方面.個(gè)體只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念,才能正確熟悉自己,客觀評價(jià)自己,合理要求自己,了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo).同時(shí),個(gè)體由于對自己更加了解,由己及人,也就能夠客觀地評價(jià)別人,接納并理解別人的錯誤和缺點(diǎn),對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然,要淡薄名利,隨遇而安,不要斤斤計(jì)較,憤憤不平.這種心態(tài)對保持心理健康是非常有利的.二、關(guān)注心理健康,創(chuàng)設(shè)良好環(huán)境教育行政部門和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)充分熟悉到教師心理健康的重要意義,要堅(jiān)持以人為本,不斷改良領(lǐng)導(dǎo)方式,推進(jìn)人性化治理等,努力為教師營造和諧的內(nèi)在環(huán)境,并采取有效的舉措,總之,做任何事情,都要從教師心理這一層面加以考慮.如學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要轉(zhuǎn)變治理觀念,發(fā)揚(yáng)民主,關(guān)心教師,為教師創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的工作環(huán)境,建立良好人際關(guān)系；要提升教師的業(yè)務(wù)水平,使教師在學(xué)生的成長中體驗(yàn)工作的成就感；千方百計(jì)為教師解決生活困難,解除教師后顧之憂；配備心理保健工作者,定期舉辦心理健康講座,指導(dǎo)教師掌握心理健康的理論知識,促進(jìn)教師心理健康.在學(xué)校治理工作中,領(lǐng)導(dǎo)要善于鼓勵教師.林肯說,人人都喜歡受人稱贊.美國著名的心理學(xué)家威廉詹姆士說,人類本質(zhì)中最殷切的需求是渴望被肯定.教師也一樣,一切的辛勤工作同樣希望得到校領(lǐng)導(dǎo)的肯定、鼓勵.三、增強(qiáng)心理保健意識,掌握心理調(diào)適方法.教師應(yīng)善待自己,幫助自己,要掌握心理調(diào)適方法,來維護(hù)心理健康.第一,要正確地了解自己,確認(rèn)自我價(jià)值,并接受自己.古人早有明訓(xùn)I:“人貴有自知之明〞,“天生我才必有用〞等等.很多教師由于自我認(rèn)知偏差,不能正確把握自己,帶來諸多心理問題,甚至形成心理疾病.因此,如果一個(gè)教師能正確熟悉自我,接受自我,揚(yáng)長避短地開展自我、完善自我,就能提升自己的心理成熟度,并表達(dá)自身的價(jià)值.第二,調(diào)節(jié)情緒,保持心理平衡.現(xiàn)代心理學(xué)心身研究認(rèn)為,情緒在心理疾病中具有核心作用.積極的情緒對健康有增力作用,而消極的情緒不僅對健康有減力作用,而且導(dǎo)致人的心理障礙.而教師面對繁重的工作,復(fù)雜多變的教育對象,迅速變化的世界,難免會帶來各種各樣的消極情緒反響,如不及時(shí)疏導(dǎo).不僅影響自身,更會投射到學(xué)生身上.當(dāng)教師心懷不良情緒時(shí),可試一試情緒調(diào)節(jié)法,以保持心理平衡.第三,建立良好人際交往圈.心理學(xué)家早就指出,人類的心理適應(yīng)就是對人際關(guān)系的適應(yīng),具有良好人際關(guān)系的個(gè)人心理健康水平愈高,對挫折的承受和社會適應(yīng)水平就愈強(qiáng),在社會生活中也就愈成功.因此教師要學(xué)會與人交際,善于與人交際,將自己和諧地融入社會之中,保證健康的心理.成功的教師往往是樂于和學(xué)生及他人交往的,尤其是善于與學(xué)生打交道的教師,真正成為學(xué)生的良師益友.第四,積極進(jìn)取,努力工作.心理健康水平較高的個(gè)體,其重要特點(diǎn)是具有積極的進(jìn)取精神.他們在工作中盡可能發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智,并從工作的成果中獲得滿足和鼓勵.也只有熱愛自己的教育工作,把工作當(dāng)作樂事而不是負(fù)擔(dān)的教師,才能夠保持健康的心理.第五,換位思考,調(diào)整看問題的角度.換位思考問題,從積極的角度出發(fā),多看主流的和正面的事物,防止以偏概全.第六,低調(diào)處理問題,知足常樂.人生中的自我由理想的自我和現(xiàn)實(shí)的自我構(gòu)成；面對完美的渴求在,我們應(yīng)制定切實(shí)可行的目標(biāo),以平常人的心態(tài),辭別心理困境.四、積極參與繼續(xù)教育現(xiàn)代社會飛速開展,新的知識層出不窮,要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會人類經(jīng)歷了幾千年的知識技能尚不可能,更不用說今天呈幾何級增長的新知識.而教師是知識的傳播者,是人類知識的代言人,因此,教師不斷接受繼續(xù)教育,學(xué)習(xí)新的知識,就成為必然之舉.所謂“活到老,學(xué)到老〞就是這個(gè)道理.教師如果不學(xué)習(xí),就跟不上時(shí)代的要求,跟不上社會的開展,而青少年的好奇心強(qiáng),求知欲強(qiáng),特別喜愛并能接受新事物,這樣教師與學(xué)生之間的代溝會越來越大,越來越深,學(xué)生還有可能會因此而不尊重教師.所以,積極的參加繼續(xù)教育也是教師自身心理按摩的一項(xiàng)重要舉措.身為教師,只有不斷提升自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識,盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,到達(dá)新的教學(xué)要求,才能尋求新的開展,也才能真正擁有心理上的平安感.教師不斷地接受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對維護(hù)自己的心理健康有重要意義.教師是樹,心理健康是陽光.愿每位教師都有陽光燦爛的心態(tài),讓教育之花更鮮艷！讓教育之果更豐碩！讓自己的工作更順利,讓學(xué)生的學(xué)習(xí)更優(yōu)秀,讓家長更滿意,讓校園更和諧.【第2篇】教師心理健康學(xué)習(xí)心得體會擁有健康的心理是現(xiàn)代人必備的條件和根底,健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保證.這次通過網(wǎng)上的學(xué)習(xí),收獲很大.首先,我感覺教師具有健康的心理非常重要.教師完善的心理素質(zhì)和人格,是構(gòu)成良好師生關(guān)系的根底,是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原那么.教師的心理健康主要還是要靠自己的調(diào)整和維護(hù).一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系一一既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康.優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行.從心理學(xué)的角度來講,教師這一職業(yè)是如今最“開放〞的職業(yè).他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督一一學(xué)生、校長、教研員、學(xué)生家長、教育局等等,以至整個(gè)社會.所有的這些人和社會團(tuán)體都認(rèn)為自己對教師的工作有評價(jià)的權(quán)利.對于教師應(yīng)該怎么做,應(yīng)該是什么樣的人,他們都有自己不同的觀念和想法.僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產(chǎn)生焦慮,不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過敏性焦慮.并且,教師自己心里也有“一桿秤〞,隨時(shí)隨地都在監(jiān)督著自己的工作,甚至比別人更嚴(yán)格、更苛刻.因此,教師應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念.包括對自己身體、水平、性格、態(tài)度、思想等方面的熟悉,是一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu),把一個(gè)人的各種習(xí)慣、水平、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起,貫穿于經(jīng)驗(yàn)和行為的一切方面.正確熟悉自己,客觀評價(jià)自己,合理要求自己,了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo).同時(shí),個(gè)體由于對自己更加了解,由己及人,也就能夠客觀地評價(jià)別人,接納并理解別人的錯誤和缺點(diǎn),對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然.這種心態(tài)對保持心理健康是非常有利的.教師應(yīng)多學(xué)習(xí),多接受新知識,以增強(qiáng)自身修養(yǎng).教師也可以堅(jiān)持收集有關(guān)他的教學(xué)效果和學(xué)生學(xué)習(xí)情況的資料.幫助教師提升教學(xué)水平,更清楚地知道是否到達(dá)了自己預(yù)定的目標(biāo).教師對失敗的看法是自我維護(hù)心理健康水平的中央因素.正由于教師是心理上“開放〞的職業(yè),失敗和過錯發(fā)生的機(jī)率就特別大.人無完人,每個(gè)人都會有錯,每個(gè)人都會有失敗的經(jīng)歷,關(guān)鍵是看怎么去熟悉和對待自己的失敗.如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn),失敗就是成功之母.而且能減少壓力和焦慮的來源,更有利于自身的心理健康.比方,一個(gè)對自己的教學(xué)水平充滿信心的老教師對學(xué)生家長和社會上其他人員對課程提出的不同意見會處之泰然.與教育界之外的人談?wù)撽P(guān)于課程的時(shí)候,他心態(tài)平衡,語氣堅(jiān)決,由于他知道自己是一個(gè)有水平的教師,他知道自己在說些什么.他清楚地知道,自己對問題的直接接觸更多,因而對整個(gè)教育形式也就有更客觀的把握.他從實(shí)際工作中建立起來的平安感不會受到影響.由于學(xué)生對他友好而不失尊敬,由于他幫助差生并真的使其成績上升,由于他客觀地知道教學(xué)中的失敗是不可防止的.事實(shí)上,正是由于他能接受這些失敗,并從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),才有如此大的心理能量來勇敢面對失敗.教師應(yīng)該正確的熟悉和評價(jià)生活中所謂的“失敗〞.也可以說是適時(shí)當(dāng)一下阿q.教師在學(xué)生面前應(yīng)限制自己的消極情緒,不把挫折感帶進(jìn)教室,更不要發(fā)泄在學(xué)生身上.教師覺得在工作中受到了委屈,很自然地容易把氣發(fā)泄在座在自己教室里的學(xué)生身上,由于學(xué)生常常就是讓他們受委屈的“罪魁禍?zhǔn)专曋?本來,適當(dāng)?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋學(xué)生的自尊對矯正學(xué)生的問題行為可能是有效的,然而教師在情緒沖動的時(shí)候很難把握好這一尺度,常常就可能傷害學(xué)生,也破壞了自己在學(xué)生心中的形象.如果教師是由于自己遇到了挫折而煩躁,并且因此而斥責(zé)學(xué)生,學(xué)生們是能夠意識到的.他們不僅不愿再尊重教師,聽教師的話,還可能會報(bào)復(fù)教師.如果不良情緒積蓄過多,得不到適當(dāng)?shù)男?容易造成心身的緊張狀態(tài).這種緊張持續(xù)時(shí)間過長或強(qiáng)度過高,還可能造成心身疾病.因此,教師也應(yīng)該選擇適宜的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的情緒.情緒的宣泄可以從“身〞、“心〞兩個(gè)方面著手.“心〞方面如在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑,對親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸,給自己寫信或?qū)懭沼?“身〞方面如劇烈的體力勞動,縱情高歌,逛逛街,買點(diǎn)自己喜歡的東西等等.還可以出門旅游,從大自然中使自己的情操得到陶冶.不僅僅是教師,各行各業(yè)的人都正逐步熟悉到,心理治療,不管是短期的還是連續(xù)的,都能幫助他們更愉快、更有效地工作.以前,一提到心理治療,人們就會把它與精神病掛鉤.但現(xiàn)在,人們越來越熟悉到,求助于心理治療的教師是老實(shí)、有勇氣、愿意進(jìn)步和開展的教師.要一個(gè)被心理問題所困擾的教師硬撐著低效率地工作是沒有任何意義的,其結(jié)果很有可能是教師把他的消極情緒投射到他所教的學(xué)生身上,給學(xué)生的心理造成不良影響.現(xiàn)代社會飛速開展,新的知識層出不窮,要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會人類經(jīng)歷了幾千年的知識技能尚不可能,更不用說今天呈幾何級增長的新知識.而教師是知識的傳播者,是人類知識的代言人,因此,教師不斷接受繼續(xù)教育,學(xué)習(xí)新的知識,就成為必然之舉.所謂“活到老,學(xué)到老〞就是這個(gè)道理.教師如果不學(xué)習(xí),就跟不上時(shí)代的要求,跟不上社會的開展,而青少年的好奇心強(qiáng),求知欲強(qiáng),特別喜愛并能接受新事物,這樣教師與學(xué)生之間的代溝會越來越大,越來越深,學(xué)生還有可能會因此而不尊重教師.所以,積極的參加繼續(xù)教育也是教師維護(hù)自身心理健康的一項(xiàng)重要舉措.身為教師,只有不斷提升自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識,盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,到達(dá)新的教學(xué)要求,才能尋求新的開展,也才能真正擁有心理上的平安感.教師不斷地接受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對維護(hù)心理健康有重要意義.其次,學(xué)生的心理健康也非常重要.心理學(xué)研究說明,每一個(gè)學(xué)生都有很大的潛能,都有可能成為優(yōu)秀者,天才人物,主要是看后天的教育與影響.而我們作為教師,在平時(shí)的教學(xué)中應(yīng)該注重發(fā)揮學(xué)生的潛能,為學(xué)生的開展創(chuàng)造必要的條件,讓其充分的發(fā)揮出來.在課堂教學(xué)中,教師要注意觀察學(xué)生的實(shí)際情況,有意識的培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)勢,并注意培養(yǎng)和克服學(xué)生的劣勢.注意發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢,可以促進(jìn)學(xué)生的智力的開發(fā),也要注意采取鼓勵的方法,記得有位學(xué)者曾描述這樣一個(gè)公式：學(xué)生的學(xué)習(xí)成績=水平X鼓勵,讓學(xué)生看到自己的優(yōu)勢均,自信心增強(qiáng)了,就會促進(jìn)智力的發(fā)民展,對于后進(jìn)生,我們更要堅(jiān)持發(fā)揮優(yōu)勢的原那么來處理問題.,對后進(jìn)生更應(yīng)該要多看他們的優(yōu)勢,使用權(quán)其能夠順利開展.通過此次學(xué)習(xí),我感受頗深.要想真正做到為人師表,還要不斷提升自己的人格魅力,使自己具有良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能、高尚的品質(zhì),真正成為學(xué)生學(xué)習(xí)的典范.【第3篇】教師心理健康學(xué)習(xí)心得體會通過這次培訓(xùn),我對教師的心理健康問題有了新的熟悉.心理健康的教師應(yīng)表現(xiàn)為：在人格上是完整和諧的；在情緒上是樂觀穩(wěn)定的；在意志上是堅(jiān)韌不拔的.在人際關(guān)系上是協(xié)調(diào)和諧的；教師不僅要教書,而且要育人,只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生.正是教師勞動的這種特殊性,決定了教師必須具有健康的心理素質(zhì).教書幾年,和學(xué)生斗智斗勇,更明白教師的心理健康的重要性！以下是我的心得.一、保持健康的情緒良好積極的情緒狀態(tài).但凡心理健康的人,他們的情緒總是愉快的、樂觀的,對生活、工作充滿熱情.人們的情緒越是樂觀,心理健康的水平越高.一般認(rèn)為健康的情緒應(yīng)當(dāng)是輕松、愉快、精神振奮、適度,一切發(fā)生很自然,從原因、強(qiáng)度、時(shí)間的變化上都是常態(tài)的.如果喜怒無常,強(qiáng)弱顛倒,時(shí)間上延續(xù)的長短也有變異等,都屬于不正常的情緒.影響人的情緒變化的原因是多方面的,所以我們作為教師要善于調(diào)節(jié)、限制自己的情緒.〔一〕限制爆發(fā)情緒.爆發(fā)情緒就是激情,它是一種十分猛烈的、暴風(fēng)雨般的、為時(shí)短促的情緒體驗(yàn).我們常用大發(fā)雷霆、火冒三丈等形容之.爆發(fā)情緒在生活中既有積極因素作用,也有消極作用.具積極方面,可以在艱難險(xiǎn)阻時(shí),爆發(fā)出像黃繼光用胸口堵敵人槍眼,董存瑞手托炸藥包去炸敵人碉堡那種革命的激情.消極的爆發(fā)情緒那么是工作的阻力,事業(yè)的障礙.激石成火,激人成禍,它容易使人失去理智的思考,一旦遇到強(qiáng)烈的刺激就頭腦發(fā)漲,不計(jì)后果,做出簡單粗暴、盲目無忌的蠢事來.有些教師在工作中不能限制自己的情緒,一時(shí)性急打罵學(xué)生,以致失手打傷學(xué)生,造成嚴(yán)重的后果,就是明證.轉(zhuǎn)化、限制爆發(fā)情緒,必須充分利用熟悉問題的誘導(dǎo)規(guī)律,將一時(shí)產(chǎn)生的消極激情,轉(zhuǎn)化到積極方面去.心理學(xué)認(rèn)為,激情爆發(fā)程度取決于人的熟悉問題的水平.提升教師限制激情的水平,最根本的是提升其思想覺悟和區(qū)分水平.〔二〕培養(yǎng)持久情緒.持久情緒,在心理學(xué)中稱為心境.心境是指在長時(shí)間內(nèi)影響人的整個(gè)行為的比擬持久的一種情緒狀態(tài).有的心理學(xué)家形象地滿意境是被拉長了的情緒.積極的心境使人朝氣蓬勃,處于欣喜狀態(tài),頭腦清醒,求知欲旺盛,能提升工作效率；而消極的心境那么使人消沉,常處于一種被動的抑郁不歡狀態(tài),因而影響工作和學(xué)習(xí).職業(yè)和環(huán)境對教師的心境提出了很高的要求.由于教師的工作對象是活生生的、正在成長著的、有個(gè)性的人.一位教師在談到一次作文批改中的感受時(shí)說：它給予我的是事業(yè)心的鼓舞,是責(zé)任感的鞭策,是心靈美的享受,當(dāng)我一次又一次陶醉在這種崇高的心境中時(shí),我是那樣的興奮欣喜,如同在道德的高山攀援,峰巒座座,山外有山,……我感到自己是這樣年輕而心又熾熱,忘卻了在二十多個(gè)春秋的燈下伏案中,白發(fā)已爬上了雙鬢.這種輕松愉快的心境和忘卻了白發(fā)爬上了雙鬢,甘當(dāng)紅燭的精神,是教師內(nèi)心的真實(shí)體驗(yàn).當(dāng)一個(gè)人心境愉快的時(shí)候,往往傾向于用肯定的目光來看待周圍的一切；相反,一個(gè)人心境不愉快的時(shí)候,他所看到的一切都會覺得不順眼.所以,教師應(yīng)設(shè)法消除惡劣的心境,培養(yǎng)自己積極向上的持久情緒.〔三〕培養(yǎng)幽默感.幽默感是種特殊的情緒表現(xiàn),也是人們適應(yīng)環(huán)境的工具.具有幽默感,使人們對生活總是持積極樂觀的態(tài)度,許多看來令人痛苦、煩惱、厭惡的事物,用幽默的方法對付,往往使不快的情緒蕩滌無余,立即變得輕松起來.當(dāng)人們長期以來對某事抑郁不歡時(shí),旁人如用幽默、幽默的言辭表達(dá)或形容,以生動逼真的情態(tài)摹仿或扮演,總會惹人哈哈大笑,頭腦中的煩惱頓時(shí)煙消云散.教師應(yīng)該在學(xué)生面前表現(xiàn)出親近、平靜而又幽默的情緒.單純的平靜會使人感到索然無味.如果一個(gè)教師談話機(jī)智、幽默、幽默,這有助于發(fā)揮他的課堂講授技巧和藝術(shù)效果.幽默可以調(diào)節(jié)課堂氣氛,調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)和思維的積極性,使學(xué)生聽起來不覺得累,反而感到輕松愉快.缺少幽默感和教育機(jī)智,常常在師生之間筑起一道無法理解的墻,增加許多無謂的矛盾.實(shí)踐證實(shí),富有幽默感的教師比起缺少這些特點(diǎn)的教師來,更善于緩和教育教學(xué)工作中的緊張局面,因而也更能以一種積極、樂觀的態(tài)度來處置矛盾,從而使自己內(nèi)心保持輕松、平靜.二、建立良好的人際關(guān)系,人際關(guān)系是人與人彼此間的交際關(guān)系.每一個(gè)人都有合群的需要,通過相互交往,訴說各自的喜怒哀樂,增進(jìn)彼此情感的共鳴,求得心理的滿足.培根曾說過：當(dāng)你遭遇挫折而感到憤悶抑郁的時(shí)候,向知心摯友的一席傾訴可以使你得到疏導(dǎo).否那么這種積郁會使人致病……人類的心理適應(yīng),最主要的是對人際關(guān)系的適應(yīng).那么教師如何才能建立良好的人際關(guān)系呢〔一〕形成良好的師生關(guān)系.樹立正確的學(xué)生觀.教師應(yīng)克服居高臨下、把個(gè)人凌駕于集體之上的錯誤思想；教師要了解學(xué)生和研究學(xué)生,對學(xué)生既要尊重和信任,又要熱愛和嚴(yán)格要求,熱切地期待每個(gè)學(xué)生獲得成功；教師要充分發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的積極性和主動性,民主