如何提高體育中考之拙見

如何提高中考體育成績之拙見隨著人們生活水平的提高及社會和家庭等各方面的影響，現(xiàn)代中學(xué)生吃苦耐勞的精神在逐漸迷失，特別在體育訓(xùn)練中體現(xiàn)尤為突出。在中考體育訓(xùn)練中，很多學(xué)生都表現(xiàn)欠佳。這種感受相信大多體育老師都有同感。學(xué)生的拼搏精神好像一屆不如一屆。在這樣的一個大環(huán)境下，想要提高中考體育成績，打贏中考體育測試備考之戰(zhàn)，還真得下一番功夫。下面就玉潭近幾年中考中的一些具體做法進(jìn)行探討。一、認(rèn)真深入的分析中考考綱要求。只有大家認(rèn)真深入的去了解了中考體育考綱要求，你才能明白各項(xiàng)測試的難易程度，在各自選項(xiàng)目中充分發(fā)現(xiàn)每位學(xué)生的優(yōu)勢項(xiàng)目。從七八年級開始，讓學(xué)生根據(jù)自己的特長選1-2個優(yōu)勢項(xiàng)目著手練習(xí)，通過2-3年的練習(xí)，學(xué)生在自主選項(xiàng)考試中得分一定非常高。近幾年我校自主選項(xiàng)以排球?yàn)橹?，滿分率達(dá)90％以上。在這自主選項(xiàng)上就與其他兄弟學(xué)校拿開較大差距。因此認(rèn)真深入的分析中考考綱要求，把握好自選項(xiàng)目在中考中至關(guān)重要。充分調(diào)動學(xué)生積極性。訓(xùn)練的積極性是學(xué)生最主要的問題，很多學(xué)生在訓(xùn)練中消極的應(yīng)付。對于調(diào)動學(xué)生積極性，大部分老師認(rèn)為這是一個很難的題目。老師要求嚴(yán)格吧，大部分學(xué)生只是采取冷對抗消極訓(xùn)練。他們知道只要不與老師發(fā)生正面沖突，老師是不會拿他們怎么樣。這種心態(tài)的學(xué)生所占比例較大。調(diào)動學(xué)生積極性，我采取的辦法是：思想教育通過對全班學(xué)生的思想教育，讓他們明白體育課的重要性，讓他們樹立每分必爭的道理。比如拿17屆一中上線分?jǐn)?shù)線分為例。全縣一中上線差分的有3人，分的共12人。18屆一中上線分?jǐn)?shù)線分為例。全縣一中上線差分的有4人，差分的共55人。差6分的105人。通過這些數(shù)據(jù)直觀的說明，讓學(xué)生明白每一分甚至每零點(diǎn)一分都可能讓他的人生不同。（二）激活課堂氛圍體育課如果不活躍、太沉悶是不會有很好的效果的。體育老師可以利用語言和一個鼓勵的動作激勵學(xué)生。如在中長跑的過程中給學(xué)生一個點(diǎn)贊的手勢，最后沖刺階段的倒計(jì)時(shí)報(bào)數(shù)和同學(xué)們的尖叫加油聲，都可以積極調(diào)動課堂氛圍。課堂氛圍調(diào)動起來后，學(xué)生在這種氛圍的感染下，會非常積極的投入訓(xùn)練。（三）學(xué)生分階段分層次訓(xùn)練。拿800M\1000M為例。一階段：我組織全校九年級學(xué)生全面的強(qiáng)化訓(xùn)練，通過月考將各班學(xué)生分出層次。這階段的訓(xùn)練是要求全體學(xué)生參加，成績不理想的要加強(qiáng)訓(xùn)練，多練習(xí)1-2組。在加訓(xùn)時(shí)可以縮短距離或結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況放寬時(shí)間。二階段：達(dá)到滿分成績的學(xué)生可以在800M\1000M訓(xùn)練課中不參加800M\1000M的訓(xùn)練，可自主選擇練習(xí)其他項(xiàng)目。這樣做的目的是激勵那些還未達(dá)標(biāo)的學(xué)生，讓他們知道努力達(dá)標(biāo)了就不用那么辛苦的訓(xùn)練。對于達(dá)不到滿分的學(xué)生，每組派一名優(yōu)生帶領(lǐng)他們，跟著他的節(jié)奏一起跑，讓接近滿分的學(xué)生達(dá)標(biāo)。對于那些后進(jìn)生也要鼓勵，如果一味的加訓(xùn)，他們也會失去信心和耐心，終會放棄，又會變回消極的訓(xùn)練。對于這部分學(xué)生，我只要求他們比上次進(jìn)步，哪怕一秒都行，也可以免加訓(xùn)，讓他們體驗(yàn)進(jìn)步的快樂，充分調(diào)動他們的積極性。三階段：學(xué)生結(jié)隊(duì)幫扶責(zé)任制。到這一階段的時(shí)候已有不少學(xué)生達(dá)標(biāo)。這時(shí)就讓優(yōu)生“一對一”或“一對二”去幫助后進(jìn)生，讓優(yōu)生領(lǐng)跑后進(jìn)生，讓優(yōu)生的鼓勵與幫扶去影響和激勵他們。如果各位體育老師能做到第三階段，學(xué)校整體成績一定不會差。四階段：老師重點(diǎn)幫扶。對于前三階段還未達(dá)標(biāo)的學(xué)生，老師應(yīng)多找他們談心，關(guān)心他們、鼓勵他們、千萬別歧視他們，跟他們做朋友。正所謂“親其師，信其道”，在這個時(shí)候就會有很深的體驗(yàn)。只有學(xué)生喜歡你了，才會喜歡體育課，更會認(rèn)真的去訓(xùn)練。當(dāng)學(xué)生能積極的參加訓(xùn)練時(shí)，訓(xùn)練的效果將十分明顯。三、組織?？纪ㄟ^?？?，讓學(xué)生適應(yīng)中考的氛圍及中考的流程，并熟悉場地。讓學(xué)生在中考中有心理準(zhǔn)備，盡量緩解學(xué)生心理壓力。使學(xué)生在中考中不茫然或克服不知所措帶來的心理變化。只有從嚴(yán)要求，努力夯實(shí)基礎(chǔ)，才能打贏中考體育測試備考之戰(zhàn)。不拋棄，不放棄，讓每一位學(xué)生都能感受到自己存在