心理健康心得體會參考范文

心理健康心得領(lǐng)會參照范文心理健康心得領(lǐng)會該寫?下邊就讓我們一起來看一下XX心理健康心得領(lǐng)會參照范文吧當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時候我特其余不快樂難得雙休日我們有時間可以好好玩夜晚還要去上課我當(dāng)初也感覺心理課是一門很無聊的課不過就是給我們講一些理論、認(rèn)識一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)理等等可是在我上了第一節(jié)課后我就知道我錯了老師的課其實不無聊課堂氛圍很活躍老師會與我們在課堂長進行一些交流讓我們當(dāng)堂表達自己的想法在我的印象中上課一般用的不過腦大腦不斷地思慮問題解答問題、記憶等但心理課不一樣樣它給我的感覺是心靈的解剖它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)我們會很誠實的上這門課由于我們想更多更好改正確的認(rèn)識自己這是我上心理課給我的最大的感覺是一種自己與自己的對話是一種反思一種自我省視心靈的撫慰自然這不過一方面有些課時給我的更多的是快樂和知識上老師的課很輕松很快樂對比平時這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦快樂多了是發(fā)自內(nèi)心的感覺也必定比我在宿舍浪費時間值得多了可是需要說明的是就算老師的課不快樂它也比我在宿舍值得由于上課接受知識自己就是一件很有價值的事情不過我們大多時候內(nèi)心不肯意它便變得與我們相處的不好我都感覺惋惜由于我因其余的事情逃過課此刻也不理解當(dāng)初為何會感覺心理課是無聊的我常常還在沒弄清楚對象、還在不認(rèn)識對象的時候就做出判毅而后就會影響我對這個事物的看法這是不好的第一節(jié)課老師讓我們相互認(rèn)識學(xué)會自我介紹當(dāng)堂認(rèn)識兩個新的同學(xué)還讓同學(xué)給我們示范我膽子比較小老師讓同學(xué)上去的時候我有在有幸自己沒點到老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)課堂特別活躍特別是同學(xué)上去認(rèn)識新朋友的時候自然也有相對不輕松的時候就是給我們講道理的時候我記得老師說過此刻內(nèi)心有點病是很正常的也有好多同學(xué)愿意把內(nèi)心的結(jié)說出來讓老師幫助我們要學(xué)會自我?guī)椭约航o自己示意向老師同學(xué)傾吐交流把心中的疙瘩解開我記得我高中有段時間內(nèi)心很痛苦不是學(xué)習(xí)壓力沒有原由的悲傷可能是為自己感覺絕望感覺在虛度歲月當(dāng)時我也想讓自己趕忙擺脫這類情況可是我又不知道要如何擺脫我也不想和任何人說由于我感覺他們不會理解反而會惹起對我的另一些看法看書也不可以此后我隨和朋友打了電話我對我自己的事情絲毫沒提可是打了電話后我會感覺好過一點即便我的問題沒有解決這個時候我就知道其實交流發(fā)言改變的是心情而不是解決問題等你的心情改變了你心中的不快、悲傷也不見了發(fā)言的內(nèi)容也不必定就要說自己的事情此后我就學(xué)會了以這樣的方式來調(diào)解自己但這個方法也不是都實用會感覺很矛盾我竟然到了用這類方法來使自己不難過了的地步也發(fā)現(xiàn)越長大內(nèi)心的問題就越多這大概是我多想的習(xí)慣造成的所以聽到老師說此刻的人內(nèi)心多少都會有一點弊端或大或小我也就不那么擔(dān)憂了我記得老師給我們做過這樣一個游戲讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰當(dāng)時我們都感覺好難寫20個句子可是越寫到后邊就發(fā)現(xiàn)個句子根本不夠?qū)懺綄懺较雽懘撕笪一氐剿奚釋懥艘黄沼涱}目就是我是誰好好的看看自己是如何的一個人看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差他人常常會由于外界要素而改變自己內(nèi)心的想法從而把自己本來好的優(yōu)秀的思想變少變沒而后自己就變得愈來愈離開自己原有的軌道突然有一天發(fā)現(xiàn)自己會是這個樣子的而后又墮入自責(zé)中間我感覺老師很風(fēng)趣我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆有時交上去有時自己留著上這門課程沒有壓力我們大學(xué)生作為一個特別的集體一方面慢慢步入社會一方面還可以像孩子相同不免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題那么心理健康教育便成了我們的不可以缺乏的過程剛步入大學(xué)的時候?qū)W院還組織了大家做了個心理測試經(jīng)過測試看看大家的心理健康情況由此就知道大學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情此刻愈來愈多的大學(xué)生做出好多不可以思議的事情這不可以不表示我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題學(xué)習(xí)心理教育不不過是在學(xué)校里起作用等我們真切步入社會后我們也相同需要這些方法來調(diào)整自己擺正心態(tài)心理健康課令我得益匪淺我感悟到人人間愛的難得學(xué)會了與人共處我會將課堂學(xué)到的知識運用到平時生活中去接受愛報答愛就讓我們乘著愛的翅膀去騰躍在心理課上我學(xué)到好多知識固然沒有當(dāng)堂回答以下問題鍛煉膽我也感覺自己身上的不足并下信心改正上心理課的老師授課很有特色給我留下很深的印象我也希望老師能展開有關(guān)懷理的什么活動讓我們此后沒有機遇上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參加健康心理的測試等等讓更多的同學(xué)更好的認(rèn)識自己我也相信必定會有好多同學(xué)愿意參加這樣的活動我喜愛上這門課程的原由之一是老師會與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動最后一次課堂老師給我們做了這么個活動讓我們繪制自己的心情圖從禮拜一到禮拜日看情緒表的曲折我發(fā)現(xiàn)自己課多的那天心情最差課少的時候最快樂此后老師給我們講了ABC法規(guī)是說性格的大家做了性格測試希望老師多在課堂上做一些這樣的活動不但使課堂氛圍更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育課堂上老師必許多講的是戀愛大學(xué)戀愛老師也給了我們一些指點讓我們或多或罕有了方向經(jīng)過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊及戀愛中的技巧讓我認(rèn)識到大學(xué)生戀愛的正確辦理方法更加深了對戀愛含義的認(rèn)識自然也會更謹(jǐn)慎地選擇合適自己的戀愛其余生活中我們要保持踴躍樂觀的心態(tài)多想一些高興的事情必需的時候改變自己心態(tài)很重要同一件事情不一樣的看法就會有不一樣的結(jié)果其余必定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想這樣就不會把自己變得對自己很絕望和同學(xué)和平共處就我自己來說我感覺我最需要改變的是說話說話的方式和音量我說話聲音太小有時說話并無表示自己的想法有時又不得已違反了自己的意向就要自己調(diào)理一下幽默可以讓氛圍活躍也讓發(fā)言輕松聽了楊老師的專題講座使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生培育學(xué)生優(yōu)秀的心理素質(zhì)促進學(xué)生身心全面友善發(fā)展和素質(zhì)全面提升的教課活動當(dāng)今社會不但要求我們擁有健康的身體并且需要健康的心理狀態(tài)和優(yōu)秀的社會適應(yīng)能力經(jīng)過此次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大不但學(xué)習(xí)了好多專業(yè)的心理知識,從前好多的疑問都獲取認(rèn)識決,我真切認(rèn)識到了心理健康的重要性以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：一、教師自己一定是心理健康的人經(jīng)過一線的教課經(jīng)歷深深的領(lǐng)會到教師自己的心理健康直接影響到周邊的人心理不健康就不可以正確理解學(xué)生的行為更沒法奇妙地辦理學(xué)生問題輕則影響師生關(guān)系重則可能損害學(xué)生心靈所以為了更好地教育學(xué)生教師自己第一一定是心理健康的人教師的心理健康從根本上說還得由教師自己保護一個優(yōu)秀的教師應(yīng)當(dāng)可以辦理好兩個方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué)生的心理健康同時也重視自己的心理健康優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力但他絕不該讓自己向來處于壓力之中以致于身心俱損影響工作和生活的正常進行身為教師只有不斷提升自己的綜合素質(zhì)不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識趕忙適應(yīng)新的教課看法掌握新的教課方法達到新的教課要求才能追求新的發(fā)展也才能真切擁存心理上的安全感教師不斷地接受新知識開辟自己的視線也能使自己站在更高的角度看問題以更平易的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處更少地體驗到憂愁和挫折對保護心理健康有重要意義一個盡責(zé)的教師是特別辛苦的需要休息和放松充當(dāng)“無所不可以”的教育者形象的確令人疲憊不堪所以教師可以試著在假期給自己充電比方：學(xué)習(xí)做旅游家用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家在點評佳肴的同時自己也做一次大廚新的工作體驗不但能使教師得到放松并且可以寬闊教師的視線增添教師的知識面教師可以把從其余工作體驗中獲取的經(jīng)驗、踴躍情緒帶到教育工作中來更好的促進教育工作二、常常關(guān)注特別學(xué)生的心理指導(dǎo)教師的天職就是教書育人對待問題學(xué)生更應(yīng)當(dāng)盡心盡責(zé)遇到問題學(xué)生辦呢?必定要充分利用班集體的作用在寬松相同的班級氛圍中增強對學(xué)生心理的集體指導(dǎo)經(jīng)過主題班會的形式充發(fā)散揮班隊活動課的集體心理指導(dǎo)效應(yīng)針對特別學(xué)生的特色有重視地選擇集體指導(dǎo)的主題如自信心教育、青春期教育等采納講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色飾演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生踴躍參加的內(nèi)在動機并在活動中獲取意會經(jīng)過一系列的集體指導(dǎo)活動不但讓全體學(xué)生獲取心理健康方面的有關(guān)知識也拉近了同學(xué)間、師生間的距離友善了師生關(guān)系在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時也要對裸露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進行勸導(dǎo)幫助在對學(xué)生的個別指導(dǎo)中我一方面經(jīng)過心理指導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢指導(dǎo)另一方面也進行了個別談心與指導(dǎo)經(jīng)過學(xué)校開通的心理咨詢箱打通教師和學(xué)生的心理通道及時認(rèn)識學(xué)生的思想幫助學(xué)生解信心理疑惑以上是我的一家之言收獲是巨大的領(lǐng)會可能淺陋牢記心理健康的前提是身體健康重視我們自己的心理正視我們自己的問題看到自己的優(yōu)勢找到自己的不足這樣才能更有效的幫助我們身旁的人希望我們都能保持寬闊的心境優(yōu)秀的心態(tài)時代的發(fā)展對人的素質(zhì)提出了更高的要求所以擁有健康的心理是現(xiàn)代人一定具備的條件和基礎(chǔ)從素質(zhì)教育的著眼點來看健康的心理是孕育優(yōu)秀素質(zhì)的保障小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期跟著生理心理的發(fā)育和發(fā)展競爭壓力的增大社會經(jīng)歷的擴展以及思想方式的變化即可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題所以我們教師在指引學(xué)生獲取知識的同時更應(yīng)當(dāng)義不容辭地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”此次我有機遇參加心理健康學(xué)習(xí)感覺頗深一、教師自己保持樂觀的心態(tài)我以為教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、詳盡實行者一個成功的教師除了要有淵博的學(xué)問和優(yōu)秀的教課技術(shù)還要有健全的人品和高尚的道德人品健全的教師能在課堂中創(chuàng)建一種友善與溫馨的氛圍使學(xué)生如沐春風(fēng)輕松快樂反之則使學(xué)生惶惑不安所以教師自己保持一種樂觀的心態(tài)特別重要經(jīng)過學(xué)習(xí)我知道了教師要擅長做好自己的心理調(diào)理及保健工作認(rèn)識自我辯證地對待自己的優(yōu)弊端：(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識掌握心理調(diào)理的方法學(xué)會緩解心理壓力提升心理承受能力(二)調(diào)整情緒保持心理的均衡(三)擅長選擇自己心情快樂的角度去思慮問題、辦理問題建立起優(yōu)秀的人際關(guān)系(四)樂于為工作奉獻并合理安排時間張弛有度(五)培育多種興趣與喜好陶冶情操只有這樣才能以踴躍健康地工作熱忱投入到教課活動中去二、以優(yōu)秀的心態(tài)感染學(xué)生我們要以踴躍的情緒狀態(tài)和較強的感染力要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責(zé)任感、對學(xué)生的一片愛心、對所任學(xué)科的深沉感情去感染影響學(xué)生努力做到教態(tài)平易、熱忱、平易可親教課語言要生動開朗、富裕幽默感教課方式、方法要直觀、形象、豐富多樣富裕趣味性要創(chuàng)建一個團結(jié)互幫、勤學(xué)長進的集體風(fēng)氣使每一個同學(xué)在優(yōu)秀的集體環(huán)境里成長自然在新課程改革形勢下我們的教育教課與應(yīng)試教育思想的碰撞產(chǎn)生了許多問題問題的出現(xiàn)需要我們?nèi)ニ紤]、去解決如教師采納如何的教課方式;選擇如何教課內(nèi)容實現(xiàn)教課目標(biāo);學(xué)習(xí)議論難以操作等面對這些問題我們假