突破自我培養(yǎng)自信

八年級(jí)心理健康教育課突破自我培養(yǎng)自信教學(xué)目標(biāo)：情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：通過活動(dòng)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，能夠增強(qiáng)自信心2.能力目標(biāo)：能夠羅列自己能做到和做不到的事并且分析原因。3.知識(shí)目標(biāo)：知道培養(yǎng)和增強(qiáng)自信的方法。教學(xué)過程：新課導(dǎo)入：案例導(dǎo)入，引出課題小澤征兒是世界著名的交響樂指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮家大賽的決賽中，他按照評(píng)委會(huì)給的樂譜指揮演奏，敏銳地發(fā)現(xiàn)了不和諧的音調(diào)。起初，他以為是樂隊(duì)演奏出了錯(cuò)，便重新演奏，但依然不對(duì)。他懷疑是樂譜有問題。這時(shí)，在場的作曲家和評(píng)委會(huì)的權(quán)威人士堅(jiān)持說樂譜絕對(duì)沒問題，是他錯(cuò)了。面對(duì)一大批音樂大師和權(quán)威人士，他思考再三，最后斬釘截鐵地說：“不！一定是樂譜錯(cuò)了！”話音剛落，評(píng)委席上的評(píng)委們站了起來，報(bào)以熱烈的掌聲，祝賀他贏得比賽。原來，這是評(píng)委們精心設(shè)計(jì)的“圈套”，以此來檢驗(yàn)指揮家在發(fā)現(xiàn)樂譜錯(cuò)誤并遭到權(quán)威人士“否定”的情況下，能否堅(jiān)信自己的主張是正確的。問題：這個(gè)故事給了你什么啟示？提示：小澤征兒之所以能堅(jiān)持自己的判斷，是基于他對(duì)于音樂的深度理解。在從事某項(xiàng)活動(dòng)前，如果做好充分的準(zhǔn)備，我們就會(huì)有信心面對(duì)。設(shè)計(jì)意圖：通過名人的案例讓同學(xué)們初步了解對(duì)事情的充分的準(zhǔn)備是自信的前提。上課環(huán)節(jié)：環(huán)節(jié)一：觸動(dòng)我心請(qǐng)每位同學(xué)寫出你的前后左右四名同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，至少寫三點(diǎn)。2.小組交流：每位同學(xué)輪流和同組交流一下，綜合每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)。3.選派小組代表上臺(tái)交流。姓名優(yōu)點(diǎn)設(shè)計(jì)意圖：有一些孩子覺得自己一無是處，沒有任何優(yōu)點(diǎn)，通過相互來寫同學(xué)們的優(yōu)點(diǎn)來幫助孩子們了解自己的優(yōu)點(diǎn)，提升自信。環(huán)節(jié)二：心靈課堂活動(dòng)一：觀看視頻，江疏影的演講。思考：是什么讓江疏影重拾了自信？提示：與人為善，笑對(duì)人生，善待自己才能找到自信，有了自信就有了生活和工作下去的勇氣。設(shè)計(jì)意圖：通過同學(xué)們都熟知的明星來講述自己也有不自信的時(shí)候，來引起學(xué)生們的共鳴，讓同學(xué)們了解江疏影從不自信到自信的方法給孩子們以啟發(fā)?；顒?dòng)二：請(qǐng)同學(xué)們回憶過去的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)歷，列出你自己做到的三件事和自己做不到的三件事，并寫出原因。能做到的事能做到的原因不能做到的事不能做到的原因設(shè)計(jì)意圖：通過讓學(xué)生們回憶過去能做到的事和做不到的事，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，提升自信心，總結(jié)失敗的教訓(xùn)，尋找問題，解決問題。環(huán)節(jié)三：心路指南1.經(jīng)常關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和成就。“自我蔓延效應(yīng)”2.多與自信的人交往。3.積極的自我暗示。“我很棒！我能行！”4.樹立自信的外部形象。5.懂得揚(yáng)長避短。6.給自己確定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。教師總結(jié)：在學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)科學(xué)起來很輕松，而有的學(xué)科有些費(fèi)力。那些我們覺得自己能夠做到的事會(huì)越做越好，而那些我們總覺得自己做不好的事往往真的會(huì)不見起色，這就是自信心的作用。當(dāng)我們對(duì)將要完成的任務(wù)滿懷信心，就會(huì)積極地開動(dòng)腦筋思考解決辦法；當(dāng)我們對(duì)將要完成的任務(wù)沒信心，甚至覺得自己肯定完成不了時(shí)，就不會(huì)那么積極地參與。設(shè)計(jì)意圖：通過上一個(gè)環(huán)節(jié)同學(xué)們總結(jié)的成功的經(jīng)驗(yàn)，來教授學(xué)生們一些可以提升自信的方法。環(huán)節(jié)四：做自信的人突破自我計(jì)劃表我最想實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)是：______________________________________________________________________________________________________________________________________________________我的突破秘籍是：______________________________________________________________________________________________________________________________________________________簽名：年月日小結(jié)：在學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)科學(xué)起來很輕松，而有的學(xué)科有些費(fèi)力。那些我們覺得自己能夠做到的事會(huì)越做越好，而那些我們總覺得自己做不好的事