第一小組集體備課研討記錄

+第一小組集體備課、研討記錄科目心理健康 主備人集體研討一小組全體成員說(shuō)明：1.本文檔為在線文檔，各位老師可以在右邊側(cè)邊欄提出自己的修改意見(jiàn)。（如:1.肖敏：教學(xué)目標(biāo)最好寫(xiě)成三維目標(biāo)。）2.如果教案表格處不夠，可以在最下方寫(xiě)出其他修改意見(jiàn)。課題學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，擁有美好心情課時(shí)1修改意見(jiàn)教學(xué)目標(biāo)1.知道人最常見(jiàn)的情緒種類(lèi)。2.了解情緒有積極情緒和消極情緒之分及其帶來(lái)的影響。3.了解自己的情緒，學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。4.理解調(diào)節(jié)自己的情緒對(duì)我們有重要意義，掌握情緒調(diào)控的一些有效方法1.肖敏：建議將教案寫(xiě)成三維目標(biāo)。2.李志群：建議目標(biāo)里添加在消除自己不良情緒的基礎(chǔ)上，能夠運(yùn)用所學(xué)為自己和他人解除煩惱。3.田云慶：教學(xué)重難點(diǎn)情緒的調(diào)節(jié)彭慕華：建議教學(xué)重難點(diǎn)分開(kāi)寫(xiě)。李志群：建議重難點(diǎn)應(yīng)放在怎樣去解決自己的煩惱。課前準(zhǔn)備教學(xué)設(shè)計(jì)、課件、資源、活動(dòng)道具教學(xué)環(huán)節(jié)教師引導(dǎo)設(shè)計(jì)意圖新課導(dǎo)入探究點(diǎn)一：認(rèn)識(shí)情緒活動(dòng)一：你的心思我來(lái)猜。老師拿出提前準(zhǔn)備好的詞卡-----喜、怒、哀、懼。由學(xué)生代表進(jìn)行表演。然后，由各小組的代表?yè)尨?，看哪一小組能最快將詞語(yǔ)猜出來(lái)。注意在表演過(guò)程中不能使用該詞卡中的任意一個(gè)字。通過(guò)活動(dòng)引出我們本課的第一個(gè)部分——認(rèn)識(shí)情緒。了解基本情緒有哪些？喜、怒、哀、懼活動(dòng)二：情緒分類(lèi)。請(qǐng)同學(xué)們把以上展示的情緒進(jìn)行正確分類(lèi)。積極情緒：開(kāi)心愉悅滿(mǎn)足激動(dòng)興奮甜蜜痛快舒心消極情緒：緊張不安焦慮生氣不滿(mǎn)憤怒悲傷憂郁著急愧疚灰心無(wú)奈恐懼活動(dòng)三：觀看視頻《踢貓效應(yīng)》，思考消極情緒有什么影響？自由討論發(fā)言教師補(bǔ)充，我們的情緒還包括一些復(fù)雜情緒，比如害羞、焦慮、厭惡、內(nèi)疚等。教師總結(jié)：人與人之間的情緒會(huì)相互感染。消極情緒不僅影響自己的身心健康，而且會(huì)影響人際交往。在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒也會(huì)影響周?chē)娜俗⒁?！消極情緒累積，生理變化不能復(fù)原時(shí)，情緒壓力就會(huì)損傷健康。消極情緒長(zhǎng)期累積與發(fā)展會(huì)轉(zhuǎn)化為心理障礙，所以每個(gè)人都應(yīng)樹(shù)立主動(dòng)調(diào)試消極情緒的意識(shí)。盡量利用情緒的積極一面，克服情緒的消極一面，讓情緒為我們服務(wù)。彭慕華：在活動(dòng)一環(huán)節(jié)，喜怒哀懼是字卡，不是詞卡。表述是不是不夠準(zhǔn)確呢？建議修改成：老師拿出提前準(zhǔn)備好的詞卡（捧腹大笑、怒氣沖沖等）讓學(xué)生認(rèn)識(shí)基本情緒——喜怒哀懼彭慕華：活動(dòng)二：情緒分類(lèi)可以用小組合作的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。讓課堂教學(xué)更加注重自主合作探究新課堂模式彭慕華：活動(dòng)三：觀看視頻，教學(xué)過(guò)程寫(xiě)的比較簡(jiǎn)單。建議通過(guò)小組辯論的方式讓學(xué)生在思辯中理解，樹(shù)立主動(dòng)調(diào)試消極情緒的意識(shí)。李敏慧：活動(dòng)三結(jié)束后老師可以告訴孩子們：任何情緒都會(huì)發(fā)生改變，所以不管在什么情緒狀態(tài)中，都不要過(guò)度害怕、擔(dān)心、甚至絕望教學(xué)環(huán)節(jié)教師引導(dǎo)設(shè)計(jì)意圖肖敏：從活動(dòng)四到活動(dòng)六，建議突出其中一兩個(gè)活動(dòng)，作為課堂的亮點(diǎn)。2.肖敏：活動(dòng)三部分，合理宣泄情緒部分，老師可以設(shè)計(jì)一些游戲，讓學(xué)生在游戲中體會(huì)快樂(lè)情緒。3.彭慕華：活動(dòng)四至六，教師理論講解的多，學(xué)生實(shí)踐體驗(yàn)活動(dòng)的少。建議可以設(shè)計(jì)一兩個(gè)游戲，讓學(xué)生真正參與活動(dòng)之中，感受到快樂(lè)情緒會(huì)給自己帶來(lái)一份好心情。4.李志群：活動(dòng)四在介紹各種調(diào)節(jié)情緒的方法時(shí)，建議用表格的方式把最適合自己的解決方式表達(dá)出來(lái)。李敏慧：活動(dòng)四至六，首先讓學(xué)生自己說(shuō)說(shuō)應(yīng)該怎樣管理自己的情緒，有哪些方法，哪些步驟，學(xué)生總結(jié)，老師出示視頻，組織活動(dòng)，讓學(xué)生真正參與活動(dòng)之中，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，突破重難點(diǎn)探究點(diǎn)二：情緒的調(diào)節(jié)活動(dòng)四：

觀看視頻《情緒的管理》，然后總結(jié)視頻中所展示出來(lái)的調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？師總結(jié)調(diào)節(jié)情緒的方法：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄、放松訓(xùn)練、積極的自我暗示等。然后分別介紹各種調(diào)節(jié)情緒的方法。活動(dòng)五：教師展示圖片并提問(wèn)，同樣是下雨，為什么會(huì)引起不同的情緒呢？方法一：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)案例：方法二：轉(zhuǎn)移注意力。展示圖片，跟同學(xué)們一起梳理這個(gè)方法如何進(jìn)行。其具體做法包括，1.改變注意焦點(diǎn)。2.做自己感興趣的事3.改變環(huán)境方法三：合理宣泄。提問(wèn):我們可以通過(guò)哪些方式宣泄不良情緒？在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)。2.放松歌唱。3.向他人傾訴。4.劇烈的運(yùn)動(dòng)。5.寫(xiě)出煩惱。方法四:放松訓(xùn)練。提問(wèn)：如何進(jìn)行放松訓(xùn)練？1.松弛練習(xí)2.呼吸調(diào)整法。3.音樂(lè)療法。方法五:積極的心理暗示。提問(wèn)：具體如何進(jìn)行？通過(guò)言語(yǔ)、暗示、想象某種事物存在等方式的作用，對(duì)自身施加影響，達(dá)到放松緊張心理、緩解不良情緒的目的?；顒?dòng)六：名句欣賞（見(jiàn)教案與課件）活動(dòng)七：測(cè)一測(cè)（見(jiàn)活動(dòng)問(wèn)卷）從而引出觀點(diǎn)。情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的，在生活中，我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒，所以情緒是可以調(diào)適的。這種方法就是利用的艾利斯的情緒ABC理論。要想改變對(duì)一件事件所產(chǎn)生的情緒，我們可以做的是改變對(duì)這件事件