第一小組集體備課研討記錄

+第一小組集體備課、研討記錄科目心理健康 主備人集體研討一小組全體成員說明：1.本文檔為在線文檔，各位老師可以在右邊側邊欄提出自己的修改意見。（如:1.肖敏：教學目標最好寫成三維目標。）2.如果教案表格處不夠，可以在最下方寫出其他修改意見。課題學會調節(jié)情緒，擁有美好心情課時1修改意見教學目標1.知道人最常見的情緒種類。2.了解情緒有積極情緒和消極情緒之分及其帶來的影響。3.了解自己的情緒，學會正確對待自己的各種情緒感受。4.理解調節(jié)自己的情緒對我們有重要意義，掌握情緒調控的一些有效方法1.肖敏：建議將教案寫成三維目標。2.李志群：建議目標里添加在消除自己不良情緒的基礎上，能夠運用所學為自己和他人解除煩惱。3.田云慶：教學重難點情緒的調節(jié)彭慕華：建議教學重難點分開寫。李志群：建議重難點應放在怎樣去解決自己的煩惱。課前準備教學設計、課件、資源、活動道具教學環(huán)節(jié)教師引導設計意圖新課導入探究點一：認識情緒活動一：你的心思我來猜。老師拿出提前準備好的詞卡-----喜、怒、哀、懼。由學生代表進行表演。然后，由各小組的代表搶答，看哪一小組能最快將詞語猜出來。注意在表演過程中不能使用該詞卡中的任意一個字。通過活動引出我們本課的第一個部分——認識情緒。了解基本情緒有哪些？喜、怒、哀、懼活動二：情緒分類。請同學們把以上展示的情緒進行正確分類。積極情緒：開心愉悅滿足激動興奮甜蜜痛快舒心消極情緒：緊張不安焦慮生氣不滿憤怒悲傷憂郁著急愧疚灰心無奈恐懼活動三：觀看視頻《踢貓效應》，思考消極情緒有什么影響？自由討論發(fā)言教師補充，我們的情緒還包括一些復雜情緒，比如害羞、焦慮、厭惡、內疚等。教師總結：人與人之間的情緒會相互感染。消極情緒不僅影響自己的身心健康，而且會影響人際交往。在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態(tài)和動作所表達的情緒也會影響周圍的人注意！消極情緒累積，生理變化不能復原時，情緒壓力就會損傷健康。消極情緒長期累積與發(fā)展會轉化為心理障礙，所以每個人都應樹立主動調試消極情緒的意識。盡量利用情緒的積極一面，克服情緒的消極一面，讓情緒為我們服務。彭慕華：在活動一環(huán)節(jié)，喜怒哀懼是字卡，不是詞卡。表述是不是不夠準確呢？建議修改成：老師拿出提前準備好的詞卡（捧腹大笑、怒氣沖沖等）讓學生認識基本情緒——喜怒哀懼彭慕華：活動二：情緒分類可以用小組合作的方式進行學習。讓課堂教學更加注重自主合作探究新課堂模式彭慕華：活動三：觀看視頻，教學過程寫的比較簡單。建議通過小組辯論的方式讓學生在思辯中理解，樹立主動調試消極情緒的意識。李敏慧：活動三結束后老師可以告訴孩子們：任何情緒都會發(fā)生改變，所以不管在什么情緒狀態(tài)中，都不要過度害怕、擔心、甚至絕望教學環(huán)節(jié)教師引導設計意圖肖敏：從活動四到活動六，建議突出其中一兩個活動，作為課堂的亮點。2.肖敏：活動三部分，合理宣泄情緒部分，老師可以設計一些游戲，讓學生在游戲中體會快樂情緒。3.彭慕華：活動四至六，教師理論講解的多，學生實踐體驗活動的少。建議可以設計一兩個游戲，讓學生真正參與活動之中，感受到快樂情緒會給自己帶來一份好心情。4.李志群：活動四在介紹各種調節(jié)情緒的方法時，建議用表格的方式把最適合自己的解決方式表達出來。李敏慧：活動四至六，首先讓學生自己說說應該怎樣管理自己的情緒，有哪些方法，哪些步驟，學生總結，老師出示視頻，組織活動，讓學生真正參與活動之中，學會調節(jié)自己的情緒，突破重難點探究點二：情緒的調節(jié)活動四：

觀看視頻《情緒的管理》，然后總結視頻中所展示出來的調節(jié)情緒的方法有哪些？師總結調節(jié)情緒的方法：改變認知評價、轉移注意力、合理宣泄、放松訓練、積極的自我暗示等。然后分別介紹各種調節(jié)情緒的方法?；顒游澹航處熣故緢D片并提問，同樣是下雨，為什么會引起不同的情緒呢？方法一：改變認知評價案例：方法二：轉移注意力。展示圖片，跟同學們一起梳理這個方法如何進行。其具體做法包括，1.改變注意焦點。2.做自己感興趣的事3.改變環(huán)境方法三：合理宣泄。提問:我們可以通過哪些方式宣泄不良情緒？在適當?shù)膱龊峡抟粓觥?.放松歌唱。3.向他人傾訴。4.劇烈的運動。5.寫出煩惱。方法四:放松訓練。提問：如何進行放松訓練？1.松弛練習2.呼吸調整法。3.音樂療法。方法五:積極的心理暗示。提問：具體如何進行？通過言語、暗示、想象某種事物存在等方式的作用，對自身施加影響，達到放松緊張心理、緩解不良情緒的目的?；顒恿好湫蕾p（見教案與課件）活動七：測一測（見活動問卷）從而引出觀點。情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的，在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒，所以情緒是可以調適的。這種方法就是利用的艾利斯的情緒ABC理論。要想改變對一件事件所產生的情緒，我們可以做的是改變對這件事件