中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)-課件

中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)話養(yǎng)生1ppt課件中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)話養(yǎng)生1ppt課件

未病先防，既病防變，瘥后防復(fù)；對(duì)號(hào)入座辨體質(zhì)，量體裁衣來(lái)養(yǎng)生2ppt課件未病先防，既病防變，瘥后防復(fù)；對(duì)號(hào)入座辨體質(zhì)，量

一、平和體質(zhì)——最健康重在維護(hù)

體形勻稱、健壯；面色紅潤(rùn)且精力充沛；睡眠、飲食良好；大小便正常；性格隨和開(kāi)朗，對(duì)周圍環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)，那么，恭喜你，你是健康的，不過(guò)還需要努力保持下去。3ppt課件一、平和體質(zhì)——最健康重在維護(hù)

體形勻稱二、氣虛體質(zhì)——?dú)舛坛龊挂赘忻袄细杏X(jué)累就是氣虛了。

氣虛體質(zhì)用幾個(gè)簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)概括就是疲乏、氣短、出汗。屬這種體質(zhì)的如果是孩子，容易成為反復(fù)感冒的受害者，每個(gè)月都要到醫(yī)院打幾次吊針，打完之后，當(dāng)時(shí)好了，過(guò)一陣子又復(fù)發(fā)了。氣虛的人還易胃下垂，脫肛，女性子宮下垂等。

4ppt課件二、氣虛體質(zhì)——?dú)舛坛龊挂赘忻袄细杏X(jué)累就是氣虛了。

【應(yīng)該這么做】益氣健脾：飲食上要注意多吃有益氣健脾的食物，如山藥、黃豆、白扁豆、雞肉、香菇、大棗、蜂蜜等，少吃具有耗氣作用的食物，如空心菜、生蘿卜等。起居宜有規(guī)律，夏季午間應(yīng)適當(dāng)休息，保持充足睡眠。避免勞動(dòng)或激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗受風(fēng)。不要過(guò)于勞作，以免損傷正氣。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可做一些柔緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳、做操等，并持之以恒。5ppt課件【應(yīng)該這么做】益氣健脾：飲食上要注意多吃有益氣健脾的食物

三、陽(yáng)虛體質(zhì)——手腳冰涼愛(ài)怕冷

我們身邊總有人說(shuō)自己一年四季手腳冰涼，冬天睡一晚上腳都暖和不過(guò)來(lái)。夏天在空調(diào)房穿著長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，手還是冰涼，這就是陽(yáng)虛體質(zhì)。這類人肌肉不健壯，時(shí)感手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調(diào)，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會(huì)感到不舒服，容易大便稀溏，小便色清而量多。6ppt課件三、陽(yáng)虛體質(zhì)——手腳冰涼愛(ài)怕冷

我們身邊總有人【應(yīng)該這么做】溫陽(yáng)益氣：陽(yáng)虛質(zhì)的人在飲食上宜食溫陽(yáng)，可多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜、辣椒、蔥、蒜、芥末、花椒等溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物，少吃梨、西瓜、荸薺、黃瓜、柿子等生冷寒涼的食物。秋冬季節(jié)注意保暖，尤其注意足下、背部及下腹丹田部位的防寒保暖，防止出汗過(guò)多。7ppt課件【應(yīng)該這么做】溫陽(yáng)益氣：陽(yáng)虛質(zhì)的人在飲食上宜食溫陽(yáng)，

四、陰虛體質(zhì)——口干舌燥易冒火

陰虛體質(zhì)的人，看上去最大的特點(diǎn)是體型瘦，胖子不多。陰虛體質(zhì)的人還有就是性子比較急，什么都快節(jié)奏，一股火氣。他們經(jīng)常耐受不了夏天的暑熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水，皮膚干燥，經(jīng)常大便干結(jié)，容易失眠，性情急躁，外向好動(dòng)，舌質(zhì)偏紅，苔少。

8ppt課件四、陰虛體質(zhì)——口干舌燥易冒火

陰虛體質(zhì)的人，看上去【應(yīng)該這么做】滋陰降火：在飲食上可多食瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、冬瓜、赤小豆、海蜇、荸薺、芝麻、百合等甘涼滋潤(rùn)之品。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、蔥、蒜、葵花子等性溫燥烈之品。

居住環(huán)境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲，避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)和在高溫酷暑下工作。適合做有氧運(yùn)動(dòng)，可選擇太極拳、太極劍等動(dòng)靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目。9ppt課件【應(yīng)該這么做】滋陰降火：在飲食上可多食瘦豬肉、鴨肉、龜、五、血淤體質(zhì)——血脈不暢愛(ài)長(zhǎng)斑

血淤體質(zhì)就是血脈不流暢，血淤質(zhì)的女性多是痛經(jīng)的受害者，容易出現(xiàn)閉經(jīng)，或經(jīng)色紫黑有塊、崩漏。另外，心腦血管疾病和某些腫瘤也與血淤有關(guān)，應(yīng)該引起注意。

血淤體質(zhì)的人，女孩子有的臉色很灰暗，皮膚常干燥、粗糙，常常出現(xiàn)疼痛，面色晦黯或有色素沉著、黃褐色斑塊，眼眶經(jīng)常黯黑，眼睛經(jīng)常有紅絲（充血），刷牙時(shí)牙齦容易出血。10ppt課件五、血淤體質(zhì)——血脈不暢愛(ài)長(zhǎng)斑

血淤體質(zhì)就是血脈不流暢，血淤【應(yīng)該這么做】活血化淤：這類人飲食上應(yīng)多吃黑豆、海藻、海帶、紫菜、山楂、醋、玫瑰花、綠茶等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物，少吃肥肉等滋膩之品。作息時(shí)間宜有規(guī)律，保持充足睡眠，應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，以免氣血行不暢。11ppt課件【應(yīng)該這么做】活血化淤：這類人飲食上應(yīng)多吃黑豆、海藻、【應(yīng)該這么做】活血化淤：這類人飲食上應(yīng)多吃黑豆、海藻、海帶、紫菜、山楂、醋、玫瑰花、綠茶等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物，少吃肥肉等滋膩之品。作息時(shí)間宜有規(guī)律，保持充足睡眠，應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，以免氣血行不暢。

可參加一些有助于氣血運(yùn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如各種舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。但血淤質(zhì)的人在運(yùn)動(dòng)時(shí)如出現(xiàn)胸悶、呼吸困難、脈搏顯著加快等不適癥狀，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。12ppt課件【應(yīng)該這么做】活血化淤：這類人飲食上應(yīng)多吃黑豆、海藻、

六、痰濕體質(zhì)——大腹便便代謝差

痰濕體質(zhì)的人舌苔很厚，就像吃了餅干一樣膩在舌頭上，他們大多體形肥胖，更重要的是腹部肥滿松軟。出汗多而黏膩，手足心潮濕多汗，常感到肢體酸困沉重、不輕松，面部經(jīng)常有油膩感，嘴里常有黏黏的或甜膩的感覺(jué)，平時(shí)痰多。通常來(lái)說(shuō)，這類體質(zhì)的人很容易患上冠心病、糖尿病、代謝綜合征等。13ppt課件六、痰濕體質(zhì)——大腹便便代謝差

痰濕體質(zhì)的人舌苔很厚【應(yīng)該這么做】化痰祛濕：痰濕體質(zhì)的人一定要控制甜食和油膩的食物，飲食應(yīng)以清淡為主，可多食海帶、冬瓜等。冬瓜有利尿、祛痰的功效，夏季常食還可以清熱解毒。居住環(huán)境宜干燥而不宜潮濕，平時(shí)多進(jìn)行戶外活動(dòng)。衣著應(yīng)透氣，經(jīng)常曬太陽(yáng)。在濕冷的氣候條件下，應(yīng)減少戶外活動(dòng)，避免受寒淋雨。不要過(guò)于安逸，貪戀床榻。14ppt課件【應(yīng)該這么做】化痰祛濕：痰濕體質(zhì)的人一定要控制甜食和油濕熱體質(zhì)——愛(ài)長(zhǎng)痘痘易口苦這種體質(zhì)的標(biāo)志就是滿臉長(zhǎng)痘，口舌生瘡。此外，還易患濕疹。濕熱質(zhì)的人，常感到口苦、口臭或嘴里有異味，大便黏滯不爽，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。脾氣比較急躁。15ppt課件濕熱體質(zhì)——愛(ài)長(zhǎng)痘痘易口苦15ppt課件【應(yīng)該這么做】清熱利濕：夏天如果大量吃辛辣食物或燒烤等，容易積蓄體內(nèi)的濕熱，體內(nèi)的熱毒排不出去，就會(huì)找出路，誘發(fā)濕疹、小痘痘等。所以，濕熱體質(zhì)的人夏天要多吃清熱利濕的食物，例如綠豆、黃瓜等。平日飲食應(yīng)以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物，少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘溫滋膩及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物。避免居住在低洼潮濕的地方，居住環(huán)境宜干燥、通風(fēng)。不要熬夜，避免過(guò)于勞累。16ppt課件【應(yīng)該這么做】清熱利濕：夏天如果大量吃辛辣食物或燒烤八、氣郁體質(zhì)——悶悶不樂(lè)防抑郁《紅樓夢(mèng)》里面有個(gè)林黛玉，整天郁郁寡歡，從中醫(yī)體質(zhì)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，她屬于典型的氣郁體質(zhì)。氣郁質(zhì)的人，體形偏瘦的較多，常感到悶悶不樂(lè)，情緒低沉，容易緊張、焦慮不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到驚嚇，常感到乳房及兩脅部脹痛，經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故地嘆氣，咽喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感，容易失眠。這類人是抑郁癥的主發(fā)人群。17ppt課件八、氣郁體質(zhì)——悶悶不樂(lè)防抑郁17ppt課件【應(yīng)該這么做】行氣解郁：氣郁體質(zhì)的人在飲食上應(yīng)多吃黃花菜、海帶、山楂、玫瑰花等具有行氣、解郁、消食、醒神作用的食物。此外，氣郁質(zhì)的人不要總待在家里，應(yīng)盡量增加戶外活動(dòng)，如跑步、登山、游泳、武術(shù)等。居住環(huán)境應(yīng)安靜，防止嘈雜的環(huán)境影響心情。18ppt課件【應(yīng)該這么做】行氣解郁：氣郁體質(zhì)的人在飲食上應(yīng)多吃黃特稟體質(zhì)——常打噴嚏愛(ài)過(guò)敏

特稟質(zhì)是一類體質(zhì)特殊的人群。有的即使不感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易對(duì)藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)過(guò)敏，皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過(guò)敏出現(xiàn)紫紅色瘀點(diǎn)、瘀斑，皮膚常一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕。常見(jiàn)病有麻疹、過(guò)敏性紫癜、過(guò)敏性咳嗽和哮喘等。19ppt課件特稟體質(zhì)——常打噴嚏愛(ài)過(guò)敏

特稟質(zhì)是一類體質(zhì)特殊的人群。有的【應(yīng)該這么做】特別調(diào)護(hù)：飲食宜清淡、均衡，粗細(xì)搭配適當(dāng)，葷素配伍合理。多食益氣固表的食物，少食蕎麥（含致敏物質(zhì)蕎麥熒光素）、蠶豆、白扁豆、茄子、濃茶、咖啡及酒、辣椒等辛辣之品，更應(yīng)避免羊肉、魚(yú)、蝦、蟹等腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物。

居室宜通風(fēng)良好。保持室內(nèi)清潔，被褥、床單要經(jīng)常洗曬，可防止對(duì)塵螨過(guò)敏。室內(nèi)裝修后不宜立即入住，讓甲醛等揮發(fā)干凈后再搬進(jìn)新居。起居應(yīng)有規(guī)律，保持充足的睡眠。積極參加各種體育鍛煉，天氣寒冷時(shí)鍛煉要注意防寒保暖，防止感冒。20ppt課件【應(yīng)該這么做】特別調(diào)護(hù)：飲食宜清淡、均衡，粗細(xì)搭配適21ppt課件21ppt課件謝謝大家!22ppt課件謝謝大家!22ppt課件中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)話養(yǎng)生23ppt課件中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)話養(yǎng)生1ppt課件

未病先防，既病防變，瘥后防復(fù)；對(duì)號(hào)入座辨體質(zhì)，量體裁衣來(lái)養(yǎng)生24ppt課件未病先防，既病防變，瘥后防復(fù)；對(duì)號(hào)入座辨體質(zhì)，量

一、平和體質(zhì)——最健康重在維護(hù)

體形勻稱、健壯；面色紅潤(rùn)且精力充沛；睡眠、飲食良好；大小便正常；性格隨和開(kāi)朗，對(duì)周圍環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)，那么，恭喜你，你是健康的，不過(guò)還需要努力保持下去。25ppt課件一、平和體質(zhì)——最健康重在維護(hù)

體形勻稱二、氣虛體質(zhì)——?dú)舛坛龊挂赘忻袄细杏X(jué)累就是氣虛了。

氣虛體質(zhì)用幾個(gè)簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)概括就是疲乏、氣短、出汗。屬這種體質(zhì)的如果是孩子，容易成為反復(fù)感冒的受害者，每個(gè)月都要到醫(yī)院打幾次吊針，打完之后，當(dāng)時(shí)好了，過(guò)一陣子又復(fù)發(fā)了。氣虛的人還易胃下垂，脫肛，女性子宮下垂等。

26ppt課件二、氣虛體質(zhì)——?dú)舛坛龊挂赘忻袄细杏X(jué)累就是氣虛了。

【應(yīng)該這么做】益氣健脾：飲食上要注意多吃有益氣健脾的食物，如山藥、黃豆、白扁豆、雞肉、香菇、大棗、蜂蜜等，少吃具有耗氣作用的食物，如空心菜、生蘿卜等。起居宜有規(guī)律，夏季午間應(yīng)適當(dāng)休息，保持充足睡眠。避免勞動(dòng)或激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗受風(fēng)。不要過(guò)于勞作，以免損傷正氣。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可做一些柔緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳、做操等，并持之以恒。27ppt課件【應(yīng)該這么做】益氣健脾：飲食上要注意多吃有益氣健脾的食物

三、陽(yáng)虛體質(zhì)——手腳冰涼愛(ài)怕冷

我們身邊總有人說(shuō)自己一年四季手腳冰涼，冬天睡一晚上腳都暖和不過(guò)來(lái)。夏天在空調(diào)房穿著長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，手還是冰涼，這就是陽(yáng)虛體質(zhì)。這類人肌肉不健壯，時(shí)感手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調(diào)，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會(huì)感到不舒服，容易大便稀溏，小便色清而量多。28ppt課件三、陽(yáng)虛體質(zhì)——手腳冰涼愛(ài)怕冷

我們身邊總有人【應(yīng)該這么做】溫陽(yáng)益氣：陽(yáng)虛質(zhì)的人在飲食上宜食溫陽(yáng)，可多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜、辣椒、蔥、蒜、芥末、花椒等溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物，少吃梨、西瓜、荸薺、黃瓜、柿子等生冷寒涼的食物。秋冬季節(jié)注意保暖，尤其注意足下、背部及下腹丹田部位的防寒保暖，防止出汗過(guò)多。29ppt課件【應(yīng)該這么做】溫陽(yáng)益氣：陽(yáng)虛質(zhì)的人在飲食上宜食溫陽(yáng)，

四、陰虛體質(zhì)——口干舌燥易冒火

陰虛體質(zhì)的人，看上去最大的特點(diǎn)是體型瘦，胖子不多。陰虛體質(zhì)的人還有就是性子比較急，什么都快節(jié)奏，一股火氣。他們經(jīng)常耐受不了夏天的暑熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水，皮膚干燥，經(jīng)常大便干結(jié)，容易失眠，性情急躁，外向好動(dòng)，舌質(zhì)偏紅，苔少。

30ppt課件四、陰虛體質(zhì)——口干舌燥易冒火

陰虛體質(zhì)的人，看上去【應(yīng)該這么做】滋陰降火：在飲食上可多食瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、冬瓜、赤小豆、海蜇、荸薺、芝麻、百合等甘涼滋潤(rùn)之品。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、蔥、蒜、葵花子等性溫燥烈之品。

居住環(huán)境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲，避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)和在高溫酷暑下工作。適合做有氧運(yùn)動(dòng)，可選擇太極拳、太極劍等動(dòng)靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目。31ppt課件【應(yīng)該這么做】滋陰降火：在飲食上可多食瘦豬肉、鴨肉、龜、五、血淤體質(zhì)——血脈不暢愛(ài)長(zhǎng)斑

血淤體質(zhì)就是血脈不流暢，血淤質(zhì)的女性多是痛經(jīng)的受害者，容易出現(xiàn)閉經(jīng)，或經(jīng)色紫黑有塊、崩漏。另外，心腦血管疾病和某些腫瘤也與血淤有關(guān)，應(yīng)該引起注意。

血淤體質(zhì)的人，女孩子有的臉色很灰暗，皮膚常干燥、粗糙，常常出現(xiàn)疼痛，面色晦黯或有色素沉著、黃褐色斑塊，眼眶經(jīng)常黯黑，眼睛經(jīng)常有紅絲（充血），刷牙時(shí)牙齦容易出血。32ppt課件五、血淤體質(zhì)——血脈不暢愛(ài)長(zhǎng)斑

血淤體質(zhì)就是血脈不流暢，血淤【應(yīng)該這么做】活血化淤：這類人飲食上應(yīng)多吃黑豆、海藻、海帶、紫菜、山楂、醋、玫瑰花、綠茶等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物，少吃肥肉等滋膩之品。作息時(shí)間宜有規(guī)律，保持充足睡眠，應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，以免氣血行不暢。33ppt課件【應(yīng)該這么做】活血化淤：這類人飲食上應(yīng)多吃黑豆、海藻、【應(yīng)該這么做】活血化淤：這類人飲食上應(yīng)多吃黑豆、海藻、海帶、紫菜、山楂、醋、玫瑰花、綠茶等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物，少吃肥肉等滋膩之品。作息時(shí)間宜有規(guī)律，保持充足睡眠，應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，以免氣血行不暢。

可參加一些有助于氣血運(yùn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如各種舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。但血淤質(zhì)的人在運(yùn)動(dòng)時(shí)如出現(xiàn)胸悶、呼吸困難、脈搏顯著加快等不適癥狀，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。34ppt課件【應(yīng)該這么做】活血化淤：這類人飲食上應(yīng)多吃黑豆、海藻、

六、痰濕體質(zhì)——大腹便便代謝差

痰濕體質(zhì)的人舌苔很厚，就像吃了餅干一樣膩在舌頭上，他們大多體形肥胖，更重要的是腹部肥滿松軟。出汗多而黏膩，手足心潮濕多汗，常感到肢體酸困沉重、不輕松，面部經(jīng)常有油膩感，嘴里常有黏黏的或甜膩的感覺(jué)，平時(shí)痰多。通常來(lái)說(shuō)，這類體質(zhì)的人很容易患上冠心病、糖尿病、代謝綜合征等。35ppt課件六、痰濕體質(zhì)——大腹便便代謝差

痰濕體質(zhì)的人舌苔很厚【應(yīng)該這么做】化痰祛濕：痰濕體質(zhì)的人一定要控制甜食和油膩的食物，飲食應(yīng)以清淡為主，可多食海帶、冬瓜等。冬瓜有利尿、祛痰的功效，夏季常食還可以清熱解毒。居住環(huán)境宜干燥而不宜潮濕，平時(shí)多進(jìn)行戶外活動(dòng)。衣著應(yīng)透氣，經(jīng)常曬太陽(yáng)。在濕冷的氣候條件下，應(yīng)減少戶外活動(dòng)，避免受寒淋雨。不要過(guò)于安逸，貪戀床榻。36ppt課件【應(yīng)該這么做】化痰祛濕：痰濕體質(zhì)的人一定要控制甜食和油濕熱體質(zhì)——愛(ài)長(zhǎng)痘痘易口苦這種體質(zhì)的標(biāo)志就是滿臉長(zhǎng)痘，口舌生瘡。此外，還易患濕疹。濕熱質(zhì)的人，常感到口苦、口臭或嘴里有異味，大便黏滯不爽，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。脾氣比較急躁。37ppt課件濕熱體質(zhì)——愛(ài)長(zhǎng)痘痘易口苦15ppt課件【應(yīng)該這么做】清熱利濕：夏天如果大量吃辛辣食物或燒烤等，容易積蓄體內(nèi)的濕熱，體內(nèi)的熱毒排不出去，就會(huì)找出路，誘發(fā)濕疹、小痘痘等。所以，濕熱體質(zhì)的人夏天要多吃清熱利濕的食物，例如綠豆、黃瓜等。平日飲食應(yīng)以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物，少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘溫滋膩及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物。避免居住在低洼潮濕的地方，居住環(huán)境宜干燥、通風(fēng)。不要熬夜，避免過(guò)于勞累。38ppt課件【應(yīng)該這么做】清熱利濕：夏天如果大量吃辛辣食物或燒烤八、氣郁體質(zhì)——悶悶不樂(lè)防抑郁《紅樓夢(mèng)》里面有個(gè)林黛玉，整天郁郁寡歡，從中醫(yī)體質(zhì)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，她屬于典型的氣郁體質(zhì)。氣郁質(zhì)的人，體形偏瘦的較多，常感到悶悶不樂(lè)，情緒低沉，容易緊張、焦慮不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到驚嚇，常感到乳房及兩脅